ஐ☼ஐСделаем планету легче-207ஐ☼ஐ

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

Апрель http://mi-poteryashki.narod2.ru/4_apr2012_tabl_in.xls


Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/history/tabl_arc.xls

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

ОТПУСК

ОТЧЕТЫ

71,0(-3)

;-) ого, ну ты круто так на -3 кг за 1 неделю похудела, не ела ничего?? ;-)

не, это называется соскучилась по яичной диете, на посту вес стоял, ушло кг 2 всего за 7 недель, вот теперь и поперло:-)

вот это да!
Стресс был?

слава Богу нет, вроде без стресса, просто я на диету опять села яичную, на ней у меня хорошо вес уходит

что за диета?

А после диет у тебя не набирается вес снова?
У меня, к сожалению, класический jo-jo-эффект(
Потому помогает только кардинальное изменение питания. И стресс

уже увидела соседнюю тему)

яичная диета, пока не набирается, но я только начала с 9 января, р-т -16кг, но сейчас судить трудно, надо дожить до зимы, а там посмотрим:-), но этой диете я раньше не сидела, а так у меня тоже сброшенный весной вес возвращается к зиме, но обычно я сбрасывала не в таком количестве

73.7 (-0,3)

97,5 (-0,5)

Олечка, умничка!

Урааааааа!!!!!

Cпасибо, девулечки, но это не моя заслуга. Просто чуть-чуть сошла вода.

Все-таки справилась с отеками?

Нет, нельзя сказать, что справилась, но уже лучше, уже не боюсь наступать на ноги. А то казалось, что кожа лопнет, когда наступаю :).
Но, блин, зла не хватает на себя. То я жрала, т.к. расстраивалась из-за этих отеков, теперь я жру, потому что радуюсь. :chr1:chr1:chr1

108,7(+0,3)

70.1 (-1.6)

Молодец какая!!!

диета + массаж творит чудеса ))) Сегодня заканчивается курс массажа, вернусь напишу замеры, объемы вроде хорошо ушли!

Ириш!!!! Умница!!! Надо б брать с тебя пример) Так держать!!!

Спасибо, Надюш ))

85,5 (-0,1)

88,3(-0,3)

93 (+0,1)

137,5 (+1,5) ужас, ужас, но решила написать често, хотя и стыдно. единственное оправдание ПМС, отекла вся как воздушный шарик. Но расстройство жуткое :(((

67.2 (-1.5)
До отпуска пока тут потусуюсь, а то наем еще без присмотра ;-)

Прикольно! ))

;-) мы с тобой прям в ногу, нам бы каждую недельку по такому отвесику, я была бы счастлива ;-)

ага-ага )) Может мне с тобой на море махнуть?)))) Шоб и там не расслабляться!

а поехали. ;-)
Мы билеты на 9 июня взяли. ;-)
Муж приехал с рыбалки и сразу заподозрил, что я ела вкусняшки.
Сказал мне, что на море я снова буду лопать свой медовик и тортики. ;-)

У сына профитрольки 5 шт были украдены с утра и сервилатиком я тоже себя наградила.
;-) Такие вкусные...
А то считай из 4х дней, 2 дня на разгрузке (1й день- кефир+отруби, и 4й день на шоколадке).

ммммммммм медовик!!! Я вообще то не сладкоежка, но медовик вне конкуренции!
Куда конкретно едешь?

так я в том году только на медовике и сидела.
Его в магазин привозили 2 р. в неделю, по четвергам и субботам.
Такой отрыв башки, ну просто не реальный...
Я сначала по четвертинке себе покупала, потом по пол торта, потом по 1 торту (1.2 кг)- и все съедала.
Но я сладкоешка нереальный, без сладкого мне реально плохо.
Мы едем уже 4й год подряд на Азовское море, в Щелкино.
Можешь фотки мои посмотреть вот.
фотоальбома: http://eva.ru/R5pvu
и вот фотоальбома: http://eva.ru/R5pv7
А 3й год у меня в похудалки 3, но там только Никитский ботанический сад я и Мишка, ты вроде видела.

114,2(-0,4)

Без изменений (((

Предлагаешь так и вставить в таблицу? ;)

Ну уж нет, формат отчета для всех одинаков, не важно, есть изменения или нет, пиши 0 в скобках.

90 (0) Просто так неприятно на эти цифры смотреть ((

Здрасссти... Не привес же, чего неприятного?

Таня - Ки$а в тапочках
Я просто онемела, когда увидела твои фотографии до и после
Респект! Нет - респектище!:-)

И сразу вопрос - как с кожей при похудании? Трудно подтянуть или у тебя все само ушло?
Ну вот не увидела у тебя ни "фартука", ни складок на ногах,... -ничего. Только стройная мoлодая красавица:-)

Да!!! Я тоже присоединяюсь к восторгам!!!
Таня твой паспорт у меня в закладках, любуюсь регулярно, ты большая молодец!!!

Спасибо!
Кожа сама подтягивается, правда и спорта нет у меня (только хала-хупп, и "ходить" на попе)
Месяц не трогала обруч, теперь опять взялась за него, весна :)

а пароль мне можно ))

Конечно можно,
написала в личку

Это за ГОД???? просто тихо сползаю с кресла
Пойду пообедаю... водичкой ))

Немного ОФФа. Навеяло темой про автомобильные приключения :) Было это уже давно, в те времена я училась ездить на машине. О, это была оч.веселая пора моей жизни:) Я тогда была молодая, хорошенькая, худенькая и оч.блондинистая:) Поехали мы с инструктором по городу и попался мне круговой перекресток, при этом на нем был светофор. И я оказалась на этом самом светофоре первой, зажигается зеленый.., а я глохну, тык, пык, идет борьба со сцеплением, но машина глохнет все равно, и тут зажигается уже красный...Снова стоим, зажигается зеленый, я опять тык пык, сзади куча машин, бибикание жуткое, я от этого еще больше нервничаю, короче опять не смогла проехать...Тут в притирку к инструкторовской развалюшке подваливает крутой тонированный джип, ну все думаю, труба:), и краем глаза вижу, как у джипа начинают опускатся тонированные стекла и с заднего сидения высовывается полная негодования здоровенная лысая физиономия, готовая к разборкам... Я сижу ни жива ни мертва, вцепившись двумя руками в руль, смотрю в точку перед собой:) Физиономия высунулась, оглядела новоявленную шумахершу и тут он сделал гениальный жест: он на отмашь махнул рукой вниз, так вздохнув при этом, что этим было все сказано: блондинка, ну что с нее взять! и стекло поползло вверх :):):)
К счастью для автомобилистов, после получения прав я езжу крайне редко, да и то если только от дачи до магазина в 2 км:):)

)))
А я наоборот езжу. Что я, лысая что ли? Мне так это нравится, просто кошмар какой-то ))
Вот уже так навострячилась и осмелела на дороге, что ругаюсь, кулаками в окно угрожаю и языки показываю редискам на дороге.
Все ржут с меня, как будто не водитель я, а клоун за рулем ))
Зато весело ездить со мной ;)

Ну и если какая-то неприятность на дороге (ну там заглохла где-нить на светофоре или на яме резко притормаживаю), то говорю себе одно: Я девочка, блондинка и платье хочу. Дайте мне покапризничать!
И что вы думаете? Оно работает!!! Мужики разрешают покапризничать и не ругаются, а улыбаются. Воть.
А еще если вдруг кто увидит, как я в тесных местах разворачиваюсь на своей огромной машинке, так стоят и смотрят. Сначала не верят, что я развернуться смогу, а потом стоят раскрыв рот и вытаращив глаза.. А я, гордая и довольная собой, еду дальше... Воть.

