ஐ☼ஐСделаем планету легче-170ஐ☼ஐ

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

ДЕКАБРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/12dec2011_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

не туды(

ОТПУСК

Лелечка, поставь мне отпуск на неопределенный срок. Я без интернета до окончания ремонта в спальне.

ОК

Лель, может меня вычеркнуть из таблицы, зря место занимаю. Нифига не худею и стараться перестала. Сейчас мама приедет на месяц и точно не будет время. Вот если похудею на 5 кг хотя бы, тогда вернусь.

Попробуй только не похудеть) Отдыхай и возвращайся снова. Будем вместе худеть.

Не, ты как хочешь, конечно. Удалить недолго, так же, как и вернуть потом. Только вернешься ли?

Диан, ну ты чего? Я не хочу тебя никуда отпускать. Тем более на неопределенное время.
Не опускай руки, ты такая молодая, красивая, а можешь стать еще краше:).
Я, конечно, по себе сужу, но для меня общение в этом топе, уже сильный стимул не сдавать позиции. Да, даже просто прочитать его вечерком по диагонали.
Попробуй передумать, а? :)

Диана 111 кг ты ведь сделала!!! Давай соберись и худей дальше в команде!!! А то одна 100% не похудеешь, будешь там втихаря лопать под одеялом и придешь снова со 120 кг, а то и больше. ;-)
Я сама это уже проходила, когда летом на море уехала отдыхать... ;-)
не уходи. ХУДЕЙ ЗДЕСЬ!!! Одна ты только хомячить ;-) будешь. Отчеты хоть держат нас в ежовых рукавицах
Ты же ребенка хотела рожать, и худеть для того чтоб забеременеть и выносить. Или уже передумала?? ;-)
Вон у нас Юля Линго похудела на -40 кг, сейчас забеременила и ждет второго. ;-)

Слыыыыыыыыышь!
Я тут полгода болталась в табличке туда сюда, а то и больше. Вот - худею же

Ну не знаю... Месяц меня точно здесь не будет, так как мама приезжает. Может тогда мне отпуск??

бери отпуск. И после 18.00 старайся есть только кефир, фрукты, творог. твоя задача не набрать, а удержать вес!!!

ничего не обещаю, но постараюсь!!!

Ну что ты решила? Отпуск ставить?

Ну ставь тогда отпуск до 25 января :)

Ставлю, только ты уж возвращайся давай!!!!

а мама будет связывать и насильно пихать еду в рот? Если мама хочет тебе добра, она наоборот тебя поддержит всячески, поможет и подстрахует! Зря ты это, уж мне, казалось бы коллектив не нужен был, но все здешние девушки очень для меня важны, когда надо посоветоваться, поискать поддержки, пусть и редко, но просто поболтать и я теперь уже точно могу сказать, не сейчас, когда ступор веса наступил самое мое тяжкое время, я тогда, когда уходили первые 20 кг и я была без этого топа, злая, одинокая и голодная:)))

Лена, присоединяюсь и тоже не понимаю Диану. Тем более, что она писала, что мама только ЗА ее похудение и ругает ее, когда она толстеет.

Диана, извини и не обижайся, но это похоже на просто отговорки. Не надо, ты обманываешь себя в первую очередь. Не нужен тебе никакой отпуск, мама тебе не помеха худеть.

А я сразу вспомнила: звоню маме, спрашиваю, что делать с "пальтом" 60 размера, она говорит, выкидывай смело, я начинаю жалеть, она ВЫКИДЫВАЙ ТЕБЕ СКАЗАЛИ. Я: ну мам, а вдруг я обратно поправлюсь? Она: тогда я лично приеду, зашью тебе рот *тут называется какой-то умный медицинский шов, что еще может гинеколог сказать:))* и выставлю счет за жрачку, купленную за последние полгода:)))) как-то сразу жрать расхотелось совсем:))

Мама только за мое похудение!! Просто когда она у меня я особо не захожу на еву, так как она сидит и начинает спрашивать что я пишу и кому пишу. Меня это очень раздражает.

Ну тогда у тебя есть отличный шанс после отпуска удивить нас приличным минусом!!!!

:) Хотелось бы!!!

Я постораюсь хоть капельку похудеть

Девочки, вот и я в отпуск.
Уезжаю в понедельник, назад - 9 января.

ОТЧЕТЫ

Можно меня с запозданием внести в замеры? С 16 числа вроде не было изменений...а то я опять забуду записаться:oops:
ОГ 110 (-6)
ОТ 94 (-3)
ОБ 114 (-2)

ок,внесу.

94,0 (-0,5)

92,2 (-0,9)

94,2(-1,6)
Я пересекла хфиолэтовую линию на своем графике.
Ура!!!!

Хорошо постаралась за неделю, так держать ;)!

Поздравляю!!! А ты" на чем "худеешь?

На "не есть после 18-00, ну, если тока яблочка" :)

Наш человек! А с утреца вкусяншки позволяешь?

Честно говоря, до недавнего времени не позволяла да и не хотелось просто.
А вот вчера и сегодня с кофеем употребила по конфетке

ну ты ваааще!

Мне нада 90 кг с Рождеству :)

103(+1.5)- распалата за нац. кухню и вино.

ну что ж такое :(...вкуснота требует жертв...

74 (0) наверное где-то так. Совсем я обленилась, настроя нет. Настроения нет.
Короче, сила воли отсутствуеТ(((

100,5(+0,8) Сегодня еще отмечаю мамин ДР, так что уже боюсь следующего завеса.

69,8 (-1,4)

Лель, твои цифры меня восхищают! Сколько ж у тебя терпения и силы воли! Поздравляю с такой долгожданной "Шестеркой":))!

79 (-0,3)

ЗАМЕРЫ ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕНТЯБРЮ
ОГ 98 (- 6 см)
ОТ 87 (-2 см)
ОБ 100 (-15 см)
ну таки ж по 10 см с попы и бедер убрать и 20 см в пузе и буду я моделью:))) Пузо плохо уходит:((( буду думать, что с прессом делать, не могу я его качать - спина больная, бо я детей в беременность без бандажа таскала, сама, не было на мое пузо бандажа и плюс все грустно было, когда я после родов их гулять таскала, я тогда еще у мужа жила 3 этаж без лифта, вот я спускала 15килограммовую коляску, потом неслась наверх, спускала детей, которые по 3 кг родились и быстро отъедались:))) вот когда надо было худеть:)) Но спину я сорвала:(((

82 (-1) с учетом разгрузочного дня, мало:(((, хотя на прошлой неделе я бы и такому радовалась и прыгала бы проламывая дыру к соседям снизу

110,2 (-1,5)
Мой отчет за перую неделю.
Хочу нолик после первой единицы! :-)

Оль, а ты можешь мне не после отпуска писать +5 кг,
а просто 70 кг напиши и новый старт с 24.12.11

Могу. Так и напишу.

