☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-71

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см, начинаю заново с 12.12 с позорным весом 61,2 и позорными габаритами 69,5/85/95(талия/живот/бедра)
61,2(-1,7)=59,5(-0,1)=59,4(-0,1)=59,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,9
ДО ЦЕЛИ = - 1,3 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг к НГ

2)Papilio, Наталия, 175 см, новый старт 27.10.11
63,3-0,8=62,5-0,4=62,1-0,4=61,7(+0,8)=62,5(-0,1)
=62,4(+0,1)=62,5(0)=62,5(-0,3)=62,2(-0,5)=61,7(+1,0)=62,7(-0,5)=62,2(-0,3)=61,9(+0,2)=62,1(+0,4)=62,5

3)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,3 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,4 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

4)НЕВИДИМКА, Оксана, рост 167, новый старт 31 октября 2011 ОТПУСК ДО 8 ЯНВАРЯ
60,85(-0,55)=60,3(-0,8)=59,5(-0)= 59,5(=0,05)=59,55(-0,6)=58,95(+1,55)=60,5(+0,4)=60,9(+0,5)=61,45(-0,25)=61,2(+1)=62,2(-0,2)=62(+0,2)=62,2(-0,1)=62,1

5)Lissenok, Лена 168 см, Начала снова с 11 октября 2011
53,6+0,6=54,2-1,4=52,8+0,5=53,3-0.6=52.7-0=52,7-0.1=52.6-0.2=52.4+0.7=53.1-0,1=53-0.1=52.9-0.9=52.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.6кг
ДО ЦЕЛИ =-3кг
ЦЕЛЬ= 49, к НГ хотя ,бы 51

6) Королева бабуинов, Лера, 170 см, новый старт 03 декабря 2011
62,7+(0,3)=63-(1.3)=61.7+(1,3)=63.1-(1,2)=61,9+(0.3)=62,2 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1 кг
ДО ЦЕЛИ = 4 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг, к НГ минимум 59.9
ОГ98 ~ ОТ72(-1) ~ ОБ98


7) Тюсечка, Света, 160 см, БРОСИЛА КУРИТЬ 17.10 И новый старт 24.12
70
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ=
ЦЕЛЬ 54 кг к 15 июня 2012

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1-0.3=55.8+0.2=56.0+0.5=56.5-0.7=55.8+0.2=56.0-0.0=56.0+0.3 =56.3-0,9=55.4+0.9=56.3-0.3=56.0-0.3=55.7+0.4=56.1-0.8=55.3+0.5=55.8-1.2=54.6+0.4=55.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.9 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.0 КГ
Цель = 54 кг к 29.12.11 Ну хотя бы 55 уже

9) Женечка25, Женя 172 см, дата новый старт -21.10.11
61,5-1.0=60,5-0=60,5-(0,5)=60+0,2=60,2+ (0,1)=60,3-0,9=59,4
ОБЩИЙ ОТВЕС =-1,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,4 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

10) ася гудвин, Жанна 168см новый старт 27.10. 2011
58,00+0,600=58,600-0,600=58,00 - 0,500=57,500-0,200=57,300+-0=57,300
До цели = -1,700 кг
Цель= 56,00

11)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,новый старт с 05.12.2011
52.5-0,2=52.3
ОБЩИЙ ОТВЕС =-0,2кг
ДО ЦЕЛИ=-2.3КГ
ЦЕЛЬ=50кг

12) Элинка, Лена, 157 см начала заново с 09.12
68,8(-0,1)=68,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,1
ДО ЦЕЛИ = -3,7 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг к НГ, конечно я ее уже не достигну.


13)против течения, Полина, рост 160, старт 1 сентября 2011
61(0)= 61-2.5= 58,5+1,8=60,3-1,5=58,8-0.8 =58,0 -1.0=57,0+0,9=57.9+1,1=59+0=59-0,6=58,4-0,9= 57,5-1,3=56,2-0,1=56,1-0,3=55,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,2 кг
ДО ЦЕЛИ=-5,8 кг
ЦЕЛЬ=50 кг

14) lake04, Светлана, рост 170см, старт 1 сентября 2011
72.5-0.2=72.3+0.7=73-0.5=72.5+0.5=73-0.3=72.7+0.3=
73=73=73=73-0.5=72.2
ОБЩИЙ ОТВЕС =0.3
ДО ЦЕЛИ = -7.2 КГ
ЦЕЛЬ =65кг

15)Касся, 160 см, старт 12.09.11
67,5-1=66,5-2,1=64,4+0,8=65,2-1,1= 64,1-0,2=63,9-0,6=63,3-0,2=63,1-0,2=62,9-0,1=
62,8-0,9=61,9-0,1=61,8-0,3=61,5-0,4=61,1-0,6=60,5-0,7=59,8+0,7=60,5+0,5=61+0=61
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,5
ДО ЦЕЛИ = - 11
ЦЕЛЬ= 50 кг


16) Эл-Джи, Люба, 168 см, старт 17 октября 2011
52.9-0.9=52.0-0.7=51.3+2.1(отпуск)=53.4-1.6=51.8+0.5=52.3+0.3=52.6+0.4=53.0-1.3=51.7+0.3=52.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.9
ДО ЦЕЛИ = 2.0
ЦЕЛЬ = 50кг к 01.01.2012
Месяц на удержание веса!