а я уже много лет за рулем)
Каждый день
Но сейчас все чаще на велосипед пересаживаюсь)
А раньше была, как у нас гивирят, такси-мама: в школу, из школы, к врачу, в конюшню, в музыкалку,...
И так каждый день)
Только последние 2 года посвободнее стало)

Вот-вот, я сейчас как раз на стадии такси-мама, и мне еще много-много лет впереди )))

А я как раз "такси-мама" в школу-сад и обратно отвезти, к репетитору отвезти, в школу дошколят отвезти, в магазин съездить и т.д. Хотя права получила только в декабре, но ежедневная езда уже поднадоела )))

Ну что, я взвесилась. 69,5. И это после 63,3.
Ушла с горя завтракать тортиком :(

Ушла с горя говоришь?
Вот у меня было горе, после 77, весить снова 93 ))))
А тут всего 6 кг разница, за месяц все убежит, успеешь до начала лета, до 1 июня, если немножно постараться!!!

Так если б старалась, весь годичный настрой куда-то делся :( Но 70 не хочу ни за что, буду пытаться.
Спасибо за поддержку!

Это за сколько времени? У меня за месяц привес 9 кг был, помнишь? Ниче, жива, худею :)

Это с нового года, как расслабилась, так и понеслось :(
Лель, ты вообще - герой геройский, "гвозди бы делать из этих людей"!
Буду пытаться держаться, одежду ж всю раздала-повыкидывала )))

у меня еще круче... после 58 кг 69.5 :animal2
но я тортики не ем, вообще сладости не ем, вообще из запрещенных продуктов ничего не ем, я себя от них закодировала, ем только диет продукты, а вес растет :animal2

Представляю, Тюсь, как обидно!

Анют!!! Я рада безмерно, что ты пересилила свой страх и встала на весы! Еще безумно рада, что не бросила нас!))) Все не так и страшно!!! Вместе справимся!!!

Спасибо, Надюш!!!
Очень надеюсь, что справимся!

Я отчаянно стараюсь))) Но пока все еще в привесе)

И я про приключения ваши почитала - весело!
Вчера меняли колеса машинам нашим, мыли, чистили салон. Мы все это дело ждали, еле улеглись к 12 ночи, а утром еле отодрала Мишку и себя от подушек.

Меня убивают просто ситуации, когда одна сторона дороги, фактически полоса, особенно во дворовых проездах заставлена машинами.

И вот еду я по своей свободной полосе, по идее меня должны пропускать и заезжает мужик на джипе. Машет: Давай назад. Я ему машу: Фиг тебе, у тебя вон места полно. А он как покраснел и начал орать что-то вроде ты дибилка, куда прешься.
И это утро субботы.
Пришлось уступить, потому что я ехала на учебу и не хотела опаздывать, за ним приехала встала машина. А сзади от меня было местечко свободное. Думаю щас я туда запаркуюсь, чтобы их всех пропустить, а потом поеду. Так этому мужику на джипе и это не понравилось. Остановился напротив меня, открыл окно и начал орать. Мне было уже очень хорошо весело смотреть, как он там надрывается. :)))

Второй раз тока за рулем джипа (мб другого, а мб это семейка целая) едет тетка. Думаю сразу пропущу т.к я уже вижу, что она едет и я еду и сбоку есть место на ее полосе, чтобы разъехаться, а за ней тоже машина.
Так она пока меня объезжала орала, что я дура и не могла что ли припарковаться, чтобы всех пропустить? По крайней мере в этом духе она сильно размахивала руками.

Я обычно на дороге себя спокойно чувствую, если как-то не так еду, посреди ряда случайно или с 1 раза припарковаться не могу, то прикидываюсь дурочкой :)))

блин писала писала и пропал пост... :animal2
щас тогда быстренько.
Прошло 5.5 мес, как не курю, вес не уходит. :animal2
Что происходит с организмом я сейчас понять не могу. :animal2
На разгрузке (на которую я настраиваюсь целую неделю), за один день уходит по -1 кг, а на следующий день при диет питание возврат в +800+900 гр идет.
Иметь в табличке +900 гр или больше мне не надо.
Вот уже за 2 дня у меня +2 кг идет. :animal2
Так что ухожу из таблички, чтоб просто держать вес.
А то при моем отчете в +900 гр будете думать, что я жру и три горла, а я сижу на диет питании+ бодифлекс+ходьба по 1 часу в темпе иду-бегу+бассейн+ йога+ на кожу работа массаж из меда+скраб+аромамасла и оправдываться, что я не ем мне вообще на нервы будет действовать
В ноябре сделаю биопиданс опять, чтоб посмотреть, что у меня с жиром в организме.
Сейчас весь спорт убираю нафиГ, ничего больше делать не буду.
Все делать 5 мес и в результате вес и ныне там, ну нафиГ мне такое похудение, уже нет желания делать движуху, только время зря трачу.
Если бы я видела результат, то продолжала бы, а так...
Чтоб не трепать тут языком и не оправдываться (все равно никто не верит, что можно кушать диет продукты иметь движение и не худеть)- наверное моему организму травленному никотином всю жизнь, нужно время.
Вернусь в табличку или нет пока не знаю, все равно скоро на море, а приеду с моря и не знаю, захочу я снова худеть или нет.
Может я уже и не буду худеть, вдруг у меня это и есть мой настоящий вес.

Если честно, я очень сильно уже устала и физически и морально, столько работы над собой было проделано столько времени потрачено, чтоб не жрать (особенно сладкое, я же великий сладкоешка) и нет результата, мне очень обидно.
А сколько денег было потрачены на овощи.... всю зиму просидеть на овощи+кур. грудка+кефир
Лучше бы я на ХП сидела на макароны+картошка. И лежа на диване.

Так что задача у меня должна стоять теперь не похудеть, а держать вес, чтоб не рос. И табличка мне для этого не нужна.
Буду держать вес, а не худеть.
Так что не поминайте лихом.
В скайпе я каждый день, так что велкам.
Буду забегать вас читать.

Может не стоит уходить из таблички до отпуска?

Я заметила, если за день слопаю больше чем 1 кг. фрукты, овощи и прочее на утро всегда будет +
А как читаю, что овощи в любом кол-ве целый день
может поэтому + и идет?
Попробуй недельку на хлопьях с молоком может пойдет минус?

блин на каких хлопьях?? ;-)
Целую неделю?? ;-)
Я вот вчера съела 100 гр шарлотки (делала своим на 200 гр овсяная мука+200 гр пшеничная), вечером, мне так тяжело было не сожрать это все в ночи, а сегодня на утро +900 гр
завтрак 100 гр шарлотка
перекус 2 яблока
обед и ужин до 17.00(ела салат айсберг+2 огурца+1 перец+6 редисок и кур. грудка 50 гр).
Ужин 30 гр отрубей и 200 мл агуши в 19.00, спать легла в 1.30
И смысла в таблички нет, она у меня и так вся и плюсами.
+1 кг, -1 кг, +900 гр -900 гр и тд.
Нафига мне это надо. Меня это еще больше бесит.
если бы я жрала, как удав... а то на диет питании и такие плюсы.
Ничего не понимаю.
Я и так ем только овощи+фрукты+кур.грудка.
А если идет плюс, а они идет!!! То если не делать разгрузку, то у меня вес до 70-71 идет
вот сегодня на сижу на отруби+кефир.
+2 кг за 2 дня от овощей... блин что мне тогда вообще есть

на обычных хлопьях с молоком или йогуртом

да там калорий мамадарагая в этих хлопьях. ;-)
И 1 неделю я точно на высижу.

