ஐ☼ஐСделаем планету легче-164ஐ☼ஐ

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

♥НАША ТАБЛИЧКА♥


Ноябрь http://mi-poteryashki.narod2.ru/11_novt2011_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

ЛЁЛЯ, ты не внесла меня в таблицу. а топ уже ушел, значит опять забудешь :) 73,1(-0,9)

Я внесла в таблицу, только на сайт забыла обновленную загрузить. Вечером загружу.

Вчера до компа не добралась, сегодня загружу.

ок

Команда худеющих к НГ с 17.10.2011
Это сообщение будем переносить из топа в топ до НГ.
Под этим сообщением в отчетный день (пятница, суббота, кто когда отчитывается) те, кто участвует в предновогодней гонке, будет отписываться о результатах. Таблички тут никакой нет, поэтому форма отчета свободная.
Но обязательно написать, сколько осталось сбросить до заветной циферки! И желательно напомнить циферку.

Оль, отредактируй там подпиши с 17.10- а то я все время забываю!!!

Я начала с 20 ноября!

Подписала. Хотя я вообще отсчет веду с 10.09.2011 :), как протасовку начала. Я же тогда себе цель поставила :)

круто... но я точно не помню, буду писать с 17.10

Начинаю сначала(

Как дойду до белого кленового листка, куплю себе что-нибудь! А именно свитер-платье!

Надюш, а ты что веришь что -7.7 кг реально похудеть??
Я вот -3.9 кг и то думаю, что не успею.
Потому что на неделе нарушений ноль, и отвес ноль.
А у тебя срывы идут. Скорее всего, от этой линейки!!! Поставила бы себе план 80 кг и худела бы потихоньку.
мне например робот написал худеть не более -1.3 кг в месяц!!! :-)

Вот ща разозлюсь и похудею!!!!!!

:-) Надь, я давно на себя разозлилась... :-) еще 2 недели назад... В результате отвес за 2 недели только -1.4 (которые из них быстро нажратые- итого я на хорошем поведении (без нарушей, за 2 недели похудела только на 1 кг в результате)- а на срыве... сама знаешь, что за 1 день я могу набрать +1.5-2 кг... :dash1
Прям бесит уже все!!! :dash1 :dash1 :dash1
Начинать считать калории мне снова лень... то что ем ниже нормы ОВ это и так понятно... а больше не лезет...
От калорийных продуктов вес растет и вода задерживается. :-)

ОТПУСК

ОТЧЕТЫ

70.6 (+0.3)

110,1 (-4,9) Это за 11 дней. У меня сломались весы, то ли от моего постоянного взвешивания, то ли от того, что девчонки их постоянно заливали водой, и я 11 дней жила без весов - мне это так помогло взять себя в руки! Я перестала все время расстраиваться, поняла, что от прыгания каждые пять минут на весы я все равно не худею, и надо наконец-то контролировать себя самостоятельно, и так хотелось себя удивить и порадовать, когда наконец-то появятся новые весы. Но больше 11 дней я не выдержала, вчера отправила мужа за весами. Теперь взвешусь с вами в пятницу, чтобы не отставать, и попрошу их от меня на неделю спрятать, надеюсь, что поможет...

ВАУ!!!!!!!!!!!!!!какая ты молодчинка!

Спасибо большое, но это какие-то "шальные" килограммы - они гуляют туда-сюда довольно давно, мое похудание уже несколько месяцев выглядит так: 110-115-110, хочется, наконец-то, вырваться из этого порочного круга, хотя бы стабильно побыть меньше 110, а так моя маленькая мечта - хочется на мой день рождения в феврале увидеть на весах двузначное число, наверное, только тогда поверю, что процесс все-таки идет в нужном направлении. А так, конечно, я счастлива. Сегодня проснулась, думаю "ну, хоть бы еще 300 грамм"... а весы уже от меня спрятали. И так легко и радостно стало, что не буду переживать, если не получилось избавиться от этих злосчастных 300 г. А то ведь каждое утро одно и то же, если утром весы не радуют - иду и ем.

Вау тоже!!! И я стремлюсь к заветной двузначной цифре! На чем худеем?

У меня челюсть отвисла :) Молодец!

Умница), желаю и дальше продолжать в том же темпе и не зацикливаться конкретно на взвешивании:)

96,5 (+1,0). Ожидаемо. :(

96,0 (-1,5)

Класс!! Чаго ела/не ела?

Утром завтракаю на работе - питьевую активию (со злаками/смусси)+яблоко(или груша/апельсин)+йогурт маложирный.
Потом обед (там же на работе): овощной суп+салат из свеж. овощей+мясо(курица или говядина) с гарниром (тушеные овощи/гречка/рис редко), все порции небольшие.
Иногда на работе чай пью зелёный с пастилой/зефиром или долькой тёмного шоколада (70% какао).
И на ужин (он у меня когда как - от 17.30 до 18.30 максимум, как с работы прихожу и детей заберу:)) - фрукт какой-нибудь (яблоко, грейп, груша или апельсин)и салатик листовой (иногда с моцареллой). Вот, в принципе, так и держусь:))), посчитала, что вес пока стабильно снижается где-то 3-3,5 кг в месяц. Загадывать боюсь, надеюсь, что к началу лета буду весить 80 кг:).

молодец!!!

.

ой, аж два дубля, писала с мобильника на морозе %)

105(-1.2)

О, молодец:), хороший темп за неделю). У меня тоже примерно получалось с таким весом около 1,5 кг в неделю сбрасывать - медленно, но верно!

118 (0)

70.6 (0)

107,6 (+1)
Сельдереевый суп+торт=1 кг

101,1 (-0,1) Ржака!
Взвесилась сегодня, пришла к мужу:
- А я не похудела!
- МОЛОДЕЦ!
- Но и не потолстела!
- Опять МОЛОДЕЦ!

Повернулась к графику отметить и увидела за прошлую неделю цифру 101,2. Похудела-похудела :))))))) *танцуить*

99,2 (-1,4)

Ого!!!!!!!! Вот это результат!!!! Поздравляю с закреплением девяточки!!!!

61.5 (-0.7) - два дня на атаке Дюкана. Как бы не сорваться....

72 (-0.5)

Я сегодня на разгрузке. С утра сыр, на обед и ужин творог с йогуртом, на 2 завтрак и полдник йогурт.

Новоселье прошло удачно, в воскресенье я продолжила трескать вкусности. В итоге привес 3 кг. Я не расстраиваюсь и даже не переживаю. Все, надоело мне до жути гнаться куда-то. Буду диетничать по инерции просто, но на цифры мне плевать :)

:-) блин мне тоже чтото так уже все надоело!!!
Сидела не нарушала, отвес ноль.
Сейчас тортика поели...
Завтра наверное буду продолжать... :-)

Вот и меня предыдущая неделя прям подкосила. Учитывая, что предыдущая тоже была идеальной и выходные ненарушательными - отвес за неделю 100 г :( Надоело!!!!

