334
ஐ☼ஐСделаем планету легче-220ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь вот эту ссылку - http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
Свернуть
Ответить
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ИЮНЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/6_jun2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/history/tabl_arc.xls
ИЮНЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/6_jun2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/history/tabl_arc.xls
Ответить
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
Ответить
ОТПУСК
Ответить
Лёлик, зафиолеть меня, пожалуйста, на 3 ближайших пятницы, начиная со следующей,
на связь выходить буду, а весов под рукой не будет
на связь выходить буду, а весов под рукой не будет
Ответить
ОТЧЕТЫ
Ответить
10
Спасибо! :)Сама довольна. Главное, не расслабляться и не начать объедаться на радостях.
Ответить
20
:mda Наверное, ты меня с кем то путаешь. Последние 3 недели точно не переживала... Вес (ттт) не стоит, падает пока.
Ответить
не, не путаю :)
из прошлого топа, ты писала: "Сама боюсь зажоров (и морально готовлюсь к огромному привесу после отпуска олл инклюзив)"
не бойся, и привесов у тебя не будет! :)
из прошлого топа, ты писала: "Сама боюсь зажоров (и морально готовлюсь к огромному привесу после отпуска олл инклюзив)"
не бойся, и привесов у тебя не будет! :)
Ответить
133,6 (-3,2)
О, как. Понятно, что вода, но думаю не только. Всю неделю на супчике овощном и немного белка, каждый день хожу по беговой дорожке и плаваю с 7 утра, потом работа до упора, потом прийти наскрабиться-намаскиться-напотеться и упасть без ног. Есть шанс быть таки к следующей пятнице 130.
О, как. Понятно, что вода, но думаю не только. Всю неделю на супчике овощном и немного белка, каждый день хожу по беговой дорожке и плаваю с 7 утра, потом работа до упора, потом прийти наскрабиться-намаскиться-напотеться и упасть без ног. Есть шанс быть таки к следующей пятнице 130.
Ответить
ну я и пахала, первые дни ходила аж руки тряслись от голода и нагрузок, счас уже хорошо так, только булькаю с супа :))
Ответить
да, ты для этого сделала всё, что могла, и даже больше! награда героя заслужила - не то слово :)
Ответить
30
нет, все будет если в след пятницу будет 130, этот вес уже многие годы у меня отпускной и более или менее комфортный для жары, ну и в отпуске с него будет проще стартовать дальше :)
Ответить
не много, полчаса хожу по дорожке и полчаса плаваю. дистанцию не знаю. но плаваю без перерывов, бассейн 25 метров. до бортика доплываю, мышцы потяну и дальше. потом в сауну минут на 5. мне в 9 надо быть на работе уже, так что особо не разбежишься, да и мерзну я после получаса уже.
Ответить
40
спасибо, это все протас, а вообще результат за 6 дней -4,6:-), это относительно таблички -2,4, а так я умудрился после селедочки на ночь на прошлой неделе во вторник весить 76 кг:-|
Ответить
50
ЗАМЕРЫ
Ответить
Вернулась с выходных, взглянула на табличку... Нда, девы... Еще не успела прочитать топ, не знаю, в чем причина нашей такой зашлакованности, но, видимо, опять звезды встали к нам не тем боком.
Я гостила на даче у друзей-родственников, было очень-очень интересно, весело и вкусно. На весы не встаю, стыдно мне перед ними. Сегодня пытаюсь вернуться в режим, но привес вряд ли уберется к пятнице. А тут еще надо ехать на дачу к сватьям (читай - опять жрать) и еще хотим поехать посетить славный город Ростов Великий. Поедем с друзьями. Я уже писала, что эта подруга печет сногсшибательные пирожки. Так вот, сегодня пришлось ее слезно просить, чтобы пекла пирожки с мясом. Их-то я точно не буду, т.к. мяса не ем. А если вдруг соберется делать то, на что я обычно кидаюсь, то чтобы мне не показывала. И если вдруг я это найду и потянусь, то мне бы так и сказали: "Фиг тебе, на тебя не рассчитано!". В общем, я сделала все, что могла.
Какое длинное время года лето, сколько много в нем выходных и праздников...
Я гостила на даче у друзей-родственников, было очень-очень интересно, весело и вкусно. На весы не встаю, стыдно мне перед ними. Сегодня пытаюсь вернуться в режим, но привес вряд ли уберется к пятнице. А тут еще надо ехать на дачу к сватьям (читай - опять жрать) и еще хотим поехать посетить славный город Ростов Великий. Поедем с друзьями. Я уже писала, что эта подруга печет сногсшибательные пирожки. Так вот, сегодня пришлось ее слезно просить, чтобы пекла пирожки с мясом. Их-то я точно не буду, т.к. мяса не ем. А если вдруг соберется делать то, на что я обычно кидаюсь, то чтобы мне не показывала. И если вдруг я это найду и потянусь, то мне бы так и сказали: "Фиг тебе, на тебя не рассчитано!". В общем, я сделала все, что могла.
Какое длинное время года лето, сколько много в нем выходных и праздников...
Ответить
Так вот, я экспериментирую. Утром есть не хотела, не стала, но металась- брать с собой курицу на работу, вдруг приспичит до жути. Положила в коробочку, решила, что нефик, убрала в холодильник. Опять подумала, что на паузе надо все же чем-то перекусить, взяла йогурт, посмотрела состав-нафик, углеводов много,а натурального нет. Кароч, в итоге взяла чай зеленый пакеточный и кофе этот похудейный типа. На работе с 8.15. И дурдом- каждые 5 мин спрашиваю сама себя- не голодно ли тебе девица, не голодно ли, красавица? Неа, желудое молчит, не голодно ему, знач. Часов в 9 выпила чаю чашку. Время 10 часов- пауза, когда мы обычно пьем суп или кофе, я решила не идти, т.к. суп сегодня спаржевый-вкууууусный, нафик мне такие соблазны. Опять думаю- че мне жрать-то не хочется? Заварила чай. Выпила. Время 11- никаких позывов. В 11.30 вроде как начала чего-то хотеть, сделала кофе с молоком. И в 12.30 я наконец-то покормила свою организму вареной курицей-200гр. Через 2 часа выпью чашку бульона и съем еще куры. На ужин также курица.
Ответить
После обеда я не приставала сама к себе с мыслями о пожрать, что уже радует. Спокойно поужинала оставленной для себя кур.грудью. Щас чай пью.
Ответить
думаю, лучше об этом не думать! :)
совершила сегодня гражданский подвиг - вот и супер! :) будем наслаждаться малым, а там, глядишь, и большое подгребёт :)))))
совершила сегодня гражданский подвиг - вот и супер! :) будем наслаждаться малым, а там, глядишь, и большое подгребёт :)))))
Ответить
60
кстати, вот голову ломаю, чего б еще завтра совершить такого..гражданско-героического...присоединяться к какой системе? или монотонку продолжить? как-то я еще не определилась с подвигом...
Ответить
ой, оченно злободневный и практически вечный вопрос в наших похудательных реалиях)))) чтобы такого съесть, чтобы похудеть? (с) :)
я вот пытаюсь посиживать на минус 60, привлекает отсутствие запретов с утра и некриминальные ограничения после 12, но тоже свои заморочки, и втягиваться постепенно тока, быстро не получается
я вот пытаюсь посиживать на минус 60, привлекает отсутствие запретов с утра и некриминальные ограничения после 12, но тоже свои заморочки, и втягиваться постепенно тока, быстро не получается
Ответить
нее, мне -60 противопоказна именно из-за того, что с утра все можно. Мне, если можно с утра, то уже всегда можно, стопа не знаю. Я потому и на своих любимых ВН пока не перехожу, потому что знаю- ну шоколадочка на 1п, ну еще на 1 и понеслась душа в рай. Пока мне с ограничениями надо, хоть недельку-вторую продержаться, пока мозги на место встанут.