у меня обычные сейчас дома в 100 гр. 360 ккал.
а пачка 360 гр. как раз на неделю и хватит (я так думаю)

Ты знаешь, я совсем не против хлопьев, но вот после них очень уж быстро хочется кушать, во-первых, а во-вторых очень как-то после них сахар падает тоже резко, мне как стало плохо на тренировке пару раз после таких завтраков, я решила поплотнее загружаться.
А вне тренировок вполне неплохо:)

ну и что 360х4=1440 кл в пачке, ты что мне предлагаешь сидеть неделю на 1500 кл ?? ;-)
И они сладкие, а я сахар не ем, я себя от сладкого закодировала, мне совсем не хочется фитнес хлопья или хлопья.
У меня из еды сейчас только кур. грудка, кефир, отруби, овощи (огурцы, перец, редиска, айсберг), яблоки.
Вот пока вся моя еда. остальное пока не лезет. ;-)
О, сыр еще могу поесть или 1 яйцо, омлет себе сделать с водой, и то 1-2 р. в неделю.
творог уже не могу есть, тошнить опять начинает от всей этой диетной пищи ;-)

ну и что 360х4=1440 кл в пачке, ты что мне предлагаешь сидеть неделю на 1500 кл ??
так получается 1500кл. пачка на неделю + кал. что будут в молоке или йогурте
да и для меня они совсем не сладкие

ну в молоке 360 клх7 =2500+1400= 4 тыс. кл разделить на 7 дней= 560 кл в день. ;-)
Во первых, я так в том году сидела на 2 пачки творога в день, ага отвес -1 кг, а на следующие 3 дня я жрала сладкое как удав. ;-)
Тань, просто у меня очень пограничное состояние сейчас, сил на разгрузки, и жескачи уже нет.
Я не вижу смысла дальше худеть, 5 мес. сидеть на диете и не похудень ни на один кг, это очень тяжело и физически и морально.
И смысл сидеть на этих фитнес нет.
Я вот сегодня сижу на отруби+кефир 1%, не знаю сколько завтра отвалиться, и сколько придет в четверг опять плюсом.

Главное не переживай и не думай о плюсах.
Может тебе спрятать весы на пару недель?

ой наверное я не смогу, я ведь вечерний вес и утрешний все в дневник пишу, у меня уже фобия.
Еще и в течении дня постоянно на весы прыгаю и смотрю, на сколько у меня отвес или привес.
От 70 до 67 кг вес меняется уже 2 месяца.
Так что я не смогу без весов.
Просто эти +++ вывешивают жесть.

Тюсь, тебе бы к хорошему психологу сходить (я серьезно, без издевки)

ну что она мне скажет? ;-)
"У вас депрессия", ;-) идите работать!!!, а то дома от безделья только и занимаетесь самоедством и думаете о ерунде.
это я и без нее знаю. ;-)
Или коронный вопрос, на который я не могу ответить...
- А вот что будет, когда ты похудеешь?? ;-)
Я на похудении не зациклена, это мое хобби.
Ты работаешь, а я нет. ;-) Времени вагон, мне его нужно куда то девать, только и всего ;-)
Если бы я работала, то мне и на весы с утра бы некогда было прыгнуть, а быстро в душ, ребенка в сад и сама на работу 2 ч. и потом вечером приползая в ночи в 20.00 домой, какой тут встать на весы, быстро в душ и баиньки ;-)
Пысы просто раньше при таком питании и такой нагрузке у меня в месяц по -4-5 кг уходило!!!, а тут эта вода дебильная ходит туда сюда, вот и выбешивает меня уже все.
Я же не могу, как все нормальные люди худеть по -2-3 кг за месяц, мне -5-10 кг надо ;-)

Иди поработай 2-3 месяца)))

мы уже через 45 дней на море на все лето с Мишей туту ;-) и сейчас до 15 мая тоже по гостям умотаем, так что некогда работать ;-)

Так как приедешь и иди:)

не, мы это уже обсуждали тут на форуме. ;-) И не один раз ;-)
Мы решили,что мне работать не выгодно. ;-)
Сад в Москве. Мы в Видном.
Сейчас еще Мишу нужно на подготовку к школе отводить (в Видном), так что я вся в разъездах буду. ;-)
А то муж застрелиться, если ему нужно будет Мишу в сад отвозить, по магазинам бегать, посуду мыть, есть готовить, убирать, стирать, уроки делать с Мишей,
потому что я буду работать ;-) за 15 тыс. руб, (минус дорога 4 тыс. руб, -подоходный, - пожрать с собой)= тыс. 5 я буду домой приносить, мне на шмотки для работы. ;-)
Из дома буду уходить в 7 утра (вставать в 5.30) и приезжать домой в 20.00, ну нафиГ ;-) я лучше буду дома сидеть.
А Мишка пойдет в первый класс, его вообще в 11.00 и в 12.00 нужно будет из школы забирать ;-)

Похудеешь и бросишь работу, еще и с наваром в виде гардероба будешь:)

у тебя не депрессия и не безделье, у тебя зацикливание

ну и чем мне психолог тогда поможет? ;-)
Конечно будет зациклевание, 5 мес. не ем вкусностей и вредностей, занимаюсь спортом, а вес огромный никуда не уходит, у меня по формуле рост-110= 20 кг лишних.
Как тут не зациклишся. ;-)
Привесы шарашут по +900 гр если не ем после 18.00, 17.00, 16.00- все уже перепробовала.
На диете Ковалькова за 20 дней, = -1.1 кг только ушло, потом поела 2 ложки соленых грибов и икры кабачковой, а на утро +2 кг. И уходили они еще 2 недели, уже на другой диете.
Как можно не худеть на диета+спорт я не понимаю.

Да ну, зачем неделю на них сидеть? Любой продукт, если его есть больше 2 дней, надоедает до ненависти просто, а тут еще и пользы для фигуры ооооочень мало. Как завтрак, причем довольно питательный - вполне, но не целую неделю.

а вот этот салат (айсберг+2 огурца+1 перец+6 редисок и кур. грудка 50 гр) ты в одно лицо и за раз лопаешь? или как
Мне за целый день столько не слопать :)

Я запросто столько лопаю за 1 раз :) Баааальшую миску делаю и жую-жую-жую, аж челюсти устают :)

И я )))

и я)))))

хахаха, как же ты не можешь съесть это за целый день??
Это по калориям мизер!!!
Нужно есть в разу больше. ;-) Это по кл четверть гамбургера всего, в маке ты же четвертинку гамбургера не съедаешь,да??
Я это ем на обед и ужин- на 2 захода. Это огромная миска салата.
У меня салат айсберг 1 кочан на 3 дня хватает, я его могу и просто так порвать и есть, это трава, кл там нет, 2 огурца- не 2 ОГУРЦА, А МАЛЕНЬКИЕ ОГУРЧИКИ- ОНИ МНЕ УЖЕ НЕ ЛЕЗУТ.
Ты же говорила, что пол грудки ты съедаешь в день, а это 250 гр мяса ;-)

А я уже грудку забросила в долгий ящик
недели 2 не ела.
сейчас только салатами питаюсь и этого хватает + шоколадка :)
У нас мака нет :(

Неправильный смайлик после "у нас мака нет". Надо такой: :)

"""И смысла в таблички нет, она у меня и так вся и плюсами.
+1 кг, -1 кг, +900 гр -900 гр и тд"""

Тюсь, посмотри мою табличку у меня все точно так же(((
Мы с тобой в одно время курить ж бросили... я тоже хотела все бросить, но решила еще раз попытаться сбросить хотя бы набранные за это время кг. Уже прошла 1- сеансов массажа, + 4ый день сижу на диете. Ушли 1,5 кг. Но объемы хорошо ушли.

