А Вы толстеете зимой?

Вы знаете, я уже все сезоны на еве "отхудела". С девочками местными сделали вывод, что если есть склонность к лишнему весу, а спортом заниматься лень. Нужно следить за тем что ты ешь круглый год.
Раньше почему худели летом? Много двигались, жарко было, в огород ходили и тп.
А теперь? кондиционеры, большой выбор фруктов круглый год, поэтому летом они уже не удивляют особо, шашлыки все доступнее, мороженное огромный выбор. А это все дает о себе знать!
Ну а зимой сплошные ДР и праздники.
Попробуйте взять за правило раз в неделю делать разгрузку. Например по четвергам. Ну и за весом следить - раз в неделю в пятницу с утра взвешиваться.
Должно помочь стабилизировать вес.

Спасибо, Вы меня совсем не так поняли.

Нет у меня склонности к лишнему весу. Набрала много из-за стресса. Потом сбросила (легко). Вес полгода был стабильный, а сейчас + несколько кг (мелочи в общем).
И мне просто интересно у всех зимой небольшая прибавка или нет?!

Раньше я всегда толстела ЛЕТОМ, а не зимой )))) Потому что много читала, ленилась и ела пирожки, а зимой коньки и бассейн, поэтому худела.
Сейчас же режим круглый год примерно одинаковый.

За советы спасибо.
Взвешиваюсь. А вот разгрузка не по мне - мой организм такого не простит.

Да мы всегда толстеем, когда жрем-с:) так что берите себя в руки как можно быстрее!

Питание как обычно....только вот летом я каждый день хожу пешком, а зимой нет. Наступит весна и все вернется на круги своя. Видимо круглый год постоянный вес держать - не мое.
Мне именно сам факт интересен - все ли набирают зимой?

Если Вы обычно набираете летом, значит и этим летом наберете :)
Нет, не все набирают зимой. Кто-то набирает круглый год, а кто-то в одном весе держится, а кто-то понимает, что набирают не в зависимости от времени года, а в зависимости от того, что едят :)

Люди! Ну почему вам трудно внимательно читать?!

Я раньше набирала летом! Это было давно.
Потом вес был стабилен.
Затем набрала из-за стресса.
Потом сбросила (я легко худею).
Затем вес был стабилен.
А теперь чуток набрала.
Вроде по статистике - это нормально.
Да и держать вес маниакально до грамма я точно не стану.

Вам хочется хорошо выглядеть или понять вписались ли Вы в статистику? Не поняла че-т!
Внимательно читать не трудно, только из ВСЕХ ваших постов ничего не понятно

Хочется понять права ли статистика?
И трезвым людям все должно быть понятно, уж извините.


P.S. А выгляжу я всегда хорошо.

:) Само точно не пройдёт. А мне пофигу, зима или лето. Как жру, так и набираю.

Пройдет.
Сейчас хожу мало. Летом много.
Мне это ничего не стоит, а кг ДА!

Спрошу еще раз (для не очень трезвых).
Толстеете ли вы зимой? Или статистика ошибается?
И если толстеете уходит ли это вес сам с наступлением тепла?

конечно толстеешь зимой. даже есть такое выражение расхожее, когда например одежду покупаешь типа зимой точно наберешь, не бери в сильный обтяг.
я набираю 2-3 кг стабильно от летнего веса, при моем росте правда это не сильно заметно обычно. летом удерживать вес значительно проще. все прибавки существенные - только зимой.

Спасибо огромное!
При моем тоже не заметно. Просто не было такого раньше. буду смотреть что дальше будет )))

Я, при тех же исходных, зимой худею, а летом толстею.

У меня тоже так было раньше и подруга моя тоже летом толстеет.
Это забавно. Довольно много тех, кто не вписывается в статистику.

Каждую зиму +2\3 кило в плюс, летом в минус, и у всей семьи так. Зимой тестовые брюки не сходятся, летом могут и болтаться. :) Не парюсь на эту тему, все логично - зимой хочется и еды покалорийнее, и движения поменьше.

зимой худею, летом толстею , бесит ужасно

и я :(

Не все. Нужно не менять свои привычки в НГ, на Рождество, Крещение... что там еще? А! 14 февраля и 23 февраля - не объедаться за столом :-)

Я питаюсь одинаково весь год. Всегда ем то, что люблю и в любое время.
А движения зимой меньше, как ни старайся.

А зал для чего? Аэробные и прочие нагрузки? В бассейн ходите, опять же это можно делать зимой :-)

Зал мне нельзя, да и скучно это (для меня) + в зале у меня очень быстро нарастает мыш.масса, а мне оно не надо.
А бассейн пока не получается.

Танцы можно? :-)

Не все. Занималась в свое время восточными.
Я вообще не люблю все то, что надо делать на людях.
В принципе проблемы-то нет.
Наступит лето - все вернется на свое место. Но все ж возраст....надо вес держать в пределах плюс/минус 3кг, а я никогда этого не делала.

У меня тоже самое что и у вас, вот прям тоже +5 к летнему весу, и впервые в жизни, а до этого тоже зимой худела, а летом толстела) Что с нами?

Старость? )))

Да, обычно 3-5кг набираю, прохладно на улице.

Толстею весной, худею осенью. Зима и лето - стабильная фаза )))) Но зимой могу и похудеть, если хочу. Летом - очень сложно. Весной - невозможно.
Тоже не понимаю "всех людей".

)) оригинально

Осенью-зимой набираю, такое впечатление, что организм накапливает жирок :(, а весной-летом сбрасываю и очень хорошо :)