17)Помидора, Света, 175 см, старт 8 декабря 2011
66.5-1,9=64.6-0,8=63,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.7
ДО ЦЕЛИ = -3,8 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к 01.02.2012

18)chacha, Наталья, рост 168, старт 6 ноября 2011
80-(0)=80-1=79
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1кг
ДО ЦЕЛИ = -9кг
ЦЕЛЬ = 70 кг, к НГ минимум 75кг

19)Лиса-Краса (Ирина) 160см.
Новый старт с 11.11.11
59,5+0,1=59,6+2,2= 61,8(-0,3)=61,5(+1,2)=62,7 ( -0,4)= 62,3
Цель к концу мая весить не более 70 кг. разрешенный набор +10 кг.

20)Arinka_S (Арина), рост 160, старт 19 декабря 2011
55,2-0,1=55,1-0,2=54,9-0,1=54,8+0,1=54,9+(0)=54,9
ОБЩИЙ ОТВЕС - 0,3 кг
ДО ЦЕЛИ - 2,9кг
ЦЕЛЬ 52кг

21)mamimu, Марина, 165 см старт 23 декабря.
ВЕС = 66,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -6,5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг

КТО ЧТО ЕЛ 28.12 СРЕДА

ЗАВТРАК овсянка на воде, забелила молоком 30 гр, + сыр 60 гр
обед суп пюре из лесных грибов 150 гр, филе рыбы+морковь+лук варено-тешеное= 200 гр,
ужин 1 бутер с икрой красной, творог 200 гр обезжиренный+ молоко стакан+отруби
фрукты (мандарины 2 шт+1 яблоко) но если сильно захочу

С утра вода с лимоном
Через полчаса завтрак - пшеничные хлопья с бифилайфом, кофе + бутера (тонкий лаваш с сыром моцарела), шоколдный пуддинг+3шт. хлебцев

Перекус - яблоко, апельсин

Обед - овощной салат из авокадо, огурца, заправленный йогуртом+кусок хлеба,бутер с икрой мойвы, отварная форель

Перекус - кофе с 2полосками папайи

Ужин - отдам врагу, лучше высплюсь хорошенько:)

Ужин не удалось отдать врагу, после работы допивали шампанское, да доедали сыр, апельсины и курицу-гриль:( Эх...надеюсь завтрашний разгруз на перловке спасут пока еще не совсем расплывшее мое тельце, а послезавтрашняя баня растопит все без следа:)

Шампанское....! Конечно, кто ж его врагу-то отдаст???

вот я и не шмогла:)

з - кофе, творог с яблоком, три квадратика шоколадки
о - брокколи, камбала, кофе, три финкриспа с сыром
у - творог с яблоком

ой-ой, забыла вписать! после обеда у меня была-таки вареная свекла. чуток положила себе, замешала с детским творожком - такая гадость!!! ))) все-таки надо ее с маянезиком трескать )

з- кофе с мол-сах+конфета
о- биф аля рус, кофе
п- кефир
у- чай, конфета

господи, я не понимаю, как можно по столько есть????

она же худеет!!!
А в биф а ля рус между прочим 620 кл ;-)
Я тоже когда худею, так ем. В обед только биф а ля рус.
А вечером уже кефир. И *шопотом* отвес на утро есть ;-)

только она худеет постоянно хрен уже знает сколько времени! не понимаю я, как людей хватает на это... может это потому, что у нее пока пмс-ов не было? )))))

Кать, но Любашка у нас маньяк!!! ;-)
она обожает кефир и овощи!!! ;-)
Поэтому ей в кайф худеть... ;-)
Это я сижу давлюсь кефиром и овощами 1-2 дня, потом кефир в морозилку, овощи в помойку ;-)
А вообще нужно поднять вопрос, о том что
Катеринка, Эл-джи, Лисенок- только на поддержание веса пусть будут ;-)
вам то вообще худеть уже не надо. Нужно держать вес и не набирать, а это в мильон раз тяжелее ;-)

так-так-так, это что за гонения такие? :ups3

я вобщем тоже положительно к кефиру и овощам отношусь. но при этом это не значит, что ничего вкусненького не хочется! думаю у Любы так же )) просто она кремень )))

Тюська.. Не придумывай ерунды! Если бы Люба любила овощи и кефир ей бы не пришлось худеть!!!
Каждый человек, который худеет, любит ПОКУШАТЬ! Иначе у него лишних кг не было б!!
Не убеждай себя в том, что ты особенная, тебе тяжело а другим легко!

вот-вот :-)

я вообще думаю. вот что я терпеть не могу-морских гадов. В рот не беру. Но если бы от них можно было похудеть, как от кефира, я бы их совершенно искренне полюбила всей душой :) сила самовнушения-великая вещь!

Когда я в первый раз столкнулась с проблемой лишнего веса, то вместо чая в конфетками-печенюшками полюбила чай с яблоками! хотя до этого яблоки ваще не ела! никакие и ни в каком виде

Ксюх, я с детства не любила бананы, не ела вообще. но когда давно решила похудеть убрала ВСЕ сладкое, просто ВСЕ абсолютно, и, Боже, как я полюбила бананы! и изюм с чаем! :)

Вот-вот!
А то Тюська считает, что только она колбасу и пельменями любит :)

Исчо я не люблю колбасу и пельмени совсем. Могу всю жизнь без этого прожить дела.

Люба!!! от них худеют!!!! верь мне!!! тока надо креветки отварные. или кальмаров с йогуртом, или морской коктейль кушать - если без майонеза =- очень даже похудательно.

А я вот раньше кефир и все молочные продукты включая творог категорически в рот взять не могла. только стремление к стройной фигуре заставило меня их полюбить.

