**** Как и за сколько ****

Спасибо! Бум стараться радовать друг друга успехами!!!

практически тема-эксперимент :-)
интересно чем продолжится :-) и захочется ли нам потом почитать о начале нашей авантюры, не побоюсь этого слова :-)

Я думаю, что если мы не бросим похудалки и так и будем топать к своей цели, то по прошествию какого то времени будет интересно заглянуть "на старт":) А если бросим, то раздел "фитнес и диеты" думаю будем обходить стороной в принципе:)

Все, поехала на экзамен! Боюссссь.

куда-то не туда воткнула сообщение....

Давай! Ни пуха!!!!!

Нашла ссылку на документальный фильм, который год назад меня очень вдохновил.

Делюсь. Кто не смотрел, гляньте (правда почти час идет), вдохновляет! Все в наших руках, ПРЫНЦЕССЫ!http://rutube.ru/tracks/2773077.html

Завтра обязательно посмотрю!

Ооочеень полезно, особенно када жрать захочеться))

спасибо, обязательно!
при первой возможности спокойно, с чуЙством, не отвлекаясь посмотрю

ну вы и болтушки... :-) пока я фотки у нас на еве с тортиками и вкусняшками смотрела, вы уже новый топ наваяли... :-)
Сожрала из-за этого 3 корочки хлеба и стакан ряженки.. сижу о картошке, макаронах думаю!!! ХАААААЧУНИМАГУ :-) И нафига я тот паспорт вкусный смотрела...
Еще рулет из семги хочу... роллы хочу, печеночный тортик...
блин, и когда я это все буду есть??? скорей бы НГ!!! :-)

А мы после Нового Года числа 2 или 3 уедем с друзьями в Финляндию дней на 10 отдохнуть.... А там я себя контролировать ваще ваще не могу:( Так что, всё что сейчас нахудею, то там наверняка и наберу обратно...

ну это лучше, чем сверху того, что было, скажижь? ;-)
вы в какие края в Финляндию ездите, и чё там делаете?
(это у нас соседний регион со всеми вытекающими )) )

Мы едем в этот раз в Тахко на лыжах покататься:) В Савонлинна, Пори и Лахти друзяки живут, в Тампере родня, так что Финка наш дом второй:)

здорово!!!
вы наверное не очень далеко от финов живёте?
я чего-то эту Финляндию ТАК люблю, там в воздухе стабильность витает, вообще там не испытываю здешней тревожности, там такое впечатление, что каждая травинка облизана и ухожена, и ещё куча всего, что мне импонирует :-)

Мы не то, что бы не далеко, а вот оооочень недалеко:) 40 минут езды на машине и если на таможне нету очереди, то ты в SUOMI:):):) Я в магазины наши даже редко хожу, когда совсем уж приспичит, а так раз в неделю там затариваемся)

круто, а ты где??

так не исключено, что ты моя соседка? :-)
какой погранпереход предпочитаете?
ага, их магазины страшно развращают! :-)

Я заинтригована):):) А вы какой???

ну ближе всего у нас Брусничное, Торфяновка и Светогорск,
мне лично почему-то больше нра Брусника ))

Неее.. Мы там тоже как то были, но наша родина Карелия:) Отсюда и лазаем до фиников:)

ага, поняла :-)

супер... я смотрела 50 тыс. руб на одного стоит покататься+ еще 200 долл на подъемник и на обмундирование на 5 дней.
Итого нам на 5 дней на троих 250 тыс. нужно... ну нафиГ эти лыжи!!!

шеф, ты какая-то совратительница сегодня :-)

Ага, не говори! Я её сообщение уже давно прочитала, а клаву от слюней до сих пор оттираю:(

так слюняшкам не смотреть...
Это вкусно или лучше пироженкО картошкут готовить
http://sam-sebe-povar.com/content/shokoladnaja-kolbasa

Баааалллиииннн.... ну вот, посмотрела.....

ну чее в главной роли колбаса... :-)
Мне кажется она очень жесткая будет, и лучше пироженкО картошку сделать, да?? :-)
Только вот коньяка у нас нет... мы же не бухаем..
Вот сижу и думаю... или из готовых коржей сделать тортик с фруктами :-)

На мой вкус куда лучше колбаска:)

господи, и хто тебя понёс-то по этим рецептам! :chr4

ну вот хааааачу вкусняшку пожрать!!! :-)

Чёт засиделась я сегодня:) Вот разболтались, не расстаЦЦа:)

и не говори, засосало :-)

Ладно, девоньки, почапала я спать:)
Завтра взвешусь с утра и муж на неделю весы спрячет, так что я без отчётов буду тут вам надоедать:)

приятных снов!

Доброе утро:)
Все на выборы!!!

:-) Доброе!
я и забыла, что день-то знаменательный :-) точно не решила, правда, поучаствовать или проигнорировать,
голосовала 2 раза в своей жизни, и оба раза меня не было в списках избирателей, я как-то приобиделась на это дело и решила, что больше голосовать не буду ))

Я вот тоже незнаю идти или нет:) На улицу выползать вообще не хочется - грязь, дождь стеной и ветер страшенный (зима,йопт):dash1
Время уже обеденноое, а у нас свет во всем доме горит, иначе темень непроглядная:(
Я вот думаю, может мне на ИИчку с понедельника присесть? А, Тюсь? Как думаешь?
Пы.Сы. взвесиЦЦа сегодня не успела - проснулась, а весов уже нет!

