3
Сдвиг по времени.
Девочки, при всех диетах есть ограничения, что-то можно есть до 12 дня, чего нельзя после 9 вечера и т.д.
У нас с мужем день сильно сдвинут, завтрак может начаться только 12 или даже еще позже, а ложимся в 3-4-5 ночи. Работа у него такая, а я подстраиваюсь, что бы хоть как-то бывать вместе.
Эти ограничения связаны именно со временем суток или со сном?.. Можно ли нам сдвигать эти рамки относительно нашего сна? И от какого времени отсчитывать?
Свернуть
Ответить
Есть не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
Насчет продуктов, кот-е едят в определенное время - никак не сдвинешь, обычно это связано с работой ЖКТ.
Насчет продуктов, кот-е едят в определенное время - никак не сдвинешь, обычно это связано с работой ЖКТ.
Ответить