///////Яичная диета - 7/////////

ОТЧЕТЫ ПО НЕДЕЛЯМ

Когда закончилась очередная неделя, пишем под этим сообщением следующее:

"Закончилась 2 неделя. Вес 72,5 (-2,5). Общий отвес 5 кг"

Закончилась 3 неделя. Вес 90,400 (+100). Общий отвес 4,000.

Закончилась 3 неделя. Вес 79,4 (-2). Общий отвес 7,6 кг

героиня!! МОлодец!!!

ага, сама героизм ощущаю, спасибо

супер результат!!! молодец!!! ;-)

спасибо, сама не нарадуюсь, и объемы хорошо уходят

ну и отлично, значит это твоя диета. ;-)
У Нас Танюшка тоже на ней отлично худела. ;-)
Мне она не пошла, при большом весе -4.5 кг и побочка по всем фронтам шла.

наверное, а в чем побочка проявлялась?

ой да во всем.
Писала уже не один раз.
запор, потом в глазах темнело при вставании, потом темнело в глазах уже при том как сидишь за компом, потом стала память терять, на клаве все буквы забыла, иду в комнату и забыла, что хотела, говорю и мысль теряю.
Потом лицо все прыщами обсыпало, потом на шей крупные внутренние прыщи пошли.
КарочИ жесть а не диета, и отвес такой -4.5 кг, при лишних 32 кг.
Так что моя самая тяжелейшая диета получилась

ого, у меня только с первым пунктом проблемы были, и то недолго, а так вроде ничего такого не наблюдается, но это конечно каждому свое, вот я, например, японку читаю, в ужас прихожу, о протасовке думаю, но тоже сложно будет решиться, если только летом попробовать, а эта ничего так пошла, мне именно меню такое подходит

но у меня вся эта гадость началась со 2й недели вроде, щас уже не помню.
1.5 года назад дело было.
лечила после нее таблами печень и кишечник.
Интоксикация такая была, что печень и кишечник не справлялись в выходом токсинов.
Хорошо хоть мне девушка подсказала мед пить 1 ч.ложка на ночь, немного ушли головокружения и потеря памяти.
но все равно жесть, муж даже боялся меня на улицу отпускать, боялся что моя тушка в обморок грохнется ;-)

значит чем-то не подошла именно к твоему организму, главное не мучиться и вовремя бросить

ага не подошла... но я балда не бросила, а сидела все 4 недели!!! Ждала, когда же я на 9 кг похудею ;-)

почему именно на 9?:-)

да просто Танюшка когда запостила сюда диету эту на -7 кг похудела за 3 недели, на -9 кг за 4 недели, -12 кг за повтор 1 и 4 недели... вот и мне нужно было -9 кг хотя бы похудеть, все надеялась, что до -9 кг уйдет.
Потому что у меня было лишних 32 кг, а у Танюшки только -15 кг.
Она похудела, а я нет. ;-) -4.5 кг- с такой побочкой... ну нафиг, у меня если идет побочка на диете, я ее уже бросаю ;-)

закончилась 1ая неделя. Вес 81кг сечас 78,5. Отвес 2,5 кг

Пропустила вчера отчет))) стыдно)
Закончилась 3 неделя 69 (-500) Общий отвеч 4 кг.

закончилась 2ая неделя 81,9 (-500) Общий отвес 4,9

а вы не перепутали цифры? у вас начальный старт был 81 вроде или вы другая Ирина :) не та что у меня в табличке..это не вы писали на 2 строчки выше этого сообщения?

В начале напиала 81. перед тем как сесть на диету пошла в аптеку у нас там поставили аппарат "НОРМА ЖИЗНИ" Ваш паспорт здоровья и за 100р прошла. его отдала на сравнения с маминым и вот изначальный оказался 81,9

Закончилась 4 неделя. Вес 77,8 (-1,6). Общий отвес 9,2 кг

Закончилась 4 неделя. Вес 89,7 (-0,7). Общий отвес 4,7 кг

поздравляю с восьмерочкой!

Закончилась 3 неделя. Вес 79.9 (-1.9). Общий отвес 6.1

а тебя с семерочкой поздравляю!

