**** Как и за сколько ****

Спасибо огромное, звезда моя:) А то старый уже не грузиЦа ни хрена:(

пумпончик слушай...
я пока не решила. Никак не могу настроиться на рагруз.
Вес сука стоит и закрепляеться.
От того, как я курить бросила уже +1.6 кг!!!
Нужно настроиться, а я не могу!!! на обычном диетном питании вес стоит!!!
бесит жутко!!!
И настроение такое пограничное... то плакать охота, то спать...

тюсь а ты молокочай пробовала....есть ли смысл эксперементировать...девчонки про такие хорошие отвесы пишут...

хихих ты меня спроси лучше, Тюсь а ты что не пробовала???
Я пробовала почти все!!!
У меня и -3.3 и -1.7 на молокочае выходило.
Сейчас по -400 гр уже, и проблема после него в туалет сходить
Ты у меня в паспорте не читала??
"Худею с сентября 2010 г. 1 роды. рост 160, вес был 82 кг. Сидела на Яичной диете месяц -4.5 кг (очень тяжело ее перенесла, было много побочки), потом сидела 5 недель на "Худеем правильно" (модель тарелки), похудела на -2.5 кг. Потом села на диету "Протасова",(тоже побочка была), за 8 недель - 9.100 кг. На НГ ела суши за 3 дня + 5.4 кг. Потом сгоняла их молокочаем и следующий день голодный (морковь и яблоки), потом срыв на 3 дня +5 кг. Опять сгоняла 1день- молокочай и 2 дня-яблоками. Села на второй заход Протасовской диеты за 3 недели - 1.6 кг всего. Ушла с протаса.
Питалась правильно 2 недели, вес стоял на месте. Потом села на монодиету на 12 дней. Была 64.100 стала 60.1. Потом был ДР на 3 дня и +6 кг, стала опять 66 кг. Скидывала молокочай один день
-3.3 кг. Стала весить 62.7 кг. Питалась правильно 2 недели, вес стол на месте. Стала опять устраивать разгрузки на молокочае в день -1.7 кг в день, потом срыв на 1-2 дня, и я снова 62-63 кг. Так и живу уже 2 мес. Вес сгоняю до 60 кг, потом срыв на 1-2-3 дня на сладкое, и я снова 62-63 кг. Занимаюсь бодифлексом каждый день по 30 минут с января 2011 г. Сейчас добавила пресс 8 минут. Вес 62 кг. 2 мес. не могу выбраться из круга 60 кг- срыв - 63 кг. У меня в день идет набор по 3 кг. Ем сладкое по 500-800 гр в день"

Попробуй! Ничего не потеряешь. Только правильно войди и выйди! Ешь каждые 2 часа, не допускай чувство голода.

Вообще почитала твой пост - у тебя уже наверное срыв идет. Нужно возможно переждать какое то время на обычной диете, несколько месяцев в нормальном режиме. Потом опять в бой.

не не могу я!!! Я уже дней 15 в одном весе сижу с +2.8 отвалилось, а 1.6 все еще сидит.
Задолбалась я видеть одну и туже цифру.
Нужно настроиться на диету или разгруз.
Я вот пока потихоньку на шоколадную диету настраиваюсь.

Шоколадная-это когда 7 дней только шоколад?

я сидела 3 дня

ну вы деуки и строчить....не успкваю за вами....поела рыбки с салатиком +з оливки для вкуса...

молодца!
у меня после завтрака был апельсин, в недавний обед - суп на диетическом бульоне + тушёная капуста и котлетина (смазала, блин, сметаной 15%), и воды во мне, как в аквариуме, и..... конфета (это вообще не в кассу (( )
сегодня больше есть не планирую, максимум кефир 1%

интересно, будет ли завтра отвес

садомазо блин... в галилео по СТС- залву делают... а я смотрю!!!

