☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-51

Тусь, а как порядковый номер получить?

пока напиши 21) :-)
Я потом всех поудаляю, кто ушел.
И номера будут другие. Я капсом напишу, что номера поменялись :-)

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
4)аля 020710, Оля, рост 154,старт 05 мая 2010
50.100+0.400=50.500-0.400=50.100+0=50.100-100=50-1.0=
49
ДО ЦЕЛИ = - 4 КГ
ЦЕЛЬ =45кг

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см
начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ = 1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг


2)Papilio, Наталия, 175 см, Начала снова 08.08.11
63(0)=63+0,3=63,3-0,5=62,8(0)=62,8-0,8=62+1=63-0,7=62,3-0,1=62,2-0,8=61,4-0,4=61(0)=61+1,6=62,6-0,1=62,1-0,4=62,5+0,4=62,9(-0,1)=62,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,200 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
ДО ЦЕЛИ= -4.8 КГ

3)аля 020710, Оля, 154 см, Новый старт 5 сентября
48.300-700=47.600-100=47.500-900=46.600+500=47.100+100=47.200-100=47.100-(0)=47.100-(0)=47.100
ДО ЦЕЛИ = - 2.100
ЦЕЛЬ =45кг к НГ

4)НЕВИДИМКА, Оксана, рост 167, старт 05 октября 2011
60,2-1,0=59,2
ДО ЦЕЛИ= 4,2 кг
ОТВЕС= -1 кг
ЦЕЛЬ = 55КГ

5)Lissenok, Лена 168 см, Начала снова с 11 октября 2011
53,6+0,6=54,2-1,4=52,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,8
ДО ЦЕЛИ =-3,8кг
ЦЕЛЬ= 49 к НГ

6) Элинка, Лена 157 см, старт 20 августа 2011
64,9+2=66,9 -3,3=63,6+1,8=65,4-0,2=65,2(0)=65,2(0)=65,2-0,3=64,9 -0,1=64,8-0,1=64,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,2 кг
ДО ЦЕЛИ = -7,7 кг
ЦЕЛЬ =57 кг

7) Тюсечка, Света, 160 см, старт 23 августа 2011
67,5-0.700= 66.8-0.200= 66.6-0.400= 66,2+0.500= 66.7-500=66.2-100=66.1-100=66.0-0.500=65.5-1.0=64.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3 кг
ДО ЦЕЛИ= -1.5 кг
ЦЕЛЬ К НГ 31.12.11= 63.0 КГ

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= 0 КГ
ДО ЦЕЛИ= -2.9 КГ
Цель = 54 кг к 25.12.11
88-71-92


9) Королева бабуинов, Лера, 170 см, в отпуске до 1 октября.
62,5+0.3=62,8-1,3=61,5-0,4=61,1-0.5=60,6(0)=60,6-0,6= 60,0-0,1=59,9+0.3=60.2-0.1= 60,1+0.6=60.7-1.3=59.4+0,5=59,9-1.5=58.4+1,5= 59,9-0.2=59.7-0,3=59.4 кг
Худею с 01.07.2011г.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,1 кг
До ЦЕЛИ = - 1.4 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОГ92(-5) ~ ОТ67(-5) ~ ОБ94(-3)

10) Женечка25, Женя 172 см, дата начала похудалок-21.10.11
61,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =0 кг
ДО ЦЕЛИ = 5,5 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

11) ася гудвин, Жанна 168см
64-500=63,500-1,700=61,800(0)=61,800+700= 62,500-600=61,900-700=61,200 (0)=61,200-300=60,900-100= 60,800-1,200=59,600+400=60(0)=60+1.0=61-1.0=60
С 09. 08 +2,000=62,00(0)=62,00(0)=62,00(0)=62,00-0,400=61,600(0) =61,600-0,200=61,400-0,400 =61,00-0,500=60,500+0,500=61,00(0)=61,00-500=60,500-500)=60,00-0,600=59,400+0,600=60,00(0)=60,00
Общий отвес=-4,00
До цели=2,00
Цель =58кг!
88-70-98
16. 09.11 86-66-94

12)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см, дата начала похудения 09.09.2011
54-0.2=53,8+0.3=54.1-1=53.1(0)=53.1-1.8=51.3(0)=51.3+0.6=51.9+0.3=52.1-0.4=51.7-0.7=
51+0.2=51.2+1.2=52.4(-0.4)52
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2кг
ДО ЦЕЛИ= -2КГ
ЦЕЛЬ:50кг

13)Aniki, Вика, 170 см, старт 26 августа 2011
62-0,7=61,3 -0,7=60,6-0,3=60,4(0)=60.4-0,1 = 60,3-0,4= 59,9+1=60,9-0,1= 60,8-300=60.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.600 кг
ДО ЦЕЛИ= -3.400 кг
ЦЕЛЬ= 57.0 КГ
26,08 о.г 90 о.т 77 о.б 98
29,08 о.г 89 о.т 74,5 о.б 96
2,09 о.г 89 о.т 72 о.б 96

14)против течения,Полина, рост 160, старт 1 сентября 2011
61(0)= 61-2.5= 58,5+1,8=60,3-1,5=58,8-0.8 =58,0 -1.0=57,0+0,9=57.9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,1 кг
ДО ЦЕЛИ=-7,9 кг
ЦЕЛЬ=50 кг

15) lake04, Светлана, рост 170см, старт 1 сентября 2011
72.5-0.2=72.3+0.7=73-0.5=72.5+0.5=73-0.3=72.7+0.3=73=73=73
ОБЩИЙ ОТВЕС =+0.5
ДО ЦЕЛИ = -7.5 КГ
ЦЕЛЬ =65кг

16)Дайнерис Татьяна, 172 см 26 лет, старт 08 сентября 2011
65-1.3= 63.7-0.2=63.5-0.1=63.4
ОБЩИЙ ОТВЕС -1.6 кг
ДО ЦЕЛИ = -5.4 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг

17) brokkolly, Эля, 164 см,старт 24 сентября 2011
67,3-0.600= 66.7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,600
ДО ЦЕЛИ = -12,7 кг
ЦЕЛЬ = 54 кг

18)Касся, 160 см, старт 03 октября 2011
66,5-2,1=64,4+0,8=65,2-1,1= 64,1-0,2=63,9-0,6=63,3-0,2=63,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,4
ДО ЦЕЛИ = - 13,1
ЦЕЛЬ= 50 кг

19) Эл-Джи, Люба, 168 см, старт 17 октября 2011
52.9-0.9=52.0
ОБЩИЙ ОТВЕС=0.9
ДО ЦЕЛИ 0 кг
ДО БОЛЬШОЙ ЦЕЛИ 2 кг
ЦЕЛЬ 52кг к 01.11.2011, 50кг к 01.01.2012
Месяц на удержание веса!