Закончилась 2 неделя. Вес 62.9кг(-0.7). Общий отвес 4.1кг.

Стою на месте (( И мебель уже несколько дней стоит, хотя ем активию, чернослив ((

1неделя
1д – 94,400
2д – 93,900(-500)
3д – 93,400(-500)
4д - 92,900(-500)
5д - 92,400(-500)
6д - 92,500(+100)
7д - 92,800(+300)

2 неделя
1д - 92,000(-800)
2д - 92,300(+300)
3д - 92,300(0)
4д - 91,200(-1,100)
5д - 91,400(+200)
6д - 91,200(-200)
7д - 91,000(-200)

3 неделя
1д - 90,300(-700)
2д - 90,800(+500)
3д - 91,800(+1,000)
4д - 91,500(-300)
5д - 91,300(-200)
6д - 90,600(-700)
7д - 90,400(-200)

4 неделя
1д - 90,400(0)
Итого: -4,000

А "двинуть" мебель не пробовала?

Это как?

Ну у многих кофе с молоком двигают, некоторые огрурчик молоком запьют:-D

Кофе с молоком я пью каждое утро, не помогает. По выходным, когда совсем плохо, пью чай турбослим, он хорошо двигает.

Ириш, ты молодец, героиня!!
Я тоже сейчас села на диету, у меня снова лишние полезли после праздников. Сейчас вешу, как в день свадьбы - тютель в тютель, почти 14 лет назад. Задача 5 кг убрать. Сижу на раздельном, с низким уровнем ккал в сутки. Не ем после 6и, стараюсь в основном белковую пищу. НО - ну просто никак. При условии 4 раза в неделю тренировки - 3 кардио, 1 силовая. ((( Уже на выходных расстроилась и налопалась всяких вредностей - в итоге было так плохо, что поняла, лучше не есть, чем есть )))
Успехов нам и всем худеющим!!!

Никакая я не молодец, если столько лишних кг набрала.

Ну и что, сейчас сбросишь!!! все будет ок!!! Я тоже каждый раз себе говорю - не ешь, не набирай, и потом худею.

Всем привет. Решилась, 1-ый день.

А какой у вас вес и рост?

*из-под стола* 104.5 и 165

отчитываюсь за 3 недели
1неделя
1д – 87
2д – 85,2(-1,8)
3д – 84,2(-1)
4д - 83,6(-600)
5д - 83,2(-400)
6д - 83,2(0)
7д - 82,8(-400)

2 неделя
1д - 82,6(-200)
2д - 82,2(-400)
3д - 81,6(-600)
4д - 81,6(0)
5д - 81,4(-200)
6д - 81,2(-200)
7д - 81,0(-200)

3 неделя
1д - 81,4(+400)
2д - 80,8(-600)
3д - 81,0(+200)
4д - 81,0(0)
5д - 80,6(-400)
6д - 80,0(-600)
7д - 79,6(-400)

4 неделя
1д - 79,4(-200)
Итого: -7,6 кг

Круто!!!!!! А как соблдалось- тяжко, отступления были?

самыми тяжелыми из 3 недель были первые 2-3 дня, т.к. после праздников и вообще привычки много и вкусно поесть, особенно ночью, было тяжело привыкнуть даже не столько к качеству еды, сколько к ее резкому уменьшению, тяжело было ночью уснуть голодной, не спала до 4-5 утра, но это первые дни, потом привыкаешь, еще эти выходные тяжко дались, 2 дня на фруктах при чем только одного вида, но в целом нормально, не страдаю, посмотрим как последняя неделя пройдет:-)
P.S. отступлений в принципе не было, ничего не добавляла точно, могла, наоборот, что-то исключить, пару раз яйца на ужин творогом обезжиренным заменяла, но вроде как это допустимо, сыр был с бОльшим процентом жирности

Ага, я тоже сыр не могу найти у нас низкокалорийный, творог возьму.
Но по ощущениям, яичка легче протасовки- я на ней перед НГ сидела.. вот жесть была, а сейчас легче идет.

скажи, а когда прибавка была, это нарушения ссыграли или нет?

