Не могу остановиться
Дублирую сообщение здесь, т.к. в Протасовке никто не отвечает. 3 недели назад закончилась протасовка, сейчас идет 3-я неделя выхода. Я активно занимаюсь спортом, на завтрак овсянка на воде с сухофруктами, обед - овощной салат с мясом или рыбой, ужин - когда ничего, а когда все подряд, включая крылья из ростикса и роллы. И я все продолжаю худеть и не могу остановиться, хотя уже надо. Все праздники ела от пуза, потом 2 раза сходила в спортклуб, а сегодня встала на весы - вес такой, какого не было лет 10 уже. Т.е. перебор пошел в сбрасывании. Что я делаю не так? Как остановить вес, чтобы он дальше не падал? Или все, что я наедаю за ночь уходит утром на аэробных нагрузках? Может такое быть? Как я питаюсь меня устраивает, и набрасываться на жареную картошку нет никакого желания. Хочется оставить все так, как сейчас есть.
Вы прям уникум, от роллов нет прибавки, у меня за 2 дня возврат был +5 кг от них ;-)
А до этого за 8 недель на протасе я похудела на 9 кг ;-) и возврат в +5 кг меня чуть не убил ;-)
В принципе здоровый организм не загонит себя в критически малый вес, тело имеет свойство поодерживать необходимый уровь жира, на "черный день". Если вес падает, значит жира пока достаточно.
