все об овсянке
Как лучше сварить, запарить и с чем и как есть овсянку, что бы худеть. Какие сухофрукты в нее закинуть? Вобщем, все об овсянке, что бы похудеть тем, у кого за 100кг перевалило
Лето начнется, будут фркуты-ягоды, вот и похудеем.
вот и спросила , человеку действительно нравится или ради похудения все ею давятся ?
А потом, начала готовить сама из долгоиграющих хлопьев на молоке и... оказывается это вкусно.
Мне, например, корица исключительно вкусно во всех, наверно, вариантах с яблоком, но вот кофе посыпанный корицей я сочту испорченным :).
Овсянка тоже может быть вкусной, просто нужно найти свой вариант приготовления.
Действительно нравится, у меня в семье все четверо её по утрам уплетают, даже в голову не приходило никогда понятие "давиться" овсянкой:-).
и ниже
А то у всех будем изжога от свеклы, морковки, капусты и картофана))). А, еще от инета, на который есть деньги, изжога неизбежна;-).
И почему именно она?
Есть куда более полезные и вкусные продукты.
Я варю традиционный геркулес 15 минут в микроволновке на мощности 360. Беру 40 грамм сухой крупы. Потом добавляю столовую ложку соевого соуса и ч.л. ароматного растительного масла. Очень хорошо худеется.
Если сладкую, то чтобы худеть надо брать 40 грамм крупы и максимум 2-3 сухоруктины (курага, чернослив) и 8 штук миндаля, либо 2 грецких
Можно съесть до 130 грамм варёной гречки с раст. маслом
Потом стала делать без варенья, при запаривании туда:
- изюм
- сушеную клюкву
- курагу и т.п.
- натереть яблоко после запаривания
Причем, что почти невероятно - до того я овсянку не ела никогда в ообще! У ас дома ее никто не любил и эта каша была мне практически незнакома.:) Вот, так и познакомилась, и ничего, сроднились:) .:)
Но такого "героизма" и врагу не пожелаешь, это я после операции на желудке так к жизни возрождалась :)
Щас уже привыкла, спокойно ем без всего.
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325