да погоди ты пока с диетышами.
Ты на ХП прочитала всю инфу???
Лучше на ней сидеть с комфортом!!! И худеть!!!
А после диет обычно идет срывы на запрещенку и зажоры!!! И возврат обратно всех сброшенных кг :-)
На яички сейчас много народу, которые здесь уже не первый год, и скидывают они проблемные кг, которые больше никак не уходят :-)
Худеть можно и без диет!!! :-) Они все равно работают только в режиме...
Диета-срыв-диета-срыв= Зажор и откат назад и захват еще и пленных кг. :-)
Я же здесь уже второй год пасусь, много ников которые садились на диеты( а теперь мучаются с ++ и зажорами).
Я сейчас сижу на сельдерейный суп.
Но с отступлениями. :-)

Тады погожу ещё:)
А сельдереевый суп наверное смогу съесть только под пытками:-#

а тебе и не надо его есть... :-)
Ты на меня не смотри. Я курить бросила, у меня совсем все по другому. :-)
У меня +3 кг!!! Я их убираю :-)

помните вчера...
"ну вы и болтушки... пока я фотки у нас на еве с тортиками и вкусняшками смотрела, вы уже новый топ наваяли...
Сожрала из-за этого 3 корочки хлеба и стакан ряженки.. сижу о картошке, макаронах думаю!!! ХАААААЧУНИМАГУ И нафига я тот паспорт вкусный смотрела...
Еще рулет из семги хочу... роллы хочу, печеночный тортик...
блин, и когда я это все буду есть??? скорей бы НГ!!! "

а сегодня ничего не хочу!!! Вот АбЫдно!!!

А я ведь так поздно как вчера никогда не ложилась и вчера комп выключила, зубы почистила иду в спальню углы сшибая, легла и так хорошо мне, уютно.... Потом чувствую, что некомфортно как то, повертелась с боку на бок, а потом осенило-блин, лиПчик не сняла(ого, думаю, совсем нихрена не соображаю в такую поздноту). Встала, поползла в комнату-в зеркало глянула, а сама в джинсах домашних, футболке и носках:(:(:( Так что организм мой вчера дал сбой от компьютерного передоза:)

:-) круто!! Я вчера 3.40 только легла... а заснула в районе 4х утра...
И Мишка сегодня в 10 утра стал :-) так что не получилось у меня поспать до 12.00 :-)

сильно :-) не приметила слона :-)

закон подлости!

ЗначиЦЦа купила я себе хлопья " Фитнес" (незнаю насколько полезны, но купила), и Моцареллу( 125 гр. за 71 руб фирмы "Ягер" что ли:)) на пробу. Что с неё делать то?
На обед хочу печёночки себе пожарить, мои все пельмешки ели, а я вот печёночкой побалуюсь:)

скоро мы тебя за удочкой будем искать :-)

сыр просто есть (производитель незнакомый), ещё на помидорину сушёного базилика трясу из пакетика, присаливаю, вот такой ерундой сбрызгиваю http://www.itlv.ru/content/production/index.php?SECTION_ID=13&ELEMENT_ID=80 и ухожу в нирвану :-) мне кажется, что это очень даже диетично, и на ужин вполне

печеночка - вкусно :-9,
но она-зараза вкуснее всего на сливочном масле с луком..

Мдааа.... с луком:) сейчас пойду пожарю и пообедаю:)

В хлопьях Фитнесс маленькими такими буковками, шоб не дай бог худеющие дамы не разглядели, написана калорийность - 369 ккл - практически как у торта. Углеводов- 75!!! И крупно ФИТНЕС. ХаХаХа!
Читайте этикитки.
У меня дочь их лопает на завтрак.

так это в 100 граммах! А порция 30:)
В тарелке овсянки с ложкой варенья мне кажется больше калорий.

хихихи лопает и толстеет, да?? :-)
Я другие беру, там тоже вроде бы много углеводов.. :tongue1
Но я на жиры смотрю. У меня ограничение по жирам, а не по углеводам :tongue1

начала с гречневой каши с молоком и 2 ч.л. сахара,
апельсин, пара ложек ряженки, кофе без сахара и конфетины (3 шт, много, зато не было хлебов и бутеров),
в духовке котлеты, хочется подкинуть туда для запечься картошки (и съесть их в разные с мясом приемы), плюс будет квашеная капуста

АФИГЕТЬ!!! завтра привес будет от такого меню!!! И конфеты и картошка запечена... :-)

Почему ты конфеты опять ешь??
Я тебе разрешала 1 шт после нормального завтрака!!
И хлеб можно есть отрубной или цельнозерновой.
Кл там мало, а пользы много!!!

я картошку ещё даже не чистила, есть не буду ))
хлеб отрубной есть,
завтрак-то нормальный вроде, не?
передозировка конфет - 2 шт ((

да завтрак нормальный.. только 2 ложки ряженки смЯшно... можно было и побольше.:-)
А конфеты только 1 шт ешь с утра.:-) Там жира много в конфетах шоколадных... если прям совсем не можешь, то купи себе шоколад 80% и ешь его по 2-3 кусочка.
медленно медленно кушай, получай удовольствие.:-)
Картошку нам можно или в мундире 1 шт за присест или вымоченная (чтоб крахмал вышел). Но тоже не более 1 шт за присест:-)

всё понЯл,
а ряженка просто больше не полезла
да, шоколад (конфеты) у меня не для развлечения, давление пониженое, без шокодозы вообще поршнями перебирать тяжко,
кстати, чтобы уж эту тему доконать, хороша пошла только первая конфетина, остальные лезли плохо..

