5
Плато.
Девочки, подскажите, как от него избавиться?
Уже 1,5 недели вес стоит на месте, у меня аж прям руки опускаются.
Свернуть
Ответить
дайте организму привыкнуть к весу, подтянуть кожу.
Отдыхайте, и получайте удовольствие от здорового питания.
1.5 недели, это ерунда!!!
Отдыхайте, и получайте удовольствие от здорового питания.
1.5 недели, это ерунда!!!
Ответить
Ок, спасибо.
Ответить
Скажите, а во время плато вес может немного прибавиться?
Ответить
Вес вообще колеблется в течении дня. :-)
Прибавка может быть от КД, от луны, от задержки жидкости.
Когда наступает плато, обычно вес или стоит на одной отметке или идет +100 гр +200 гр до 500 гр в неделю.
Это просто нужно перетерпеть с удовольствием, а не с горя все бросить и наброситься на вкусняшки :-)
Если придерживаться правильного питания, то вес ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЧНЕТ СНИЖАТЬСЯ. :-)
Прибавка может быть от КД, от луны, от задержки жидкости.
Когда наступает плато, обычно вес или стоит на одной отметке или идет +100 гр +200 гр до 500 гр в неделю.
Это просто нужно перетерпеть с удовольствием, а не с горя все бросить и наброситься на вкусняшки :-)
Если придерживаться правильного питания, то вес ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЧНЕТ СНИЖАТЬСЯ. :-)
Ответить