9
Как сохранить упругость мышц после 35 лет?
Мне уже 35 лет. Хочется что-то изменить в жизни. Особенно хочется, чтобы эти изменения касались моего тела. Хочется выглядеть красивой, подтянуть мышцы, чтобы кожа была упругой. Поделитесь, пожалуйста, своими советами!
Свернуть
Ответить
Если вы до 35 сидели на попе ровно, то с нуля сделать тело будет не быстрым мероприятием.
Для упругости кожи - увлвжнение и массаж
для упругости мышщ - упражнения силовые.
И для всего сразу - сбалансированное питание.
Ничего нового....
Для упругости кожи - увлвжнение и массаж
для упругости мышщ - упражнения силовые.
И для всего сразу - сбалансированное питание.
Ничего нового....
Ответить
немного не поняла, извините. Вы хотите сохранить мыжцы какие есть или подтянуть их?
если сохранить - то продолжайте в том же духе, если у вас в 35 хорошие и упругие мыжцы, то Вы уже наверняка чем-то занимаетесь и соответственно питаетесь
если подтянуть - то в 35 лет сложнее начинать, но все возможно, идите в спортзал/бассейн, что Вам больше по душе.
если сохранить - то продолжайте в том же духе, если у вас в 35 хорошие и упругие мыжцы, то Вы уже наверняка чем-то занимаетесь и соответственно питаетесь
если подтянуть - то в 35 лет сложнее начинать, но все возможно, идите в спортзал/бассейн, что Вам больше по душе.
Ответить
А я считаю, что мне еще 35 :) что от форума хотите? - идите в спорт зал и работайте над собой :)
Ответить
а я считаю, что мне только 35, хотя уже 36 с хвостиком... а в душе только 16 :-o детский сад, трусы на лямках (с) ;-)
Даже не вериться, что такая цифра по паспорту ;-)
Даже не вериться, что такая цифра по паспорту ;-)
Ответить
