ஐ☼ஐСделаем планету легче-227ஐ☼ஐ

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

АВГУСТ http://mi-poteryashki.narod2.ru/8_avg2012_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/history/tabl_arc.xls

Девочки! Я удручена тем, что много народу в последнее время не считают нужным отчитываться или хотя бы просить об отпуске. Просто не отчитываются и все. Или отчитываются раз в месяц. Сиреневые пятна в полтаблицы меня раздражают :) Я не имею в виду фиолетовые - это отпуск.

Я пометила в табличке сейчас отвратительным розовым цветом :) кандидатов на выбывание из таблички. Если и в этот раз не будет отчета - в следующей табличке их уже, к сожалению, не будет :(

T.K- только писала тут, вон ниже.
сообщения: http://eva.ru/topic/64/2991411.htm?messageId=76482341
Может отчитается.

Госпожа адвокат :), я думаю, люди сами в состоянии решить, нужна им наша табличка или нет. Мы же из топа не выгоняем никого, можно писать сколько угодно, но не отчитываться и не состоять в табличке. Как Киса, например.

;-) ахаха госпожа адвокат- 5 баллов ;-)
Я просто думала ты ее не читала, ты же у нас вся в днюхе, не до евы было ;-)

Спасибо:-)

Я здесь! Отчитываться буду, не ругайся, пожалуйста.

Да я не ругаюсь :) Просто предупреждаю, глядишь, у кого-нибудь сознательность проснется :)

я, я проснулась)
Вернее, моя совесть)

Я неделю в депрессии по поводу повышения веса сидела, жалко себя было ужасно. Жалко и стыдно(

Послезавтра с утра встану на весы - будь что будет, начну битву с начала. Худеть мне надо, а одна я не справлюсь, с вами хочу)

Лель, не знаю, что с пропущенной мною неделей делать - решай сама -пропуск или отпуск
Я взяла себя в руки, честное слово)
Мне бы сейчас первым делом от воды избавиться...

Да к тебе вышеизложенное :) и не относится. Ты 1 неделю пропустила только, я тебя и не выделяла.

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

ОТПУСК

Лёль, поставь мне отпуск до конца сентября, пожалуйста!.. Ну, если еще не выкинула из таблички, конечно...:ups3

ок

Лель, поставь мне пожалуйста отпуск за пропущенные недели. Наедала килограммы :( В эту пятницу отчитаюсь и буду исправляться.

ОТЧЕТЫ

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА.
ТАК Я НИПОНИЛ, ПОЧЕМУ НИКТО НЕ ОТЧИТЫВАЕТСЯ? ;-)

73.1 (-0.6)
Ольга, уже и забыла, правильный формат то написала?

73.1(-2.2)

108.7(-0.7) Ля-ля-ля!!! Наконец-то минус! ;-)

Спасибо тебе, друг, за низкоуглеводку :)
Муж вчера завистливо наблюдал, как я себе закрутила шпротинку с долькой помидорчика и лучком в пластинку плавленного сыра, а потом в лист салата, и чах над своим картофельным пюре :)

:-) Всегда пожалуйста! Про зелень и овощи всегда помни!
У меня, Настя, холестерин был 6,8, а стал 5,5. :-)

100,6(-1,4)

87,6 (-0,2) гы, если такими темпами я буду идти вниз, то процесс надо около затянется %))

130,2 (-3,4)
НО РЕАЛЬНО -6, так как я не отчитывалась перед отпуском

89,3 (-0,8)

81,2 (+1,4) Ну это по отношению к последнему отчету, а с понедельника получилось минус 3,8 кг :)

89,1 (-1,1)

92,5(+1,5) совсем мало набрала за 16 дней:) Хот ни в чем себе не отказывала вообще, пила и ела в волю:) Наверное помогли долгие пешие прогулки и хорошее настроение:)

100,4 (+2,2) Неутешительнывй итог отпуска:(

105.8(-0.5)

Ольга, исправь мне плз
дату похудалок и вес стартовый.
А то я путаюсь по своим записям.
Напиши дату похудения 16.08.12
вес- 75.3
А то у меня стартовый вес дома 75.3 я от него себе дома и считаю, а тут стартовый написала 73.7

Вот ты круженая... Потом же сама будешь просить, чтобы обратно исправила, потому что общий отвес тогда маленький будет! Щас исправлю и больше не буду!

да все напутала, не начало похудолк, а начало после отпуска.

