3
Йога дома на DVD
Хочу занятся дома йогой, посоветуйте , комплексы на DVD. спасибо
Свернуть
Ответить
Вы с нуля хотите заниматься? Если да, то лучше начать с инструктором. Занимаясь по DVD вы, к сожалению, не сможете увидеть собственные ошибки и правильно построить т.н. "рисунок асаны", а это может быть чревато боком.
Ответить
Я по каналу живи занимаюсь йогой, там даже йога для начинающих была, сейчас вроде нет. С инструктором никогда не занималась. Пробовала по двд, но не пошло, очень сложно, а вот йога для начинающих нормально, а теперь и просто йогой занимаюсь по этому каналу, там есть кундалини йога, хатка йога, разные в общем.
Ответить