95,9 (+1,0)

Команда худеющих к НГ с 17.10.2011
Это сообщение будем переносить из топа в топ до НГ.
Под этим сообщением в отчетный день (пятница, суббота, кто когда отчитывается) те, кто участвует в предновогодней гонке, будет отписываться о результатах. Таблички тут никакой нет, поэтому форма отчета свободная.
Но обязательно написать, сколько осталось сбросить до заветной циферки! И желательно напомнить циферку.

обидно:((( ну в лучшем случае к Рождеству я до своей цели доползу:((( а я так надеялась:(( что ж за организм такой сволочной, как нажирать, так 20 килограмм за месяц и не подавился:((, а как сбрасивать - я 3 килограмма почти месяц сбрасывала:((( ыыыыыыы

У меня плюс 100 г, чему я очень удивлена, учитывая вчерашнее обжорство :)
Меню понедельника 4 недели:
400 г вареного мяса
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла
1 тост
1 апельсин

Я съела ВСЁ!!!, что было по меню, спать легла сыыыытая :)

Сегодня вес 70,8, общий отвес от диеты 5 кг.

СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-*

Ну млин может мне на твою диету перключится? А то у меня на мЕньших продуктах стойло полное!!1

Ты сначала всю диету яичную прочитай :) Там не все такие дни. Это, наверное, самый обильный.

А вообще - давно доказано, чтобы худеть, не надо есть мало, надо есть много, но правильно.

сууупер :) вот у тебя сила воли!

:party2 к новому году вообще на шестерочку перескочишь :party2

Класс, еще чуть-чуть и цифру 6 увидешь!!!

Мда. Я вчера поняла, что я пищевой алкоголик. Весь день прекрасно и замечательно прошел, до 6 часов, никаких нарушений, все прекрасно. Вечером дети стали просить пюре с сардельками, я им сделала, а потом думаю: да ладно, все равно праздники уже на днях - все равно там загружусь, гости, все дела.... Ну и фиг с ним, начну худеть после нового года...
Короче, я себя убедила в том, что ничего нет страшного, и оторвалась. На пюре и сардельках. Две порции! И еще за младшей доела...
Сегодня с утра у меня похмелье пищевое. Голова раскладывается, чувство вины замучило... Я больна, у меня зависимость от еды! Что делать?????

А потом еще шоколадом и миндалем все это заела. Я больна. Меня просто надо лечить.

Или я попросту дура.

Да ни то, ни другое. Просто нельзя так себе говорить: "Все равно скоро наемся, так вот прям щас и начну!". Я сама себе 100 раз так говорила, поэтому и худею уже больше 3 лет, а есть люди, которые меньше чем за год столько же сбрасывали.

Надо всегда держать себя в тонусе, позволяя расслабляться только по поводам и не более.

Бедолага:(
Знаешь, у меня тоже была многолетняя привычка наедаться поздним вечером. Сама понимаешь, детей спать уложишь, иииии... гуляй рванина!
Именно под воздействие советов девочек, я научилась завтракать и есть днем, тогда вечером уже на еду не смотришь, по крайней мере не мечтаешь о ней постоянно.

Первую неделю я обжиралась вкусностями с утра, чтобы попросту выработать рефлекс)) Прикольно было: я с удовольствием хомячила для себя вкусняшки, предвкушая утренний праздник живота :))) Вечером, правда приходилось потерпеть, чтоб отвлечься, я хрустела сырой капустой и рукоделила под свежескаченные фильмы. Через неделю охота кушать ночером улетучилась.

мне очень нравится такой переход к воздержанию: знать, что уже утром ты это съешь! можно, можно потерпеть несколько часов.

Ты не одна! Нас тут целая группа пищевых алкашей!

Ну зачем ты так с собой :(? Ты себе такую установку дала, что звучит как "начинаю худеть с понедельника", а это совсем неверно:(. А за НГ праздники ещё и ещё будет прибавление, т.е. сбивается правильный пищевой режим и получается, что надо начинать всё с начала:(. Однодневная "загрузка" (и то не такими вредняшками) это одно, а целенаправленно настраивать себя, что бросаешь ЗОЖ на такой длительный срок - другое!
В общем, не надо разделять свою жизнь на "ДО" и "ПОСЛЕ" НГ, а с сегодняшнего дня бери себя руки и все вредности прочь! Не надо жалеть еду - выбрасывай что остаётся (ну, или в холодильник до утра, если совсем жалко). Жалей лучше свё тело, которое ты мучаешь лишними кг!

Я, я- такая же! Стоит один раз себе дать волю- ффсе, держите меня! А потом ненавижу себя, да и плохо...

и я такая же :( и на меня тоже вечером находит жор.

ничего страшного, что ты вчера сорвалась. жизнь не кончилась! :-) и ни в коем случае не надо обзывать себя плохими словами! никакая ты не дура, просто еще не развила силу воли, а это дело наживное! :-)
давай-ка не будем начинать "с НГ", потому что все что ты за столько дней наешь, дольше будешь сбрасывать. Уже сегодня на ночь не кушай, пожалуйста, таких неправильных вещей, и до НГ получится немножко сбросить! За праздники это "немножко" наберешь, и по крайней мере уйдешь в ноль.
Не ругай себя так! Ну, ошиблась! Ну, исправлюсь!
УДАЧИ!!!

даже не знаю что сказать.... а вот эти "Ничего страшного" доставили минутное удовольствие и кучу угрызений совести на следуюший день... тогда в чем цимес?