Пиши тогда на

на 17 августа вес- 75.3
на 24.08 73.7 (-1.6)
на 31.08 73.1 (-0.6)
Вот все тебе написала, коперни тогда так, ладно??

ахаха, =D> =D> =D> и не лень тебе было смайлик искать??
ну вроде я все правильно посчитала, можешь копировать

Не лень! :) Очень хотелось выразить :)

:scared1Я тебе даже общий отвес посчитаю, а то достала тебя уже бедную :scared1
-8.9 кг
Блин, а было -24 кг...:dash1

Так , ну я боюсь загадывать, но кажется, я возвращаюсь наконец-то :)

Третий день сегодня новой жизни, вроде полет нормальный, запал не проходит.
Все делаю как и планировала - завтракаю чем хочу (пока хочу бутеры с правильным хлебом, полукопченой колбасой, маслом и сыром), потом на работе пью кофе с какой-нибудь сладкой вредностью (2 шоколадные конфетки маленькие или как сегодня тоненький кусочек тортика).

Обедаю: творог 1,8% 200 г или плавленый сырок+питьевой йогурт 300 г или зерненый творог большая банка 350 г

Ужины правда какие-то бестолковые, по "тарелке" не получилось поужинать ни разу на этой неделе. В понедельник это были 2 маслинки и огурец, вчера 500 г варенца, сегодня около 100 г тушеной говядины и несколько кусочков огурца.

Отвес приличный, но для меня нормальный: за 2 дня 3 кг, сегодня вес 82 ровно. Понятно, что вода ушла.

Да! А у меня мама протасовку с выходом отсидела и похудела на 10 кг! У нее рост 158 см, вес был 88 кг, сейчас 78. Возраст 62 года. Вот так вот :)

Фигасе, за 2 дня 3 кг, тож так хочу! Я вот на весы боюсь вставать, может в пт или сб решусь..

Ого, какая у тебя мама молодец!!!
Давай догоняй ее. ;-)

2 Тюся: Я бодик пока не пробовала. Сегодня осваивала дыхание, вроде получилось. Затвра попробую
А в мак мы вчера ходили, у нас праздник был - Успения Пресвятой Богородицы, позволили себе :)

а оксик ты уже хорошо освоила?
Мне он как то тяжело пошел, напряжно эти 3 довдоха мне делать.
Бодик намного проще, он мне как зарядка. Только я с ним не худела уже.
Вот мои меня сегодня соблазняли на мак, я пока держусь, может после отчета в пятницу пойду *ржот* ;-)

На оксике+диета я потеряла же 12 кг за 1,5 месяца...
Бомк тоже показался проще... Попробую. Оксик, может, по вечерам включу, хотя хотела на вечер Лесли Сансон поставить - она веселая.
Сходи в мак, только много не трескай :) Я раз в 2 недели буду себе мак или пивка дозволять, ибо сдохнуть с тоски можно.

ого ну ты крутышка, ты тут походу за нас всех худеешь.
-12 кг, это афигеть!!!
да еще и так быстро, ты себя нормально чувствуешь?

а ну хватит меня в цари и боги записывать :)
Если помнишь в Рождественский пост я начинала с 107 кг и закончила 93-94 кг.
И прошло 9 мемяцев, я расслабилась и сейчас у меня 104 кг.
На этот раз расслабляться не буу.
Еще в защиту бодика - у оксика есть фишка -поятягивание таза и его напряжение, когда М, а у меня всегда 1-2 день это реки крови, эти упражнения Кегеля делать неудобно,
кажется - прорвет плотину, а тут я неощутила перенапряжение в органах малого таза

а ясненько, значит ты тоже была плохая девочка [-X
Вообще когда есть в жизни спорт, то КД становятся безболезненными, и без ПМС

У меня ПМС длится часов 8 обычно :) А КД не болезненные, просто первый день из дома не выйти никуда, так много. Кажется, напряжешься и прорвет фонтан :)))))))

чем больше будешь делать спорт, тем быстрее перестанут бить фонтаны ;-)
а когда ты успеваешь впихнуть в свое расписание 15 мин. оксика?

Не правда! От спорта может все усугубиться (в эти дни).
Я сама до 30 лет страдала от обильных М, причем очень болезненных, с вызовом скорых. Тут или эндометриоз имеется, или другие болячки, я не помню уже. Или говорят, что после родов проходит. После 30 женщинам с этой проблемой необходимо пройти тщательное обследование, причиной ведь могут быть миомы и т.д.
Ну а у кого-то просто на роду так написано иметь обильные М. Мне врачи не помогли, типо само прошло...

