25
Чем заменить мучное?
Ну все могу не есть,а вот особенно белый хлеб не могу не есть.Вот сегодня мучалась не ела и в 9 вечера слопала пол батона,теперь плачу:(
Чем можно заменить мучное?
Свернуть
Ответить
Его заменить нельзя ничем. Это тяга к быстроусвояемым углеводам. Может уже есть начальная стадия инсулинрезистентности....а может и не начальная.
Ответить
Ёлы палы,вы меня напугали!То есть вы намекаете на диабет?:-о
Ответить
Не, пока только на преддиабет . Я сейчас заменяю мучное блинчиками из ореховой муки и овса. Но я 37 кг сбросила и долго училась удерживать достигнутое.
Ответить
Еще бы найти такое чудо из ореховой муки.
То есть вы сами печете блинчики из орех.муки и овса?
То есть вы сами печете блинчики из орех.муки и овса?
Ответить
Ничего искать особо не надо. Миндаль на кофемолку ,овес туда же. Ложечку кленового сиропа , яйцо , чуть кефира , соль. Но у меня стадия удержания веса. На похудательной стадии это заблокирует весь процесс. Могу посоветовать сырники из отрубей и творога. Ложечку сиропа чайную туда. Отруби найдите финские в коробках ( в Стокманне есть и в Азбуке вкуса) Овсяные или 4 вида отрубей.
Ответить
вы ешьте его утром, до 12 часов. А так ничем не заменишь. Я тоже люблю хлеб особенно свежий. Сейчас в магазин муж ходит или дочек прошу, т.к. у нас в гипере хлеб сами пеку и там такой запах стоит свежей, горячей выпечки ... ну просто сдохнуть можно если пройдешь и не купишь.
Ответить
http://www.nadietah.ru/node/195390
Все же я придерживаюсь версии нехватки жиров. Моя подруга похудела на 35 кг, она советует вместо куска хлеба съесть чайную ложку печени трески - помогает.
Все же я придерживаюсь версии нехватки жиров. Моя подруга похудела на 35 кг, она советует вместо куска хлеба съесть чайную ложку печени трески - помогает.
Ответить
ограничивая себя вы делаете только хуже. периодически будете срываться, а потом мучиться дурацкими угрызениями совести.
Ответить
10
Мне иногда тоже хочется хлеба,ноя белый не очень люблю.Скучаю по вкусному ржаному,мммм....Но поскольку в Москве не встречала вкусного ржаного,то уже и отвыкла.Ем прессованные ржаные отруби
Ответить
Вот присоединюсь к рекомендации попробовать отруби прессованные.
А еще можно хлеб Дюкановский попробовать (он на отрубях вместо муки). А вдруг прокатит? :-)
А еще можно хлеб Дюкановский попробовать (он на отрубях вместо муки). А вдруг прокатит? :-)
Ответить
Я не знаю, насколько это диетически-правильно, но я перестала есть хлеб и стала есть тонкий лаваш. Его во-первых, много не съешь, во-вторых, все-таки он бездрожжевой, ну и с салатами просто супер-вкусно
Ответить
1000! я тоже люблю тонкий лаваш.
Ответить
У кого патологическая тяга к углеводам ,того лаваш не удовлетворит .
Им охота багетов и сдобы ( что бы они превращались в глюкозу как можно скорее )
Им охота багетов и сдобы ( что бы они превращались в глюкозу как можно скорее )
Ответить
один-два куска тоаста не повредйат , зато они насыщают здорово, особенно если с джемом
Ответить
Сложные углеводы - каши, макароны.
Цельнозерновой хлеб и т.д.
Белый хлеб - это как десерт...
Цельнозерновой хлеб и т.д.
Белый хлеб - это как десерт...
Ответить
мне врач прописала пить хром. И меня сразу перестало тянуть на мучное и сладкое.
Ответить
А мне не помогло....т.е. мучное я никогда не любила, а со сладким не прошло.
Ответить
20
а как добавка называется?
Ответить
я вот такой пью http://mattago.com/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/S/o/Solgar_Chromium_Picolinate.jpg
Но врач сказал, что можно любой.
Но врач сказал, что можно любой.
Ответить
+1 за хром. Вроде на айхербе покупала. Хотя про него мнения врачей неоднозначны (вроде как связь с раком пытаются обнаружить), но пока не запрещено - пью.
Посмотрела - не на айхербе. В волмарте покупала.
Посмотрела - не на айхербе. В волмарте покупала.
Ответить
да в любом магазине спортивного питания
погуглите ПИКОЛИНАТ ХРОМА,
только точных данных насчет его полезности и безвредности пока нет
и если покупаете, то берите без добавок глюкозы, фруктозы, мальтозы, т.д. в составе
погуглите ПИКОЛИНАТ ХРОМА,
только точных данных насчет его полезности и безвредности пока нет
и если покупаете, то берите без добавок глюкозы, фруктозы, мальтозы, т.д. в составе
Ответить