☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-90

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,7 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
талия - 68,5/живот-бока - 84/бедра - 95

2)Papilio, Наташа, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.12
65-2=63-0,5=62,5-0,2=62,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,3 кг
ЦЕЛЬ= 58 кг

3)Касся, Наташа, 160 см, старт 12.09.11
67,5-3=64,5-1,1=63,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,1 кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,9 кг
ЦЕЛЬ= 57,5 кг к 01.03.2012

4)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,3
ДО ЦЕЛИ = -2.2кг
ЦЕЛЬ= 49кг

5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7
ОБЩИЙ ОТВЕС= -4,4 КГ
ДО ЦЕЛИ =-3,7
1 ЦЕЛЬ = 65 кг к 05.02
2 ЦЕЛЬ = 60 кг к 24.03
3 Цель = 55 кг к 15.05

6)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.0
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг

7)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.800
ДО ЦЕЛИ= -13.9 кг
ЦЕЛЬ= 54 кг к 15 июня 2012 г

8)Башня, Ирина, 162 см СТАРТ 12.01
56,8-2,6 = 54,2.
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2,6 кг.
ДО ЦЕЛИ= -0,2 кг.
ЦЕЛЬ= 54 кг

9)Black&White,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75(+0,6)=60,35
ОБЩИЙ ОТВЕС= -почти 2 кг
ДО ЦЕЛИ= -4,35 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг к 14.02
ОГ 95
ОТ 80 (о ужас! У некоторых такие попы )
ОЖ 95

10)Помидора, Света, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
63.3
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = -3.3 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг

11)Королева бабуинов,Лера,170 см,НОВЫЙ СТАРТ 03.12.2011
62,7+0,3=63-1.3=61.7+1,3=63.1-1,2=61,9+0.3=62,2-0,7 = 61.5+2=63,5-1,2=62.3-0,4=61,9 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,8 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,9 кг
ЦЕЛЬ = 59,9 кг
ОГ98 ~ ОТ72 ~ ОБ98

12) Женечка25, Женя 172 см, новый старт -10.01.12
59,4-(0,4)=59-(0,3)-58,7+(0,1)-58,8-(0,4)=58,4
ОБЩИЙ ОТВЕС =1
ДО ЦЕЛИ = -2,4 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

13)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6 = 66.7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.1 кг
ДО ЦЕЛИ = - 4.7
ЦЕЛЬ= 62 кг

14)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8 (+2,3)= 66,1 (-0,1)= 66,00
ОБЩИЙ ОТВЕС= 0,1
ОБЩИЙ ПРИВЕС =1
ЦЕЛЬ К 01.06.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 70 КГ
Параметры ( изменения по сравнению с данными 1сентября)
ОГ 94 ( +4)
ОТ , он же ОЖ 96(+16)
ОБ 95 (+5)


15)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,0 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

16)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-(0.5)=54.7
ОБЩИЙ ОТВЕС=0,5
ДО ЦЕЛИ=-4,7 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

17)Ларек, Лариса, 172 см НОВЫЙ СТАРТ 16.01.12
60,2(-2.2)=58.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.2
ДО ЦЕЛИ = -3 кг
ЦЕЛЬ= 55 кг

18) аля 020710,Оля рост 154 НОВЫЙ СТАРТ 16.01
50кг
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ= -3 кг
ЦЕЛЬ = 47 кг

19)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700
ОТВЕС = -0,300
ДО ЦЕЛИ= - 2, 700
ЦЕЛЬ = 56 кг

20) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71
ОБЩИЙ ОТВЕС=2,200
ДО ЦЕЛИ= -6 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

21))Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-0,4=71.6-1.8=69.8-(0.9)=68.9 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,1 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,9 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102

22) damochkaa + , Лена, 174 см, начала с 23.01.2012
62,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0
ДО ЦЕЛИ = -3,2 КГ
ЦЕЛЬ = 59 КГ

ОТЧЕТ пятница 27 января

2)Papilio, Наташа, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.12
65-2=63-0,5=62,5-0,2=62,3+0,6=62,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,1 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,9 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг

поменяла цель на 60, а то никогда не достигну, буду лучше маленькими шажками.

Никто тебя не хвалит, давай я тебя похвалю и как бабушка пожалею.
"Мололец, Наташенька! Кушай детка конфетки, пироженки! Вон какая пухленькая, вон какая румянная! Исхудала то как! Кожа да кости! Анорексия не меньше!"
Это ж даже не выходные были!? Ну ты чего? В прошлый раз сглазили чтоли?
Давай соберись и никаких послабнений в выхи!!!