Ух ты! А про гинеколога я уже года 2,5 не вспоминала...
Сейчас М начнутся, пойду запишусь, у нас как раз запись за неделю

не в эти дни и не надо, вообще 1-2-3 дни лучше спорт не делать, даже басик не надо.
Просто если есть спорт, то КД становятся нормально-умеренные и кол-во дней обычно сокращается.
А после 30+ и так нужно к гинекологу ходить 1 р. в год, на онкомаркеры сдавать и УЗИ делать

Я ж домоседка... И у меня пока мама под боком - у нее комплекс мамы, она всё во мне дитё видит, много чего делает. Я раньше с этим боролась, потом бросила. Нам через месяц переезжать - ремонт закончили, осталось пол положить и обои поклеить - накорячусь еще :)

ЛЕЛЯ!!!!! С Днем Рождения!
Здоровья! Счастья! Стабильности во всем, кроме зарплаты и веса (зарплата пусть растет, вес падает, по закону сохранения всего в этом мире :))! Любви! Хорошего настроения! Легкости на душе и в теле!
Пусть все тебя ценят, уважают и любят, как мы :)!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Лёлик, Моя подруга дорогая,
С тобой нам в жизни повезло:
Друг друга любим, понимаем,
И дружим годы, всем назло!

Хочу тебе я в день рожденья
Любви и счастья пожелать!
Всегда мы будем, без сомненья,
С тобой друг другу помогать!
Желаю тебе: В работе — скорости,
В здоровье — бодрости,
В счастье — вечности,
В жизни — бесконечности.
От солнца — тепла,
От людей — добра,
От мужа — нежности,
От друзей — любви и верности!

Присоединяюсь к поздравлениям! С днем Рождения, Леля!

Лёлечка! Поздравляю! Счастья тебе, здоровья! Любви и удачи! И желаю тебе железобетонно закрепиться в шестом десятке килограммов! Вот! :-*

Лёлька!!!! Дорогой Друг!!! С Днем Рождения тебя!!!!!! Любви! Счастья! Здоровья! Удачи! Стройности и подтянутости! Урааааааааааааааааа!!!

Поздравляю от души :)

Лёля! С Новым годом! Здоровья, любви, молодости и красоты! Побольше хороших людей рядом! Поздравляю!:party2:party1:party2

Оксана! Я валяюсь! :-) :-) :-)

хихих я тоже рядом валяюсь ;-) ;-) ;-)

Ну, в Лёлиной жизни он ведь очередной новый! Вот поэтому и с Новым Лёлиным годом!:):):)

:cool2

Поздравляю!

Лелечка, с днем рождения!! Улыбок, солнца, счастья, здоровья сбычи мечт! ))))

С Днем Рождения!!!
С днем рожденья поздравляю
И от всей души желаю:
Счастья, радости, добра,
Быть веселою всегда,
Что задумано - исполнить,
Жизнь прекрасна - это помнить, -
Улыбаться, долго жить,
Людям радость приносить!

С Днём Рождения!!!! Ты очень хорошая и замечательная, пусть у тебя всё сложится во всём и будет всегда удача и счастье!

Спасибо, солнышки мои золотые! Мне очень-очень-очень приятно :)

Леля, с днем рождения! Здоровья тебе крепкого, нервов стальных, силы воли железной ну естественно любви и счастья :)

Оленька, с Днем рождения!!! Всего самого светлого тебе, любви, здоровья, гармонии в семье и всего самого-самого на прекрасного @-> @-> @->

присоединяюсь! главное здоровья, а за ним будет и счастье и удача

С Днем Рождения!
Счастья! Здоровья, благополучия на всех фронтах!:-)

Лелечка! С запозданием - с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!
Пусть беды и лишний вес тают, как снег под солнцем!
А твои красота и здоровье расцветают как весенние цветы! :):):):)

Спасибо, девчоночки, очень приятно читать ваши теплые пожелания!

Лелечка, заинька, с прошедшим тебя!!! Счастья, здоровья, всего светлого, доброго и хорошего тебе! Пусть твои мечты исполняются и желания сбываются!!!

Спасибо, дорогая! :-*

Тяпочка, кинь плиз ссылку на линеечку, а то не могу найти у себя в закладках, чтоб можно было там сразу смотреть, какое опережение или опоздание, и сколько дней до конца .

