14
Усиленное потоотделение во время спорт.занятий
Вот в чем ,собственно,проблема.
Начала заниматься спортом с веса -85 кг,за полгода усиленных тренировок скинула 20кг. Продолжаю ходить на спорт второй год. 1 ч силовые нагрузки, 30 мин-кардио ( 3-4 р в неделе)-НО, всегда после занятий меня хоть выжимай..Мокрое даже нижнее белье. Ходила и в шортиках с топом,и в легкийх футболках. И в зале работают кондиционеры. Но у меня всегда капает пот аж с ушей. При чем,рядом занимаются девочки по похожей программе- хоть бы под челкой вспотели:-((
Пробовала сократить потреблените воды в день тренировок- результата ноль.
В чем тут дело?
Свернуть
Ответить
Ну и у меня также. Такой теплообмен. После зала в душ и чистая одежда. Чем Вас это напрягает? У меня подруга даже в сауне с трудом потеет, не ровняться же мне на нее.
Ответить
В чем дело - не знаю. Я, наоборот, почти не потею (85 кг), и удивляюсь этому :) Вот все вокруг потеют, одна я как будто ничего не делала :)
Ответить
Не переживайте, ничего тут страшного нет. Воду только не надо сокращать в день тренировок, совершенно это зря.
Классный какой результат у Вас!
Классный какой результат у Вас!
Ответить
Я потею так, что с меня аж на коврик капает, когда выполняю отжимания. Тоже ужасно стесняюсь, и тоже задавалась таким же вопросом, почему?
Ответить
Ну а я краснею и всегда краснела, даже в детстве. Все белые - а у мну мордца лица как красный липисин)
Ответить
Вы знаете, я даже до врача дошла с проблемой потливости. Смотрели меня и эндокринолог и терапевт и невропатолог. Пропила курс пустырника с глицином и еще какой-то фигней и ничего! Особенность организма, короче говоря. Поможет только ботокс и то ненадолго, но я не готова.
А я так надеялась, что потею потому что толстая. Похудела на 15кг и та же фигня. Также со лба стекает, белье мокрое и прочие радости...
А я так надеялась, что потею потому что толстая. Похудела на 15кг и та же фигня. Также со лба стекает, белье мокрое и прочие радости...
Ответить
тренер по аэробике недавно сказала в конце тренировки "если с вас текёт пот, то вы всё правильно делали"
Ответить
:о) вот именно!
Ответить
10
При повышенных нагрузках (таких, как занятия спортом) потливость - это норма. Скорее плохо, когда организм не потеет и происходит перегрев. Потеют практически все профессиональные спортсмены, потому что их организм тренирован и умеет себя охлаждать с помощью потоотделения. Вам повезло, что у вас все хорошо работает! При занятиях спортом пот - это нормально, не комплексуйте!
Ответить
В общем, с этим поделать мало что можно:-)
Вчера отжималась- капли пота на коврик капали:-)
Вчера отжималась- капли пота на коврик капали:-)
Ответить
я полотенце с собой беру на треньку, что бы струи пота вытирать:-). и вот что странно, пить во время занятий не хочется.
Ответить
А пить нужно обязательно.
Ответить