ну я вообще не знаю, как у тебя сил хватает!!!
Вот что за человек... съела 100 гр торта, плохо мне... а время прошло... я его снова захотела... в холодильнике он стоит и меня ждет.
Думаю, может завтра на шоколадную диету сесть... а то так шоколада захотелось...
Пойду торт есть :dash1

Точно! Надо мне на шоколадную разгрузку!

гыыыыыыыыыыыыы

Ненуаче, вдруг попрет? ))))
Пойму, что никак, всегда можно поужинать пельменями )))))))))

А мне не пошла шоколадная разгрузка :( Вот сырно-творожно-йогуртовая не надоедает :)

Мне наверняка тоже не попрет. Вообще у меня силы воли не хватает на рагзрузку. Про твою читаю регулярно, хочу попробовать, но так себя жалко )))

Я завтра на разгрузку! Завтра я дома и без спорта - надо ловить момент) Уже купила творог 0,5%, кефир и йогурт....

молодец... тебе нужно скинуть свой привес. Чтоб не закрепиться.

У меня привес еще от кд....

Надь, а какой у тебя коридор по кл с твоей бешеной нагрузкой??
Кл 2500 или меньше??

Здрасьте! Я при 2500 не похудею точно)
Ну, если не жру, а слежу за питанием - 1100-1500

:-) мда... при твоих нагрузках ты мало наверное ешь...
Вот здесь посчитай.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964790

умеренная активность у тебя, тогда
Результаты:

Уровень основного обмена веществ: 1534.75 ккал.

Суточная потребность в калориях: 2378.86 ккал.

Но у тебя высокая активность Результаты:

Уровень основного обмена веществ: 1534.75 ккал.

Суточная потребность в калориях: 2647.44 ккал.
Так что у тебя недобор очень большой!!! Если коридор не поднимешь, то фиГ похудеешь....

И я за выходные полтора кило наела :( Разгрузничать не умею, но постаралась поменьше есть в ужин, сейчас сижу - есть охотаааа, но терплю.
Муж сказал, что мы с сегодняшнего дня на диете, вот надеюсь, вместе хоть полегче держаться будет. Ну и вообще - он если контролирует, никакую конфету вечером уже не стащишь.

И я сижу - не ем!!!! Тебя, как пример, кстати, вспоминала!

Ха-ха, нашла пример для подражания )))
Надо держаться, надо сделать себе резерв перед НГ )) Да и вообще, страшно ж назад-то откатываться.

Оль, не расстраивайся. Мне кажется, что чем меньше думать и гнаться, тем легче.
начинать всегда нужно с головы.

Наташ, Кузурка! А мужу черный горький шоколад к чаю не попрет? Его много не съешь, а печенек на 500 ккал в себя за раз накидаешь.
Кстати, безешки еще можно к чаю, там один сахар, но они очень легкие. Еще вариант - жевательный мармелад.

Анюта, спасибо! Хорошая идея! Пойду, предложу. :-) Шоколад горький вряд ли - желудок болит у него. Хотя... у нас горький - это минимум 72%. А Рошен, например, 52% - и уже горький пишут. ;-)
Оооооо, жевательный мармелад пойду себе прикуплю. ;-)

поела тортика ... теперь хлеба хочу жаренного с чесночком...
Блин, ну сколько можно жрать??

Ты чего, Тюсь?????

ну как чего... все в зажоры уходят... а я что самая лЫсая чтоль... :-)
Не стала хлеб жарить, лень и масло на ночь после торта уже и так будет много. :-)
Завтра буду рыбу красную семгу соленую есть целый день :-)

Слушай, вот при любом зажоре мне не понятен жаренный хлеб.. И вообще жаренное-жирное...
Я вышла из зажора, и ты туда не ходи!

ну я жаренное и жирное и так уже 3 мес. считай не ем, так что сегодня у меня типО кремлевка, один жир!!! Пусть будет.

блин... углеводная разгрузка, мать ее.
сегодня тож тортик жрала. и не один кусок ))

не я маленький на 87 гр, в 100 гр =218 кл.
И потом второй раз чуть чуть, ну может гр 120 съела не больше.
Я после сладкого хочу теперь соленое, а ничего нету

Жвачку жуй и воду хлебай! Худеет она, блин! *ворчит* А нам потом тебе слезы утирать по поводу твоих привесов! :tongue2

Ну как, действует? ;-)

А воду я и так пью 2-2.5 литра. Жвачку не ем, там сахар и пломбы жалко :-)

А мне вот грустно есть целый день одно и то же. :-) Я про твою диету и недиету вообще. Хотя бы, если котлеты, то с салатом овощным. :-)
По существу: ну съела кусочек торта и съела. :-) Если бы перетерпела, завтра наверняка бы целиком его умяла. ;-)

но почему одно и тоже??
Котлеты тыквенные +мед+сыр и каша с хлебом и сыром с утра постоянно, это разве одно и тоже??

Ну может и так. Но мне не подходит 100%! Мне нужно завтракать на работе обязательно кофе+ что-то. Обед либо быстро готовить, либо из холодильника достать-разогреть. :-) Ужин - желательно с семьей. А они, заразы, правильную еду не хотят. :-) Поэтому, если неправильная еда - я сокращаю порции до 100г. ;-) Себе. :-)
Либо так: я на диете, мужчины мои едят кашу или пельмени. ;-)

вот как тебе моя первая неделя.
итак пишу...
Отчет за неделю. Все делала на глаз, в гр не знаю, ничего не взвешивала.