да я пока и не худею. ;-) Я нажратые кг сбрасываю, с переменным успехом ;-)
Вот для меня кефир и овощи= тошнотик и герой я если их ем!!!
А Люба от них кайфует. ;-)
Я не говорю про поесть или не поесть, а про худеть или держать вес говорю. А это 2 огромные разницы ;-)
А вот держать вес- реально очень сложно!!! ;-)
Ты на рост и вес их посмотри. Им худеть уже не надо!!! ;-) А нужно ЗОЖ и движуха ;-)

"да я пока и не худею. Я нажратые кг сбрасываю"
Светочка, объясни мне пожалуйста.. В ЧЕМ РАЗНИЦА между этими 2ми фразами?

;-) Большая!!! ;-)
Сбрасывать быстро нажратые- нужно быстро!!! ;-) Чтоб они не закрепились. А это или диеты или жескач или разгрузка. И по -5 кг в неделю, смотря сколько нажрал ;-)
А худеть- нужно плавно, с удовольствием и в кайф ;-) не более -4 кг за месяц.

Большего бреда в своей жизни не слыхала.. Опять же напрашивается вопрос про почки... Но фиХ с ними, с почками, у нас на повестке дня теперь НГ :) :)

ксю, а в чем бред??
почти тут вообще не причем!!! ;-)

и все-таки Тюсик настаивает, что про Любу она знает все лучше самой Любы ))) сказала, что обожает кефир и овощи, значит обожает! точка ))

И это правильно! :)

в смысле?? не поняла-по сколько?

помалу. кофе+конфета - че это вообще такое???

аааа)))) ну так я же не писала, что я вчера ела :scared1
сегодня просто не лезло с утра уже....
а после мака я всегда долго сытая, там как поешь-потом весь день с раздутым животом ходишь :(

о-о-о! биф а ля-рус?....э-э-э,.. Люба???

Завтрак: Свекла вчерашняя, 2 бутера с икрой
Перекус: ананас, чай
Обед: Салат креветки, огурцы бутер с икрой
Ужин 2 кусочка колбаски + 1 кусочек хлеба

Еще пару бутеров слопать успею :)

;-) у тебя что сегодня загрузка на икре?? ;-)

утро - творог и яйцо
обед - метелка из свеклы, редьки, морковки и помидора, обезжиренный йогурт
кофе
ужин - "гаспачо" из помидора, половинки огурца и половинки луковицы.
сижу пытаюсь больше ничего не есть :)

ты набралась храбрости встать на весы??

да, блин :( плюс кило, но у меня вот сегодня еще КД начались, так что я надеюсь, что где-то 500 г от них.

ой нам бы ваши проблемы! посмотришь, что к 10-му будет тут )))
а том году Тюська 5 кг набрала!

оспидя. ты прям так пишешь, что 5 кг, это вода. она за 2 дня и ушла у меня!!!

Тюська, в твоем новогоднем меню вроде бы нет воды.. там совсем другое :)

ну не скажи, все равно очень горестноооо :( *рыдаИт*

З: 2шт сырники
О: поджарка из куриного филе + диетический хит из нашей столовки - отварная капуста
П: яблоко, мандарин
У ранний : гречка
П ( 20.00) - бутер с семгой :( ( это мы с дитем были на "спящей красавице" на льду, ей пришлось кучу всякой сладкой дряни купить, прям за горло меня взяла, зараза маленькая , ну и ссебе с чаем бутер. )

так, в пятницу отчет можете не давать 30 декабря ;-)
Можете дать в субботу с утра 31 декабря, чтоб мне всех скомпоновать. ;-) Отчет принимаю до 18.00
31 декабря.
До 10 числа никого вносить по +++ нажратого не буду. ;-)
У сына каникулы в садике до 10 января.
11 января ВСЕ ВЫХОДИМ ИЗ ОТПУСКА И ПИШЕМ новые данные!!! В скобках можете писать сколько набрали за 10 дней. ;-)
А то я опять на еве зависаю, муж уже косо опять на меня смотрит. Боюсь покусает меня. ;-)

О, я ЗА! и за отчет 31го и за после 10го выходить:)

и я! только я уеду, а у свекрови у меня весы механические, но все равно взвешусь! :)

Весы возьми с собой!!!! : )

не пытайся испортить мне праздник! :)

Хм.. значит лопать в немеряных количествах будешь?
Тогда меню выкладывай, как тюська, бум тебе советовать "как же это все сожрать" и "чего бы еще добавить"

я не такая, мне стыдно :):):)

гы, может быть отчет первого января устроим :)?

ага, ты то там уже огурцом будешь!!! )))

неть, я 31 тоже праздную, причем у мамы, у нее уже холодец и в планах манты, не считая всяких оливье.

Второго в понедельник устроим как положено!
А то знаю я нас, 31 будем храбриться и выёмываться, а 1-го в ночи сорвемся и ужремся.. Вот уж где правда матка, так с утра 2-го числа =))) А то и 3-го =))

Так что это за разложение дисциплины! Я буду взвешиваться и отчитываться когда положено! И привесы буду писать!!! Меня это дисциплинирует, у меня только 3 недели, как мозг на место встал после 4-х месячного зажора. И вообще мне сложнее всех! Мне в отпуск в феврале, так что у меня "П@#$здец уже лето" начнется на 4 месяца раньше чем у всех, мне некогда будет скидывать "нажранное за НГ", поэтому я планирую не жрать! Я еще не устала, и у меня еще пока получается!
Буду одна тут самобичеванием заниматься, а все жрите, как совесть позволит =))

