Кто знает - почему так?
Девочки, у меня два вопроса к вам специалистам.
1) при росте 168 я вешу 58. Но выгляжу намного толще. Тут девочки при 160-164 мечтают о 60 и выглядят стройными. Все вокруг не верят, что у меня "всего" 58 кг. Фигура яблоко или прямоугольник, ручки ножки тоненькие, но живот!!! Бедер нет вообще как и талии((( почему так?
2) самое главное. Я худею только если ничего не ем вообще. Те завтрак может быть любым, а вот после 12 если не ем то к 19 вечера минут 600 грамм. Утром след минус 1,5 кг вообще. Но если я ем, не важно что хоть гречку с овощами целый день хоть пельмени с печеньем на ночь, то утром все равно будет 58 кг. в чем тут подвох? Спасибо
Только спортом можно эффективно сжечь жир и запустить метаболизм, накачаете мышцы, они будут требовать больше кислорода и прилива крови при движении, а значит метаболизм будет выше.
Почему у меня так. Кости довольно тонкие, узкие бедра, маленькая грудная клетка. При этом у меня вполне достаточно мышечной массы.
По похудению. Для начала попробуйте вести пищевой дневник, выясните сколько калорий вы едите в день. Учитывайте все - и дни, когда вы не особо едите,и дни с пельменями.
мне кажется, вам не просто худеть надо, вам надо заняться спортом
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325