☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-75

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см, начинаю заново с 12.12 с позорным весом 61,2 и позорными габаритами 69,5/85/95(талия/живот/бедра)
61,2(-1,7)=59,5(-0,1)=59,4(-0,1)=59,3(-0,4)=58,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,3
ДО ЦЕЛИ = - 0,9 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг к НГ

2)Papilio, Наталия, 175 см, новый старт 27.10.11
63,3-0,8=62,5-0,4=62,1-0,4=61,7(+0,8)=62,5(-0,1)
=62,4(+0,1)=62,5(0)=62,5(-0,3)=62,2(-0,5)=61,7(+1,0)=62,7(-0,5)=62,2(-0,3)=61,9(+0,2)=62,1(+0,4)=62,5(+0,5)=63

3)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,3 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,4 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

4)НЕВИДИМКА, Оксана, рост 167, новый старт 31 октября 2011 ОТПУСК ДО 8 ЯНВАРЯ
60,85(-0,55)=60,3(-0,8)=59,5(-0)= 59,5(=0,05)=59,55(-0,6)=58,95(+1,55)=60,5(+0,4)=60,9(+0,5)=61,45(-0,25)=61,2(+1)=62,2(-0,2)=62(+0,2)=62,2(-0,1)=62,1(-0,1)=62


5)Lissenok, Лена 168 см, Начала снова с 11 октября 2011
53,6+0,6=54,2-1,4=52,8+0,5=53,3-0.6=52.7-0=52,7-0.1=52.6-0.2=52.4+0.7=53.1-0,1=53-0.1=52.9-0.9=52.0-0.4=51.6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2кг
ЦЕЛЬ= 49, к НГ хотя ,бы 51

6) Королева бабуинов, Лера, 170 см, новый старт 03 декабря 2011
62,7+(0,3)=63-(1.3)=61.7+(1,3)=63.1-(1,2)=61,9+(0.3)=62,2-(0,7) = 61.5 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1 кг
ДО ЦЕЛИ = 3,5 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг, к НГ минимум 59.9
ОГ98 ~ ОТ72(-1) ~ ОБ98

7) Тюсечка, Света, 160 см, БРОСИЛА КУРИТЬ 17.10 И новый старт 24.12
70+1=71-4.6= 66.4
ОБЩИЙ ОТВЕС=-4.6
ДО ЦЕЛИ= -12.4
ЦЕЛЬ 54 кг к 15 июня 2012

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1-0.3=55.8+0.2=56.0+0.5=56.5-0.7=55.8+0.2=56.0-0.0=56.0+0.3 =56.3-0,9=55.4+0.9=56.3-0.3=56.0-0.3=55.7+0.4=56.1-0.8=55.3+0.5=55.8-1.2=54.6+0.4=55.0-0.4=54.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.3 КГ

88-68-90

9) Женечка25, Женя 172 см, дата новый старт -21.10.11
61,5-1.0=60,5-0=60,5-(0,5)=60+0,2=60,2+ (0,1)=60,3-0,9=59,4
ОБЩИЙ ОТВЕС =-1,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,4 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

10) ася гудвин, Жанна 168см новый старт 27.10. 2011
58,00+0,600=58,600-0,600=58,00 - 0,500=57,500-0,200=57,300+-0=57,300
До цели = -1,700 кг
Цель= 56,00

11)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,новый старт с 05.12.2011
52.5-0,2=52.3+0,7=53
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг

12) Элинка, Лена, 157 см начала заново с 09.12
68,8(-0,1)=68,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,1
ДО ЦЕЛИ = -3,7 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг к НГ, конечно я ее уже не достигну.


13)против течения, Полина, рост 160, старт 1 сентября 2011
61(0)= 61-2.5= 58,5+1,8=60,3-1,5=58,8-0.8 =58,0 -1.0=57,0+0,9=57.9+1,1=59+0=59-0,6=58,4-0,9= 57,5-1,3=56,2-0,1=56,1-0,3=55,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,2 кг
ДО ЦЕЛИ=-5,8 кг
ЦЕЛЬ=50 кг

14) lake04, Светлана, рост 170см, старт 1 сентября 2011
72.5-0.2=72.3+0.7=73-0.5=72.5+0.5=73-0.3=72.7+0.3=
73=73=73=73-0.5=72.2
ОБЩИЙ ОТВЕС =0.3
ДО ЦЕЛИ = -7.2 КГ
ЦЕЛЬ =65кг

15)Касся, 160 см, старт 12.09.11
67,5-1=66,5-2,1=64,4+0,8=65,2-1,1= 64,1-0,2=63,9-0,6=63,3-0,2=63,1-0,2=62,9-0,1=
62,8-0,9=61,9-0,1=61,8-0,3=61,5-0,4=61,1-0,6=60,5-0,7=59,8+0,7=60,5+0,5=61+0=61
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,5
ДО ЦЕЛИ = - 11
ЦЕЛЬ= 50 кг


16) Эл-Джи, Люба, 168 см, старт 17 октября 2011
52.9-0.9=52.0-0.7=51.3+2.1(отпуск)=53.4-1.6=51.8+0.5=52.3+0.3=52.6+0.4=53.0-1.3=51.7+0.3=52.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.9
ДО ЦЕЛИ = 2.0
ЦЕЛЬ = 50кг к 01.01.2012
Месяц на удержание веса!

17)Помидора, Света, 175 см, старт 8 декабря 2011
66.5(-1,9)=64.6(-0,8)=63,8(+0,1)=63,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.6
ДО ЦЕЛИ = -3,9 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к 01.02.2012

18)chacha, Наталья, рост 168, старт 6 ноября 2011
80-(0)=80-1=79
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1кг
ДО ЦЕЛИ = -9кг
ЦЕЛЬ = 70 кг, к НГ минимум 75кг

19)Лиса-Краса (Ирина) 160см.
Новый старт с 11.11.11
59,5+0,1=59,6+2,2= 61,8(-0,3)=61,5(+1,2)=62,7 ( -0,4)= 62,3( +1,00)=63,3
Цель к концу мая весить не более 70 кг. разрешенный набор +10 кг.

20)Arinka_S (Арина), рост 160, старт 19 декабря 2011
55,2-0,1=55,1-0,2=54,9-0,1=54,8+0,1=54,9+(0)=54,9
ОБЩИЙ ОТВЕС - 0,3 кг
ДО ЦЕЛИ - 2,9кг
ЦЕЛЬ 52кг

21)mamimu, Марина, 165 см старт 23 декабря.
ВЕС = 66,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -6,5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг

меня опять в табличку записала? :) ну ладно, буду худеть, куда же деваться!

А ты больше не хотела?:)

да вроде хотела стать как Аленка счастливой женщиной, но не тут то было ))

побудь еще с нами несчастными )))

сейчас отрепитировала танцевальную аэробику:party2 Вроде всего 3 дня не занималась, а уже чувствую что тяжеловато:)

щас напишу тебе сколько я ничем не занималась, и ты в обморок упадешь :)

Так ты же вроде по утрам пресс качаешь:)

Да и это я к тому, что когда такие нагрузки каждый день, а потом вдруг происходит перерыв, то потом прям чувствуешь, что последние дни только диван мяла:)Аж дышать чаще начинаешь:)

да пресс за нагрузку не считается. я вот до второй беременности каждый день пешком два часа ходила, а теперь только за рулем все время, и от этого какая-то размазня стала :(

2 часа пешком? ого!!