Завтрак у меня стандартный каша геркулес на воде+забелить молоком 3.2% 50 мл+1 ст.ложка варенья+хлеб отрубной 25-30 гр +сыр 45% 30-40 гр

Понедельник= морковь на сковородке жаренная на 2х ст.ложках масла, чуть с сырцой чтоб было+сыр 45%= 160 гр
Фрукты= 2 хурмы. Последний прием пищи в 21.00(морковь с сыром) отвес= -0.600 гр
Йога 40 минут

Вторник= капуста белокочанная+индюшка+творог0%. Все делала в кастрюле без масла типО солянка диетная-очень вкусная. + хлеб бородинский 100 гр- это 3 куска больших. Отвес = -1.2 кг
Йога 40 минут

Среда= салат из языка+картошка+зеленый горошек+морковь+ творог 0%+горчица на заправку. отвес = 0
Йога 40 минут

Четверг каша геркулес+ сыр 60 гр+хлеб зерновой 50 гр. Сладость (фотка есть в паспорте на вафельном хлебе)
Уехала в Москву на обследование.
Вечером в 19.00= яблоко 3 шт+7 шт слив средних
Пошла 9 км пешком+йога 40 минут
Отвес = -300 гр
йога 40 минут

Пятница= Завтрака с кашей не было!!! проснулись только в 12.00. Поэтому вечером был срыв.
Обед и ужин= холодец из свиного языка+там было чуть горошка зеленого+хлеб черный 132 гр
Фрукты 1 груша+слива 4 шт.
Потом не по плану= суп из тушенки 300 гр.
Сладость уже поздно+ в 22.15 куриная грудка+ мандарин+ какао. Это все не планировала, но есть хотелось нереально. Так что теперь будет постоянно завтрак, во сколько бы я не встала.
Отвес = +1.5 кг.

Суббота= капуста белокочанная+индюшка+творог0%. Все делала в кастрюле без масла типО солянка диетная-очень вкусная. + хлеб бородинский 2 кусочка
Фрукты = мандарин, апельсин, груша в 20.00
Отвес = -0.300 гр

Воскресенье.
Завтрак каша геркулес на воде+забелить молоком 3.2% 50 мл+1 ст.ложка варенья+хлеб отрубной 25-30 гр +сыр 45% 30-40 гр
И все!!! Уехала из дома в 15.00 приехала только в 19.30, пила только зеленый чай 500 гр
Отвес= -500 гр

Итого за неделю
Понедельник старт - 65.3
Понедельник за неделю = 63.9
Итого= -1.4 кг.

Вот возьму и сяду на эту диету!!! (типа всех ща испугала :-D )
http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=139

Я прошу пардону... Это чё? Диета???? Если я столько буду, простите, жрать, я точно "похудею"... ;-)

А чего? Тюся вон советует мне жрать минимум 2500 ккал... Как раз! Надо только майонеза не жалеть)

да я то тут причем??
это тебе умные счетчики говорят, а ты не слушаешь!!!

Чего то я этим счетчикам не очень доверяю.

ну если бы ты ела в коридоре 1500-1700 ты бы худела и срывов у тебя не было!!
Ты же спорт подключила в большом кол-ве.
То что у тебя ООВ тоже не веришь??
ты почитай на эту тему литературы.

Тяпочка, у меня обмен 1800 вроде. ;-) А во мне центнер, простите. ;-) Куда уж тебе 2500, то? ;-)

Так и я про это же!!!
Наташ, если жрать по 2500 буду, до центнера не так и далеко.

ну так убери тогда спорт и ешь
Результаты: при сидячем образе жизни
Уровень основного обмена веществ: 1534.75 ккал.

Суточная потребность в калориях: 1841.70 ккал.

Нет уж, спорт я точно не уберу)

ну ты сама почитай про ОВ, про норму потребления кл, про то что будет если есть ниже своего ОВ и тд.
И поймешь, что твои 1100 очень мало.
Поэтому у тебя и срывы идут и больше чем 6 мес. ты на месте стоишь.
И вообще, когда есть такой спорт, то на диете вообще не рекомендуют сидеть на низкоуглеводных.
забей в яндексе спорт+питание и почитай что там умного пишут, если мне не веришь.
Ты наверное забыла, как я сидела на 500 кл в день делала бодифлекс+ качала все группы мышц и никак не могла похудеть?? как у меня срывы были на сладкое. когда я за день съедала сладостей по 500 гр, и на утро был привес по 2 -3 кг.
Надь, ты наступаешь на мои же грабли.
При твоей активности есть 1100 кл в день- ЭТО ЖЕСТЬ!!!

Оччченно понравилось! Особенно ужин пятницы и все воскресенье!

Ага))) А мне - салаты, заправленные майонезом)

Во-во! ;-)

А что, кажется хорошей диетой.

отчет за вторую неделю
Понедельник
завтрак всегда один и тот же каша геркулес на воде+забелить молоком=1 ст.ложка варенья (200-220 гр) +сыр 30-40 гр+хлеб 25-30 гр.
На целый день котлеты из тыквы, жаренные на 1 ст.ложке масла 2 сковородки. Фотки позже добавлю, но много!!!
+ 95 гр меда,+ СЫР 70 гр .......... отвес +100 гр
ЙОГА 40 МИНУТ

Вторник сырники из творог+морковь+отруби, жаренные на 2х ст.ложках масла. ............. отвес 0
ЙОГА 40 МИНУТ

Среда котлеты из фарша свинина+говядина и морковь, из пароварки...................... отвес -600 гр
ЙОГА 40 МИНУТ

Четверг Бросила курить!!!ЙОГА 40 МИНУТ
завтрак=Каша геркулес, сыр 30 гр, зерновой хлеб 25 гр
Обед = Каша геркулес, сыр 30 гр, зерновой хлеб 25 гр
Ужин 2 апельсина.............. +200 гр
ЙОГА 40 МИНУТ

Пятница каша, сыр 30 гр, хлеб 25 гр БОДИФЛЕКС 45 МИНУТ
Обед- сырники 4 штуки.
Ужин=апельсины 2 шт................. -200 гр
ЙОГА 45 МИНУТ

Суббота сырники 2 шт+сыр 20 гр
Обед рыба щука очень диетная морковь+лук+шука все на воде, тушоно-вареное.
3 маленьких огурчика.
2 апельсина
кефир 1 стакан.....................-200 гр

Воскресенье
каша манная 150 гр+хлеб+сыр
7 бананов+2 апельсина+ 2 стакана молока........... +500 гр
ПЕШКОМ 7 КМ.

Итого отвес за неделю ноль.
достало все!!!
Что есть не знаю!!!
НУ ЧТО ДУМАЕТЕ??

Ничего не думаю. Продолжай. :-)

:-)

Тюсь, там написано 7 (Семь?) бананов? Или я что-то не так поняла?

ага 7 бананов, а что??
нужно было 1.5 кг!!! бананов!!!

Мне кажется, что очень много. Ты на диете что ли?

да не много!!! В одном банане 100-113 гр.

Это примерно я съела 800 гр. А можно было 1.5 кг, так что я еще и не доела!!!
Это мое дуракаваляние, ты что не в курсИ, что у меня свой топ есть??

Нет, не в курсе.

плохо, я звала всех.
вот Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2805668.htm?messageId=70731258

Я редко заходила последнее время, много работы было)
Спасибо, сейчас почитаю.

да там ничего интересного.
Только 3 сообщения моих отчетов.

ДЕВОЧКИ, КАК И ОБЕЩАЛА ПИШУ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮ В ИНСТИТУТЕ ПИТАНИЯ НА КАШИРКЕ.!!!