В первом посте есть.

ЗАВТРА ОТЧЕТ, НЕЗАБЫВАЕМ!!! ;-) ;-) ;-)
я сегодня на шоколадке сижу, 90% какао- такая ГАДОСТЬ!!!, лучше бы 72% стала бы есть.
Вода гуляет целую неделю, жесть.
+100 гр от пятничного месяца было сегодня с утра.

Это что, диета такая шЫколадная???

диета тоже такая есть, я 1 день на ней посижу, после нее долго сладкое не хочется, и отвес воды идет хороший.

Извините, что не заглядываю часто - работаю уже вторую неделю))) Загрузка по полной программе и даже больше, приезжаю домой и готовлю ужин просто на автомате, не помню как засыпаю. НЕ ХУДЕЕТСЯ!!!Но и не толстеется, перекусов нет, обедаю... бутербродами, иначе не получается. Буду исправляться. Всех люблю!

Танюха, держись! :-) Работа - это круто! Но бутеры - это бяка! Я в первый год на работе на обедах всухомятку набрала 5 кг, во второй год - 10 кг, в третий - еще пять. диетой сброшу 15, потом плавно набираю.... Смотри, бутеры - зло!

Натш, как там твой начальник?

Дрючат его - проверка приехала.
Пытался сегодня поорать ни за что на всех, но ребята его быстро поставили на место. Настолько комично было, что я не удержалась от смеха. По-прежнему вежлив по мере его сил (он никогда не говорит пожалуйста и спасибо и т.п.).
Похоже, скандал имел резонанс, т.к. вижу последствия.
Ну а я спокойна и весела. Меня в обиду не дают. :-)

Ура! Вес всё меньше и меньше.
Бодик понравился, но жутко трудный, оксик был полегче.
Отвес есть, даже при учете, что я вчера на ночь налупилась :)
Ежели так пойдет, потеряю в грудях 8 см за неделю, как мне и было обещано :)

Молодец! Так за тебя рада! :-)
А я вот 100 раз собиралась начать, но не могу! Утром времени катастрофически нет, а днем я нужные перерывы в еде не выдерживаю. НЕ могу на полный желудок заниматься. Конечно, нужно искать возможности, оправдания бессмысленны...

Чтоб утром было время - недо раньше вставать. Всего-то на полчаса. Но это трындец как сложно :)

Ты издеваешься? Я в 7 утра должна быть на работе. :-)

Нет, я серьезно. На бодик надо полчаса поначалу, потом вообще 15 минут. Можно лечь спать на полчаса пораньше

Т.е. встать в пять... Не, я так рано не лягу. :-( Нужно про день думать, днем время искать. Утром я на автопилоте собираюсь. Я ж сова, типО.

Лечь можно в 22-00. Один час сна до полуночи заменяет 2-3 часа сна после. Я жила в таком режиме.
Сова - это самообман. Нормальный режим для человека (образно) вставать с петухами и ложиться с заходом солнца.
Я вот себя сейчас опять буду переучивать на подъем не позже 5-30. Сложного ничего, просто один раз рано встать.
У тебя есть возможность полчаса днем поспать? Это реальная подзарядка, но полчаса - не больше, больше уже будешь разбитой.
Я вообще хочу перейти опять на 6-часовой ночной сон с 23 до 5. Я в таком режиме чувствую себя активнее, мозги чище

Раньше могла днем поспать. Пока Федя в садике был. Сейчас я полностью в его распоряжении после обеда. :-) Мне днем спать нужно обязательно, у меня организма не выдерживает иначе. :-)
А в сов я все равно верю. Потому что пик моей продуктивности приходится на ночное время, если я высыпаюсь хорошо.
А вот муж - жаворонок! :-)

я приехала, посвежевшая, похорошевшая, похудевшая. хотя надеялась на меньший вес, так как внешне подтянулась хорошо, а вес почему то такой, странно. влезла даже в кофту, в которую в прошлом году при таком же вроде весе не влазила. но работа меня закружила с трапа самолета в прямом смысле - оттуда сразу в ночь на работу готовить документы к проверке и пошло и поехало. так что даже читать не успеваю. дома за да месяца все грязью поросло, вообще в умате.

С приездом! :-) Смотри, не растеряй отпускное воодушевление. Сил тебе для работы! И поменьше трепать нервы! :-)

спасибо, у вас тут смотрю живо и весело. нервы нам главное всем не трепать!