но у меня тоже моСк на место встал только сейчас. Но если к НГ буду 66-67 кг, то буду жрать и ни в чем себе не отказывать.
В понедельник вес был 71 кг уже ;-)
Писать то ты можешь писать, только в табличку я вносить не буду. Потому что я буду дома с муж и ребенок, а они когда я с зомбоящиком сижу, сильно бесятся ;-)

это я для себя одной планирую!!!! ;-)
Мои такое не едят ;-)
Мои будут только картошка+мясо по французски+оливье.
Ну может сын еще 1 тарталетку с икрой съест.
А муж и икру не ест ;-)
Надеюсь что все это съем, еще и оливьешку и икру и еще один салатик и жульен в тарталетках ;-)
Я же буду 31 декабря ничего не есть, потом уже поем
1,2, 3 января тоже это буду есть. ;-)
Еще холодец буду варить ;-)
Еще Лёля напомнила про колбасу сладкую и картошку пироженкО- нужно сделать...
Блин, сейчас перечитала сообщение и офигела!!!
Не сожру я все это... ;-)
Блин... что делать что делать... ;-) нужно от чего то отказаться.
Торт из коржей делать не будем. Купим готовый. ;-)

Боже, СВЕТ! Ты реально об этом думаешь целыми днями???
Готовь то, что едят все, нафига ты себе отдельно готовишь такие высококалорийные продукты???? ЗАЧЕМ??? От них же ТОЛСТЕЮТ!! :)

;-) ну так за 3 дня не потолстеешь ;-)

То ты от одного кусочка колбаски 2 кг набираешь, то за 3 дня обжорства не потолстеешь.. Не поймешь тебя!

;-) ну я же не жир набираю, а воду!!! самое главное все потом быстро скинуть, а не закрепить ;-)
Или ты думаешь, что за 1 день реально нажрать +2 кг жира??

Я ничего не думаю, я твои слова только лишь повторяю!!!

"Главное сразу большой прибавке не пугайтесь. У вас сейчас ЖКТ практически пустой, забьете 2мя кг еды+литр напитков выпьете вот вам и +3кг. Помните. Это не жир, а вода и забитые кишки. И в праздники старайтесь съедать не больше нормы по БЖУ."- вот Юля более кулЮторно написала ;-)

я что-то не догоняю, тебе прям НАДО все это съесть??

;-) не прям все не надо.
Вот печеночный торт не буду делать. Сделаю на 7 января его ;-) Если не разжирею на много кг за 4 дня обжорства ;-) Тортик купил малюсенький.
А колбасу и картошку сладости, надеюсь и мои оценят ;-)

Свет, ну хорош уже, последний день что ль перед казнью????

каждый день, как последний ))

ну третий раз за сегодня все это рассказывать... мне страшно уже :)

что же будет 31-го??? )))

31 буду готовить ;-)

;-) ага, я уже не могу!!! ;-)
Это меня так 2 недели назад накрывало с колбасой сладкой и картошкой. А потом про них и забыла ;-) сегодня вот только Лёля напомнила ;-)

Свет неужели ночью влезет много еды? И неужели всё празднование НГ для тебя - это застолье? Наверное и погулять пойдёте, и танцы-шманцы.... Переключись с еды на что-то другое Можно подумать весь год потом поесть тебе не дадут :-)

Я даже представить себе боюсь с каким ником мы встретим Свету после НГ :) :)

съела пять кг еды саманезнаюкаквлезло )))

съела столько кг еды,что в ник не влезли )))

)))))))))))))))))))))

;-) ну так 31 я есть не буду целый день. Чтоб потом побольше влезло ;-)
И есть буду 1,2, 3, 4 января. ;-)
Вот это все и хочу съесть!!! ;-)

хитра! не есть она будет днем 31-го, а есть потом четыре дня )))

а что?? Думаешь прям 31 с утра нажраться?? ;-)
Я 30 и 31 готовить буду. Так что нанюхаюсь ;-) а в 23.30 сяду за стол и в полный отрыв. ;-)

просто не есть один день и лупить все подряд четыре дня - это разные вещи )))

Это новый вид диет! Очень действенный! Вы бы, Катерина, не критиковали, а попробовали!!! И оценили бы результаты, так сказать мгновенно!
Значит 30 в 18:00 последний прием пищи, а потом 31 в 23:45 СТАААААААААААРТ :)

чувствую у меня тоже к этому идет ))) опробую еще как )

я рыдаю, девочки, хватит! )))))))))))))

ну почему все подряд, я буду есть с умом ;-)

ТАК!!!!!!
Пришла и офигела, что называется!!!!
Лисенок, совести у тебя нет [-X красоточка такая, вся подтянутая, красивая! Живот панимаишь ли она расслабила..........
я если расслаблю-у меня ваще на 5 месяц тянет!
В общем мне все понра :-7 умница, что так классно оттянулась :) прям до утра :cool2

Катерина, ай-яй-яй :sick1 ножки, рожки.. попа где?? Где попа, где уши? Ничего не увидела. Хорошая такая красивая и стройная дева! :chr2


Светка, с тебя ржу отдельно ))))
думаю, даже если тебе ничего не дать в новый год, ты от одних мыслей уже поправишься )))))))))) это же надо так себя накачать мечтаньями о блинах и тортах!!! ))))))


Я была в меге сегодня, пообедала в маке. Спецом глянула калории, получилось на 750 примерно. Ну и нормуль, еще кефир сегодня весь день пью.
Вот у меня живот, так живот..наверно завтра сфоткаю, как будто арбуз проглотила..
мамамия, это всегда так перед М????
я раньше не замечала, потому, что вся равномерно толстая была ))))

попа спрятана в шортах ))))
чейта ты все по мегам? подарочки закупала? ))

