18
Торчит живот
Подскажите, пожалуйста. Мне 41, 55кг , 162 см. Торчит живот . Как убрать? Упражнения не делаю, спина больная. Чего не есть/есть посоветуете?
Буду очень благодарна.
Свернуть
Ответить
Если спина больная, так тем более надо делать упражнения!!!
Ответить
Не могу, больно.
Ответить
Значит надо правильно подбирать упражнения. Тоже проблемы и со спиной и с суставами
Ответить
Посетите персонально тренера 1 раз, он покажет как правильно нужно качать мышцы живота. При правильном исполнении спина не будет ни болеть ни вовлекаться в нагрузку.
Ответить
И более того, при больной спине необходимо укреплять мыщцы живота. Тоже любой врач скажет.
Ответить
надо делать упражнения
Ответить
По сравнению с телом-выпирает, могу складку в руку взять, некрасиво. Что делать? Как без гимнастики справиться?
Ответить
10
Если на животе жир, то убрать его можно аэробной нагрузкой (бег, велотренажер, эллипс, танцы). Никакие упражнения вам делать не нужно.
Бывают животы большие и твердые торчат, вот что там я не знаю, это уже к врачам вопрос.
Бывают животы большие и твердые торчат, вот что там я не знаю, это уже к врачам вопрос.
Ответить
У меня аналогичная ситуация. Ниже пупка бугорок выпирает, если в профиль смотреть. Как его убрать? :(
Ответить
Попробуйте Бодифлекс.
Ответить
Спасибо, буду делать.
Ответить
Мне 40, рост 163, при весе 55-57 кг тоже был мерзкий живот. Похудела до 49 кг, живот исчез. Вообще при 50 его уже не было, так что похудейте немного и будет вам счастье :-)
Ответить
Если мышцы дряблые, то он будет торчать. Нужно их укреплять. А вот жирок да, только похудением
Ответить
У меня 165 см рост, вес - 59 кг, 38 лет. Ручки-ножки - тонкие. Живот торчит. За плечами двое родов и тяжелое гормональное двухгодичное лечение с большой прибавкой в весе. Сейчас живот значительно улучшился, похудел, какой-то пресс даже наметился, но на нем как будто целлюлит страшный. Всё пузо бугристое. :( Что это такое и что с этим делать?
Ответить