упс..это я )))

вот у меня в другом топе.
5)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4=+0.700=
69.1+0.700=69.8-0.800=69.0+0.300=69.3+1.6=70.9-2.2=68.7
ОБЩИЙ ОТВЕС= ноль!!!
ДО ЦЕЛИ=-9 кг

ну и сколько я так могу уже худеть, достало уже все.

Ну хозяин барин, конечно. Если ТЕБЕ проще будет без таблички, то удалю. Просто уходить только из-за того, что не хочешь оправдываться - не надо, тут тебя никто не упрекает ни в чем. Просто надо так и обозначить задачу - я не худею, я держу вес, вот и все. Никто тебя за привесы в 900 г ругать не будет, это нормальные колебания веса.

А по поводу того, чтобы успокоиться и не худеть - я тебя поддерживаю. Ты сейчас очень хорошо выглядишь, поэтому совершенно не стоит истязать себя ради каких-то непонятно кем выдуманных стандартов или из спортивного интереса. Отдохнешь, а там если захочешь, то снова попытаешься. Нет - и не надо, еще раз повторюсь, стандарты эти никому не нужны.

а ну стоять на месте! я ж на тебя равняюсь ))

Тюсь, ну у тебя вода туда сюда ходит.
У меня тоже колебания веса большие, я ориентируюсь на среднюю цифру в течении недели. В табличку буду фактическую выдавать, но вот в пятницу было 108.4, в воскр 107.8, а вчера 108.8, сегодня 108.6 и что мне теперь повеситься? И дни разные, то хочется есть, то не хочется.
Крепись, мать, все поводки отпускают и набирают. Отдыхай, а летом на протаса завалишься и скинешь все мигом)

;-) да вода жесть ходит, такое впечатление, что уже 5й мес. туда сюда и гоняю ее.
Когда она уже выйдет.
Я в бисик иду, = -1.1 кг уходит, а на утро +1.1 кг снова ;-)

Не, ну что это такое? Это кто тебя упрекает? Всем бы таких результатов как у тебя! Расслабься, просто пусть идет как идет, ты сделала 2 очень больших и жутко полезных для твоего организма дела - бросила курить, и похудела. Привесы и отвесы туда-сюда это нормально, и ты сама это понимаешь. Отдохни, переключись на что-нибудь, а потом может быть захочется продолжить, хотя ты уже сейчас отлично выглядишь!

Тюсь, не ешь ты эти грудки. Убери курицу нафиг из своего рациона. Лучше кусок говядины слопай или отбивнушку. Вот честно-честно..
Питание должно быть разнообразным. И мясо должно быть всякое в рациионе, и рыба и все остальное.
Может от этого твои проблемы.

ну я же не все 5 мес. ела кур. грудку. ;-)
Я ее вообще месяц не ела, и что...
на диете Ковалькова за 3 недели похудела только на -1.6 кг, потом поела соленые грибы 2 ст.ложки, и икры кабачковой, а на утро +2 кг.

На Ковалькова одно и тоже ела 3 недели. ;-) за 3 недели -1.6 кг, ну бугага же

Завтрак горсть отрубей, горсть орехов, 1 стакан кефира 1%
обед 4 яблока.
Ужин салат из свежих овощей+100 гр творога+1 ст.ложка олив.масла.

Я и рыбу ем ( в виде запеканки), и индейку.
Говядина мне не нравиться, свинина жирная и бейба ;-) мне напоминает.
Вот могу есть только кур.грудка ;-) пока ;-)

ну так.. в качестве информации..
знакомая работает на курином заводе. она столько понарассказывала о том, чем их кормят, колят и прочее, что не могу на кур теперь смотреть.
Не нравится вкус, значит ищи новые продукты и сочетания.
Понимаешь, тут еще дело в психологии.
Важно не то, что ты ешь, а как ты ешь и для чего.
Если ты будешь смотреть на куриную грудку бояться от нее поправиться, то так оно и будет. А можно слопать огромный кусок отбивной, закусив огурцом соленым и запив алкоголем и быть в минусе только потому, что ты съешь это с удовольствием....

Ты себя сама загнала в жесткие рамки. Ты себя постоянно критикуешь, ждешь мифических отвесов и прочего. Это неправильно. У тебя нет гармонии с внутреннм "я", ты живешь в постоянной борьбе, и мысли твои все о правильности того или иного питания.
Относись ко всему проще, тебе психологически станет легче. Твой организм выйдет из стресса, расслабится и жизнь наладится. Поверь.

ну от салата я ловлю пока кайф айсберг+перец+огурцы+кур. грудка.
Или айсберг+помидор+огурцы+редиска+перец+творог+оливк. масло.
Меня просто огромные плюсы выбешивают, я не могу так.
На диет продуктах идет с утра огромные плюсы, у меня уже руки опускаются.
Я с удовольствием отсидела на диете Ковалькова, за 20 дней = -1.1 кг, а народ по -5-7 кг худел за такой период.
Устала я очень, за 5 мес. такого режима, и никакой награды. Я бы раньше уже на -10 кг похудела бы

Может, останешься? Держать вес можно и здесь. Вместе по-любому легче, оправдываться не надо.

;-) да я все равно скоро на море еду.
А в табличке иметь +900 гр, -1 кг и тд., мне это на нервы действует. ;-)

Тюсь, чиста теоретиццки...
Сейчас ведь курица совсем не та. Она на особом корме и гормональная. Мне мой доХтУр сказал так: бульоны куриные не есть, мясо тоже. Есть язык и мясо (говядину).
А еще сказал, что т.к. курица дешевое мясо, многие его постоянно едят, и поэтому дети (мальчики) становятся похожими на девочек (попы большие и жир откладывается на попе и т.п.) Напугал, чес. слово!
Но курицу мы все равно кушаем, но мало. :-)
Так что девочки тебе правильно говорят!
А я бы рыбу посоветовала. :-)

Угу, мы тоже в основном рыбу и индейку едим, говядину редко, потому что часто она жесткая, а у нас деть пока с молочными зубами ее тока в виде котлет жует. А так я говядину оч уважаю. Прямо вареную ем.

ну я кур. грудку ем отварную(на втором бульоне)- Ковальков разрешил. ;-)
Индейку мои и я не очень любим (только когда в рукаве ее делаю), тогда еще едим. ;-)
Говядина вся жесткая, варить долго и прожилок много, не выгодно покупать. А филе дорого.
Мы на котлеты только берем.

Язык Миша не ест, даже в саду. ;-)
Рыба у нас вообще не идет, только в виде запеканок мне и мужу, и то рыба какая то гадостная.
200 руб за 1 кг, а за 500 руб филе меня жаба душит покупать в запеканку, да и муж рыбой не наедается ;-)
Миша у меня рост 122 см, весит 20 кг- норма.
Он в мужа худышечка ;-)

Сожрала 2 жареные индюшачьи котлетки, эх.... Такая вкуснотища слушайте, просто ела бы и ела, хорошо что больше нету :)

А как ты их делаешь? Мне кажется, что у индейки запах ничем не отбивается, трудно мне её есть.

Хм... задумалась, в след. раз буду нюхать индюшатину ))) Ни разу не замечала что она пахнет. Обычное филе индейки в мясорубку, в фарш яичко, чуток хлебушка с молочком, соль, все это хорошо перемешать и на сковороду ложкой прям. Муж и дети могут съеть килограмм котлет таких, очень любят.

Тоже удивилась. Последнее время часто покупаю индейку, она вообще ничем не пахнет.

