ஐ☼ஐСделаем планету легче-200ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/ или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первых скобок, вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
МАРТ http://mi-poteryashki.narod2.ru/3_mart2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
А то уже весна, а штаны весенние вообще не налезли *плак*
ни пуха!))
Я не пропала, у меня комп в ремонте не удаляйте меня из таблички, пожалуйста, препожалуйста :)
Елена
12.09.1978
28.02.2012
Рост 155
86.5 - 86 - 84,5
Мы вот так отчитываемся:
86 (-0,5)
84,5 (-1,5)
В следующий отчет так пиши, а то не буду вносить, я вредная :animal2
зы. А у меня сегодня опять "минус 20" %) - ультраоллинклюзив аннулировал мой предыдущий результат, сейчас опять к нему вернулась)
ОТ 91
ОБ 99,5
Н 57
Р 34,5
З 17
Щ 23,5
Ш 37
Ж 99
Прочитала по диагонали прошлый топик.
Анюта, ну и ужастики у вас! :-О Выздоровления скорейшего сыночку! :-) А почему я нигде не слышу про ИБУКЛИН. У нас в стране его повсеместно применяют - и детям и взрослым. Нам только так удается сбить тем-ру.
Оленька, и тебе скорейшего прихода в норму! Что там у тебя было, так и не поняла, ну да не важно! Такой бабушке (это я про статус) негоже болеть!!! Ну и шоколадки-конфеты... Плюнь! :-)
Как не печально, "болезненная" участь не минула и нас. :-( Вон, мое чадо валяется с тем-рой 39,3. :-( Ну где его угораздило?! Так держались всю зиму!
Вчера из школы пришел - 37,5. К вечеру 38 с копейками. Утром 39.3. :-О
Температура сбивается ибуклином. Вызвала врача, вроде в субботу приходит. Ждемс...
пы.сы. Тем-ра сбилась до 37,2.
Я в печальке... :sad3
пы.пы.сы. Диета... "Надо меньше кушать". Пока только так. Где ж и как эту волну-то поймать? В табличку смотрю с чувством полного провала. Опять март, а я и ныне там...
А, еще. В понедельник еду к врачу в больницу - очередная сдача анализов и консультация+получение лекарств. На фоне мандража (успокаивает только то, что я всегда так перед приемом) неделю солидно отекаю. Ну вот блин, что ж такое то?! Психоз, короче.
А так, все отлично и хорошо. :-)
Согласна про ибуклин, тоже теперь только им спасаюсь.
Про март и провал... У меня такие надежды на весну-лето и овощи. Я даже взвешиваться боюсь, у меня жор и трещащая по швам одежка :( Никакого настроения ни на что.
Понимаю, что надо хотя бы ужинать салатами, но, блин, не по 200 же рублей овощи покупать. Вопчем, жду и надеюсь, что торкнет меня весной придти в норму.
Диетную волну тоже вот никак поймать не могу (( Давай вместе ее ловить? :)
Никогда бы не подумала... А я еще и врача вызывать не хотела, думала просто вирусная инфекция.
Тем-ра упала до 36.6. Заснул ребенок. Теперь щупаю - опять горячий. Эх....
А я блин врача не вызывала.
Мы антибиотик пить будем. Аугументин.
У нас в основном аденоиды.
Но врач сказала, что вирусное, если температура высокая и больше ничего нет.
А у нас только температура.
Причем сейчас 36.9
Только тем-ра, и часа два назад пожаловался на горло. Поэтому врач и смотрела долго горло.
У нас опять тем-ра вверх пошла.
Утром 39.6, потом четвертинку анальгина и она спадала до 36.0 , потом опять подниматься до 37 и 37.7 к вечеру, а ко сну снова 38-38.5
У нас сегодня третий день уже.
С утра была 37.0, щас 36.9.
Но голова у Миши болит, а у врача я забыла спросить, она на мобил звонила, я очень торопилась
Горло посмотрела нормальное.
У вас уже весна, тепло.
