ஐ☼ஐСделаем планету легче-203ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/ или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первых скобок, вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
МАРТ http://mi-poteryashki.narod2.ru/3_mart2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
Хочу догнать тебя, но не получается ((, топчусь на месте всю неделю
Делюсь последними новостями. Я тут на старости лет решила пойти поучиться. Так вот. Вчера после почти месяца интенсивных занятий (6 дней в неделю по 8 часов) я прошла аттестацию и стала дипломированным... дизайнером кухонной мебели!:party2:party2:party2 Теперь иду стажироваться в салон, а через месяц - начало самостоятельной работы!
Вообще, экзамены в моем далеко уже не студенческом возрасте - развлечение то еще: со стороны довольно комично наблюдать, как 30-40-50-летние тетки дрожат перед защитой, как первокурсники! И надо сказать, что даже на трояк не всех натянули, были несдавшие...
В общем, если кому нужна консультация по поводу оптимальной расстановки мебели на кухне - велкам!:)
Я как раз голову ломаю, ломаю над своей кухней, но ничего не придумала.
10 метров, а разгуляться мне на ней никак.
Я когда фотки кухни сделаю, то тебе в ЛС напишу, может придумаешь проект.
Хотя очень сложная у меня задача по кухне. ;-)
Но у меня муж проект придумал, не знаю, как воплощать будет :)
Мы с ним чуть из-за посудомойки не передрались. Настраиваюсь на драку в дальнейшем, если опять упрется рогом, что ее ставить некуда
Вот уже полтора месяца старательно вылизываю старую квартиру, что смягчился :) Вроде в проекте стоит посудомойка.
Тут еще есть аргумент "Пусть дети приучаются мыть", но я задумываюсь - у нас счетчики будут стоять, ежели посудомойка за цикл 11-13 литров использует. То дети запросто спустят 100-200 л. Но однако это того стоит, наверное...
У нас все все делают. Потому что все работают. Но в каждой семье свои законы. :-)
Тогда только лаской. :-) Вздохами, как тяжело, и т.п. Ну и грамотно объяснить, в чем выгода, расписав все на листике. Я так делаю. Я ж инженер! ;-)
Я же не работаю, хотя *шепотом* получаю денег с пенсией по инвалидности и детскими около 30 тыр (около тышшы долларов). Это на 5 тыр меньше его зарплаты. Но он не в курсе :)
Его аргумент еще "дорого". Но у меня же накоплено и на стиралочку, и на посудомоечку, и на ремонтик, межпрочь. На посудомоечку накопилось даже вперед стиралочки, ибо стиралочка - это само собой разумеющееся :)
Я так накопила, чтобы долги раздать (тока скрытых доходов нет, ужималась реально, мужу не говоря). Он когда узнал, что я перед Новым годом долги ВСЕ отдала, не поверил, был горд и счастлив. И очень меня хвалил. Приятно... ;-)
Мы ж таким макаром, домик в деревне купили, ремонтик делаем...
Ну да, ну никудышная... что-что, тебе не нравится? Делай сам! А я сложу лапки и буду оценивать КАК ты это делаешь )
А "делай сам" - это я сама первая же и застрелюся :)
А я от посудомойки сама отказалась...
Я просто горжусь своей кухней, если честно. ;-)
2.отсутствие места.
Ну вот правда, не было места, т.к. холодильник я хотела именно в ряд с кухней.
3. Нас только трое, сейчас я готовлю не много (точнее у меня все готовится само), т.к. плохо ме от долгого стояния на ногах и у плиты
И самое главное: посуду в 70% случаев у меня моет муж.
Скажу по секрету, он у меня еще и пылесосит, моет пол и складывает диваны (ему во всем этом сын помогает). Это не от хорошей жизни, поэтому (и не только за это) я безмерно благодарна своему мужу. :-)
Мой по дому только в магазин ходит и посуду моет ;-) Остальное все на мне
Холодильник вообще отпад, дорогой??
И карниз впечатлил.
А вот рядом с мойкой, можно было поставить посудомойку, у тебя 8 м она??