Ответить
Я вернулась на свою любимую протасовку :) Давненько я на ней не сидела, прям соскучилась по салатикам с йогуртом и творогом :)
Первый день прошел хорошо, завтракала яйцом и йогуртом, обедала и ужинала салатом. Пока ничего другого и не хочется.
Первый день прошел хорошо, завтракала яйцом и йогуртом, обедала и ужинала салатом. Пока ничего другого и не хочется.
Ответить
Лель, если знаешь, что это твое, то мож после диеты постараться так всегда питаться, плюс-минус. У меня вот нет любимой диеты, я все недиетическое люблю- засада.
Ответить
приятно читать!
сегодня у тебя похудение - не мучение, а удовольствие :) (ТТТ и на дальнейшее)
сегодня у тебя похудение - не мучение, а удовольствие :) (ТТТ и на дальнейшее)
Ответить
И правда приятная диета, тоже люблю ее :) Особенно вторая половина :) Удачи и хорошего отвеса тебе!
Ответить
Лёль, привет, вот 5 минут назад после очередного зажора думала о тебе, думаю может тебе предложить протасовку и вообще девочкам, я ее еще не пробовала, все новое у меня хорошо идет, вдруг захожу - читаю, а ты уже на ней:-), вообщем я присоединяюсь с утра к тебе, нет больше сил, по-другому остановиться и закрыть рот не получается, кд на носу, воды и так много видимо задержалось в организме, так я еще и селедки сейчас наелась, позор мне!
Ответить
70
Спасибо, Оль! Обещаю больше не пропадать.
Со вчерашнего дня начала браться за ум. Правда, потихоньку: пока отказалась от поздних ужинов, убрала сладости и явные жирности, сократила порции. Наверно, через неделю-две сделаю очередной заход на протаса.
И спасибо всем за поддержку!:)
Со вчерашнего дня начала браться за ум. Правда, потихоньку: пока отказалась от поздних ужинов, убрала сладости и явные жирности, сократила порции. Наверно, через неделю-две сделаю очередной заход на протаса.
И спасибо всем за поддержку!:)
Ответить
Не, Надь, я к вам через недельку присоединюсь - переживу завтрашнюю аттестацию и послезавтрашнюю учебу на работе и набег гостей в выходные и сразу к вам:) Правда-правда. Уже настраиваюсь.
Ответить
Прекращать зажоры. Иначе коровушкой станешь и придется по новой на подножный корм садиться....как некоторые тут, не будем показывать пальцем.:-( с
Привет! с возвращением!
Привет! с возвращением!
Ответить
Тань, это нервы наверное. Не я же это так ,, кушаю ,, много. ))))
Коровушкой не хочу. Хочу козочкой...))))
Давай вместе постараемся..
Коровушкой не хочу. Хочу козочкой...))))
Давай вместе постараемся..
Ответить
так че решила? на Протаса? вместе с Лелей за компанию и друг дружку поддержите.
Ответить
Не Тань, я протаса не осилю. Уже пыталась и не могу. Не мое это . Срываюсь.
Я просто хочу быть стройной, аки козочка.)))))
Я просто хочу быть стройной, аки козочка.)))))
Ответить
80
Стоп-стоп-стоп! Такие отвесы были классные весь месяц и совсем чуть-чуть осталось до веса, как на самой верхней фотке твоей в Похудении.
Держись и борись!
Держись и борись!
Ответить
Я выше написала Тане-Капельке про мои взоимоотношения с протасом. Не могу никак найти с ним общий язык. ))))
Ответить
теперь вижу, ну все равно удачи, давай вставать на путь истинный:-), все лето еще впереди! у меня вот после вчерашней селедки вечерком еще +2 кг сегодня, вся отекшая, еле глаза открыла, ужас...
Ответить
Лен, я только порадовалась тому, как ты хорошо пошла на снижение! Ну, ка! Выбирайся из зажора!
Ответить
Мой вес встал на 98,6-98,7.
И стоит второй день, как вкопанный. При том - не в зажоре. Разве что - сделала вчера один БОЛЬШОЙ перекус БОЛЬШИМ зеленым яблоком и ТРЕМЯ нектаринками.:D
Этот вес я держала 2 года, сейчас организм, похоже, успокоился, мол, похудели и ладно... :D
Жду еще день и... А черт его знает что "и"? Надо, наверное, какую-то встряску устраивать. :)
Или подождать дней десять, пока пройдет конец цикла и КД, а там уже устраивать, а??? Подскажите, это правда, что чем ближе к КД, тем тяжелее худеть?
Я в такие дни жрала, как не в себя, это правда... Но, может, сейчас удастся сдержать порывы? :)
И стоит второй день, как вкопанный. При том - не в зажоре. Разве что - сделала вчера один БОЛЬШОЙ перекус БОЛЬШИМ зеленым яблоком и ТРЕМЯ нектаринками.:D
Этот вес я держала 2 года, сейчас организм, похоже, успокоился, мол, похудели и ладно... :D
Жду еще день и... А черт его знает что "и"? Надо, наверное, какую-то встряску устраивать. :)
Или подождать дней десять, пока пройдет конец цикла и КД, а там уже устраивать, а??? Подскажите, это правда, что чем ближе к КД, тем тяжелее худеть?
Я в такие дни жрала, как не в себя, это правда... Но, может, сейчас удастся сдержать порывы? :)
Ответить
если пмс- то просто надо переждать, у многих в это время колебания веса в плюс 3 кг могут быть. Будь спокойна и продолжай свой режим. А яблоки, вообще-то, мочегонные, так что ничего криминального, если ты не на Дюкане. :-)
Ответить
мне кажется, что встряска пока что лишняя, вес стоит недолго совсем, да и конец цикла - дело привесистое,
стабилизируйся спокойно :)
я вот без нарушений вчера, в 1-й день КД, привесила почти кило,
а порывы, думаю, тебе сдержать удастся! ты уже здорово перестроилась на сдержанную схему питания :)
стабилизируйся спокойно :)
я вот без нарушений вчера, в 1-й день КД, привесила почти кило,
а порывы, думаю, тебе сдержать удастся! ты уже здорово перестроилась на сдержанную схему питания :)
Ответить
90
Разгруз на курице дал отвес в 700 грамм, что уже радует.
Сегодня в планах творог, кефир, ягоды-фрукты, не больще 1200ккал и за один прием не больше 200гр еды.
Сегодня в планах творог, кефир, ягоды-фрукты, не больще 1200ккал и за один прием не больше 200гр еды.
Ответить
Люююююсь....:-) да мне тот отвес что слону дробинка.но все-равно спасиб, друх!:-)
Не, я как-то размышляла все утро и решила, что каждый день типа разгруза-жестоко для организмы, если крыщняк сорвет, то все по новой. Пробую плавный переход на принципы ВН. Пока что в планах- не жрать сладкого и жирного. Больше овощей, фруктов-ягод, молочки.
Не, я как-то размышляла все утро и решила, что каждый день типа разгруза-жестоко для организмы, если крыщняк сорвет, то все по новой. Пробую плавный переход на принципы ВН. Пока что в планах- не жрать сладкого и жирного. Больше овощей, фруктов-ягод, молочки.