злая ты, Лерка!!! судьба есть тебе в ночи с таким характером! )))))))))

А вот и не правда.. Все злые люди худые! (говорит голосом кота Матроскина)
Так что это еще цветочки... Я еще скоро начну "сковородками в царей кидаться"...

))))))))))))))))

Наташ, ты какими страшными проклятиями сыпешь! Ужас! Я вроде и ни при чем а мне даже тут страшно стало :)

у нас опять одинаковый вес! Наташ, не переживай! Ты же реально с 64 скидывала последнюю неделю. Молодец, что скинула! у меня всегда тоже так - сначала сильный рывок вниз, потом опять скачки наверх, после чего вес все-таки постепенно стабилизируется на нижней цифре. Давай на этой неделе 62 закреплять и можеть быть даже 61 на весах увидим :)

да! грамм в грамм просто, тоже тебе сейчас писала )))
да, давай, я успокоилась вроде, не буду жраааать, обещаааааааю! )))
что ты там сегодня ешь, быстренько колись!

мне кажется, что ты уже опять вошла в ритм, я в тебя верю :)

прямо сейчас я ем чабатту :ups1 :) ничего особенного - утром творог и свеклу, на обед принесла чабатту и йогурты, еще редиску. Чабатту вот щас зарубала уже немножко. Решила себя углеводами побаловать. Ужина, наверное, не будет. Ты вчера, кстати, выдержала без ужина? Как результат?

Чем ты питаешься?

я выдержала, только дочке делала творог с бананом уже в 21-22, допила за ней 100 гр.
я утром ела перловку, но с солью и маслом )))
на обед опять форель и салат овощной, а потом ничего - кефир/ряженка.
будем кремнями! :)

угу :)

21) Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-(0,4)=71.6-(1.8)=69.8-(0.9)=68.9- (0,8)=68.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,1 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,1 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102

молодец какая, Марин!! ;-)

молодец! так уверенно!!!

Марина, ну ты сила!!

Марина, молодечик!! Уверено к цели идешь!

Захвалили вы меня, девочки. молодцом я была б если свой прежний вес удержала. А так пока просто стараюсь не нарушать расписанный рацион. (ну если не считать изредка поблажек- вчера вот заточила тоненький кусочек сала-пробу снимала). А впереди еще неделя рациона а потом День Рождения супруга на 3 дня на природе. :((( и свободный полет в кулинарии- боюсь ужасно что снова до тортиков доберусь :(

держись там!! может тебе заранее спланировать и заготовить что-то такое безобидное, что ты могла бы есть на др?? если на природе, то шашлыки видимо? ну вот можно мяско и овощи-гриль на углях, к примеру

шашлыки будут обязательно. я прикидываю что к ним буду овощи. но там же еще и алкоголь, так что могу с нетрезвой головы и до чипсов дотянуться- это прям обязательный атрибут стола когда за игры садимся :(

вот!! значит тебе этот атрибут надо заранее продумать на что заменить! ну типа там, как Тюська себе морковочки строгает, вот и ты что-то безобидное придумай
во что режетесь? в картишки? )))

во все :) у нас целая там игротека. Когда большая компания собирается, то режемся в Мафию или Остров Страха. Когда поменьше, то Тик-Так-Бомб, Скраббл, Свинтус, Медвед, Активити, еще какие-то там у хозяина дачи лежат.

слуш, мы тоже любители всяких игр! про мафию понятно, скраббл тоже любим, активити, а остальные это что? можешь в двух словах описать?

Остров Страха это как бы мафия, но там больше типов игроков в честных жителях. Предистория- упал самолет в джунгли и среди пострадавших есть оборотни (они ночью убивают) и мирные жители. Среди мирных есть просто мирные, а есть те кто ночью просыаются и могут что-то делать. Например медсестра, которая может лечить ночью кого-то наугад, секс-маньяк- он ночью кого-нибудь насильничает и тот кого он снасильничал на след.день не может голосовать, ясновидящий, который может ночью у ведущего спросить о том оборотень тот в кого он ткнул или мирный, неприкасаемый, которого ночью нельзя убить-только на линчевании и другие. еще там всякие полезные и не очень вещи могут раздаваться. Вобщем прикольная.
Тик-Так-Бомб- кидается кубик- на нем 3 типа граней. Открывается карта с буквосочетанием и в зависимости от того какая картинка на кубике это буквосочетание должно быть в слове в начале, конце или где угодно. нажимается на игрушечной бомбе кнопка и ее передают по кругу называя слово с буквосочетанием, у кого бомба в руках взорвалась тот и берет себе карту. Бомба работает в произвольном режиме тикания. кто картменьше заработал тот и молодец. в порыве выдумываются занимательные слова. Если ты бомбу взяла и поняла что тебе не правильное слово сказали а ты повелась, то пути назад нету.
Свинтус и медвед похожи. смысл в том что выкладыаются стопочкой карты и нужно класть либо по цвету, либо по масти. Среди карт есть карты действия- например переворот игры в обратную сторону, или молчания на круг, или смены цвета карты. есть карта по которой все должны накрыть ее рукой или схватить бревнышко (бревнышко в медведе). кто последний, тот берет еще карты. смысл-избавится от всех карт. Если играть быстро, то довольно смешная игра без напряжения мозга. Обе смешные я бы посоветовала их себе приобрести.