У меня однушка такая же кухня. ;-)
Холодильник у меня Атлант наш, именной, из ограниченной партии. Таких только 1500 штук к юбилею завода выпустили. Он типО золотого цвета, у него 5 лет гарантии и на него именной сертификат. А еще мне директор завода каждый год открыточку Новогоднюю присылает и календарь на стену. :-Р
Карниз - называется "голь на выдумки хитра" - доска обклеена бумажным обойным фризом.
8,8 метров моя кухня. До перепланировки была 9,5м.
Карниз - называется "голь на выдумки хитра" - доска обклеена бумажным обойным фризом.-, так я уже туплю в ночи... после басика голова уже спать хочет, это ты просто взяла карниз и сама его обклеила обоями??
про карниз -именно так! ;-) только это не обои, а фриз - бордюр обойный. я хотела обои такие купить, серия очень красивая. но не придумала, как их клеить. поэтому только фриз из этой серии.
А я как раз занимаюсь обустройством кухни) Надо будет скинуть тебе по скайпу фото, может что посоветуешь!
ЛюсильдА, сегодня муж и вправду проснулся в неплохом расположении духа. :-)
И да, в Крыму для нас душевно, по домашнему. :-)
Конечно, средиземноморье просто покорило меня! Эти пастельные дома с черепичными красными крышами, яркое солнце, море лазурного цвета, неописуемые горы... Это все стоит перед глазами.
Но Крым - это дальняя поездка а машине, которые я обожаю, гора Ай-Петри, великолепные виды, дивный воздух, огромное количество неизученных достопримечательностей, наличие ребенка, который наконец-то вменяем (в плане исторических ценностей) и может ходить своими двоими ;-), и отсутствие языкового барьера.
Так что, главное, настроится на положительный лад. :-)
S@venok7, вот смотри. Одни только билеты на самолет до Черногории - это бюджет обычного нашего 2-х недельного пребывания в Крыму. :-) Мы же в сентябре обычно там. А в июне почти то же самое по деньгам.
Мы снимаем жилье сами - квартиру или дом. И просто отдыхаем. :-)
Да, крымчане очень зажрались, жилье дорогое. Но это в сезон, это в разных пансионатах и "виллах". Да и торговаться можно.
Поэтому мы всегда можем найти хорошую ухоженную квартиру и провести хорошо отпуск. :-) (это я уже сама себя настраиваю и уговариваю ;-))
Дороже жилье я не хочу, потому как это значит, что люди (отдыхающие) чаще встречаются, рядом мелькают. Мы очень специфические люди - не пьем, не курим. Т.е. мы не отдыхаем в привычном для российского туриста смысле.;-) Гыгы!
Ну не такие уж вы и специфические:) На самом деле многие предпочитают спокойный отдых:)
Наш отпуск в этом году сожрала новая машина :(...
А окрошечка, да под первое жаркое солнышко, да с зеленью свеженькой, ууууу!!! И, заметь, Лель, не так уж и калорийно! :)
Обожаю мою Москву. И ненавижу.
Обязательно свои восьмерочки увидишь! :-)
37,4 так и поднимается по вечерам, голова кружится, в нос набили ваты, а от кашля уже разрывается и спина и голова, а давление бывает падает сердечное до 60 - при моей норме 80-90. Вообщем хочется как анна коренина, сил честно нет :(
Держимся, девочки, держимся!!!
Ну и весны вам кусочек вроде :)
Смотрите, какую красоту мы с младшей дочкой сваяли для городской выставки-конкурса, посвященной Пасхе. Даже жалко отдавать, они работы потом не возвращают :(

Лель, отдавайте! К вам вернется энергетикой! Я в это верю. Люди посмотрят, повосхищаются-поудивляются, а вам от этого хорошо станет. А домой еще сделаете, если захотите. Руки-то вы ж не отдаете! ;)
Очень красиво, да!
Ангел из пластилина, раскрашенный акриловыми красками, позолоченный лаком для ногтей :)
Яйца из яичной скорлупы, раскрашенные тоже акрилом и бесцветным лаком покрытые, на красном яйце стразы еще :)
Это вы на Пасху понесете в школу??
Где ты ангелочка купила??
Может нам с Мишей тоже такую поделку сделать??
А яйца как делала?? Они там внутри пустые?
На чем все стоит?? И почему яиц только 4 шт?? а не 3 шт?