ага, в лучшие времена еще и по горам - пешком на работу и с работы

Вот молодец!

Какая же ты спортсменка!!!

а как же иначе:) сегодня вечером занятие вести:)

Ты то есть сначала репетируешь, а потом ведешь??? Огогоськи!!

Ну да:) репетирую то конечно вполсилы:)Я ж должна отработать связку танцевальную)

Леныч, молодец! вот ты одна тут среди всех за ум взялась так рано!Без спорта хорошей фигуры не добьешься, 100% , так что честь тебе и хвала:)

давайте начнем писать кто что ел? мИне нужна поддержка, а то я уже на шоколадку, спрятанную в письменном столе, поглядываю.

завтрак - творог, граммов 150, обезжиренный, 1 киви
перекус - яблоко и кофе с сахаром
обед - еще не было, но собираюсь есть говядину и овощи
ужин хочу опять выкинуть врагу

с утра опять качала пресс и делала наклоны.

Завтрак: Салат помидор, огурец, айсберг + 4 оладушки с икрой
Больше пока ничего не было. Не знаю, что будет.
Вечером тренировка - 40 минут бега

не получилось у меня разгрузки:(

С утра стакан воды с лимоном
Завтрак - перловка с бифилайфом
2ой завтрак - кофе + банан+бутер(хлебец с сыром)
Перекус - несколько виноградинок, киви, потом еще мандаринка была
Обед - планирую перловку с бифилайфом, ну может еще овощей
Ужин - уже отложила себе грудку куриную+овощи какие найду

Утро: 1 банан, кофе
Обед: 2 яблока, 3 кружки чая
Ужин: наверное сделаю творог

Совсем голодать не буду.

А давайте!
завтрак: каша овсяная + бутер с икрой ( ну надо ж ее доесть - дорогая все-таки, тем более , что кроме меня поклонников нету)
обед: тарелка щей + отварная кур грудка из них же
полдник: планирую фруктовый салат с йогуртом.
Ужин : подумаем, скорее всего просто тушеные овощи, или овощи+ свининка пару кусочков.

Я даже взвешиваться с утра побоялась =)) ну да пусть мне будет стыдно..

з: капучино, рафаэлло, зефир
п: семечки
о: супчик грибной, салат майонезный
п: чай с рафаэлло
у: пельмени с майонезом и помидоры огурцы соленые.. мм.. полбанки...(нервно сглотнула и представила как страшно взвешиваться будет завтра с утра =))))
пока больше ничего не ела... творог у меня есть 1% на экстренный случай =))

прочитала меню других.. так стыдно стало =))

да лааадно, я щас тебе напишу что я два дня назад ела, твои пельмени ерундой покажутся :)

хм, мы только вернулись, питание не гуд :(
завтрак - бутер с семгой, бутер с сыром
в поезде кофе и конфету
а сейчас ем пиццу - ничего в доме нет, пришлось заказать, таааак вкусно! с белым соусом и креветками мммммм!
тоже стыдно, всех почитала!

Ой, девочки, почитала предыдущий топ и прям грусто стало... Ну что мы все сооримся... Тем более что правда у каждого своя. Конечно, Тюсь, просто так кг не прилипают, если это вода - то тебе срочно надо лечиться, 7 кг не могут задержаться в организме вот просто так - только если есть серьезные проблемы со здоровьем. Ну а если много кушала, так и напиши, чего уж , все свои ...

я тоже как старушка тут самая хочу просто призвать всех быть добрее и внимательнее друг к другу. иногда совершенно необязательно резать правду-матку; мы тут вроде как бы стараемся поддерживать друг друга, всяких оплеух и в реальной жизни нам всем хватает. Короче, девашки, давайте жить дружно :)

вот и я к тебе присоединюсь :)

Ириш, со мной все впорядке.
Просто не надо перед зажором сидеть на диетах.
У меня не +7 кг, а от вечернего веса. 72.9 ;-)
А если смотреть с утра то у меня 31 декабря 66.4 (-1.1) на молокочае сразу перед НГ. Это тоже вес не закрепленный!!! А так за неделю я скинула -4.6 кг ( сама знаешь, ЧТО ИХ НУЖНО НЕ ПРОСТО СКИНУТЬ, А ЗАКРЕПИТЬ!!!), Я ЭТОГО НЕ СДЕЛАЛА, А ЕЛА НА НГ ;-)
1 января = 68.9 (+2.5)
2 января = 72.1 (+3.2)= Я В ЭТОТ ДЕНЬ Съела 1 кг торта, 1 торт блинный с семгой, суши роллы.= я еще думаю, что мало у меня +++ вышел
Это 66.4-72.1= +5.7 кг. Если учесть, что я неделю скидывала привес 2 раза молокочаем, и на безсолевой диете, то +5.7 кг за 2 дня еды соленой, сладкой, и жирной, можно вообще за привес не считать.
Не надо просто сидеть на диете, сразу перед НГ.
Я вчера выпила чай шлаковыгоняющий, и всю ночь бегала. Воды вышло немеренно.

Сходи к доктору, проверь - что там - почки, или еще чего, начни с обычной поликлиники, с нефролога, понадобится - езжай куда по приличней, не экономь на здоровье. задержка воды у здорового человека - это плюс 1-2,5 кг, не больше. Даже у меня в бер. состоянии от ежедневного поедания бутеров с икрой и колбаски, и сыра + 2,5.

Давай уже нормально кушай, ты чего? всю жизнь разгружаться и наедаться нельзя, переходи на нормальное питание, + облегченный ужин. Вон у Любы меню в принципе нормальное, тебе бы подошло, или мою старую схему используй, я тебе сто раз ее писала, или просто ужинай полегче. Овощи сырые + белок ( мало) .

Да у меня в беременность все анализы были в норме. А вода держалась писец как.
У меня за сегодня уже много отвалилось.
если бы отеки не уходили, то пошла бы к врачу. Но они уходят. думаю за 3-4 дня все будет в норме.

Все равно ненормально, тем более ты писала, что у тебя это не впервые. Мне кажется, надо хорошо все проверять, и выяснить - вовремя пролечишь, может и до хроники не дойдет. Кстати, помнишь, я тебе про гомеопатию писала? Может тебе к ним сходить, сама я не дошла - по причине беременности, и пока тайм-аут взяла, а так - Риту я теперь там лечу, горло стало значительно лучше, ни 1 раза пока не было , чтоб до кашля дошло дело.
ну вот, я сама хочу потом пойти к ним с тем, чтоб в целом организм подлечить, и заодно как-то аппетит свой ограничить, я знаешь ли тоже - не страдаю от его отсутствия.