ну вот видишь... а самое первое и самое главное правило похудение какое??

слушать организм!

Ишь как! Всё четко, как в армии!!!!:)

садись два:-)
Я если свой организм буду слушать... то только сладким буду питаться:-)

от же ж! лишь бы пару закатать :tongue2

ну так главное правило в похудении??
Выучила??

так жду ж ответа правильного.. а то опять двойбАн закатишь))

Главное в похудАнии - меньше жрать, больше двигаЦЦа, знать свой коридор в калориях и пить многА воды и зелёного чая!

садись пять!!! :-)

И не меньше жрать- а не переедать!!!
А то меньше жрать, можно прям буквально понять мозгом...
И до булимии дохудеться :-)

Спасибо, я стараюсь *оглядываясь на двоечников* :tongue1

:chr1 :-)

длинное какое, блин :-)
а вот про водичку-то я напрочь так и забываю...

кстати, шесть лет живу на 7 этаже, ни разу (клянусь!) не ездила на лифте, исключительно пешком, но это, видать, уже совершенно привычная нагрузка для организма :-(

вот начни воду пить, и сразу начнешь худеть!!!

учись студент...
Первое и самое главное правило в похудении НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!!! :-)
а второе правилось в похудении знаешь?? :-)

преподайте, плиз!
я буду усваивать :-)

ну там выше стройняшка уже написала все правила.
1. не переедать.
2. пить воду 30 гр на 1 кг веса.
3. Двигаться, минимум 1 ч. в день.
4. На ночь не есть.
Это основы, которые должны быть на всю нашу оставшуюся жизнь!!!

запИсУю себе на лбу :chr3

:-)

Я чёт не пойму - куда наши бойцы то деваюЦЦа??? Ёжик с сыночка лечит, а остальные то где???

да, ещё вчера этот вопрос возник, ушли девчёнки в подполье :-(
может, из-за выходных? и в понедельник материализуются?

а кого ты потеряла??
Ежика и пумпона??

Ну да, ещё frosyn *

Мой обед плавно перетёк в ужин:( Пожарила я печёнки кусочек где то с пол кило, с корочкой + 1 луковичкой:-9 Девочки, я всё съела "залпом"!!!! Ещё 2 кружки 1,5% молока и 6 хлебных палочек(маленьких). Так что чуЙствую, что на сегодня приём пищи окончен:(

Много съела 500 гр печенки+ 400 гр молока= 900 гр!!!
За присест можно есть не более 300 гр!!!
а воду пила перед приемом пищи??

пила.... целых 0,5 выдула и всё равно влезло в меня все это безобразие....

продолжаю таскать хлебные палочки.... Пристрелите меняяяааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

засунь их подальше куда-нибудь,
ну и ты, конечно, очень резко лопать по-прежнему перестала, отходняк логичен, но ты справишься!

иди зубы почисть!!! А то так весь пакет сожрешь:-)
И давай ка ужинать садись!!!:-)
Сколько у тебя там времени??

Ань, мне кажется, что это не смертельно,
тем более, что ты по-любому, даже с этим обедом, ешь не столько, сколько раньше,
мне кажется, нам надо не забывать о том, что такие косяки будут и есть у всех худеющих,
понятно, что это досадно до жути на фоне прилагаемых усилий, и это не то, за что себя надо хвалить и надо минимизировать такие случаи, но это данность (как дождь), и как бы не хотелось без неё обойтись - не выйдет

Это несомненно!!!! Я такие порции раньше каждый час употребляла:):):) С картофаном, хлебом, пирогами и приторно сладким чаем!

про сисисЬки, пельмени и маЯнезиГ забыла:-)

плюс немеряное колличество шоколада, мармелада, тортов, пирожных и литры шоколадной пасты намазанных на батончеГ:)

ой, вкуснятина!!!
Хааачу шоколадную колбасу!!!:-)

У меня мама её так вкусно делает! Просто пальчики оближешь! И печеньки ломает не в песок, а чтоб кусочки напоминали "жирок" как в настоящей колбасе:)
А я сама недавно делала "картошку":) За вечер всё и заточила, мои по 1 съели и всё.

а ты не взвешивалась после "картошки"
Так все побежала за шоколадом и мармеладом...

Когда я позволяла себе тарелку "картошек" я не взвешивалась:):):)

:-) ясно... блин но сладкого охота...
Хоть на шоколадную диету садись...
Но у меня еще рыба, кефир, творог, апельсины, груши, капуста, сельдереевый суп...
Вот все это нужно доесть... и со спокойной душей на шоколадную диету сяду... :-)

Я сегодня тянула руку к темному Коркунову в магазине, на мама вовремя мне дала пинка:):):)

ой, я уже слопала 2 шт мармеладки они 30 гр+ пол банана+ 15 гр шоколадки белой внутри малинка...
Вкуснятина... :-)

Вот белый терпеть ненавижу!

+ 1

ну это я вообще то сыну купила, а не себе. :-)
А у него уже украла :-)
Я сладкоешка, я из сладкого почти все люблю!!! :-)

Что за шоколадная диета? Может после неё отобьётся тяга к сладкому:)

так шо там той печёнки тогда? тьфу, плевок какой-то, а не обед :animal1 :-)

У меня всё таки желудок уменьшился за это время, потому как тяжесть сейчас жуткая:( Выпила мезимчику и лежу:) Раньше бы после такой порцайки в животе ещё до сих пор бы урчало:scared2

Девушки, привет! Я за неделю скинула только 1 кг. Сегодня вышла на 3-х дневный разгрузочный день на сметане.