Сорри за так много вопросов :dash1
Ангел - это основная поделка и есть, мы его сами сделали, он из пластилина :) Раскрашен акрилом и лаком для ногтей с блестками :)
Яйца пустые, да, тоже раскрашены акриловыми красками и лаком бесцветным покрыты.
Все стоит на коврике таком из искусственной травки, купила в магазине, где искусственные цветы продают.
Вопрос про количество яиц поставил в тупик :) Почему ТОЛЬКО 4? А почему их должно быть 3? :)
если все делали сами, то я в шоке, очень настоящий!!! ;-) я такой точно не сделаю. ;-)
Да про поводу яиц я думала нужно 3 шт или 5 ;-)
мы когда яйца и кулич ходили святить перед Пасхой, то яйца для церкви давали в корзинку от себя по 3 и 5 шт ;-)
Ладно, положу еще одно яйцо, а то вдруг найдутся такие же кукукнутые ;), кто связь такую установит.
Мариночка, ну посмотри на меня, ну не жри, а? Худей!!!!!!!!
Херня на улице кончится скоро, сплетни на работе во время отпуска ты не увидишь, так что не кисни!
Куда в отпуск едешь?
очень советую посмотреть киношку.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2918194.htm?messageId=74265637
Счастливые. ;-)
Это твоя дача?? ;-)
Мы сегодня в церковь ходили, у нас дождь мелкий и гололед, еле дошли. Погода мерзопакостная
Ветер сильный. Даже гулять решили не ходить сегодня
На самом деле, это большой микрорайон, по виду же из окна видно, что многоэтажка :) Частный сектор остался метров 500 до Волги, его почему-то не снесли. А многоэтажки вдалеке на фотке - это уже на другом берегу.
Живу в этом доме 6 с лишним лет, до речки 3 минуты пешком, а купалась - раза 2 или три за все это время. Вот нет чтобы бегать по утрам на пляж...
В ваших краях вообще красиво! Я несколько раз в Кисловодске отдыхала. Лепотаааа! Оч.понравилось! Все окрестности объездила, в том числе и в Пятигорске побывала:)
А встреча форума, ты вроде там только в начале пути, нет??
А фотку в купальники можешь сейчас сделать, чтоб увидеть -20 кг -30 кг... сколько ты там себе скинуть собралась ;-)
А ева неожиданно мне подарок решила сделать:) До випа повысила:) Пустячок, а приятно:)
И съела я сегодня огроменный кусок самодельного торта:) И ничуть не жалею:) Вкусныыый! Просто нямка! Это мой фирменный! :)
За торт кто ж тебя будет ругать в такой день? ;)
Правильно. что про торт не жалеешь - это самое лучшее, что можно сделать, нарушая. Потому что я свято верю в то, что калории, приносящие удовольствие, не откладываются, если потом не испытывать чувство вины :)
Зато в Страстную да на гречечку. Да Великий Пяток вообще без пищи. Крррасотааааа :)
Давно хотела на гречечке посидеть, вот - совмещу приятное с полезным :)
А в Великую Пятницу мы по любому на Погребение Плащаницы остаемся, служба в 7 вечера кончится. Какое тут есть.
И как ты гречку собралась есть и в какой день?
Везде что-то разное время.
Где-то в середине дня Плащаницу выносят на середину храма, можно приходить поклониться.
Потом около 17-00 служится Чин Погребения Плащаницы.
Священники с этой Плащаницей идут крестным ходом вокруг храма.
Мы обычно в Великую Пятницу целый день в храме, потому что у нас там папа работает :) А я точно не знаю, когда чего, потому что папа работает, а я с детьми на детской площадке на территории.
А гречку замочу кипятком на ночь и буду есть. Целую неделю. Кроме Пятницы
Я так не смогу, она уже на 2й день не лезет.
Слушай, а приду в церковь и что спросить??
"Где-то в середине дня Плащаницу выносят на середину храма, можно приходить поклониться.
Потом около 17-00 служится Чин Погребения Плащаницы."
Мне нужно спросить " середине дня Плащаницу выносят на середину храма, можно приходить поклониться."
Мишку в сад тогда не поведу.
А у тебя муж батюшка??