спасибо! все поняла ) понравилась тик-так-бомб )))

супер! молодец!

1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+(0,3)=61
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = -3 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
талия - 68,5/живот-бока - 84/бедра - 95

ох, а я думала у меня будет за неделю рекорд по привесу, так жрала, так жрала!! а оказалось вполне ничего еще ))) но у меня вроде в последние дни уже стал мозг вставать на место. в выходные еще поем, а с понедельника попробую начать новую жизнь )

И че это мы жрем в темноте под одеялом?
А ну ка марш в ванную под свет софитов в одних трусах и занимайся самобичеванием и живото-попо-складко-защипыванием и целлюлито-рассматриванием, пока весь аппетит не пропадет!

Лер, так если б в темноте под одеялом, тогда еще есть надежда, что стыдно хотя бы!! а я-то при всем честном народе!! при свете... хм... электрической лампочки такскзать ))))

Кать, а у тебя в ванной софиты? )))

да. а что, под ними есть удобнее??

наверно, я в ванной только пью :)

:)))))))))))

Лисенка сегодня ржет и ржет... чудо-травы наелась? ))))))))

да уж, с вами никакой травы не надо:)

Не приставай к девочке! Это нервное у нее. Объект обожания из зоны досягаемости скрылся. Не видишь, человек на нервах весь, вон килограмм целый наела! Так еще сопьется с тоски... Любовь - штука коварная!

А, кстати, да! он меня стимулировал!:)

Все мужики - козлы! Когдя они рядом - плохо. Когда их нет - тоже плохо! Это они во всех смертных грехах виноваты!!!!

Конечно! это он виноват! бросил меня наедине с килограммами:)
Хотя нет....он не козел!:)))он - хороший:)

Он хороший козел =) Просто еще не знает об этом =)

Не!Не называй его так!Он просто хороший, добрый и внимательный:)Просто он еще не знает об этом:)

Ты эта, из ванны то много не пей, утонешь еще...

:))))))))так наоборот не утонет:)

давай бери себя в руки! а мы с Натальей Папильевной будем тебя догонять

да ну вас, догоните еще ))) а от этой Папильевны ваще чего угодно можно ожидать ))

да уж! )))

тоже кать наела 800 гр за неделю, но лапаю все)))прям от живота))))

а ты-то чего??? ай-яй!!!

да просто устала))))

9)Black&White,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75(+0,6)=60,35(-1,8)=58,55
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,5 кг
ДО ЦЕЛИ= -2,55 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг к 14.02
ОГ 95
ОТ 80
ОЖ 95

ого, неплохенько так!!! ))
слушай, получается, что у нас жо одинаковая, а талия у тебя больше существенно... ты цифры не попутала? или ты яблоко? )

Может Оксана про живот писала а не про жо... эээ... бедра... а про бедра забыла...

сейчас придет, внесет ясность )

Что про живот? 95 см?
Неее, ну я конечно яблоко, но не арбуз же :)

:)))))))))))))

ну знаешь, если я быду мерить свой живот в районе пупка то он будет значительно шире талии. правда я не меряла тк у меня переход от талии к бедрам сразу начинается... или пупок низкий... ХЗ :D

У меня можно мерить все пространство от Ж до сиськов, нигде 60 не получится даже отдаленно :) Видимо у меня большое сердце :) Заняло много места :)

стопудово!!!

гыыыы!!! вот это яблоко )))) обижають, как хотят, да, Ксюх? )))))

И не говори!
Тяжко нам, яблокам от других фруХтов отбиваться :)

а я пока еще не определилась, что я за фрукт:) можно я к вам - яблочкам примкну:)

Разве что сушеный яблок будешь :)

почему сушеный?:))))я еще так молода!!)))))

спасибо, девочки, за хорошее настроение с утра, ржу ))))
тоисть спасибо сушеному яблоку и яблоку с большим сердцем! ))

Кать, яблоко самое натуральное!
Сегодня не замерялась, это еще старые замеры.
Я те говорю, когда у меня ЖО была 85, талия была 68,5!!!
Талии как таковой ваще нет, ножки уже тростиночки, а весь жирочек на животе и спине! беее :)

а по фоткам помнится мне все так гармоничненько было....