Ответить
согласная со всем абсолютно :),
кроме того, что вчерашний отвес как слону дробина,
думаю, нам любой! отвес важен, особенно в реалиях нашей красной таблички :)
кроме того, что вчерашний отвес как слону дробина,
думаю, нам любой! отвес важен, особенно в реалиях нашей красной таблички :)
Ответить
Мой отчет за сегодня.
З-кефир-2п
перекус- клубника-гр 400(знаю, что хотела не больше 200 грамм за раз съедать, но чего ее там, клубники той, в 200гр.)
Обед-суп-лапша куриная-4,5п
+кус.ветчины-1,5п
+5черешен-1п
+8ежевичек
итого-9п
З-кефир-2п
перекус- клубника-гр 400(знаю, что хотела не больше 200 грамм за раз съедать, но чего ее там, клубники той, в 200гр.)
Обед-суп-лапша куриная-4,5п
+кус.ветчины-1,5п
+5черешен-1п
+8ежевичек
итого-9п
Ответить
;-)
Мне, наверн, ВН и подходят тем, что я не по диплому бухгалтер, а по жизни вообще, я и дом.бухгалтерию веду много лет и всегда знаю, "куда деньги уходят".
Мне, наверн, ВН и подходят тем, что я не по диплому бухгалтер, а по жизни вообще, я и дом.бухгалтерию веду много лет и всегда знаю, "куда деньги уходят".
Ответить
Танюш, научи меня деньги считать!!! Не могу никак понять куда такие суммы уходят, за 5 дней 35000, ничего не купила:(
Ответить
100
:-) не может быть, чтобы ничего не купила, это не 350 рублей, хотя для меня и 8-10 евро ощутимая сумма.:-) У мну, когда баланс не сходится, я у мужа грозно интересуюся- куда червонец заныкал?:-)
Мариш, жизнь в Бельгии научила меня денюжку считать, здесь просто жизнь другая, в России у меня такж было- Ниче не купила, а денеХ нет.
Мариш, жизнь в Бельгии научила меня денюжку считать, здесь просто жизнь другая, в России у меня такж было- Ниче не купила, а денеХ нет.
Ответить
Я тут вспомнила, из этих 35000 я купила себе нижнее белье на 5000 и за квартиру 7000 заплатила, больше крупных покупок не было точно. Вот куда остальные дела понятия не имею.
Ответить
перекус-
творог0%+клубника-2п, взбитая в блендере
кофе с молоком
сыр 20гр-2п
итого-13п
творог0%+клубника-2п, взбитая в блендере
кофе с молоком
сыр 20гр-2п
итого-13п
Ответить
Я вместе с Лёлькой второй день на протасе! Отвес -0,6 за первый день. Пока все идет хорошо) ттт
Ответить
Замечательно!
А я протасовку пробовала года два назад. Не выдержала. :( У меня на второй неделе молочные продукты и овощи лезли из ушей.:D
А я протасовку пробовала года два назад. Не выдержала. :( У меня на второй неделе молочные продукты и овощи лезли из ушей.:D
Ответить
Я ходила не гелевый маникюр, но я хочу сказать не о маникюре, а о креме для рук Шанель....в полнейшем восторге- такой мягкий, руки как шелковые буквально. Озаботилась- мож прикупить..и жаба давит...но правда, хорош, уже полчаса как дома, а ощущение приятности и мягкости так и присутствует.
Ответить
Знаешь, мне кажется, очень многие проблемы наши (в том числе и вес, возможно) - от того, что мы легко отказываемся от себя, своих желаний. Мы забываем, что мы прекрасные женщины, нежные существа, хрупкие создания... Зачем нам крем? Без него обойдемся! Купим что подешевле! А на сэкономленное побалуем себя лишней шоколадкой, она дешевле обойдется!
Нельзя так! Хочешь крем - покупай! Пусть руки твои будут мягкими и нежными, и за руками потянется к красоте и нежности весь организм.:chr3:chr3
Нельзя так! Хочешь крем - покупай! Пусть руки твои будут мягкими и нежными, и за руками потянется к красоте и нежности весь организм.:chr3:chr3
Ответить
110
да не, я прагматичная по жизни. 30 евро за крем для рук каждый месяц отдавать- не умно для меня, не бюджетно.:-) Но крем реально хорош.:-) Рада, что хоть испробовала разок.
Ответить
Я только вчера вечером думала, кто б крем для рук посоветовал! Но шанель - это очень круто) Хотя.. по золотой карте, да в период скидок... Задумалась!
Ответить
гыыыы..Надь, не знаю как в России, но у нас на шанель скидок практически не бывает, тем более на крем для рук.
Но, если вдруг попадется по хорошей цене- бери, Надюш, не пожалеешь!
Но, если вдруг попадется по хорошей цене- бери, Надюш, не пожалеешь!
Ответить
30 евро за крем для рук я б тоже не дала:) На самом деле кремы для рук сейчас даже не оч.дорогие вполне неплохо так смягчают руки. Сейчас у меня Салли Хансен, но я не вижу особой разницы между ним и белорусским кремом с травками для рук и ногтей, который был до него.
А вообще у Мэри кей есть отличейшая система называется "бархотные ручки" (не путать с кремом под тем же названием), это трехступенчатая система, т.е. 3 тюбика , обрабатываешь руки поочередно каждым средством и руки получаются ну просто заглядение, гладенькие как попка у младенца:) У меня тож такое есть, но мне категорически вечно не хватает времени, а тут на процедуру всеж нужно затратить его какое-то количество, так что сама делаю редко.
А вообще у Мэри кей есть отличейшая система называется "бархотные ручки" (не путать с кремом под тем же названием), это трехступенчатая система, т.е. 3 тюбика , обрабатываешь руки поочередно каждым средством и руки получаются ну просто заглядение, гладенькие как попка у младенца:) У меня тож такое есть, но мне категорически вечно не хватает времени, а тут на процедуру всеж нужно затратить его какое-то количество, так что сама делаю редко.
Ответить
Чьорт подъери, как же хочецца жрать!:animal2:animal2:animal2
Причем желудок-то сытый, а вот мозг говорит: "Ай-яй-яй! Съешь котлеткуууу, вкуууусную, жаренуууюю... Или лежит у тебя в холодильничке упаковочка 1% творожка, сделай из него запеканочку без сахара, а потом - СО СГУЩЕНКОЙ ЕЕ! Или вооон там на плите картошечка в мундире, почти без калорий, дорогая! Скушай парочку со сметанкой, мням-мням-мням..."
Черт! Пью чай с лимоном. Скорее бы спать захотелось! :D
Причем желудок-то сытый, а вот мозг говорит: "Ай-яй-яй! Съешь котлеткуууу, вкуууусную, жаренуууюю... Или лежит у тебя в холодильничке упаковочка 1% творожка, сделай из него запеканочку без сахара, а потом - СО СГУЩЕНКОЙ ЕЕ! Или вооон там на плите картошечка в мундире, почти без калорий, дорогая! Скушай парочку со сметанкой, мням-мням-мням..."
Черт! Пью чай с лимоном. Скорее бы спать захотелось! :D
Ответить
120
На прощание: "Диалог Мозга и Желудка" Китаева Юлия
00 ч 00 мин
Ж (протяжно): Я пить хочу, я есть хочу, я издевательств не прощу...
М (назидательно): Через полгода лето, и у тебя - диета!
Ж (вкрадчиво): Блины с яйцом и ветчиной, калорий - минимум, родной!