1 ДЕНЬ Яблочный- 1.5 кг яблок разделить на весь день

2. ДЕНЬ (ПРИ СД нельзя!!!)Банановый 1.5 кг бананов на весь день.

3. ДЕНЬ "Карель" = 1006 кл
9.30- отварное яйцо всмятку+ молоко теплое 3.2%- 100 гр+хлеб пшеничный 50 гр
11.30- молоко теплое 3.2%= 100 гр
14.30= картофельное пюре со слив. маслом 200/10 гр+молоко теплое-100 гр+ хлеб пшеничный 50 гр
16.30 молоко теплое 3.2% - 100 гр.
18.30 молоко теплое 3.2%= 100 гр+хлеб пшеничный = 50 гр

4 ДЕНЬ- кефирный=530 кл кефир 1.8% на 5 приемов разбить по 200 гр за 1 раз.

5й ДЕНЬ= творожно-кефирный =762 кл
9.30 творог свежеприготовленный =100 гр+ кефир 3.2 =180 гр
11.30 кефир 3.2%= 180 гр
14.30 творог свежеприготовленный =100 гр+ кефир 3.2 =180 гр
16.30 = кефир 3.2%= 180 гр
18.30= творог свежеприготовленный =100 гр+ чай =180 гр, кефир 3.2%= 180 гр

6 ДЕНЬ= рыбный день= 731 кл
9.30 =отварная рыба= 100 гр+ салат из моркови и яблок= 170 гр+ чай 180 гр
11.30= шиповник 200 гр
14.30 =отварная рыба= 100 гр+ свекла тушеная= 150 гр+ чай 180 гр.
16.30= отварная рыба = 100 гр+ зел. горошек = 100 гр+ шиповник 200 гр.
18.30 отварная рыба = 100 гр+ салат из свежей капусты 170 гр+ чай 180 гр.

7 ДЕНЬ=Сметанный= 400 гр сметаны на целый день

8 ДЕНЬ Калиевый при СД нельзя!!!
9.30= чернослив =130 гр+ чай 180 гр
11.30= чай с молоком 180 гр
14.30= Яблоко печеное 130 гр
16.30 шиповник 200 гр
18.30 курага 100 гр+ кефир 1.8%- 200 гр

9 ДЕНЬ Овощной день = 530 кл
9.30 = свежий салат с раст. маслом 170 гр/5+ чай 180 гр
11.30=шиповник 200 гр
14.30= капуста тушеная 200 гр+ чай 180 гр
16.30= зел. горошек= 100 гр+ шиповник=200 гр
18.30 свекольный салат с черносливом 150 гр.

10 ДЕНЬ творожная запеканка = 621 кл
9.30=творожный пудинг без сахара 100 гр+ чай 180 гр
11.30= шиповник 200 гр
14.30= творожный пудинг без сахара 100 гр+ чай 180 гр
16.30= творожный пудинг без сахара 100 гр+
шиповник 200
18.30= творожный пудинг без сахара 100 гр+ чай 180 гр

Адрес фото: http://eva.ru/RMWG

Этот раз в неделю или ффсе 10 дней себя истязать?

там в зависимости от состояния. Можно и 1 раз в неделю или 2 раза в неделю. Но это когда идет плато или нужно быстронажратые скинуть. Просто так разгрузы лучше не делать

Можэт у тебя-это весовое плато?

Не знаю, вроде и диетическое меню у тебя, почему же отвес 0? Может, неделя такая была непохудейная? Я тоже билась-билась и без толку.

сегодня КД пришли +1.4 :dash1 худела 2 недели и вот +1.4 кг за 1 день. Так что и третья неделя будет не показательная.
Мишка заболел мы дома. Бодифлекс и йогу не поделаешь... только лежать на диване и закреплять блин свои =1.4 кг...

Сочувствую... Тюсь, да чего это они закрепятся? Это жидкость из-за КД задерживается, не унывай!

ну с горя начать есть не по диете, ты же знаешь мне раз плюнуть начать :dash1

Уфф, кажется желудок мой бездонный слегонца-таки сократился. Вот выпила на ночь кефира (не от голода, от руко-по-холодильнику-блудия) - и тяжесть в животе, и сытость премерзостная...
Я такого с подросткового возраста не испытывала. И премерзостно так, и прияяятноооо... :-)
А вообще продолжаю свое средиземноморское приключение - при чем с удовольствием...
За выхи правда нажрала опять кг - утром была 63.4 - но сегодня вела себя хорошо (за исключением вечернего кефира и двух кусочков черного шоколада днем вместо положенного одного).

ай-яй-яй за вторую дольку шоколада:)))))
Кстати, с момента перехода на новый образ жизни (диетой не поднимается язык это назвать:)) я стала ценить "запретные" продукты в микродозах - кусочек шоколада, колбаски)

Думаю завтра на молокочае разгрузку сделать, есть желающие?

Я сегодня на твороге)

у меня по средам разгрузочный день на кефире)

Девочки, я уже больше не могу. Сын уже второй месяц болеет. Я сама тоже, то зуб болел 2 недели, потом горло уже месяц. Вчера что-то с желудкм началось((( Я уже не могу, сил нет вообще. Одна радость, курить бросила, сегодня 10 дней уже не курю!

кошмар:( чем лечитесь?

Сына гомеопатией лечу(сопли), до этого чем только не лечила, ничего не помогает. А, на прошлой неделе у него началась рвота, боли в животе, побежали анализы сдавать разные + узи брюшной полости, обнаружили загиб желчного, гастроэнтеролог прописала лечение.
Я сейчас повспоминала и пришла в ужас! Я за этот год здорова была в общей сложности пару месяцев. Чем только не болела. отит, артрит, периодонтит, постоянно вирусы ловлю...жуть...

А какое врач прописал лечение от загиба? просто у моей дочки в своё время тоже выявили этот загиб, на еве были такие темы. Так лечения никакого не назначали. Сказали, что возможны иногда боли в животе, придерживаться диетического питания, ну и стакан чистой воды натощак, чтобы желчь разгонять.

