@@@ от 90 кг до идеала - 2 @@@

Прошу взять меня в ваши стройные ряды
Начинаю сегодня 11.06.2012
Рост 165
Вес 90,50
параметры, не знаю как у вас принято, я померила все :)
ОГ 111
ОТ 101
Ж 106 (живот ниже пупка)
ОЯ 112
ОБ 115
Н 70 (Ляжка)
К 48 (над коленом)
Р 35 (рука/бицепс в расслабленном состоянии)

отчет пятница 01/06/12:

87,1 наверно весы сломались)

86.0(+200) Хороший у меня получился разгрузочный день на кефирчике!Я балдею просто!

В других топиках у многих также от кефирных разгрузочных дней

85.100(+100/-1.200) ( за сутки/за неделю)

блииин. я сегодня не взвесилась утром... и вчера проспала, ребенка стала кормить завтраком и сама чаю напилась... во какая я растяпа...

71,8 (минус 1,2 за неделю)

порадовало немного
но думаю как надолго :mda

82.5 (+0.7кг за неделю) Не выгоняйте меня, я тут, только на даче не всегда получается в инет выйти, и он медленный.

84.800(-300) Перешагнула 85 кг наконец-то )

86.6 вот что значит худеть на работе) правда ем я последний раз в рабочие дни до 16-00

86.0 Стою на месте,радует хоть не в плюсе.

вот и у меня часто сложно перешагнуть нулевой рубеж(

84.700(-100)

шашлыков не ела, зато вчера после 6-ти съела индейки с ананасами и вино))короче взвешусь в пятницу, для лучшего результата, работаю 6 дней подряд на этой неделе, ну как и большинство в нашей стране, рассчитываю в конце недели на 85, но это будет скорее в воскресенье, а не в пятницу
хотела делать мезо, но прочитала про некроз и сразу перехотелось, а lpg вроде не очень эффективно, штук 20 надо сделать чтоли, посоветуйте кроме кофейного скраба чего-нить

86.5(+500)Вот поела вчера шашлычка и вина попила.Буду на этой неделе спорт подключать.

84.400(-300) Шашлыков не ела уже почти год =(

У меня вчера было первый раз за год...расслабилась..

И не переживай, расслабляться тоже нужно!

84.000(-400) Девочки ау!!! Куда все делись?

я на работе) была, щас в кусках и еще 4 дня буду, завтра повешусь, посмотрим скока убежало)

85.900(-600)Ох,я вчера полчаса по Джиллиан позанималась,сегодня так приятно все болит!

-600 это круто ты позанималась)

и грудку с бульоном и овощами ела.Вечером пошла с детьми гулять.Мелкая у меня же пошла,сначала дома,теперь вот на улице отрывается и сама ходит,ну за ней немного по носилась,но все равно умудрились упасть и ободрать руку.

Девченки,а вы не хотите сделать табличку с объемами,и смотреть что и как уменьшается.Замер Объемов можно делать например на 1 число каждого месяца.

хотим, у меня например фартук пока уходит только

это хорошо что он уходит,у меня после второй беременности он и появился.А так хочется чтоб его вообще не было.

наверно надо массаж подключить для большего эффекта, я тут начиталась по lpg, штук 25 надо сделать, мезо хотела, но про некроз так красиво написано что перехотелось

я пока пресс качаю,посмотрю что будет.

86,6 стоит зараза, думаю тока о работе, сдохну я, не выдержу до субботы, очень тяжело

85.400(-500) Я вчера целый день ела салат-щетка.Понравился он мне,и вкусный и сытость надолго дает.Ну и как обычно утром и вечером с детьми гуляла.

84.300(+300) на ночь напилась, 4 стакана выпила, нагулялась!

86.300(+900)Во как я отпраздновала 9ю годовщину свадьбы.А всего то шампанское пила и ветчиной закусывала в 19.00, аааа я в шоке.Хорошо алкоголь задержал воду,сегодня будем пить зеленый чай!

Я сделал табличку новую,только вот не знаю куда ее можно выложить.

83.900(-400) перешагнула еще циферку, только думаю не удержу(

ты молодчинка!

86,9 опять

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 08.06.12

86,9 опять

85.600(-700 засутки/-400 за неделю)

84.000(+100 за сутки/-1000гр за неделю)

слух,у тебя на 01.06 85,1,значит отвес за неделю 1100гр.

ой, точно! =) Спасибки!

81.2 (-1.3 за неделю, -1.8 от начала, т.е с середины мая) Я тут, я тут! Мне наконец удалось на еву зайти, да еще и залогиниться.

....

а где остальные? в чем дело?

вот и я о том же.Тусуемся здесь втроем...

Ух, думаю, может и мне к вам ))) Депрессия накатила (((
Надо что-то менять ))

Давай Ленок!Очень стимулирует!Я здесь недавно,но с начала года похудела на 8кг.А до идеального веса мне надо еще 15кг минимум скинуть.