Спасибо вам, девочки!! Ну что бы я без вас делала? Я понимаю, на этой неделе я таки вышла в плюс, теперь с понедельника отпуск - но я планирую не жрать всего поряд. Мы в Египет едем, 2 недели в Хургаде, но не олинклузив, а только завтрак и единсвтенный обед - новогодняй. Надеюсь, удастся держать себя в руках, тем более, что асть отпуска планировали поездки в Луксоп, к Абу-Симбелу, к Нилу... А в остальное время - ну, если не купаться, если холоно, то хотя бы прогуливаться....

Вес встал стабильно. 101.5 и все. Думаю, может молокочай... а может нахрен мясо убрать.
А еще завтра будет испытание- позвали в гости к казахам- будет Бишбармак, Казы, холодец....
Пипец, аутентичная кухня- ну как не попробовать. буду есть только мясо.Все равно вес встал капитально.

Сколько у тебя отвес всего за протасовку? Ты уверена, что правильно ее соблюдаешь? Просто бывало, что девочки жаловались, что вес стоит, начинали разбирать меню, оказывалось, что куча ошибок.

Напиши, что ты вчера ела, прям вот в граммах или штуках. Мне кажется, ты не доедаешь.

Вчера- 250 г курицы отварной, 100г курицы в виде шашлыка.Яблоки 3 шт, творога не было, 2 огурца, 3 помидора.
Общий отвес 3.5 кг

Ну во-первых, нормальный отвес, я так понимаю, у тебя третья неделя идет?

Кисломолочки вообще нет, это всегда так? Овощей мало!

Ты должна вообще-то в день съедать сейчас 1,2 кг овощей (но по честному, я столько не съедала, максимум около кг), 700 г кисломолочки и 300 г мяса (курицы, рыбы и т.д.)

На протасовке надо есть много овощей, сейчас это должна быть капуста, морковь, свекла (сырая свекла очень вкусная, если небольшие и бордовые свеколки). Понятно, что огурцы-помидоры дорогие, но без овощей нельзя на протасовке, они должны составлять основную часть рациона.

Спасибо, да не хочется че-то есть совсем. Но буду, что-то и правда мало- надо овощей добавить, я по-началу на них хорошо налегала и отвесы были.
Хочу массаж добавить в качестве подарка от мужа, только не знаю какой .

эх, я б не выдержала воздержания от национальной кухни :(

Всем привет. Я никуда не пропала. Просто интернета нету.
У меня все нормально. На работе чуть ли не ночую, потому что годовые отчеты и прочее. Но успеваю плавать, ходить на акву и танцую. Мне дико нтавится стриптиз. Моя спина говорит спасибо за такую нагрузку :)

Супер (про стриптиз :))

Ты там хоть с работы-то отписывайся.

Девочки, спасибо за поздравления! Праздник правильно угадали:) ругайте меня! Нажралась! Наотмечались, вот сижу, стыдно, но зато жрать неохота:) Сережка получше, температуры нет уже, антибиотики подействовали.

С праздником!:party2

Спасибочки!!!

У меня минус 1,2 кг за 4 дня!!!
Уииии!!! Уииии!!! ))) Щаслива ! )))
Теперь оч. хочется до -1,5 дойти по результату за неделю, чтоб не на "доске позора", как в прошлый раз, а в почете и уважухе! )))))))

Поздравляю, отличный результат! Ты умница, у тебя все получится!!!

на доске почета кажется надо -2кг за неделю. или я что то путаю?
но ты ессно молодец!

Не, на доску почета надо минус 1,5 сделать. А чтобы на доску позора плюс 2 кг :)

значит, я не сильно опозорилась с +0,5кг! :-D

Молодец, видишь, все получается!

Ну что, девчата, принимаю поздравления :) Сегодня ровно 70 кг!!!! Минус 50 есть :)

Если честно, даже не верится...

ВААААААААААУУУУУУУУ!!!!!!!!!! Поздравляю тебя! мои восхищения твоей силе воли, стремлению к победе и целеустремленности! :)

Офигеть!!!!!

Результатище:) Умничка:)

Образец для подражания! Браво! =D>
Глядя на тебя, твои цифры, усиливается азарт и вера в себя!

Лель, снимаю перед тобой шляпу! Ты большая молодец!!! Тебя ничто не сломило!!! Поздравляю!!! :party3 :party1 :party2

:party2 :party2 :party2 Поздравляю:party2 :party2 :party2

Мои поздравления!!!!:party2 молодец!!!=D>

Оленька! ТЫ УМНИЦА!!! поздравляю! Теперь задача удержать вес!!!!

Ой, ты моя умничка!!! Уже скоро на перегонки со мной худеть будешь. Почти меня догнала по весу.

Это тебе

Лёлечка! Прими мои поздравления!!!! Ты огромная молодец! Колоссальное достижение!

Желаю тебе не сдаваться и достигнуть желаемого!
Даст Бог, после НГ призову тебя на очередной виток "яички". :-)

=D>=D>=D>Поздравляю!!! Ты сделала это!!! Главное, не начать баловать себя чем-нить вкусненьким на радостях!!!:)

Оля! Поздравляю тебя! Ты большая молодец. Всем пример для подражания!:-*

Лелечка, солнышко! Ты супер! Это ПОБЕДА! Над жиром, над обреченностью, над всеми разговорами о том, что это невозможно. Победа над собой! И теперь ты победительницей будешь идти по жизни! Красивой победительницей! И дальше будешь побеждать! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Обожаю тебя! :*

Лёль, поздравляю тебя!!!!!!! Ты такая умница!!!!!!! :-* :-* :-*

Спасибо, девочки :) Без вас всех не было бы этого. Я дня не представляю себе без вас и этого топа, а значит, и без мыслей и похудении :)

НууууёёёёёёЁЁЁЁЁЁЁ!!!! Поздравляю!!! Респект и уважуха форева- как щас грится!!!
Блин, это реально-достижение!

Нет слов!!! Лель, заведи топик отдельный!!! Напиши про свой опыт, пусть все узнают!!!!

Да ну, зачем отдельный-то :) есть топ "Покажите ваши достижения, сфоткаюсь и выставлю там.

Очень-очень жду (и думаю не я одна:)))) новых фото в НОВОМ весе)), дополнительная стимуляция для похудения:)

АФИГЕТЬ!!!!!!!!!!!!! МИНУС 50!!!! Это ж я только вижу во сне пока:), Лель, а за какой срок, расскажи! Ты мой личный герой!