Отекаю в последние дни - КД начались. Но с удивлением заметила, что все-таки привыкла пить много воды - организм требует. :)

Отбегала в школе три часа - уже 88,9. :D

Майя, а ты в школе работаешь?

:D:D:D
Я в родительском комитете в этом году "работаю".

Ну что, всех мам школьников с Днем знаний? Начались уроки, кружки, художки, секции и прочее :)

Проводила сейчас свою младшую четвероклашку в школу (старшая девятиклассница болеет), через 5 минут звонок: "Мама, я забыла дневник!" Началоооооооось.... :)

Взаимно - с праздничком! :)
Мой сегодня уже успел отличиться в школе - ерзал пол-классного часа. Но записал в дневник расписание корявеньким почерком. :)

Взаимно! Мы в школу к 11.30 идем! :-) Роза куплена, костюм наутюжен. :-)
Второй класс! Уря! ;-)

Я тоже поздравляю всех учеников и их родителей, ну и учителей,конечно же!
У нас школа началась 14 авг, так что племяшка уже три недели отучился)))

Есть хорошая новость. :-) Сегодня я на весах увидела вес 107,8, что на 100г меньше того веса, с которым я уезжала в Болгарию. Т.е. я наконец-то вернулась к активному похудению. Ги-ги! :-) Вчера я каталась на велике, с мужем играла в бадминтон и не ужинала после 6. :-)Не ужинала, чтобы поддержать мужа, который сегодня УЗИ внутр. органов делал. Кушать-то за 12 часов низя.
Муж на 1,5 кг уменьшился со вчерашнего дня. :-)

Ураааа!!!!! Вперед, к активному похудению!

:-)

Привет всем!!!Я домаааа!!!Скучала по вам сильно! Прилетели вчера в 9 вечера, дома были в 11.Набрала 1,5кг, но я правда вчера в Сочи пока болтались выпила 2 литра пива, рыбы соленой немерено, ну короче в следующую пятницу посмотрим что и как:) Съездили отлично, все очень понравилось! Сейчас вот дома буду убираться и стирать все...

Привет! Мы тоже скучали! Фотки в классах глянула - супер! Выглядишь отлично, молодец!

Привееееет! :-)

Девочки, а еще я себе цель поставила до НГ похудеть до 80кг.Уж не знаю получится али как, но буду стараться.

привет, 80 кг- это сколько скинуть тебе надо до НГ?
Я тоже себе цель поставила, вот думаю, может как в топ году гонки устроить?

это на данный момент 12,5:)

ого, ты так много хочешь скинуть за 4 мес...
Я хочу только -8 кг убрать ;-) на 12.5 кг я даже и замахиваться боюсь ;-)

Ну до 90 я планирую дойти за 2 недели. А там еще 10 за 4 месяца очень реально, если не срываться.

а сейчас ты сколько?
92?

Я думаю, что это очень реально, вперед к цели!

Только вперед:)

Мы поддержим! :-)

Спасибо, Наташ!:)

Надо мне к тебе присоседится и тоже худеть до 80, мне 13 надо скинуть.

Давай-давай!
Моя цель - 75 кг к НГ! :) Будем вместе идти к нашей заветной цели! :)

Я тоже вернулась из отпуска:) Все отлично и жизнь удалась:) Если , конечно, не считать нажратые 2 с лишком килограмма:):(
Как немного разберу фотки, позову на просмотр:)
Приятно видеть, что народ вернулся с отдыха и сразу взялся за ум. Я тоже постараюсь (вот только запеченную рулькку доем:))

Гыыы, с возвращением! Доедай рульку и в бой! :)

С возвращением! Ждем фоток! :-)

давай быстренько скидывай:) будем худеть:)

Кажется, я тоже наконец-то пережила все возможные празднества и пора приниматься за ум и фигуру. Завтра еще будем все подъедать, ну а потом на ВН. Раз в неделю попробую все же разгрузочный устраивать. А так, глобальных плавнов не строю, просто надо понемножечку уменьшаться в размерах.
Еще у меня\гадость- на лаптоп подцепила вирус чиста бельгийский, млин, так что пока ребенок не приедет и не разберется, у меня тормозной комп, потому и желания нет в нете сидеть. А ща пошла первую партию шмутья забрасывать в машину. Благо завтра дома, буду гладить и убираться,еще и Настена в новую школу идет, тож проблем больше станет.