это к кому вопрос? ко мне?

Хотела к Русалке обратится.
если у вас тоже был плюс вкакие то дни расскажите?

поняла, у меня был плюс исключительно из-за кд, жидкость задерживалась в организме, на 3 день все ушло

Да, прибавка в КД была 1.5 кг, и один раз когда нарушила. Пару раз в ресотран ходила- были нарушения, но вес просто не менялся.

Вчера вечером нарушила (( Вся отекла. Съела вечером кусок пиццы с куриными крылышками и запила все пепси.

1неделя
1д – 94,400
2д – 93,900(-500)
3д – 93,400(-500)
4д - 92,900(-500)
5д - 92,400(-500)
6д - 92,500(+100)
7д - 92,800(+300)

2 неделя
1д - 92,000(-800)
2д - 92,300(+300)
3д - 92,300(0)
4д - 91,200(-1,100)
5д - 91,400(+200)
6д - 91,200(-200)
7д - 91,000(-200)

3 неделя
1д - 90,300(-700)
2д - 90,800(+500)
3д - 91,800(+1,000)
4д - 91,500(-300)
5д - 91,300(-200)
6д - 90,600(-700)
7д - 90,400(-200)

4 неделя
1д - 90,400(0)
2д - 91,200(+800)
Итого: -4,000

пицца это мощно, у вас последняя неделька держитесь не нарушайте.
у меня 2ая неделя пошла, не то что прям есть хочется, а такого всякого как пиццы ужасно, пока держусь

Может сегодня молокочай? Я так иногда делала, после нарушений в диете..

Постараюсь умеренно питаться с элементами молокачая.

У меня сегодня пятый день диеты,минус два кило на весах,сказать что я довольна это ничего не сказать.Но есть один неприятный момент.Муж вчера вечером сказал что у меня пару дней как появился неприятный запах изо рта.Для меня это крайне нетипично.Как вы думаете,это из за диеты?И что с этим делать???

я тож такой фигней страдаю во время диеты(

Есть такое, причем это на белковых диетах отметила. На Протасе не было.

Блин,но такой ведь результат хороший...скажу мужу,пускай терпит,наверное

у меня на любой диете такое наблюдается, что делать не знаю, я иногда жвачку жую мятную

вес уверенно идет вниз, сегодня -200, общий -7,8, вес - 79,2 кг

блин,я в шоке от тебя! такое разве возможно?!)

ну видишь, значит возможно,сама в шоке

Офигеть просто, какая ты молодец!

Нифигасеее!!!!!!!!!

:party2 :party2 Ура!!! просто нет слов, ты просто всех шокируешь нас своими минусами, Молодец!!! Я рада за тебя!

спасибо, сама рада, надеюсь до конца недели еще 1 кг скинуть, вчера Тюська рассказала, что был пример в -9кг за 4 недели, надо по возможности повторить, но -8 меня тоже вполне устроит, теперь думаю, что дальше делать буду, но продолжать точно не хочу, на сладкое тянет, буду по утрам позволять

а ты лучше повтори 1 и 4 неделю, -13 кг будет... а вот если стоит только позволить себе сладости... все тушите свет ;-) какао без сахара можешь пить, оттягивает ;-) или сосальные конфетки sila без сахара ;-)
Никакого сладкого!!! весна на носу, не расслабляемся и худеем дальше!!! ;-)

думала уже над этим вопросом, пока не хочу, результат пока устраивает, буду закреплять, мне через 3 недели после яички пост еще предстоит на 7 недель, я на нем тоже отлично скидываю, так что хочу 3 недельки отдохнуть, буду в обед и ужин правильно питаться, а утром вкусненькое позволю, думаю, так будет правильнее, чем вообще сорваться и в зажор уйти

надо будет взять на заметку и тоже попробовать потом повторить 1 и 4.

нам эту диету мужщина дал в распечатке, так он -10кг сбросил.

Девочки, я сорвалась. У малой на попе вскочил чирий, я сидя дома с ней стала нарушать, запоры появились, да еще муж в субботу попросил пирожков напечь, напекла чуть, ну и соответственно помогла ему их уговорить, ругаю себя за слабоволие, даже расстроилась, еще и чирий этот блин, да и врачи у нас тоже пицеп, короче у меня все не очень хорошо. С завтрашнего дня начинаю по-новой с первого дня первой недели.