Лен, в паспорте в папке "Я худею" новые фотки и рассказ :)

офигительно!! Очень интересно!! Реально, бабушка и внучка:))! Я в восхищении!

Девочки, можно я у вас тут потусуюсь? Может с вами получится мыслить одинаково и жрать прекращать?
В табличку меня не обязательно. Я поболтать больше:) Худеть пытаюсь на -60, пока не особо получается, расслабляюсь сильно и позволяю себе многое. Надо бы пластырь прикупить.

:) Можно. И в табличку, если хочешь, внесу :)

Пластырь - дело хорошее, но ты беременна, насколько я могла судить, читая другие топы? И все равно продолжаешь пытаться худеть? Такого у нас еще не было :) Как, тяжко, да?

Да ну, только красить ее в красный цвет:)
Сегодня на узи как раз ходила, сказали 7 недель, сердце бьется, небольшой тонус:)

Ну если себя не ограничивать меня ж разнесет. Итак я себе последний год слишком много позволяла, читая всякую херню.

Тяжко в плане, что то одного, то другого хочется, то мутит и не хочется ничего, то мутит и хочется побольше.

Всегда хочется фруктов, сыра, творога, кефира. Овощи лезут периодически, даже картошка, рыба лезла до вчерашнего дня очень хорошо, даже просилась. А сегодня прямо нюхать не могу. Зато сегодня пошла говядина, а вот птица (курица, индейка) никак не идет уже несколько недель. Даже своим не готовлю. Крупы и хлеб лезут. И сладенького очень хочется. Но это мне кажется с беременностью и не связано:)

Растите большие) тьфу-тьфу!
Я во время беременности второй дочкой себя очень контролировала с пищевом смысле, что позволило мне не растолстеть еще больше.

Вот и мне очень хочется себя контролировать. Пока слабо получается, но буду надеяться:) На ужин творог 200гр и хватит. Уже спать хочу, скоро надеюсь получится уснуть.

Поздравляю! Есть еще дети? Сладкого- да, очень хотелось!!

Я когда забеременела второй раз с весом где-то 94 кг, то первые месяца 3 просто таяла - есть совсем не хотелось, да и токсикоз делал своё дело, в итоге вес достиг 80 кг, с ним я "благополучно" наела где-то 17 кг :(, а потом ещё и ещё:(...
Т.е. я что хотела сказать:) - что при большом весе возможно т.н. самопроизвольное похудение%)

что такое т.н?
Я в первую Б забеременнела с весом 110, потом худела худела, до 20 недель не набирала вес вообще, к 30 ближе и после набрала около 6-8кг.

т.н. = так называемое :)
ну, если у тебя была сила воли не наесть больше, то сейчас ты уже опытная в процессе снижения веса, легче прийти будет потом в форму).

Так у тебя это второй будет Ре или третий? так здорово, прямо чуток завидно стало.

Конечно можно!!!

Сынок мой пришел из сада с грязной головой, пришлось идти мыть, а он залез и уже час сидит, не просится наружу:)

Тяжко без мяса!!! Весь день овощной сегодня.
Меню среды 4 недели:
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

Завтракала апельсином и 2 финкрипсами (типа тост)
Обедала 2 помидорами и 2 огурцами (просто порезала в салатник и посолила)
Съела сейчас брокколи с сыром, не знаю, насколько маленькой была моя тарелка, но я не объелась - значит, маленькая :)

Надеюсь, что завтра с курицей полегче будет, варю сейчас.

Сегодня весь день ловлю себя на мысли, что можно и расслабиться чуток, ведь уже 70, но гоню от себя эти предательские мыслишки.

Даааа ладно :) Я почти месяц без мяса :)

Ты точно прочитала мое сообщение? Ты считаешь, что на таком рационе без мяса - это нормально: 2 огурца, 2 помидора, горстка брокколи и апельсин на весь день?

АААА! Я увидела творог и посчитала, что ты жируешь :))))
Это на чем ты там сейчас сидишь?

Дааааа, жирую :)

На яичке я :)

Творога там 1 ложка, я его заменила на ложку тертого сыра 17%

Заболела.
Из-за того, что носом шмыгаю, воздух видимо заглатывается. Жрать охота! Вчера в ночи подъела винегрет и фасоль из банки. Сегодня +0,9 :( Что-то я всё топчусь... 96,1. А хотелось 94 в пятницу на весах увидеть :(

Выздоравливай, я тоже чего-то расклеилась...
А у меня на 3 кг меньше - уже 2 недели туда-сюда мотаются...сейчас хорошо ещё, что уже чаще со стороны 92 %)...

завтрак =кофе без сахара в 7.00 и в 10.00
второй завтрак = 12.00 кофе без сахара + 200 гр воды+30 гр шоколадки.
обед =кофе без сахара+ 400 гр воды+30 гр шоколадки.
ужин= кофе без сахара+ 500 гр воды+ 30 гр шоколадки
Итого воды 2 литра, кофе 600 мл, шоколад горький 70% с орешками 100 гр.

Тюсь, это что??? Ты на шоко-разгрузке что ли?

ага. А то не могу больше, так и плющит на сладость.
Посижу 3-5-7 дней, не знаю на сколько меня хватит. ;-)
Но сегодня супер посидела. ;-)
Я же к НГ хотела 63 кг, потом здесь в гонке на 60 кг переиграла, а вес не уменьшается, а только растет... с этим бросанием курить блин ;-)

69,7. С ума сойти можно...

Умница. Мой организм видимо обзавидовался тебе вчера и вывалил отвес в пол кило)

Вот! А ты страдала :)

=D> Просто нет слов!!!

АААА..завидуюююю

КЛАСС!!! Какая ты умничка:)))), от всей души поздравляю тебя, Оль, с новой победой над своим телом;)

Лелик, ты героище!!!!!
Поздравляю! Ух, дай тебе сил удержаться на праздниках!

:)) Лелечка, ты не просто умница, а супер пример для всех нас!! Поздравляю!!
ЗЫ. Я помню мои ощущения, когда я однажды видела на весах такую же цифру 69.7 ..... Очень хорошо тебя понимаю! :)

Ну ты даешь!!!!

У меня сегодня на весах 209 :))))))))
Сама фшоки :))))
Крутила-крутила весы - искала кнопочку переключения из фунтов в кг, думала, мои напортачили - не нашла.
Теперь у меня 2 версии: либо весы показывают вес в фунтах и я вешу 94,8 кг, либо весы показывают в 2 раза больше (потому как весы перед началом взвешивания, если их неправильно установят, показывают 1,5, а сегодня показали 3) и мой вес 94,5
Как найти правду?