А у нас тоже сегодня весна +2..а ночью -15
Напишу еще про йогурт. Девочки, реально литра в день не хватает! :-) Муж вчера на работу брал 2 баночки. Говорит, что сытный очень, чуть впихнул в себя. :-)
Федя за день может и 3 баночки слопать с вареньем. :-) Мама вчера хвалила очень. :-)
В общем, я в таком восторге! :-)
Пробовала из молока 1,8; 2,5; 3,2; 6% жирности. 3,2% - самое то. 6% - все-таки очень густо и прямо жирность чувствуется. не хочу такое.
В общем, я в таком восторге! :-)
Больше с добавками брать не буду.
Да и батареи у нас еле теплые, поэтому боялась, что будет как в тот раз, у меня он 2 суток квасился, хотела уже выливать, но попробовала и получился вкусный, а то разделялся.
В этот раз в банку налила в 16.00, и вытащила чуть меньше чем через сутки, утром следующего дня в 10.00 и в холодильник поставила.
А под батареей ночь держала (около 8-10 часов).
Многовато ты держишь, ИМХО.
А тут считай батарея вообще еле теплая.
у меня йогурты никто не есть, мои не любят.
А сама я для себя делаю очень редко, если только по диете нужно ;-)
Да и ставить мне ее не куда, и так мясорубку, пароварку и комбайн еле место нашла. Все шкафы забиты под завязку ;-) нужно ремонт в кухне делать и новую мебель брать, как раньше можно было "колонка", до потолка. ;-)
Поэтому ставить не куда. Нужно новую мебель покупать и делать ремонт, а ремонт это цепляет и туалет и ванную и коридор.
А ремонт косметика у нас был 3 года назад, так что из-за моей йогуртницы, муж денег в 500 тыс. руб мне вряд ли даст ;-)
Но вещь суперская, поддерживаю восторги девочек :)
да она мне не очень то и нужна, я йогурт не люблю, и мои его не едят, ;-) а вот кто такой мульварка нужно мне почитать... ;-)
только вот чтоб не вылилось все у меня, как с пароваркой.
Стоит она родненькая уже 4 мес. без дела :dash1
Я все по старинке на плите, чтоб ее потом не мыть 5 минут :dash1
Сегодня у нас совершенно неожиданно случилась весна. :-О
Т.е. вчера на градуснике было +2, и дул северный ветер; я шла на работу в зимних ботинках на платформе, в пуховике с мехом и чувствовала себя очень комфортно.
А сегодня у нас +17 (!!!), ярко светит солнце и нет никакого ветра!
Муж пришел с работы (некоторые вот работают!) и подтвердил - жарко.
И я... достала свои кроссовочки, натянула джинсики (те, которыми я хвасталась), одела осеннюю курточку и выбежала по делам. И если не считать, что джинсы уже не спадают, а чуть затегнулись, и с курткой та же беда, то я почувствовала - ВЕСНАААААААА!!!! Такая легкость в ногах, вещи не тянут к земле!
Так вот. Если "стесать" хоть 10 кг с живота, то станет легче-то, а! ;-) А то ведь могло такое случиться, что курточка и не сошлась бы (а я очень уж близка к этому! :-О)
Так что, девочки, у кого еще весна не наступила, откройте шкаф и примерьте свои весенние брючки, курточки и т.п. Может и волна похудательная найдется! ;-)
Я как-то даже встрепенулась и купила в магазине (на скидке!!!!!!!!!) перцы, капусту разных сортов, мандарины, яблоки, лимоны... Муж слегка офигел от количества. :-) А вдруХ поможет? А?
родителям тоже не хворать!!!