Народ наверное на отдыхе =(

Доброго времени суток. А вы новичков берете? По параметрам почти подхожу 92/165. Поняла что без отчетов перед кем то только наедаю, а муж и такую любит. А так хочется блистать :)

Привет,принимаем!Я с января с стартовала с весом 93,5/164. Муж тоже мне сказал чтоб я дурью не маялась,я ему очень и такой нравлюсь.А я вот себе нет...

Неплохо вы с января подтянулись! Спасибо за теплые слова ;)

Да не за что.Самое главное настрой и вера в себя!

Конечно берем и очень им рады! Присоединяйся, вместе веселее!

Замечательно, тогда вечером замериюсь и пришлю данные :)

85,400(-200)Я вчера купила детям клубнику и сама натрескалась,но вроде привеса нет.

клубника- это вкусно! Но и отвес есть. так что все ок!

83.700(-300)

Девушки,а вы будете скидывать свои сантиметры?Я табличку сделала с этими параметрами .Я на 01.06 2012 была ОГ101 ОТ87 ОБ117.Теперь буду мериться 01.07

я завтра померюсь а то щас нахрумкалась уже

Я буду, завтра измерюсь. Все же 2 кг ушли, мож и см ушли немного. Я вообще себя чувствую окрыленной этими 2-мя кг (гы-гы), но вот сегодня получила фотки со стороны со вчерашнего мероприятия, не видела что меня снимают, т.е я там не приосанившись и не приняв позу :) - это жесть, я вам скажу :(. И ведь они у всех отанутся в истории. И что еще хуже, ведь это Я со стороны, я-то себе кажусь в зеркале помельче и помоложе. Плак! Но сижу гольный кипяток шныряю, плюшками горе не закусываю, уже хорошо.

85.000(-400)

Девочки та-а-ада-а-ам 83.000(-700) Вот я вчера побегала =) Хотя кушала хорошо, не голодала и не сильно себя ограничивала)

молодец! а мы вчера др мужа отмечали сушами и вином, вешаться не стала, а то страшно)
завтра буду квартиру генералить и молокочай пить, потом взвешусь, чтоб приятней было

Ну ты молодца!

85.200(+200)Блин...я так тяжело перехожу эти рубежи...вообщем злая я,ПМС у меня!Это я вчера шопилась полдня,потом только овощной салатик поела и все.Правда вечером перед сном молочка попила холодненького,всего несколько глотков...жесть короче((( А сегодня еще и в гости еду...

отдыхать тоже нужно чтобы не было большого срыва. я 87.2 вешу сегодня тоже задолбалась топтаться хочу уже за 85 перейти. наверно отказываться придется от плотных завтраков и научится есть овощи вареные, но от шашлыков никогда! поедем 15 хрумкать

у меня в ПМС вес стоит или увеличивается!

Жду не дождусь когда он пройдет!

83.800(-200) Как я люблю первую половину цикла)

А вчера у тебя было 83.000,может сегодня 82.800?

все никак к цифрам своим не привыкну! ты права 82.800

90.50
Я к Вам решила примкнуть, ибо окончательно решила, что все - хватит...не мужу и суну то я нравлюсь, а вот себе - нет :(
Начинаю худеть может и не особо правильно, но для того, чтоб стянуть желудок, мне кажется это для меня вариант самый подходящий.
Начинаю с волшебных коробочек (худею за неделю) буду 10 дней на них, т.к. муж уезжает командировку, не надо будет стоять у плиты и вдыхать ароматы пищи, ну а с сыном - разберусь - это проще пережить :)
Сегодня работаю (ибо надо), а завтра похожу (с моим весом бегать тяжеловато для коленей) по беговой дорожке около часика, а может и больше, и эти 10 дней и собираюсь - дорожка и велосипед (но это баловство, т.к. с сыном недалеко уедешь и не быстро :))

Добро пожаловать! А у тебя какой рост. А мужья нас не хотят обижать просто! Сколько хочешь сбросить?

я в самом начале написала свои полные координаты http://eva.ru/topic/64/2951858.htm?messageId=75461277

привет.молодец что решилась. давай меня догоняй я здесь самая топчущаяся на месте)

ой ладно,самая топтущаяся...я тоже в твоих рядах.

я бы с удовольствием. Тем более есть мотивировка, с подругой поспорили, что до конца месяца до 85 спущусь...посмотрим :)

ПРиветик,данные твои внесу,я табличку сделала только с ОТ,ОГ и ОБ.Наверно это достаточно!А у меня уже муж привык,что я не ужинаю вместе с ним,хотя он очень вкусно готовит

Везет тебе, а у меня муж умеет готовить, и неплохо...но готовит в лучшем случае 1 раз в месяц :(
Поэтому и сложно, вместе возвращаемся с работы, надо приготовить ужин...и умудриться его не есть :) - как правило сложно :) Но сейчас 10 дней я "холостая", глядишь привыкну, проще отпор давать :)

Везет же, мой, когда я дома не готовит! (

11 июня - 81 кг. Если до утра не "вырасту", сменю ник :)

Внесла все твое в табличку,не парься тебя никто не выгоняет...

ну давай, ждем смены

80.8 тыц-тыц-тыц (танцую) сменила ник!