20)Titania , Татьяна, 166 см, старт 24 октября 2011
73.200
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ 15 кг
ЦЕЛЬ 58кг к 01.05.2012

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА, СЮДА ЦЕПЛЯЙТЕ!!!

19) Эл-Джи, Люба, 168 см, старт 17 октября 2011
52.9-.9=52.0-.7=51.3
ОБЩИЙ ОТВЕС=1.6
ДО ЦЕЛИ 0 кг
ДО БОЛЬШОЙ ЦЕЛИ 1.3 кг
ЦЕЛЬ 52кг к 01.11.2011, 50кг к 01.01.2012
Месяц на удержание веса!

Вот это результаты! Ты прям таишь :) Молодец!

Поздравляю! А не слишком ты худенькая хочешь быть? Чё-то я себя в 50 кг вообще не представляю. И не помню. Может классе в 8-м?

да на вид как-то совсем не худенькая. Нормальная сверху, снизу еще лишнее сидит :)

Ален, пальто купила?

Да, купила в те выходные пуховик в Фин Флэре. А ты?

я пока думаю :)
но наверно надо будет скорее покупать, у нас так похолодало :(

ничего себе!!! как ты это сделала!? :party2

ну как...пластырь для похудения-на рот :)

)))))))

2)Papilio, Наталия, 175 см, старт 27.10.11
63,3(-0,8)=62,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,800 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
ДО ЦЕЛИ= -4.5 КГ

Молодец!!! Ура!!!! :party2 :party2 :party2

10) Женечка25, Женя 172 см, дата начала похудалок-21.10.11
61,5-(1)=60,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =-1 кг
ДО ЦЕЛИ = 4,5 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

хороший результат :)

18)Касся, 160 см, старт 03 октября 2011
66,5-2,1=64,4+0,8=65,2-1,1= 64,1-0,2=63,9-0,6=63,3-0,2=63,1-0,2=62,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,6
ДО ЦЕЛИ = - 12,9
ЦЕЛЬ= 50 кг

медленно, но верно! :) умница, держись!

7) Тюсечка, Света, 160 см, старт 23 августа 2011
67,5-0.700= 66.8-0.200= 66.6-0.400= 66,2+0.500= 66.7-500=66.2-100=66.1-100=66.0-0.500=65.5-1.0=64.5-(0)=64.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3 кг
ДО ЦЕЛИ= -1.5 кг
ЦЕЛЬ К НГ 31.12.11= 63.0 КГ

ТОЛЬКО НИЧЕГО НЕ ГОВОРИТЕ!!! +1.9 ОТВАЛИЛОСЬ И ЛАДНО, РЫДАЮ!!!

молодец, что тебе еще говорить-то? :)
и не позволяй больше +1.9 делать! [-X

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1
ОБЩИЙ ОТВЕС= 0.8 КГ
ДО ЦЕЛИ= - 2.1 КГ
Цель = 54 кг к 25.12.11
88-70-92

Вчера весы показывали 55.5. Если бы не налопалась вечером рулетика с рыбным салатом всё могло бы быть ишо красивше

классно! :party2

Ален, мне кажется, такие скачки имеют права быть, это нормально. Побольше в ту сходила, поменьше воды выпила-вот и цифра меньше. Если сейчас будешь держаться, то вскоре снова весы порадуют :)

5)Lissenok, Лена 168 см, Начала снова с 11 октября 2011
53,6+0,6=54,2-1,4=52,8+0,5=53,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,3
ДО ЦЕЛИ =-4,3кг
ЦЕЛЬ= 49 к НГ

Это усе вода. Не удержалась и в 9 вечера арбуза налопалась, ну когда же они уже закончатся:dash1

хи :) арбузы кончатся-чтонить другое появится :)

а я перед всем остальным могу устоять:)перед арбузами- нет:)

11) ася гудвин, Жанна 168см
Цель достигнута= 58 кг
Новая цель =56 кг
27.10. 2011= 58,00

Молодец какая!!!апплодирую стоя=D>

3)аля 020710, Оля, 154 см, Новый старт 5 сентября
48.300-700=47.600-100=47.500-900=46.600+500=47.100+100=47.200-100=47.100-(0)=47.100-(0)=47.100
ДО ЦЕЛИ = - 2.100
ЦЕЛЬ =45кг к НГ

21)Innyshka, 151 см
начала с 24.10
68+1=69
ОБЩИЙ ОТВЕС = (
ДО ЦЕЛИ = 5 кг
ЦЕЛЬ= 63 кг

;-) имя забыла написать ;-)

я думаю Инна:)

Ну, конечно)))
Инна - как слышится, так и пишется)))))

12)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см, дата начала похудения 09.09.2011
54-0.2=53,8+0.3=54.1-1=53.1(0)=53.1-1.8=51.3(0)=51.3+0.6=51.9+0.3=52.1-0.4=51.7-0.7=
51+0.2=51.2+1.2=52.4(-0.4)52(*0.5)52.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.5кг
ДО ЦЕЛИ= -2.5КГ
ЦЕЛЬ:50кг

1)Катеринка, Катя, 174 см
начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,8
ДО ЦЕЛИ = 1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

15) lake04, Светлана, рост 170см, старт 1 сентября 2011
72.5-0.2=72.3+0.7=73-0.5=72.5+0.5=73-0.3=72.7+0.3=73=73=73=73
ОБЩИЙ ОТВЕС =+0.5
ДО ЦЕЛИ = -7.5 КГ
ЦЕЛЬ =65кг

Светик, что то ты у нас пропадаешь и не худеешь в нашей команде. Что там у тебя не получается??

22)Samestina, Ольга, рост 170,старт 29 октября 2011
стартовый вес 61
ДО ЦЕЛИ = -5 кг
ЦЕЛЬ =56 кг к НГ

КОГО УДАЛЯТЬ, ПИШИТЕ ДА ИЛИ НЕТ ПОД ЭТИМ СООБЩЕНИЕМ!!!
ПРОПАЛИ!!!
1.Элинка
2.Papilio
3.НЕВИДИМКА
4.Королева бабуинов
5.Дайнерис
6.brokkolly

неееееее :)

:):):)

:-)

Наташ, кинь мне тоже парольчик, тожа хочу на красотку посмотреть:)

так у меня склероз...
копирую тебе сюда, ты не ответила.
"Ирка, какая ты красотка на фотках.
Сколько у тебя там вес в купальнике, и какой спорт ты делала??
ты на чем худела и со сколько кг?"

