посоветуйте видео курс йоги
пожалуйста, посоветуйте хороший видео курс йоги для начинающих, хотела бы начать заниматься дома, самостоятельно. Сейчас занимаюсь 3 раза в неделю по Синди Кроуфорд, хочется разбавить это йогой в остальные дни.
Заранее всем спасибо.
В Ютьюбе есть его видео курс - начиная от разминки и до достаточно серьезного уровня
Вот некоторые ссылки нашла:
http://www.youtube.com/watch?v=CiWE9CsSuyQ&list=HL1331043581&feature=mh_lolz
http://www.youtube.com/watch?v=HCkWMVrt_lo&feature=related
Еще лучше хотя бы несколько раз сходить на занятия к хорошему тренеру - дома самостоятельно совсем непросто, вернее почти невозможно правильно все сделать - даже на занятиях, когда рядом инструктор не всегда удается все правильно сделать.
Наверняка в вашем городе есть хороший йога-клуб
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325