Ну, будем считать, что просто диета отодвинулась и все, бывает....

ничего страшного, главное совсем не бросать и идти к цели

Когда сидишь дома,гораздо труднее держаться на диете,чем когда работаешь.Мы с сыном только сладко заснули после обеда,когда в домофон начали названивать какие то продавцы картошечки домашней(билять,какого я звук не отключила(()Сынуля мало поспал,противный такой и както случайно мне в рот залетел бабаевский шоколадный батончик(270 калорий,если че(((() И вот както я неземного восторга не испытала пока его ела..эхх...Но не буду начинать заново, буду продолжать,напишу завтра насчет того,есть ли привес

аха,шоколад такое может))))

Всем привет!
Мой маленький отчет:
пн 86кг
вт 85,2
ср 84,3
чт 83
пт 82,6
сб 82,3
вс 82
пн 81,8
итог 1 недели - 4,2 не нарушала!
вт 81,9
ср 81,3
чт 81,4
пт 81,2 в этот день я слопала роллы с угрем и о, ужас!!! сладкие роллы с мороженным
сб 81,8 а в этот баунти!
вс 81,3
пн 81,8
итог второй недели 0!
вт 81,1 сегодня перепутала диету с завтрашней и лопала овощи и фрукты.
А так мечталось о 80 к концу второй недели(((

Результат очень хороший все равно!

Все равно хороший отвес!!!

отличный результат, молодец!

Не, отличный результат у тебя, а я выходит зря мучилась всю вторую неделю. Сегодня -500, что не может не радовать. вес 80,6

да нет, не зря, может на этой неделе лучше уйдет

1 нед, 3 день, -600 , но КД в разгаре.

1неделя
1д – 94,400
2д – 93,900(-500)
3д – 93,400(-500)
4д - 92,900(-500)
5д - 92,400(-500)
6д - 92,500(+100)
7д - 92,800(+300)

2 неделя
1д - 92,000(-800)
2д - 92,300(+300)
3д - 92,300(0)
4д - 91,200(-1,100)
5д - 91,400(+200)
6д - 91,200(-200)
7д - 91,000(-200)

3 неделя
1д - 90,300(-700)
2д - 90,800(+500)
3д - 91,800(+1,000)
4д - 91,500(-300)
5д - 91,300(-200)
6д - 90,600(-700)
7д - 90,400(-200)

4 неделя
1д - 90,400(0)
2д - 91,200(+800)
3д - 90,800(-400)
Итого: -3,600

КД (( И этим все сказано...

я сегодня без отвеса, вес 79,2, отвес 7,8, осталось 4 дня, но появляются мысли продолжить до результата в -10, не знаю, решусь или нет, т.к. это еще минимум на 1-2 недели

А как у тебя с внешним видом от такой быстрой потери веса? Какие части худеют? Кожа не обвисла?

нормально все, лицо отлично похудело, кожа получше стала лица, по объемам в талии ушло 6см, в бедрах столько же, ничего вроде не обвисло, остальные места не измеряю особо, но видно, что грудь похудела, руки

Тогда уж лучше на протасовку на 3ю неделю.

не, интересно яичку достойно закончить, а к протасовке надо себя морально готовить, мне сложно будет на сырых овощах, может летом попробую

Я тоже на сырых овощах.. зверею что-ли

Девочки, а упражнения какие нибудь делаете? хоть иногда... можете поделиться какие?
и еще белье утягивающее носите?

сколько воды пьете? именно простой или кипячоной воды? я больше чай или кипяток пью, чай то зеленый, то черный, а после программы ЖИТЬ ЗДОРОВО купила чай с корицей - запах не нравиться а на вкус понравился, еще попробовала цикорий

воды пью мало, тоже в основном чай, очень каркаде нравится

я занимаюсь по джилиан майклс,но сейчас болею и ничего не делаю. к пн надеюсь выздороветь и примкнуть к вам)

пресс качаю, кручу хула-хуп, утягивающее белье не ношу, а от него тоже эффект какой-то?