Шоколада хочу просто капец! Может мне завтра шоколадную разгрузку сделать, чтоб глаза мои на него потом до НГ не смотрели?:)

а выдержишь??
Там только 100 гр шоколад 70-80% какао и кофе можно воду, каждые 3 ч. Пить очень хочется!!! А ты без воды 3 часа должна быть.
У меня дома шоколадок 15 есть :-)

1 плитка за день??? не, мне слабо наверное.....

хихи, а ты что думала кг??

Ага:):):)

ну тогда я бы уже 46 кг весила бы, если по 1 кг шоколада и худеть... мечта сладкоешки. :-)
К сожалению только 100 гр, и питьевой режим строгий. :-)

Эх, бедная я бедная:(
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть :mda

:-) я уже много чего съела... как удав сегодня.
Если и завтра так пойдет, то писец полный. :-)

Привет, девченки!
Ушла в отрыв, с облегченными плечами после сдачи экзамена в институте и сдачи отчетов на работе - понеслась душа в рай!

Д.Р. коллеги на работе в итоге:
Завтрак за здравие - 2 яйца и пол грейпа.
Обед (стыдно)
Пирога кусок слоеного с брынзой и шпинатом (еще гр орехи там были)
Хурмища
Три бутера с красной рыбой, один с белой
2 куска мяса, один колбасы сырокопченой, сыра два куска.
Конфета осенний вальс.
Пол бокала сладкоко шампуся (фу)
думала лопну от обжерства.

Вечером даже кефир пить не буду.....

Вот по-хорошему завтра разгрузиться надо. думаю как?
Тюсь, че посоветуешь?

:) Хурмища:)

не не надо разгруза. Завтра будет +1.5 кг- (но у меня бы точно было!!!), :-) но это уйдет за 2 дня.
ничего криминального не съела. Считай немножко неправильный читтинг :-)
А ты что продолжаешь яичку?? :-)

не, не продолжаю. Када охота завтракаю творогом, иногда яиц охота - тогда их лопаю с грейпом или апельсином.

Да ладно, ничего криминального! Пирог, собака жирнющий, хлеб, рыба жирная, да еще колбаса..... Просто обожралась яки свинтус, аж рвотный рефлекс чуть не сработал.

зато вкусно ж КАК!
неужели ж было бы правильнее подавиться слюной за таким столом при твоих-то килограммах?!

Короче, за день я съела-
1. пиалка хлопьев с теплым 1.5% молоком.
2.зелёный чай
3.3 ложки какого то противного салата
4. два кругляка докторской
5. 4 пряника
6. баночка творога "101 творожное зерно" 100 гр. 5%жира
7. яйцо вареное.

еда никакая. :-)

ну вот, как бы оно там не было несбалансированно,
а пережора нет :-)
нам, так понимаю, надо радоваться только от того, что прежними объёмами не трескаем, это ж какой колоссальный прорыв на самом деле!!!

Прям в точку!!!!!!!!!!! Раньше сегодняшняя еда за день была перекусом между основными приёмами пиСЧи:)

у меня от воды болят мыщцы... левой руки :-D
активно держала ею поллитровую тяжёлую пивную кружку сегодня пока воду пила в течении дня,
запястье, оказывается, в этом смысле ни разу не тренированное :-)))

Пей пей:) без воды нам никак:)

тяжелее всего, конечно, когда подкрадывается вечер,
ты как-то непрерывно тока и делаешь, что понимаешь, что с харчами на сегодня покончено, и это не только не радует, но и портит настроение, отвлекаться особенно не удаётся,
кефир купить забыла, последние поллитра воды выпила, и жду теперь следующего утра :-), ибо достижений жалко :-)
мне кажется, я так долго никогда не держалась,
вобщем, вместе мы - сила!

а во сколько ты спать ложишься??