Ой, это мне что ли? приятна-а-а-:) В купальнике в Турции 57 кг, это после моего питания в течение полугода - ограничения по жирам и уголеводам + много овощей, дробное питание. Из спорта эллипс и комплекс фитнес-упражнений в домашних условиях( у меня дома усе есть- и бодибар, и гантельки, и маортизаторы), но - увы, нерегулярно. В общем иногда был активный спорт, а иногда его и не было.

пральна, не фиг!

Тюсь, давай все же я отсижу протаса, и снова вернусь. Можешь конечно удалить, с условием что потом по блату снова внесешь:-D, все равно заново все буду писать

Да мне все равно, как скажешь так и будет :-)
Давай тогда удалю, и снова внесу, когда придешь.
Ты только не пропадай :-)

Удаляй. Все равно там уже все не правда =)

неа, не удаляй!!! Я вот-вот рвану :)

Лен-Лисенок, вопрос к тебе! я занимаюсь с роликом для пресса. делала классическое упражнение (в зале мы так с тренером делали) стоишь, пардон, раком и выкатываешь ролик вперед, потом обратно. а полезла в инет, оказывается есть целые комплексы упражнений для него
посмотри, плиз! прокомментируй каждое, на какие группы мышц влияет, действенное или нет, на твой взгляд и тыды

Комплекс упражнений:
1. Встаньте на колени, ролик перед собой, плавно двигайте ролик вперед, опуская при этом туловище до соприкосновения груди с бедрами.

2. Стоя на коленях, поставьте перед собой ролик, плавно двигайте ролик вперед, одновременно наклоняя туловище до соприкосновения груди с полом.

3. Лягте на живот, вытяните руки и возьмите в руки ролик. Здесь уже надо подтягивать ролик к себе, прогнитесь, бедра старайтесь не отрывать от пола.

4. Сядьте на пол, ноги прямые, вытянутые, ролик поставьте справа от себя. Не двигая ногами, начинайте двигать ролик вправо до касания грудью пола, то же самое и в левую сторону.

5. Сядьте на пол, согните колени, ролик заведите под ступни, чтобы ступни были на ручках ролика. Возьмитесь за ручки ролика, не выпуская ролик из рук и опираясь ступнями, двигайтесь вперед, это растянет мышцы ног. Вернитесь в исходное положение.

6. Встаньте, ноги на ширине плеч, возьмите ролик и поставьте перед собой. Держа ролик, выполняйте шаги вперед и назад, ноги при этом прямые.

7. Сядьте на пол, ноги широко расставьте, ролик поставьте перед собой. Опираясь прямыми руками на ролик, двигайтесь вперед, одновременно наклоняя туловище до полного соприкосновения с груди с полом, вернитесь в исходное положение. То же самое сделать только влево и вправо.

я так понимаю тут половину упражнений просто на растяжку??

Ну не половина, пару упражнений на растяжку(5 и 7).Так, при беглом просмотре.Вообще-то у нас в зале такого ролика нет,но попробую прокомментировать
1.Это скорее подготавливающее упражнение для пресса и мышц спины
2.3. собственно на мышцы пресса (задействованы все отделы)
4.На косые мышцы живота
5.тут все сказано:)
6.Работает передняя и задняя поверхность бедра
7.Здесь задействована внутрення поверхность бедра

А вообще с таким роликом занятия очень эффективны и трудоемки, поэтому для новичков не рекомендуется:)

спасибо, Ленок :-*
ну я в зале только одно упражнение с ним делала. сейчас стала дома делать, вроде не тяжело, единственное для поясницы тяжко. но и в зале тоже помнится было для нее тяжко...
кстати, в интернете очень много положительных отзывов относительно этого ролика и пресса! ;-)
вобщем буду юзать потихоньку

Да не за что:)
потом доложи о результатах;)
а пояснице тяжело, потому что нагрузка на нее во какая, особенно когда ролик раскатываешь как во 2ом упражнении.А еще может болеть поясница от неправильной техники. Старайся в пояснице не прогибаться привыполнении 2, 3 упражнения.
Чтобы потом снять напряжение с поясничного отдела:
встаешь на четвереньки(без ролика:)))), подбородок прижимаешь к груди, округляешь поясницу на максимум. Задержалась так на несколько секунд, затем прогнулась.Задержаться. Итак повторить раза 3-4

доложу, Лен, обязательно!!
прикольно, что пресс болит от сисек и до линии трусов )) то есть большая такая площадь задействована

блин, как я тебе завидуюю:)

чему завидуешь-то??? что у меня есть ролик? )))) давай тебе вышлю по почте, если у вас такой гаджет не водится )

ага:)что ролик есть:)))надо порыскать по спортмагазинам может и водится:)
А еще тому, что мышцы болят, у меня уже сто лет мышцы пресса не борят:)))

да он по-моему повсеместно продается! я купила в каком-то маленьком спортивном отдельчике, даже не в спортмагазине!! все удовольствие 350 рублей
а мышцы твои уже давно ко всему привыкли, чего им болеть? ))

Ну иногда хочется, чтоб поболели:))Я мазохистка, да?:))))
Сегодня как раз заходила в один спортивный отдел. Ага, есть и стоят 250рэ. Только они разные оказывается. есть потолще колесико, есть поуже, а есть два колесика:)У тебя какой?

на ужин сегодня любимый цезарь))))) курочка осталась от сыпа, так что еще и вареная, без специй)))). на сегодня запланировано 1318 ккал)))

ух и калорийный он... сама обожаю! но соус убивает весь возможный коридор :(

ну как все держатся? никто не кушает, все молодцы?

я не кушаю, но еле держусь... Мишка мой кефир выпил... сижу жрать хочу!!! Если завтра отвеса не будет, я буду плакать реально!!!
Чтот плохо мне от разгрузки на картошке ...