М (грозно, но с истерическими нотками): Уймись, заткнись, проклятый гад, ведь не блокадный Ленинград!!!
Ж (ядовито): Не понял я - что за угрозы? Остаться хочешь без глюкозы?
М (раздраженно): Усохни, шантажист бездонный, твои достали закидоны...
Ж (с наигранным фатализмом): Прожжет меня кислотный сок - пойдем прибор глотать, дружок...
00 ч 30 мин
Ж (с одышкой): Подвинься, печень... Куда хочешь!!! Иначе не уснем полночи...
М (в бешенстве): Да чтоб тебя понос пробрал! Скажи, зачем ты столько жрал?!!!
Ж (в праведном гневе): А кто отдал ногам приказ, чтоб принесли на кухню нас?!!!
М (обреченно): Ну ладно, ладно, булькай с миром. Но завтра сутки - на кефире!
00 ч 00 мин
Ж (протяжно): Я пить хочу, я есть хочу, я издевательств не прощу...
М (назидательно): Через полгода лето, и у тебя - диета!
Ж (вкрадчиво): Блины с яйцом и ветчиной, калорий - минимум, родной!
М (грозно, но с истерическими нотками): Уймись, заткнись, проклятый гад, ведь не блокадный Ленинград!!!
Ж (ядовито): Не понял я - что за угрозы? Остаться хочешь без глюкозы?
М (раздраженно): Усохни, шантажист бездонный, твои достали закидоны...
Ж (с наигранным фатализмом): Прожжет меня кислотный сок - пойдем прибор глотать, дружок...
00 ч 30 мин
Ж (с одышкой): Подвинься, печень... Куда хочешь!!! Иначе не уснем полночи...
М (в бешенстве): Да чтоб тебя понос пробрал! Скажи, зачем ты столько жрал?!!!
Ж (в праведном гневе): А кто отдал ногам приказ, чтоб принесли на кухню нас?!!!
М (обреченно): Ну ладно, ладно, булькай с миром. Но завтра сутки - на кефире!
Ответить
Протасовка идет - полет нормальный :) Вспоминаю все свои привычки на протасовке, так уже опять в новинку все, интересно :) Я наверное месяцев 8 на ней не сидела, последняя попытка кажется осенью была.
Ред: только я вместо яблок апельсины ем. Они сейчас почему-то в 2 раза дешевле.
Ред: только я вместо яблок апельсины ем. Они сейчас почему-то в 2 раза дешевле.
Ответить
А вот вопрос: для постящихся подойдет разгрузочный день на рыбе? Т.е. так: на рыбе можно разгруз устраивать? я смотрю, народ на грудях куриных разгружается. вот думаю, чем треска без соли, муки и масла да на гриле хуже?
Ответить
Кстати, да! Почему-то о рыбных разгрузках ничего не слышала:) А идея оч.неплохая! Мне нравится:) А че без соли-то совсем?
Ответить
130
Вполне подойдет! Рыба с солью может воду задержать, а вот без соли - идеально для разгрузки!
Ответить
Как же, девочки, все-таки все относительно:) Я с зимы похудела было почти на 11 кг. На работе никто даж не заметил. А сегодня решила на работе разносить новые босоножки. У них танкетка сантиметров 9-10 и цветом такие розоватыеЮ а т.к. в моем гардеробе нет вещей подходящих по цвету, для этого дела прикупила тут кофточку. А фасончик у нее неслабо так обтягивающий. Ну и одела эту кофтецу сегодня с босоножками. Так за утро мне куча народу сказала, что я, оказывается, очень заметно похудела. Я, которая вот только во время отпуска наела обратно добрых 3 кг. и все еще находящаяся в вялом зажоре, сначала было говорила, что мол да ладно, я опять много наела обратно, а потом ..стала говорить всем что похудела на 15:):) Что характерно, народ искренне купился и расточал мне комплименты:)
Короче, вот что, девчата, могут сделать высоченные каблуки и обтягивающая блуза:):) Хотя на самом деле все, мягко говоря, не совсем так, чувствую себя сегодня реально схуднувшей:):)
Короче, вот что, девчата, могут сделать высоченные каблуки и обтягивающая блуза:):) Хотя на самом деле все, мягко говоря, не совсем так, чувствую себя сегодня реально схуднувшей:):)
Ответить
все-равно приятно комплименты получать, согласись!:-)
И 3 свеженаетых кэгэ не так заметны, т.к. они еще не постоянноулегшиеся на боках, ну и одежда таки много значит, тоже правда.
И 3 свеженаетых кэгэ не так заметны, т.к. они еще не постоянноулегшиеся на боках, ну и одежда таки много значит, тоже правда.
Ответить
Главное - не расслабляться. :D Давай до 15 кг худей
Приветик! Вернулась из очередной поездки, на этот раз ездили в Ростов и по окрестностям. Погодка порадовала, давненько такого не было! Места великолепные! Такие пейзажи! А какие храмы-монастыри! Красотища! Купола на солнце играют, белые стены как-будто светятся, кругом цветы! Все так ярко и жизнерадостно! Слегка подпортил впечатление Ростовский кремль. Там сплошная коммерция. И, возможно из-за этого, все кажется каким-то лубочным, ненастоящим. А сколько дивных мест, в которых даже не начата реставрация! Обидно, что уходит такая красота.
В общем, поделилась вот с вами впечатлениями :), а теперь о тематике. Жрала, каюсь :( :(. Опять как-то тихонечко, как подколодная змея, вползло в мою жизнь мороженое :(... Ну, вообще, много чего вползло, мороженое - это частность. Сегодня варю овощной супец, попробую недельку посидеть на жестком режиме. Не взвешивалась, но по вещам и ощущениям - уууууу!
В общем, поделилась вот с вами впечатлениями :), а теперь о тематике. Жрала, каюсь :( :(. Опять как-то тихонечко, как подколодная змея, вползло в мою жизнь мороженое :(... Ну, вообще, много чего вползло, мороженое - это частность. Сегодня варю овощной супец, попробую недельку посидеть на жестком режиме. Не взвешивалась, но по вещам и ощущениям - уууууу!
Ответить
230
Ну что такое! :( Брать надо себя в руки! А то получается - шаг вперед, два назад!
Держись на овощном супе! Надо сбрасывать наетое непосильным трудом! :)
Держись на овощном супе! Надо сбрасывать наетое непосильным трудом! :)
Ответить
Давно ты нас не радовала фоторепортажами... Одна хочешь любоваться красотами? Я тоже посмотреть хочуууу... :(
А по тематике - ну что ж, нам не привыкать, овощной супец тебе в помощь :)
А по тематике - ну что ж, нам не привыкать, овощной супец тебе в помощь :)
Ответить
:) Смотри! http://eva.ru/albumpage/46541/984104.htm
Но что-то я на куполах зациклилась, многовато их там.
Но что-то я на куполах зациклилась, многовато их там.
Ответить
Оля, красота-то какая!!! Детский дом прям порадовал, прям хочется верить, что в такой красоте деткам хорошо живется...
Ответить
Олька вернулась!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!! Не сиди на жестком режиме, сорвешься и опять нажрешься... лучше потихоньку скидывай. А то в выходные на дачу поедешь, а там отрываться после супа будешь. Не издевайся над собой!
