ஐ☼ஐСделаем планету легче-202ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/ или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первых скобок, вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
МАРТ http://mi-poteryashki.narod2.ru/3_mart2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Это я переместила его на сайте в другую папку, балбеска :)
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
Я пообвыкнусь и вернусь. Пожаааалуйста, ладно? Мне обычно 2 месяца на адаптацию надо, первый уже прошел:)))
Это, конечно, на 200 грамм выше прямой похудения, что я себе нарисовала, но тоже результат.
Парю!!!! :)
Очень хочется к Пасхе 8-чку на весах увидеть :)
ты знаешь, я даже боялась помечтать о ней, когда начинала,
всё реально, Насть, и всему своё время! Твоя шестёрочка тебя тоже очень ждёт :)
меня догнала, а начинала я с 64 кг вроде, нужно посмотреть, когда ты стартанула и когда я курить бросила
Пойду посмотрю архив вашего топа.
За 5 мес. у тебя -20 кг, а у меня +6 кг ;-)
посчитала, получается, что это не за 5, а за 4 месяца
мне кажется, что ты сейчас пойдёшь уже в минус, организм после отмены курения оклемался чуток, думаю, теперь пойдёт тебе навстречу :)
Прям видно, что похудела, а весы кажуть 94 кг.
А еще *хвастаицца* я сегодня влезла в юбку и маечку 50 размера. Пусть пояс на резинке, а маечка трикотажная, но всё равно мне льстит :)
Я помню до сих пор, как вышла из примерочной с триумфом, натянув штаны 54 размера. :-)
И таки да, мышцы! *уверенно кивает*
Как ремонт закончите, мебель поставите, не забудь скинуть нам фотки;)
У нас ведь не такие хОромы, как у вас.
Супер у вас квартирка. ;-)
А тебе выговор - "дите" в доме, чего все не попрятала? :-)
А если так все плохо, принимай кардинальные решения - переезжайте туда, где климат устраивает.
Больше вариантов нет.

http://vk.com/id12934194?z=video12934194_161908871%2Fvideos12934194
Причем я прекрасно понимаю, что также смотрелась бы, если не хуже :), потому что у девушки хоть какие-то навыки стриптанца есть, видно, что занималась. Так что это больше смех над собой :)
Конечно, поход к врачу желателен, но лучше всего сделать узи брюшной полости.
Мой вон год уже чета там ковыряется. Зато САМ. Пока я не уговорила одного мужичка взять на потолки. Сейчас уговариваю того мужичка дальше на обои брать
У меня муж тоже все сам делает в нашей квартире.
А теперь будут приятные хлопоты
У меня муж на кухне только ламинат стелил и мы вдвоем обои делали. Все остальное по принципу: он деньги зарабатывает, я планирую, заказываю, ищу работников и слежу за работой. Результатом я очень довольна. :-)
Вчера даже съездила на тренировку вечером, я молодец!
Вот пусть штаны опять спадать начнут, тогда и взвешусь. ;-)
Я на диете Ковалькова сидела, и смотрела эфиры передачи "Семейный размер"- так Ковальков сам диетолог, и участники все ели отруби гранулированные. ;-) Они по диете идут 100 гр в день. ;-)

У меня тоже дочка болеет, ангина, второй день под 40 температура скачет :(
Выздоровления скорейшего доченьке! :-)
Всем быстренько-быстренько включить резервные механизмы, выключить сопельки, поносы, довести температуру до нормальных циферек, убрать болячки и начать смотреться в зеркало! И получать от этого УДОВОЛЬСТВИЕ!!!!
Даю установку!!!!
И, кстати, делюсь маленьким секретиком. Моя семья в эту зиму избежала простуд. Впервые! И я верю, что это просто из-за того, что я заставляю всех ежедневно промывать нос с мылом. В обязательном порядке. Мелочь, казалось бы, а каков результат! В общем, рекомендую.
И еще. Кто-то вроде бы здесь говорил, что кальций из обезжиренного творога не усваивается. Не знаю, не знаю. Я в пятницу делала анализ на остепороз, что в моем возрасте актуально. Так вот, наличие кальция в моих костях соответствует 130% от возрастной нормы. О как! :)
Давно не писала, поэтому такой вот поток сознания. :)
Но как мыть курносый оперированный нос двухгодовалого младенца Василия, это вопрос
Но, вообще-то, по опыту, оперированные легче переносят всяческие манипуляции. Привычка...
Отдохнула больше морально. Физически устала, потому что носилась аки конь. Работа, проф, дом, ребенок. Хорошо, что на колесах была, а не пешком. Иначе бы просто померла бы гденить. Проф за городом, поэтому пешком не набегаешься, а на такси разоришься. Приходилось крутиться.