Свет, не успела в прошлом топе ответить. Нет, на не диете не хочу. Да и не могу я морально на одном продукте. И вообще у меня сейчас сил моральных нет. все еще переживаю разрыв отношений. Стараюсь себя чем-то загружать, чтоб не думать ни о чем, но все равно.....грустно мне:sad3 не хочу никакие диеты, буду просто стараться меньше есть

не ем. Но завтра вряд ли весы порадуют, на пороге КД стою :( Радует, что потом вес наверняка пошуршит вниз ;) Ну, если буду и дальше держаться

:-) сегодня еще и луна полная!!! У меня с утра +900 гр

о! Ну я надесю, что привеса у меня не будет

я да! молодец! :)

я не совсем молодец, съела в 20 часов рулетик такой из лаваша с рыбным салатегом.Но зато обруч крутила.

ох, вкусняшка наверное :)

ага,добрая мама угостила )
Почему-то все считают своим долгом мне какие-то вкусняшки тащить, ну то есть это для всех конечно, но я страдаю. Свекровь всё время конфетами в коробках угощает.)))

так!а ты ккалории посчитала? То, что ты обруч покрутила это только для успокоения совести. Потребила все равно однозначно больше:-P

Лен, да кто ж спорит. Это я расслабилась после 3-х дней безупречного поведения. Больше постараюсь не расслабляться.
А ты обруч считаешь вообще бесполезным?

рядом пристроилась, послушаю про обруч...
Думаю или разобрать и убрать или начать крутить :-)

я не думаю, я кручу, потому что это для меня самое доступное. Но что-то Лисёнок как-то пессимистично про обручи (((

я пока не могу его крутить... я к костоправу езжу спину после лета лечу. :-) Вот встанет у меня поясница на место, наверное буду его крутить.:-)
Но подождем, что Лисенок скажет:-)

Сам по себе, ну не то что бесполезным...просто этого недостаточно. Он должен быть в комплексе вместе с другими упражнениями. Хотя, если бы ты была паинькой более 3х дней, ни грамма не нарушала + крутила бы обруч каждый день по 15-20 мин то результат какой-то был. А так, накушалась, а потом "молчи совесть, я обруч кручу":)))Если вечером немного переела и хочешь это ликвидировать лучше на пробежку

вот так, сказала-как отрезала! :)

:)

Аааааа, понятно.

Лен, а если крутить обруч, не нарушать!!! и делать йогу (я для спины щас буду делать по ютубу 43 мин)+ ходьба 4 км в день, я буду худеть??

будешь:) самый главный пункт здесь не нарушать:)))

поперхнулсИ медом... :-) я то думала, что можно иногда... ну 1 р. в недельку!!! :-)

ну раз в недельку можно побаловать себя одним(!) запретным блюдом:)Ну не налопываться же до +2кг:-P

Лен, так в том то и дело...
Что налопаться и не получается!!! :-)
нарушала совсем чуть-чуть... печенюшка миндально-ореховое. Сначала 1 шт, на второй день 2 шт, на 3й день 4 шт... пришлось мужу отдать, чтоб не сожрать весь пакет. :-) И бутер на третий день с отрубным хлебом 25 гр+масло сливочное гр 20+ форель соленая гр 60.
И вуаля, на весах +1.9 кг :-)

Эх, как ты быстро отекаешь!:-o Хотя думаю дело не только в печенюшках и форели соленой:)

в нем в нем...
Я вот роллы хочу уже 2 мес!!! Никак не могу себе их позволить.
У меня икры +3 см, в каждой ноге!!! И запястье +0.5 см
Да еще и луна эта долбанная...

вот-вот, сразу луна в чем-то виновата:) Свет, а ты щитовидку проверяла?может че с гормонами? Но не может быть такого плюса из-за таких мелких нарушений

Хихи, щитовидку не проверяла. Мишке уже почти 6 лет, я у гинеколога еще ни разу ни была.. :-) а ты говоришь щитовидку проверить. :-) Да и вен у меня нет, забор крови нужно делать из вены, а они у меня все ушли от катеров :-)
У меня когда я с января по май колбасилась набор веса по +3-4 кг в день был, а ты говоришь +1.9 кг за 3 дня нарушений не может быть... :-)
У нас в "планете" 3 человека таких, я тоже там была... :-) которые за 2 дня могу в +5 кг уйти... :-)
Сейчас хоть +1.9 за 3 дня, на той неделе было +1.7 кг за 3 дня нарушений... Блин, как бы мне настроиться не нарушать целый день в течении 3х дней... а то я уже начала потихоньку :-)

вот и зря! че не сходишь то!? он у тебя в саду весь день, милое дело сходить к врачу, реально, Свет!

Ой, не пойду.
У нас в "планете" я не одинока с такими +++ после зажоров.
Вот если бы не нарушала и вес не уходил и набирался, я бы уже побежала. :-)
У нас в платной клинике еще такая тетка в лаборатории... писец... мы с Мишкой ходили ему бак посев из носоглотки сдавать. Это такая спица тонкая, ей нужно в нос залезть, чуть не до мозга :-), у нее руки тряслись!!! Я своей врачихи звонила на мобильный, чтоб она ей по телефону объясняла, как брать анализ.
С моими венами она точно не справится. :-) Я когда в патологии лежала, ко мне врача реаниматолога вызывали, чтоб катетер в вену поставить :-)и то ей это было проблемно сделать... И когда я в патологию ложилась, она при виде меня всегда вздрагивала и говорила "Господи, когда же вы уже родите!!" :-)

да ну, что там одна клиника на весь город?!
и к гинекологу зря не ходишь, ага.

Девчоночки, спасибо за теплые слова! Вы такие умницы.
А у меня осенняя депрессуха, которая замечательно заедается вкусняшками =)
Обещаю все таки взять себя в руки. Ну по крайней мере не запускать этих мыслей =))

лер, у всех хорошо заедается))) у меня мелкие по очереди болеют, постоянно дома сидим, как тут не заедать? надо брать себя в руки))))это я к тому, что депрессухи сейчас у всех, не отчаивайся, давай возвращайся.

Лерочка, ты только не заедай!!! попей успокаивающие.
Пустырник форте.
кальцид+магний.
так легко все набрать в зад, а похудеть уже очень СЛОЖНО!!!
Жировые клетки из организма ни куда не уходят!!! Они просто ссужаются!!! И с каждым новым зажором, их становиться на тысячи больше!!!

Лера, не пропадай!

Лер, у меня тоже депрессуха, но я же как-то держусь!давай депрессировать вместе:)))Кстати, физнагрузки очень помогают:)
Может как раз самое время начать заниматься?Или времени сейчас совсем нет?