Прям спроси: А когда в Пятницу Плащаницу вынесут? Хочу прийти, поклониться.
Муж не батюшка - недостоин :) Староста.
А в субботу и в воскресенье она тоже лежит??
Помню в том году, вроде она и лежала в Пасху, или нет??
А староста- это что он там делает? ;-)
Ты у нас матушка или нет? ;-)
Лежит вроде Пятницу.
Староста - это начальник. Заместитель настоятеля. Делает всё, мне его даже жалко.
Я не матушка, старостой не обязательно должен становиться священнослужитель, можно, и мирянину. Да и нельзя мужу в священники, да и в алтарнику тоже лучше не надо, у него это четвертый брак, а у меня юридически второй. А в батюшки только одиножды женившихся рукополагают, ну, и матушки тоже ни разу замужем не должны быть.
Вообще, эту должность придумали коммунисты и назначали сами какого-нить КГБшника, чтоб работа храмов была у них на контроле. Ну, сейчас, конечно, не надзирательные функции староста исполняет.
Слушай, а если муж священник и у него 4 детей, то жена тогда кто, не матушка разве?? ;-)
Вопрос.
Муж батюшка. У них 4 детей. Кто его жена, матушка?? ;-)
Ну, чтоб у них у обоих это был первый брак. В идеале, конечно, им надо бы обоим быть девственниками :) В смысле, до брака, а то ты сейчас опять распереживаешься :))))))
И про второй брак или нет тоже не знаю. ;-)
Но вроде она сама мне говорила, что она матушка, ее и прихожане так называют.
ну ладно, проехали.
Это я тебя про свою знакомую мучаю ;-)
Мне топы нравятся наши "Диета 5 банок", "Диета 6 лепестков"
Какой будет следующий топ? "Диета 3 камушка"? :)))))
Я уже после 6 вечера слопала 3 кусочка пиццы, 2 молоч. коктейля и кусочек торта, а сегодня утром ни + ни -, чему рада. :)
какой организм молодчинка у тебя ))))!!
Чтобы мне было стыдно и не было пути назад, я решила все-таки написать, сколько я нажрала за время отпуска, т.е. ровно за месяц. Как начала 8 марта есть, так и не остановлюсь никак :( Итог - плюс 9 кг
(надела каску и отползаю)В общем, в табличке ставлю себе новый старт и начинаю возвращать свои 70 кг.
План такой -
1. Возвращаюсь к подсчету пунктов по системе Весонаблюдателей.
2. Буду опять отчитываться в топе по еде (мне это очень помогало, надеюсь, что опять многие присоединятся)
3. Физическая активность: дома буду обруч крутить, забрала его у подруги наконец-то :) и после полного выздоровления бодифлекс. В хорошую погоду хочу еще и пробежки по утрам делать :)
На аквааэробику пока не буду ходить, надоело, если честно, однообразные занятия и особого эффекта за полгода я не наблюдаю. Решила перерыв сделать, может, летом буду ходить.
Сильно меня не ругайте, я во-первых, сама уже все осознала, во-вторых, знаю, что сброшу все это :)
Поддержите, что ль....
а как же одежда?? У меня если я с 68 кг до 70 кг водой набираю, все все штаны малы и я как японка.
У тебя на ВН -5 кг за месяц было??
ВиК- кг 3-4 точно у тебя есть.
Удачи тебе Ольга в этом не легком труде.
Я вот в отпуске 40 дней поста, и то в ++ ухожу.
Вода задерживается жесть просто, вот думаю, может соль вообще убрать??
Сарафан с клетчатой юбкой в котором я на работу хожу вообще безразмерный, в нем и в 80 и в 70 нормально :) Блузки-водолазки трикотажные, тоже нормально.
Я же джинсы не ношу, поэтому впритык одежды нет.
Есть один сарафан в который я сейчас и не рискну влезть, ну и ладно, другое поношу пока.
Зато юбка, которая была большая, сейчас впору будет :), хоть поношу еще немного ее.
Что такое "ВиК- кг 3-4 точно у тебя есть"?
На ВН 5 кг за месяц вроде было, да.
Я думала ты знаешь эту нашу новомодную аббревиатуру ;-)
ВиК- это вода и какашки ;-)
Значит ты 70 теперь к лету хочешь??