а мне вот на работу завтра:( ничего сделать не успела дома, только на маникюр и педикюр сходила сегодня.

гыыыыы,,,Маришка, тебе еще повезло! Я домой приехала в воскресенье, а в понедельник уже на работу и до маникюра я смогла дойтить ток на прошлой неделе, такая запарка была, я даж и не заметила как месяц этот август пролетел. А дома в аврийном порядке наводила чуток марафет уже вчера, перед приездом гостей. На окна даже и не замахнулась, не до них было.

на окна я вообще редко замахиваюсь, у нас дорога рядом, так что уже через день разницы не видно:(

Ну вот последний денек напилась пива с рыбкой привезенной из отпуска... с завтрашнего дня в бой! по крайней мере на ночь есть точно не буду, на крайний случай кефир.

а у меня еще торты, сыр, мороженое и выпечка осталась. Пока все не съедим, даж и не бу загадывать. А тебе успехов!:-)

Спасибо:) Сыр у меня тоже лежит, сулугуни абхазский, я его утром с кофе...

а у меня сыров разных куча, по чутьчуть, но много...потому как по малу я не умею покупать, тем более когда гостей много собирается, как рассчитаешь, кому че понравится.
Мы вчера отмечали полтинник мужа, на горячее я заказывала барбекю, приезжал мужик, жарил нам мясо, а салаты, бутерры, десерт сама готовила, было 10 взрослых и 4 детей, спасибо, погода не подвела и мы в саду сидели до пол 12-ого. А сего000дня с утра надо было завтрак изображать на 7 человек, что тоже для меня непривычно, потому и продуктов много осталось, несмотря, что я всем котомочки :-) наложила и раздала еще добрую половину.

Выложила фотографии из отпуска. Кому интересно вот ссылка: http://eva.ru/RbqF0

я на классах смотрела- чудесное место и вы такие замурчательные!фото пустынного пляжа впечатлило до неимоверности - неужели такое в принципе возможно?

Спасибо:) Я там на классах еще добавила:) Там объект закрытый, поэтому возможно:) А в самой Пицунде народ, конечно, есть, но не столько сколько на нашем побережье...

красота...... хочу обратно в лето!

и я! тут такой колотун!

замечательный отпуск, Вы надолго ездили?
Кинь в ЛС как там с ценами, ищу уже альтернативу Азовскому морю- Мишка мой уже его перерос

на 16 дней. про цены на жилье не скажу, потому как не знаю. в кафе все намного дешевле чем у нас, а по магазинам там не ходили.

Фото класс, очень красиво!

Спасибо!:)

Мариночка! Какая же красота! :-) Такая природа! И семья замечательная! Я в Абхазии первый и пока единственный раз была в 1988 году. Помню эту красоту... ;-)

Спасибо, Наташ!:) А я до этого в 2001 году была, и вот повторила:)

Какая же красивая природа, супер. Ты выглядишь отлично!

Маришка, я тебе уже в одноклаассах пятерок понаставила) Красотища!

Какая вы семья симпатичная, все блондинчики :), замечательные фото :)

Девочки, спасибо большое!!! Очень приятно:)

Красота!

Полюбовалась)
Вы такая красивая, приятная семья)
И сынишка такой чудесный!
ТТТ на вас!:-))

Девочки, поддержите мысленно кто как может. Дело важное с часа до двух (по Минскому времени) решается. Спасибо. :-)

Все будет так как ты хочешь!!!
Лови кулачков на удачу
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Спасибо, Тюсь!
Не знаю, именно этого ли я хотела...
Мужу требуется срочная госпитализация и операция. Я в шоке...

Ой, я тоже в шоке, надеюсь и желаю, чтоб прошло все удачно.
Молись за него, все будет хорошо
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Может тебе в церковь сходить и заказать сорокоуст на 40 дней заздравие болящего (имярек), ты зайди узнай, как правильно написать.
Я на Мишу писала
"за болящего младенца Михаила"- вроде так.
Есть у Вас там церкви?

Спасибо! :-)

Держись, Наташик! У меня мужа прооперировали 3 года назад, мы даже и не подозревали о наличии камней в его почках, неожиданно все выяснилось. Послеоперационный период тяжелый был в моральном плане, он как-то не мог себя принять больным. Так что, терпения всем вам и самого благополучшнейшего выхода из операции.

Спасибо, Танюша! Мы надеемся на лапороскопию и быстрое выздоровление.