У него были приступы рвоты и боль 4 дня, кал обесцветился, застой желчи вообщем. Прописали креон 10000, мотилиум 10 дней, далее линекс. И овес пить курсами, что бы желчь не застаивалась. Ну и куча рекомендаций

Вот это да:( Даже не знаю, что сказать(((( Такой срыв здоровья((
Держитесь там.
Кулачков вам на выздоровление @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Спасибо большое! ))

Что ж за напасти такие!!! Ир, выздоравливайте!!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Спасибо, Надюш. Надо выползать из этих болячек. Вот правда сил нет вообще (( Сейчас решаем вопрос с мужем о переезде из Москвы, а то сидим в депряснике, болячках все и творческом кризисе((

Хорошо, еще что вес как бы стоит. Я совсем не слежу за питанием, уже давно. Да и аппетита нет

Бедненькие!!!
давайте лечитесь.
У меня тоже сын заболел, вот дома сидим. КД пришли, спорта нет, курить тоже бросила 5й день вроде сегодня, уже и не помню без счетчика... :-)
Боюсь, как бы вообще в +++ не уйти за неделю сидения дома и ничего не делания :-)

выздоравливайте

И я туа же- позавчера сын 4 раз за 2 месяца заболел!Почти 4 года и в сад уже не ходит- и все равно! Хоть об стенку бейся..

как же бесит!!! +1.4 кг КД начались...
скидывала -1.4 ровно 2 недели, а теперь прям бесит!!!
хихихи Мне прям сейчас это очень актуально!!!
"Самый страшный зверь — женщина, сидящая на диете, в критические дни и бросающая курить" ;-)
Спина еще болит... ничего делать не охота!!! Но нужно уже порядок наводить, с сном уроки делать... есть готовит...
Чтоб такое съесть, чтоб похудеть прям не знаю, что мне сегодня есть...

:(

Не, самый страшный - это когда ко всему перечисленному букету еще и зубная боль - вот тогда усё, тушите свет:)

подпишусь! ))

не, зубы можно полечить и забыть...
А не как я сижу с лишними 15 кг и не худею!!!
-700 гр за месяц... это вообще фигня при тех ограничениях, которые у меня есть. Поэтому и злюсь уже нимагу.

Всем привет! Я жива, почти здорова, не худею, толстею... много работаю - то есть пашу. С понедельника планирую сесть на яичную, хотя и предполагаю, что будет тяжело весьма, есть хочется постоянно, а от мозговой нагрузки - сладкого и побольше - никогда кстати такого не было. Вас всех читаю по диагонали, всем сочувствую и сопереживаю, писать некогда совсем, сегодня просто забила на сон и решила хоть чуть уделить время себе любимой. И вас всех люблю и помню!

держись! старайся хоть во время работы не думать о еде. может наоборот пойдешь в ----.

Держись! Старайся все же вспоминать о себе чаще!

Девочки, накидайте пожалуйста волшебных кулачков на завтра - экзамен сдаю, е-мое...

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

удачи тебе. а что за экзамен?

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ Ты умничка, сдашь на отлично!!!

Ни пуха, ни пера!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Не дрейфь:) @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Удачи и легких вопросов!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Надюшка (Тяпа) - мне твоя Леди Фитнесс очень понравилась :-) Если в разумных пределах порции - отличная диетка!!! Жалко я активно фитнессом сейчас не занимаюсь - обязательно бы присоединилась!!!!

Танюш, я пока о ней и не помышляю)

Девочки, я вспомнила почему не любила студенческие годы - я НЕНАВИЖУ сессию и сессионное чувство. ХЗ что у меня с диетой - я на таких нервах... Скорее бы уже написАть и закончить...
Утешаю себя что завтра в это время все уже так или иначе закончится!!!

Даааа.... Я, как вспомню недавнюю защиту второго диплома, становится плохо) Но мы же сами придумали себе этот геморр! Держись!

Светик (Тюсечка) - как ты там с борьбой с никотином, держишься? Ты умница и молодчина, не сдавайся!!!!!!!!!!!

Девчата, кто болеет - скорее поправляйтесь - всем скорейшего избавления от всяческих недугов - к Новому Году - здоровыми, стройными и красивыми! :-)

Мой муж опять собрался уезжать. :-(
Плюс тут в том, что моя диета становится просто супер-пупер за время его отсутствия... :-)
Минус - что нам с деткой таки ложиться в больницу (правда на день всего) - но опять общий наркоз...:-(

бедняги:( выздоравливайте!

бедняжки@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ пусть все пройдет хорошо.
А что за операцию делаешь детке??

Ничего, Танюш, выстоишь!!! Главное, чтобы дети были здоровы!

А что с ребенком?

У меня +2.8 кг!!! За 2 дня. КД начались на 2 недели раньше, т.е. были 2 недели назад, и опять пришли.

Пойду застрелюсь :dash1
Курить бросила, а проблема с походом в туалет писец полный :dash1
Вчера вес вечером был 68 кг!!! :dash1
7 дней без сигарет, а уже такая прибавка.
причем в коридоре до 1200 я укладываюсь...

Тюсь, все дело в КД! Наберись терпения и не вздумай жрать!!!

Вчерашняя разгрузка на твороге дала отвес -1) Не очень много, но меня и это радует!
Сегодня ем только белковую пищу, тоже своего рода разгруз получается)

а почему у тебя такое большое опережение пишет??

Потому что за день надо сбрасывать 200гр, т.е. за 3 дня - 600 гр, а у меня за 3 дня ушло 2,5кг. Вот и пишет - опережение.

а мне даже линеечку не дает создать теперь!!!
У меня начальный вес 66.2, а сегодня 66.7 а вчера вечером было 68 кг (это я уже 3 мес. такой цифры не видела)... и как тут не будешь курить или жрать с расстройства...
и линеечку не могу создать ... он мне пишет
"Ошибка в данных для линеечки: Неверно задан вес
Назад"

Ага, Свет, представляешь, в этой поганой линейке привесы вообще не предусмотрены! :evil

блин, наверное тот кто эту линеечку делал не знал, что такое привесы на КД, луну и банальный срыв....

Да уж... :(

Развлекаюсь с линеечкой))) Сейчас вес избыточный. Вес в норме начинается с 73 кг)))

как я вам с длинными волосами?? :-)
фотоальбома: http://eva.ru/R7MmP

Прикольно.. тебе хорошо :)

Классно! А говорила, что тебе длинные волосы не идут :) Не, понятно, что то, что ты мне показывала - это ужас-ужас ;) Но это ужас надо пережить, чтобы были длинные волосы, может, попробуешь?

ну Оль, это сколько мне рОстить!!! :-)
Мужу показала, ему тоже понравилось. :-)
подружка делала еще по старым фоткам, там рожа еще пухлая. А вот на худую моську и длинные волосы получше лягут. Правда мне летом жарко с волосами... :-)
А ты сколько отращивала свои из короткой до сейчас длинны?? ты вообще их не подстригала??