в последнее время около часа, но каждый день намереваюсь лечь раньше :-))
это я работаю над собой ))
а раньше-то несколько лет бдила часиков до 3 ночи, как минимум, а зачастую и до раннего утра

такая же фигня... очень редко мне удается лечь спать в 23.00. Обычно в 1.30 в будни и в 3 ч. в выхи

Я тоже первый раз так долго!!!! Обычно моя диета начиналась вечером в кровати, а заканчивалась утром у холодильника:)

Ну что, все спят что ли?:)

да нет,
сижу, вас пасу, а все молчат :-)

Я молчу, просто потому, что боюсь рот открывать, иначе туда засосет ведро провизии:) Кушать хоЦЦа очень и спать ещё вроде не хочу!

:-) уважительная причина :-)
я мелкому разгон дала вечером, ещё не остыла, похоже, ему чуток и из-за моей голодухи перепало, хотя и не факт, но не исключено (((
сижу заполняю бумажку на СНИЛС, в саду выдали, деткам пенсионные коллективно оформлять.. похоже, команда по стране прошла всех обСНИЛСить, в школах и садах повально
у вас есть такая лабуда?

Я тут :) сегодня был концерт Домисольки в ГКД, одноклассница сына там занимается, ходили смотреть. Пока прорвались через все митинги, пока домой добрались... Уффф... 50 гр. коньячку и баиньки :)

о, а я-то думаю, где ты есть ))
окультуривались и по пути социализировались, значит :-)

угумс. с Домисолькой сегодня всякие звезды пели - Кабзон, Долина, ну и "звездочки" помельче- Савичева, Алсу и пр., вела концерт Хоркина, все красивые, стройные - невозможно просто! Смотрела и думала, ну как они умудряются оставаться в такой форме? Ведь поди по пяти раз на неделе тусовки-банкеты-фуршеты... Меня один день " с коньячком" возвращает к прежнему весу, как же они живут - ваще не жруть и не пьють? :) Во где сила воли...

ну они, поди, на кухнях целый день не тусуются :)
а на банкетах-фуршетах запихиваться не будешь, если только напиться нечаянно :), и то некоторым то религия, то здоровье не позволяют,
и зарабатывают лицом, конечно, в том числе,
хотя Лариса Александровна, помнится, очень даже расслаблялась по поводу веса в своё время, потом глянула и, как сказала Аня, "жопу в горсть"(с) ))

дык и я не тусуюсь целый день на кухне, отнюдь. а вот на фуршетах всяких "канапей" можно нахвататься так, что тушке мало не покажется, особенно, если выпить... Значит мало пьют и себя контролируют. Молодцы. Пойду-ка спать, а то 50 гр коньяку перейдут в 100 :( А это уже лишнее. Да и недосып обычно едой компенсируется. Целоваю! Спокойной ночи!

:-*

Мы эти пенсионки ещё весной всем оформляли по обязательной программе:)

Чёт сюда пост прыгнул, вроде выше писала:mda

А теперь о приятном - 87.9:cool1:party2

86,6,
ну мы точно тебя за удочкой будем разыскивать в ближайшем будущем! темпы отвесов ты взяла не детские ))
и заметь, это с пряниками в меню, так что ешь чего-то вкусняцкое, чтоб минимизировать срывы, тока с утра до 12

Я дите в сад отвела и минут 40 топала быстрым шагом, потом пошла в магазин(визы ещё не готовы, еду не возим:()и купила к стандартному набору продуктов чёрный шоколад Дав, маааленькую пачечку на 4 дольки:-9 Вот сейчас хлопья свои добью и шоколадочку буду кушать...мммммм.... вкусно:)

за топотунство - отдельный респект!
а моя напарница по ходьбе после сада сейчас сидит с заболевшей дочей, сама я не хожу ((, наш с ней оптимальный маршрут через тёмный-тёмный утренний парк пролегает :-), одной трусливо, хотя можно и по-другому, конечно, оно ж понятно, что плохому танцору..
вам визы тоже спокойно дают на длительный срок?

В смысле спокойно?