Девочка рядом в топе сказала, что не надо было садиться на безсолевую диету сразу перед праздниками. Поэтому у меня и задержалась так вода.
да и если смотреть, по утрешнему весу, то у меня + 5.7 кг всего, рядом топ "Сколько наели" там и +5 и +4 кг.
так что ничего страшного.
А вечерний вес, вообще не информативный.
Это нормальная реакция организма, на соль и на отсутствие соли.
мы завтра туда едем с Мишкой

Отпишись потом, ладно? как впечатления, что выписали, можно в личку , чтоб топ не засорять.

ладно, мы завтра к 13.00 едем.
Вечером приедем напишу, что нам назначат

Вчера прочитав твой топ про кошку полезла смотреть что за интерактивные игрухи такие.
Мне показалась кошка не самой интересной. Очень мало действий.. Не ходит.
Больше всего понравился попугай, который до 48 слов за тобой запоминает и еще у него разные функции: ест, икает, на руке сидит, крыльями машет, мурчит и тп. Думаю детям очень интересны такие игрушки..
И вообще сейчас столько всего!! сама бы в детство впала =)) В наши годы такого не было.. обидно так...

Лер, я такого попугая не видела - наверное тоже бы впечатлилась:) ты знаешь, лет до 5-ти можно вполне обычные игрухи покупать, не такие дорогие, а после 5-ти детям уже такое неинтересно, им чудеса техники подавай и все такое...

Любе- отвечу здесь. Кошка Рите оч понравилась, каждый день теперь прям с утра ее включает и играет с ней. Она давно просит животное, но мы все , включая ее - жуткие аллергики, причем у меня еще 3 - по 4 бальной шкале аллергичности - на кошек, а у мужа и дочери - так все 4. Мы когда с мужем познакомились, он вез моего кота ( так получилось я как раз была в нормальном состоянии, без обострений ), когда из машины вышел - я обомлела, весь отек, чихает, а ехал-то всего полчаса. Пришлось отдать. когда съехались, но в хорошие руки:) в общем, вот хотя бы так - робот -кошка, не гадит, кушать не просит, наоела - выключил.

класс, я пока до конца не дочитала, думала, что вы реальную кошку взяли. я сама аллергик на всю живность - думала ну вы самоубийцы кошку в дом брать :-О А она прям на настоящую похожа?

Да! она оч прикольная. Сделана качественно, выглядит как настоящая, проходишь мимо- реагирует на движение и мявкает сразу, погладишь - начинает урчать и лапку лизать, а еще на спинку переворачивается и живот погладить подставляет. Дорога. собака, 3.200 за нее выложила. но деть давно просил, в общем , это типа от деда мороза. мы всегда на НГ ей много подарков дарим.

ой, какая интересная, я про таких даже не слышала. мы своей двухлетке подарили бэбиборна, я уже замучилась с ним. девушка моя часто еще приходит спать ко мне в кровать, вот и укладывает теперь на подушку сначала бэбиборна, потом любимую собачку, потом свою голову, а я сплю на оставшихся двух сантиметрах :)

Да я сама не в курсе была, как-то случайно иду в магаз - а она "Мяу! " и голову ко мне повернула. так и выяснила - что за зверь.
А ты попробуй рядом с кроватью табуретку с подушкой ставить - пусть она туда свои игрушки спать кладет, чтоб и маме было где поспать:)

не, такое не прокатит. она настаивает, чтобы "бэби" на подушке лежал. как-то ночью она хотела повернуться и потащила за собой своего бэби, чтобы его тоже на другую сторону переложить. Как она мне заехала по голове со всей дури этим самым беби! я думала, что у меня сотрясение мозга, не меньше. У меня очень упертая девочка, вся в маму :)

ну тогда спи в каске:)

хорошая идея, у меня даже каска есть :)

Гы-ы-ы:) представила. Может с ней договориться, ей сколько?

2.2, договариваться бесполезно у нас кризис в самом разгаре :)

классно :)
интересная штука!!!
она из иск.меха?

да, а внутри скелет из проволок, типа робот такой.

кайфово))
как думаешь, Рите быстро надоест?
у нас прямо беда с этими игрушками((( все так быстро откладывается в сторону :( ничем не заинтересовать надолго, только комп подавай. Игры уже прошли, я ограничиваю. Нашла сейчас детскую среду для программирования, усадила, сидит тащится )) будет свои мультики и игры делать :)

О-о-о! ну у вас уже возраст такой-компьютерный, тем более он у тебя мальчик, да еще склад ума явно математический ( раз он спец в шахматах). А моя уже мобильник просит, обещала на 7 лет подарить, в школу-то пойдет, надо будет бдить безопасность. Вообще - среда программирования - это оч хорошо, надолго и мозг развивает. Жаль, вы живете далеко, у нас под окнами Школа с уклоном с информатику.

А у нам пока еще 5 , и есть возможность поиграть в обычные игрухи, хотя сомневаюсь, что это увлечение надолго, максимум пару недель. Я иногда какие-нить игрушки забираю в др комнату и убираю, а потом достаю - и как новые.

Что-то все запропастились - никто не пишет, как худеет в праздники:)
У меня на полдник не получился фруктовый салат, трескала конфеты. правда, сначала было 1 большое яблоко - увы, не помогло:( а еще обнаружила - что сожраны все овощи, одна картоха да макароны имеются :( Придется салат помидоры-огурцы с мяском вечером покушать и усе.

А у меня творог таинственно исчез :) на который я рассчитывала. Попила кофе с конфеткой. Надо на завтра придумать меню, чтобы не жрать что попадется под руку. А так да, тяжело худеть, когда все дома, и только требуют покушать :)

Ой, Лен, я твое меню почитала , прям даже 1 конфету обратно в бумажку завернула, ну ты реально вот этим минимумом можешь спокойно обойтись?

Так я сегодня типа на разгрузе. А так, конечно это не меню для питания каждый день. Уже съела котлету, решила сбрасывать все без экстрима. У меня стала проблема с разгрузками. Надо ложиться спать раньше, иначе тяжело, а ложусь я поздно, не раньше 2,00 ночи. Поэтому и не выдерживаю разгрузки.

яблоки вообще очень часто сильное чувство голода вызывают. я, например, через полчаса после яблочка готова медведя сьесть. У тебя не от яблока такой жор?

Не, у меня от беременности :) ну и так вообще - пожрать люблю:) Яблоки такой эффект вызывают, есть такое, - если сладкие. Зеленые как-то полегче, имхо,хотя если хочется перекусить фруктами, лично для меня идеально банан. 1 съел - и все, никакого голода и всего 100 калорий, в основном углеводы и клетчатка.

правда в банане всего 100 калорий? а у меня всегда грязная совесть при поедании бананов, чет я думала, что они гораздо более калорийные

оййй, какое там худеется )))
я пока расслабилась и живу в +1.5 кг :) после каникул успокоюсь и сброшу

Девы, ссори что здесь спрашиваю, просто все почти тут мамы. Как вызвать у ребенка какашки? моя сегодня с утра жалуется, что живот болит, 2 дня уже в туалет по-большому не ходила, так что может быть просто застой, пока не пойму. Если расстроится живот, тогда у меня куча лекарств есть. Знаю - чем лечить, а вот как прослабить- фиг его знает...Никогда не было такой проблемы. Она спит пока, проснется - буду меры принимать.