Спасибо)))

А у меня до сих пор пмс.
Приличная задержка уже.. Но все на фоне стресса.
Уже пмс по второму кругу пошел, народ на работе меня боится. Завтра субботник, в моих руках будет самое страшное оружие - метла! :)))
И ничего поделать не могу с собой. И шоколадку себе позволяю, и прогулки, но накатывает, аж жуть.
И вес растет. Вода копится. Руки-ноги снова ватные, отекшие и вообще неприятная тяжесть в организме.
Ненавижу это состояние!
Наверное все-таки решусь на гормональные контрацептивы. говорят, они хорошо успокаивают бушующие гормоны

Понимаю. Мне ГК очень помогали, жаль сейчас нельзя. А метла - это хорошо, лишнее оружие в борьбе с калориями не помешает:-)

как я тебя понимаю, у меня пмс две недели, счас хожу оттечная как винни-пух, глаза открыть не могу. уже и вчера разгрузку на шиповнике сделала и ем только овощи-мясо.. пила я джес в прошлом году, лучше был пмс ничего не скажешь, но на третий цикл пошло и мазать и лить и так весь месяц, я бросила.

:( желаю побыстрее избавиться тебе от этого мерзопакостного состояния!

пью марвелон уже давненько, пока не могу пожаловаться

Привет , пришла плакаться. Сначала приятное - сегодня ничего не ела и есть не хочется, надеюсь завтра на отвес. Неприятное - кот заболел, реакция странная. Сегодня в ветеринарке провели 1,5 часа в одной и 5 часов в другой. Кот есть-пить хочет, но не может, в туалет не ходит, с утра рвало 4 раза. Пытался заснуть - не может, переходит с места на место, ложиться, странно вздрагивает лапами (ритмично причём) и дальше ковыляет на другое место. Сделали капельницу - держала его 2,5 часа на руках, за это время ещё сделали ему 6 уколов. В девять вечера поедем делать рентген и узи (раньше не получатся, т.к. у них плановые операции до восьми вечера) Девочки, мне так жалко его((((( Ребёнок старший прогуляла сегодня школу, помогала мне - я ей большое спасибо говорю, т.к. одна бы я не выдержала (у меня алл. астма на собак, а там только мы вначале с кошей были, остальные собаки, и много собак. Мне очень плохо там было, даже ингалятор еле вбрызгивала, т.к. спазмы сильные были). Кровь общий и на биохимию взяли - подозрение на панкреатит, и температура вначале была повышенная. Держите сегодня вечером за нас кулачки.

Ой, бедняжка твой котейка!
От всей души желаю - пусть поправится скорее!

бедное животные и бедные вы. держитесь @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Пусть котейка поправляется поскорее!!!

Держим @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ Бедный котейка, пусть поправляется!

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Поправляйтесь

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ пусть котик поправиться!!!!@@@@@@@@@@@@@@@@

Ой, девочки а у меня сегодня прям первый день "солнышко", то есть радостно. Я сегодня наконец то купила сумку, я год ее искала и она меня дождалась. Кожа с замшей, бирюзового цвета, просто сказка. А еще у меня выехало платье, я так ждала выедет или нет. теперь вот жду не окажется ли "тряпкой" в жизни. Теперь сижу на воде, траве и мясе, надо как то привести себя в чувства до его получения. Вообще плохо в этом году идет процесс, я предыдущие три года на минимум 5 кг входила в этот сезон :(
http://www.otto.de/Buffalo-London-Jerseykleid/shop-de_dpip_AKL10006147119/?CategoryName=sh20472255&expId=1001&ArticleRef=85782695&articleback=true#lmPromo=hk,comp_browsinghistory,la,1,fl,PK_BGK_Pos1_Artikel

Какое симпатичное платье!!! Мне кажется, тебе очень пойдет! Получишь - с тебя фотки :)

спасибо, сначала надо убедиться, что оно и в "жизни" также хорошо смотрится

Очень красивое платишко!!! Буду ждать фото, надеюсь оно тебя не разочарует!!!

сама надеюсь, я фанат бирюзового цвета - туркиса, у меня даже плед такой (и так хорошо мне под ним счас сидится :))

Платье очень понравилось!

Здорово, когда так стимулируют вещи.
Я вчера заказала себе миксер и мясорубку, мясорубку очень жду, так хочется котлеток разных и запеканок напечь.

Эффектное платье! И полоска посередине будет "моделировать" фигуру, зрительно уменьшая;)

С обновками тебя! :)
платье обещает быть очень и очень))

Всем большое спасибо за поддержку и кулачки! Сейчас почти 12 ночи, мы только приехали из ветеринарки. Снимок не показал чего-либо явного. Завышена липаза. Диагноз - панкреатит. Завтра в семь утра на капельницу поеду (такси буду брать, иначе никак). Делать ещё 3 капельницы. Так что вот такие дела. Всем пока, завтра приеду из клиники и отпишусь. Кстати, так ничего и не ела, но выпила... больше 4-х литров воды. Завтра обязательно взвешусь, хотябы для интереса.

Котейчу поскорее нормализоваться!!! А ты молодец, напиши какой вес на весах :)

88,4 :-((((((( И спасибо за котика:-)

напиши как котейка, переживаю за вас.

Сейчас получше. Ходила со всеми бумагами (результатами анализов) ещё к одному ветеринару. Мне была озвучена ещё одна возможность преобретения панкреатита. Склонна поверить его словам. И так не хочестся мучать кота лишним.

Жалко котика, пусть выздоравливает:(!

Спасибо большое!

вот скурутило то котейку :(
должен поправиться оперативно, очень у него заботливая хозяечка :)

:-* Спасибо! Я скорее мама-курица, слишком много колгочусь над всеми((( А спокойнее быть не получается, и аутотренинг не помогает.

Котейке здоровья! Тебе - сил! :-)

Здоровья котику!

Поеду сегодня на тренировку, вчера ели вечером хлеб белый с кефиром, купили уток кормить, а они "нерестятся" :).

Пойду с утра еще тост теплый съем с творожком:)
А потом на тренировку.

У меня вчера начался 3 триместр, 6 месяцев, а сегодня считалка показывает 100 дней.
Я себя все еще не чувствую беременной и жду, когда же придет то состояние сопливости, умиления и глубокого ожидания. Пока мне просто некогда, даже беременных сайты, журнальчики не могу читать, идут у меня, как глубоконудная литература.

Я ж говорю - ты неправильная беременная :) В моем понимании беременные - это такие возвышенные особы, которые то и дело прислушиваются, чего у них там в организме происходит, забивают на все, кроме своего состояния и требуют от окружающих трепетного отношения :) По крайней мере я такой была оба раза, правда, во второй значительно меньше, чем в первый :)

Я в первую беременность тоже была такой. А эта неожиданная и у меня не было планов менять ритм жизни и беременность течет легко, поэтому могу позволить:)

Ну ты даёшь:))), неуёмная беременная какая:)))
Юль, а муж как относится к твоей повышенной активности? Вспоминаю своего сЮпруга во время 2й бер-ти - о, как его пробрало - стричься/шить/взяать/чёлку подстричь - ничего нельзя было мне %)

Она не повышенная, она обычная, в общем я к таким нагрузкам привыкшая, а то и больше. Все таки ритм жизни у меня не загружен по самое немогу:)

Муж тоже думает, что я не беременная:)))) Живот видно, конечно, но к животу раза 3 за всю беременность прикладывал руку, хотя толкается уже 4 месяца:)

Завтра стричься буду:)

А я считаю, что ты молодец, так держать!

Буду стараться, главное малыш позволяет:)

очень активная настояще-будущая мамочка :)
молодчина ты, Юль!
С третьим триместром тебя и со стодневочкой! :)

Активистка, комсомолка и просто красавица:-) Молодец!