Я рОстила :) с начала 2010 года, т.е. уже почти 2 года ращу. Но я подстригаюсь постоянно, если бы просто отпускала, то длиннее были бы, но мне не нужна была неухоженная грива или торчащие в разные стороны лохмы. В принципе, историю отращивания моих волос можно проследить в похудейных фото, там все стадии есть, только не помню, ассиметрия есть или я ее убрала уже. Начинала по совету с евы с ассиметрии (я перед тем, как менять прическу, выставила свои фотки в Красоте и попросила подобрать мне стрижку). Потом постоянно подстригала, но мастеру своему изначально сказала, что я отращиваю, она мне с этим прицелом и делала стрижки.

Летом наоборот теперь не жарко, потому что убираю волосы в хвост или закалываю.

Думаю, если ты сейчас начнешь отращивать, то самый "ужасный" период пройдет под шапкой, а к весне уже можно будет что-то изобразить приличное на голове.

Да, и конечно, я с самого начала пользовалась средствами для укладки, а потом утюжком для волос. Сейчас после мытья тоже выпрямляю волосы, хватает до следующего мытья.

Сейчас посмотрела - немного видно ассиметрию здесь http://static.eva.ru/eva/90000-100000/98320/photoalbum/781018236000250.jpg Но это уже отросшие, это май 2010, была еще фотка мартовская, там короткая ассиметрия.

ты только не ржи, а что такое ассиметрия?? :-)

Ну ассиметричная стрижка, т.е. с одного боку коротко выстрижено, а с другого длиннее.

Типа такой http://ya-modnaya.ru/_ph/121/1/484622464.jpg

а ну это не специально у тебя было?? Просто волосы по разному растут с разных сторон?? И их уже парикмахер выравнивал??

??????????????? Вообще не поняла ничего :)

У меня волосы нормально растут с обеих сторон :), а это такая стрижка - с одной стороны коротко, с другой длинно.

:-) ахаха так асимметрия= это стрижка такая?? :-)

Мляяяяяяяяяя.... Я ж с самого начала про стрижки писала!!! А ты подумала, что это у меня волосы так растут :)?

ага, думала что волосы так растут и стричь надо асимметрией :-) У меня в разные стороны волосы растут, один волос туды, другой сюды :-)

Гыыыыыыыыыы :)

У меня тоже волосы кудрявые и в разные стороны. Это я их укладываю и выпрямляю :)

http://static.eva.ru/eva/90000-100000/98320/photoalbum/12233379082955453.jpg

Ты эту фотку видела? Это я без укладки :) Если помою голову и дам высохнуть просто так, то получится вот это :)

ну я видела эту фотку... кучеряшки они тебя не старят!!! не очки, ни темные волосы.

А меня прям старят кучеряшки, очки и темный цвет волос.

Оль, так у тебя в молодости была такая же стрижка...
У меня самое большая блина была "Автора" :-)

Я бы папрасила!!!! Шо значит - "в молодости"?

Что такое Автора? Мне это ни о чем не говорит.

:-) ой жрунимагу ! "Я бы папрасила!!!! Шо значит - "в молодости"? " ну нам пади не шеснадцать... я про 16 лет.
Стрижка Аврора!!! :-) Блин, а я написала автора!!! пацталом, ржунимагу уже печатать!!! :-)

Ну не "шишнацать", конечно ;)!

Но 16 - это юность!
А с 20 до 45 - молодость! Настаиваю! А у некоторых и дальше продолжается! :)

круто... 2 года...
но у меня как раз и будет ужас ужас, к весне, то что ты видела!!!
Мне нужно летом состригать все свои белые волосы, чтоб потом можно было бы их красить уже в другой цвет.
А краски и оксида у меня еще на 6 мес. покраситься. :-)
Я голову каждый день мою с утра. :-) И потом феном. По другому волосы в разные стороны торчат. Так что с короткой стрижкой у меня уходит 5-7 минут (помыть и посушить), а с более длинными будет уходить 20 минут (которых с утра у меня нет) :-)
мне тогда проще парик купить и уже с париком отращивать :-)

А зачем состригать белые? Ну и крась их и дальше, будешь блондинка с длинными волосами. И белые в любое время можно покрасить в любой цвет, не надо их для этого состригать.

не, на мои белые волосы нормально краска не ложиться... если только черная...
Так что мне нужно белые состричь, а потом уже красить в другой цвет :-)

Я тут в ваш альбом заглянула, хочу выразить свой восторг! Просто нет слов, какая вы молодец!

Спасибо! :)

имхо с длинными очень классно

Девочки, мой сегодняшний экзамен только в кино снимать... :-)
Прихожу я. Бегу, опаздываю, успеваю. Переводя дыхание, начинаю читать. И... понимаю что я этого НЕ УЧИЛА.
Потом понимаю, что сижу на экзамене на уровень выше, что я должна сдавать.
Когда справилась с желанием расплакаться и выбежать с изменившимся лицом к пруду, сосредоточилась и что-то накарябала.
Вопрос - надо звонить, здаваться - как обьяснять??? Они везде говорят что не сдав предыдущий уровень, на следующий идти нелья - но почему у них фильтры не стоят??? Я не знаю, как я перепутала...

:-D А когда результат?

Ура!!!! Постараюсь завтра увидеть 7-ку)

я уже ржунимагу!!!

:party2:party2:party2 Девочки, я перешла на девятку!:party2:party2:party2 :) 99,2!!! При этом у меня кд. Я рада до невозможности:)

А еще, у меня завтра в полдень сделка. Молюсь, чтоб все прошло гладко, без затруднений. Сделка предстоит сложная, со слиянием долей.

/шепотом/ а еще мы этой ночью съездили к поясу Богородицы. Там с маленькими детками без очереди проходят. Очень быстро получилось.

Поздравляю! молодцы!
на удачу @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Поздравляю с переходом!!!! Умница!

Главное - теперь не расслабиться и удержать эту девятку. По себе знаю эти коварные переходы и качели 99-100 :( Желаю, чтобы ты обошлась без них!

И на завтра кулачков :)@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

молодец!!! Я бы тоже с удовольствием съездила к поясу Богородицы... но у меня КД и с Мишкой (нам 5.9) уже без очереди не пропустят :-)

Мне сестра говорила, что с детками до 7 лет без очереди.

Тюсь, не поверишь, у меня тоже кд были, я-то думала свекровь и мужа свозить с Лисенком, а сама в машине подожду, но (!) под это мероприятие на сутки кд пропали, хотя был 2-ой день, т.е. самый проливной. Сегодня к вечеру опять возобновились, как ни в чем не бывало. Вот как удивительно!

:-) да прям чудо у тебя... Благодать почувствовала??
Я в новостях смотрела, что там очень на целые сутки!!! Народ стоит сутки!!! :-)
Я и не пойду в наглую без очереди с Мишкой.