Но какой бф ни был отдых, он остается отдыхом.
Единтвенное растройство в табличке. Но там ну очень вкусно готовят.
С пятницы болеет пупсик. Температура. Постоянно на нурофене. Врачи не приезжают. Что с ребенком не знаем. В саду крантин по ветрянке. Мало ли.. может она. Во рту единичные болючие прыщички и горло не показывает. говорит болит и все. даже делать с горлом ничего не дает. Со скандалом заставила прополоскать. Завтра ток врач придет. Ждемс.
А тебе - удачного вливания в похудательный процесс:)
Девочки как же клево!!! Прям суперпупер. :party2 :party2 :party2
Вода 28 гр, воздух 26.5. :party2
Я прям снова на море побывала. :party2
45 минут мне хватило.
Плавала туда-обратно 2 раза за 3 минуты.
25 метров сам басик.
И потом 5 минут делала акву.
И так чередовала 5 мин.аква-3 мин. плаваю.
Басик в Москве, мы в Видном, и правда гиморрно мне будет Мишку из садика забрать, отвезти домой, потом 1 час дома и снова в Москву в сторону садика ехать в басик, потом снова из басика домой. :ups3
В пятницу в 20.00 и воскресенье в 14.30.
Если понравиться, то в следующий месяц возьму не на 9 занятий, а побольше.
очень не удобное время в 6.30,7.30,Это время если брать, то мне в 5 утра нужно уже вставать, а Миша должен будет в садике в 7 утра) :ups3
19.15,20.00,20.45
Я то думала Мишку в садик отвезу, сама в басик,(но к сожалению нет времени дневного, там школьники), потом домой, потом снова за Мишей в садик.
А тут придется мне Мишу в садик, потом домой, потом за Мишей в садик, потом домой, потом опять в Москву в басик, и потом опять домой. :ups3
Так и буду мотаться туда-сюда-обратно
А, басик это очень круто, молодец!!!
А бассейн - это здорово! Только смотри, волосы хорошо суши после него и одевайся теплее.
Мишка спать ложиться в 22.00, засыпает только в 22.30-23.00.
И я ложусь в 1.30, ты думаешь мне реально будет встать в 5.30 утра?? ;-) Чтоб в басик к 7.30 попасть?
Думаю, я не встану ;-)
Как вы живете-то? Ребенок в такое время спать ложится! :-) Никакой личной жизни! ;-)
Ну и если рано вставать, можно днем поспать.
Я лучше буду в 20.00 по пятницам и в 14.30 в воскресенье ездить;-)
Серьезные у тебя передвижения предстоят, но у тебя есть цель и все должно получиться;)
Раз в Видном живешь, а басик в Москве.. Не на Домодедовской часом?:)
До домодедовской у меня нет проездного, я в сторону кантемировская еду на автобусе. ;-)
Мишка в сад тоже туда пошел из соображения, что у нас на этом маршрут есть проездной.
А то так если ездить, то разоришься.
У нас 45 руб проезд стоит. ;-)
Может на японку сесть? Как думаешь?
Сколько тут топов было за последний год, досидели до конца единицы!!! ;-)
Вон на мою садись.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2906725.htm?messageId=73912521
отвес такой же как на япошке за 2 недели
А я ненавижу, когда до меня кто нибудь чужой дотрагивается, это фобия у меня после хамама ;-)
-30, -26, -26 кг это я все ей убирала. ;-)
А теперь у меня на ней только -2 кг уходит за 2 недели ;-)
Отвес маленький и возврат идет как на всех диетах от соленого или сладкого. Выход нужно делать, как и на всех диетах. ;-)
Про диеты ничего не подскажу, т.к. на оных не сижу, предпочитаю просто некоторые общие ограничения питания, т.к. любая жесткая диета, во всяком случае в моем исполнении:), ведет к неизбежному срыву.
добавлю.
Представляешь, у мея сестра двоюродная из родного города вышла замуж за жителя Щелково! :-) А познакомились вообще в Бобруйске! Вот жежь география... :-)
а в ЩелкИно (Украина) ;-) - это 2 разных города ;-)
Моему старшенькому вчера исполнилось 6 лет, умудрился же родиться 1 апреля ))
Я, понятно, вчера себя на сдерживала - и вина выпила, с тортик попробовала и ни капли себя не ругаю за это )))
Моему тоже недавно 6 лет исполнилось.
И вчера у мужа ДР было, мы в мак ходили. ;-) Я сегодня на молокочае;-)
Я честно говоря, и сегодня не особо себя мучаю, вот опять на работе тортик принесли... эх... завтра поеду на тренировку все сгонять
Пы.сы: всем удачного дня и борьбы с лишним весом,ведь где-то за ним наша стройная и подтянутая фигурка:)
Но надежду не теряю, верю, что все мы здесь не зря общаемся, будет и на нашей улице праздник!