Ириш, я пою кефиром, даю салат из свеклы с черносливом. Если не помогает-таблетку сенаде.

Спасибо, Люб! Посмотрю еще - пока тишина, проснулась, ходит как сонный ежик. Если что, кефир дам, на чернослив, да еще со свеклой я ее никак уговорить не смогу.

+ к тому, что чернослив и свекла помогают, но я тоже своих детей на это никогда не могла уговорить. Как впрочем и на кефир. Пить еще нужно побольше давать. Наши немецкие врачи всегда запоры с недостатком жидкости связывают.

да, пить точно надо! самое лучшее-натощак с утра :)

Люба!не давай больше детям сенаде и сама не пей,куча противопоказаний,и доктор мой -професор,п питанию мне сказал,что нельзя сену пить,последствия ужасные,погугли.

да я раз в два года да, если совсем дело плохо!
сама пила после родов только от страха, что запор будет )))
я знаю, что он привыкание вызывает :(

да там не только привыкание....,ета сена будто доказано,раковые клетки активирует,ну его на хер,еште свёклу с черносливом лучше.

а сколько ей лет?

Киви, инжир, чернослив. Натощак ложечку масла оливкового. А кефир имеет такое св-во послабляющее только если он очень свежий.

По -больше жидкости. У нас у старшей не было таких проблем. Поэтому не знаю чем помочь. Моя пьет только воду кипяченую, соки, чаи, компоты как-то плохо пьет. Может поэтому и не бывает застоя у нее.

http://www.noginskmama.ru/?big=309&videog=3 вот неплохая ссылочка про запоры

так незаметно дни пролетают...чем занимаетесь в каникулы?

я сегодня одну комнату от игрушек разгребла полностью, полы везде намыла..устала так, как будто неделю пахала )))))) отвыкла блин!! :) все тянет полежать да блинчиком с икорочкой себя побаловать...а сожрано уже их немерено!!! :-o ужас..
еще суши впереди :)

я работаю :(

Любаш, не могу найти в каком топе была твоя тыква целиком запечённая фаршированная? Столько наболтали что я заблудилась. Не кинешь ссылку? Меня сегодня мама маленькой тыковкой угостила.

копирую: Тыкву (у нас была средних размеров, если большая, одной половины будет достаточно)режем пополам, вычищаем семечки. срезаем изнутри немного мякоти. Натираем половины тыквы смесью растительного масла, соли и перца. Ставим в духовку разогретую до 200 градусов минут на 20-25.
обжариваем мелко порезанный лук ,
500г говядины (можно курицу или индейку) и режем как на бифстроганов . Добавляем к луку. Обжариваем минут 10.
Остатки тыквы режем кубиками, добавляем к мясу.
Также добавляем болгарский перец, порезанный кубиками, и тушим минут 5.
подсаливаем всю смесь и выкладываем в половинки тыквы. выливаем туда же немного молока, четверть стакана примерно.
Накрываем фольгой и отправляем в духовку минут еще на 15. Можно фольгу снять и еще минут на 5. Чтобы сверху запеклось.
Посыпать зеленью и подавать на общем блюде. Как гарнир можно подать рис.
Приятного аппетита!


только я делала с фаршем и грибами, тоже хорошо :)

Ален, у меня очень много жидкости получилось, тыква стояла в поддоне и он весь был залит. Так что если после жарки на сковороде останется жидкость-не вливай ее в тыкву, она и так даст много сока.

А молоко ты добавляла? Может молока много было?

молока как полагается чуток налила. Мне кажется, просто тыква была очень сочная и толстая.

Я гуляю с ребёнком, рисуем, лекпим, занимаемся по умным книжкам и просто играем. Для меня такая возможность в течение нескольких дней - редкость :-) Сплю до 10 - тоже редкость.
Дочка старшая наварила всяко-разного мыла красивого и ароматного, хочу тоже попробовать завтра поэкспериментировать.

здоровски! А сложно мыло варить? Я давно на него облизываюсь, да боюсь гемора много будет :)

у нас снежка насыпало, тоже можно наконец погулять! Но у нас с утра шахматный турнир у старшего, переживаем всем семейством :)

Да чего там сложного! Посмотри "бойцовский клуб", там Тайлер Дрейден подробно описывает процесс:)

Хе-хе )))))))))))))))

О, удачи твоему шахматисту!
Ты знаешь, мыло варить совсем несложно - раз мой ребёнок полностью сам разобрался. Всё у неё получилось с первого раза, никакого гемора. И теперь у нас решена проблема маленьких подарков для друзей и родственников.
У нас тоже снежок суперский, мы только что с улицы пришли.

Спасибо )
сегодня второй тур, решающий.
про мыло буду думать :) а запахи не сильные? я боюсь, что навоняю на всю квартиру ))

Люба, удачи вам!! ;-)

не не навоняешь )))

Удачи спортсменам!!! в случае победы выдать самую большую шоколадку! Это ж сколько его мозгу ему приходится энергозатрат совершать. А он у тебя вообще сладкоежка или нет?
Моя тут конфеты трескала, только успевала отбирать.

мы на горы сегодня ходили кататься, в дневной сон младшей, со старшей делаем разные поделки, бабушка нам надарила на новый год. Открытки со всякими стразами, пайетками, картонные поделки. Короче, тоже в обычные дни мало этим всем занимаемся, потому что после сада, занятия, разные, а поом и вечер заканчивается.

я тоже работаю:)Ну и парралельно развлекательная программа. Завтра в кино на Елки-2 иду.Потом на праздниках еще запланирован боулинг и лыжи.Ну и в Рождество мы отдыхаем, побалую себя чем-нибудь вкусненьким

Девочки, я сегодня не стала молокочаиться т.к. на весах увидела сегодня отвес 600 грамм. Т.О. мне до предпраздничного веса осталось 800 грамм - я думаю я их потихоньку без экстрима и сброшу,скорее всего они и сами отвалятся на правильном питании. Сегодня уже меньше вредного ем, хотя и конфеты были :-)
А главное я разжилась тыквой и попробую завтра её запечь по Любиному рецепту.

давай :) сделаешь, расскажи :)
у меня Вовка отказывается есть, фулюган...грит, на кабачки похоже, а он их ненавидит!

Вот - вижу перед собой размумного человека. Ну его на фиг - молокочай этот, вон в "планете" подробно написали , что он по почкам и прочим органам бьет, лучше уж просто разгрузка правильная, если что.

Блин, все-таки понос. Проснулась - вроед все хорошо, даже гулять вышли, а домой вернулись - сразу к тубзику. Отпаиваю смектой, энетерофурил дала, не буду чудес ждать.

Лечитесь, Ирин! Смотри аккуратнее, вдруг это вирус какой

Да фиг его знает. Температуры вроде вообще нет, специально измеряла - 36.6! у меня все ок, у Юры тоже, правда я вчера экспериментировала - приготовила пасту с морепродуктами и сливочным соусом, может "не легло".

