Оксисайз - выдыхаем килограммы!
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей.
========================================================
Всем добрый день. Вот решила открыть топик, так как в схожем топике про Бодифлекс мне трудно ориентироваться. Долго читала, про тот и этот способы дыхания, но остановилась на оксисайзе, так как им можно заниматься в любое время суток, кому когда удобно, а для меня это время поздно вечером, когда дети уже в кроватках. Я совсем начинающая, вот чуть больше недели делаю каждый день, но до автоматизма мне еще далеко, если есть кто оксисайзом занимается долго, то очень нужны ваши советы, конечно новички приветствуются вместе веселее
ПС. А сколько по времени ежедневно на это тратите?
Подскажите пожалуйста - где посмотреть этот комплекс?
Про результаты пока ничего не скажу, рано ))). Буду через недельку мериться.
Очень хочется к лету снова красавицей стать )))
я утром встаю, отправляю мужа с дочерью в школу и на работу... а сама заниматься )))
потом с мелким завтракаем
Делала неделю, замеры удивили. Минус 5 cm. Но я ленивая, не могу 20 минут делать, от силы 10 только. Пресс приятно побаливает и мигрени прекратились. Выхожу утром во дворик и дышу, успокаивает и настраивает на положительный день тоже:)
К примеру сидя на раб.месте нельзя?
Хочу с понедельника приступить, как КД схлынут :)
Пробовала подышать, потом стала смотреть комплекс упражнений, выяснила, что категоррически нет места для занятий, дом захламлен. Ибо в одной комнате скопилась вся наша жизнь, жду переезда в трешку :)
Буду пытаться с ноутом корячиться в коридоре с утра пораньше, надеюсь никого не перебудить :) А позже уже времени не будет
Попытаюсь щас опять начать делать его и продолжить улучшать своё тело)))
Бегом в магазин "ткани" и купи ленту!!!;-)
Марина нам -10 см обещала в талии за неделю, а как мы теперь проверим... эх, не чистый ты у нас эксперимент;-)
Но у меня проблема - я мериться не умею, у меня при каждом замере разные показания
Эх... Остановилась я с оксиком. КД + отрыв пасхальный. Муж дома был постоянно, а мне эти его комментарии как-то не особо нужны. Ко мне тут сын приперся и начал комментировать происходящее, а потом встал перед моим и лицом и давай "Мам! Подуй на меня!" Я давай ржать, какое тут правильное дыхание :)
С понедельника опять начну.
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325