Лерик, мы тебя уже с собаками готовы искать были! не пропадай , ладно? давай хоть изредка пиши, старайся больше овощей кушать , а плюшек и сладкого поменьше.

Наташе :
Посмотрела фотки - ну ты вообще красотень! ну оч заметное преображение, просто модель! Очень этот купальник тебе идет, вообще стройняшка-симпотяшка стала, такой и оставайся, тебе полненькой - категорически не идет!!!

хе-хе ))) спасибо большое, Ир!
вроде возвращаюсь на путь истинный, ладно купальник, он не скоро понадобится, у меня +3 кг и пуховик в груди маловат стал - это проблема :):):)

ну в груди - это даже приятно:) Главное, чтоб не в талии и бедрах.

В груди это не проблема:)вот штаны на задницу не налезают, вот где проблема

хочу +3 кг в груди!!!! :sad1

Люб, увы, ни тебе, ни мне в обычном небеременном ( кормящем) состоянии это не грозит. А ты кстати, еще кормишь?

вовсю)

Ну так у тебя вроде грудь должна быть нормального размера, чего там тебе еще не хватает? :)

Ир, а какой ОГ у тебя при 57 кг на фотке грудь хорошая, ты ее как качала?

Светик, грудь накачать нельзя!!! это мое искреннее убеждение, во всяком случае то, что мы именуем грудью - не сами мышцы грудные, а именно вот эта желейная мягкость, дающая объем. Там у меня 89-90 см , размер где-то между 1 и 2. начинала худеть с размера 2, немножко даже побольше было, где-то между 2 и 3. Раньше уже полный объем и не упомню, для меня этот показатель всегда был самым наименее важным, вот попу свою помню - 105 было, дохудела до 90 .

Просто мне кажется, что когда делаешь хоть время от времени упражнения на все группы мышц, при том что следишь за питанием и даешь кардио-наргрузку, то все тело подтягивается и формы улучшаются везде.

да я и не про желе, а про грудные!!! Они у тебя прям такие реальные.
Сегодня тоже покачаю :-)

мать-героиня!

да ну вас! вы прям представили, что там сиськи до подмышек наросли! фиг! там на спине жир колбасками просто (((

вот бы жир в сиськи согнать,да? ))

Я вчера чуть не плакала(((
За неделю плюс килограмм.
При том, что дрянь никакую не ела. На спорт честно ходила, где честно же потела.
Зарегистрировалась на диете онлайн - буду теперь калории считать. Может, переедаю?
p.s. купила редуксин с горя.. Выпила одну таблетку - так мне плохо в этот день было.. Башка болит, ощущение, как с перепоя, решила ну ее((((.

ты пока не переживай.
1. Могли мышцы потяжелеть.
2. луна щас полная была, вот только на убыль идет.
3. КД скоро.
4. Сними замеры. Вес может расти или стоять, а объемы уходить.
5. Если икры +++ то вода стоит в организме.
Пей 30 гр воды на 1 кг веса.
6. Калории не помешает посмотреть, хоть недельку или две

Не люблю я почему-то замеры делать.
Мне кажется, если я худею, то и объемы падают или я это чувствую по одежде.
Пью я 8-10 стаканов воды в день. Мне кажется, вода не стоит. потому что ноги не отечные - я это сразу вижу
Единственное, что возможно - я ела арбузы 3 дня вечером - может, они все-таки дают такую картину?
Я думала они совсем безвредные

да арбузы и вечером могут такое давать. :-)
Вес может и уходит, а замеры стоять на месте или даже увеличиваться. :-)
Вообще вес не информативен :-)

УРА!!! поздравляем нашу ЖАННОЧКУ, ОНА ДОШЛА С НАМИ ДО ЦЕЛИ!!! :cool1 :cool1 :cool1
Поздравляю тебя с победой!!! Я горжусь тобой!!! Так держать!!!! =D> =D> =D> =D> =D>
Давай фотки!!!!
11) ася гудвин, Жанна 168см
Цель достигнута= 58 кг :party2 :party2 :party2 :party2
Новая цель =56 кг
27.10. 2011= 58,00

УРРРРРАААААААА!!!!!!!!!!
Поздравляю!!!!!!

ура!!!!!!! вот это победа!!!!!!! :party2:party2:party2:party2

Ура!!! поздравляем! Держись дальше))) До новой цели
p.s. неужели человеческий организм может функционировать при таком весе?) ( задумчиво так)....

хм... а что с весом? ))
я тоже 168 :) а вешу 51 :-#
Лисенок вон вообще 49 хочет при 168 :)

Да хорошо все с ним.. С весом то есть))).
Просто я столько не весила никогда.. Хотя я 1м51 всего лишь

Поздравляю с победой! Пусть она останется с тобой надолго!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! Дальнейший скорых побед!!!

молодчина!!! мои поздравления! ))

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!

Спасибо БОЛЬШОЕ!!!!!! Фотки выложу как только переходник найду ( кудайто он пропал) . Да сегодня привес + 600 гр- ща отчитаюсь.
Девочки, спасибо всем, у меня год никак не получалось сбросить эти гадкие 4 кг, они реально мне жизнь отравляли, но к счастью пришел человек с такими же проблемами и закрутился этот топик, думаю, что только благодаря отчетам я достигла намеченой цели и определила новую:-):-):-)
Да, вот еще что, с 11.11-29.12.2011 буду очень занята, так что думаю до цели доберусь не скоро т.к. кушать буду не по времени , а как придется и что придется, отсчитываться буду обязательно что бы не потерять приобретенный результат.
Еще раз спасибо всем, удачи в достижении ВАШИХ ЦЕЛЕЙ!!!!!!!!!

все в пятницу держатся? или уже налопались? я пока боец)))просто десна ноет еще от удаления зуба, так что и не наешься от души)))

есть повод тебе не есть...
Я не ем, у меня изжога от котлет тыквенно-морковных и меда:-)

я налопалась немножко:) съела котлетку паровую куриную ( диетическую!), капусту тушеную и картошку отварную - вся порция 250 грамм, я замеряла!