Ир,привет,зачем сразу энтерофурил даёшь?если начала его давать то продолжай 7 дней.это ж антибиотик для кишечника,его просто так не дают.Я просто на этом собаку съела со своими 3-мя,я думаю достаточно смекты и регидрона,он востанавливает водно-солевой баланс.Анализы сдайте.

Лен,я в курсе ,что это кишечный антибиотик, там 3-5-7 дней пьют. Но я была права - понос попер со страшной силой, пьем водичку, регидрон пить не хочет, даю минералку. Да мы ведь тоже не в первый раз поносим :) уже 5 лет девице.

Ир, согласна с Леной, зачем сразу антибиотиками поишь? Рвоты и темпы нет, значит вряд ли вирус! Если он не к месту, с него же толку - только вред!
Энтерофурил меньше 5ти дней давать нельзя

выздоравливайте!

Ириш, как сегодня дела? получше стало?

Спасибо! дочке явно легче. По крайней мере спала всю ночь спокойно и не ходила в туалет еще, так что пока не все ясно, но хоть живот болеть перестал. Никогда такого не было , чтоб так у нее болело- вся поверхность живота, все кишки и что там еще, явно инфекция какая-то. В общем, хорошо, что энерофурил дала. а то бы мучалась, бедолага. Вчера вообще абзац был, никогда ее в такие мучения не видела, хоть раньше сам понос и похлеще был.

вот и хорошо! ))
знаешь, Ир, может новый год и на детях сказывается, все же пищи много другой, не такой, как каждый день привыкла есть, конфеты опять же, эмоции, нарушение режима...

Вот очень даже может быть. Я только и успевала, что конфеты отбирать и фантики по дому вытаскивать отовсюду, это при том. что обяно больше 3 конфет в день не даю, и конечно уж, не каждый день. Тортики всякие, ну много еще чего вкусного. Слава богу. она хоть оливье всякие там с шубами не ест :) А вообще зря , конечно,я ее этой пастой кормила с морепродуктами, хзоть и сама готовила. а вдруг что-то несвежее было? первый раз такое было, ятоб прям все кишки у нее болели, до слез. Обычно скачет как сайгак по дому, даже если болеет.
Ну вроде все налаживается, но теперь она на диете:)

Девы, разместила фоты как и обещала:) папка обнимашки,пароль стандартный. Еси че, мы там все потные, оттанцевавшие:)
Смотрите, а то я потом удалю

Лен, симпатишный парниша:) удачи вам! :)

спасиб:)а какой он собеседник приятный:)
Хочу штоб он был моим! и точка:)))

ну че, Лисёнок, ты там самая симпатичная из девочек на фото, я бы на месте МЧ тебя выбирала

ну это же не все девочки. Та, что на каблуках нормально одетая, не в спортивном. Это наш администратор.А остальные это девочки, которые у него занимаются, но это еще не все. Некоторые убежали. да и вообще это же 29 число было, народу уже совсем мало стало:)

ты всё равно лучше :-)
а точно ему 24 года? я бы ему тридцатник дала :-) может фотот такое.... нечёткое

да вроде 24)))да наверное это фото такое, а вот когда он свои бицепсы в курточку прячет вообще мальчишка:)
Ну и еще может то, что он волосатый такой, поэтому и кажется старше:)

Я тебе как спец по таким вопросам (скромно шаркая ножкАю) скажу почему он выглядит постарше! Это бородка! Вот сбрей он ее .. и -10 лет! Спорим? :)

так я и говорю, что волосатый:))Всмысле бородатый)))

Лена удачи Вам, пусть у Вас все сложится. Вы сейчас общаетесь, или пока каникулы вы не видитесь?

У нас нет каникул. Сегодня первый рабочий день был, но я его не видела. Только слышала, что он в параллельном зале работал:) в четверг должны увидеться:)

Хорош парень! Что тут еще скажешь?
Удачи вам! Держи нас в курсе событий, очень за тебя пальчики крестиками держим!!

Спасиб:)надеюсь, что все будет хорошо:)
Ну уж куда я теперь денусь, буду держать вкурсе. может быть даже совета какого спрашивать:)
Как считаешь, у меня есть шансы?;)

Конечно ЕСТЬ!
Из девочек на фото ты мало того, что самая хорошенькая, так еще и самая как сказать.. с изюминкой что ли? Мужики это ой как любят!!! Улыбайся ему почаще, не навязчиво, но открыто :)

А я всегда улыбаюсь:)Я вообще человек улыбчивый:)

симпатичный мальчик. ;-) Старше чем 24 года вроде выглядит, нет??
так что смотритесь вы с ним хорошо ;-) ;-)
если нра, то действуй, а то конкуренция у вас там приличная ;-) ;-)

Ага, мне тоже кажется, что он старше выглядит:)
а как действовать?

ну как глазки строй ему. ;-)
Вообще если у вас там такая непринужденная обстановка, то он должен сам глюнуть и Хрудь вперед, мужики на большую грудь хорошо клюют ;-)

А, ну так строю-строю:) и улыбаюсь:) и с животом голым приходила(в том топике, который я вам показывала) и грудь мою сложно не заметить:)))
Ну, я так-то замечаю, что он на меня посматривает:)Только хочется уже каких-то решительных действий:)

обстановка нужна подходящая! ))

Дык, где ж ее взять?:))
Или ее надо дождаться?:chr6

Лен, мальчиком его не поднимается рука назвать ))) хороший такой :)

у тебя там конкуренток нет, однозначно! какие-то блеклые все :)

ну а кто ж он:))в 24 года, мальчик конечно. Просто волосатенький и черненький, поэтому кажется старше:)
Но я все равно переживаю, вдруг он испугается моего возраста. Может, он молоденьких любит:ups1

А кто тебя тянет за язык? Я на вопрос о возрасте всегда отвечаю 18! И реально сама в это верю, если бы здесь не отчитывалась, то без калькулятора и паспорта вряд ли бы реальный свой возраст вспомнила =)))
Меньше знает - крепче спит! Тебе 18 =)) Пусть попробует не поверить!

Так он может от других узнать, от доброжелателей всяких:)

Ой,Ленок.....ну ни фига он на мальчика не похож:)музчина в самом расцвете сил:)Лен,прям чую меж вами интрига назревает-это так классно))))завлекает и завораживает.Лови момент,такие чувства и отношения могут быть безумные,даже если ето на неделю,месяц,всё равно ураган!Ленуська!всё в твоих руках!а на фотках с тобой,какие то мышки серые;-) .