хорошо, видать спрятала :) очень хорошо выглядишь! И зря шорты не хочешь теперь. ЗРЯ!! Надевай :)

подарки все,славтегосподи, упаковала, бирочки к ним именные привязала и в укромное место сложила, можно выдохнуть :)

спасибо, Люб! )) захвалила
у тебя есть такое укромное местечко, где они все помещаются??? я вот не могу разложить по пакетикам все, потому что сразу эти пакетики будут разворочены, раскиданы, растащены... некуда ставить. буду прям перед новым годом самым

хаха, ты не поверишь(с)
лежат упакованные прямо посреди комнаты на большом столе в самом центре, чтобы к ним нельзя было с пола подобраться )) это от Саньки. Старший не полезет :)

а что он на стол не может залезть?? моя макака только на потолке не висит ))

неа, пока не залезает. Стул с собой таскает периодически, но я бдю. Он еще не допетрил, как двери открывать, так что лафа у меня...пока :)

ой неее, у нас все отовсюду, изо всех ящиков, кошмар!!!

Живут же люди - моя ещё не ходила,а только ползала - с 7 месяцев все нижние шкафы открывала. И содержимое стиральной машинки меня приучила проверять перед стиркой

ну про нижние шкафы я и не говорю :) они у меня в общем доступе!

Катя, ножки - супер!!! С такими только мини носить - я за платьице или юбочку, в шортах ничо не понимаю. соори, не могу ничего сказать.

Хорошо!пусть я в ваших глазах буду подтянутой, а для себя решила после праздников всерьез за себя взяться. Опять же 53 кг, а ведь даже праздники еще не наступили:( Это я такими темпами с января начну с 55кг точно. А это для меня критический вес. Я прям вижу, что плотнее стала, а была именно худенькой.
Ну да ладно, не буду портить себе праздник!Буду наслаждаться. Тем более меня на 31ое за город пригласили. Возможно даже на снегоходах покатаюсь!!!Йухуууу!!!
Люб, давай фотай свой живот, чтоб я не комплексовала:)

А вот по поводу Катерины согласна, истощала она у нас. Надо бы приехать и накормить ее:)

;-) так у Любашки в паспорте есть ее красивый пузик, ты что не видела?? ;-) А она сейчас еще худее!!! ;-)

Видела:) Тока она ж написала шо щас надулси, вот пусть и щелкает, шоб я не одна такая была:)

ну это она на КД грешит. ;-)

не важно на что она грешит:) я хочу увидеть пузо:))))

напилась, держи себя в руках )))

я не напилась....ик:)говорю ж остатки:)
Ладно пойду в душ, на свое полюбуюсь:)

не, ну точно напилась!! )))

;-)

:)

))))))) и осмелела

да я вроде неробкая была:)

а можно мне тоже твой пароль? хочу замотивироваться!

ты меня спрашиваешь???

У меня второй день предновогодняя уборка!
Убираю во всяких шкафчиках-полочках
Вчера наткнулась на фотки 10 летней давности.. Молодая, стройная... Эхх :( Потом в зеркало глянула.. а оттуда на меня совсем другая мадам смотрит :(
Грустно!

мне б с пола все собрать... про шкафчики я молчу
красивишная стройная мадам, мать прекрасной дочки!! хватит ерундить!

старая и толстая? ))))))))
Ксюх, есть в этом один большой плюс - когда в зеркало смотрелась, там сзади скакала молодая и стройная, заметила? :) вот это он и есть! :)

Девушки, я отныне женщина без цели! Ничё больше нихачу, и так хороша :-)
Сегодня был ужин в кафе, домой купила тортик с лесными ягодами- Анютка попросила попробовать - вот сижу доедаю её кусок. Вкуснааааааааа.

Аленочка, как же здорово!! :)
ты уже достигла своей цели :)

Ты чё? Ничего я не достигла - 54,6 сегодня. Да хрен с ней, с целью!

ну все равно это уже не 55, а 54, как ты и хотела :)

а у тебя завтра др,да? :ups1 не приглашаешь... :-P

Ага, у меня завтра панимаешь "жизнь только начинается"..
Люб, готова чокаться в ночи хоть кефиром хоть чем покрепше.

так)) значит, кефир надо припасти на ночь! :)

о! вижу счастливую женщину!! ))) без цели ))
ну а чего планируешь делать-то, как дальше жить? ) вес держать как-то будешь или все подряд начнешь есть?

буду держать 54-55.Так мне нравятся эти цифры, Кать что вот прям зубами готова в них вцепиться и чтоб 56 - ни-ни.

Не успела в прошлом топе написать - ты очень стройная. Правда по мне тоже шортики не для праздника. И у тебя идеальный порядок в детской,у нас такого не бывает :-)

спасибки! )
я ваще подумываю теперь о платьице )) у меня есть такое строгое черное )

О! вот платьице уже даже звучит попраздничнее:)

но оно такое очень строгое ) просто прямое черное. даже не особо короткое. завтра надо вытащить, померить )

маленькое черное платье, всегда смотриться стильно и элегантно.Самое главное не забыть подобрать украшения;)

а вот нет как раз их у меня ((( туда бусы бы какие-нить длинные контрастного цвета. а я не обзавелась

Ага-ага, я про бусы как раз подумала, а лучше жемчуг:)У тебя еще есть время обзавестись или попросить на один день у какой-нибудь подруги:)

спрошу у соседки чтоль... или у мамы

;-) Кать, ну ты ведь с близкими друзьями отмечаешь НГ?? ;-)
Я бы одела шорты. Классно тебе в них.
А в платье прям по "взрослому" все будет ;-)