Я к тому же мерилась рулеткой :) может там погрешность большая (ха сантиметров 10 поди :) :) )

это ты как у нас так исхудала то??

Наташ, если честно, то "врагу не пожелаешь"
Но хоть отражение в зеркале радует :)

ну ты даешь!!!=D>=D>=D>

Это все картоха с салом :)

в ночи?:)

Непременно :)
Кому она с утра нужна-то? :)

ну не скажи:) у меня с утра хороший аппетит:)

Да? А у меня в ночи отменный :) Утром так себе

А я вот в ночи редко когда есть хочу:)Уже отучила себя за годы тренировок. Вот еще бы днем отучить себя около холодильника крутиться

Отучить бы себя есть вобще :) :)

инигавари:) как отучить себя от этой вредной привычки есть 3 раза в день:)

еще б он утром был отменный, если в ночи натрескаться картохи с салом :))))

Вах, молодец!!!!!

4)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -3.2кг
ЦЕЛЬ= 49кг

:oops:oops:oops

угу, краснеем, правильно делаем! )))

знаю-знаю! пинка чтоли дайти для ускорения

и мне плиз )))

Получай тапком по попе!
давай, соберем свою силу воли в кулак, чтоб к весне красоточками быть;)

Давайте! Собиритесь! Я держусь только благодаря вам...думаю - вон девочки молодцы! Держаться!!!! А вы тут распустились!!!!!

А ну быстро в строй!!!!

Эээээ... я что путаю,или кто-то у нас филонит и по ночам вкусное ест?

эээ...по ночам нет. Но в течении дня, каюсь, были вкусняшки каждый день:( зачем вы мне сказали, чтоб я на Баскова ориентировалась....
Все! Торжественно клянусь к следующему отчету всю эту стыдобу убрать

Это кто это тебя на баскова отправлял равняться и в чем? Я что-то пропустила интересное...

ага:)помидора, огурцова которая меня так:) когда Люба удалилась из таблички, я говорю на кого ж теперь равняться. Решила балеринку себе в фавориты выбрать.И мне тут порекомендовали сначала на Волочкову, а потом посчитали, что она слишком мужественная и сориентировали меня на Баскова:)

на Баскова опасно ))) начнешь потом нам вещать: любите меня, любите!! )))

и потом так благодарить как он "Спасибо!спасибо!"

Не надо на них. Давай на кого-нибудь нормального, а то что один, что вторая... брррр

на Майю Плисецкую? :)

Ну она кстати достойна подражания. Столько лет, а еще может все па выполнять. Очень сильная женщина

Да, удивительная женщина!а сколько ей уже?

за 80 точно. ща в в сети гляну....
Во... она с 25 ноября 1925 года! Ей уже 86 лет! http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BB%D0%B8%D1%81%D0%B5%D1%86%D0%BA%D0%B0%D1%8F,_%D0%9C%D0%B0%D0%B9%D1%8F_%D0%9C%D0%B8%D1%85%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0

Правильно ведь говорят, что движение- жизнь. И не ты закнчиваешь заниматься, потому что стареешь, а ты стареешь, потому что прекращаешь заниматься.
А как у нее ясность ума.

так, пойду ка я в спортзал собираться- двигаться-двигаться-двигаться... я хочу ЖИТЬ!

офигеть!!!!

Красней-красней!
Шоб в понедельник был отвес!!!

Как?Прям в понедельник???

А то!

мне так стыдно, что я постараюсь:)Не уверенна, что целый кг сброшу, но хотя б половину постараюсь

Нда, девушка, вам такими темпами скоро не в яблоки, в помело записываться придется! А ну ка плюнь каку!
"Перловка вам в помощь, товагищ!"
Че ела то? Хоть вкусно было? Это за вчера или за всю неделю накопилось?

надеюсь ты имела ввиду памелу Андерсон:)))
Перловка вчера была:) правда помимо нее еще парочка мини-кексов проскочила, лимоновый джем и пиво. Поэтому отвеса не было. а вообще конечно за всю неделю.Чет меня на сладкое потянула. каждый день себе позволяла то рулетик со сгущенкой, то еще какую булку. Конечно было все вкусно, теперь вот лишний кг прилип:(

Ааа ну пиво.. это ж вода.. завтра отвалится...
Тоже мне.. Понаписала тут враки какие то, людей позапугивала...
Когда рыцарь твой приезжает?