Ответить
Мариш, да я уж и не знаю... Я ж по любому поводу нажираюсь. И без повода тоже. Вот сейчас пошли гулять с мужем, а там клубничку продают. Чего ж не посидеть вечерок на клубничной разгрузке? Надо мне разгружаться после трехдневной нагрузки? Надо! Поэтому вот прям сейчас и разгрузилась. :( Как там говорили? Килограмм клубники и литр молока? Значит, все правильно! Так я и разгрузилась. В десять вечера... Завтра отвеса надо ждать?
Ответить
Оль, я писала про разгрузочный день. 1,5 литра молока и 1,5кг клубники. за день ушел 1кг. Но есть два момента: в туалет бегала без перерыва и вечером хотелось ЖРАТЬ!
Ответить
240
Я себя не узнаю прям :( Где моя целеустремленность и упертость, а???? Вы не видели? Может, где-то в углу валяется, а я не вижу?
Ничего не понимаю, первая неделя протасовки закончилась, не успев начаться. Выдержала без нарушений 4 дня. Точнее уже в четверг чуть нарушила - выпила чашку бульона из свежесваренных щей, так пахли, зараза, не смогла удержаться (такие прям летние, со свежими помидорами, укропом, без зажарки). Ну ладно, выпила и выпила, успокойся.
Вчера сорвалась опять, поехали к маме, там ела окрошку, тушеные овощи и о, ужас! конфеты и мороженое.
Сегодня уже тоже наелась всякой дряни. :dash1
Прям ненавижу себя за эту слабость, не люблю себя слабовольной и мерзкой амебой, которая только о жратве и думать может, фу прям :sick4
Это так, крик души. Вопрос риторический - что делать?
Ничего не понимаю, первая неделя протасовки закончилась, не успев начаться. Выдержала без нарушений 4 дня. Точнее уже в четверг чуть нарушила - выпила чашку бульона из свежесваренных щей, так пахли, зараза, не смогла удержаться (такие прям летние, со свежими помидорами, укропом, без зажарки). Ну ладно, выпила и выпила, успокойся.
Вчера сорвалась опять, поехали к маме, там ела окрошку, тушеные овощи и о, ужас! конфеты и мороженое.
Сегодня уже тоже наелась всякой дряни. :dash1
Прям ненавижу себя за эту слабость, не люблю себя слабовольной и мерзкой амебой, которая только о жратве и думать может, фу прям :sick4
Это так, крик души. Вопрос риторический - что делать?
Ответить
Мне кажется, для начала надо бы прекратить себя укорять.
Это как с алкоголиками - от чувства вины начинают пить еще больше.
Ты же от чувства вины, что вчера налопалась сладкого, сегодня опять начала "заедать" свой стресс.
Соберись и начинай путь обратно! Диета "без нарушений" - это идеально, но идеал редко достижим. Главное - не сдаваться и возвращаться на правильный путь. :) А целеустремленность твоя - при тебе. Только уж очень жесткую планку ты себе поставила. Это и мы тут немного виноваты, равняемся на тебя, вот ты и нервничаешь. :)
Вот, кстати, поэтому я и не сажусь на строгие диеты. Я не выдерживаю строгих ограничений, срываюсь - и вперед. А вот если можно есть все, но по чуть-чуть, мне подходит. :)
Это как с алкоголиками - от чувства вины начинают пить еще больше.
Ты же от чувства вины, что вчера налопалась сладкого, сегодня опять начала "заедать" свой стресс.
Соберись и начинай путь обратно! Диета "без нарушений" - это идеально, но идеал редко достижим. Главное - не сдаваться и возвращаться на правильный путь. :) А целеустремленность твоя - при тебе. Только уж очень жесткую планку ты себе поставила. Это и мы тут немного виноваты, равняемся на тебя, вот ты и нервничаешь. :)
Вот, кстати, поэтому я и не сажусь на строгие диеты. Я не выдерживаю строгих ограничений, срываюсь - и вперед. А вот если можно есть все, но по чуть-чуть, мне подходит. :)
Ответить
Ну и добавлю: я иногда смотрю на чужой вес - 85 кг, 75 кг, 69 кг... И думаю, что ж я такая жирдяйка-то! Может быть, не судьба мне быть стройной и красивой? А потом бью себя по голове и заставляю себя настраиваться на похудение дальше. :)
Это тоже крик души. :)
Это тоже крик души. :)
Ответить
Спасибо. Да, ты права, чувство вины и досады на себя - ужасное чувство. Хочется плюнуть и продолжать жрать, "раз уж я и так такая дура, буду дурой до конца".
Вот это "все по чуть-чуть" мне нравилось на системе Весонаблюдателей. Нехорошо прыгать с диеты на диету, я знаю. НО думаю - может обратно на них переметнуться? Там можно все, но в ограниченном количестве, может, мне так легче будет?
Я просто удивляюсь себе - я же могу сидеть без нарушений, точнее - раньше могла. Почему же сейчас не получается? Или правда устала и надоело или цели нет? Да вроде и цель есть и понимаю все, но вот срываюсь и срываюсь :(
Вот это "все по чуть-чуть" мне нравилось на системе Весонаблюдателей. Нехорошо прыгать с диеты на диету, я знаю. НО думаю - может обратно на них переметнуться? Там можно все, но в ограниченном количестве, может, мне так легче будет?
Я просто удивляюсь себе - я же могу сидеть без нарушений, точнее - раньше могла. Почему же сейчас не получается? Или правда устала и надоело или цели нет? Да вроде и цель есть и понимаю все, но вот срываюсь и срываюсь :(
Ответить
Посмотрела я систему WW... Меня там настораживает возможность кушать все. Так по одному бальчику можно набрать ого-го сколько. И тупо отъесться вместо похудеть. :)
Но диета ооочень привлекательна возможностью неограниченно кушать картошечку... :D:D:D
А почему сейчас сложнее, чем тогда? Может, время неподходящее? Или семья не поддерживает? :( Ну, как мама позволила тебе кушать мороженое и конфеты, зная, что ты на диете? У меня муж куски периодически изо рта выдергивает со словами "Солнце, нельзя!" :) "Выдергивает" - это конечно, фигурально. Но он реально поддерживает меня и не будет подсовывать мне конфетку. Иногда без поддержки самому сильному человеку трудно.
Ты, если что, сюда пиши! Мы тебя утешим. :)
Но диета ооочень привлекательна возможностью неограниченно кушать картошечку... :D:D:D
А почему сейчас сложнее, чем тогда? Может, время неподходящее? Или семья не поддерживает? :( Ну, как мама позволила тебе кушать мороженое и конфеты, зная, что ты на диете? У меня муж куски периодически изо рта выдергивает со словами "Солнце, нельзя!" :) "Выдергивает" - это конечно, фигурально. Но он реально поддерживает меня и не будет подсовывать мне конфетку. Иногда без поддержки самому сильному человеку трудно.
Ты, если что, сюда пиши! Мы тебя утешим. :)
Ответить
Да нет, много там не наешь, ограниченное же количество баллов, да и голову включать в любом случае придется :) Неограниченно кушать картошечку по-любому нельзя :)
Семья меня поддерживает и даже очень.
"Ну, как мама позволила тебе кушать мороженое и конфеты, зная, что ты на диете?" Ну а как она взрослому человеку "не позволит"? :) У нас давно уже такие отношения, что у меня своя голова на плечах, мама может посоветовать, высказать свое мнение, но не навязывает его и уж точно не "позволяет-не позволяет" :) Вот муж - да, тот может и изо рта и из рук в буквальном, а не в фигуральном смысле вынуть кусок :) Но он был занят и не видел, что я жру.
А я вчера, жуя конфеты, вещала маме о пользе протасовки и убеждала ее и отчима сесть на эту диету :)
Семья меня поддерживает и даже очень.