мамулькам отвесов, нет - ОТВЕСИЩЕЙ!!!!! и без вариантов! :)
Думаю, а можно ли себе такое позволить. Уже готова плакать даже, как охота. Но боюсь, что такие вещи иду не фигуру не больше 46-ого
Вот вам и мотивация
*шепотом* А может, потренироваться повязать большой размер, а к следующему лету связать 44-ый уже? И из пряжи дорогущей :) Мотиваааация, однако :)
Моё ИМХО, при 52-м размере и моем росте, например (глянь в моих фотках, где я такая), я запросто такое себе свяжу и буду носить. :-Р Ведь нигде ничего не торчит, линии плавные... :-)
И с весной у нас та же фигня, вроде потеплело, но пасмурно, ветер, грязь, противно :(
В общем, я тут просто с тобой в унисон поныла, прости, ни пинка, ни совета сейчас дать не могу.
У нас сейчас вообще свежей нет, никакой. Раньше продавали всю зиму, а в этом году и не видела ни разу.
А вообще так, как ты описала, я тоже люблю, но больше всего просто свежую, без всего :) Эх, скорее бы весна, клубника, черешня, солнце, травка :)
http://flibusta.net/b/78967/read
Девы, попинайте меня что ли, а то как-то совсем муторно...
главное, погрустила чуток и хватит :), а то это затягивает и мешает худеть :)
Вчера я молодец, поела полезностей, пива не пила (хотя муж вечером соблазнял)
Еще договорилась с тренером на перс.тренировки, а то как-то в одиночестве мне не ах ))
Отмучились мы с дочей в воскресенье - прошел наш юбилейный концерт ансамбля Буратино (35 лет%)). Я, правда, в основном, была за кулисами или в гримерке, но вот немного фоток:):
http://eva.ru/Rad47
Теперь хоть расслабимся, а то репетиции эти ежедневные по 3-4 часа замучили уже...
когда вы все это успеваете, репетиции по 3-4 часа....
это ж такие эмоции и ощущения на всю жизнь! Умничка дочурка! И мама - молодчина :)
Я вчера "сдавалась" у своего врача. Анализы сдала, а с врачом разминулась. Т.к. Федя дома с ангиной, я только утром съездила - анализы сдала и лекарства получила, а на прием после обеда не поехала. Консультировали меня по телефону.
Изнервничалась вся. В городе пробки, на кольце авария, не успевала жутко. Еще и боюсь я этих анализов...
В общем, все очень даже неплохо (ТТТ!!!), не считая холестерина. Он у меня 7,3. :-О Жуть просто. :-( И т.к. мне сильных лекарств нельзя, то скорее всего буду пить БАДы "омеги" какие-нибудь.
Еще вот зарисовка "под кабинетом в ожидании приема":
Сижу я, тетя лет 40-50 и девушка лет так 28 - очень стройная, размер так 38-40. Выходит медсестра и обращается к этой девушке: "Катя (Маня, Даша (не столь важно))! Что-то у тебя странное с анализом биохимии. Ты что-нибудь кушала вечером вчера? Я же предупреждала, что за 18 часов до анализа нельзя кушать."
Девушка, вспоминая, переговариваясь с женщиной рядом, возможно, мамой: "Так, это в обед было, это часов в пять..." Обращаясь к медсестре: "булка с молоком и чай с двумя глазированными сырочками в 9 вечера" и мама её так еще: "как это "не есть 18 часов?" умереть можно..."
Вот представьте мои "очучения" :-) Биля! 9 вечера!!!!!! Сырочки!!!!!!! Булка!!!!!! 38-й размер!!!!!!!! :dash1
Ну где справедливость, а?
У меня на работе был парень такой же, худющий как палка, при этом жрал (прости за выражение) за четверых.
Вот такой метаболизьм, понимаешь, повезло.
Но эта девочка пьет те же лекарства, что и я, поэтому тут другая ситуация.
Ну не об этом! Поздравьте нас! Не зря мы бегали всю прошлую неделю! У нас 3 место в одном из конкурсов! Для первоклашки я считаю это ооочень, учитывая, что второе аж у 3 класса. еще ждем результаты по последнему конкурсу, хотя там все ооочень серьезно и иллюзий я не питаю.
Счас посмотрела сайт с победителями, мы единственные победившие первоклашки! о как! приятно!