вот выяснилось, что там еще одна пара будет. нам они просто знакомые, два раза на общих вечеринках пересекались. хотя меня это, конечно, в плане шорт никак не колышет ))

;-) блин представлю... завтра Катерина ломанеться жемчуга искать по знакомым под черное платьице ;-)
а под платье туфли новые нормуль будут?? ;-)

уже отмела вариант с платьицем

вытащить, померить и зафотать!!!! Оценим всем форумом!!
Ты ж знаешь, мы плохого не посоветуем :)

читаешь мои мысли:)

ну это завтресь уже. в дневной сон ребенкин )

все!заметано;)

Кать, я за шорты, мне твой стиль нравится вообще ;)
хотя может это пока я не видела платьев... :)

вот вспомнила, что еще и пара брючек есть у меня )

Молодец! Но не расслабляйся!
Как показывает практика удержать сложнее, чем достичь цели!!

правильно! ты у нас герой! мы будем на тебя равняться в след году! :*:*:*

да тут все герои, Наташ! Я в реальной жизни таких героев не встречала :-)

"Выстроила всех стройными рядами, развешивает на впалые исхудалые груди ордена и медали... утирает от умиления скупую слезу"

Наконец-то позитив появился)))))а то все ноют,за 100гр привеса готвы убиться:)*эт я про себя*,а кто-то очень хочет похудень,но никак не выберет чем бы обожраться на НГ:):)каж.деть тут менюхи выставляет:)
Молодец Алён!главное не срываться и не жрать в 3 горла.

;-) хихих ну ты не обижай меня старую больную и толстую... ;-) Я еще должна до 66 кг похудеть, а если не похудею, то фиГ мне а не меню в виде тортиков и оливьешек ;-) в понедельник 71 кг было ;-) ;-)

Свет, я уверена, что если ты даже не похудеешь до 66, то все равно ты все это будешь есть ;)

;-) ну 66 кг это я себе поставила в идеале.
а изначально у меня было 67-66 кг. Что буду есть вкусняшки на НГ и поменяю ник на старый тюськин
если будет 66.9 я уже буду рада как удав ;-)
65.8 это уже не реально, 2 дня осталось ;-)

ой в точку!! не обижайся, Свет )))))))
Светка по еде истосковалась )))))

хоть в НГ пожрать по человечески и настоящей вкусной едой ;-) и салатами с маянезиком, а не с творогом *ржот*;-)

класс! поздравляю!!! тоже так хочуууу

Клева тебе =))
Какая же ты умница! Самый лучший подарок к Дню Рождения!!!
Еще раз поздравляю! Ты такая сильная! Молодечик!!!

блин, сейчас обсуждали с друзьями новогоднее меню, что-то мне страшно стало. ну ладно закуски, салаты, я по чуть-чуть попробую и усе. но на горячее будет рыба и утка!!! я не смогу отказаться ((( правда, утка вроде первого уже будет днем. но так же первого предполагается весь день лепить пельмени... а потом видимо весь вечер их жрать...

О! Еще одна :)
Пельмени меняем на горку с лыжами:) :)

одна я на нее чтоль пойду? )))

Нее, приболтать друзей надо, что это интереснее )
Я не понял.. Вы ж за тридевять земель едите? И все ради того, чтоб пельмешек налепить??? :) :)

не, мы всего лишь в Долгопрудный на новый год едем )))

вот засранка!ко мне занчит она приехать не может,а в долгопрудный прёцца:):)давайте 1-го ко мне заскочите,до меня тут ехать 10 мин.максимум.

дык я прусь-то со всем семейством и не просто так, а на новый год ))) боюсь, первого мои бревна никуда не сдвинутся )

но у меня тоже будет горка, только со снегокатом. :-P
В том году было +5.4 за 3 дня, в этом буду есть 4 дня. надеюсь меньше чем в +5 кг не уйду

ну хоть мясо на тебе нарастет:) ну, Кать, вот тебе ли переживать. По-моему самая стройная в топе:) ИЛи тебя Дольче енд Гальяно на показ не зовет, потому что у тебя в бедрах лишние 2см???

нее, я не самая стройная )) есть и постройнее лани )
да только начала в джинсы помещаться, Лен!! и ща обратно все (((

блин, я аж ломанулась табличку нашу смотреть...
Нет там никого кторме тебя!!!
ты у нас самая худИИнькая ;-)

а Люба, Аленка, Лисенок???

кто-кто Люба, Алена, Винни-Пух???не, последнего героя вычеркнуть.

:-D :-D :-D Пух, не выёживайся!!!

не подкалывай, Пятачок:-P

я все вспоминаю, как ему рот завязали салфеткой, а сами жрали сгущенку ))))))))

садисты!!!!

:)))

Аленку не видела при ее нынешнем весе. ;-)
Лисенок без кубиков. ;-) Она у нас тренер, должна быть с кубиками ;-)
А у тебя и у Любы- фигуры уже и так худИИИнькие ;-)
Я Любе еще при ее 53 кг об этом говорила. ;-)
Вот я и говорю, вам троим нужно на ЗОЖ идти+спорт ;-)

Спасибо, Свет. Ты одна из немногих кто меня понимает:) точнее понимает к чему я стремлюсь:)

;-) ну я же помню как я на жопу своего тренера пялилась на аэробике.
вот и твои девчонки-тетеньки пялятся на твой пузик и ищут кубики. ;-)
Ты у нас человек общественный, твое тело=твоя работа!!! тебе нужно быть суперпупер. ;-)
Вот меня никто не видит, я могу и не качать кубики. ;-)
А у тебя должны быть кубики.
тем более ты еще не рожала!! ;-)
Давай после НГ на новый этап похудалок, да с новым весом и с новыми силами ;-)

да-да-да!я хочу прям за себя конкретно взяться!