Я чуть не подавилась....
Думаю, надо продолжить измерения.

Ой... Я аж испугалась! А инструкция от весов осталась?

Да на шо мене эта инструхция? Шо я сама не взвешуся шоле?

А их перезапустить нельзя? Батарейки вытащить?

:)))))))) насмешила)))))
ты сама-то как думаешь, по-ощущениям ;)))))??? На 180, думаешь, тянешь:))))?

Ржуууууууууу))))

Какая знакомая ситуация:) Что только на весах не увидишь:)

ЛС

*ржот* Ночью жрала, что такой привес:)))???

*посыпая голову пеплом*- воооот она раплата за вчерашний вечер
- Казы 2 куска
-Бешбрамак 2 куска мяса(3*3*4 см)+лист теста
-Рыба соленая- 3 куска
-Рыбная котлета
иии 1, 5 бут сухого груз .вина
ииииииии 1 мороженое в пяном угаре.
Итог +1.5
фСсе, жизнь прожита зря.....
Сегодня опять взялась за ум, хотела на молочай, но голод жуткий напал... продолжаю Протаса.

Я с тобой за компанию расплачиваюсь... У меня 100,7 утром, а все позавчерашний праздник виноват и вчерашние бутеры с красной икрой (девочки, только не падайте в обморок, их было 5 штук)... А в субботу маме моей 50 лет, я правда работаю, но вечером как раз часов в 7 домой приеду, в самый разгар...

А бешбрамак с бараниной?
У меня мама готовила, только называла ето бело бешбармак или как то так.
Варила говядину, туда картоха вареная, лука много и листы теста. Как я такую жрачку люблю! И вообще люблю всякую грузинскую, узбекскую только без баранины.

ОО!! Обед:) Пойду жрамкать.

А что было вчера вечером? 1.5 бутылки это сильно, меня вряд ли после такого количества смогли бы от пола отскребсти:)

Баранина, много лука, очень нежное тесто и без картохи. Вкусно.. жуть как.
Мужу правда не нра. Он все жареное люибт с корокой.

С бараниной я бы не ела... Ох поеду к маме в гости... Слюной который день захлебываюсь:)

Тут ( Алматы) такая баранина, что и я ее ем, хотя до этого-ни-ни. А, был Бешбармак для моего мужа и и из говядины.
Но меня впечатлили Казы- очень вкусно.

Приветики... :-)
у нас сегодня в саду была елка. В 11.00 утра, никто не сказал. :-) Мы как всегда поперлись к 9 утра. Я думала в 9.30 (как в том году) на улице метель!!! Дороги жесть, ехали до сада 1 час!!! Вместо 10 минут.
так вот, домой и обратно в сад (на елку) я бы не успела из-за пробок. :-) Пришлось идти в кинотеатр.
Взяла там себе пирожное картошка+кофе+10 гр шоколадки вдохновение(было к кофе).
Посидела и обратно в сад пошла. :-)
Посмотрела елку, и с Мишкой поехали домой.
Приехали, попила воды 500 гр, съела чуть меньше половины шоколадки и спать легли. :-) Вот только в 17.15 встали. :-)
Сегодня я снова на шоколадке. :-)
Правда голова болит. То ли побочка, то ли от метели, не могу понять.
завтра посмотрю, продолжать или нет.
Отвес вчерашний на шоколадке -1.6 кг
Сейчас уже было 3 профитрольки Мишка угостил. И доедаю шоколад :-)

Нельзя днем много спать, голова будет трешшать.
У меня вот тоже Васек в час дня лег да до 5-ти придавил. Насильно разбудили

Так мы приехали домой только в 14.00, пока я кофе с шоколадкой съела. Легли только в районе 14.30 и уснули в 15.00 не раньше. Потому что сказку слушаем. ;-)
А голова болела еще с самого утра.
Подозреваю, что от разгрузки шоколадной. ;-)
Потому что муж притащил вчера мне бутеры с колбаской, когда я их поела, голова стала проходить. ;-)
Сегодня привес на весах. Но голова не болит. ;-)
Сегодня снова на шоколадке ;-)

Тюсь, а обычно вы к скольки в сад ходите? У нас утренник в 15:30 будет.

Мы из дома выходим в 7.40
В саду в 8.15-8.20 ;-) Это если пробок нет.

Посмотрела про бодифлекс.
Меня из дому выгонят :))))

;-) хихи, бодик по сравнению с пением в йоге вообще не заметят... ;-)
Я вот *паю*... ооооооооооо намон... гурудеееее намооооон... ;-) ооооооооооо намооооон гурудеееее
намон аргуденаме ждугардунаме сад гуде сиригурде вейнаме и тд...
вот мои в шоке, выбегают и ржут!!! ;-)
Вот ссыль глянь со второй минуты ....
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%20%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D1%81%20%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5%D0%B5%D0%BC%20%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%BC&filmId=24222362-04-12

Бесовщина какая :)

почему бесовщина?? ;-)
мне нра. Я только йогой и спасалась, когда со спиной жесть была и когда курить бросала и меня накрывало не по деццки.
И от йоги очень хороший побочный эффект есть- похудение.

Сын меня как-то попросил- не кричи мама и отдай мяч!

Я сегодня впервые на молокочае%), есть две цели...правда, я не сломя голову к ним стремлюсь, но была бы рада, конечно, достичь желаемого :) - к НГ увидеть на весах первую 8-ку в начале веса;), а второе - на работе будет что-то типа праздника для молодёжи (именно для молодёжи, т.к. в нашем НИИ куча пожилих сотрудников), а т.к. мой муШШ и молодой, и из начальства теперь, то хочется быть рядом с ним красивой:).
У меня есть три платья...новых:oops (опять ничего не могу поделать со своим шопоголизмом), так вот - одно очень мне идёт, но на 2 размера меньше (хоть я в него и влезаю, но с большим натягом) - так мне понравилось, что купила на будущее;), и вот выбираю в чем идти между остальными двумя, оба мне очень нравятся, муж тоже прибалдевал (в хорошем смысле;)), когда видел меня в них (а к ним ещё и туХли на небольшой платформе и каблуках)...в общем, простор для выбора:))

удачи тебе на молокочае.
Фотки нам давай в платьях делай, мы выберем ;-)

Вечером постараюсь сфоткаться), а то с меня и мама требует фоток для помощи в выборе)

Выкладывай, мы выберем!