Что значит "в наглую"? К деткам в христианстве особое отношение. В церкви детей всегда первыми и к причастию, и к святыням пускают.

Кстати про очередь: там автобусы вереницей стоят, а в них люди сидят. Т.е. на улице те, кто впереди, и те, кто в хвосте очереди, а вся середина по автобусам распределена. В среднем ожидание 12-16 часов. Несмотря на это, многие не по одному разу проходят))) А тех, кто с детьми, направляют ко входу со стороны Кропоткинской. И для самых маленьких выделено место, где можно оставить детскую коляску:). В общем, организовано все очень прилично.

Поздравляю!!!! Это праздник! :) Чтоб и дальше так же двигаться!
На удачу - @@@@@@@@@@@@@@@@@.

Ураааааааааааааа!!!! Умница, Саш!!!!!!!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

поздравляю! молодец!

:-* Спасибо, мои дорогие! :-*

Умничка! Очень рада за тебя :), ставь перед собой реальные цели, будет очень приятно быстрее к ним приближаться:)

Ты такая умница! Горжусь тобой!!!! :-)
И вот тебе на удачу @@@@@@@@@@@@@@@@@

так девочки... вес у меня сегодня 66.2 я вся в расстройстве... в понедельник с утра было 63.9 :-)
-500 гр за вчера... попросила мужа купить мне тортик... вот сижу его уже 100 гр слопала Это 445 кл... :-)
и хлеб ржаной гр 100 типО багета, только из ржаной муки... хрустяшка и всежачОК прям нямка... 100 лет уже такого хлеба не ела ... так что нефига я не худею... да и муж сказал "ну и ладно, похудеешь к лету" :-) Так что пусть будет у меня план 63 кг к НГ. :-)
Все равно дома сидишь, и никто тебя кроме меня не видит :-)

Я вот тоже подумываю план изменить... Или ваще нуивонафик это план? Сколько будет, столько и будет?

:-) не Оль!!! "Сколько будет, столько и будет"= это мы можем и на +10 кг выйди за последний месяц на радостях...
Лучше уж поставить планку -2-3 кг и все...
А то я уже подумала, что того я не ела... этого я не ела... всего всего хочу!!! И можно без хлеба... Это очень опасное состояние.... очень похоже, что может срыв перерасти снова в обжорство!!!
К понедельнику 63.9 я скорее всего и не выйду!!! Буду с ++ висеть этот месяц, вообще жесть...

Вот это про меня: "А то я уже подумала, что того я не ела... этого я не ела... всего всего хочу!!! И можно без хлеба.."

Я седня весь день ем гречку с мясом. Так захотела, прям ваще! Но мне можно уже, я выход из протасовки закончила. Но пугают именно эти мысли, что я давно не ела того-сего и хочу уже этого!!!!

поэтому я и стала есть 1 вид блюда целый день...
Вот думаю, есть курицу(отварю и с бульончиком), свинину, котлеты, апельсины, яблоки, ну и отруби с молоком- мне для кишечника.
Вот пока эти продукты хочу есть...
На той недели хотела макароны и гречку, но как то и не приготовила...
так что буду есть то, что пока хочет организма!!!
Муж еще просит винегрет, может завтра его настругаю и винегрет буду есть... хотя у меня от него всегда + 600 гр было

А как жы мы тогда с тобой протаса начнем сначала? ;-)

Ну это с субботы, да и то не решено еще. А пока я типа в метаниях :)

Я типа тоже))) Мечусь!

У меня план тоже изменился) С 74,1 на 75.
Но совсем расслабляться нам нельзя!

А я страдаю страданиями. :) Завтра хотела минус получить, а фиг! Будет плюсище. Отеки страшенные. Даже хотела попросить отпуск, а потом решила - нет уж, пусть будет, как будет.

Оль, ну отчитайся в понедельник тогда.
А от чего у тебя отеки??

Нет, я по пятницам уже не один год :), это привычка. :) Да и в понедельник у меня 100% будет больше! Я ж жру по выходным!
А отеки из-за дури. Роллы ела. С соевым соусом. А я уже поняла, что соевый соус у меня вызывает отеки немеряные! Ноги как столбы, сапоги не застегиваются. Вот уже мочегонное выпила, но фиг поможет.

да у меня ++ и от роллов и от рыбы красной соленой и от колбасы сервелата. Хоть по 600 гр но ++ есть на весах...
Хоть вообще это не ешь :-)

А это лучше бы и не есть) Вообще! Никогда!

почему??
Я например в роллах и соленой рыбы( я семгу соленую и на протасе ела в яичном блинчике)... ничего плохого не вижу!!!
А колбасу сервелат если есть 2 кусочка 1 раз в 2 недели, то тоже ничего страшного не будет...
Лучше есть по чуть-чуть, чем не есть по полгода, а потом купить батон колбасы и сожрать в одно рыло!!!
Это не только к колбасе относиться.

Плохо то, что соли много!
А в колбасе чего хорошего?

а без соли совсем тоже плохо!!! :-) Если сидишь на безсолевой диете, то выходит вода... а потом она так же быстро и обратно и приходит.
Поэтому должна быть золотая середина.
Я например 1 день поесть соленость, у меня со здоровьем слава Богу все в порядке не считаю нарушением или чем то плохим. И по 60-100 гр я ела семги на протасе и худела... зато сейчас рыбы соленой я не хочу. :-) Лежат в холодильнике 2 недели уже 3 упаковки рыбы и ждут, когда я их захочу... а я не хочу... :-)
А такой завтрак намного приятнее мне, чем например бутер с сыром. Колбасу это я тебе, как пример привела. Я могу поесть колбасы 2-3 кусочка тоненько, когда будет колбаса в доме, я тебе сфоткаю и ты посмотришь, что это даже не поесть колбасу, а просто "понюхать" получается у меня
Зато я булки и печенюшки не люблю

Тюсь, я спорить не хочу.
Я не говорю об исключении соли из рациона. Есть дневная норма - 5 гр. То что больше нормы - вред для здоровья. Я очень люблю такие бутеры со сладким чаем, просто обожаю. И чего? Буду их есть - не буду худеть.
А что касается колбасы - по любому лучше отварная говядина, чем колбаса.
А там уже каждому из нас решать)

так и я их не ем каждый день!!! :-)
Мне лучше их есть 1 раз в 2 недели, чем не есть полгода- а потом сожрать упаковку за присест. :-) А могу и 1 раз в мес. захотеть съесть... :-)
А 5 гр - это именно ограничение по соли!!! Но не норма.
Колбаса вообще не здоровая пища, как и сосиски...
но порой так хочется отравиться и получить истинное наслаждение от хот дога ( я хот доги уже больше года не ела), а тут Мишка попросил, я ему купила сосиски и булочку, и сделала дома.... Как же я была счастлива от такой вредной но вкусной еды!!! :-)

Всё индивидуально)
Но соль и сахар в любом случае - враги!