думаю в особенности для тех кто вообще не занимается физ нагрузкой или мало, эффект от белья будет (хоть и не большой), ведь оно утягивает, мышцы напрягаются и т.д.

Вот еще, в начале диеты написанно что реально потерять от 20 до 28 кг, почему тогда ни у кого не получается столько потерять, мин 8-10кг? Я понимаю что это отличный результат, но все же интересно, какие у вас мнения?

тож задумывалась,сколько сижу на яичке ни у кого не видела больших отвесов чем у кваки) и вес(у меня например)тут же возвращается. вот как то сидела на сельдереевом супчике,после него очень долго держалась. хоть и ела без ограничений.

после 1х родов тоже сидела на таком супчике, и после него тоже долго держалась до 2ой беременности:)

:-), Тюська писала, у кого-то -9 было за 4 недели, а при повторе 1 и 4 недели -12 вроде, так что я не рекордсмен, хотя кто знает, сегодня -8,2, осталось 3 дня, может и догоню до -9кг:-)

пораньше,ничего не могу сказать,но за последние месяца 3,ты рекордсмен)

ну ваще, скоро зазнаюсь:-) (шутка), на самом деле сама в шоке, раньше 10 кг по 3-4 месяца скидывала, в прошлом -7 было за 1,5 мес., на недиете сидела 2 раза, и то много казалось, но чтобы так...

а на недиете у тебя как вес ушел и пришел??
Ты давно уже худеешь?? С какого веса??

ага, ушел и пришел, у меня такие качели уже лет 10, весной худею, к нг набираю обратно, когда-то 54 весила, но уже лет 5 как перевалило за 80, рожать пошла где-то в 89, после роддома было 77-79, пока кормила разнесло до 85, так с ними и живу уже пятый год, периодически худею, 3 года назад до 74 похудела, потом плавненько опять набрала свои 85, в прошлом году за новогодние праздники умудрилась до 89 разожраться, скинула до 78, теперь опять 87, худею я быстро, а вот вес держать не умею, поэтому и решила, что надо скидывать минимум 20 кг, чтобы успеть опомниться, когда вес начнет набираться

я тоже не умею в весе держаться. вот сейчас за неделю уже разожралась,лежу,болею,бедная я,несчастная, и жру зато,а аппетит как у всех нормальных больных и не проподает...

ох как понимаю, выздоравливай давай!

в выходные может присоеденюсь)

да я тоже всю жизнь борюсь с лишним весом, только у меня не зажорные, а гормональные, от антидепресантов, от беременности и тд, так надоело уже худеть!!!

Ага нужно скидывать до тех пор пока есть силы, и уже работать с собой, что нам пухликам нельзя сладости, ;-) и тд. кушать в таком кол-ве, в котором мы привыкли. ;-)

да у меня тоже думаю, что не просто зажорные, только к врачам не хожу, не люблю я это дело, хотя щитовидку обследовать не помешало бы
Да, надо учиться работать над собой, я кроме сладкого еще кучу всяких гадостей люблю, типа макдональдса, пицц всяких и т.д.

видишь какая ты молодчина) уважаю за такую выдержку!)

спасибо, мы все здесь достойны уважения! еще бы научиться этот вес не набирать обратно

но это просто реклама для дураков!!!
На японской диете тоже -20 кг обещают...
а в реале на 10 кг народ худеет с большим весом.

1неделя
1д – 94,400
2д – 93,900(-500)
3д – 93,400(-500)
4д - 92,900(-500)
5д - 92,400(-500)
6д - 92,500(+100)
7д - 92,800(+300)

2 неделя
1д - 92,000(-800)
2д - 92,300(+300)
3д - 92,300(0)
4д - 91,200(-1,100)
5д - 91,400(+200)
6д - 91,200(-200)
7д - 91,000(-200)

3 неделя
1д - 90,300(-700)
2д - 90,800(+500)
3д - 91,800(+1,000)
4д - 91,500(-300)
5д - 91,300(-200)
6д - 90,600(-700)
7д - 90,400(-200)

4 неделя
1д - 90,400(0)
2д - 91,200(+800)
3д - 90,800(-400)
4д - 90,600(-200)
Итого: -3,800

У меня аллргия на цитрусовые. Можно ли заменить апельсины и грейпфруты на что-то другое?