"Ну, как мама позволила тебе кушать мороженое и конфеты, зная, что ты на диете?" Ну а как она взрослому человеку "не позволит"? :) У нас давно уже такие отношения, что у меня своя голова на плечах, мама может посоветовать, высказать свое мнение, но не навязывает его и уж точно не "позволяет-не позволяет" :) Вот муж - да, тот может и изо рта и из рук в буквальном, а не в фигуральном смысле вынуть кусок :) Но он был занят и не видел, что я жру.
А я вчера, жуя конфеты, вещала маме о пользе протасовки и убеждала ее и отчима сесть на эту диету :)
Ответить
Эээ, там как почитать! Я вот вычитала, что картошечку можно кушать до сытости. А как я определю сытость? У меня сытость наступает аккурат после кастрюльки или сковородочки. :-9 :-9:-9 :D
А вообще, располагает эта система, о да! :D
Я, судя по всему, пока по ней и сижу. Только что пункты не считаю. А что?
Отчет еженедельный по весу? Имеется. Перед вами как на духу!
Ограничение по еде? Имеется.
Правило тарелки? Стараюсь соблюдать. Не всегда получается. Иногда у меня тарелка сплошные мясо-овощи. А иногда - углеводы и овощи.
Нагрузки? Да. Вот уже недели полторы как не пользуюсь лифтом. Сначала только на подъем, а теперь и на спуск. А живу на 8-м этаже. И работаю на 4-м без лифта. :D С работы мужа гоняю пешком (благо живем в маленьком городке), ровненько 3 км.
Насчет мамы...
Моя бы вырывала изо рта, еще бы и мораль прочитала.:D Хотя наши с ней отношения тоже уже давно довольно независимые, особливо потому что живу я в другом городе и бываю у нее раза три в год максимум. :(
Она моего роста (153 см), но всю жизнь была худенькой, только в климакс располнела. Она переживает за меня, живо интересуется моим похудением, обещает чуть ли не подарки за каждый сброшенный килограмм. :) Очень переживательная мама. Хотя я долго не могла начать похудение именно в пику ей, уж больно она на меня давила с "похудей-похудей-похудей!" :D
Кстати, мама и отчим согласились сесть на протаса? С такой-то рекламой? ;)
А вообще, располагает эта система, о да! :D
Я, судя по всему, пока по ней и сижу. Только что пункты не считаю. А что?
Отчет еженедельный по весу? Имеется. Перед вами как на духу!
Ограничение по еде? Имеется.
Правило тарелки? Стараюсь соблюдать. Не всегда получается. Иногда у меня тарелка сплошные мясо-овощи. А иногда - углеводы и овощи.
Нагрузки? Да. Вот уже недели полторы как не пользуюсь лифтом. Сначала только на подъем, а теперь и на спуск. А живу на 8-м этаже. И работаю на 4-м без лифта. :D С работы мужа гоняю пешком (благо живем в маленьком городке), ровненько 3 км.
Насчет мамы...
Моя бы вырывала изо рта, еще бы и мораль прочитала.:D Хотя наши с ней отношения тоже уже давно довольно независимые, особливо потому что живу я в другом городе и бываю у нее раза три в год максимум. :(
Она моего роста (153 см), но всю жизнь была худенькой, только в климакс располнела. Она переживает за меня, живо интересуется моим похудением, обещает чуть ли не подарки за каждый сброшенный килограмм. :) Очень переживательная мама. Хотя я долго не могла начать похудение именно в пику ей, уж больно она на меня давила с "похудей-похудей-похудей!" :D
Кстати, мама и отчим согласились сесть на протаса? С такой-то рекламой? ;)
Ответить
Ну вчера-то согласились, надо сейчас позвонить проконтролировать :)
А по поводу картошечки - ну голову-то никто не отменял :) Понятно, что если ты 3 раза в день будешь есть до сытости макароны и картошку, но не похудеешь. Это так, разик когда-нибудь себе позволить наесться до отвала :)
А по поводу картошечки - ну голову-то никто не отменял :) Понятно, что если ты 3 раза в день будешь есть до сытости макароны и картошку, но не похудеешь. Это так, разик когда-нибудь себе позволить наесться до отвала :)
Ответить
Лёль, может ты просто устала от всей этой борьбы?
Бывают моменты, когда организм сам себя жалеет, апатия наступает, руки опускаются и прочее..
Тебе нужна просто эмоциональная встряска. Рутина удручает..
Сходи куда-нибудь, сделай что-нибудь этакое, адреналинчику в тело вплесни.. И всё сразу будет по-другому
Бывают моменты, когда организм сам себя жалеет, апатия наступает, руки опускаются и прочее..
Тебе нужна просто эмоциональная встряска. Рутина удручает..
Сходи куда-нибудь, сделай что-нибудь этакое, адреналинчику в тело вплесни.. И всё сразу будет по-другому
Ответить
250
Да, ты права, я наверное устала. Сходить куда-нибудь? А куда? Если ты имеешь в виду какие-нибудь клубы или что-то в этом роде, то мне и не с кем туда ходить, да и вообще я очень далека от таких развлечений.
И чем это мне поможет? Сходить, почувствовать себя старой толстой калошей среди легких молодых босоножек :)
И чем это мне поможет? Сходить, почувствовать себя старой толстой калошей среди легких молодых босоножек :)
Ответить
почему? необязательно клуб.. да хотя бы с детьми на атракционы какие-нить,на концерт, да в салон красоты в конце концов!
не надо так о себе думать!
мы ходим на диско 80х )) и там мы самые молодые. вот где неуютно ))
не надо так о себе думать!
мы ходим на диско 80х )) и там мы самые молодые. вот где неуютно ))
Ответить
ничего подобного!я вот с осени хожу на клубные игры, мафия,если кто знает о такой. да, там большинство молодежи, такие тоненькие, красивые дефки. но рядом с ними я как то "потягиваюсь к ним" психологически, заряжаюсь их интересами даже.
Ответить
Накатала целую статью и стерла.
Лель, попробуй пожить вне диет. С ограничением питания, да, но без строгостей. У тебя ведь получалось на -60!
Опять начала писать много, ударилась в рассуждамсы и опять стерла.
В общем, держись, Лель. Я, сама понимаешь, очень-очень хочу тебя поддержать. И ищу того, кто б поддержал меня...
Лель, попробуй пожить вне диет. С ограничением питания, да, но без строгостей. У тебя ведь получалось на -60!
Опять начала писать много, ударилась в рассуждамсы и опять стерла.
В общем, держись, Лель. Я, сама понимаешь, очень-очень хочу тебя поддержать. И ищу того, кто б поддержал меня...
Ответить
А чего постирала-то все? :(
Да вот я тоже думаю, что надо как-то без диет, но с ограничениями. Наверное, на ВН все-таки сяду опять.
Да вот я тоже думаю, что надо как-то без диет, но с ограничениями. Наверное, на ВН все-таки сяду опять.
Ответить
Постирала, потому что все мы это всё знаем. Ничего нового. А на рассуждамсах далеко не уедешь, я вот рассуждаю и жру. Вчера абсолютно серьезно убедила подругу, что сладкие пирожки для похудения намного лучше, чем, к примеру, пирожки с мясом! Подвела ж научную базу! Человек искренне поверил! Потом, когда я созналась, что врала нещадно, она меня чуть не убила :), она ж хотела уже записывать, что при такой диете можно есть, а что нельзя! :)
Ответить
Гуру похудания!!!! Орлица! Сладкоязычная ты наша!