А почему тебе аква не пошла??
ты с 8 марта так туда и не ходила??
Аква не пошла - я ж написала: скучно, однообразные занятия и эффекта ноль. Чаще ходить не получается у меня, а раз в неделю мало для эффекта. Так нафига время и деньги переводить тогда? Я лучше постараюсь дома бодифлекс возобновить.
Да, последний раз перед 8 марта и была.
Насчет сроков даже не знаю, надо подумать, к какому сроку стремиться. Еще ж Пасха и майские праздники впереди, опять затормозится процесс. После НГ я к 8 марта 70 кг вернула, это 2 месяца получилось. Наверное и в этот раз так, месяца 2 надо себе поставить срок. Т.е. к 9 июня.
И аква+ВН= -5 кг за месяц, я думала ты на такой связке худела.
Я вот хожу в басик 2 раза и мне мало, реально мало.
Сегодня проработала 3 упражнения 150 раз в три подхода.
т.е. 1 упражнение 150х3= 450
450х3 упражнения= 1350 раз, ;-) это за 30 минут. И плавала 3 раза по 5 минут в быстром темпе.
группы мышц (попа, живот,внутр.повер.бедра, талия) ;-)
а на пасху и на 1 мая - жрать надо?? ;-)
Я 10 июня уже на море срулю ;-), так что мне к 31 мая кровь из носа надо 60 кг, т.е. за 2 мес. -10 кг, вот бугага... как это провернуть, пока не придумала. ;-)
"а на пасху и на 1 мая - жрать надо??" - ну жрать не жрать, а по-любому хоть что-то, да нарушу. На Пасху может и нет, а на майские обязательно шашлыки будут, это традиционно, сезон открыть. Тоже не обжираться, но и не худеть :) Да и выходных много будет, что тоже не способствует похудению для меня :)
Ну а что ты к 31 мая, когда 10 июня уезжаешь? Вот и давай с тобой вместе до 9 июня, это как раз 2 месяца и мне 10 кг надо!
Мне кажется ты сама себе работу и причину ищешь, чтоб в басик не ходить ;-)
Да мне же еще купальники нужно купить, поэтому и нужно к 31 числа уже похудеть, и 10 дней, чтоб закрепить.
А не как в том году, до моря 58 кг и за 1 день до отъезда до 60.7 набрать и уехать.
Мало ведь похудеть, их закрепить надо.
Думаешь успеем за 2 мес -10 кг?? ;-)
А ты каждый год новые купальники покупаешь?
Про закрепить ты права, но тогда это не 2 месяца, а чуть больше 1,5. Даже не знаю, успеешь или нет :) Я за 2 месяца должна вроде успеть. Хотя тоже хз.
По 2-3 штуки обычно.
А разве -5 кг за месяц, это не результат??
Это очень хороший результат.
Я вот только 2 раза сходила, а в штанишки влезла без напряга в свои.
Я бы на твое месте оставила бы акву по 2-3 р. в неделю, + по выходным ходить.
На коньки нет возможности еще ходить??
Чем больше спорта, тем быстрее похудеешь.
Вот если бы у меня был велик, я бы по 1 ч. ездила через день точно.
Про закрепить ты права, но тогда это не 2 месяца, а чуть больше 1,5. "
но я со 2 апреля худеть снова стала с 70 кг ;-) до днюхи мужа за 2 недели до худела, а на днюхе все вернулось ;-)
Про результат я имею в виду состояние кожи и общую подтянутость тела - это то, каких результатов я от аквы хочу. А изменений я не вижу. Там, где висело, так и висит.
По 2-3 раза ходить не получится, я из-за работы не успеваю. Я работаю до 18, а последний сеанс аквы в 19. Я из-за пробок часто пропускала, потому что не успевала, поэтому и получалось 1 раз в неделю. То КД, то простыла, то дела какие-то неотложные, в общем, чаще чем 1 раз ходить не получается.
На коньки дорого часто ходить :) Вместе с детьми если я иду (ну а как я без них пойду, они мне не простят :)), получается около 700 рублей за час катания за всех. Так что часто не походишь.