лично я бы на киви поменяла, если без замен совсем никак

там вся фишка именно в цитрусовых, они жир топят.
Если на них аллергия- то диета не ваша.
Заменить - это ничем нельзя.
Или меняйте, но отвесы будут маленькие.

У мня закончилась первая неделя,минус три кило.Было 80,стало 77.Но я нарушала(( может иначе результат был бы лучше.В такие холода хочется делать себе поблажки

Ну здорово и 3 кг-это же результат! А я думаю, что слишком на фрукты налегаю...

Лед тронулся ))

1неделя
1д – 94,400
2д – 93,900(-500)
3д – 93,400(-500)
4д - 92,900(-500)
5д - 92,400(-500)
6д - 92,500(+100)
7д - 92,800(+300)

2 неделя
1д - 92,000(-800)
2д - 92,300(+300)
3д - 92,300(0)
4д - 91,200(-1,100)
5д - 91,400(+200)
6д - 91,200(-200)
7д - 91,000(-200)

3 неделя
1д - 90,300(-700)
2д - 90,800(+500)
3д - 91,800(+1,000)
4д - 91,500(-300)
5д - 91,300(-200)
6д - 90,600(-700)
7д - 90,400(-200)

4 неделя
1д - 90,400(0)
2д - 91,200(+800)
3д - 90,800(-400)
4д - 90,600(-200)
5д - 90,200(-400)
Итого: -4,200

Ну, 200г и восьемерки пойдут!

-2.5 с понедельника, но я болею.. вчера было 38.5, колбасило, может потому сразу и отлип 1 кг и КД заканчиваются.В основном, соблюдаю все.

Поправляйся! И пей по-больше!

Спасиьо, чай щас- наше ффсе!!

мои результаты
1неделя
1д – 87
2д – 85,2(-1,8)
3д – 84,2(-1)
4д - 83,6(-600)
5д - 83,2(-400)
6д - 83,2(0)
7д - 82,8(-400)

2 неделя
1д - 82,6(-200)
2д - 82,2(-400)
3д - 81,6(-600)
4д - 81,6(0)
5д - 81,4(-200)
6д - 81,2(-200)
7д - 81,0(-200)

3 неделя
1д - 81,4(+400)
2д - 80,8(-600)
3д - 81,0(+200)
4д - 81,0(0)
5д - 80,6(-400)
6д - 80,0(-600)
7д - 79,6(-400)

4 неделя
1д - 79,4(-200)
2д - 79,2(-200)
3д - 79,2(0)
4д - 78,8(-400)
5д - 78,4(-400)
Итого: -8,6 кг

ну вот видишь... -9 кг сделала, молоток.
будешь продолжать??

как же сделала? еще 400гр. до -9:-)
насчет продолжать не знаю, к понедельнику решу, но если и буду, то с нарушениями на завтрак, очень хочется чего-нибудь вкусненького уже, да и настроена была именно на 4 недели, теперь и не знаю, как себя перепрограммировать

ну 400 гр это ерунда.
ну как настроить... на -13 кг ;-)

да -13 будет, надеюсь, что будет и больше, я ж тебе писала, через 3 недели пост начнется на 7 недель, там вообще очень монотонное меню, поэтому и хочу перерыв сделать небольшой, обед-ужин будет диетический, а на завтрак позволю себе вкусное что-то в эти 3 недели, просто если во всем себя ограничивать, точно сорвусь скоро, да и темп такой ни к чему, пусть скидывается, но помедленнее, на -1кг в неделю я и там могу худеть, но более щадящими методами

ой, я вот сейчас смотрю по своим похудалкам...и скидывать нужно на столько, на сколько есть силы и отвесы. А вкусности... да не в них счастье ;-)

счастье-то может и не в них, но срывы именно из-за них, а отвесы у меня и так будут, так какой смысл дальше давиться яйцами, если можно худеть более комфортно и без срывов

Какая ты молодец!Окружающие уже замечают что похудела?