Пумпоша, ты уверена, что это надо?
мне кажется, кило в неделю, это гораздо лучше, чем три, вернее и надёжнее,
после разгрузки зажора не будет?
ну по-любому ты - молодчина!!

А что плохого? Не прибавила ведь, а скинула!:) Потихоньку, помаленьку!

приветик!!! И не "только 1 кг", ...а
ОДИН КГ!!! :-)
Слушай, зря ты на разгруз садишься!!! Да еще и на 3 дня.. :-)

а вот скажите мне, воду хлестать аж до сна можно, или тоже лучше прекратить пить за какое-то время до него?

За 2 часа до сна:) Правильно, учитель?

ну я и *шопотом*, я до 18.00 стараюсь выпить 2.5 литра... но не всегда так идеально получается... Если меньще выпила, то и на ночь могу выпить. :-)
могу и 200 гр выпить и 500 гр :-)
Вода- это не жир!!! там кл нет. :-)
И если она задержится, то на несколько дней, а потом уйдет. :-)
Но у меня проблем со здоровьем нет, а если есть, то нужно уже по состоянию смотреть... :-)

спасибо, добрые девочки,
опять записую, скоро места не останется ))
с начала разговора про воду 0,5 уже во лбу

Ну что, красавицы мои, хомячите там потихонечку???:)
Ишь, попрятались! Списки съеденного никто не выкладывает, весом никто не хвастает, позитивом не заряжает!:) НеПоРяДоК :chr6

87,9
на завтрак - запрещёнка (пирожное 1 шт), полезное некогда готовить, через 15 минут мастер меня ждёт на покраску и стрижку, а эта бодяга до обеда, волос много и уже длинные, а голодуху крайне фигово переношу (с 18 со вчера не жрамши),
остаток дня с вашей поддержкой, надеюсь, питаться правильно :-)
я реально, девочки, держусь только благодаря вам!

У меня большая кружка зелёного чая перед походом в садик, потом по приходу домой завтрак - плошка хлопьев "Фитнес" с теплым молоком (вкусноооооо... ммм...:-9). Чуть позже хлебану воды и пойду по улицам поболтаюсь быстрым шагом:)

я тоже погнала, правда, сидеть в кресле в паЛикмаХТерской, не балуйтесь тут!

Доброе утро красотки !!!! Дети это что то с чем то...волосы дыбом во всех местах...мало того что ангина..так ещё и на скорой в травмапункте побывали...ух....выдохнула.....сорри за офф....по делу -с пятницы до вчерашнего вечера нарушений не имелось...питание стандарт з-х разовое с одним прекусом...но вчера к рыбке с овощами вечером прилипла зефиринка бананчик и грамм 150 смеси орехофффф с изюмом !!!!!!пря даже расстроилась блин...контрольное взвешивание в среду...еще и КД скоро....прям боюсь себя...проследите за мной что ли...Я СОСКУЧИЛАСЬ ПО ВАМ !!! чёт была уверена шо в выходные нет никого....а вы стока навояли...мы по ходу самый динамичный топик...ржу...

травмпункте...хоспидяяя сорри конечно

Господи, что сделала с ребёнком????????

кашу добровольно кушать отказывался...голову резко повернул когда баловался и усё...заклинило...

не скучно у тебя:)

ооой, ну вы, Ёжики, жжоте!
хорошо, что выдохнули!

ты молодчина - не сорвалась и не облопалась на нервяке!!!

Вот тут я присоединюсь, ёжик молодчинка! Я б сорвалась наверняка! Особенно после травмпункта!

Привет всем! А у меня вчера сплошные нарушения, причем самые ужастные на ночь:dash1 У сына д.р.
завтрак - ряженка + сыр+курага+апельсин
2-ой завтрак - яблоко
обед - рыба+ овощи тушеные
полдник - 200 гр творога + конфитюр не калорийный

Ужин - позор на ною голову:
моцарелла с помидорами (расписали тут - слюнями изошла)+
три!!!блина с семгой малосольной жирнющей + три крипса + почти пузырь шампанского(екстра драй)

Есс-но на весах++, Вот сижу не знаю чем себя сегодня реабилитировать. Жру творог нулевый с конфитюром с чаем на завтрак....

Ммммм... пузырь шампанского.....*судорожно сглотнула*
Девочки, и ведь не алкашня я пропаЩЩая, а алкоголя капец как не хватает:(

мне каж раз в недельку можно пару бокалов сухого. Только чтоб на жер не пробило - меня после приема спиртного всегда на жер пробивает!

Вот именно поэтому я от него отказалась совсем:):):) По крайней мере до НГ точно:)

Кино опять пересматриваю, мозг вправляет конкретно. Заряжусь ща и жрать хотеть не буду! Все седни разгрузка!

Танюх...ну ты того...алканафт кАроче...мозК не взрывается от газиков то ...

Не, не алконафт, сыну 5-ть лет исполнилось! Шож, вообще не отмечать? Я ж без салатеГов даже обошлась)))

Моему мелкому тоже 5:) Только мы летние:):):)

Отступлю от темы. На развивалки ходите? Буквы и счет знаете? А то мы че-то ленивые такие, я переживаю. Ни одного стиха запомнить не можем...