Спасибо девочки! Можно было бы пример с меня всем брать, абы я б еще работала:))))

Не-не, не нада!!!! ;-)

Молодец!:-)

Девочки, прошу кулачков на удачу :)

Вроде проклевывается один удачный вариант с работой, пока подробности не пишу, боюсь спугнуть. Сегодня рассматривает служба безопасности предприятия, если ответ будет положительным, то завтра меня пригласят на видеоконференцию с руководством, которое в другом городе находится.

Накидайте кулачков, плиз :)

Удачи! Держись уверенно и спокойно, всё у тебя получится!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

работа будет твоя!!!
Удачи тебе@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Удачи @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Лёлечка, мы в тебя верим! У тебя все получится!!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Удачи! Главное не трясись особо

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ Удачи)

Удачи, золотко! Пусть все будет так, как нужно тебе! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Так, первая часть кулачков сработала :) Сейчас позвонил представитель предприятия, пригласил завтра на видеособеседование на 16.00. Так что с 16.00 до 17.00 (МСК) переживайте за меня :)

УрЯ!!!!!!! :-)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Леля! Успехов тебе огромных-огромных! Удачи на собеседовании! и шикарной работы!

переживаем и ждем результатов

Лель,держу кулачки!!! Хотя наверное уже поздно по времени...

Лель, как прошло-то? )))

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Леля! Все получится! :-)

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@Пусть всё складётся и будет преотлично!!!

Удачного видеособеседования! Ты сможешь, у тебя все получится!:))@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ Хоть и с опозданием. Как все прошло?

Нде позд но еще?
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@...

Ну в общем, сходила я на собеседование. Не знаю результатов, сказали, неделю думать будут, видимо, есть еще кандидаты. Но общее впечатление, если честно, не очень... И я им, кажется, не особо понравилась и они мне тоже вообще-то :) Ладно, видно будет, я сделала все от себя зависящее, чтобы попасть на это место, а там уже дело судьбы. Все, что ни делается, все к лучшему - это мой девиз по жизни :)

В любом случае спасибо, дорогие мои, за поддержку и кулачки!

найдешь еще лучшее место
Я уверена)

Лель, все будет хорошо. Если это твое, то все устаканится, а если нет, то значит твое тебя ждет:)

Ага, я тоже такого мнения придерживаюсь.

Не переживай! Либо действительно не твое, либо первое впечатление обманчиво. :-)

Всем привет! У нас сегодня первый рабочий день после длииииных выходных.
В субботу у нас был субботник, потом на кладбище ездили (Радо(у)ница). В воскресенье брату клеили обои в его новой квартире. Поклеили прихожую.
В понедельник и вторник целый день гуляли в лесу и катались на велосипеде. Ребенок накатался так, что идти не мог, а с велика падал. :-) Животик у него моментально ушел, и сегодня сын смог без проблем застегнуть прошлогодние капри джинсовые! :-)Радости ребенка не было предела! :-)
Мы с мужем тоже покатались вволю! Все-таки велик - это классное изобретение человечества! :-)
Еще вчера у мужа был день рождения. :-) В гости приходил мой брат с девушкой. Мужу так не хотелось, чтобы я напрягалась, что мы утром поехали в гипермаркет и купили абсолютно всё на стол! Курочку, заливное, 3 салата и тортик. :-)
Поэтому усталости у меня абсолютно никакой, сплошной отдых! :-)
На весы сегодня не вставала - не хочу травмировать психику. ;-)
Но утром для поднятия духа напялила юбку и каблуки. :-) Сотрудники оценили. ;-) Соскучились они за зиму по женским ногам... ;-)
Ну что еще...
Активно решаем, куда ехать в отпуск. Завтра вечером напишу подробнее, если дельце выгорит.

Классно время провела ))
Велосипед - прям завидую, тоже очень энто дело люблю, но вот как с двумя детками это осуществить, не понимаю

Какие молодцы!

Море оптимизма и прекрасного настроения! Прекрасно провела время и ещё с нами поделилась флюидами счастья, спасибо:-) Пиши про отпуск, а то я тоже мечтаю, но пока безрезультатно.

Ой, Тань, что писать? Одно скажу - мы рождены, чтоб сказку сделать былью! ;-)
Наскребем, наверное, по всем сусекам и поедем еще одну страну посмотрим. ;-)
Завтра, все завтра. :-#
Я вот ужинать не собиралась. А муж пришел - я и поужинала с ним. Хорошо хоть порция маленькая. :-)
Вот юбка джинсовая мне нормальна, нужно решиться шорты пляжные примерить. Хоть бы налезли! [-0< Иначе буду на морях в одной юбке рассекать. :-) Денег на новое нет. Совсем нет. :-) Боюсь, что купальник бОльшего размера нужен, и сплошной. Наша Милавица по 50 долларов продает :scared2 А я не готова к ТАКОЙ цене. :-( И девочек на работе подходящего размера нет, чтобы одолжить.
Но это все такая фигня!!!! :-) Главное, что мы скоро, очень скоро будем на море! :-)
Чего и вам желаю! :chr3

Милавица мне не подходит, косточки в грудь врезаются (малы, хотя размер нормальный (больше размер - косточки нормально, но всё велико): Прибалтика у нас хорошая продаётся и Турция (хорошие чашки) Сейчас в Грецию поехать хорошо - цены отели снижают, условия, море... я там ещё ни разу не была, но очень хочется. Моя подруга в греч. турфирме работает, очень соблазняет предложениями, а я пока не могу. Но тааааак хочется!

У нас нифига не продается. :-( я не знаю, где найти и тем более за приемлемую цену. Точно дороже Милавицы будет.
Помню, мне мама в институт покупала турецкий купальник ярко малинового цвета. Он такой классный был! Но стоил.... :-О
А Греция у нас того, дороГая... :-(

А, может, это... через нас попробовать? или на дорогу дороже обойдётся? Скорее всего с дорой трындец по деньгам. У нас сейчас Греция сравнима с Египтом. У подруги компания - твёрдый середнячёк на рынке, торгуют по всем направлениям, но основное - Греция. Можно было бы придумать вариант.

Ну вот такие у нас на Грецию цены:
http://vp.by/vp-tours_ok16.htm
Если бы у меня были такие деньги, я бы однозначно опять в Черногорию ехала. :-)

Цены практически такие же. Горящие туры бывают гораздо ниже - кто-то отказывается, а всё заказано и оплачено, поэтому туроператоры стараются хоть за сколько это быстро кому-нибудь продать.

Здорово как время проводите, молодцы!

Я пока никак с великом не выберусь, это надо в выходной с утра, чтобы поменьше народу смешить :)

А мне абсолютно по барабану, кто и как на меня смотрит. Я катаюсь в свое удовольствие. :-)

Ну дык мне надо сначала научиться кататься, а потом мне тоже будет пофик. А тут мало того, что взрослая тетка на подростковом велике, так еще и с вылупленными от страха глазами :) Боюсь, народ не выдержит столько радости сразу :)

Ну подари людям радость:) Я каталась в 7 утра, как раз собирала все остановки на своем маршруте, стоит человек 20-30 на каждой и каждое утро меня наблюдают:)

Гыыыыыыы, "подари людям радость" - мне понравилось :)

:-) Прикольно!
Я так "на морях" почитателей собираю. Однажды ко мне даже дядечка один подошел и рассыпался в комплиментах, что "Вы умеете себя держать, прямо настоящая женщина! Любуюсь! Не то что моя жена, стесняется, дура! (а она рядом стояла) Мой муж был впечатлён. :-)
У меня мама всегда меня стеснялась, одергивала и прятала под балахонами. А теперь удивляется и молчит. "Лишь бы жива и здорова была!" Мама очень изменилась.
Короче, любите себя, девочки! И начхать на мнение других. :-)

Как хорошо провели время:-)

А мы в воскресенье с друзьями на плоту путешествивать будем)

Ух ты! Ты меня переплюнула! ;-)

:-)

Я сегодня купила юбку... 56 размер!!!!!!!!!!!!!! Счастлива!!!!! Надо объёмы померить:-)

Поздравляю!!!! :-)

Померь и мне напиши:) Что то многовато! НАдо уже на 50й переходить:)

Поздравляю!:-)

как котеец себя чувствует?