спасибо, да, давно уже замечают

а ну если ты давишься яйцами, то конечно можешь дальше не худеть.
Все нужно делать в кайф.
И еще нужно держать выход из диеты- чтоб все взад не набрать

а что худеть только на яйцах можно? есть масса других способов для комфортного похудения, назад набирать ничего не собираюсь, т.к. продолжаю худеть, просто другими способами

78,2кг, общий отвес -8,8, уверенно иду к цели

Ты просто герой!

спасибо!

супер!

Какая-то у меня заколдованная 8ка (( Вечером на весах было 89,8, а утром 90,6 (((

все равно хорошо, главное терпение, глядишь завтра 8ка и появится:-)

Девушки, хелп! Мне очень хочется похудеть примерно килограмм на 6-7, больше не надо:-) Даже наверно меньше, во мне 66.5 кг, а хочу что-то в районе 60-61 кг(рост 163). Бывает в последнее время что-то побаливает желудок, не из-за того что мало ем, а скорее наоборот много лишних продуктов, которые себе раньше не позволяла. От этой диеты ничего с ЖКТ не случается? Яйца люблю!:-) И что после окончания диеты, не тянет слопать все что плохо лежит?

Привет!тянет,еще как(по крайней мере меня)

девченки,с завтр дня я опять к вам)

Я то ли от приближения КД, то ли от холода начала злобно нарушать, но это, что очень приятно, не мешает каждый день видеть на весах -200-300г.
Сегодня и вовсе вместо одного фрукта, который я должна есть весь день, съела яйцо, а потом тортом шоколадным догналась с кофейком))) Посмотрим во что это выльется...

возможно и кд влияют, а как общий отвес?

общий -6кг. за первую неделю -4.2, за вторую 0, за третью -1,8

тоже очень хорошо, молодец, а я себя морально настраиваю на 5ю неделю, хочу -10, а потом завтраки заменять буду, а обед-ужин такого же плана буду придерживаться, как здесь

И у меня КД и тоже нарушаю(((торт шоколадный не ела,но в обед вместо мяса с огурцом съела креветок немного и выпила грам 150 вина..и чтото так это вино меня накрыло,как будто бутылку выпила,неприятное чуство ,бебячка

сегодня ровно 78кг, -9кг ровно, сегодня последний день четвертой недели, думаю продолжить до -10кг, завтра видно будет

ой не могу я в шоке!) поздравляю!!!!!!

спасибки, ты с нами опять?

сегодня 1й день,вернулась и в плен с собой взяла 5кг)

5 кг наела? многовато, я сегодня тоже с 1го дня первой недели начала

Умничка, у меня пока успехи хуже- толлько первая неделя удачно прошла, так в конце по 200-300 г привесы были.

у меня на 2й неделе тоже привесы были, а потом хорошо уходила, почти по 2 кг в неделю

какие у вас отличные результаты! моет тоже попробовать?

почему бы и нет! присоединяйтесь!

девочки а на этой диете можно по утрам пить кофе с молоком? наверное завтра попробую начать, хотя мне трудно соблюдать диеты.
и что значит 2 куска мяса? маленькие кусочки или размером с отбивную?

вообще-то молоко добавлять нельзя, я неск. дней помучилась с черным горьким кофе и перешла на чай, не жалею

я средние делала куски, могла вообще на 2 котлетки заменить, какая разница, мясные же

Я пила с молоком.

Я наверно тоже скоро к вам:-) Через недельку! Только ДР отмечу и приду:-))

Всем привет. Я к Вам! Сегодня первый день)
Рост 158, вес 70 кг. Очень хочу 55 кг

1неделя
1д – 87
2д – 85,2(-1,8)
3д – 84,2(-1)
4д - 83,6(-600)
5д - 83,2(-400)
6д - 83,2(0)
7д - 82,8(-400)

2 неделя
1д - 82,6(-200)
2д - 82,2(-400)
3д - 81,6(-600)
4д - 81,6(0)
5д - 81,4(-200)
6д - 81,2(-200)
7д - 81,0(-200)

3 неделя
1д - 81,4(+400)
2д - 80,8(-600)
3д - 81,0(+200)
4д - 81,0(0)
5д - 80,6(-400)
6д - 80,0(-600)
7д - 79,6(-400)

4 неделя
1д - 79,4(-200)
2д - 79,2(-200)
3д - 79,2(0)
4д - 78,8(-400)
5д - 78,4(-400)
6д - 78,2(-200)
7д - 78,0(-200)

5 неделя
1д - 77,8(-200)
Итого: -9,2 кг

Офигительный результат, поздравляю!