Вот это да- поздравляю, тебе очень идет! Какой Мисс в конечном итоге планируешь быть?

ну.... 160/55 например (нагло так :)))

ну да, смело так ;) Удачи!

Спасибо! Не, ну я не к НГ ведь 55 хочу :), а со временем надеюсь... К пенсии буду такая милая сухонькая старушка :) А что, в пожилом возрасте каждый лишний кг это не айс, да и сейчас уже они сказываются на суставах и костях.

Вот съездила вчера в гости,повели на шашлык.Я специально купила себе сухого красного вина.Приехали домой,я еще и воды напилась.Вообщем утром я 86.000 Теперь жду когда вода уйдет.Сегодня погодка вроде хорошоая,надо побольше погулять.

У меня так было когда с 93,5 похудела до 90,я запнулась на месте и 1,5 месяца не могла сдвинуть свой вес.Тогда я села на диету 6 лепестков,ну и после нее у меня начал вес падать.Чую опять его надо пнуть чем-нибудь...

вода не страшно!

сегодня как и вчера 82.800(0) Надо замеры сделать, у меня есть прошломесячные, еще когда кг 88 было, но они явно уже устарели, завтра замериюсь )

девочки, а где табличкас последними данными и замерами? Я чего-то не найду!

я ее еще не выкладывала,просто не знаю куда именно и как ее выложить.Давайте все измеряйтесь и выложим ее.

девочки я дала слабину небольшую на пару дней буквально. но никаких фастфудов и пива не было просто у меня кризис начинается среднего возраста, тяжело вхожу в этот возраст
завтра начинаю опять ну а в пятницу шашлыки) это я отрывом даже не считаю

Кризис нафиг, чем тебе возраст не угодил?
Шашлык с салатом, если без лепешек, пива и последующего чая с плюшками вполне себе нормальная еда. Кусочки сала с шампура откладываем и отдаем врагам :)

А что с твоим возрастом не то?Мне кажется жизнь по новой начинается.О,я все ною,что уже к тридцатнику приблизилась и имею уже кучу болячек,чтож тогда со мной будет в твоем возрасте?Ой,поняла,я уже могу и бабушкой стать))))

85.300(-700)Вода потихонечку уходит...

Посмотрите какую я табличку сделала,если что то не так исправим
http://narod.ru/disk/52652554001.1884b492c4c30610ab92ecc71f77c25c/%D0%B8%D1%8E%D0%BD%D1%8C%202012(%D0%B5%D0%B2%D0%B0).xlsx.html

Замечательно, но если есть возможность, неплохо бы добавить кто с какого веса начал и когда, так для зрелищности.

отличненько внеси мои денные Рост 163, ОГ 107, ОТ(самое тонкое место 89, где пупок 98 вебери какое надо-то?) ОБ 106.5

я все внесла, талию поставила через /,себе сейчас тоже померяю.

Мдя...померила себя на уровне пупка 107,афигеть,ну и живот у меня... и бедра большие...

Девочки, извините пропадала)))

у меня 08.06 - 71,2

а сегодня ))) эээххх 70,9

так что все идет ооооочень медленно

медленно,но верно.Ты померяй себя(ОГ,ОТ,ОБ)для таблички

Спасибо за поддержку)))

сегодня пью на ночь коньяк. Уже три рюмки.... в общем завтра не то что обмерять))) даже взвешиваться наверное будет некомильфо))))

80.4 Я молодец! :)))

а я нет! правда отекла утром но 83.100 (+300)

Девчёнки, давайте я к вам. Вес утром был уже 86кг. Ужас. Год назад 70-72 весила. Знаю, почему поправилась, и знаю, как нужно худеть. Дело только в мотивации и силе воли. Берёте к себе? Я сегодня уже типа начала. :)

Привет,берем,чем нас больше тем веселей!Рассказывай как будешь худеть,может я чего нового узнаю.Ну и замерь себя (ОГ,ОТ,ОБ и рост).

Буду на бодифлексе по утрам, велотренажёр днём хоть 30 минут и вообще побольше двигаться. А то за последний год только учёба, дети, дома. Было несколько поездок активных, но в остальное время с движениями проблемно. Плюс стресс и усталость, заедаемая вредностями и запиваемая алкоголем. Дети ещё маленькие, 4 года и почти 3 года. Так что основная проблема - живот послебеременный. Хотя и до беременностей последний раз была в нормальном весе (66кг для роста 168) лет 10 назад. Так что на сегодняшний день проблемные зоны везде )))
Сейчас получается стартовый день 13 июня. Вес 86кг. Замеры: (ОГ - 111см, ОТ - 93см, ОБ - 115см, рост 168см).
На счёт питания: достаточно плотный (можно вредный) завтрак, плотный (можно частично вредный) обед, полезный лёгкий полдник, лёгкий ужин или замена его на вино с сыром, что моей душеньке очень нравится :)
8-ого июля собираюсь в поездку на Родину в Эстонию. Сейчас в Швеции живу. Год назад туда ездила, весила на 12кг меньше. Столько конечно не сброшу, но хоть бы на 79 обратно перейти к этому времени. :)
В паспорте есть папка про похуделки.