спасибо за поддержку:) после таких слов уверенность в том, что так и будет растет и растет:)

Ой ну какие вы там все спортивненькие! Ну что ж я то в ресторане работала?! Была б тоже красоткой спортивной, эх... :)
Не знаю, где они там мужчинку увидели, мальчик и есть мальчик, без бороды наверно ваще первокурсником выглядеть будет, НО и ты у нас девчонка девчонкой, так что в путь! А вообще реально улыбайся, зыркай там на него при каждом удобном и неудобном случае и усе будет, ты то у нас какая красотка игривая, ах!!! ;)
Мы точно старые черепахи замужние, хоть рассказывать нам будешь там, что и как, вспомним может молодость удалую, понастольгируем )))))))))

Вот я и говорю, что борода всех с толку сбивает, а еще сверху шапка кучерявая новогодняя:)
Ну если будет че рассказать, то конечно не смогу промолчать уже:)))Ой, уже жду четверг:)

симатичный мальчик и ты очень хорошенькая! пусть будет все как тебе хочется :)

спасибо:)

Ленок, фоты вчера глянула, написать не успела! у меня качество фото как-то не очень, но что могла разглядела ) согласна полностью с девочками, что мальчик выглядит постарше своих лет и очень симпатичный. удачи тебе, пусть у вас все сложится хорошо! ;-)

спасибо, Кать:)

Ленуся! Вот это у вас там цветник! Да... прям нешуточная конкуренция!! Ты там не зевай!! Немножко по напористее!!
Мальчик очень симпатичный!! Одобрямс!

Лер, да это разве конкуренция? Конкуренция за кадром осталась:)))
Но я так просто не сдамся:)))Хотя и насильно тоже мил не будешь:)

Они тебе не конкурентки - факт! Только еще эффектнее на их фоне смотришься! :-9

Тэкс, покрутила обруч 10 минут , выгладила кучу белья 50 минут. Итого сожгла за вечер 250 ккал

А я бокал вина себе налила и половину пироженки заточила..
Устала как вол.. хотя особо ничего не делала весь день..
Сижу строю планы про завтрашнее питание :) :)

Ксюш, я знаю, что это не вирус, их между прочим антибиотиками не лечат. Это антимикробное средство читайте вот:

Энтерофурил - противомикробное средство широкого спектра действия, производное нитрофурана. Блокирует активность дегидрогеназ и угнетает дыхательные цепи, цикл трикарбоновых кислот и ряд др. биохимических процессов в микробной клетке. Разрушает мембрану микробной клетки, снижает продукцию токсинов микроорганизмами. Энтерофурил активирует иммунитет: повышает фагоцитоз и титр комплемента. Эффективен в отношении грамположительных (Staphylococcus spp., Streptococcus spp., Haemophilus influenzae) и грамотрицательных (Salmonella spp., Klebsiella spp., Enterobacter spp., Escherichia coli, Shigella spp., Proteus spp.) микроорганизмов. Не нарушает равновесие кишечной микрофлоры. При острой бактериальной диарее восстанавливает эубиоз кишечника. При инфицировании энтеротропными вирусами препятствует развитию бактериальной суперинфекции.

Показания

Диарея инфекционного генеза.



Смысл мне ребенка мурыжить 3 дня, а потом все равно дать ей все то же самое - энтерофурил, не пройдет оно само, только усугубится. Проходили уже.

Ир, смотри.. Если это вирус кишечный и ребенок поносит 3 дня (что при вирусной инфекции очень вероятно! ) и больше, то у маленьких детей совершенно точно формируется.. как это по-врачебному? Патогенная бактериальная флора? короче добавляется к вирусной ерунде еще и бактериальная! Я правда не знаю до какого возраста.. мне кажется до 3-4, твоей же 5? (прости, если ошибаюсь) так что даже при вирусе у нее не перейдет это скорее всего ни во что.
А если это просто отравление - то тем более оно ни во что не перейдет.

конечно все мамы по-разному рассуждают. но я бы на твоем месте поила смектой, рисовым отваро, кормила развареным рисом. Компот из сухофруктов, теплый сладкий чай.. хотя бы пару дней..
Я против ненужного вмешательства в организм антибиотиков. Как бы нам не говорпили, что они вроде как не вредят.. это не совсем так.

Ир, ты спросила, я тебе просто советую, из лучих побуждений! Конечно ребенка жалко, но ты же знаешь, все мы мамы через это проходим, всем нам своих малявок жалко.. но их жизнь только началась.. Им еще столько лекарств пить!!!

Че-т понесло меня на философию!
Выздоравливайте! Как сейчас Рита себя чувствует?

Я вообще-то спрашивала совета только насчет запора , а насчет поносов я сразу написала - все лекарства есть. лечить знаю чем.

Как себя чувствует? Поносит , раз 10 наверное уже, вода водой.

беднулька :( сил вам!

Ты побегала, вроде собиралась?

Лен, сил нет! Что за год такой начался? :)
Сходила с ребенком на елку.. вернулась прям как с тернировки :)

Вот читаю вас и самой хочется пироженку заточить или конфетку)

Низя!!! тебе точно низя!! :)

ага вам значит можно, а мне низззя:))))

У некоторых одним пироженым больше-меньше разницы нет, а у тебя все навиду :) :) :)

Сейчас посчитала, мой рацион на сегодня вышел в 1461Ккал:) думаю неплохо:)
тем более у меня сегодня немного спорта было:)

Ну да, ну да, буду держаться, а то вдруг, тогда уж точно мальчонка мне не видать:)

Вот это на 1461 вышло???

С утра стакан воды с лимоном
Завтрак - перловка с бифилайфом
2ой завтрак - кофе + банан+бутер(хлебец с сыром)
Перекус - несколько виноградинок, киви, потом еще мандаринка была
Обед - планирую перловку с бифилайфом, ну может еще овощей
Ужин - уже отложила себе грудку куриную+овощи какие найду

ну да....думаешь больше?

я думаю меньше

ну я себе немаленькую порцию перловки клала:) а еще в обед был хлебушек зерновой 2 кусочка. ну а так...да, калоризатор показал 2 кг еды:)))и 1461Ккал

я думала намного меньше

нинада!

не стала:) с чистой совестью легла спать:)

и я сегодня с обручем минут 20, но у меня он 1,7 кг. И прогулка у меня сегодня получилась подвижная. Ничё, скинем нажратое

Конечно скинем. А нам еще и лишнее выгонять нужно :)

а еще, судя по смайлу, и на велике куда-то уехала... в ночь... ))))) Ленка, ты маньячка! ))))))))

Кать, меня чет прорвало, мне бы велик, я бы угнала .....даже в ночь :)

А я заболела какой-то фигней - мутит, тошнит и температура. Как и планировала, не ужинала, но скорее потому, что в рот вообще ничего не лезет. Завтра нужно обязательно хотя бы до обеда на работе появиться, блин, даже не знаю как я туда доберусь.

Поправляйся!
У тебя не та-самая-заразная-болезнь? :) от которой тут некоторых тошнит по утрам? ))

нет!!! не надо мне больше такой заразной болезни :)!!!!

плохо ( лечись, выздоравливай скорее!!

Поправляйся быстрее, ни к чему сейчас болеть

спасибы всем, девы, я постараюсь выжить :)

Выздоравливай!!
Я смотрю у нас полтопика уже этим "заболели" :) :)

у нас вообще весь город этом болеет :(

Тюсь, помнится ты давала ссылку на диеты различной ккалорийности. Повтори плиз

Девочки, нашла много диетических рецептов, для разнообразия :)http://edazdorov.ru/diet-recept/diet-salat.html?layout=default

взвесилася :(
65,5 :(
УЖАС :(
напишу даже, чтоб стыдно было и помнила такой кочмар!
пошли на горы скидывать все это безобразие!!! :)

точно ужас! давай рот на замок и на горы!