спасибо!

Настя, а как ты себя чувствуешь после этой диеты? после 4 недели т.е.. Были проблемы с желудком?

да нет, проблем с желудком не было, были проблемы с "мебелью", как здесь это принято называть, но вроде все нормализовалось, сегодня решилась на 5ю неделю, повторяю первую

молодчина!

ты есть не хочешь?)

:-)когда как, в принципе привыкла, я не то чтобы есть хочу, я вкусненького хочу, а так наедаюсь

девочки, я с сегодняшнего дня тоже с вами. Вот только весы сломались :-) батарейка села. на прошлой неделе я весила 63, сегодня я думаю 62. примерно, рост у меня 156. планирую весить 50 кг. но, до апреля хотя бы 7 кг скинуть.

удачи!

спасибо :-) первый день прошел очень хорошо. только вечером в часиков 8 есть хотелось, но теперь все ок :-) завтра смотрю ужин не плохой. А как насчет кофе с молоком, можно, с утра, хоть кружку...? не могу без него.

я тебе выше писала, я не добавляла, в описание сказано, что нельзя ни сахар, ни молоко, а там смотри сама, никакой катастрофы от 10гр. молока не случится, просто мне стоит только в чем-то одном накосячить, почувствовать, что нарушаю, так я потихоньку и в другом нарушать начну, поэтому придерживалась строго, чтобы неповадно было:-), раньше тоже без кофе не могла, а сейчас спокойно чай с утра пью, очень на каркаде подсела

да, уже заметила ответ выше. :-) попробую пить без молока, утешаю себя тем, что если все выдержу, то съем кусок пиццы :-) ну и видимо запью его кофе с молоком :-9

ой, я себя уже чем только не утешаю:-)

опять я с вопросами, а чем заправлять салаты, и какие можно варить овощи?

салаты ничем не заправляются, я просто солила

про вареные овощи - "ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокалорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.

"ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": Все овощи, кроме картофеля.

а консервированные можно в банках?

я так понимаю, что нет

а я что никак не могу вареные, беру в банках в основном или на сковороде тушу немного.

я тоже вареные немного обжариваю на сковороде, а в банках - это какие?

всем привет,я с вами!
1неделя
1д – 57
2д – 55.500(-1.500)

вот молодец, а у меня без отвесов:-(

завтра сразу большой отвес будет,не переживай)

надеюсь хотя бы на маленький

Я про мясо хочу спросить, если написано например мясо нежирное, то сколько его можно съесть? Пока не наешься?:-)

да именно так, но в разумных пределах, конечно:-)

много не съешь,не лезет оно)

девочки, хелп, кормила мелкого супом и по инерции доела за него, ложки 3-4 :-( суп фасолевый...и что делать, все сначала начинать?

да ничего трагического нет,продолжай)

Девочки, привет! Я опять к вам :) на 2 недельки наверное...23 у меня ДР, так что хочу ещё чуточку скинуть к ДР...

насчёт таблички.....табличку закругляю, больше не вношу. Все отчёты можно просто так писать как вверху, для наглядности, в конце каждой недели пишем итоговую и кому интересно пусть наблюдают.

привет, ура, а то мы уже тут заскучали

Давай, присоединяйся!

ты где это пропадала)

Привет! А я не пропода, я тут за вами всеми слежу :) и читаю...

У меня 2 неделя и вес стоит. Странно..
Я тут сейчас редко забегаю.. что-то навалислось всесразу.

1неделя
1д – 57
2д – 55.500(-1.500)
3д – 54.300(-1.200)
Итого: -2.700