8
Полосатая кефирная диета.
Суть:Первый день пейте только нежирный кефир 1%-й жирности, второй день — любые продукты без ограничений. Далее чередуйте первый и второй дни. Кефир можно пить в любом количестве.
Кто нибудь пробовал? Есть желающие составить компанию?
Свернуть
Ответить
И долго вы так собираетесь сидеть? По-моему организм офигеет. Кефир хорош для разгрузки, на 1 день в неделю, но никак не через день.
Ответить
Слышала еще давно, в своей юности, что так худела Лариса Долина. Именно по этой схеме она сильно похудела. Не знаю, правда или нет, лично с ней не знакома :) Сама тоже так не пробовала, хотя схема довольно заманчива. Но если не делать никаких ограничений в некефирный день, то так не похудеешь, мне кажется.
Ответить
ИМХО если пить по 3 л кефира в день, тоже не похудеешь.
Ответить
еще и разнесет... Мне только дай разрешение все есть) никакой кефирный день не спасет.
Ответить
я пробовала, но не совсем по такой схеме. у меня 4 дня были кефирные, понедельник-вторник и четверг-пятница, в остальные ела что хотела, без ограничений. в кефирные дни еще яблоки ела и другие фрукты, кроме бананов и винограда, чай пила черный (другой не люблю). похудела месяцев за 8 на 20 кг, потом расслабилась,забеременела,родила,опять набрала. щас на дюкане сижу, эта разгрузочная диета больше не прельщает,как-то трудно стало ее выдерживать.
Ответить