Спасибо, сейчас нормально. Глодный только ходит и мало играет.

ну если голодный, то это уже хорошо

Девочки привет! Это пьющая и жрущая пропащая отпускница:) Писать и читать некогда, одни пьянки-гулянки... Боюсь вставать на весы когда приеду. Все мои планы по питанию пошли прахом...Но как домой вернусь обещаю взяться за себя!!! Весы не покупала, чтобы не сильно расстраиваться...

Эх, Маришка...
Одна надежда, что активничаешь и сгорают твои пьянки-гулянки в костре :).

Неа,Оль, не активничаю. Но вроде джинсы еще налезают, что радует:) Сегодня вечером шашлыки по плану, завтра день рождения, вчера была в гостях, в субботу опять гости, в воскресенье отходная, в понедельник в дорогу. Кошмар короче...

Ну, вернешься, начнешь скидывать. Говорят, быстро нажратое быстро и уходит. ;)

Ты этА, бегай там больше в перерывах... :-)

Бегать я не люблю, даже ненавижу. Зато муж все на диете и бегает по утрам:) А у меня сила есть, воля есть, а силы воли нету:)

Девочки, миленькие, посоветуйте средство от отеков. Сил моих больше нет! :( Никакого желания заниматься собой, как посмотрю на свои ноги. :(
Пью антистакс, мажу ноги лиотоном, делаю контрастный душ, пью брусничный лист, толокнянку, иногда мочегонные (стараюсь не часто) - толку ноль! Чего бы еще поделать-то, а?
Наташ, Кузурка, может, ты что дельное подскажешь? Даже кожа на ногах стала дурацкой из-за этих отеков, как будто носки бордовые надеты. :(

Убрать нафиг все, пить зеленый чай с молочком нежирным по 3-4 чашки в день и двигаться. Зарядка, прогулка, попрыгать, ногами подрыгать:)

Дык, понимаешь, Юль, у меня и на молокочае не уходит нифига :(. Двигаться не получается: физические нагрузки запрещены, а прогулки занимают слишком много времени, а я что-то сейчас зашиваюсь с делами, ничего не успеваю. Согласна, что надо двигаться, надо, но никак...

Молокочай нинадо. Надо просто пить чай с молоком вместо чая обычного. Можно 1-2 чашечки кофе с молоком.

Что у тебя за дела такие важнее здоровья? Ну ка признавайся.

Оленька, у меня мама триампур пьет и чай с молоком

Ань, спасибо, я триампур пробовала когда-то, не помню, как действовал, надо опять попробовать. Верошпирон не берет, гипотиазид не берет, диакарб не берет, даже фуросемид не берет. :(
Думаю, может, какие-то народные средства есть, массажи какие-то.

все вышеперечисленное тобой маму тоже не берет :) (вот только гипотиазид не слышала название)
триампур он не жесткий, но в то же время действенный!

Это обнадеживает!! Завтра куплю! Спасибо еще раз, Анют!

не за что, Оленька, главное, чтобы подошло и помогло!!

Оля, а с давлением как?

Гипертония. Но контролирую, постоянно принимаю препараты. В один из них, кстати, тоже входит мочегонное средство.
Не знаю уже, что делать, какая-то ерунда. :(

Именно из-за лекарств и спрашиваю
Из-за них надо быть с мочегoнными поостoрoжнее
Все-таки тебе с врачом поговорить бы, Оль

Да я вообще стараюсь мочегонкой не увлекаться, но тут уж вообще какие-то кранты...
Да, видимо, пора обращаться к специалистам :( :(.

Оля, однозначно пора!!!!
А фуросемид ты правильно пьешь? Он не может не действовать. Если только с почками проблемы, тогда не действует...

пока отеки не уберешь, давление будет переть вверх. :-(

Оль, а ты к врачам-то по этому поводу обращалась? Что говорят?

Нет, Лель, я боюсь. Как страус :(.

Уууууу, так низзя... Хотя я сама такая, пока не приспичит - не иду к врачам :(

Если б еще уверенность, что тот врач, к которому ты придешь, знает больше тебя! :)

Оль, я ж тут помимо пьянок еще на массаж по утрам выползаю. Так вот перед массажем иду в туалет, а после массажа так вообще еле добегаю до туалета. Массажистка сказала, что массаж мочегонное действие оказывает.

и бассейн тоже мочегонит отлично ;-) у меня по -1 -1.5 кг отваливается за 1 сеанс ;-)
Еще говорят нужно есть петрушку ;-)

О! Тюсь, спасибочки, про петрушку я забыла! Бассейн для меня проблематичен, а вот петрушку надо жевать.

Вот и думаю, массаж для ног какой-нибудь найти.
А ты, оказывается, не только толстеешь, но и худеешь! ;)

Нееееееее:) Это только для спины. Зато хоть болеть перестала.

Оль, я тут ненароком встряну. Поищи для ног, но не массаж, а лимфодренаж. Плюс компрессия. Я вот уже 7 лет раз в неделю на него хожу. Счас писать много не могу, ибо печатаю одной свободной левой, правая наглухо занята сама знаешь кем :) Но ты знаешь, где меня найти :)

Я на сгоне отеков с ног за эти годы не собаку, а наверное целую свору съела, блин :(

Спасибо, Надюш! Буду шарить.
Блин, ну вот бывают же люди, которые знают АБСОЛЮТНО ВСЕ! ;) :)

Понимаешь, Оля, у меня ноги страшнющие были после операции. Почти 10 кило воды лишней. И как врачи со мной намаялись, пока в норму привели...
Их рекомендации:
1.березовик (сок, в смысле), но желательно без всякой фигни, но я пила трехлитровиками - он натуральнее пакетированных, а свежего не было. :-)
2. исключить соль. ВААЩЩЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!! до схода отеков. соли можно 2 гр. в день. еду готовишь несоленую, солишь в тарелке
3. молочно-растительная еда (но у меня был минус - упал общий белок, заставили есть мясо)
4.яблоки. много-много яблок. (до килограмма в день), но следить за калием
5. фуросемид по 2 (!!!!) таблетки натощак. При моем весе, сказали, можно до четырех таблеток. но я не рисковала.
Сама я еще пила почечные травки - брусника, толокнянка, шиповник, чай Лерос (он мне не очень пошел)
И скажу тебе, только медикаментозно (соль-то я давно не ем) я за неделю смогла убрать воду. Выходила из больницы 100 кг, на прием пришла через неделю 91 кг. Было очень тяжело - одышка, сердце колотиться, плохо физически, кожа на ногах очень болела, обувь вообще одеть не могла, пройти пару метров не могла, муж ловил.
Через месяц где-то после сгона воды ноги стали восстанавливаться. Эти бордовые растяжки стали коричневыми корками. И только через полгода исчезли.

Помню, что фуросемид тебе нельзя... А гипотиазид можно? Папе моему (сердечнику) прописывали.