Дома не могу с ним ни одного стиха выучить, а из сада каждый день новый знает:) Ну это спасибо воспиталке, она у нас с энтузиазизьмом:) Считаем худо-бедно до 10(маме минусище конечно, не долбаю), но читать учимся по Жуковой, нравится ему, старается. По слогам почти уже получается:)

Везука, а мой, только книгу видит, сразу ее пинает от себя - я не хочу, убери это. Нам бы шашку да коня, да на линию огня! В саду тоже учат, нам вывешивают, что учили. А сын, - я не знаю, я не помню... Жесть. Только с ним повторять начинаешь - убегает и балуется. Не знаю как и чем заинтересовать, в отчаяньи....

:)

.

..

..

Да, я еще вчера на коньках с сыном каталась - тоже, какой-никакой расход калорий. Он особо не умеет, вот я таскала его по всему катку за руку - седни все, блин, болит... руки, ноги, спина, шея.

:)

супер!!!

абалдеть.... я думала такого не бывает.

Может поудалять посты где про детей? ВдруХ это не всем интересно:)?

можно, пошла тереть

Таня, это ж святое!
Праильно делаешь, что мух с котлетами не путаешь :-) по поводу такого юбилея грех не выпить! ты ещё крайне скромно отметила!
да и не страшно ж это всё тебе-красотке!

Отрезала я себе кусочек помидорки, сверху моцареллу, посыпала базиликом и чуть оливкового масла - толи я слишком примитивна для этого, толи что то сделала не так, но чёт не то:(

или сыр хреновый попался, или не в твоём вкусе :-), мне так масло там лишнее ваще

Тебя с новой причёской можно поздравлять???:)
Фото в студию:)

прическа старая, но свежепрокрашеная, седина меня не пощадила, и свежепростриженая,
фотать некому, как смогла, коряво и без подготовки щёлкнула, на открытой страничке в паспорте

Ты моя красавиЦЦа:) Пушистенькая такая:)

спасибо!
просто репу приходится по возможности подмаскировывать )), если убрать волосы, то такой швах остаётся :-#

Красотка! Роскошный хаер! ТТТ.

спасибище ))

Не то, это масло)))) Гы))

:dash1

ЗначиЦЦа пообедала я:) Плошка рыбного супа(картоху не вылавливала), 2 кусочка печёнки(со вчерашнего дня) и бутрик из помидорки и моцареллы:) + 0,5 воды.
Пузень сейчас лопнет:)

Отлично! Молодец)) В суп зажарку делаешь? Если суп ешь, не делай зажарку, кидай так, или на сухой сковородке туши в бульоне. А если с маслом жаришь, лучше не ешь такой суп - нам лишние калории не надо. И по поводу хлопьев фитнесс - очень они калорийные. Даже не сколько в калория вопрос, а в углеводах, коих там дохрена, если после такого завтрака побегать - все отлично будет, а в противном случае - только аппетит разжигают.

Зажарку делала(мои иначе не любят), правда есть одно оправдание - супа не 4 тарелки с половиной буханки хлеба, как раньше, а одна плошечка грамм на 300 или даже меньше:)
По поводу хлопьев - зато вкусныыыяяя:-9 Каша как то меня по утрам не радует:( Я хлопья съела, минут через сколько то воды 0.5 выпила и убежала:) Час наверное топала.

Ну прогресс! Молодец! Кинцо еще посмотри, там баба за год на 75 кило похудела, без таблеток и диет, только ограничив калорийность и сократив порции. Стимулирует!

Обязательно посмотрю! Вот прям щас и включу:) Потом поделюсь впечатлениями.

Не открываеЦЦа:(

у меня тожа не сразу открылось. еще раз попробуй. Там када темное окно, попробуй внизу на "плей" нажать и подожди чуток пока загрузится.

о! я читала тот топ Светы из фильма, она на нашем питерском родительском сайте его вела,
сейчас пытаюсь в архиве порыться, чего-то не ищется ((
она начинала как наша Аня, я когда Анины первые посты читала, она у меня сразу с тем топом сасоциировалась, Света тоже на эмоциональном подъёме очень резко себя скрутила, обрубила жрачку и пошла в дождь на улицу шаги наматывать, потрясающе, конечно

Да, молодец она! Такая сила воли! Выглядит теперь как конфетка)))

нашла и её на сайте и даже где она сама в другом топе даёт ссылку на тот свой топ, а самОго топа нет :-(, ссылка нерабочая и просто поиском не находится, удалён наверное (((((((

Жаль, я бы почитала...

Нет, не открыла. Даже черный квадрат не высвечивается. Только название и все.

Попробуй здесь. Практически тоже самое, только за 4-е минуты
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=321758))))

И вот просто фоты
http://vetroks.gorod.tomsk.ru/index-1249551625.php

пацталом................

аппетитненько :-)

только закончила:
воды 0,4;
2 НЕбольших котлетки,
пару-тройку щепоток квашеной капусты,
граммов 150 томатного супчика (томат, лук, базилик, ложка бальзимика, ложка растит.масла),
отрубной хлеб 2 куска

Умничка! А я пока не обедала еще. Сижу к экзаменам готовлюсь. Седни вечером сдаю физиологию нервной системы(((
Мандраж- жуть.

Не сЦать!:) Все сдашь, мы с тобой!!!!
Пы.Сы. Ты это на кого учишься?

Психолог типО. 3-ий курс, заочно..

Класно! В нашей компашке ты будешь нарасхват:):):)

Получилось запустить?

ёлки! дети, работа, экзамены, ещё и не жрать... абзац, Таня!
ни пуха, ни пера!
специальность для души? :-)

Ага, для души. Много интересного. А много и не очень.