Сегодня был бодифлекс 30 минут, велотренажёр 30 миинут, активная прогулка с детьми 60 минут. Из еды: завтрак - кофе и бутерброд с хлебом и лососем. Обед - борщ с мясом, сметаной и кусочком сыра. Полдник - яблоко, кусок сыра. Ужин - дыня, одна зефирка, вино. В принципе не плохо. Хотелось бы завтра видеть первый отвесик. :)

Отличный день! Я посмотрела фотки - ты просто красавица, а в новом весе будешь вообще конфетка.
А вообще, у вас в Швеции больше женщин стройных или крупных? Я смотрю, у нас тут такая компания большая мне подобных :), а в жизни вокруг меня все тонкие-звонкие и я, грустный бегемот...

Спасибо!
Ты знаешь, я в небольшом городке живу. Так здесь и стройных и сильно полных много. При этом все не стесняются, одеваются в облипон да и вообще ))
Мне тоже больше для себя нужно, муж в любом весе любит, детям тоже пока дофени, но вот мне уже некомфортно становится, да и одежда с прошлого года сидит плохо, а то и вовсе не налезает :( Так что буду стараться. Новые заказы делаю всё больше по-привычке на родной 38-40 европейский, при этом половина пришедшего налазит с трудом и откладывается в надежде на скинутые килограммы )))

Тоже посмотрела фотки,и правда хорошо тебе было в 70 кг.У меня уже тоже была история похудения,но правда я худела на таблетках.Год держала вес,а потом снова уплылааааа.Данные твои я все внесла.Я себе тоже делаю обычный плотный завтрак,даже печенюшку позволяю себе.И последний раз я получается ем в 16-16.30,а потом прогулка с детьми и усе...А из спорта, я пока мелкая спит,занимаюсь по Джиллиан.
P.S.Я Периодически читаю Июлята-2009(месяц июль прям родной),и вот увидела твой ник там.Скоро Вам 3,а на 1 год,будуте нам топик открывать!

Я в июлята сейчас редко захожу. Там детки уже вовсю болтают и вообще ведут себя по взрослому, а у меня младший не говорит до сих пор практически ничего и вообще проблем с ним целая куча. Так что не хочется заходить, расстраивать себя лишний раз. :(
К февраляткам 2008 захожу до сих пор, там с девочками по старшим деткам общаемся. :)

что-то мне ник твой знаком. Мы с тобой случаем года полтора назад не худели?

Ага. Я топик открывала "Почти стройняшки" :) Больше года топ держался. И "Похудеть за 30 дней! пару раз открывала, но так активно и быстро мне не худелось. Мне время на раскачку надо и на хождение "два шага туда, шаг обратно". )))

О привет:)Давай, мать, худей:)Снова с Д.М. попрыгать не хочешь?:)

Боюсь, что такой активный старт мне не дастся ))) Я сейчас на бодифлексе первую неделю. Дальше посмотрим. :)

85.200(-100)Медленно,иду вниз.Да еще и погода не летная,чую второй день будем сидеть дома.

Медленно - оно всегда вернее :)

У меня сегодня аж -1,1кг. Организм удивился вчерашней прыти ))) Но это пока не считается, у меня уже несколько недель вес туда-сюда гоняется 84-86. Так что когда опущусь ниже 84, тогда уже можно будет считать, что лёд тронулся :)
У нас тоже сегодня дождь намечается. Буду уборку делать и шкафы разбирать, если из садика не позвонят, чтобы детей забирала пораньше. Старшая сопливила с утра. :(

Как вы живете без хлеба. Не могу, мне без него гОлодно - жуть. Взяла на завтрак 2 тоста (ржаных) с творогом, посчитала только хлеб на 200 кл потянул. из 339 всего завтрака - почти 60% это хлеб.

Я на завтрак всегда хлеб ем. А вот после обеда уже стараюсь ничего мучного.

я попробую на хлебцы заменить, но тоже на завтрак, вечером вроде могу без него

А я как то нормально без хлеба обхожусь.

а я не могу без хлеба, попробую заменить хлебцами которые таки воздушные, они мне раньше на вкус нравились (тоненькие как бумага не могу, они мне как то плохо переносятся). Посмотрела по калорийности получается очень даже неплохо :)

80.3 (-100гр) А измериться никак не могу, засунула куда-то ленту метровую, валяются по всему дому бумажные инейные, но они только 1м, не везде сходятся :))) Уже весь дом перевернула, надо в маг топать.

82.500(-600) ну реально -300. т.к. до этого +300 было за день

Ты молодца,хорошо у тебя вес уходит!

Девочки, здравствуйте!
А тех, у кого "было 90" - берете в компанию?
Начинала худеть три года назад (банально - после родов, длительного ГВ и полного забития на свой внешний вид). Опомнилась, когда на весах было 92 (вместо 72 добеременных). За два года похудела до 75, и застряла... Сейчас уже год около 74. Беру себя в руки, худею до 68-69, и опять отъезжаю на 74-75... А хочется 65. Лето настало, купила платья на размер меньше - теперь по-любому надо. Тем более, за три года уже себя выучила хорошо, и все что нужно для похудения себя-любимой знаю. Не хватает волшебного пендаля. Или компании :)

Всех берем :) И похудевших не вычеркиваем :)))

Ну тогда записываю 74,2 и иду делать зарядку :)

Привет,ты молодец что держишь вес.Я вот тоже думала что никогда не стану 93,5 весить...Ты еще померяй себя,я пока вес внесу в табличку.