Ну и физические манипуляции - меньше стоять и даже сидеть! Лежать с подушкой под ногами. Ванночки делать для ног, пусть муж массаж делает, растирает постоянно. Я еще грубым вафельным полотенцем растирала ноги, разгоняла застой. Носки нельзя с резинкой. Это сразу видно, где пережимает. Нельзя тесную обувь, лучше в шлепанцах походить.

Оля, это все очень серьезно. Не запускай себя!

Ты может в личку напиши подробнее, я что конкретное подскажу, если в курсе.

Спасибо большое, Наташ! Мне стало легче.А то я уже что-то отчаиваться начала. Уже пью фуросемид, несмотря ни на что. Но пью, наверное, не правильно, бессистемно и в любое время суток. Гипотиазид переношу нормально, мне его назначали когда-то. Но толку пока не вижу. Буду следовать твоим рекомендациям.
Соли много жру, да. Буду убирать.
Еда у меня и так молочно-растительная, мясо не ем, рыбу ем очень редко, а общий белок в биохимии большой почему-то.
Просто огромное спасибо! Успокоила, что это вообще возможно убрать! Если будут вопросы, напишу. Пока мне все понятно.

Оля, фуросемид строго натощак! Прочитай аннотацию. Там сказано, что он вымывает калий, магний и др, поэтому ешь продукты, богатые калием. И пей минералку магниевую, Нарзан, например.
Всё наладится! :-)
Фуросемид без последствий точно неделю можно пить.

мне доктор сами знаете кого когда меня радикулит прихватил сказал пить фуросемид строго натощак, при этом есть курагу и чернослив. но правда мне давал его по полтаблетки всего, но я и с этих полтаблетки бегала в туалет через каждые 15 минут.

сегодня была на завтраке у пордуги - боюсь взвешиваться завтра

Это же завтрак, а не ужин! ;)

+1!Нашла из-за чего переживать, да, Оль? ;)

:) :) :)

смейтесь-смейтесь))
А мы от пуза наелись за разговорами)

Утром можно! :-)

у нас завтрак с 10 утра до часу дня был))

Ой, взяли билеты на море.. поезд жесть, выезд из Москвы в 20.30 вечера!!! На 12.00 билетов в кассе уже не было (мы подошли к 9.30). На месте в Феодосии будем в 17.35, до Щелкино ехать нам еще 1 час на такси. 76 км, Т.е. на месте мы будем не раньше 19.30-20.00 одна темнота
Нашла уже девочку с евы, вот теперь думаем, как нам быть.
Квартиру на месте искать... нам нужно 2 квартиры, это по времени много может занять, а дети боюсь закапризничают. Мы на одном такси будем.
И что нам кушать брать в поезд ума не приложу.
Курица, яйца, колбаса- все стухнет. Значит не берем
Нужен сухой паек, а это что?? да все что мне нельзя!!!
От яблок я еще больше есть хочу, от огурцов писить бегать ( ненавижу туалеты в поезде), и что мне диетное брать ума не приложу.
Может придумаем вместе, чем мне питаться целый день?

Тааааак, помнится, в прошлом году те же проблемы были у тебя :)

Вечером есть уже не надо будет, поешь дома. За ночь те же яйца или бутерброды с сыром не стухнут, ночью не так жарко, как днем.

На обед можно консервы+ свежие овощи.

Ну на ужин не знаю, может, на какой-нить станции проще купить что-нибудь типа курицы-гриль?

А ребенка ты чем кормить в пути будешь? А то ты только про свое диетное спрашиваешь, Мишке-то решила, что брать?

Классный поезд! :-) Зашел, и сразу спать! ;-)
Тюсь, не дури мозг! :-) Бери бананов ветку, яблоки, печенье, орешки, консервы натуральные рыбные с маслом + хлеб, растворимую кашу, пюре картофельное. И питьевую воду.
Остальное додумай сама. :-)
Поезд может обменяешь за месяц? :-) Есть вариант с пересадкой. Едешь до Украины, там в украинский поезд. Может стоит поискать стыковку, раз так важно время прибытия?
Но вообще, ничего страшного не вижу, нормальное прибытие. Ну покапризничает чуток дитё. Тем более, что 20.00 - это только на ЮБК темень, а там будет светло до 22.00.
Мы вон с мужем с тремя (!!!) детьми в половине девятого вечера в полной темноте из Ялты выезжали в Мисхор искать квартиру. И это в пик сезона!!!! :-) И что? В 21.00 распаковывали вещи в отличном доме на 3 спальни! :-)

все записала спасибо, только консерву на зел.горошек поменяю, у меня Миша рыбу не ест. ;-)
Стыковок там нет. ;-) (Да и с чемодами, комп+2 рюкзака)- делать пересадку, это уже не для моей спины.
Мне нужно чтоб меня загрузили и выгрузили. ;-)

А ты думаешь реально поменять через месяц билеты?
Нам ведь нужно 1 купе вместе (2 взр+2 ребенка) ;-)
Я с Мишей своим то договорилась, чтоб не ныл и не капризничал.
Но у попутчицы ребенок 3 года, как он будет себя вести не знаю, я его еще не видела. Может он у нее нытик не дай Бог.
А нытье чужих детей мне на нервы действует, вот я и думаю теперь, как все провернуть ;-)
Миша мой расстроился, что сразу спать ляжем. Мы все года ездили на 15.46 из Москвы. И приезд на место в 16.30- вот они там и бесились. ;-)
Нам нужно 2 квартиры однушки, с отличными спальными местами+кондей+микроволновка+стиралка+не далеко от моря (это только определенные дома), не высокий этаж, чтоб во дворе не было детской площадки и лавочек. И еще чтоб было дешево.
Таких квартир в том году в июле мне не могли найти ТРИ АГЕНТА!!! и искали они мне за неделю, до моего съезда из первой квартиры, а ты говоришь.
Так что там не все так и просто к сожалению.

Да, не самый лучший вариант. А может можно будет поменять билеты? Про питание сложно - я никуда на поезде не езжу, даже не знаю что и как.

я бы просто хлеб илл сухие хлебцы взяла, помидоры, огурцы, редиску, сладкий перец, яйца вкрутую (ничеги с ними не сделается за это время), немного печенья к чаю, млолоко/какао долгоиграющее, цтоб открыть и сразу выпить. Воду обязательно
Ну и еще какие фрукты может

Все помыть, обсушить и в контейнеры
Понимаю, тебе нельзя, но можно же понемногу есть
А такими продуктами не отравишься

В пути вы недолго в общем, можно и на таком пайке

Тюсь, а ты "холодильник" сделай в поезд и бери колбасу-яйца, даже кефир и йогурт сможешь взять)) я в том году так ездила, правда, у нас 22ч. поезд ехал, но у меня реально всё ледяное было, кгда я холо-к "разбирала на запчасти", счас расскажу.
Берешь 2 бутылки по 0,5-1л., налить воду в них (не до верха) и заморозить.
Взять газету. Перед выходом из дома на поезд достать бутылки из морозилки и обернуть каждую х/б тканью. Между ними положить продукты - молочку и проч. - куру там или яйца - всё вместе завернуть в несколько слоев газеты и снова в пакет. Будете сутки точно есть не тухлое. При подъезде когда почти всё выпито и съедено газету выбросишь, воду из бутылей в тубзик, бытулки в помойку.
+++ в бутылки можно налить не воду а компот, тогда у вас будет, что попить деткам полезное и дороге с поезда. Испробовала это в прошлом году - у меня даже лёд в бутылках не расстаял до конца путешествия. Но я брала 2шт. по 1-1,5 л. они дольше подержат. +газету - обязательно, она отлично сохраняет тепло/холод!