я держусь) у меня последний день одинокой жизни :)
завтра обжираловка, а потом ваще отпуск)))))))

Вот облом обломыч!!! :dash1
Муж пришел и говорит "Пошли завтра в кино в 3Д"
Ну выбрали кинотеатр, я ему намекаю на МАК или суши роллы, а но мне в ответ
"Ты что уже на 5 кг похудела ?? Нет!!! Вот похудеешь, тогда поведу. Поешь дома!!! А нам с Мишей возьмешь бутеры с колбасой салями. А то пойду у тебя на поводу, накормлю тебя, ты потом +3 кг будешь и мне весь моСк опять вынесешь своим нытьем!!!"
Блин... они будут колбосятину жрать!!! :dash1 :dash1 Я неделю уже вокруг нее как лиса хожу... :dash1 А я что морковку кружочками?? :dash1 :dash1 :dash1

Тюсь пусть они её поскорее съедят и эта колбаса не будет тебя истязать :-)

муж сегодня второй новый батон купил. :-)
И демонстративно передо мной ею потряс.
Я поем и возьму с собой морковку, и активию.
Но смотря во сколько мы еще пойдем, если не очень поздно, то может и биг маг себе наваяю :-)

золото, а не муж! ни сколько о фигуре твоей думает, сколько нервы тебе бережет!!!

свет, ну нафиг тебе эта колбаса? я вообще ее на дух не переношу)))редко-редко могу. купи себе фрукты, сделай фрукт. салат с йогуртом:)

всем доброго утра))))) вот мотивация на сегодня!!!

ой!!! быстренько отогнала мысли от пиццы :):):)

дада, у меня тоже в планах она была, но решила, что нет уж нафиг))))

дадада! морковку кружочками всем :)

с морковкой тоже поосторожнее надо быть:)))

ПОЗДНО:(я на еву пришла,пицца и мороженное с грецким орехом и кленовым сиропом уже в животе(((((Блин,вот бывают же люди с такими телами:mda

Классная фигура! мне до приближения к такому наверное, лет 5 нужно работать, и то не факт, что получится.

Эх, у меня когда-то такая была:ups2 И даже купальник такой был:)
Хороший стимул, хотя у меня даже в голове никаких вредных мыслей не было:)

Лисенок вертай ее обратно!!!

Вертаю-вертаю:)вчера практически протасовка получилась:) Утром был творог с кофе, в обед овощной салат и отварная форель, вечером планировался бифилайф, но меня соблазнили на шампанское и спаржу:dash1

;-) и что привес от шампусика и спаржи большой?? ;-)

нет привеса:) а вот если бы не соблазнилась, то отвес был бы:)

;-) ну не переживай. завтра будет. ;-)
У меня сегодня мини отступления от диеты. ;-)

у меня тоже:) вроде ниче не хотела, а днем купила сыр с плесенью Дор Блю(весовой), такая вкуснятина. Так за день весь кусок и съела:))Слава богу маненький кусочек купила, 88гр:)Но я сегодня вечером в баню, не знаю будет ли отвес или опять по нулям:)Но все равно считаю, что если в выходные не прибавить, уже хорошо:)

О в баньку хорошо. Ты только воды пей там не забывай.
Я завтра в сауну еду к костоправу. Но я ее не люблю, я там по 3 захода делаю и все. ;-)
Ни разу не покупала этот сыр ;-) мне кажется гадость редкостная. Пробовала настоящие сыр с плесенью разной на выставке в "Экспоцентре"- когда там работала, он мне не понравился. ;-)

Не про воду не забуду:)я ж водохлёб:)
а я покупала раньше, но не весовой а в упаковке, тоже считала гадостью. А сейчас мнение изменила:)

а где ты весовой брала?

в супермаркете:)Он же есть уже распакованный по 100гр, треугольнички такие.Вот они противные, слишком соленые. А есть такая бабина и ее разрезают. Вот такой вкусный. Мы как-то что-то отмечали и купили, так всем понравился, даже кто до этого сыр с плесенью не любил

Ясно нужно посмотреть где сыры лежат.

Как красиво!

А я так и говорила, что успеешь:)

Девы, привет!
Мы завтра идем на всю семью покупать абонементы в фитнес клуб новый, ураа!!!
Вощем у нас в январе открывается новый клуб Зебра, сейчас по предпродаже абонемент стоит ваще копейки - 15 тысяч на год. Там четыре бассейна, один из которых для аквааэробики, всякие бани-сауны-гидромассажи, большой тренажерный зал, кардио-зона, залы для того-сего-пятого-десятого, вобщем все, что угодно! Как я рад, как я рад ))))
Не знаю, как и когда я туда буду ходить, но все равно довольна донельзя!! )

Здорово!!!:party2:party2:party2
Что значит не знаешь когда ходить будешь??!!!я думаю грех в такой клуб не ходить:))Будешь, здоровой, стройной и подтянутой!!!

ну я имею ввиду, как с ребенком вопрос решать буду ) там есть бесплатная (до 2 часов) детская комната, но, увы, с трех лет. нам еще долго
просто хочу ходить днем, когда народу меньше. это надо, чтоб бабушки приезжали. раз в неделю мама моя приезжать может или папа. ну а второй раз тогда вечером придется. вобщем пока как-то так, потом посмотрим...

блин, если бы у нас было 15 тыс. руб за год, я бы там прописалась и жила *ржот* ;-)
Катя, тебе нужно бабушек к себе на ПМЖ брать, опять *ржот* ;-)

да ну их, Свет!! лучше уж тогда без фитнеса, ей богу!! )))

хихи это точно, родню нужно любить из далека :-)

Круть! Катерина, просто праздник какой-то!! :)

ооооооооооо! вот это да!!! вот это счастье привалило!!! офигеть!!!

Кать, это реально копейки! да еще столько там всего! я бы даже беременная за такую цену купила:) в басик бы может ходила, ну хотя бы через полгода .