Девочки, дорогие мои!
Простите, что редко тут бываю(( сама этому не рада( и не худею совсем, не получается, настрой что-то сбился. У сына снова бронхит - 2-й подряд((( за месяц. В ту зиму аденоиду были, теперь это, ну что за фигня. Вечером тренажер не кручу - все слушаю, как кашляет+бегаю лоб щупать - темпы нет, у меня паранойя блиН((( Вчера ДР мой был, настоение - швах. Наелась ВСЕГО. И даже подарки не радовали((( хотя получила 3 вещи, о которых реально год мЯчтала...
Ну что я за слабовольный элемент...((( толстая корова, короче.

ник поменять что ли((( опять?? НИ ФИГА я не могу!!!(((

ага :-oпоменяй на толстую корову *ржот*

не смешно, Тюсь... Человеку поддержка нужна, а такого рода шутки совсем не способствуют... Прости, меня вот просто резанул твой пост...

ну я ее поддержала в 2х постах ниже.
У нее хоть вес на месте стоит.
У меня +5 кг и никто меня не жалеет
и тоже ник нужно менять
но я не собираюсь менять, хотя уже пора ... и на "я ничего не могу", или "Я жирная сука"... "я толстая тварь"
только это все равно ничего не поменяет

идея ничё так...подумаю(

Аллочка, с днем рождения, дорогая!! :) Успехов тебе во всех направлениях и хорошего настроения!!!! Умница, что вернула ник!! :) И не думай даже менять! потому, что ТЫ СМОЖЕШЬ!!! :) и не взлумай себя так называть!!! Ты лань! ;))))))))))))

Анют, спасибо большое. Я так стараюсь себя настроить и ничё не получается.
Темпа у сына только что снова вверх пошла(( в понед. пойдем кровь сдавать из вены+общий+мочу+мазок. На всё, что можно..врач сам не знает уже что это...(((

Поздравляю!!! Пусть все твои мечты и затеи исполнятся!

С прошедшим Днем Рождения!!!!
Всего самого наилучшего!!!!
Ник менять нельзя..а то весь год будет такой..
После праздников, с новыми силами.. и будут к лету заветные циферки :)
Желаю добиться результатов хороших...

Аллочка с прошедшим тебя Днем варенья!!! :party2 :party2 :party2
Пусть сбываются все твои мечты!!!
Пусть ребенок не болеет, это самое главное для матери.

Тюсь, мерси за поздравлялки и за цветочки отдельное СПС!
Про детя http://eva.ru/topic/64/2842839.htm?messageId=71941095

Мы сейчас записались в гомеопатический центр. Прием дорогой 2200 руб первичный и вторичный 1650 руб.
Говорят помогает. Мне тут в топе в соседнем девочка посоветовала. У ее дочки горло прошло, а у ее подруги у ребенка аденоиды 3 степени.
Вот поеду с Мишкой 4 января. А то 2 отита было, лечили 2 раза антибиотиками. Вот только в сад пошел.
То что не худеешь, это у тебя просто нет цели и мотивации. Мы и так уже супер выглядим, вот и расслабились.
Я курить бросила чуть больше месяца назад, у меня уже +5 кг туда сюда плавуют. Никак не могу их похудеть, то худею, то срываюсь... А впереди НГ. Хочу себе на 31 декабря соленый стол (роллы, суши, икра много, колбасы, нарезка, холодец, оливье), а на 1 и 2 января сладкий (торт сама хочу сделать с Мишкой,+ пирожное картошка+ колбаса сладкая) и соленый стол(будем все доедать)... Сама знаешь, что от этого в +5 кг 100% уйду, как в том году только на соленом столе в +5 кг ушла

про гомеопата я тебе писала уже - мы там были+ гомеопата пытаемся "своего найти" с 3-х лет. Наблюдались у 3-х поочерёдно по 1году. Воз и ныне там. Никто ничё не подобрал и не помог((( я уж не знаю куды бечь(
Про НГ - я забила - буду жрать и всё тут. Ну нет сил никаких сдерживаться и настроя тоже нет. Прислушиваюсь к кашлю сына и меряю темпу и так больше месяца с переменным успехом.

С Днем Рождения!!! Эхх, деть когда кашляет- знаю, хочется реветь горючими слезами.
Ничего, я сама себя так успокаиваю- все перерастет! Мой даже в сад не ходит, хотя почти 4 года-не вылазит из болячек.
Так что- новый год и новые цели, ты все сможешь!

Чпасибр за поздравления. Про детя - всё так и есть. Просто руки трясутся уже...
Нам 6,5 и всё как в 3 - болеет и болеет. Тут написала http://eva.ru/topic/64/2842839.htm?messageId=71941095

С Днём Рождения:)
Самое главное - это здоровье своё и близких (а особенно деток!)
Главное совсем не отчаиваться насчёт веса и не набрасываться на еду назло себе, не в плюсе - и это тоже ОТЛИЧНО!
Самое главное - лечи сыночка, а для похудения ещё вся жизнь впереди)!

Спасибо! Очень понра картинка с силуэтом (типа подписи) оч. красиво! Как такое вставить?)

Заходишь в паспорт -> настройки -> Картинка
И там выбираешь из своих картинок, я её нашла на каком-то сайте с аватарками)

Аллочка, поздравляю!!!! Желаю сбычи мечт и здоровья твоим близким, особливо сыну. А дни рождения... я их вообще терпеть не могу:)) ну их, закончился и ладненько!

А у меня сегодня минус 56 кг. (64 кг. теперь)
Еще сегодня получила посылку (платье 2 шт.)
вечером фото загружу :)

Да нувас нафик, тростинки, щас от зависти ко мне еще кило приклеится и на Протасе.
Ждем фоток - будем мечтать!

приклеить не дадим.. лучше сами разбегутся..пару кг. :)

Ужас какой!!! Я и то ниже тебя и толще... хотя была худее;-)
Давай нам пиши что ешь!!!;-)

два дня ем оленину..привезли с Воркуты..
сыро-вяленая (пастрома)..
просто жарен. оленина..
мандарины :)
ааа.. еще утром 1 блинчик с творогом и стак.молока..