А вот в нашей семье я получаюсь ну сааамая занятая:( Правда, кроме как в бассейн мой деть пока никуда не ездит, да и то его не я, а муж отвозит:) Да и на праздники в сад у нас муж ходит. Ему проще, у него график скользящий, а у меня работа с 9 до 18 с электронной системой контроля в придачу:(
Одна радость из-за больного горла не могу, да и не хочу есть особо:) В итоге весы уже меньше 98 показывают:) Не факт, что вес закрепится, но все равно приятно:)
У тебя уже 98, а я застряла на 101,7 (вот оно, пиво-то дает себя знать)
А когда у меня ангина была, запретили пить все горячее, только теплое. И брызгать биопарокс
Мы лечимся липовым чаем, ягодными компотами (шиповник, клюква или смородина) и ингалятор - без него никуда.
Хорошо, что с диагнозом-таки определились, жаль только, что улучшения пока не наблюдаю:( Но я лечу и надеюсь:) От избытка нерастраченной энергии стала фигней страдать:) Вот для поднятия евского уровня на старости лет в фотоконкурсах решила поучаствовать:)
Эх! На улице уже весна, солнышко, а я тут с горлом своим все маюсь...
Домой дошли бодрячком, а вот дома теперь кое-как хожу, все тело теперь болит.
*с тоской глядя в окно* а у нас не лето, не зима.... дождь, ветер, брррр!
Тань, а вы где катались - по ровной трассе (лыжне) или по лесам с неровной местностью?
По ровной трассе наш мелкий всех распугает своим нытьем :), поэтому в лесу гуляем, там уже накатали дорогу вот по ней..
они вредные, или лучше воды попей и отрубей погрызи :-D
А еще у меня муж похудел за 3 недели на 6кг, живот прям заметно меньше стал:)
Муж с силой воли, молодец!
Тогда, если можно, расскажу про себя - сижу на молокочае, чтоб завтра в отчетный день увидеть хороший минус;
вечером иду на тренировку со специально обученной девушкой, которая будет меня учить как и что делать правильно, завтра расскажу впечатления
Ребенок был на развивалках, а у нас (с мужем) был час и поехали в гараж взять соленья.
в общем по соседству (через два гаража) гуляли (делали шашлыки) ребята.. мы приехали на своей машине, я зашла в гараж, взяли все что надо было и закрывать гараж, подходит к мужу парень.. и мол пойдем отойдем поговорить.Я уж подумала, что денег занять хочет и села в машину.
Через пару минут сел в машину муж и смеется, я спросила мол денег хотят, а он нее, комплимент о тебе.
Парень спросил у мужа когда это он успел жену поменять, такая модель у тебя, аж завидно стало
Муж мой рассмеялся и говорит, это моя жена и не менял.
А там парни уже начали ставки делать новая жена или нет.:oops
Нужно мне как-то настроиться на здоровое питание...
Может, погода так влияет - засветит солнышко, перейдёшь на лёгкую одежку и автоматически захочется легкости)
А вот поедание сладкого - конечно не гуд:( Раз такая тяга, да еще вместо другой еды, значит тьвоему организму явно не хватает каких-то веществ.
Вот почему я не люблю диеты. Запрещение себе чего-то в конце концов у большинства неизбежно приводит к срыву:(
Мож тебе капелек с хромом попить немного, они говорят снимают тягу к сладкому...
И сегодня встала на весы, а там ... ну ни на грамм не меньше, чем вчера!
Все мои старания вчерашние (молокочай и тренировка) не дали никаких результатов (((
И молокочай не лучшая из разгрузок.
Ты зачем вообще делала разгрузку, у тебя плато?? ты давно худеешь??
И чем молокоай не угодил, что тогда?
Молокочай очень плохо действует на здоровье.
И вообще, разгрузки подключать только в плато или срыва.
По другому они не нужны.
Вот посмотри разгрузки.фотоальбома: http://eva.ru/RMWH
Нормальная разгрузка, часто нельзя делать, а раз в неделю вполне нормально.
Про день тренировок - согласна, неудачно молокочай делать, а в обычные дни вполне нормально.