Ир, а у тебя там какие-то противопоказания есть? а то вообще чуток спортом то можно! я на 8-м месяце велотренажер приобрела, помню, много крутила кстати до родов, просто уже поздняк было метаться, мои +18 кг так и остались со мной до родов :) и в бассейн мы с Катериной ходили до 9-го месяца :)

Наташ, у меня всю прошлую Б был охрененный тонус, + проблемы с шейкой матки среьезные, вообще думала не доношу, 3 раза на сохранении лежала, постоянно магнезию всякую кололи и пр хрень. даже пессарий на шейку ставили, раскрытие начиналось, мечтала хотябы до 36 доносить . Все обошлось - родила в 38, но мне это знаешь сколько стоило мучений! с 20 недель пришлось не работать, жила короткими перебежками с кровати до кухни и туалета, в основном лежала, Сейчас вроде все , что было в моих силах - сделала, отремонтировала шейку по полной, так что будем надеяться, что все ок, а на спорт я все-таки не решусь пока, от греха подальше, а то найнется опять этот тонус мерзкий, ну его... Доживу до конца мая, а там уж... :)

Ну дык я поэтому и спросила про противопоказания! Тебе ваще сидеть ровно и не дрыгаться!!! :)

Мы на даче до 7 ноября - каникулы у нас :) Привезла вчера с собой весы, утром мои чудо-электронные весы показывали вес в разных местах от 63.5 до 66,7 :) Ну блин! А я вчера не нарушала, поэтому никак не мог он быть 63,5. Решила поставить в одно место и просто буду проверять динамику - главное пусть снижается :) А потом дома уже проверю :)

странные у тебя весы )))))
мы тоже отдыхаем неделю! боюсь, отъемся не на шутку ))

ну это не дело! 51 кг нужно удерживать, а не на 53 кг опять прыгать.

конечно не дело! буду стараться ))

Люб, не повторяй моих ошибок:)))

Лен, я на отдыхе всегда отъедаюсь слеХка :) ну это у меня на паре дней разгрузки потом уходит.
Едем в санаторий, там питание 4разовое на двоих взрослых и двух детей будет по 4 порции.... ))))))))))))))))))))))

О!поджелудочной привет:)

Лисенок! Только сегодня увидела, что ыт мне прислала пароль. Фигура у тебя классная, даже где стыдоба :) Прям...стыдоба! Просто на отдыхе немного расслабилась :) Давай, дерзай! Скоро будешь вообще конфеткой!!!!!

Спасибо:)ага, хочу быть, как на фотке, которую Женька выставила для стимула:)

Лен, у тебя фигура лучше, чем на фотке, ИМХО, ну животик чуток растясти и все!

:oops та ну не....а животик я уже растрясла:)осталась внутрення поверхность бедра,никак сволочь не уходит. Хочу добавить пешие прогулки. заметила такую вещь, чем больше гуляешь, тем стройнее ноги. Я раньше много ходила, а сейчас....до работы и с работы. Ну и на работе естественно не сижу.

девочки приглашаю посмотреть фотки еды,http://eva.ru/R8xdc и посмотреть на моего котенка танцульку

Сушииииии!!!:-9
А 3шт. пастилы не много ли?мне кажется это уже 100гр:think
Да и блинчики с мясом вообще недеетные:)))хотя если очень хочется, то с утра можно:)
А вот где шиповник, да тыква с сахарной пудрой+еще пастила, блин. в этом полднике наверное дневная норма сахара:)
Прикольный котик:)

Лен, но 3 шт пастилы много конечно, но в коридор я влезала по кал. и жирам. У меня ведь на ХП по жирам ограничение не более 40 гр в день.
Я и по 100 гр -это 2 зефирины ела. Вот не могу я без сладкого. Вчера 2 уже в 22.15 каша гречневая+молоко. Это я так каши захотела сто лет ее не ела.
А потом еще 2 хурмы, 2 банана... а на утро КД. Но хоть +1.5 кг и то хорошо... после бутеров с сервелатом :-) в кино, не так и много воды задержалось. Хотя отекла как бульдожа, на весы вставала, думала они под моим весом лопнут (у меня стеклянные) :-)

Всетаки морковска кружочками в кино не пошла:)))отобрала бутеры у парней своих?:)))
Ну +1.5 это нормально, тем более у тебя первый КД, поэтому и отекла:)
Не боись, не сломаешь, еще и не таких выдерживали:)

а я морковь и не брала.:-)
Взяла себе виноград. Его и ела.:-)
Мишка бутер свой не доел, я его на автомате себе в рот:-) 2 бутера съела, потом вечером мороженое и печенье:-)... это все не диетное.:-) Остальное было диетное но много!!!:-)

оторвалась короче:)

:-) хихи, это даже не оторвалась, а просто поела. :-) Оторваться я могу только в маке :-)

О-о! суши - фаворит однозначно! :) а еще тыковка из микро понравилась, тока мне кажется если ее запечь в меде - будет и вкусно и диетично:) а я сегодня без диеты, пеку оладушки с корицей и яблоком - Рита всю неделю упрашивала , вот такие :
http://www.foodclub.ru/detail/5766

:-) я оладушки делала тыква на терке+морковь+3 ложки муки с горкой+яйцо. По 6 шт на сковородке жарила на 1 ст.ложке масла. И ела их. Еще 100 гр меда. Мажешь оладушку медом и ешь :-)
Тыква из микро, это я проснулась после дневного сна, голодная как волк. Еле дождалась 3 мин. пока все будет готово. Проглотила за 2 минуты. Она чуть с сырцой получается. :-)

Тюсь, можно меня в табличку обратно? только у меня цель будет - весить к концу мая 70 кг. Ладно? А то я тут жру временами не по- децки, надо как-то стараться следить все -та к за весом, в прошлый раз на роды шла 74 кг, на это раз надеюсь также, а может и меньше получится. В общем, ориентируюсь на цифру 70.

а ты сейчас сколько весишь??
70 кг мне кажется уже большая прибавка в весу у тебя будет, нет??
Давай до 35 недель- не более 7 кг чтоб было в +++, это норма!!! :-)
У меня сестра щас в декрет пошла (это 35 недель??) + 7 кг у нее. :-)

вообще норма + 10-15 кг, так что вполне. Я ж без фанатизма, в первый раз +14 кг было, нормально по-моему, у меня по другому не получится, тк приходится кушать вечером около 20.00-21.00, иначе физически плохо становится, ну и из-за проблем в желудком и тоштоны я ем каши и хлеб, так что тут вряд ли я смогу не прибавлять. Просто хочу по минимуму, сейчас 60 кг вешу, для меня + 10 будет подвиг.

а ясно, но давай 70 кг. :-)
Слушай, а ты не хочешь попробовать на ужин 3 кусочка маленьких хлеба отрубного+творог 0% намазать на него, и кефир. Я так ела, вообще супер насыщает и отвес есть на утро. Я тоже в 20.00 ела так.
Но тебе отвес не нужен, а хоть в +++ не уходить. :-)

Ир, отчитайся тогда завтра сверху, по форме.:-)

Ага, завтра с понедельника стартану!

последние фотки особо понра ))))

Чьи?