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Держитесь! Сегодня мне мама позвонила - ее кладут в больницу на обследование и, возможно, последующую операцию.
Я ей так бодренько прощебетала, что все будет пучком, все хорошо... А у самой сердце не на месте...

Ну вот та же история. Как попугай "все будет хорошо", а саму слезы душат и сердце холодит.
Спасибо!

Давайте там крепитесь! Оперируйтесь и выздоравливайте :)

Спасибо! Бум старацца! ;-)

Наташ, все будет хорошо!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Спасибо, Лёль! Завтра и узнаем, что и когда.
Отпуск у нас с мужем накрылся романтический. Мы о нем мечтали долго-долго. 14-го выезжать собирались...

Наташ, все будет хорошо! Я в это верю! И ты тоже верь! Не засоряй голову плохими мыслями!

стараюсь. Спасибо! :-)

А я себе дневник школьный купила. Буду писать туда дела важные, вес и замеры :)

Еще одна "школьница"! :-) Интересно, Лёля еще ведет? ;-)

я веду, на 1 сентября себе новый красивенький с медвежонком купила розовенький ;-)
2 уже в утиле ;-)

Нееее, не веду уже :)

У нас тоже начался учебный год. 4,5,6 классы дети ходят в другую школу, та мне прям очень удобна была, я из школы сразу в госпиталь могла пройти, а терь круг делать. Дочь просит одна на велике доезжать в/из школы, на велике это дело 2-3 минут, одну дорогу не слишком оживленную, пересекая. Вроде и хочется ей такую самостоятельность дозволить и страшно, хоть и большая ростом, а годов-то еще 9,5.

Ты посмотри, как она справится. Как дорогу сама перейдет. Страшно всё. Но нужно начинать.

Знаешь, самая большая проблема с этой девочкой - она своенравная, не следует инструкциям и указаниям, а всегда у нее свои идеи в голове. Сегодня я была дома целый день, специально отпуск взяла, договорились, что после школы она приезжает на велике сама. Жду 10 мин после звонка - нету ее, пошла в школу, на встречу попались ее одноклассники, пришла в школу - нет никого, там продленки нет и детей уводят в другое отделение, где они раньше учились. Я в панике, решила дойти до дома, посмотреть и топать тогда в ту школу, вся на нервах иду, едет моя дочь мне навстречу. Блин, спрашиваю - Ты где была?- Подружку провожала. -Я тебе разрешала это делать? Был уговор, что после звонка СРАЗУ ЖЕ домой!!!! и вот по жизни она такая. Вечером говорю - иди в душ, сполоснись, спускается с мокрыми волосами. Спрашиваю - Я тебе говорила волосы мыть? Ты же их вчера только мыла. Похрен ей все, она все сделает как считает нужным. Вот и не знаю. Неделю посмотрю, а потом уже решу что и как.

Ну как бы двояко тут. Ты же ей не прикажешь, как жить. Она должна решения принимать. А ты неправильно ругаешь, точнее не так говоришь (уж прости :-)) Ты дави на то, что ты волнуешься. У меня Федя - кавалер - девочку провожал. Опоздал на 25 минут. Я объяснила, что волнуюсь, переживаю. И теперь он мне звонит, если задерживается. Телефон у него с первого дня школы.
Я, конечно, очень строгая мамаша, и за непослушание могу съесть, но вопросы безопасности, беспокойства родителей и т.п. разжевываю и разжевываю. :-) Но может у меня просто Федя такой. :-)

да объясняю, всегда говорю о своих чувствах и переживаниях, но она именно такая. с Максимом мне в этом плане тоже проще было, он и счас, как в командировке где, как прилетает/приезжает, смс-ит всегда, знает, что я волноваться буду, а Настька другая, она сама для себя самая важная и значимая, а остальные все для ее удобства ей нужны, не проникается она мамиными переживаниями. И она звонила, а я телефон с собой не взяла, тогда она папе позвонила и он ей сказал, что вероятно, я пошла в школу, потому она и поехала мне на встречу.
Потопала я спать, мне завтра к 7 на работу, она сама и в школу поедет и на обед домой приедет, договорились, что позвонит, посмотрим.