ну ты скажи, как ты вообще ешь..
Так и не ешь после 16.00?? ;-)

ем до 18.. после даже воду не пью...
чтоб утром отеков не было..
ложусь спать не раньше 23.30

ну ты даешь.
Я вот курить бросила чуть больше месяца назад.
Уже +5 кг никак не могу их убрать. 2-3 дня диета и срывы идут, набираю все сброшенное + сверху

после праздников уберешь.. не переживай..
а я на НГ ночь свои мужичкам сказала.. только бутики с черн. и красной икрой и рыбкой..и все..
нефиг ночью животы набивать..(и салаты тазиками больше не делаю)
а утром уже пойдем к родителям..

ну в том то и дело, что убрать 25 кг за 4 мес. у меня точно не получиться.
Мне к лету нужно 54 кг весить. Но такими темпами, я только набираю. ;-)
если смотреть от мая, я была 58 кг, а вчера вечером уже 70 кг, и еще +5 кг за НГ, то считать 1.5 года моих похудолок просто насмарку пошли

а ты не лопай на +5..
ну хотя бы на +3.. но не больше..
да на разгрузке сразу половину сбросишь..
у меня в прошлый НГ было +500 гр..

у меня от соленого в микродозах на утро разу +2 кг будет.
А я хочу есть не в микродозах, а как умею.
если хлеба, то батон. Если торт, то весь... ;-)
Я вот вчера съела 4 кусочка тоненькой колбаски.. сегодня +1.2 кг ;-)

Ой, вкуснота какая)))
Мы покупали не так давно колюасу из оленины - нямка)))
И мандарины...ммммм:))))

Ого!!!! Какая цель? Минус 60 кг?

нее.. больше не худею.. так получилось..
я все.. а то скелетоном буду..
рост то у меня 176..
просто держу вес.. а он еще и упал..

у нас в топе осталось 5 кг девчонки при рост 174 и 175 худеют до 58 кг, так что можешь присоединяться ;-)

нее.. муж уже ругается.. что уже груди почти нет :)

ну мой при моих лишних 18 кг вообще мне худеть не разрешает, сказал что можно уже не худеть ;-) потому что грудь пришла ;-)

какой хороший муж...:)
а мой становится ревнивым.. правда не всегда говорит.. но видно сразу..

;-) да ну что ревновать то... мы уже 21 год вместе, он мне доверяет. ;-)
Даже на отпуск одну отпустит, а страну где любят беленьких и пухлиньких ;-)

ой, не из БонПри ли платья:)?
Я тоже последнее время там платьев назаказывала:)))
Поздравляю с очередным достижением;)

ага.. там.. я почти каждый месяц и по 2 платья заказываю..
спасибо

я вот уже много лет фанат их%), что-то не подходит, конечно, возвращаю, но практически вся одежда оттуда)

у меня все платья с этого инет магазина..
даже мама себе заказывала джинсы.. как на нас сшито..
еще не приходилось возвращать..

я возвращала либо то, что сидело не пойми как%), либо вещи, с которыми в размерах промахивалась (у них же хитрая система - те, которые двойные размеры имхо большемерят, а одиночные полноразмерные...), а вот с браком никогда не было вещей)

Можешь позволить с такими то результатами:)

Поздравляю! Отличный результат! Ты почти в 2р!!! уменьшилась)
ЗЫ Татьяна, а можно платья глянуть?) пароля не знаю..тоже фанат платьев - муж грит, идут мне больше брюк-кофт-юбок.
Если можно пароль с лс?

МАМА ДОРОГАЯ!!!! ВОТ ЭТО ДАААА!! Кисушка, Вам огромный респект и снимаю шляпу!

Девочки, фото загрузила... пароль общий
http://eva.ru/R8vTZ

Класс!!! Тигриное платье ваще супер! Такая сексибеби :)

:) спасибо

Супер выглядишь:)!
гы, я тоже заказала платье как у тебя второе, только полностью чёрное, сейчас фотки уменьшаю, покажу:))

ждем фото

Танюш, как всегда замечательно выглядишь!!! Платье очень красивое!

спасибо!

Это просто писец. Нельзя в один день столько фоток с достижениями, это ж удар в больное место - моск:)

Секси!!

Ты красавица! :) в любом платье! :) а тигровое - это мечта моей подруги, все никак не решится заказать :)

Зебра ваще-ваще!!!!

Шедеврально! Все равно, мое самое любимое платье в этой папке черно-серое от 25.10.2011:))) А из новых - оба хороши, но зебра, это что-то! Ну и Снегурочкой лишний раз полюбовалась:))

Напишите в личку пароль общий. Я пока со своей папки сняла, можно глянуть кому интересно:)

супер результат

Хорошо выглядишь!

Юль, ну разница значительная! Ты умница!

Пароль получила)

Я ещё раньше любовалась твоим преображением в "достижениях", разница огромна! Такую работу над собой проделала, результат просто потрясающий!

Моих результатов там нет, по крайней мере я не выставляла и раньше у меня пароль был. Я сейчас на недельку открыла, потом закрою.

Сегодня день выставления фоток :)

Вэлкам в паспорт, папка "Я худею!"

Также можно сходить в папку со звездочками, пароль 8888, там платье новогоднее. Прошу на лицо внимания не обращать, снималось вечером, после работы на телефон и освещение не ахти. Насчет платья - я думала, что 5 кг сильнее меня уменьшат. Не, уменьшилась, конечно, брюки ушитые уже сваливаются, пара блузок вышла из употребления, юбка тоже.

Я думала верхняя фотка это фотка времен студенческих времен или где-то 11 класс.
Я охренела просто. Пошла срочно за паспортом. Какие мы все таки толстушки - старушки:(

Пипец что написала. Откуда паспорт? Имела ввиду пластырь:)

:) А я сижу и голову ломаю, уже спросить хотела, зачем тебе паспорт :)

Супер просто!!!!
хоть и 5 кг.. но разница ошеломительная...
Молодец!!!

Оль, ты-красоткО!!!!!! Такое милое лицо и как заметны изменения в 70 кг весе!
Молодец!! Нет слов!