Вот ребенка в школу отвела,отруби себе купила. Буду их кушать))
В 85-ти кг я была конфетка! :-)
о каждому свое! ;-)
Удачи! :-)
мне стыыдно((( забросила себя, жрала как слон на фоне стресса - болели уши у сына, лечили месяц!(( но это меня не оправдывает!! Нажрала 3 кг. Прошусь в табличку обратно. Ловлю тапки и пинки - Заслужила!!
примете, а?!
ну и как можно стресс зажирать, а? это самый большой грех! выговор тебе с занесением в личное дело!
мало того, что зажирать, ещё и забросить спорт(! О как!
давай быстренько втягивайся. лето на носу. раздеваться уже пора, и нечего жиры насиживать. весна, птички, позитив...
давай настраивайся ;)
а потом уже можно и на диету, а может и само пойдет..
главное - меньше жрать и больше двигаться. воть.
Давай скорее худеть, а то весна уже на пятки наступает, а мы все не худеем.
Ты как? Не диетишься случаем? Я вот про яичку думаю..для встряски..
Штанишки которые я в 64 кг себе ушила, так и лежат ушитые, надеялась что хоть к весне похудею до 64 кг, но нифига.
Конечно я на диете.
Вот сообщения: http://eva.ru/topic/64/2906725.htm?messageId=73912521
Если меня завтра мой вес устроит, то завтра сяду на второй заход на 2 недели, а если вес мой завтра меня не устроит, то завтра второй день разгруза будет, только какой еще не решила. ;-)
Мне тааак твоя подпись понравилась - вот прям про меня)))!!
Молодец, что вернулась! Я вот после отпуска никак не вернусь. Тут еще и заболела, пошла даже на больничный, что со мной редко-редко случается :) Сижу дома и жру :(

Ты такую фотку выставила в *класниках! Стыдно жрать, имея такие формы! Я несколько дней про тебя думаю (на себя примеряя). Ты моя звезда путеводная (на Кису-Таню я просто не в состоянии равняться :-))! Куда ты жрешь-то?!
Я ща разрыдаюсь...

Мне тут отдали кучку неплохих шмоток, под которые надо срочняком 70 кг возвращать. Так что я скоро-скоро в строй.
Щас болею сильно, поэтому диетничать не могу :( Я ж не как все нормальные люди, у которых от болезни аппетит пропадает, нет, я и тут особенная :)
Я там не рагистрировалась... или в паспорте тоже есть? А то прям заинтриговали Наташа меня...
Сейчас добавлю в паспорт в похудательную папку.
Лёль, ты просто кремень, так упорно не сдаваясь идти!
Оль, а ручки у тебя худенькие. сколько у тебя запястье??
нам наверное по Броку нужно 45 кг весить с таким запястьем ;-)
Да никакие не худенькие ручки, девчата, кончайте прикалываться. Ну фото сверху, я вполоборота, за букетом цветов, там тела вообще не видать, где ты там ручки ваще разглядела??? :)
Запястье 16,5. Не знаю никаких Броков ;), я меньше 60 весить не собираюсь. И то под вопросом, буду ли, хотя я уже мужу сказала, что к следующему НГ буду весить 60. И кто меня за язык тянул? :)
А по запястью и не скажешь. что 16.5 см у тебя.
У меня запястье 14 см, я думала у тебя столько же. Но видно по фотке, что ручки худенькие. ;-)
так что может ты тоже похудеешь, и запястье похудеет ;-)
Это я из ЗОЖ скопировала, так что мой ИМТ должен быть ближе к 18 :dash1 мне 60 кг будет много, а тебе в самый раз у тебя ИМТ будет ближе к 22 наверное да??
Выздоравливай! @@@@@@@@@ Ну а затем снова в бой!;) А то тут прям ужо депересняк всех скосил...
наташ, как у вас дела? полегче ситуация стала в экономике? продукты-овощи перестали расти в цене?
Фрукты-овощи... Цены даже выше, чем я писала тогда тебе, как помню. Но мы привыкли. Перцы, например, уже не 30 тысяч, а 50. Но это весна ранняя, всегда так весной вверх цены идут.
Мы просто привыкли. И экономнее стали.
а я думала у вас налаживается потихоньку там экономика(((
ну что скажешь, только привыкать и не отчаиваться. Сил вам и перемен к лучшему!
а потом снова боротья с ненавистными жирами..
после профа у организма стресс. температура поднялась. второй день сплю и ем. на работе сегодня спала пол дня.. ужас. никогда такого не было. это еще хуже аклиматизации
Муж только притащил мне тортик птичье молоко... Мой любиимый....