Как там сегодня Пумпоша на сметанке то?:) Да ещё и целых 3 дня :scared2

да, сегодня у нас Пумпон в сметанке :-)

Пумпоша, ты ж основоположница нашего авантюрного дела! то мы тебя не критиковали за сметану, а типа добра желали, нам-то самИм слабо((
а так ты нам (хоть в сметане хоть без) очень надобна!

Привет девушки! Сижу 2 день. Пока справляюся.

=D>=D>=D>

Тюсь, у тебя всё в порядке??? Пропала что то :sad3

Привет,девчонки. я похоже соскакиваю((( муж трепит нервы,то разводится,то нет.я на нерве.вообще ничего не могу есть,а как позвонит,то сметаю все не чувствуя вкуса.сначала объемы уменьшились,сейчас опять вернулась в прежний(((

Да ты что такое говоришь???? Ты же красавица! Посмотри на себя в зеркало!!!!!! Дай себе шанс быть молодой, здоровой, красивой, счастливой!!!!! Вспомни, как классно, когда на тебя обращают внимание мужчины - всё это будет! Ты ещё будешь купаться в поклониках и перебирать ими!!!!!!!!!!!!!!Ты умница, ты обязательно справишься! Назло всем злопыхателям, назло своему мужику, который потом увидит какую звезду потерял и сотрет в кровь колени, пока будет ползти за тобой и молить о прощении!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Не раскисай, бери себя в руки и не бросай нас! Мы вместе, мы справимся!!!!!

спасибо за теплые слова!!! периодически сюда буду заглядывать,и постараюсь не жрать.но сейчас у меня в голове как я буду содержать 2их детей.куда деть полуторагодовалого и куда пойти работать((( как только меня охватывает паника,я незаметно для себя начинаю есть...только после оглядываюсь,могу вспомнить что и сколько съела((((

Разозлись!!! На себя, на него, на всё вокруг и меняй жизнь!!!! Начни с себя и даже не заметишь, как мир начнёт помогать тебе!!!! Сделай этот шаг и будь рядом с нами, а мы потихонечку постараемся помогать, поддерживать, а когда надо и поругаем :love3

нет! нас же тебе Бог послал! именно сейчас тебе нужно сосредоточиться на том, чем мы сейчас здесь занимаемся! и не для мужа! а для себя самОй!!! задвинь на второй план кишкомОта! О чём говорю - представляю, я примерно в такой ситуации сейчас.
Вот реально, сейчас, как никогда, нам с тобой нужнее всего сдвинуть себя с этой точки! Фигово, тяжело, не всё получается, вернулись объёмы - это всё рабочие моменты сейчас! Я ТАК долго мечтала о такой компании!!!
Не уходи, вместе легче и результативнее!!!
Отстранись от мужа, постарайся представить себя человеком со стороны, наблюдающим за этим всем, общайся благожелательно (через себя), но не более того, ни уговоры, ни послания на 3 буквы неэффективны, пока эти недочеловеки не в себе,
а у тебя сейчас более важное дело в жизни, чем
чужой безграничный эгоизм услаждать... прислушайся к нам, плиз :-*

это ты зря...пережить все придётся...переболеть придется...но этот конец всего лишь начало нового...твоя задача цвести и пахнуть всем на зависть...и помни то что кажется страшным сейчас через годик другой будет вызывать только смех...сейчас худей молодей и пусть весь мир подождет....и не смей уходить отсюда...смеюсь...мы кроме того что худелки еще и женщины :)))))совет дадим ну и поддержать сможем...не кисни !!!!!

Нам знакомый привез передачку от родственников из Суоми:) Девчонки, как же это приятно:):):):):) Деткам подарки, мужу и мне тоже по пакетику с подарочками и многАмногАмногА шоколада всяко-разного!!!!!!!! У меня лёгкий тик, все ЖРУТ шоколад, кругом фантики и сладкий запах:dash1:dash1:dash1:dash1:dash1 Хоть из дома беги......

стройняха а где все твои фотки из паспорта

* ехидно * кончились:)

Аня, как ты вчера пережила шоколадную провокацию?

фины и сотоварищи, конечно, как навыпускают к Рождеству всякого добра - за душу берёт страсть как :-)
в Хельсинки фазеровский кафешник к Рождеству - это какой-то рай на земле :-), празднично, уютно -так бы и залез пожить в витрину-сказку )), там ТАК здорово.. (и всё можно сожрать, что характерно, поэтому нам сейчас туда низзя)

Пережила:) Как только решительнм шагом направилась в сторону кухни, так тут же мне подружка позвонила за советом и мы почти час обсуждали её 2х недельного сыночка, пАчиму срыгивает, чем кормить, сколько гулять:) А потом уже и расхотелось мне этого шоколада:)

Срочно...срочно....срыв....жру все от огурцов соленых до вареной сгущенки....ща лопну или вырвет....думаю сьесть еще шоколадки или банан с жареной картошкой...хоть плачь...все старания коту под хвост

*злым и громким голосом" Соберись, тряпка!!!!!! Шагом марш с кухни, раздевайся и бегом к зеркалу!!!!! НравиЦЦа?? Вот и нам нет:) Так что хватит жрать, завтра только яблоки, а то мы тут все худенькие будем над тобой обжорой хихикать:):):)

поела жареной картохи с солеными огуриками....печаль моя велика....завтра все с нуля...

Всё, ежидзе, в дальний угол тебя!

ничё не все старания!
завтра продолжишь, а не начнёшь сначала! а сегодня был просто расслабушный перерывчик

Еж, попробуй все же натушить себе капусты с мясом и ешь..ешь..ешь...