В этот раз заказали на 2 года, 120 дней:)

спокойно, в смысле не просят подтверждений никакими турами, бронями и пр., и на длительный срок, как жителям приграничных регионов,
у нас на год дают, если ты не в первый раз (в первый - полгода) и не провинился там :-),
сейчас у мужа рабочая виза на 2 года, семье тоже автоматом сделали на 2 года,
у вас просто на 2 года можно заказывать, без доп.причин?

просто тем, кто живёт дальше дают краткосрочные и основание просят для запрашиваемой визы

Дык у мужа там родители, поэтому у нас с этим проблем нет:)

вон она чё, Михалыч (с) :-)

С тебя, кстати, тоже будь здоров лишние кг убегают:) Так держать!
Меня одно растраивает, по началу я вроде видела результат, а сейчас смотрю в зеркало и ощущение, что я только толще становлюсь:(

с меня быстронажранные ушли,
вот с сегодняшней цифры уже начинаются застарелые, посмотрим на них ))
я в мае начала с 92 с хвостом кг, ходьба (недели 3) по полтора часа каждый день, кроме выходных, ограничила себя немного в еде, и несколько раз удалось не есть вечером по паре-тройке дней, потом вот в июле, когда с мелким отдыхала, ещё парочку скинула, вобщем, с мая по июль 6 кг, потом осенью быстро нахомячила их взад, вобщем, щас ушёл свежак можно сказать,

а что их не видно, так это формы у нас такие (((, вон Тюся писала, что первые 10-15 кг вообще не замечала,
ну в какой-то момент должны заметить, наверное :-)

в соседнем топе увидела, можно полюбоваться :-)

ссылку забыла :-) http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=31

Ваще крутяк=D> Некоторые фотки прям дают надежду:)

и неговори :-),
и в нашем возрасте толщина очень годов добавляет, и после похудения реально помолодевшие лица, тётки - до и девочки - после

А я вот думаю, куда эта вся лишняя кожа девается??? Её же ооочень много, слона можно обтянуть:)
Муж у меня за ХруТь очень переживает, шоб не шибко уменьшилась:)

у Миримановой, кстати, про кожу очень хорошо написано, скраб кофейный, все дела,
как-то подтягивается, короче :-)
ну и то играет роль, что организм не лишён всего из жрачки, за счет полноценного обмена веществ и постепенного сброса сам справляется как-то со слонячьим объёмом ( в отличии от диетических похудений, когда нередко всё повисает мёртвым грузом)

посмотри вот это, там коротенько обо всём основном
http://video.yandex.ru/#search?text=%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0%20%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%81%2060&filmId=18595855-10-12

у меня книжечка есть, очень понра

*шопотом* но грудь все равно похудеет.
А грудь скрабить низя

фигово, конечно ((
но жиртрестом жить фиговей :-)

кстати, у некоторых и грудь подтягивается! лично видАла такой эффект, ну и пишут об этом многие, и у Миримановой, кстати, всё зашибись с этим на выходе,
хотя это будет и не мой случай :'(

а ты весы обратно заныкиваешь после взвешивания? :-)

Неа, стоят бестыжие на кухне:) В уголке:)

:)

!

:)

))

:)

стерла

:)

стерла

.!

;-)

:-)

:)

:)

.

так держать!

:-)

:)

:-)

.

:-)

:)

:-)

.

:-)

:)

:-)

:)

:)

стерла

:)

:-)

.

стерла

.

стерла

.

стерла

.

стерла

:)

эй погодь... я еще не прочитала.
сообщения в течении 1 часа можно потереть

,

:)

ну надо думать.. БЖ - все сучки... я тоже скоро такой сукой буду *ржот*

Пошла почищу топ.

.

стерла

.

стерла

пиляяять....вот ведь темка....я тут со своим творожком с огурчиком нервно курю в сторонке....девки это ПМС..не иначе...

жизнь во всём своём многообразии ))
ну х..ня - война, главное - манёвры :-)

.

хорОш "мечтать" :-)
наслаждаемся сегодняшним днём!