Да ты их смолокочаишь вмиг :) мы не сомневаемся :)

да, ладно , Наташ, ну ужас. Ну не ужас-ужас-ужас! :) ничего, кончатся праздники, можно разгрузочку устроить , если силы и желание есть, конечно:)
Я кстати, недалеко от тебя ушла:)

дааа, мать, дала... у меня тоже 60.4 сегодня. корова! (сначала написала коровЫ, оговорка про Фрейду?)))

не, какая оговорка - реальность :(

и я так же, где-то рядом, пару дней назад взвешивалась)))

У меня наверняка столько же. Как там говорится? Не парься, это вода и какашки.

Да, судя по количеству сожранного соленого и сладкого - воды у меня лишней в организме немерено, надо как-то согнать это все. А соленого как назло прям хочется сильно.

Вчера вечером встала на весы - 64 кг. С утра встала на весы 64 кг! Пришла с работы, поужинала, увидела весы - встала - 64 кг.
Вообще не вижу смысла взвешиваться. Пока организм от шока не оправится.
Так что... Хрен с ним. Работы выше крыши, отчеты годовые и квартальные. Все равно не поеду никуда пока все не разгребу, а это до середины февраля - не раньше!

Не одна ты с таким коЧмаром :)

Yes! Я вернулась в свой допраздничный вес. Без всяких разгрузок и экстримов. :party2

УРА!УРА!УРА! Везет тебе, а я еще нет:) Только 400гр отвалилось, еще 500 где-то гуляет:)

Ого, вы уже худеете, а мы все еще празднуем:)

:)))завидую вашему здоровью:)

Я конкретно пока еще токсикозом маюсь, так что гулять на полную катушку не получается:) Эхх ну и хорошо. А то было бы +5:)

Юль, из-за Токса как питаешься? Я вот на хлеб сильно налегала с середины 1 триместра.

Сегодня конкретно мутит прямо целый день. Было съедено дофига всего между тошнотиками.
Утром как голодный зверь съела 3 яйца жаренных, 2 бутера с сыром, в обед стакан сока, яблоко и 2 банана, на ужин была картошка-пюре и кусочек холодца, 2 гриба соленых и 2 огурца свежих.

Вчера утром ела овсянку с черникой, в обед картошку вареную с холодцом, вечером ананас и виноград.

Вообще как то все по разному.
До НГ прямо хотелось выпечки, хлеба, булок. Когда себе все позволила, вроде особо ничего и не хочется. Даже конфеты не ем. Рафаэлло показались какие-то не вкусные.

Во рту состояние поганое, будто сухо, даже вода кажется сухой. В основном фрукты почему то сочные снимают это ощущение. Но вообще каждый день по разному.

А у тебя какой срок сейчас? ты описываешь - а я вспоминаю - у меня все один-в одни было. Сначала хлебобулочные изделия, каротшка и каша, мясо - бе-е-е, потом всеобщий жор, потом уже полегче стало и мясо кушать могу и с фруктами также.
Юль, наверное,у тебя девочка будет :)
у меня самый токс и жор был с 7 недели по 16-ю.

Сегодня снова мутит ппц:( Такое ощущение, что все только начинается. Хотелось бы девочку, уже имя для нее есть:)
В прошлую Б токс был с 10 по 14 неделю.
Хочется мне так огурцов свежих и гулять. Пойду собираться скоро:)

ура!!! молодчина!!!

я тоже сегодня уже 64,0, что всего на 100 граммов больше моего 31-декабрьского веса. хочу уже дальше худеть

Поздравляю!!!! Умница!!!

Блин!Прыщ вскочил на носу:dash1 Прям как у подростка:( а мне сейчас на работу

Как говорят, значит кто-то влюбился:))))

возможно:) у меня там полно ухажеров:)

заклей его огромным белым лейкопластырем и спокойно иди на работу :)

А я сегодня изменила Протасову. Меня так жутко тошнит, что я побоялась что-то молочное есть. Сьела кусок хлеба. Ким Батькович меня бы совсем не одобрил

Мож сухари? я когда травлюсь какой-нить гадостью, ребенку щадящий режим - кашки там всякие, макаронки + мяско отварное, бульоны. А себе - только сухари+ чай. Разгружаюсь так пару дней, 4 приема в день по 2 сухаря, обычно даже вес уходит немножко.

ага, я тоже уже про сухари думала, в меня щас сырые овощи точно не полезут. Только это я не траванулась, а у нас здесь в Германиях часто какие-то страшные желудочно-кишечные вирусы летают, у нас щас полгорода этим болеет, вот и меня прихватило

Расскажите про ленивый молокочай,а то я только про ленивые голубцы знаю:):):)взвешивалась 1-го днём,500гр.привеса было,но это после обеда плотного было,больше к весам не подходила,страшно даже,дети болеют оттого сидим дома и всё точим как грызуны,похоже я превращаюсь в хомячину:)

Ленивый - это когда не на молоке чай заваривают, а просто обычным способом заваривают зеленый чай (пакетики или рассыпной, кто как привык) и в чашку доливают молоко по вкусу. Я добавляю 1 ч. молока к 4 ч. чая. И таких чашек в день 5-6 шт. если без завтрака, а если с завтраком то около 4 выпиваю. И воды не меньше 2 литров.

Понятно,бум пробовать,мне кажется во мне воды стописят литров,молокочай хорошо воду выводит,да?

О даааа!!!! И поэтому очень хорошо убирает свеженажранные кг. Удачи!!!

Кстати, можно позавтракать довольно плотно, а с обеда пить только молокочай. Эффект от такого молокочая ничуть не хуже чем если без завтрака, а переносится гораздо легче.

Кто что ел 04.01.

З: каша, 2 шоколадные конфетки, кофе.
О:2 яблока и 2 сухаря с изюмом, кофе с молоком
У: половник щей, 1 котлетка, 1 сухарь с кофе

Лен, вот читаю каждый день твое меню и думаю - ну неужели человек может так питаться? у тебя нереальная сила воли просто...

Ирин, это я только за ум взялась, а так-то жру как лошадь :)

Я на обед ела пельмени и майонезный салат. И этим все сказано. Это подлая свекруха меня напичкала. Завтра начнем сначала =)

))))))

не плачь, все бывает

Лер, а ты сейчас не работаешь, на каникулах?

З-кусок торта "Прага" чай
Л-салат зелёный с печенью
О-кусок торта "Прага" с молокочаем,дальше только молокочай
Блин время 15-00,а во мне полторы тыщщи калорий уже сидит(((а муж еще собрался жарить стейк-рибай и овощи гриль:(

как я люблю торт "Прага":-9

з- кофе и 2 круассана
о-борщ с черным хлебом, 1 круассан
п- 2 конфетки и чай
e- сделаю себе цезарь

З: чай и 2 бутера с копченой колбаской (блин, соленого хочется - прям не могу как. Вот взяла эту поганую колбасу в рот и сосали минут 5 наверное....А ведь итак уже воды в организме лишней немерено).