ПЯТНИЦА!ОТЧЕТ!

84.600(-600за сутки\-1000за неделю)

Отличный результат! Буду тебя догонять :)

я сегодня пасс, не хочу расстраиваться, но в сл пятницу надеюсь весить 85)

89.20 (-1.30) за неделю
У меня получилось даже за более короткий период, с понедельника. Я в шоке, прикольно, на следующей неделе подключу спорт, пока ток хватает на прост жить/работать и гулять с ребенком :) Хотя понимаю, что это тока первые так, в совокупности с водой, дальше будет сложнее. но для окрыленности первые 5, а дальше будем биться :)

Поздравляю. Закрепилась на 89. :)

Спасибо, мой похудательный минимум (из тех, что не очень давних) это 79, хочу там закрепиться :) Хотя бы к концу лета. И после снова вниз :)

У меня год назад стабильно 72-74 было. Эхх. Сейчас ближайшая цель - 79 тоже.

У меня только третий день идёт, но пусть будет, как будто с прошлой пятницы :)
85.3 (-0.7)
Сегодня вернулись 400гр. из вчерашнего килограммового отвеса. Так что могу надеяться, что закрепилась чуток.

Хорошо ты за 3 дня!

Спасибо! Правда я уже несколько недель туда-сюда 2кг. гоняю. Так что это от максимальной их границы. А надо от нижней, тогда уже по-настоящему будет :)

80.3 (за день 0, за неделю 900 гр)

82.300(-200/-1.700) Сегодня походила быстрым шагом больше чем обычно по утрам хожу, раза в два, но пришла и на обед схомячила бутер черного хлеба с салом. правда к нему салат из овощей и вареный язык. Вку-у-у-у-усно! Но я чуть-чуть честно, очень захотелось вчера вечером еще, но отложила на первую половину дня!

Организм надо поощерять,а я сегодня днем зефирчика поела...а вообще мне очень хочется сладостей и мороженого.

можно я тоже к вам? ну просто рядом постоять? грустно как-то в одиночку :)

можно конечно,а зачем рядом стоять?давай вливайся в компанию худеющих!

буду стараться :) иногда очень сложно без поддержки :(

Нужно к нам! Рассказывай. Как худеешь и все остальное!

я на дюкане с недавнего времени. недавно ГВ закончила. в последние два месяца с организмом вообще творится странное: набрала очень много. сколько вешу, пока не признаюсь (но взвешиваюсь регулярно): не 90, но очень близко и рост 161 :(

82.100(-200)

85,0 (-0,3)
Странно, что отвес. Вчера вечером были на новоселье, ели и пили... Может завтра аукнется :)

ну да, я тоже жду что завтра акунется (правда я жду как раз отвеса :))

89.2 (0)
Меня как раз удивляет, что нет отвеса. У меня вчера всего то 800 ккал. Но видно сама виновата - коробками затормозила обмен веществ. Правда спорт смогу включить не раньше следующей недели. Куча дел, которые надо срочно переделать. А может просто организм готовится к КД :)

У меня сегодня было утром 84.4 (-0,2),но это на маминых весах.Посмотрю сколько буду завтра на своих.

Не могу - голодно мне что-то :(
Отварила куриную грудку - съела вкусно - чего то не хватает, все перерыла, нашла горькую шоколадку, по ела 5гр с интервалом в 2 минуты каждый кусочек, блин ток на 50 граммах и смогла остановиться...ааа....толи КД рядом, то ли то что я щас сижу и работа сейчас уж шЫпка умственная))
За то сейчас такая благодать и ещё как минимум полночи работы :)

Для умственной работы самое ОНО. Не грызи себя, грызи шоколадку вперемешку с морковкой. :)

:) морковку сгрызла, после по шоколаду )
За то поработала хорошо :)

О,я даже дома такого не найду,специально не покупаю.Мама когда ко мне приезжает,привозит сладости,типо она у меня чаек с ними попьет,ну и оставляет их,а я ругаюсь т.к. они не залежатся,я же их схомячу...ох ну и сластена я!

мы из поездки привезли. Французский шоколад, из уютной шоколадной лавочки (почти как в фильме "Шоколад"). Этот уничтожила, пока не буду ничего покупать. Есть детский киндер шоколад, но я его не люблю, мне кажется что у него какой то пластилиновый вкус...а ребенок клянчит, поэтому покупаю

79.9 (!!!! Ура! -400) Которые завтра наверняка вернутся... Копченой и соленой рыбки наелась. Это муж мой с сестрой образовали сегодня коалицию против меня под девизом: Долой правильное питание, затарились вреднятиной типа рыбы-колбасы-сосисок. Ну я и не удержалась. Сижу теперь, весь вечер хлебаю зеленый чай с лимоном в надежде соль вывести :)))

Здорово! Раз увидела девяточку на весах, значит обязательно закрепишься. Стимул-то какой :)

84.800 Воды напилась перед сном,ну и на тебе,вся во мне осталась!