да ну нах такое многообразие....чёт вы завелись не на шутку...вот ведь бабский коллектив...одна начала чмырить и все дружно подхватили....барабан на шею и с песнями в бой....ржу нимагу...

ну так ты ж видишь, проблемы у нас нешутейные :-)

трансерфинг какой то....так маятник расскачали что ещё сильнее шарахать будет...пысы..для тех кто в теме...

от же ж сказанула! можно твой пост по-разному трактовать :)
конкретизируй, плиз ))

Сегодня остальные придут про еду отчитаться и обалдеют! Топ под 200 и все в точечках:)

тут как посмотреть :-)
если с нашей позиции, то мы зато не жрали, пока тут точки херачили )) а могли бы..
а кое-кто наверняка успел читнуть :-)

:) У меня сын со школы пришёл, чё грит на обед? А на обед у мамы скрюченные от битья по клаве пальцы и уже переваренная в тушенку курица! Так что поскакала дитю супик доваривать:)

зеланда трансерфинг читал кто нибудь

я - нет

вот правда интересная штука...прямо задание себе дай прчитать...

дадУ :-)

Я читал!

четыре года назад, в этом году летом еще раз перечитала.
Весь офис подсадила...ГЫ

Это я виновата! Кинула сегодня с утра на вентилятор и всех блин зацепила! Простите девочки, дуру бестолковую:dash1
Теперь буду только про диету!!!!

не, ну а чё? лопнуть что ли, но в себе носить? так мы ж боремся с объёмами :-)

да ладно тебе... я второй день в 5 кг эту свою тему обмусоливаю. Они меня на работу отправляют.
а я жру не в себя. Уже на 2 тыс. кл наела

Ни фигассе девки пляшут..Что это было, коллеги? :)

содержательное многоточие :-)

аааа, понял :) надеюсь, не рецепт диетических блюд из мужей обсуждали?

их есть неохота :-)

а мне наоборот... как бы остановиться и не жрать...

не, я не про вообще, а про некоторые частности ))

Привет! Можно вкраце, что вы тут понастирали?

все вокруг косячат ))

Говорят Нариманова под 130 кг опять стала.

Я не в теме - кто есть Нариманова????
Сама сколько сбросила после разгруза????

Мириманова

Привет ! На 1 кг похудела. Сейчас 128 кг.

пошёл процесс! (ТТТ)

брехня
тут в ЖЖ её пост, с ответом на этот вопрос, рядом с 4-й по счету фоткой http://mirimanova.livejournal.com/27712.html#cutid1

и летние фоты в купальнике есть http://mirimanova.livejournal.com/28944.html#cutid1

Так а ты сама на сколько похудела??

Имеешь ввиду за этот период. Вообще на 2 кг, за 3 дня разгрузки на 1 кг.

нет, с ней все в порядке :)

2 тарелки куриного супика и 4 дольки шоколада:)

хозяйский кусок тирамису с утра + кофе (без сахара)
потом
2 докторские сосиски с сыром (внутри сосисок),
граммов 60 моцареллы + помидор,
всё это получилось до 12-ти часов
2 литра воды

Девочки,что тут происходило???!!! интригующе)))

как дела? как настроение?

стараюсь делать ежедневно зарядку маломальскую,т.к. на фитнес могу только раз в неделю выезжать.сегодня была в парикмахерской...это плюс))) а вот то что от нервов у меня лысина с куриное яйцо сбоку на затылке появилась..это минус.сейчас хочу в красоту или в здоровье сходить,мож там что посоветуют...
джинсы спадают уже,но попа у меня первая всегда худеет,а вот спина,живот и лицо держатся крепко)))

ну ты умница!!!
лысины, знаю, многие каким-то водным перцем успешно затирали с дальнейшим возобновлением роста волос,
как бы ещё не нервничать..

сейчас поищу что за перец)))) спасибо...