типО ДР продолжается, ( вчера у него днюха была, мы в мак ходили) и карбонатик...
У меня реально уже слюни капают....
Я же сегодня на молокочае...
И спать не хочу, хотела ДОМ2 посмотреть, давно не смотрела... Блин... ну что делать, пойду понюхаю тортик... самое главное не сожрать вместе с коробкой
проф - это санаторий-профилакторий. ездила по путевке от работы.
Поправляйся!
Ладно, хоть жрать от депресухи пока не стала. Сижу вот моркову ем:)
Морковка - хорошо! :-)
сегодня весь день метель. то мороз, то солнце.
меня сегодня на работе снегом завалило так, что пришлось макияжиться заново. это ж просто кошмар какой-то.
да и вообще весна. у психов обострение. я не исключение ;) рычу на всех и каждого. всех ненавижу ;)
А погода шикарная, да :)
Мне б кто 10 лет назад сказал, что в апреле на лыжах кататься это нормально, я б поржала. А вот седня в парке видела, так и не удивилась даже :))))))
Мне пока никак не худеется, отжираться правда тоже не планирую, но так классно разрешить себе не худеть и есть, как обычный человек, все так как-то по новому:)
Прям руки опускаются....
Я просто не так выразилась ...
Самое главное не жри!!!
А то когда на весах видишь +++ то на нервах можешь все бросить и начать жрать вкусняшки ;-)
чой-то на меня какая-то тупизна навалилась...
Это было в том году
Но басик наоборот воду выгоняет ;-)
Луна, КД....
еще есть продукты, которые воду задерживают. ;-)
Я бы на эти продукты точно не подумала бы.
только Ковальков в программе рассказал, я так и
упалподстол с горя ;-)
А то еще анус себе придет и узнает тайные продукты, которые задерживают воду.
Но смотри сама по себе, у меня например 2 точно воду не задерживали.
Поешь и смотри, есть отвес или нет ;-)
Ты мои фотки похудательные не смотрела??
пароль давно еще в ЛС тебе кинула
Слушай, мы с тобой почти ровесницы, значит и я смогу ТАК похудеть (мечтательно) )))
не печалься, процесс идёт, всё нормально
но вот мой "процесс" почему-то стоит как оловянный солдатик, тааааак обидно...
я вообще себя сегодня чувствую какой-то "надутой" аки шарик воздушный
я сегодня тоже с привесом, но я их уже не боюсь и тебе очень-очень советую не обращать внимания :) главное нам гнуть свою линию! :)
отвес крутой! :-о =D>
душевной поездки вам! возвращайтесь с миром в душе и в сердце :)
Спасибо:)

А у нас такая весна))) Сочувствую, Том! Но верю, что и к вам весна идет семимильными шагами!
Я же в этот раз не на похуделках, а на поправляlках буду сидеть. В Октебре должен родuться мои сурпризик.:)
Так рада я, что у тебя все хорошо!
YДАЧИ Вам всем!
я вот вроде из строя не выходила, а со вчерашнего дня такой зажорик со мной произошёл, что мама не горюй :)
я свою шестёрку этим суточным суперзажором уже торжественно похерила
С понедельника по-взрослому возвращаюсь на Весонаблюдатели, а пока буду просто не жрать.
а так-то мы все в плюсе..
зато девчёнки вон выше весну вдруг почуяли, когда у них двадцатник на улице жахнул, может и нас заразят :)
А еще мы с мужем приняли решение, взглянув правде в лицо, что Черногорию в этом году мы никак не тянем. :-(Самолет ваще не реально (одни только билеты 1000 евро!!!:-О), автобус... в этом году Румыния ввела визовый режим. и все равно отдых около 1.5 тысяч евро минимум выходит на 10 ночей. да и тяжеловато в автобусе с ребенком...
В оПчем, переметнулись на Крым. Очень люблю Крым, обожаю просто! Но сами понимаете, не сравнимо...
Поэтому мне грустно сегодня, муж злой и подавленный, и опять желудок у него прихватило. Вся в растерянности.
Успокаиваю себя тем, за эти деньги мы и машинку подлатаем хорошенько, и на море съездим на большее количество дней, и в минус не уйдем.
А мне Будва все равно снится.... *всхлипывает*
Наташ, вот с мне с позиций перепетий с мужем в данный момент, ваш обоюдный разумный консенсус сам по себе уже видится отдыхом для души и тела :) а с оправданным решением (к тому же имеющим плюсы) переспите и всё уляжется в голове как надо (и в мужнином желудке, надеюсь, тоже), будете с удовольствием ждать и потом наслаждаться отдыхом :)