вообще-то кубики - это такое индивидуально дело... очень мало кто может их иметь в реале, даже если он будет погибать, качая пресс. только у кого заложено природой, а таковых единицы. да, Лен?

;-) у Лисенка кубики есть!!! Только они у нее жирком малек сейчас заплыли. ;-)

ах ты и про нее все знаешь! )))

Это она так писала, а на самом деле ты ведь не видела. Да какой у нее там жирок?

;-) ну ты ее все фотки посмотри. Есть у нее там пузик, который тренер иметь не должен!!! ;-)

есть-есть:)Образовался, скотина. ну ниче, я в новом году с ним расквитаюсь

и снова Бинго!:)да есть, причем они и у тебя есть:))Это естественное строение:)Да я даже чувствую, что пресс то у меня сильный:)))а только сверху балласт какой-то ненужный:)

ну то что у меня ест, я и так чувствую, даже через жир и то простукиваеться;-)

это как???? :-o

;-) как просто.;-) Если пресс есть, он так и остается, только сверху жиром обрастает;-)

я думала ты кубики прощупала под жиром ))))))

;-) а ты как сама прощупываешь??
Берешь надуваешь живот и стучишь. У меня живот проблемный, там жира кг 10 есть и под этими 10 кг, я прощупываю верхний пресс.
Нижнего нет;-) его сложнее накачать;-)

я никак не прощупываю! )))))

ну ты и не прощюпаешь.
нужно стучать!!! Не знаю, как тебе объяснить.;-)
лисенок помогай!!!;-)

гы:)))кому постучать?:)))Не знаю про что ты:) А вообще определить сильный у тебя пресс или нет можно следующим образом:
принять позу "лодочка". Садишься, ноги сгибаешь в коленях и поднимаешь так, чтоб голень была парралльна полу. Руки вытягиваешь перед собой. Если сидится так долго, значит пресс сильный. а если еще можешь ноги выпрямить, то ваще супер!!!

;-) Блин, это ты что индиваишсИ??
Это что такое было??
"принять позу "лодочка". Садишься, ноги сгибаешь в коленях и поднимаешь так, чтоб голень была парралльна полу. Руки вытягиваешь перед собой. Если сидится так долго, значит пресс сильный. а если еще можешь ноги выпрямить, то ваще супер!!! "
нифига не поняла!!!

ну как тебе показать.
Вот так с прямыми ногами http://img.galya.ru/galya.ru/Pictures3/catalog_dir/2010/05/20/1903659.jpg
или так http://wellnessfrominside.typepad.com/.a/6a010536dcacac970b011570f7c759970b-800wi

ну фигня!! и что если я 1 минуту так буду лежать, то у меня пресс что??

так ты попробуй полежи сначала, потом обсудим фигня или нет ))))

ну не сейчас!!! Я после еды
31 утром сделаю, если не забуду
на йоге и посложнее упражнения делаю

ну причем тут йога и пресс???

это упражнение как раз из йоги:)

хм, мы такого не делаем на йоге... у меня наверно неправильная йогу :(
но я точно знаю, что даже поднять так ноги с трудом могу.

это достаточно сложное упражнение, но он как раз показатель насколько сильный пресс.
Странно, обычно на йоге его частенько дают не обязательно в таком варианте. Можно сделать попроще. То же самое, только ноги не прямые а согнуты в коленях

так мы вроде сейчас хотели дружно проверить, у кого есть пресс, а у кого нет ))) 1-го с утра большинство хрюкнуть не сможет, не то, что какие-то кульбиты выполнять )

Кать, еще раз поправлю. Пресс есть у всех:) просто у некоторых мышцы пресса слабые, у кого сильные(ес-но у тех кто занимается они должны быть сильные)

а ты что мне сейчас предлагаешь делать??
Я вообще то поела в 20.00. у меня еще не все переварилось

за 3,5 часа!? да, мне тогда перед спортом нужно в 16:00 есть потом только на след день...

ну я же не знала, что вы тут собираетесь ноги забирать.
но 150% я их больше минуты продержу.
Щас тебе ссыль на йогу дам, ты попробуй сделать плуг, мое самое любимое упражнение

Ты че, плуг это разве сложное. Я его в 80 кг легко делала, только живот мешал.

я говорю, что плуг мое самое любимое. ;-)

http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8&where=all&p=1&filmId=7105383-10-12
Вот с 29 минуты.
А с Меркуловым, забыла как называеться упражнение, не могу открыть ссылку, она битая чтоле, не могу ее открыть

пиндец!! как люди тогда на занятия ходят? не едят вообще в этот день что ли??? ))

вот-вот!

я поняла. Светка просто удав у нас. поэтому она может поправится на 5 кг за два дня. она какого-нибудь кролика целиком заточит и переваривает его потом несколько дней ))))

ахахах, ты сначала спросила бы "тюсик, а что ты ела??", а потом уже удивлялась :-P

и что же ты ела, Тюсик? ))) слона? )

ага, почти ;-)

от правильно пережаренных слонов не толстеют же, Кать! ))))))))

а ты уже попробовала:) Вобще на самом деле не фигня, а очень хорошее упражнение:) Которое помогает понять как хорошо развит пресс:) Потому как держишьсяв таком положении в основном за счет него:)

я?? нет. у меня ребенок проснулся, не засыпает, я рядом тут в окопе из одеяла лежу )

знакомо )))))))))

то у тебя сильный пресс.А жир сверху всю красоту скрывает:)

минуту я пролежала с вытянутыми ногами, значит у меня есть пресс? Мляя время пол второго ночи, я проверяю пресс :)

Просидела или пролежала:) прошу уточнить:)
если все же просидела вот так с ногами, то значит у тебя хорошо развитый, сильный пресс:) пятерка тебе:)

просидела полулежа. Вернее сидела на попе, а спина чуть назад была, ноги вытянула и вверх Правильно?