если б от нервов еще и худеть-то хоть какая-то польза..а так((((

вот мне,девочки,интересно:может ли человек 37 лет быть честным максимально и порядочным.с одними жизнеными ценностями и приоритетами..а потом стать ну совершенно другим????...хотя наверное этот вопрос надо в другом разделе задавать...да и скорее всего он риторический)))

я от нервов только ем

вот точно....эпидемия...
только она не оправдывает,подлости.даже не в отношении жены,а вот причем тут дети?! младшему 1,6...старший подросток 11 лет..и как их содержать? я уже и не говорю про воспитание...

вообщем главный мой вопрос сейчас был как прокормить детей..а теперь и как волосы сохранить

нет, подлости не оправдывает ни на грамм

так сменим темУ.
я на нервах стала сегодня и вчера жрать не в себя. :dash1сегодня с Мишкой купили халву в шоколаде, так я уже почти весь пакет съела. Тошнит нереально...
Сейчас взвесилась у меня уже +3 кг за 2 дня круто.
Желудок болит и тошнит от сладкого.
Пойти чтоль поспать...
пойду мезима выпью... так жрать низя :dash1

да, тяпни мезимчику и поспать очень даже нормально, отвлечёшься и желудок подуспокоится

Тюся, ну ты блин... зачем? Наешь 5 кг, зачем это тебе?

Девушки из других регионов. У нас в Москв. второй раз митинги проходят против фальсификации выборов? А у Вас что нибудь про это слышно? Имею ввиду, что у нас они проходят?

в новосибирске тихо,но у нас по городу вроде коммунисты победили))))или наравных в ЕР...

в Питере вчера разогнали. Запланировано на эту субботу и 17 декабря.

слышно только тем, кто сам живо этим вопросом интересуется..вся инфа тщательно скрывается, народ в эйфории какой-то. пиздец.

питерская интернет-газета, там и про Москву написано
http://www.fontanka.ru/2011/12/06/001/

я телек не включаю, но по сарафанному радио всегда же всё слышно :-), в инете есть
тут такое дело.. эти ж митинги тоже с чьей-то подачи организовываются, и не факт, что главные организаторы и кукловоды чисты в помыслах.. по факту-то альтернативы нет, крикунов только много

о,золотые слова! Фальсификация фальсифиированных фальсификаторов... Можно подумать, кто-то из "разоблачителей черной магии" хоть что-то дельное предложил. У всех свой интерес и рыльце в пушку. давайде лучше о себе заботиться :) при любом режиме стройными и красивыми быьть лучше, чем толстыми и грустными :)

такс...прошел обед...80 грамм семушки на пару+200 грамм капусты сырой+1яйцо+20 грамм сыры 10%....что скажите...перебор случился

да нормально всё!
задача не пережирать - выполнена на все 100%
а на жесткач нам садится нельзя - сорвёмся в хлам

Чей-то перебор? По-моему хорошо все...

Итого за день:

завтрак:
кусок тирамису + кофе (без сахара)

второй завтрак:
2 докторские сосиски с сыром (внутри сосисок),
граммов 60 моцареллы + помидор,

поздний обед:
тарелка супа, квашеная капуста, варенец (кисломолочка) - 100 гр

вот если ужинать не хочется...это хорошо? иль все равно кормить тело??))) просто для меня это редкость ..ну как снег в африке...примерно)))

за целый день:
овсянка и горячий бутер в 7.30 утра
котлетка и кусок холодной курицы в 15.00
кусок яблока в 19.00
сейчас у меня 20.30.аппетита нет...только воду хочу пить постоянно...че делать??? есть или не есть:-)

можно пропустить ужин, если так удачно складываются обстоятельства :-)

сука белий риттер спорт провалился даже не застрял....туда же упали макароны яблоко и еще что то.....

пойду повешусь...я свинина жирная ..к тому же безвольная

я тебе повешусь! у нас ещё делов - непочатый край!
ничего там страшного не провалилось!
вон у Ани вчера 4 пряника упало в топку и отвес налицо ;-), так что релакс, это не прежний объём жрачки - и гуд! Москва не сразу строилась, да и мы не пальцем деланы!
короче, всё по плану! водички нахлобучь побольше, чуть теплее комнатной температуры хорошо идёт :-) это я тебе как насильновсебявливатель ответственно заявляю )) и спать пораньше заваливайся
как там сынкино горлышко?