А чего ты, думаешь, бодифлекс хуже аквы? А пробежки по утрам хуже коньков? Почему обязательно надо куда-то ходить? Было бы желание, спорт и дома можно найти :)
Я завтра замеры сниму, посмотрю что там мой бодик... но судя по ощущениям, я нифига и не худею. ;-)
хихих, пробежки по утрам... а ты встанешь?? ;-)
Пробежки ты вообще не сможешь, ты же куришь ;-) + лишний вес= досвидос колени.
Лучше делай ходьба+бег ( и то когда дохудеешь до 70 кг), не такая сильная нагрузка будет на спину и колени. ;-)
Я когда курила могла пробежать только 100 метров и все.
Щас я хожу+бегу- интервальная тренировка
Бугу 500 метров. Потом иду быстрым шагом, потом опять бегу и тд. ;-)
30-40 минут в день. Желательно ежедневно ;-)
Курю я мало, до 5 сигарет в день, так что я не задыхаюсь. Я на 8 этаж пешком в быстром темпе поднимаюсь и только на 7 дыхание немного сбивается, а так дышу спокойно (но это если лифт не работает, не подумай про меня так хорошо, что я каждый день так поднимаюсь :))
Лучше на ютубе делай треньку, я вот завтра хочу сделать, я так делала потом стала лениться. ;-)
Я же не собираюсь бегом профессионально заниматься, а 10-20 минутная пробежка в спокойном темпе на свежем воздухе никому не повредит.
Да и вообще - больше разговоров, может, я еще ни разу не заставлю себя выйти побегать, а рассуждаю тут :)
если ты мне не веришь, можешь проверить. ;-)
а почему ты не хочешь ходить в быстром темпе??
Уже доказали, что ходить на улице, жир горит в 2 раза быстрее, чем дома делать упражнения на тренажерах или в зале.
И не забывай, жир горит только при аэробной нагрузке, а в зале на тренажерах обычный кач идет.
Ну про спортивное плато ты и сама знаешь, рассказывать не буду ;-)
Да я всё буду есть.
Но не больше одной недели :)
Потом на Протаса, как раз до следующего поста успею
Кулич купим самый маленький.
Яйца покрашу 10 шт, половину в церковь отдам.
И пасху- ни разу в церковь не носили и не ела ;-)
А от 1 кусочка кулича и 1 шт яйца- я не наберу, это типО завтрак будет, очень полезный ;-)
А пасха по сути это творожная паста.
Пойду погуглить. ;-) а кулич в любом магазине можно купить ;-)
А куличи покупные я не жалую :(
-"творожной пасты с изюмом,"
а ты видела сколько там калорий?? ;-)
Я лучше сейчас что нибудь диетное поищу.
И как ее тащить до церкви, какую тарелку выбрать, все нужно мне поискать на гугле ;-)
У меня сын изюм не жалует, и сухофрукты тоже ;-) что в творог еще можно положить? ;-)
Орехи положи. Тарелку, какую ндравицца. Я мужу обычно в ашановскую сумку всё складирую
Я даже на диетном колораже ухожу в глубокий плюс, а ты говоришь не заморачиваться....
До моря осталось 10 недель и -10 кг веса нужно похудеть, так что даже на Пасху мне все равно нужно следить за собой ;-)
В сумку думаешь дотащу?? ;-)
Если брать готовую массу, то чем ХВ можно написать??
А, во-вторых, очень тебя прошу, выброси из сознания мысль "Знаю, что сброшу все это". Пусть этой мысли вообще не будет. Ты сбросишь, безусловно. Но вот так думать не надо. Это я потому тебя уговариваю, что у самой такая фраза начала в мозгу вертеться, когда я свои первые 4 кг набрала после 81. "Да ладно, я же сброшу, я умею". Ага! Вот сбрасываю и сбрасываю... :(
Но тоже хочу уже начать по-человечески жить, хочу опять свои хотя бы 85 кг.
- А ерунда, я же же -24 кг похудела, что мне будет стоит -5 кг похудеть, 1 неделю на диете посижу и все...
Вот так вот...
Слушай, а какую мысль или фразу ты думаешь нужно в моСк на программу записать?? ;-)
-"Неужели я смогу сбросить 10-20-30-40 кг??"
- А это разве не неуверенность в себе так проявляется??
