17
Руки
Девочки скажите, как походить руки?((((
все худеет , а руки как у штангистки(((...
из-за рук одежду (верх) 50 покупаю((((...
Свернуть
Ответить
я мазюкала их кофейным скрабом, и с гантельками играла.
делала упражнения с малым весом и в быстром темпе.
5-7 минут будет более чем достаточно.
Можно вообще без гантелей, если у вас они накачиваются быстро, просто руки в стороны делайте в быстром темпе и все.
Или посмотрите упражнение "алмаз" и "Будда"- это из бодифлекса упражнения, но можете эти упражнения делать без дыхания, все равно будут худеть руки. ;-)
делала упражнения с малым весом и в быстром темпе.
5-7 минут будет более чем достаточно.
Можно вообще без гантелей, если у вас они накачиваются быстро, просто руки в стороны делайте в быстром темпе и все.
Или посмотрите упражнение "алмаз" и "Будда"- это из бодифлекса упражнения, но можете эти упражнения делать без дыхания, все равно будут худеть руки. ;-)
Ответить
Спасибочки, надо запробовать...
а то, после 2х родов жесть((...
31 год, а я как баба ((( ...
а то, после 2х родов жесть((...
31 год, а я как баба ((( ...
Ответить
похудить руки т.е)
Ответить
Вы хоть фотку покажите.
Ответить
что то как то не рискну такие сальца выкладывать....
Ответить
а у меня я бы не сказала, что сальца, вполне тверденькие(если напрячь)))
но зато 33см в обхвате при достаточно узкой грудной клетке!
но зато 33см в обхвате при достаточно узкой грудной клетке!
Ответить
А если напрячь и ущипнуть, там кожа, а потом сразу мышца?
Ответить
10
неужели ты думаешь, что мне 33 нравится)))
только хотеть 24, да даже и 27 для меня это как хотеть подрасти в моем возрасте)))
только хотеть 24, да даже и 27 для меня это как хотеть подрасти в моем возрасте)))
Ответить
ой, даже боюсь представить, что с нами будет когда начнется климакс ;-) *дрожит* ;-)
Ответить
у меня 37 ((((((((((((
Ответить