:-) а я сахар и не ем... :-) Я кофе пью без сахара. Зеленый чай редко, и без сахара. :-)
Я например капусту квашенную, соленые огурцы и вообще всю консервацию из банок терпетьнинавижу!!! :-) А вот рыбки соленой семушки или форельки 30 гр на бутер, съем с огромным удовольствием. :-)

У меня сахар есть только Мишка в чай ему кладу, но он чай не пьет, а печенье в него макает :-)

Да лучше бы вообще ничего не есть! Никогда! :) :) :) Только что-то не получается. Вот наоборот (есть все и всегда-всегда) - легко. :)

Тут еще от пристрастий наших зависит) Я легко обхожусь без соленой рыбы, мне плевать на колбасы, а вот без сладкого, мучного страдаю.

Да, конечно. Мне три раза плевать на колбасы, мясо и разные сосиски :), даже на булки могу забить. А вот сладости и соленая рыба в любых ипостасях - мммм... В общем, самое "потолстенное" - это мое! :)

Эх! Больные мы люди))))

:-) ахахаха... и как тут похудеешь... :-)

Тоже не могу устоять против солёной рыбы:(. Свёкры передали на замороженные куски сёмги, один кусок я решила засолить собственноручно. Такая вкуснятина получилась:((( - это было на прошлой неделе. В итоге не ударжалась:( - одну половинку ВЕЧЕРОМ в одну репу съела, просто не смогла остановиться:(. Сколько съела, такой и привес был, на след. день питалась кефиром.

А я легко откажусь от торта, печенья и иже с ними. Но колбаса, мясо, майонез и фисташки люблю всей душой. Еще и выпечку люблю дрожжевую. И еще самое главное поесть люблю на ночь.(((((

Правильно, Оль! Никаких отпусков! Молокочай не делала сегодня?

Делала. Молокочай - это обязательная программа :).

:( И все равно думаешь, что будет плюс? Желаю тебе, чтобы ты ошиблась!!!

Спасибо, Лелечка, но я вижу. Хотелось бы, конечно, хотя бы нолик увидеть, но знаю, что это несбыточные мечты.
Хотела, как Тюська, уйти временно из топика, но решила, что это уж совсем малодушие. Каждый раз хочу начать опять бороться с собой, каждый раз, каждую неделю...

ну я вообще с горя :-) вот думаю в отпуск до 31 декабря уйти... :-)
чтоб здесь в топе больше не ныть... :-)
А то худела 3 кг за 3 мес, и за 2 дня все +3 кг обратно пристали...
Вот и психика не выдерживает...
Курить бросила. Худела... а результата нет... Опят жирная сволочь стала :-)

Перестань так себя называть, Тюсь! Эти +3 скоро отвалятся, успокойся, всё будет хорошо!

присоединяюсь.

ЧИВОООО??????? :scared2Какой еще отпуск? если ты тут не будешь общаться, 100% еще 5 кг к НГ наберешь! Ну уж нет, ты и сама тут выговариваешься и нас поддерживаешь, ругаешь если надо. Так что никаких отпусков, а то я ваще тогда уволюсь! :)

+1000!!!

Э-э-э... куды?.. стоять! Никого не отпущу :))

:-) ну вот до 63.9 скину и вернусь. надеюсь к понедельнику.... :-)

Тюсь, мне прям хочется отправить тебя к психотерапевту! :evil :evil :evil
Вот бесит меня такое отношение к себе! У тебя такое достижение - ты курить бросила!!! Я б лопнула от гордости, если бы так себя смогла переломить, а ты тут рыдаешь из-за каких-то жалких 3 кг!

Оль, просто -3 кг, я делала 3 месяца!!! Вот тетка 40 лет, только родила третьего рядом топ -11 кг за 1.5 мес. уже похудела.... а я ... ну это даже не достижение... если бы я год не курила!!! А то всего 7 дней и 20 часов...
Просто КД на 2 недели раньше начались + с кишками проблема, ну я и стала нарушать по чуть-чуть... 130 гр тортика в 100 гр= 218 кл, это даже и не нарушение... а в коридоре по кл, а на утро + 1.5 кг.. Итого за 2 дня = +2.8 кг- вчера отвалилось только 500 гр... итого +2.3 за 3 мес. работы у меня. :dash1
Вот и бесит... если бы жрала, как удав... а я это умею... а то сдерживаю свой аппетит, и тут эти КД пришли... Я по результату месяца сейчас в +++ буду, как будто с онклюзива приехала блин.... :dash1
А то я такая гуру блин в похудалках... советы даю, а сама похудеть не могу!!!

Свет, вот и представь, чего ты могла бы достигнуть, если бы все эти три месяца НЕ худела!!! А так да, ты вышла на ноль, но НЕ ПОТОЛСТЕЛА же! А вполне могла бы! Поверь, еще как могла бы! По себе знаю.

да просто я же на море уехала 60.7 кг, а приехала 68 кг.
Считай 3 мес. прошло, а я все еще 66.8 кг вчера была. Сегодня уже после тортика может завтра и больше будет.
Т.е. худела.... худела... а все без толку... Я же к НГ хотела 60 кг быть, вполне реально было за 4 мес. похудеть на 8 кг тем более я их быстро наела...

А так получается ....КД, неправильная работа ЖКТ и на весах + 3 кг.... от вида этих цифр, которые я не видела 3 мес, мне реально плохо...

Радость моя, если тебе плохо только от того, что ты видишь на весах, а не от того, что болят колени, ноет спина, поднимается давление, нечего надеть, муж явно охладевает (можно долго продолжать минусы жизни при избыточном весе), то просто не смотри на весы!

Золотые слова, Оль...

:love1 вот как бы еще и заставить себя на них не вставать... я же с утра и встаю, только ради весов...:-)
Такие отвесики были хорошие 2 недели назад, прям иминины сердца... а если бы не вставала и не видела их, то и не радовалась бы отвесикам...:-)
А спина у меня и так болит, к костоправу езжу по воскресеньям.:-) Мужу вообще пофиг, он мои 3-6 кг не замечает, вообще сказал "Зачем тебе худеть, мол тебя никто не видит кроме меня. К лету и похудеешь":-) И мои 3 кг- ему не заметны.:-)

Вот видишь! Значит, эти 3 кг на весах - это не жир, это столько весят тараканы в твоих мозгах! Выгоняй их, и на весах все будет нормально!

:-) ой, дай Бог чтоб ушел у меня этот привес до воскресенья... :-)