14
Быстро похудеть к свадьбе (чужой))))
Девушки, посоветуйте - как срочно - за неделю - скинуть 3-4 кг - не влезаю в Парадное платье...
СОС!!!
ВСю неделю работаю - на спорт времени нет. может чаек какой попить ???
Свернуть
Ответить
А может не жрать?
Ответить
Ответить
Хм, я даже для собственной свадьбы на такое не пошла бы))))
Бред. А просто меньше есть, не судьба ?
Бред. А просто меньше есть, не судьба ?
Ответить
Мне пресловутые чемоданчики помогли, но без спорта, в неделю ток 2 кг. А если будет ещё и спорт, может и получится 3-4, но соглашусь со всеми - а оно это надо, и вы уверены, что 3-4 кг и вы влезете комфортно в Парадное платье?
Ответить
Гречка с кефиром всю неделю.
Ответить
10
3-4 кг за неделю-это много.Но килограмм возможно сбросить,если не есть после 18,а в течении для кефир Фитнесс,салатики,супы на овощном бульоне.Самый сытный прием пищи -утром до 12.
3 кг сбрасываются на очень жестких диетах (японка,например),но потом также быстро набираются. Но чувство голода при этом огромное,голова кружится.
3 кг сбрасываются на очень жестких диетах (японка,например),но потом также быстро набираются. Но чувство голода при этом огромное,голова кружится.
Ответить
можно2кг.-минимум еды,больше движения.
Ответить
можно, 4, если мало есть, ходить зал на кардио и наверное подсушиться как-то и обертывания перед мероприятием.
Ответить
Не знаю у кого как, зависит, наверное, от исходного веса, но вот я, например, больше 2-х кг за неделю сбросить не могу, и то это если сильно постараться. У меня 4 кг за 3-4 недели уходят. Но немного в порядок себя привести можно, конечно. Устройте пару разгрузок, питаться можно по Протасову (меню первых недель без мяса), можно даже мочегонные чайки попить как крайний вариант.
Ответить