Я вот все делаю, ем только диетное, худею на 1 кг в месяц, потом поем соленое или вот ДР мужа была и за 1 день +2 кг возвращаеться и никуда не уходит.
Я даже молокочай пробовала -1.7, на следующий день ела,
на ужин =овоши (айсберг, 2 помидора, 2 огурца, редиска, творог туда 100 гр)
На обед цветная капуста 200 гр+рыба 200 гр- это все в пюре и блендером.
На завтрак яблоко 2 шт, груша.
И на утро от такого питания у меня + 1.5 кг.
Т.е. на молокочае -1.7, а на следующий день ела все диетное и возврат +1.5 кг, даже что и делать не знаю.
Ты справишься, мы в тебя верим! Ты сильная, у тебя есть сила воли, результаты.. Главное ты делаешь два шага вперед и шаг назад, а не наоборот.
В общем, поддержу тебя руками и ногами. Воть.
И 9 кг. девочки верно предположили - это и вода и отходы организЬма так сказать. Поэтому не думай про 9, думай про 5 (реальных) набраных.
Программа супер у тебя - удачи тебе и кулачки!
А я стесняюсь отчитываться как аутсайдер, оказывается и покруче меня есть :(
Поддерживаю тебя в твоем стремлении, лдаже можно сказать присоединяюсь. Обещаю в эту пятницу отчитаться тогда уж.
Кому-то удаётся за маленький срок всё сбросить, кому-то долгие годы, но ведь реузультат есть, все разные!
И ещё настраивай себя на то, что тепло не за горами, пища будет лёгкой, одежда тоже:), захочется себя во всей красе показать и при нормальном питании килограммы сами будут таять (уж на что я до этого не следила за своим питанием, но за лето всегда сбрасывала по 5-7 кг). Всё у тебя получится!!!
Обруч хорошо помогает?
Вместо бега я бы быструю ходьбу советовала, для суставов лучше.
Я продала машину!!! :party2:party2:party2 Много было гемора с ней, об этом не будем. Она уехала на Алтай и счастливого ей пути! ;)
Во вторник (ттт) беру другую, уже внесла залог и оформила на нее страховку. Дважды смотрела ее, позавчера загоняла в сервис на проверку. Мастер дал добро на нее, сказал "редкий экземпляр" по состоянию-экстерьеру-лакокраске и ходовой!!! :)
ВСЮ эту неделю ела 1 раз в день дай бог, осунулась, но на весы не вставала. Башка трещит, на нервах КД пришли на 1,5 недели позже. Пережить бы следующую неделю, привести мысли в порядок, а там... а там, у сына вступительные экзамены в школу, врачи-справки-анализы, у меня собедования на новую работу и ты пы..... Короче, жизнь клокочет.... )))))))
Соскучилась по вас ужасно!!!! love1
ЗЫ. Новую работу пока ищу активно, мучаясь на старой...
Маме - здоровья!
Тебе - машинку, соответствующую характеристике.
Даньке - успехов!
Новой работе - прекрасного работника :) :)!
Весам твоим - обалдеть от твоей легкости!
Нам - почаще тебя здесь читать.
Мне - услышать-увидеть тебя в новом месте/роли.
Вот! :)
С работой только пока что непонятки... что я буду делать и где... :(
Машину покажу во вторник, когда пройдет сделка, вместе с собой на фоне! (дай бог ттт)
а предварительно - вот она :)
http://cars.autokaif.ru/?p=400
РЕД. Сначала подумала, что ты Ане фрекен говоришь про цвет, залезла к ней в паспорт, не нашла ни одной фотографии с ней... ))) потом, подумала, что ты мне, но я как была последние лет 30, так и хожу, цвет не меняла, только у машины.... гыыыыыыыыыыы Короче, я так и не поняла кому ты и про что :)))))
Я что-то последнее время забила на весы-кг-диеты и ты пы, скажу честно. По одежде смотрю. А ем тогда, когда хочется. Некогда мне сейчас думать о "правильности" питания и о кол-ве к-кал... :)
ЗЫ я тоже забила на 2 мес на диеты и получила +5кг. живого сала((теперь вот пытаюсь вспять повернуть..
Маме - здоровья!!!
Что за машинка новая?
Удачи вам с сынишкой на собеседованиях!