не знаю уж, чьи там гамбургеры )) но мне понравились именно они! :)

:) мячты, мячты :) а мне роллы с сушами покойя не дают.
Люб представляешь, я уже 3 мес почти кофе не пью - совсем!!! Держусь. И шоколад не ем - ну не хочу просто.

и мне тоже роллы покоя не дают - моя слабость:-7

Я по ним тоже скучаю!!! :-) С января :-) . Как было от них на НГ +5.4 за 3 дня, так и боюсь их есть... :-)

ну у меня таких плюсов не бывает:)даже после 2хнедельного отпуска:)Я вот думаю, а если без соевого соуса есть, будет привес?

ну ты же не сидишь на жескаче в 500 кл в день, поэтому у тебя таких привесов и не бывает:-P

не, я не извращенка:-P

я сижу на жесткаче 1500Ккал в день:))))))

:-) но у тебя спорт, тебе и 1500 кл мало :-) Я же уже второй год худею, так что... :-)

та знаю:) это я просто так для сравнения:)у кого какой жесткач:)

А беременным разве можно кофе?? Я вроде его и не пила, вот не помню... А суши роллы почему тебе низя??

Чашку всегда можно и роллы тоже ) только лучше не с сырой рыбой.

Кофе нельзя, так я и не пью. А суши - по той же причине, что и остальным - жутко воду задерживают.

:-) это не гамбургер, :-) а "Биф-а-ля-Рус с беконом на темной булочке. Это моя нямка... но там 620 кл в это вкусняшке. :-)

никогда не понимала такую еду:)

ой, а я обожаю отравиться в маке:-P

правильный глагол подобрала:)Не, я люблю более натуральную писчу:)шашлычок там или рыбку красненькую *захлебнулась слюной*

Ой, вот шашлык я наверное только из курицы теперь смогу кушать... На море 700 гр свинины сожрала один раз, и все как отрезало. :-) Теперь я на свинину даже смотрю с трудом, когда мужу готовлю. :-)
А рыбка красненькая, я ем только в соленом виде. Но для меня это не вкусняшка, а обычная еда. :-)
А вот в маке, это праздник живота и именины сердца :-)

Тюсь, тебе надо на день рождения, как детишкам, праздник в макдональдсе устраивать ))))

не, это мне не понравиться. :-) Я люблю на ДР много покушать всего и по чуть-чуть. А там съел 2 булки и уже обожратый и норму кл сожрал и через час опять есть хочешь :-)
Прическа у тебя суперская и цвет потрясный. :-)
как эта покраска называется?? :-)
Сколько за голову отдала?

ну хоть клоунов посмотришь )))
спасибо!! )
мелирование, а сверху тонирование. отдала три

блин я сама себе клоун... :-) клоунов я вообще терпетьнинавижу, даже в настоящем цирке :-)
Да 3 тыс. меня жаба душит такие деньги за голову отдавать, а если еще и испортят... я 1 раз ходила в парикмахерскую... писец полный!!! жолтая была, как липисин. Пришлось второй раз выжигать волосы и тонирование делать. С этих пор я криворучкам не доверяю, сама крашусь дома. :-)

у меня проверенный мастер. она красит отлично!! и стрижет, вобщем, тоже )) мы к ней всей семьей ходим

да у меня тоже была своя мастер, которая мне и придумала такую стрижку, как сейчас. У нее такая же стрижка. :-) Т ы ее видела в папке где у меня эксперименты с прической :-)
Но она заболела аллергией на краску, теперь не красит.
Она меня научила, уже давно. Я раньше к ней домой ходила, через дорогу дом. А как она заболела стала краситься сама. У меня волос плюшевый и плохо поддается окрашиванию. На мои 3 волосинки, я 5 колпачков порошка трачу :-)

а мне прическу показать!??!?!

а надо почаще заходить в места нашего общения ))) вот Кэточка уже посмотрела, к примеру... :ups1

куда-куда надо заходить?

да мы просто общаемся не тока на форуме ;-)

а я уже нашла где посмотреть:)))Классная прическа!!!Стильная!Тебе идет;)

спасибо, Ленусь!

завтра я не взвешиваюсь)))) вых-е удались на славу блин...

Так-так-так))) с этого места поподробнее )))

))))я об этом умолчу))))

ну и что будете со мной делать??
Мало того, что в субботу была колбаса сервелат 6 кусочков, мороженое 1 шт. Начались КД на весах +1.5 кг. :-o
вчера вела себя хорошо... а в 23.15... налопалась меда, и вкусняшки сладкой.http://www.koolinar.ru/recipe/view/73747 Сегодня + 1.1 :-o
Итого за 2 дня уже +2.6 кг.
Че делать то?? :dash1 :dash1 :dash1

Зашивать рот! не иначе! Хотя бы половинку :)

чтоб маленькими кусочками ела, а не целиком торты в рот засовывала? ))

Да да!
Мне, кстати, тоже не помешал бы этот чудодейственный способ :) :)

на пробежку!:)))

ага с моей проблемой позвоночника и суставами коленными, мне только на пробежку :-)

тогда на прогулку:)

ну свои 2 км я уже прошла. :-) И йогу сделала 40 минут. :-)
осталось 3 км только пройти и будет мне счастье.
Сегодня еще хочу сиськи покачать, если не устану :-)

какая молодец:)одобряю;)

ага если бы я еще не жрала, было вообще супер :-)

это было б вообще идеально:)

отчитываться будем? :)
у меня выходные удались на славу! Поэтому я скромно промолчу :oops
уезжаю сегодня в санаторий, вернусь через неделю, посмотрим, что я там наем :scared1

В санаториях, как правило, сбалансированное питание, надеюсь, что это тебя спасет! Хорошего тебе отдыха! Ты потом все наверстаешь!

спасибочки :) потом к новому году буду уже стремиться!

ого, куда это ты собралась?? рассказывай, что за санаторий, какая программа? ))

в Беларусь, программу не знаю пока ))
у меня программа спать и есть ))

ОТЧЁТ ПОНЕДЕЛЬНИК

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1-0.3=55.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= 1.1 КГ
ДО ЦЕЛИ= - 1.8 КГ
Цель = 54 кг к 25.12.11
88-70-92

18)Касся, 160 см, старт 03 октября 2011
66,5-2,1=64,4+0,8=65,2-1,1= 64,1-0,2=63,9-0,6=63,3-0,2=63,1-0,2=62,9-0,1=62,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,7
ДО ЦЕЛИ = - 12,8
ЦЕЛЬ= 50 кг