Скоро!Уже со следующей недели на работу выходит:)

Приедет весь такой загорелый, отдохнувший, довольный собой.. Красота..
Надо с него сувенир стребовать!!! =))

Ага....удовлетворенный:)))Тоже про сувенир мысля была, хотя может и не прийдется требовать, как знать:)

Чего там у тебя за кавалер? я все пропустила....

ту куда :-О??? айайай!!!

damochkaa + , Лена, 174 см, начала с 23.01.2012
62,2-1=61,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1
ДО ЦЕЛИ = 2,2
ЦЕЛЬ = 59

Молодец!Еще чуть-чуть до цели осталось;)

Ага ))) Почему -то последние килограммы скинуть труднее всего получается ))) А тут прям килограмм "ушел". Спасибо салату вместо конфет с чаем вечером )))

как я тебя понимаю про последние кг:)А ты когда последний раз ешь?

Я стараюсь не есть после семи, но так как основной жор нападает именно вечером, и хочется мне именно чая с конфетами, то вот решила эту проблему так: купила салат листовой, и когда совсем невмоготу, жую его. Неделю уже так. Мне даже нравится. Он хрустящий и сочный, вкусно. Если салат кончается - то помидор или капусту белокочанную.

Я люблю салат листовой, но....в салате с другими овощами. А так просто его жевать не могу:)

классно, сразу кило!! по поводу "спасибо салату" сразу хочется добавить Леркино: во имя огурца, сельдерея и укропа. кефир! )))))

:)))))))))))))

))))))))))))))))))))))

молодец!

18) аля 020710,Оля рост 154 НОВЫЙ СТАРТ 16.01
50кг-(1.0)=49-(0.5)=48.5
ОБЩИЙ ОТВЕС=1.5кг
ДО ЦЕЛИ= -1.5 кг
ЦЕЛЬ = 47 кг

11)Королева бабуинов,Лера,170 см,НОВЫЙ СТАРТ 03.12.2011
62,7+0,3=63-1.3=61.7+1,3=63.1-1,2=61,9+0.3=62,2-0,7 = 61.5+2=63,5-1,2=62.3-0,4=61,8-0.2=61.7кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,8 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,9 кг
ЦЕЛЬ = 59,9 кг
ОГ98 ~ ОТ72 ~ ОБ98

я забыла взвеситься, и вспомнила только после завтрака... Отняла примерно 200 гр. Но накануне еще в ночи обжор был..
Хотя мне уже все равно, в субботу публично раздеваться, а 58 кг и не пахнет...

61,8-0,2 = 61,6...разве нет?

у Леры нет! )))

Ничо не знаю, это издержки бухгалтерской профессии, без калькулятора ничо сосчитать не могу.. У меня там и отвес общий "погоду показывает" =))

как это ты от 61,8 отняла 0.2 и получила 61,7 :)?

не переживай ты так про субботу! во-первых, у тебя уже очень хорошие параметры для твоего роста; во-вторых никто никакой разницы между 61 и 58 не заметит совершенно точно!

да какие проблемы действительно, у нас то тоже никто не заметит разницу между 63 и 60 ))))

А помнишь как ты первый раз 59.9 увидела? Ты сфоткала свои ноги на весах и у тебя был бордовый лак?
Я тогда как раз только только начала на форуме с вами переписываться. Так хорошо запомнила...
Весь январь с бордовым педикюром хожу, идею вынашиваю, что мне такая фотография на холодильник жизненно необходима, а никак!

:))))))))))))))))))))))ой, Лерка!анекдот ходячий:)

да, было такое ))))))
блин, щас прослезюсь! точно злая ты, Лерка! пошла худеть )))))

А ты думаешь че я вас с Катюшкой пинаю, потому что я на вас равняюсь, вы мои кумиры и идеалы.
Тоже пошла худеть =)

Интересно, а куда вы все уходите худеть?:) на кухню чтоль?

в ванну воду пить )))))

типа клизмы штоль?:))))

ой я не знаю вообще, это не я все писала )))

ладно:) пойду тоже схожу, похудею:)

Хм... У меня на работе ванной нет...
Я на склад ходила. Там только замороженное мясо и отмороженные грузчики - есть определенно нечего!

гы:) надеюсь, что замороженное мясо и отмороженные грузчики это не одно и то же:)

Еще бы на моря без мужа.. эх как хорошо было в студенчестве...
"Ах была как Буратино, я когда то молодааа..." (с)

:-D

По-любому! Кроме меня никто. В 58 я буду все такой же жырной. Я это уже давно поняла.
Тут бы хоть 59.9 увидеть.. А там уж по-тихоньку по-маленьку вниз двигаться... В идеале 54 надо весить. Но я такой цифры вообще НИКОГДА не видела

54 - это как-то совсем круто, это же рост -116 будет? тебя ветром унесет.