Ага:) Ей сверху еще капусты с мясом не хватало:):):)

люсильдушка а че у тебя там запоролено

решила на нас попялиЦЦа?:)

кинула пароль лс

Ну что, красавицы, кто чем ужинал?:) Ёжика мы с Люсенькой сглазили :-|, а остальные как? Я в пол шестого заточила тарелку тушеной капустки и *шепотом* 2 картофелины *зажмурилась*, час назад выпила чашку зеленого чая:)

после обеда через час был апельсин,
потом дитячьи тренировки, некада было,
поэтому вечером 2 стакана кефира, но жрать, конечно, хотелось, да и хочется

Ну всё, сегодня первое место твоё :party2:party2:party2:party2:party2:party2
А мы с Ёжиком будем тихо завидовать в сторонке:dash1:dash1:dash1

стоим в рядок, я ж с утра пирожное хомячила, честно признавалась в утренней исповеди ))
и как это ни неправильно, завтра с утра доем оставшееся, по системе минус шисят можно,
а без утреннего сладкого уйду в зажор в скорем времени напрочь

Вот молоток! Держисссь! Ты сегодня Лидер! Медаль тебе! В таком духе будешь продолжать - к лету красавой станешь!

Ну что? Сдала???????????????

Сдала на 5. Гора с плеч... Эх, как хорошо-то!

ВАХ!!!!!!!!!!!
Гордимся!!!!!! =D>=D>=D>

*хором* ПРА-ЗДРА-ВЛЯ-ЕМ!!!! Молодечик!!!!=D>=D>=D>=D>=D>
Так держать :party2 :party2 :party2 :party2 :party2

Маладца...в наших рядах исключительно тока вумные образованные люди...

И среди вас я, бездарь не образованная, для разбавки:)

чой то...врешь ведь

ой, тока не сочиняй!
можно подумать, мы тут на почве дипломов так душевно сошлись!
мозги или есть или нет, ты ж сама понимаешь! а бумажки - это бумажки

Люсильда какая ж ты красотка...тип в точности как у меня....фигуры имею ввиду...

пысы....стока таллинских фоток...красотища прям

ой, я его полюбляю этот Таллин, в любое время дня и ночи готова туда рвануть :-), фоток, конечно, оттуда - море, без себя, конечно, гы, дети и виды ))
в красной куртке, правда, это в Стокгольме

мой родной город....теперь через таллинн будешь и меня любить....смеюсь

спасибо, Ёжичек!
давай выуживать свой тип фигуры из недр маскировки :-)

о господи....ну скажите мне что завтра все получится....это все критические дни предательски подталкивают к зажору

Слушая вас тут про зажоры в КД, со страхом приближаюсь к 12 декабря:(:(:(:scared2 Если меня утянет в зажор, то всё, туши свет.....

а я к 13-му,
вот надо будет тут друг друга за уши вытаскивать из этого дела, по одиночке нажрёмся 99%,
а! и не забудь, что и без зажора килограмма полтора может быть плюсом в это время

ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

88.5 :cool1:cool1:cool1:cool1
Правда взвесилась ещё раз минут через 15 и уже 89.7, хотя 88.5 два раза видела на весах - никак не могла поверить:) Потом не ела, ни пила, в тубз сбегала(по идее вес должен быть ещё меньше, ан нет:().

йез!!!
ты заныканные весы нашла? :-D

Нашла:) Муж, прятальчик у меня, скажем прямо-хреновый:)
А я иногда живу по принципу - вижу цель, не вижу препятствий:) Дом перекопала, но нашла:)

:))))
а по мне, так это у тебя суперкачество!

87,1 (на весах было и 86,8 и 87,4, беру опять среднее увиденное значение)

должна сказать, что мир заиграл радужными красками после пироженки.. но эффект скоротечный :-)
всё же нам на таком длительном забеге совсем чуток нужно этого (исключительно с утра), иначе мама мия, сработает сжатая пружина,
ещё хотела после просмотра того фильма сказать, что имхо, у Светы из кинушки крайне скудное меню для поддержания веса (по крайне мере, озвучено в фильме) по всем параметрам, практически жёсткая диета, даже для похудения жёстко, хотя вобщем подходит, кто выдержит, а в поддерживающем режиме всё же организму нужны и жиры (немножко, но нужны), и углеводы (аналогично), и микроэлементы, и витамины и всякие сопутствующие вещества, а там голый паёк.
имхо, это другая крайность, в которую, кстати, впадают многие похудевшие, есть у меня такая приятельница тоже, правда выглядит из-за худобы не фонтан, вовремя не остановилась, а теперь самое страшное для неё - поправиться,
может и нас так заклинит, конечно :-), но хотелось бы остаться в своём уме и адеквате )), хотя.. чёта я замахнулась :-), сначала бы скинуть хоть чего-нибудь

Потом будем вместо "не жри", уговаривать друг друга "ну ещё ложечку, за мааааму, за пааааапу":)

У меня пока всё по плану:) Зелёный чай, через минут 40 хлопья с 0% молоком (все равно, что воду пьешь, а не молоко:(), через пол часика выпью 0.5 воды:) Я для воды приспособила мужнину пол литровую пивную кружку-легко считать воду:) 5-6 кружек в день и норма воды приговорена:)

кстати, какая мысль! полезла за пивной кружкой ))
и про воду я уже забыла ((, спасибо, что напомнила

Пей, не забывай:) Вода в похудёже нам первая помошница!