Наша Кузурка давала ссылку про молокочай!!!
Вроде эта ссылка.
http://www.diets.ru/article/48611/
-"Конечно, если использовать молокочай для разгрузки раз в полгода, то вряд ли Вы заработаете много болезней, а вот, пить его через день или даже каждую неделю не стоит. Иначе, вместо стройности, Вы можете получить плохое самочувствие и риск развития различных заболеваний."
пысы вот если бы меня кто нибудь раньше предупредил!!! я бы на молокочай и не садилась каждую неделю, а только после великих срывов.
Когда там более 3-5 кг присосалось.
И вообще смысл делать разгрузку, когда отвесы и так есть
"Если Вы решите устраивать разгрузочный день, используя этот напиток, то необходимо потреблять много жидкости, и не использовать такую разгрузку больше одного дня. Следите за своим самочувствием, если Вам стало плохо, Вы чувствуете слабость, головокружения, то необходимо прекратить такие разгрузочные дни." - из той же статьи.
Т.е. если самочувствие нормальное, то делать можно и никакого вреда не будет. Но не чаще раза в неделю.
Кузурка давала, там про РАК!!! было написано.
Поэтому я сразу и перестала делать молокочай так часто.
ну придет Кузурка даст нам ссыль
И в этой тоже про рак написано, ты не видишь, что ли :)?
"А самое плохое то, что в чае, который заварен молоком, резко повышается количество канцерогенов, поэтому молокочай существенно повышает риск развития опухолей, причем в короткие сроки. "
Ты всегда так веришь всему, что в инете написано? ;) А если про капусту так написать - перестанешь ее есть?
ага перестану, но про капусту читала, ее наоборот нужно есть, чтоб рака не было.
Я после просмотра онкольных, очень мнительная стала насчет рака.
Я ленивый при ГВ по 3 литра в день выпивала для молока.
Про разгрузку поняла. Очень уж хотелось сегодня увидеть хороший минус, прям с утра на весы вспрыгнула аки перышко и... полное разочарование (((
Не приготовила обед себе сегодня, пришлось заказать пиццу - вкуснятина, надо сказать!
Мне бы продержаться выходные, чтоб снова не сорваться с мужем во все тяжкие, эх...
ты на фотках просто прелесть, но животик я у тебя там узрела. Все, хорош жрать, давай возвращаться к нормальному питанию. И тебе к акве, скоро в летних одежках ходить бум, нельзя тебе такую красоту под жиром прятать.
Ты подумай, уже скоро снимать верхнюю одежду, а что же будет под ней?! И аква.. Как ты могла на нее забить?! Это ж тебе сейчас для поднятия жизненного тонуса самое то! :)
Ты свой пороошок-то все пьешь?
Почитала Смурфету на счет тренировок. У меня тоже фигня какая-то происходит. Я в спортзал хожу почти каждый день. 3 раза в неделю силовые тренировки с тренером, в остальные дни делаю кардио (групповые классы - зумба, кардио-йога, танцы всякие). Потею, краснею, устаю. Не объедаюсь. А вес стоит!!!! Сегодня расстроилась ужасно. Вчера в 7 вечера отскакала на зумбе. Выпила за день 3л воды. После 5-ти ничего не ела. Отвеса нет :(
Что ж это такое?
Начинай считать кл.
Ниже чем в 1400 кл в дни тренек опускаться не рекомендую.
Вот ту посчитай и мне напиши.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964790
Что-то у меня не худеется((( Сижу как бы на третьей неделе протаса (уже долго), но частенько срывы, результат не очень. Надо бы переходить на -60, но блин, пока с ребенком доволокусь домой после сада, пока его покормлю - уже около 6 часов. Не успеваю приготовить себе. Надо, наверное, с вечера готовить, чтобы не набрасываться на еду))
Быть красивой очень хочется!
С вечера готовить тож не очень гуд, т.к. есть реальный шанс налопаться на ночь, а это в конечном итоге выйдет еще дороже.
Держись! Ищи мотивацию!!! Весна уже тут!:)
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325