Вспомнила - я весила на 1-2 курсе 55 и считала себя при этом полноватой. При росте 175, ага. А маму свою я вообще очень толстой тогда считала, у нее рост 165 и она тоже 55 весила :)

10)Помидора, Света, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
63.3 (-0.4 за две недели)=62.9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.4 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.9 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг


а если по-честному, то в прошлую субботу сразу после злосчастной командировки вес был 64,5 :-О, так что реальный отвес за неделю 1,6

ну я даже не комментрую ))))))))))))))

Понимаю тебя.. Сама с прошлой пятницы 3 дня рождения пережила... Так жрать устала..

да если б дни рождения :) я пока была в разьездах сама шла и вот этими собственными руками (!!!) покупала всякую каку :(

Я такая счавстливая, я 10 буду в Египте, а тут еще будет ДР. По-любому я там меньше сожру, а двигаться буду больше =)) Я уже все рапланировала куда и когда ходить буду =))

осталось только действительно туда ходить куда ты распланировала :)

13)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6 = 66.7 - 0.3 = 66.4
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 4 кг
ДО ЦЕЛИ = - 4.4
ЦЕЛЬ= 62 кг

Отвес, конечно, не фонтан, но все равно он есть!

ты совсем молодец! каждую неделю отвес, и уже такой приличный общий итог! тебя тоже вешаем на стену почета :)

14)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8 (+2,3)= 66,1 (-0,1)= 66,00(-0,8)=65,2 :party2

не иначе как ягодные лукошки помогли :cool2

ОБЩИЙ ОТВЕС=
ОБЩИЙ ПРИВЕС =0,2

ЦЕЛЬ К 01.06.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 70 КГ

блин! даже беременные худеют :dash1

Ничо себе!
Наслюнявила карандаш, высунула язык для усердия, открыла блакнотег, приготовилась писать "разглуз на пирожных"...

действительно ДАЖЕ беременные!!! все, точно пошла худеть!!!

А еще у меня вчера на ужин была картоха ( печеная ) с др овощами из новой духовочки+ семга оттуда же. Божественная писча!!!

Если серьезно, мне кажется, отвес пошел из-за того что я наконец-то выспалась, 2 дня подряд встаю после 10 утра - щастье!

больше спишь - меньше ешь )))

5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7+1,0=69,7
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,4 КГ
ДО ЦЕЛИ =-4,7
1 ЦЕЛЬ = 65 кг к 20.02
2 ЦЕЛЬ = 60 кг к 24.03
3 Цель = 55 кг к 25.05

Я буду оправдываться, но все равно надо пнуть меня. Привес это откат после протасовки, все таки добавила мясо и кашу. Но к следующему отчету постараюсь все согнать и перегнать, обещаю :)

О!сестра!!!!

может у тебя ВИК?

возможно, особенно К :)

Зато мы плаваем хорошо =)

7)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500= 67.4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.300
ДО ЦЕЛИ= -13.4 кг
ЦЕЛЬ= 54 кг к 15 июня 2012 г

ОГО, Светик! После ДР -0,5!! Респект и уважеха!

ну я хитрая- я в четверг взвесилась. ;-)
И весы убрала, я теперь буду 1 раз в неделю взвешиваться. ;-)
Вот вчера ела, сегодня отекла, но взвешиваться не буду, как скажет помидорна это ВИК за 3 дня уйдет ;-)
Удачного тебе отпуска, налегай на клубнику и арбузы!!!
;-)

как тебе так удалось? ты не отмечала чтоль?

она вес вчерашний написала что б отек после оливье скрыть :) Хитраааяяя :)))

;-) ага я хитрая. Я же знаю что у меня по моей опухшей роже +2+3 кг точно, ну нафиг мне так расстраиваться. ;-) На весы не вставала сегодня, а то с горя если увижу опять 70 кг- того и глядишь снова в зажор уйду.

Я сразу планировала есть соленое- и от этого всегда +++ ;-)

12) Женечка25, Женя 172 см, новый старт -10.01.12
59,4-(0,4)=59-(0,3)-58,7+(0,1)-58,8-(0,4)=58,4+(0,8)=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС-0,2
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг


честно, дала себе время расслабиться, ем все что хочу уже неделю, ни в чем себя не ограничиваю)))зато как хорошо и какая я доюрая теперь по вечерам))))

19)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00
ОТВЕС = -0
ДО ЦЕЛИ= - 3, 00
ЦЕЛЬ = 56 кг

20) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1
ОБЩИЙ ОТВЕС=4,1
ДО ЦЕЛИ= -4,1 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

аплодисменты!! еще один рекордсмен недели! )) как вам это удалось, поделитесь с публикой вашим секретом успеха!