Правильно:)Значит, у тебя мышцы пресса хорошо развиты:)

Я до рождения детей ходила на шейпинг 5 лет и в бассейн, постоянно, худой не была, но мышцы были подтянуты, пресс был хороший, а сейчас вот никак себя дома не заставлю заниматься. С Нг займусь этим делом :)

у меня ваще не поднимаются, я на таких упражнениях рыдаю в зале )))))))

а долго это сколько? ))) пойду попробую

ну, минуту например. Или хотя бы 30 сек

Это мне так надо лечь?? И как долго лежать??

ну не совсем, я ж тебе дала вроде ссыль. Хотя бы 30 сек уже значит не хухры-мухры. Пресс сильный. естественно чем больше, то лучше у тебя мышцы пресса развиты

ой Светка-бестолковка!! тебе ж дали картинку, как лежать. тока ноги согнуть для начала, так проще )))

Совершенно верно:)Да Кать проведи с ней инструктаж:)

так мы с ней в один момент писали сообщения.

у меня были кубики:) помню, как даже клиенты восхищались *смахнула слезу*

а вообще кубики есть у каждого:) это же строение мышц человека:) просто сверху у многих слой жира, который их скрывает.Так что Кать любой человек, без паталогий, при усердной работе и соблюдении режима может приобресть такой животик.а если человек погибает в зале, но возжеленные кубики так и не проглядывают, значит либо с техникой выполнения что-то не так, либо с питанием.

нам тренер говорил, что не все могут их извлечь наружу ) у нас там одна тренерша была с кубиками. так она химию какую-то жрала, чтоб их получить. а это ведь тренер, который каждый день в зале занимается

Не могу за нее сказать. Могу только сказать то, что знаю. Если открыть учебник по физиологиии, то там все нарисованно как эти мышцы выглядят. про химию это вообще отдельный разговор. Про тренеров тренажерного зала тоже. просто генетически так устроена что у девушек в нижней части живота любит жирок скапливаться.
Могу сказать то, что девушке труднее сделать так чтоб действительно были отчетливые кубики.

ну вот она была единственная в нашем зале, у кого я видела эти кубики. у большинства в этой области был...ммм...один такой кубик )))

у меня знакомая тренер была. Сейчас она живет в другом городе. Тоже за кубиками гналась. Такая жилистая была, усердная. Сила воли ого-го какая! Она пришла к выводу, что кубики(их видимое проявление) для женщины противестественны.
Поэтому ваша тетка и имеет кубики за счет химии.

не поняла, так она заполучила свои кубики или нет?

не совсем:) нижний отдел сложно прокачать женщине. По природе положено, чтоб у нее там запас был:)

Не у всех. у меня были. но тока на врехнем прессе, а низ живота всегда был с тоненьким, но жирочком, вот блин такое строение и все тут!!! У нас соседка 20 лет в тяжелой атлетике, ни фига у нее кубиков не видно. Хотя оч мускулистая. Мне после родов коляску одной левой вынесла из подъезда, я стояла - мучалась после эпизиотопии, не знала как ее половчее спустить... я тогда ну оч офигела, я ж не знала, что она спортсменка.

;-) ну вот видишь, Элинка тебе не верит на слово, про твои кубики ;-)
"что-то не так, либо с питанием. " - ага, ты что застрял (с) ;-) , это потому что у когото узкие двери (с);-)
потому что кто-то слишком много есть (с) ;-)

:))))

Катерина, где там какие ножки-рожки-попки-ушки? Обалдела чтолЕ? Давай одевай платье коротенькое, и ты звезда вечера, нечего ножки такие прятать.

а нетю коротенького... по-моему оно где-то там ближе к коленкам )))

Завтра пойду за результами анализов на гормоны. О, хоть бы все нормально было б и мой диагноз не подтвердился[-0<

держим кулачки за тебя!!!

О, спасибо!удача мне не повредит:)

А какие гормоны если не секрет. Все будет отлично @@@@@@@@

ЛГ и ФСГ.У меня ж типа подозрение на поликистоз:(

Да, я проходила все это. Удачи тебе. Только одни анализы тебе ничего не скажут, к сожалению.

УЗИ я уже делала.А что еще?

Ну в принципе все, но лечение долгое, и не всегда лекарствами излечивается, лично мне чтобы забеременеть помогла только лапароскопия.

Не хочу об этом сейчас думать. Ибо СПКЯ был под вопросом. А сдать на гормоны это уже моя личная инициатива, буду надеяться что с ними все в норме, а врач ошибочно подумала о таком диагнозе. Ведь много же вот таких диагнозов ставят ошибочно только на основании узи.

Да УЗи 100 % ошибаются в таком диагнозе, так что удачи, потом напиши.

ОК

+1, поликистоз на 100% только на лапаре подтвердить/опровергнуть можно

@@@@@@@@@@@@@@ все будет классно!!!! ;-)

да-да-да!спасибо за поддержку!

удачи, джем только хороших результатов!!!

держим все что можно за тебя! А почему ты так поликистоза боишься? Он у очень многих женсЧин есть