Желаю удачи во всех начинаниях! Маме твоей здоровья! Ну а тебе оптимизма побольше, т.к. тебе столько всего нужно сделать, что без него никуда:)
Поздравляю с приобретением машинки и то, что все эти мучения с продажей-покупкой позади:)
Ань, получается, сынок у тебя уже зачислен в школу уже? Почему вступителдьные экзамены%)?
А какая специальность?
Приползла с хорошим результатом, местом и кубком "для мартини" ;)))
В общем, это мне подарок за то, что прогуливаю уже больше недели танцы и бассейн. Но у меня уважительная причина. Пупсик болеет. Грипп нам поставили. Кроме температуры ничего не было. Думали, что ветрянка, но она не подтвердилась.
В общем, с новыми силами с новой недели снова в бой.
Главное не нажрать килоны. Пока вроде справляюсь.
Сегодня форумчане (с которыми играли) отметили мой прогресс :) Это не может не радовать. И конечно же останавливаться на достигнутом не буду. Глупо просто. Продолжать надо. Но оченно прЫятно, когда люди говорят всякие приятности..
Завтра планирую пойти на поклон к тренерше по танцам и слезно просить прощение за прогулы. Ну надеюсь, завтра буду в состоянии двигаться. Целый день боулинга круто конечно, но завтра страдать буду. Попа оч. сильно болит после турниров ;)
Пупсику не болеть!!!
А я как-то в боулинг никогда не играла, ногти жалко:)
Пишешь, что с форумчанами играла? С евы что ли?
ps.гы, это ты сама так ребенка называешь:)? Мои дети просто друг с другом играют так - обращаются друг к другу "пупсик", что из уст 7-ми и 4-х леток смешно звучит:))
Давай и дальше с таким позитивным настроем действуй - танцы, боулинг - результат с твоей силой воли не заставит себя ждать;)
Теперь мне не до тренировок будет на этой неделе, температура под 39С, оба скулят, вся ночь в беготне прошла. Остались дома с папой,а у меня отчеты горят, как на грех (((
Держитесь!!!
скорее поправляйтесь@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Лечитесь!
В саду говорят, что заболевших очень много и его закрывают на карантин. Там, наверное, и схватили.
А я, как на зло, не могу с ними остаться дома, работы завал (((
Так жаааалко их, мелкие ведь еще (сташему вот только 6 неделю назад исполнилось, младшему еще 4-х нет), эх...
А на взрослых эта микроба нападает (не хватало еще, чтоб и нас подкосило)?
Мы, наконец, закончили отделку квартиры, ура. Теперь надо приступать к мебелировке, но что-то силы и финансы на исходе. Пока нужно собраться с силами и все отмыть после ремонта.
А еще в субботу я забрала Злату, новую собаку. Очень добрая и милая мадама, но ужасно толстая. Посадили на диету. Теперь мы вместе с ней быстрым шагом гуляем утром и вечером, сгоняем жирок ))
http://lh3.googleusercontent.com/-97GLSt7QFvc/T4A1EP-ygvI/AAAAAAAAMvM/Wp8qO50BI0c/s720/P1030761.JPG это она грызет вкусняшку,
и http://lh5.googleusercontent.com/-JHJzMQs5aRg/T4CGJQ4fwDI/AAAAAAAAMvc/lf0Od6Ylkas/s512/P1030774.JPG - это с куратором-волонтером фонда спасения ретриверов Ольгой, через которую мы Злату и нашли.
Она очень спокойная, робкая девушка. Ест сухой корм, днем спит, где захочет. На ночь я ее выгоняю в холл, а она упорно возвращается в комнату )) С Чарликом они пока осторожничают, воруют друг у друга игрушки. Так дама в очень большом теле, она малоподвижная и флегматичная, но мы это дело поправим )) Но постоянно тусуется с людьми. Вот сейчас поедем ей комбез купим, так как в ванну ее очень тяжело запихивать ((
Фотки потом дай посмотреть, обожаю смотреть интерьеры.
Вот теперь тебе не скуШно будет, ;-) Злата и ты наперегонки играйте, кто быстрее похудеет ;-)
Печеньки на Пасху, мне кажется вкусно и нам можно!!!