ооооооо! да, ждем рассказ! нам тоже надо! )))

она на японской диете сидит ;-)
вот 2 недели отсидела- 4.1 похудела ;-)

ах вот оно что!

;-) я вот думаю, может с понедельника на нее пойти. ;-) только немного порции увеличить.
А то япошка на 600-800 кл выходит.
А я хочу до 1 тыс. кл ее догнать, за счёт овощей и мяса на 100 гр больше. ;-)
Но пока думаю. ;-)

=D>- Сила!!!!

класс! ты скоро нас всех догонишь и перегонишь :)

Угу, прям впереди планеты всей)))))))))) вот читаю, собираю рецепты, что бы с понедельника кг не вернуть и с ними в придачу еще пару кг не прихватить)))))))))))))))

6)Башня, Ирина, 162 см СТАРТ 12.01
56,8-2,6 = 54,2 + 800 = 55,0.
ОБЩИЙ ОТВЕС 1,8 кг.

ДО ЦЕЛИ= -1 кг.
ЦЕЛЬ= 54 кг

16)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-(0.5)=54.7+(1.1)=55.8
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ=-5,8 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

Бог мой, Катеринка заменяет Тюську!!! ))))

ну дык а что делать?? сейчас же все пропустят отчет, потом поди собери информацию ))) а у Тюськи похмелье небось, надо помочь человеку )

послеоливьенье у нее ))))))))

ха-ха, точно!! )) передозировка оливье типа? )))

послеоливьешный синдром )))

интересно, чем снимается? ужели тортом? :chr3

и бутером с семгой! :)

не, Тюська вроде такое не любит :) она наверно тортик хомячит :) или блины )

или ей в честь праздничка ее рожки творожные притащили и она ими лечится... :)))))) Вот сейчас придет и вновь будет на весь свет пенять как она натрескалась какой-нибудь бяки, которую у сына стащила... Эх, Тюська-Тюсьяка... :)))))))

да ладно, в день варенья можно! :)

Люб, можно. Но Тюська ж обжалуется вся. Для нервов вредно ей объедаться куда больше чем для фигуры. Волнуюсь за нее, как бы в депрессию себя не загнала...

А может она сейчас придет и скажет, что оливье не было! и были разные травки :) ОЧЕНЬ на это надеюсь!!!!

ага, и морковка кружочками:)Ты сама-то в это веришь?:)

Аленка, а ты чего теперь решила и в топ даже не заходить? куда пропала так надолго?

дада, мы соскучились!

конечно! как же мы без идейного вдохновителя? ))

да уж первый номер пока нас не торопится вдохновлять! )))

да и второй, я смотрю, приумножает награбленное ))

хи-хи, спасибо, Любань ))) а то ишь наезжают тут со второй строчки!! не дают людям после отпуска в себя придти )))))

акклиматизацию никто не отменял, так что тебе пока прощается ;)

о, еще один добрый человек ))

сговорились!!! )))))

Это мы себе фору даем. Ща Катеринка за себя возьмется и законно будет занимать свое первое место, а мы тут будем локти друг дружке грызть :)
Кать, в следующую пятницу уже отмазки про акклиматизацию не сработают, так что давай хоть 100 граммов но вниз [-X

ну до следующей-то пятницы пАлюбому!!! )))

все!поймали на слове!

Да.. сидит наверное, кешью за обе щеки напихала, и даже авторизоваться не может - руки заняты, еду в рот подкладывает...
Эх... если бы я 52 весила, я бы тоже так жрала... :'(

Лера )))))))) ржу ))))))))

Ничо ничо, скоро придет каяться во всех смертных...
(Лера злая, Лера хочет в отпуск)

а ты когда у нас отчаливаешь?

03.02 на машине в Уфу поедем, 04.02 полетим =) Ту тууу =))
Я 4 февраля буду есть арбуз и клубнику =Р

аааааааааа....тоже хочу арбуз и клубнику!:)Везет! еще недолго осталось:)

Поехали ;-)
Там говорят местные "абреки" со слюнями на женщин бросаются. Я там вся буду смущенная ходить и раскрасневшаяся от мужского внимания, напрочь о еде забывать буду =))

Я б с удовольствием!так кто ж меня отпустит.Но твердо решила в следующем году зимой обязательно куда-нить в тепло смотаться. еще ни разу так из зимы в лето не путешествовала:) расскажешь потом как там погода

нет там сейчас клубники )))))))))
арбузы может еще где и завалялись, а клубники точно неме )

а чеж там есть?