Ну так выйдет. Вода не тортики :)

Ага,подождем...

82.200(+100) Ну что понеслась вторая половина цикла (

Ну не так всё плохо. Тем более что через пару дней уйдёт ведь?

через пару недель. ( У меня до О легче все идет, после нее сразу присоединяются отеки и чем к м. ближе тем они солиднее.

84,6 (-0,4) фиг знает. хорошо конечно, что отвес. Но я вчера вечером коктейльчики попивала. Может завтра вернётся отвес да ещё и с друзьями. ))

Тань, у тебя и раньше были отвесики, когда вроде не должны. Значит у тебя организм такой, радуется и худеет :)

Ой, хорошо бы. :) А может всё-таки бодифлекс помогает. Сегодня 5-ый день пошёл ))

Я думаю все вкупе, организм тоже хвалить надо - он у тебя молодец!

А говоришь меня догонять будет,а уже перегнала.Теперь я бегу за тобой,вернее за всеми вами кто меньше моего веса

За то мне вас всех так хочется догнать :)

О,я ваще хочу щелкнуть пальцами и сразу стать 70кг.

88.8 (-0.4) Ура-ура, значит шоколад проследовал мимо :)

В небольших количествах он даже полезен. Мозг заработал активнее и начал давать правильные команды организму )))

Девочки, я к Вам, примите? 165 см 82 кг, решила худеть!

Молодец что решила!Замерь себя,внесу тебя в табличку

Измерила - ОГ 106, талия (если можно так сказать:) 86 см, бедра - 108 см. Взвешиваюсь 1 раз в неделю, я каждый день по моей методе не люблю этого делать - нерезультативно. В пятницу напишу:)

Я все внесла в табличку.

Спасибо! Правда интереснее с компанией худеть, даже азарт появился:)

Всё сил моих больше нет вес 89 кг рост 164,худела однажды на 25 кг за 3 года опять набрала.За это время муж ушёл к другой, поджелудочная болит , а я всё жру и жру..Ну как остановиться?Да ещё и варикоз на ноги смотреть страшно..Одна депресуха(((

Вот я тоже от депрессухи жру и жру)))А муж дурак(ну это мое мнение).Расскажи свой опыт похудения,ну и давай с нами худеть!Вместе веселее!

Я худела по методу золотой иглы в ухо и диета очень похожая на на Миримановой (есть форум худеющих),одной сложно худеть..Девчонки очень сильно помогали.Каждый день кушаем отруби и пьём не менее 2-х литров воды и естественно после 18-00 нельзя кушать вообще.Никакого алкоголя и сладостей..Очень хорошо помогают иглаукалывания.Собственно я за этим и пришла ,чтобы присоединиться к худеющим.

Я тоже пришла сюда потому что одной сложно.У меня похудение тоже похоже на Мириманову,но я очень мало пью.Иногда не хочется совсем,а иногда упиваюсь и она во мне вся остается.Пробовала пить 2л в день,но не лезет она у меня.

Я тоже не могу много пить,заставляю себя порой, блин но не дело это. В офисе сижу - могу заставить, там кулер стоит,а дома,как то не хотца совсем :)

у мня тоже поджелудочная, к врачу не хочу идти, знаю что это после обжорства, пока ем нормально все ок, но позавчера наелась опять поплохело, так что выбора у нас нет

80 ровно. +100 от вчерашнего, но думала, будет больше. Ник опять поменяла. Ура-ура. -3 кг за месяц вроде не оч много, но и немало, учитывая много месяцев одних привесов.

Всех новеньких рада видеть! Все на борьбу за стройность, красоту и здоровье! :)))

Ты молодец!А как тебя в табличке пометить,а то ты все время ник меняешь.

а ты её сразу на 60 запиши, и пусть стремится :)

Гы :) Не, лучше я постепенно дойду :) А в табличке оставить 83, для наглядности :)

Желаю тебе поскорее разменять 8 десяточков )

Спасибо!!!

А вот всплыл у меня вопрос. До каких пор идет "вывод жидкости", а после скольки первых кг можно надеяться,что все - это ужО жЫР?
За неделю у меня ушло 1,7 - ну это понятно - вода,а вот если и дальше пойду вниз, когда вода зацепит и его - противного?

Вода как правило уходит и приходит скачками. У меня лично если + 300 и выше или -500 и больше то понятно это вода, а если -100, ну максимум -200 то я считаю что там жир. Жир ведь легкий очень!

за неделю 1,7 сомнительно мне что это только вода, когда у меня вода то при таком весе уходит 1,5 кг в день)

1,5 в день - круто,я тока на молокочае и то только в начале пути так могу,и тогда понимаю - что да - это вода :)

84.500(-300)Началась первая половина цикла,надеюсь она хорошо мне даст похудеть!