О: щи с отварной кур грудью, чай + 3 конфеты

П: фруктовый салат - ( все-таки я его сделаю!!!) - заправка из йогурта активия без добавок.

у: кефир, яблоко.( в планах...)

завтрак - кусок хлеба и еще граммов 10 обезжиренного сыра, кофе
обед - чай с малиновым вареньем, половинка апельсина

на перекус думаю сухарики посушить

ужин хочу отдать врагу

есть вообще не хочется, тошнит меня и температура :(

з - гречка 100 гр и молока 200, чай
о - апельсин, 30 гр сыра, кофе и 1 конфета
у сейчас - творог с бананом, овощной салат

Наташка, ты - кремень! :party4

Ирин, это я только за ум взялась, а так-то жру как лошадь :) (с)

:):):)

очень похудательное меню, молодец.
Я на завтра себе тоже гречку отварила.

Стакан воды с лимоном
Завтрак-перловка с бифилайфом, кофе +творожная масса с шок.крошкой и кокосом помазанная на хлебцы

Обед - овощной салат из огурца, помидоры, половинки болгарского перца и заправленный йогуртом +2 кус. зернового хлеба, суп лапшовый+голень куринная

Ужин(была в гостях)- и тут началось:))) котлета по-киевски, чай, многА чаю, ну а кчай мед с фундуком пару ч.ложек и еще на одну галету намазала, виноград(немножко), клубника, 4 конфетки

А потом ходили в кино и там брала попкорн мал. порцию и пиво 0.5

Зато сегодня днем в тренажерке оттренировалась

Так девочки,нас с мужем пригласила подруга в ресторан 14 января на ДР, вот че она раньше не могла сказать что пойдем туда, я думала все будет по-домашнему. Но поскольку у нас в этом году юбилейные ДР, нам по 30 лет будет, поэтому она решила шикануть и заказала ресторан на 30 человек. А я разожралась. Как думаете, если я буду в таком платье http://www.osinka.ru/Zhurnaly/2011/burda/burda_12/slides/30.html нормально будет. Это я типа хочу жиры свои скрыть :)

фасон хороший, но блестящее сильно полнит. я б на твоем месте че-нить матовое поискала.

и там на модели вроде еще кожаные брюки? ты тоже с брюками его надеть хочешь?

Нет, блЮстючее конечно не будет, это просто фото фасона. Брюк тоже не будет, будут колготки :)

Лен, платье симпатичное, пойдет ли именно тебе? вот если можно взглянуть на твое фото, тогда точно понятно будет. кинь парольчик.

Ирин, нету у меня еще этого платья, просто подумала про этот фасон. Завтра схожу в магазин, промеряю, пойдет или нет мне.

да я про твои фотки, но в любом наряде говорила. Просто тип фигуры посмотреть.

по моему опыту лучше всего скрывает лишние кг простой А-образный силуэт. Померь что-нибудь А-образное и сравни с этим фасоном

Для такого фасона желательно , чтоб верх фигуры был не массивный, а мы не знаем, какая у Лены фигура. Вот я и говорю - фотку покаж!:)

да, ты права, я автоматически из своей фигуры исхожу - у меня тонкий верх и длинные ноги, если что толстеет, то это попа, и ее хорошо именно А-силуэтом скрывать

Вот у меня бедра полноваты, но и ноги прям скажем недлинные. Идеально - юбка- карандаш трикотажная смотрится, ровно до колен. или совсем чуток выше. А верх у меня узкий, и грудь небольшая, . в принципе любая блузка пойдет, но без огромного декольте.

Лен, опиши свою фигуру!

добавила фотки в папку "я", не знаю понятно там будет или нет. На первой фотке я 61 кг, на второй 67, т.е. примерно как сейчас. пароль в личке

Лен, оч хорошо выглядишь! жиров особо не заметила :) мне кажется классика любая подойдет, тот фасон, что ты показала тоже хорошо сидеть будет, но можно и без таких уж прикрытостей. Вот платье черное на фото - отлично! очень тебе идет. По-моему у тебя все оч пропорционально, можно и талию подчеркнуть, и ноги особо не скрывать.

Спасибо, Нее ноги у меня полные довольно, и сейчас за праздники живот еще наела. В черном платье уже не пойду, много где его одевала, так что надо другое платье.

Тогда все же посмотри классику с прямой юбкой - до колена.

*упала в обморок*
это у тебя в паспорте все, что ты сама шила?????
просто отвал башки!! красотища какая!!

Да, это я сама шью. Спасибо, Люба.

Всегда страшно завидую по белому тем, у кого руки из нужного места растут.

и я все время смотрю, открыв рот :) мне кажется это чародейство какое-то :-D

ой, кто бы говорил:) сама рукодельница еще та:)

вот шить я не умею :) могу сшить наволочку, например )))))))) но вот такое чудо сотворить-это выше понимания!

ага, и я тоже:) у меня точно из другого места растут:)

А эти картинки переводные сама тоже делаешь? Это принтер что ли специальный нужен?

Нет это термотрансферы, утюгом приклеиваются, впитываются в ткань и при стирке не смываются.

Ну ты же их сама делаешь? Или готовые покупаешь? А лейбл сама или готовы?

Все готовое покупаю через интернет

и я в обмороке под столом. Ну, платье, кофтока - это я ещё могу понять. Но верхняя одежда.......... Вошлебство :-) :-) :-)

Ну ты сначала примерь.Так сложно сказать пойдет или нет. Иногда такие балахонистые вещи могут и полнить. Стройнит полуприлегающий фасон

Ленчик, ты же правду хочешь слышать, а не лесть?
Я такой наряд себе шила в 9 классе. Тогда я была стройной!! А выглядела как ром баба. Такой балахон тебя вообще безразмерной сделает, он объема везде дает! Закрыта и грудь и силуэт скрыт.
Этот балахон хорош, как своеобразный кажуал стиль, на каждый день, хорошо смотрится с лосинами или плотными колготками, глубоким V вырезом до пояса, поднизом маечка облегающая, еще сапоги к этому нужны соответствующие. Поверх поясок.
На юбилей так лучше не ходить. Будет смотреться НЕ нарядно.
Тебе бы лучше приталенный фасон платья самого простого покроя, а сверху балахон с глубоким вырезом, а лучше с запахом (либо шарф широкий) и подпоясать это все поверх ярким пояском.
Вот это будет стильно, красиво, скроет что не нужно, что нужно подчеркнет
Вот балахон красивый, если уж так нравится многослойность.
Длина и платья и балахона до середины колена.

http://www.osinka.ru/Zhurnaly/2011/burda/burda_sp_04/slides/18.html

Лерка, ты гений! я у тебя буду брать уроки стиля :-)

Лер, сегодня сходила уже в магаз, померила, действительно выгляжу торба-торбой. И вообще расстроилась, надо же было нажрать все обратно :( А ведь есть у меня и платья под 60 кг, но не влезаююююю в них :(