хлеб, блинчики, варенье, мясо жаренное ))))))
я сама зимой не была, тсссссс )

хулиганка:))))))

А вот и есть! 1 кг = 1 доллар! И вкусная и сладкая! Это 100%
:-P :-P :-P :-P :-P

Красота!!! А главное настрой правильный ;) Никакие там пахлавы-махлавы :) а фруктики :)

Лер, почему именно кешью? ))) думаешь бразильские просто за ее щеки не поместятся? ))

Думаю даже фисташки вместе со скорлупой, т.к чистить недосуг!

бедняга, она там обикалась наверное уже за два дня ))) и все ведь не идет к нам. может повзрослела и бросила эту гадость совсем...

Наверное муж приехал из очередной командировки.
С живым то мужем всё интереснее, чем с холодильником и компьютером!
(шепотом) ну или наоборот... уехал... ;-)

неее, кешью под рукой нет *выдвигает все ящики рабочего стола в надежде найти кешью*
Вчера пиццу захомячила - муж готовил 3-х видов - с морепродуктами, в шампиньонами и с колбаской, я ела по куску от каждой.


Лер, я 52 наверное классе в 8-м весила, ты меня наверное с Любашей попутала :-)

вот ))))
http://cs9248.vk.com/u11060836/143975472/x_65ec7da0.jpg

аааааа:))))))

Да да... ))) Именно так и никак иначе =))

фу какая невоспитанная )))

на моей памяти есть одна свадьба, где невеста, после того, как их объявили мужем и женой, в таком же жесте вскинула одну руку и крикнула: ДА!!! я это сделала!! )))))
думаю, не надо писать, что она была из Калуги, а он из Москвы, что они давным давно разошлись...

Хм.. Какая недальновидность... Разве можно такие вещи при всех обсуждать =))
Деревня, что с нее возьмешь =))

мда, высокие отношения...

мда....недалекая девушка

)))) дурочек везде полно, зачем Калугу обижаешь?

да можно было сказать в городе N околомосковской области )))

Девочки,вы не поверите)) готовлю второй день-и...отпустило! попробую ложку и все. Не хочется!!

Не поверим...

:))))))))))))))

да? то есть ты от считаешь, что такое, хм, интуитивное питание вообще реально? типа есть, когда голоден и то, что организм просит? )))
ты до этого психолога посещала или сама такая умница? ))) мне кажется, я обжора по натуре :(

Смотрела передачу с Леной Миро. Мне кажется люди склонные к полноте, похудевшие, и удерживающие свой вес, должны имеено так маниакально себя блюсти. Мало послабление - и вуаля, ты вновь "со спасательным кругом на талии"
Грустно конечно, но я сделала вывод, что лично мне нельзя НЕ худеть, отбиваться от форума, НЕ отчитываться и давать себе слабину.
Чуть перестала худеть - все назад с лихвой...

Лер, но не до такой степени, как она. там уже реально клиника.

А ее еще на телевидение пригласили???матом там хоть не ругалась?

Наташ, как отрезало! Я давно уже думала и анализировала, почему я жру, как перед блокадой. Поняла, что ем именно запрещенку, зная, что завтра, послезавтра будет нельзя..значит-надо налопаться, чтоб тяжело дышать стало :(

а вот сейчас отпустило-ем по чуть-чуть, не обжираюсь. Вечером, конечно, немного корректирую-если хочется вдруг есть, то выберу чтонить полегче.


психолога не посещала..даже не знаю, что нового может сказать психолог? :) я вон Юлю Лингво слушаю с удовольствием, она всегда лучше любого психолога все по полочкам разложит :)

да про психолога это я в шутку :) но у половины у нас тут явные проблемы с головой в плане еды...

это называется нирваной, друг :)!

А что готовишь-то?

вкусноту всякую :) точно рассказывать? ))))

оливье
духовая говядина с чесноком, травами и оливковым маслом в фольге
маринованная свинина, запеченная под толстым слоем помидор и укропа
овощи а-ля гриль: цв.капуста, брокколи, фасоль, горошек - в духовке
багет, фаршированный сыром и запеченный в фольге

на завтрак запланированы свежие блины с икрой :-)

ой, да отличное меню! ну кроме оливье, но я его и не люблю :)

оливье ребеночку по личной просьбе :)

Вчера, когда ехала на работу, наблюдала такую картину. Женщина слегка за 40 ехала с продуктами и всю дорогу жевала, то блинчик, потом достала пакет сока. А потом по одной штучке зефира в шоколаде хрум-хрум...
поймала себя на мысли "не дай бог до такого дожить"

Прям в метро? :think
"Больше грязи - шире морда!"

у нас нет метро:) В маршрутке.