ох, умница. Первая половина это здорово. Меня вот вторая накрыла (

Понимаю тебя,сама страдала...

Таня,расскажи мне про бодифлекс.Он действительно помогает и с чего конкретно надо начинать.

Я много читала про него. Большинству помогает, результаты особенно заметны и хороши как раз первые недели. Это полезно не только для похудения, но и для всего организма. Это - такие упражнения на растяжку с определённой техникой дыхания одновременно. Почитай в интернете, там очень много ссылок. Основательница - американка, но мне нравится по Марии Карпатовой заниматься. Чуть ниже тут где-то мой топик про бодифлекс болтается. Там ссылка есть на видео с базовыми упражнениями. Пробуй! В первые же дни будет понятно, подходит тебе или нет. :)
В любом случае, если ты только планируешь начинать, начни с дыхания, тренируйся именно вот этому дыханию пятиэтапному. Многие пишут, что даже оно сама по себе помогает.

82.300(+100) вчера в основном овощи и фрукты были, но вода теперь плотно сидит и начинается туды сюды! (

84,4 (-0,1). Вчера не получилось ни бодифлекса, ни велотренажёра. Пол дня были в гостях, но я вроде не перебарщивала с едой. :)
Сегодня едем с детьми и с двумя семьями с детьми в парк развлечений и потом будет обед в турецком ресторане. Боже, дай мне силы не обожраться )))
Всем хорошего дня!

88.8 (0) Ну что ж - стабильность - признак мастерства :)
А вообще удивилась,вчера из-за работы вообще мало ела,а вечером уж не стала есть. Но главное не "+" :)

84.000(-500)Ох я вчера носилась целый день,даже поесть некогда было,минералку пила и одну кружку зеленого чая с молоком.

т.е. у тебя типа молокочая было?

ну да и всего то 1 кружка.У меня просто времени не было вчера на себя.Утром позавтракала,в 11 пошла на улицу с детьми.Пришли в 13.00 быстренько покормила младшенькую,поняла что по времени не успеваю поесть,заварила себе чай и пошли со старшей к зубному.Вернулись уже в 16.00. Уставшая,сделала себе салат овощной и налила стакан минералки.А вот вечером в 19.00 муж стал запекать свиные ребрышки,запах пошел по всей квартире,слюни потекли.Но у меня железное правило не есть после 17.00.

Хорошо,что ты можешь сдержать себя этим железным правилом!

Просто если я сорвусь и поем,то я уже не остановлюсь и опять ко мне вернется все то что скинула уже.Очень хочу чтоб это правило осталось со мной на всю жизнь.

Какой хороший день получился :)

88.5 (-0,3)
Ура день сурка окончен :) надеюсь :)
Хотя вчера съела калорий больше чем за последнюю неделю, но в рамках нужного коридора :) Видно организм просто настаивает,что НАДО есть, тогда он и будет худеть :)

Нужно прислушиваться организму, но не потыкать ему :) Давай продолжать в том же духе!

А у меня сегодня привес. Не скажу, сколько. Надеюсь уйдёт до завтра. И не мудренно. Спорта почти не было, несколько упражнений из бодифлекса и ползание на детских лазенках не считается. ))
Зато сегодня муж наконец-то на работу, дети после удлинённых выходных в садик. Снова вхожу в активную фазу. Обещаю к пятнице нормальный отвес :)

Ну, Тань, с твоим стремлением я уверена к пятнице нам действительно покажешь такой отвесище, что нам всем стыдно станет ;)

ой, надеюсь. Уже год пытаюсь взять себя в руки, а вес только растёт. Сейчас первоочередная задача - перестать набирать. А если хоть по чуть-чуть, но вниз, то я просто счастлива буду :)
Бодифлексом позанималась, пойду завтракать. Чуть позже на велотренажёр.

82.100 (-200) отвоевала привес в 200 грамм

83.400(-600)

Неплохо ты идешь - стабильно минус. А я как вальс танцую. Шаг вниз - постояли,шаг вниз - постояли :) Но тоже меня данный ритм вполне устраивает :)

Я долго топталась на месте 85-86 кг,была вторая половина цикла.Сейчас первая идет,хотя я сегодня глазам своим не поверила.

у меня как раз 2-я фаза заканчивается, жду в предвкушении 1-ю :)
Правда сегодня муж приезжает, будет опять готовка и прочее, вот и думаю смогу ли я с ним на чемоданах сидеть. Да и на работе как то с ухмылочкой на мои пакетики косятся,стараюсь сделать незаметно, когда кто-то выходит и т.к., но не всегда получается.Кабинет один на несколько человек, ни перегородок, ничего,как на ладони :(

У меня муж уже привык что я не ужинаю.Хотя сейчас с работы он приезжает в 21.00 и получается,что он кушает один,дети то уже накормлены.

Здорово! Всё-таки надо мне тебя догонять )))

87.8 (-700) Странная штука - организм. Ем 500-700 калорий в день - вес стоит,как только 1000-1200 - уменьшается.Делаю выводы - нефиг мучать себя, надо кушать :) в пределах коридора, конечно же :)

Ну так организм затратил больше сил на переваривание 1200ккал.Поэтому вывод есть надо обязательно!