Блин, это ж нарочно не придумаешь!!!! :D:D:D:D:D:D:D
Блин, это ж нарочно не придумаешь!!!! :D:D:D:D:D:D:D
Ответить
А то ж! :) :) Языком - это могем, это нам легко. Вот другими частями тела бы так работать...
Ответить
260
Оль, а зачем стрела? Может кто-то прочитал бы твой опус и мозги вправились бы хоть на время:(
Ответить
Марин, лучше не опусы писать, а пример подавать. А у меня получается антипример. Так чего ж буквы-то истязать зря?
Ответить
Лель, а мне вот кажется это у тебя потому, что ты смотришь в зеркало и видишь симпатичную, стройную девушку. А по сравнению с твоими 120кг, так ты просто фотомодель, поэтому нет такого стимула как раньше был, вот и жрешь, потому что и так хорошо... Но это я просто как вариант озвучила, а там уж тебе виднее. Вот я с такимим мыслями докатилась до 101кг после 80...
Ответить
Нееее... Вот раньше так и было, мне сильно мешало худеть то, что я себе нравилась. А теперь не нравлюсь!!!! Иду по улице, смотрю в витрины и в стекла машин и прям аж передергивает от отвращения. На спине жуткие огромные складки опять появились, пузо торчит, руки толстые, фу. Одежду-то я ношу сейчас ту же, которую и в 75 кг носила в прошлом году, сидит она сейчас просто отвратительно :( Есть пара вещей, в которых меня не видно, сейчас чаще в них хожу.
Ответить
ИМХО ты и твой мозг просто устали "держать себя в ежовых рукавицах". но что делать я не знаю. сказать-расслабься, тут невозможно, иначе пойдет дальше +++.
Ответить
Возможно, сейчас просто не самый подходящий момент для диеты. У тебя новая работа, новые впечатление и стремление организма в условиях стресса (а ведь как не крути, это хоть для тебя возможно и приятный, но все равно стресс) к самоублажению в виде какой-нибудь вредности вполне объяснимо. Не кори себя сильно! Если все-таки решишь продолжать диету, просто продолжи ее как-будто и не нарушала. У тебя обязательно получится!
Ответить
жмём дальше, Лёль, вариантов нет,
просто, видать, чем дальше, тем тяжелее похудательная стезя)))
просто, видать, чем дальше, тем тяжелее похудательная стезя)))
Ответить
Сегодня еле содрала себя с кровати. Просыпаюсь и не пойму, почему так спина болит и тело ломит.. Температура 38. Здрасте, приехали. Послезавтра из отпуска выхожу на работу, а тут такое дело.. Завтра еще выклянчила индивидуалку по танцам.. Как себя в норму привести?
Это вчерашний каток... У нас возде дома ледовый дворец построили. Вот выбралась, блин.. Сама себя ненавижу.. Еще и шмякнулась об лед так прилично. Все ладони в кровоподтеках. Хорошо, что еще удачно упала и больше ничего не болит..
Это вчерашний каток... У нас возде дома ледовый дворец построили. Вот выбралась, блин.. Сама себя ненавижу.. Еще и шмякнулась об лед так прилично. Все ладони в кровоподтеках. Хорошо, что еще удачно упала и больше ничего не болит..
Ответить
270
Том, выздоравливай! Лето на дворе, а она болеть надумала...А как же ты с больными ладонями за шест будешь держаться?:)
Ответить
Летом вообще обидно болеть.. а когда столько планов...Выздоравливай!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Ответить
Девчонки! Кто ходит к диетологу? Можете рассказать: почем счастье, как часто надо к нему ходить, что надор делать вообще?
Ответить
Я ходила, прием стоил первый 1000 рублей, потом по 800. Ходила за первый месяц 2 раза, потом раз в месяц. Сдавала анализы крови, потом она мне диету прописала, делала биоимпедансный анализ тела, я еще дневник питания вела.
Ответить
280
молодец! а я вот вообще не имею на велике кататься. в детстве не научилась, а теперь уже поздно :(
Ответить
никогда не поздно, я научилась уже живя в Бельгии, в 29 лет. Но, правда, не люблю, лучше ножками. :-)
Ответить
Сейчас есть просто суперские трехколесные велосипеды для взрослых. Смотрятся, кстати, оч. интересно!
Ответить
Отлично! Мы с мужем тож мечтали привезти, а потом пришли к выводу, что нам все-таки их некуда поставить.
Ответить
Всем новой хорошей похудательной недели!
У меня опять те же +1,8 после выхов, несмотря на то, что 2 дня пробегали по магазинам, у нас в городе распродажи 3 дня. Начинаю по новой.
У меня опять те же +1,8 после выхов, несмотря на то, что 2 дня пробегали по магазинам, у нас в городе распродажи 3 дня. Начинаю по новой.
Ответить
неа, у меня вся еда практически недосоленая. Сладкого жрала. Гости ж были с пятницы по воскресенье.
Ну да, и система-то была низкоуглеводной, а докторица напугала, что нельзя, ну я счас опять в проруби болтаюсь, типа ВН пробую следовать.
Ну да, и система-то была низкоуглеводной, а докторица напугала, что нельзя, ну я счас опять в проруби болтаюсь, типа ВН пробую следовать.
Ответить
290
Тань, а ты сейчас как худеешь? Я вон видишь, опять на ВН вернулась. Комфортно мне на этой системе все-таки.
Ответить
ну у меня с вариациями получается, нет сыра нежирного, и черешни сеодня налопалась. Овощей больше бы надо в рацион, на неделе надо супчика овощного наварить, чтоб не хватать все подряд, как с работы возвращаюсь.
Ответить
давай, Тань!
я тут перебралась с детьми из Питера в Юрмалу, типа на отдых, вчера лопала за приезд :-о
весов тут нет у меня, хочется не впасть в безумие в смысле харчей))
так что худеем! :)
я тут перебралась с детьми из Питера в Юрмалу, типа на отдых, вчера лопала за приезд :-о
весов тут нет у меня, хочется не впасть в безумие в смысле харчей))
так что худеем! :)
Ответить
Сегодня начался отсчет. если ничего не произойдет, через 3 месяца я буду свободной. С одной стороны грустно, а с другой - все что ни делается, всё к лучшему. будем смотреть на это с хорошей стороны.
Температура спадает потихоньку, а горло не отпускает. говорить не могу. лечусь!
Температура спадает потихоньку, а горло не отпускает. говорить не могу. лечусь!
Ответить
Действительно оч. мудрая мысль: во всем надо искать положительные стороны:) Не грусти! И выздоравливай побыстрее!!!
Ответить
Тамара, я дико извиняюсь, но у мну видно в отпуске мозг тоже хорошо отдохнул и не включается. 
У меня от твоего сообщения ну ничего в мозгу не шевельнулось, не вспомнилось, как лист белый-белый...
Ты, эта, выздоравливай! (это я-то поняла), а остальное - ну совсем не понятна. :-( Девочки, что у вас там у всех? Вы прям по очереди... :-(
У меня от твоего сообщения ну ничего в мозгу не шевельнулось, не вспомнилось, как лист белый-белый...
Ты, эта, выздоравливай! (это я-то поняла), а остальное - ну совсем не понятна. :-( Девочки, что у вас там у всех? Вы прям по очереди... :-(
Ответить
Том, на Марсе таки есть жизнь!!!
понимаю тебя..