спасибо дорогая....плачу...я жирная корова и меня ничего не получается...все могуи а я нет....скоро лопну и похоронят в специальном квадратном гробу....рыдаю просто

рыдаю и жру дальше

ОРУ.....ну где же вы мои подружки...выходите из норок

отодвинь жрачку от себя!
тяжко первые телодвижения в этом направлении, потом легче, давай, отложи всё в сторону, чтоб тебе не видно было ничего из того, что запихать в рот охота!

всё убрала ото рта и пьёшь воду! немедленно!!!!!!!

Жри давай! Больше, жирнее, солонее, понажаристей, да покалорийней!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Будешь страшная, целюлитная, обрюзгшая, вся в мерзких потных складках:sick4:sick4:sick4 Однокласники будут шутить на детьми в школе, что мать у них свиномясокомбинат:scared2, а муж начнёт заглядываться на худышек и захомутает его потрахушка с осиной талией! ЕШЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да блин! Чё посты мои встают сегодня не в струю????

да они нормально встают, просто там на предыдущем ответе ветка образовалась, и твой по адресу, но из-за этой ветки внизу оказывается

хорош орать на меня....уже отошла от холодильника....там ничего не осталось...ну ты подумай...опустили чистА конкретнА

не, ну ты по-хорошему не реагировала :-)

Сорри:) Просто мне такие мысли помогают:)

не переживай.. Я сегодня упаковку халвы в шоколаде заточила и упаковку рафаэлло :dash1

стыкала тут у соседей

:animal2 подрывную работу ведёшь???? :chr5

неее....силу воли тренерую...

Сейчас съела целую тарелку с горкой копчёной рыбки:) Папа накоптил судака и начистил мне от косточек знатную такую горушку:)))) После 18.00 не ем, а тут не устояла! Итого за день -
зелчай
плошка Фитнеса
2 пиалки куриного супа
4 дольки шоколада(чёрного...мммм...)
горку судака копчёного
:) Усе.

вкуснятина, наверное :-9

Даааааааа!!!!!!!!!!

девчонки,хелп...жор наступает..а у меня уже полпервого ночи...опять с мужем разговоры вели...на нервах вся....воду пью как верблюд....

Выпей горячий зеленый чай с медом, выкинь все из головы и спать беги!

срочно лечь спать! от того, что сейчас будешь дёргаться, строить невесёлые картины будущего, абсолютно ни-че-го не изменится, кроме веса в плохую сторону, ибо наешья,
поэтому, стараться не думать о муже и проблемах на данный момент - неконструктивно щас вообще! и спааааать, чего-то срочно приятное и не по этой теме вспоминать или придумывать пока засыпаешь, себя худющей представляй и всё с этим связанное, спать!

чайную ложку меда, можешь 2 съешь и спать.
Жрать не надо!!! завтра жалеть будешь!!! Я уже жалею что 0.300 гр сладкого сожрала сегодня

а может лучше бананчик...прекрасное снотворное

кажется, это очень индивидуально, нет?
или они таким действием обладают?
чего- то они меня ни в каком виде не соблазняют :-), и как снотворное не представляю

банан один остался,мелкому на завтрак с творогом....поэтому банан-нет!(да и опять же он в холодильнике:-))

сделала зарядку-надо куда-то энергию деть.разобрала белье.умылась тщательно-тщательно)))блин не засну...мед не люблю((чай,вода не лезет...в холодильнике осталось пару кусков сельдерея,но там же и сосики.боюсь,что как только подойду к холодильнику-сорвусь...теперь я наркоманов понимаю...ломка настоящая....

ну ты молодцом, просто восхищаюсь!
дуй, плиз, в постель, очень прошу [-0<

молоко есть? тёплого хорошо бы, оно как раз с мёдом хорошо!