На 1200 как раз отлично худеется. Не надо меньше. Поздравляю с отвесиком!

При 500-700 метаболизм снижается, а потом организм включает режим экономии и жиры не отдает, думает голодовка! (

84,7 (+0,3) Но вчера привес был гораздо больше, почти весь отработала, так что довольна собой.
Сегодня снова в бой, покой нам только снится!

Сегодня прошла ровно неделя, как я начала заниматься бодифлексом. Из 7 дней получилось позаниматься 5.5 ))
Несколько дней был велотренажёр. Питание изменилось к лучшему, но пока не существенно.
Результаты следующие:
Вес 84.7 (-1.3)
ОГ 111 (0)
ОТ 91 (-2)
ОБ 112 (-3)
Ж 116 (-2)
Н 66 (-1)
К 43 (-1)
Р 37 (-1)
Ой, как мне всё это нравится :)
Надеюсь вторая неделя будет хотябы вполовину такой же результативной.

умничка, так держать

Хороший результат!
Посмотрела на твои цифры. и вижу, что нас с тобой существенное отличие тока в животе, у тебя живот, а у меня ПУЗО блин То я ещё яблоко, но принимать очертания женщины :))

Живот у меня - больное место. После вторых родов как вылез, так и не хочет залезать. Даже когда 70 весила, живот всё равно не ушёл до конца. :(

Ха, а мой пуз вообще иногда больше груди - а грудь у меня не маленькая :( стыдно....но теперь взялась за себя, все таки буду доводить до конца

Ну так и у меня, глянь! Хрудь 111, а живот аж 116. Грудь правда 4-ого размера. Хоть чем-то природа наградила )))

У меня 82.000 ну надо-надо перешагнуть, так тяжело шагается через 0

83.400(0) Ох как хотелось отвесика,зато за прошлые 2 дня хрошо скинула.Постоим денек на месте.

Правильно. Закрепить отвесики - это не менее важно, чем получить новые.

84,2 (-0,5)
Хочу на 83! :)

81.900(-100) перешагнула нолик ))

Молодец!

Закрепляйся на новой циферке и дальше вниз-вниз! :)

79,8 кг- как долго мне хотелось уйти из 8-ого десятка!

Поздравляю,я тоже очень хочу уйти в 7 десяток

И мне туда надо! Пол года назад была там. Так до сих пор не могу привыкнуть, что вес начинается на цифру 8. Встаю на весы, вижу, а произношу автоматически 7 вместе 8 ))). И не хочу привыкать. Надо быстренько обратно вниз.

Циферка 7 гораздо приятнее чем 8, это точно :) Поздравляю!

поздравляю!

я тоже хочу к семерочке!
Поздравляю!

88.9 (+900)
Взвешивалась только что, т.е. вечером. Утром было 88.9 - ничего не понимаю, вчера замоталась, поесть успела только на 800 ккал, реально скрытых нет, ВСЕ записываю. Сегодня тоже без обеда, ток 2 яблока. Ужин уже был - но такой нормальный, без обжорства. На всякий случай сменила батарейку в весах (т.е. предыдущие отвесы немного смущали, воды было мало, а стока жиру физически не может уходить). А мож так затормозила метаболизм, нафиг :( ну чтож спорт добавлю тока на следующей неделе. Хотя реально грешу на крону. Посмотрим что будет завтра

Отчет ПЯТНИЦА 22.05.2012
Отписываемся все!Потом выложу табличку!

83,0(-400за сутки/-1.600за неделю)

87.9 (-1,0 сутки / -1,3 неделя)
Ура - есть справедливость! Грешу на крону, ну и мож все таки отеки :)

Ну вот, наверное весы виноваты были, вишь какой результат отличный!

Ну да, наверное. Ты чего не отчитываешься? ник скоро менять снова? ;)

Да какой там! :( Отчиталась ниже.

81.700(-200/-600/-4.100/-9.200)(за день/за неделю/за месяц/всего с 17 апреля за 2 месяца) Вот какой сегодня подробный отчет. Вроде и нормально за 2 месяца ушло. а за неделю мало (

Все отлично у тебя ушло. У меня вот с НГ -10кг.Но это я только последние 2 месяца активно худею,а в те месяца пыталась,себя можно сказать изучала.

86.2

80.2 (+200 за неделю) На самом деле я умудрилась за пару дней наесть полтора кг, а потом ОООчень медленно их отвоевывала, и то не конца :(
Буду исправляться.
Замеры: 106-91-112 (хрудь-талия(хм)-бедра)

Ну тоже молодец! +200 это не катастрофа.

А рост у тебя сколько?И у тебя получается -100 за неделю,в прошлую пятницу ты была 80,3.

Рост 160, он не меняется :)
А, я сравнила значит с прошлой субботой, там было 79.9. Ну -100 это значит не совсем я лузер :)))

Ну да,я и не сообразила,в нике же у тебя написано.Исправлю в табличке.

84,5 (-0,8)

девочки я на недельку в отпуск.