море вопросов, не понятно почему с тобой и твоим ребёнком, этого всего не должно было быть! а жизнь почему-то не спрашивает((
думаю, что не всё так плохо, как нам кажется сейчас!!! просто мы этого пока не видим, а только подозреваем :)
будем жить!!!
только не болеть, пожалуйста!!!
понимаю тебя..
море вопросов, не понятно почему с тобой и твоим ребёнком, этого всего не должно было быть! а жизнь почему-то не спрашивает((
думаю, что не всё так плохо, как нам кажется сейчас!!! просто мы этого пока не видим, а только подозреваем :)
будем жить!!!
только не болеть, пожалуйста!!!
Ответить
да. когда живешь и мечтаешь об одном, никогда и не подумаешь, что может быть всё совсем иначе..
Ответить
300
Привет мои дорогие!!!!!!
Вот я и вернулась!
Впечатлений море! Отдохнула на славу! Пытаюсь не впасть в депресняк от нашей погоды и необходимости ходить на работу.
На работе все такие бледные, с синяками под глазами, нервные и уставшие. А я такая птичка, прилетела, пощебетала и упорхнула. :-)
Из итогов отпуска. Муж: минус 2 кг, я - плюс 5 кг.
нууу, так получилось... Ела я сладкое, но ограниченно, но каждый день. Так что фронт работ есть. :-)
Фотки сейчас пойду грузить.
Сегодня уже на низкоуглеводке (типО), только мед ем, бо помру без сладкого. :-)
Рада вас всех видеть, всем успехов! Читать не буду все, патамуштА лень. :-) Мне ваще все лень. :-)
Всех цалую и обнимаю!
Вот я и вернулась!
Впечатлений море! Отдохнула на славу! Пытаюсь не впасть в депресняк от нашей погоды и необходимости ходить на работу.
На работе все такие бледные, с синяками под глазами, нервные и уставшие. А я такая птичка, прилетела, пощебетала и упорхнула. :-)
Из итогов отпуска. Муж: минус 2 кг, я - плюс 5 кг.
нууу, так получилось... Ела я сладкое, но ограниченно, но каждый день. Так что фронт работ есть. :-)Фотки сейчас пойду грузить.
Сегодня уже на низкоуглеводке (типО), только мед ем, бо помру без сладкого. :-)
Рада вас всех видеть, всем успехов! Читать не буду все, патамуштА лень. :-) Мне ваще все лень. :-)
Всех цалую и обнимаю!
Ответить
Привет! С возвращением! Плюс 5 кг.. это ты оторвалась на славу:)
Я тож за свои 2 отпускные недели набрала 3:)
Фотки ждем-с...
Я тож за свои 2 отпускные недели набрала 3:)
Фотки ждем-с...
Ответить
Да вроде совсем не отрывалась... Вот чес слово, не больше 100г сладостей в день! :-) Муж ел все то же самое, кроме сладкого. Вот и результаты....
Ответить
Привет!:)
Отпуск - сила!
Это ты, Наташечка, солнышком напиталась)))
а лишнее отвалится - ему деваться некуда, ты ж его беречь и приумножать не намерена ))
фотки щас не могу посмотреть(( надеюсь, потом доберусь
Отпуск - сила!
Это ты, Наташечка, солнышком напиталась)))
а лишнее отвалится - ему деваться некуда, ты ж его беречь и приумножать не намерена ))
фотки щас не могу посмотреть(( надеюсь, потом доберусь
Ответить
А вот она и она!!!!!
Рассказывай мне срочно про вашу низкоуглеводку, я ж тебя так ждала, так ждала :))))
Рассказывай мне срочно про вашу низкоуглеводку, я ж тебя так ждала, так ждала :))))
Ответить
Эх, отпуск это здорово! Как вам глянулась Болгария? Черногория, наверное, все ж поярче будет?
Ответить
Вера, Черногория - это сказка! А Болгария - спокойная, тихая деревня для отдыха с ребенком. :-) Ну это просто мы так определились. Конечно, кто поездил по стране, может и другое мнение имеет. А мы далье пляжа не вылазили. :- Практицки... ;-)
Но отдохнули здоровски!!! :-)
Но отдохнули здоровски!!! :-)
Ответить
310
С возвращением! Шикарные фото, а на первой фотке... это я:-), даже детей позвала - они спрашивают, мол, мам, это ты когда и с кем:-D Пусть приятно-летящее настроение сохранится как можно дольше, а 5кг для приятно-проведённого отпуска не так уж и много, скинешь быстро!
Ответить
ай, море-море, солнце и счастливые отпускники!:-9
ты - довольная и счастливая очень радуешь глаз и заражаешь оптимизмом!!! :)
ты - довольная и счастливая очень радуешь глаз и заражаешь оптимизмом!!! :)
Ответить
Спасибо!! Как хочется отдыха!... Отличные фотографии, особенно понравились вечерний пейзаж и ты в маках.
Ответить
Девчата, спасибо всем за поддержку! Сегодня мне вроде бы получше. Решила все-таки пока на ВН уйти, сегодня все записывала и считала, уложилась в нужные пункты и даже сэкономила :)
Ответить
ВН - все-таки это система, по которой можно годами питаться, и в гости ходить без вреда фигуре. А Протас - это так, диета не для всех. Ну, ты сама знаешь. :-)
Молодец, что не сдаешься! :-)
Лёль, как думаешь, может я в табличку с новыми исходными впишусь и уже по чесноку отчитываться буду? А то я с этим своим зимним депрессняком в итоге 10 кило наела. :-( Нехорошо....
Молодец, что не сдаешься! :-)
Лёль, как думаешь, может я в табличку с новыми исходными впишусь и уже по чесноку отчитываться буду? А то я с этим своим зимним депрессняком в итоге 10 кило наела. :-( Нехорошо....
Ответить
давай-давай, я тоже сдалась. :-) и щас по чеснаку отчитываюсь, хоть стимул есть.
Ответить
я к вам немного поплакаться. умерла бабушка, завтра похороны :( вот так и кончается наше детство...
Ответить
320
безумно жаль родное уходящее поколение((((((((
сил вам попрощаться и проводить в последний путь бабушку
сил вам попрощаться и проводить в последний путь бабушку
Ответить
У меня снова есть интернет и я с вами! Это из приятного. Завтра пойду покупать весы - тоже приятно. А ещё я вчера слопала... на ночь... кусок сала и рыбную котлету (делаю из 4-х видов рыбы, вкусные нереально, а делала мужикам на ужин. Слабачка:-()Вечером боле-менее, а вот с полпервого уснуть и не смогла - такие боли в области поджелудочной, что аж страшно стало. К счастью, никогда не страдала этим видом заболеваний (ттт), а тут испугалась. Сейчас ещё чувствуется тупая тихая боль.К врачу не пойду - у нас бесполезно, если не пройдёт за сегодня-завтра, то поеду в Москву.
Ответить
с интернетом! :)
надеюсь, боли твои утихли!
это может сальцо на ночь их спровоцировало?
надеюсь, боли твои утихли!
это может сальцо на ночь их спровоцировало?
Ответить
330
Лель, а можно тебя попросить поставить мне отпуск недельки на четыре-пять? Что-то меня стали очень напрягать еженедельные отчеты, какая-то даже депресь временами находит. Хочу слегка пожить без отчетов, но и уходить из таблички насовсем не хочу. Можно?
Ответить
Можно, Оль. Только ты, пожалуйста, возвращайся! Точнее не пропадай. А то люди просят отпуск от таблички, а в итоге пропадают совсем :( Я не хочу тебя потерять :)
Ответить