Купи грацию под платье. Будет симпатишнее

Оля, я тебяпросто не узнала! Начала смотреть с фоток, где ты в блузке и чёрном сарафане - ну совсем другой человек! Уже не просто лицо милой девочки (ну правда, ты очень молодо выглядишь), а тонкие нежные черты леди. Просто преображение...я поражена, 5 кг, а разница огромная!
Ну и в платье коричневом - тебе очень идут прямые длинные волосы. Плечи пловчихи - ну ты же занимаешься в воде, видишь -есть результат значит, и есть к чему стремиться дальше. Но и то, что я увидела - просто класс!

Лелик, мне очень нра! И ты, и платье! :)

Лелик, обалдеть, ты на каждой фотке моложе и моложе!
Умница необыкновенная! Представляю, как муж прется ))

:) Про мужа - позавчера застал меня вечером на кухне, поедающей банан (ну не удержалась :)) Подошел к холодильнику, посмотрел список меню яичной диеты на этот день, банана там не нашел, и вроде бы в шутку, но довольно таки чуЙствительно по попе надавал :) Как тут не худеть? :)

Не увидела сразу фотки во второй папке. Ялушай, я купила себе утяжку типа корсета. Реально убирает размер, если не полтора, а главное исчезают живот-валики-складочки. Теперь платья ношу с ним )) Попробуй померить такое, думаю тогда это платье на тебе сядет отлично!

Я уже думала об этом, надо глянуть.

Колготки-утяжки под платье однозначно, а вообще, ну нечего сказать, реально девчушка и девчушка:))) Ты сама довольна-то? Платье очень понравилось:)

Конечно, довольна :)

А муж то наверное доволен? Мне кажется такой женой можно гордится на 100%, как бы ни любил и не говорил Люблю любую и дочки наверное гордятся.

Уж как я рада за тебя, считай совсем чужой человек:)

Лелечка, я без твоего разрешения вчера показывала тебя своим девочкам в офисе, которые никак не могут решиться худеть. Одна 106, другая примерно 120 кг. И вот ноют-ноют, а начать - никак. Я уже все доводы исчерпала. И тут вдруг решила показать тебя! :) И обе не поверили, что это возможно!!! :) Ха, видели бы они твои сегодняшние фотки! В понедельник обязательно покажу!!!! Две разных женщины, РАЗНЫХ!!! Одна - дама, другая - девочка. Как мама с дочкой!
Лелечка, радость моя, только не толстей снова! НИКОГДА!!! Ты такая кукольная, просто прелесть, такая игрушечка!
Но и в другую крайность не надо кидаться, а то я уже за тебя побаиваюсь ;) :).
Думаю, что меньше 55 тебе на надо. Я права? ;)

Спасибо, Олечка!!! Обязательно покажи сегодняшние фотки, я буду только рада, если они кого-то вдохновят. Я сама в шоке, я не верю, что это была я. Я уже смутно физически помню, как это - быть в большом теле :)

Не, до 55 кг я ни в коем случае не буду, максимум 60, да и то посмотрю, когда до 65 дойду. Сейчас решила полгода подержать вес в 70 кг, чтобы дать организму подтянуться, а потом уже новый рывок делать. Все-таки не девочка, кожа не успевает.

ВОт молодчина!

Сюда тоже вам скину:
Кому интересно. Была вчера в центре здоровья, они есть бесплатные в разных городах и областях.
http://www.takzdorovo.ru/db/healthcenter/

Там можно бесплатно раз в год сдать кровь на сахар, холестерин, измерить чистоту легких и объем.
Меня сразу спалили, что я курю типа. Сказали легкие грязные, у вас рядом кто-то курит? Говорю нет, бросила недавно....

Посчитали мне состав массы тела.
Получилось ВСЕ выше нормы.

Очень много воды на 12 л больше нормы, сказали это мега много, 15.5кг лишнего жира и оч большая мышечная масса, 43кг, при норме 30кг. Плохо это только тем, что с возрастом мышечная может перерастать в жировую. Ну а пока это не плохо.

Дали рекомендации. Посчитали базовый ОВ 1450ккал, при моем виде жизни нужно жрамкать на 1270-1370, чтобы худеть. Дробное питание, вода между приемами пищи, дополнительно пить фолиевую и вит С т.к они очень нужны бросившим недавно и курящим. 1 прием пищи рекомендовали заменить клетчаткой (отруби, семя льна, ламинария).
Плюс нужно уменьшить сильно потребление соли и отказаться от всех соленостей и всей еды, что может задерживать жидкость.

Физ нагрузки рекомендовали: Ходьба по 20-30мин в быстром темпе, если в быстром не получается, значит надо увеличить время в 2 раза или тренажер:велик, дорожка, бассейн по 10-30 минут 3р в неделю.

Это все я с боем делала в Москве (полис у меня МО), потом увидела, что в МО тоже в Красногорске можно сделать обследование. Как похудею пойду посмотрю что в плане состава тела поменялось

Еще я встала на учет в ЖК.

Сказала врач пить гормоны, из за тонуса на узи сказала полный покой до 12 недели как минимум, как половой так и физический Все меня это удручает. Планировала идти на санках и ледянке кататься...

Выписала гормоны, т.к первая Б была замершая. Я не буду пить. Не понимаю я этого. Пьешь и толстеешь. Когда даже они не дают направление на гормоны, чтобы уровень посмотреть. Они перестраховываются, а я потом голодай. Пошли в жопу. Врачу я так не сказала
Но зато разрешили до 16 недели худеть, сказала, что основной рост малыша пойдет с 16 недели и тогда нужно питание будет немного усилить, а пока не набирать больше 200гр в неделю.

Смешные. У меня может быть сегодня +1кг, а завтра -2кг. Вода туда-сюда ходит. Страшна в общем

Столько мышц! Вау! =)) По-моему это круто, у меня наверное кг 2 дохлых макорон со всего организма наберется от силы =))
И воды тоже много.. Может тебе обертывания поделать? И для кожи полезно, и часть воды уйдет.
А про активность, не расстраивайся, кататься на санках тоже можно с умом!
И я бы гормоны пить не стала. То что они всех ими пичкают и валерианкой, это для них святое. Матка так расслабляется, что потом таблетками еще схватки симулируют! Специалисты хреновы..
Да и вообще радуйся жизни, малыш это чувствует, что мама счастлива, и все будет хорошо!