Стоит ли худеть?
Девочки, советуйте.
После родов 7 лет назад поправилась сильно с 62 до 82 кг. Рост 165.
Года три назад похудела до 77, вес держу, малейшие огрехи сразу в плюс идут.
Осенью планируем начинать работать над вторым малышом, гинеколог говорить, что не стоит худеть перед беременностью. Но серьезных объяснений нет, типа это "запасы сил". А мне хочется к отпуску все таки 70кг.
Худеть?
Но вот держать себ\я на жесткой диете, морить голодом, изнуряться на тренажерах - это давать организму (точнее, мозгам) дополнительный стресс, который ни при беременности ни помогает, ни сочетается с "прибеременными и беременными" гормонами.
Потому самое время перейти на здоровый образ жизни. Может быть, пообщаться с консультантом по питанию, может быть, что-то скорректировать в способе питания, может быть, пообщаться с психологом на эту тему (если есть такие у Вас в регионе). Физические нагрузки тоже хороши умеренные. Впрочем, ходьба 2-34 часа в день может быть не менее "расходна" по калориям, чем час занятий аэробикой, и уж конечно полезна.
Резко менять образ жизни перед беременностью точно не стоит.
а я после ЭКО набрала 2кг и обзавелась слегка намечающимся целлюлитом - счас худею и убираю целлюлит, т.к. мне мой вес-рост очень нравится
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325