Девки, хватит жрать на ночь!!!!!!!!!!!

Все это будет плавать в ваших неработающих ночью желудках, а утром не будете хотеть есть, т.к. на ночь сожранное как раз перевариваться начнет!

Я не жру! Попила кефирчика с клетчаткой! НЕ ЖРУ! Муж намазывает бутер с красной икрой, а я съем утром с вареным яичком.
Кстати, на работе бабы принесли конфеты птичье молоко, я отрыла конфетку не удержалась, но! отрезала ножом тоненькую полосочку, понюхала смачно, и с чаем смакуя отправила в рот! Вот я вам скажу кайф! А лопая пятую конфету, такого кайфа никогда не ощутишь!

НЕ ЖРАТЬ ДРЯНЬ НА НОЧЬ!!!!!

Не туда влепила! Сорри!

Ok!
я не жру :-)
в кои-то веки :-D

Эх, и все что съедено перед сном идет в ЖИР!!!
Я сегодня кг жира наверное отложила на себе.
И как себя в руки взять, чтоб завтра начать худеть...

Мож волокордина или корвалола? Я иногда, когда нанервничаюсь, могу 20-30 капель выпить и сплю хорошо, и мысли бродить перестают.

красотки спокойной ночи...до завтрашних побед...

да давай я тоже спатки.
Завтра новая жизнь и диета!!! Обещаю больше не жрать и сесть завтра на диету. Правда пока не придумала на какую... но сяду 100%, а то так обратно уже все кг прилипают

Доброе утро "стройняшки в перспективе"!!!!!

у нас в сибире мороз и солнце!

с утра жора нет совсем!странно,я думала,что после вечерней ломки я холодильник опустошу)))

побаловала себя творог+хурма+банан+сметанка-это мы так с младшим позавтракали)))

сейчас кофейным скрабом себя пойду сжигать!!!

2 подхода по: 10 приседаний,5 пресс,15 наклонов,5 отжиманий.....

красаааааава!!!

ух, зимняя погодка у вас!

да, утренний парадокс в том, что трескать неохота как с вечера :-)

очень мне твой настрой нравится! :-)

молодец, здорово! Вот это правильный настрой. А меня всякая ерунда из колеи выбивает....

Респект! Настрой что надо!

08 ДЕКАБРЯ 2011 г.

предлагаю выделять начало дня, под которым вес пишем,
чтоб легко найти свои данные на какой-то момент (а то неудобно оказывается :-) )

ваша Люсильда ))

86,5
вес оставляю прежним,
т.к. весы чего мне только сегодня с утра не показывали (от 85,7 до 87,4)

ПМС-гад налицо по ощущениям (5 дней до КД)

87.9 так же, как и вчера:( ПМС цветёт ярким цветом, башка болит, слёзы рядом, обижена на всех.

вот надо нам не сорваться, друг друга подпирать могучими плечами и бока наминать друг другу, если шаг в сторону, как-то недельку продержаться, там может попустит :-)

оооох, детку трудно воспитывать, особенно в таком "сладком" возрасте, как вспомню, так вздрогну, доча кишки мотала отменно, а сЫночек ещё ответственней же воспитывать, чтоб мудаками какими не выросли.. знать бы ещё КАК правильно это делать :-)
не печалься, сынок-то в школе уже отвлёкся и забыл, и кормёжка там скоро опять же

Чего то ничего не хочу... есть не хочу, пить не хочу, поддерживать никого не хочу, воспитывать никого не хочу......

ну и не делай ничего :-), помедитируй в прострации :-), тоже классно, нирвана своего рода ))

ага, ага, еще не хочу работать и смотреть на себя в зеркало :) Но больше всего не хочу тащиться завтра в ФМС, этот поход тянет на литр коньяку :(

Это ПМС. Ниче, перетерпишь! Зато потом аппетита не будет, и настроение улучшится, и вес упадет!