В соседнем топе прочитала, что у Тюськи сыночек заболел, вот она и не появляется:(
Здоровья Мишутке!!!!! Поправляйтесь.

:-) спасибо дорогая. :-) Я туточки... просто Мишка заболел, вчера опять... курить я бросила... худеть не худееться... вес сука стоит, меня это выбешивает сильно. :dash1 на диету не могу садиться, сил и настроя нет совсем. На рузгрузочный день тоже не могу настроиться... :dash1
Только вошла в похудательный режим когда Мишка в сад пошел, и пешком ходила-бегала по 5-7 кг... и йога и бодифлеск... И еда некалорийная...
А сейчас опять Мишка дома, бодик и йогу мне делать лень, пешком не хожу... сижу дома ем и сплю... Вот и все мои развлечения. Вчера сделала йогу, но как то уже не тот настрой ее и делать.
Есть стала по утрам намного больше, чем всегда!!! за Мишкой доедаю завтраки :dash1
да и с мужем тоже не все сладко... :dash1
настроения нет никакого, только зарыться в кровать и спать, спать, спать :dash1
Буду забегать читать Вас. Худейте пока есть силы и желание!!!

ты всё равно - умница!!!
не набирать - это же уже тоже дорогого стОит!
Мишаньке скорейшего выздоровления!!!

ещё и время года - депрессивней некуда,
а мужья - даааааааа, подзадолбали в хлам своими кризисами среднего возраста.....

Мы с моим тоже вчера бодались:chr1 У нас имеется БЖ с сыном, а с таким набором усегда есть повод для срачки:fight3

Солнышка нам не хватает, снега организм в декабре требует, а не дождя с ветром!!! Вот и капризнячает.... Да и потом, когда детки болеют-всё сразу не так! Держись, Тюсь, ты умница, наш учитель и кумир:):):)

Держись родная....помни ты не одна....у тебя здесь группа поддержки...привет вашему больному стану от нашего...

коллеги добро еутро...тока встали....наши кто на работу кто в школу с утра пораньше ушли...ну мы и вдарили по бездорожью...чё есть то после знатного зажорика....

щас капусту тушить буду, планирую с куриной грудью варёной или котлетину доем
ох и ленивоооооооооо готовить жрать (((((( да дитятко со школы придёт, кормить надо

Такая же фигня! Благо я пельменей недели 2 назад налепила целую морозилку-отличный выход в ленивый день!!!! А себе я на обед сделала какое то мулевание из банки тунца в с/с, помидора, порубленного чеснока с зеленью и вареными яйками и 1 ч.л легкого маЯнезика:) Незнаю как на вкус этот шедевр, но другого для меня ничего нету:(

так.. может ну её нахрен эту капусту... вот эти яйцы с помидорами меня поманили прямо ))

А-я-яй! Никак не нахрен капусту!

натушила, ща запихивать буду

на завтрак слопала 180 грамм творога 2% с огурчиком и кусок хлеба грубого помола....на обед бедет кусочек форельки с овощами...вечером так и быть любимое вареное коко овощами...перекус печеное яблоко с карицей...ну как вам такое менююююю

ошалеть можно :cool2

а чё ошалеть ....плохое меню что ли

наоборот, хорошее :-)

воды всего чуть больше литра пока выпила, только в сортир и гоняю, как же ж я мелкого в бассейн повезу??? с таким круговором жидкости в организме ))
там туалЭта доступного нет в зоне родительского ожидания, и вообще, оттуда ближайший доступный - дома, это в нескольких кварталах

А у меня что то пошло не так:think Салат в глотку не полез-противный:sick4 Ложки 2 съела и больше не осилила:( Зато отлично пошли 2 кругляка докторской и 4 пряника:evil:evil Блин, вот хоть стреляйся:fight2

не надо стреляться,
это не по плану, но ни разу не слишком много, нормально короче,
предлагаю есть сладкое с утра, категорически до 12 дня, тогда легче жить после 12-ти

На вечер у меня либо отруби с йогуртом нулевым, либо баночка "101 творожное зерно":(:(:( А так хочется пюрехи с поджарочкой, да со всякими вредностями, да пивком запить холодненьким и хлебушком заесть мягоньким! Эээээхххх, жизнь моя жестянка!!!!!!!!!!!!!!!!!!

это всеобщее желание :-)
ну пюреху-то можно, например, без поджарочки завтра себе на обед (не позже) с помидорно-луковым салатиком с уксусом, зеленью и маслом, тоже вкусно,
Тюся, конечно, не одобрит, но я, например, чётко знаю, если гайки до упора закручены, то срыв - 200% очень скоро и зажорно безвозвратно,
всё же если организму недодавать, то это чревато,
я предлагаю Систему Минус 60, она более щадяща, но не менее эффективна

я на ужин буду есть макароны+голубцы.
На ночь фрукты.
-60 мне сложно

Возьми себя в руки!

Да я бы с удовольствием:) да не обхватить моим коротеньким рученькам такое жирненькое целлюлитное свинообразненькое тельце:(:(:( Блин, не хочу худеть! Жрать хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ещё этот контакт, провались он пропадом, не открывается!!! Прям бесит все!!! Где там мой афобазол.....

Ань, я бы чем-нибудь наелась, раз тенеденция к срыву,
некалорийным, но что полезет в рот,
например той же варёной картошкой, можно даже со сметаной, вобщем чем-то компромиссным, пока не сорвалась

и иди вместо контакта читай Минус 60, там всё можно, но аккуратно и действенно