Удачи! :-) Я еще ккнижек кучу читала по психологии, если надо - поищу. ;-)

Спасиб! :-) Да книжек я тож кучами перечитываю, я даже с ведуном Серебряковым общалась по этому поводу, он сказал, чтобы принимать ее такой и все, у нас с ней разные уровни восприятия по жизни, я - ученик по жизни, люблю учиться и живу больше внутренним, а она чистая торговка:-) и для нее мои душевные сопереживания просто непонятны, она другими категориями живет.
Но сегодня было все в порядке, ттт! Видимо, смогла я все же ее вчера проникнуть.:-)

Давай порадуемся вместе с тобой за твою дочу - ей наверняка легче будет жить на свете, чем нам. :-) Только втолкуй ей о ценности семьи. :-)
Рада, что получается!

Эх, девочки... А я в выходные сорвалась напрочь. :) И вернула себе 300 г в плюс от отвеса. :)
Жрала все, что не приколочено. Муж носился вокруг с криком "Ты на диете! Ты на диете! Вспомни! Ты на диете!" "По фиг!" - громко чавкала я. :D Хорошо, что только 300 г сверху "начавкала". :)
В общем, сегодня я опять на диете. И надеюсь дальше тоже. :D

Леля! Отчитываться буду, клянусь самым дорогим, что есть у меня - моими весами! :) У меня сейчас школа + работа. Пока не втянусь в расписание, буду появляться пау раз в неделю. :)

Да ты у нас одна из самых примерных отчетниц! Так что не переживай :)

Блин, как вам так удается - после зажора 300 г, из отпуска с отвесом... Мне так никогда не жить :)

Представила мужа.... :-)

)))

Ой, нунимагу... ;-)
Пришел муж и говорит:
-Так ну что у нас тут вкусненького?
- Конфетки.
-Будешь??
-Нет, я же на диете
- Да??? правда, а я не знал. ;-)
Блин, так баранок и семечек хочется.
- Сходи в магазин и купи себе и успокойся ;-)
Убежал в магазин.
Приходит, и прячет, что купил.
- Ну что там купил, показывай.
- Баранки.
- Фу, гадость какая.
И показывает мои любимые пироженки.
- А ну ты и сука ;-)
- Да ладно тебе ну съешь
Достает из пакета пироженкО и ест.
Крем вылазит из трубочки. ;-)
- ОООООООООО, пироженко очень вкусное, ну поешь, я знаю ты хочешь. ;-)
- Нет я не буду, я худею.
- Ну ладно, я тогда тебе на завтра оставлю. ;-)
Убирает все в холодильник.
Прошло 2 минуты.
Приходит муж и сын и оба с пироженками.
Ну как тут с ними худеть. ;-)
Вот сладкоежки, приучила я их на свою голову блин.... ;-)

Ну так и не поняла ниче :) Они съели пироженки, которые тебе на утро оставили?

нет не съели, наверное оставили, он много купил, мне лень с дивана жопу поднять, я с компом так еще и не вставала

:)

Ой, я даже боюсь сейчас холодильник открыть... :-# :-#
А то представила себя, открываю холодильник и сжираю все пироженки которые есть.
Нужно малого спать класть, и самой ложиться.
А то не ненароком могу и согрешить. :oops
А то ужин сегодня был ранний в 16.30 :oops

Тюсь, скажу честно, моим бы полный писец был, если бы такое вытворили. :-) Я когда на минус 60 была, они тихонечко после шести чай на кухне пили, чтобы я не унюхала ничего. :-)
А на даче я чернее грозовой тучи была, когда шашлыки задержали, и ужин в 19.00 был. Я не ела и смотрела на всех так, что мужу моему кусок в горло не полез. :-)
Маму (меня) лучше не злить, особенно голодную. Это даже Федя знает. :-)

ахахах Наташ, прям представила, как ты на мужа смотрела! ;-) как удав на кролика ;-)
Я когда голодная, тоже фурия. И муж по моему взгляду все видит, если я голодная, то мимо меня вкусняшки Мишка ему таскает в комнату. ;-)
Просто я вчера была сытая и довольная, вот они и прикалывали. ;-)
Муж семечки еще грыз, мои любимые, я даже ни одной семки в рот не взяла. ;-)
Оставили 3 пироженки, я в холодильнике их видела, потом минут через 30, муж сказал, что 2 пироженка мне оставил, полезла в холодильник, а там действительно не 3 шт, а только 2.
Долго пытала их, кто съел пироженко, но никто не признался. ;-) Мол было 6 шт, они съели по 2 шт, и мне оставили 2 шт.
Сказали, что у меня глюки с голодухи. ;-)
Я реально видела 3 шт, а в пакете только 2 шт почему-то осталось ;-)

как муж?

Сегодня в больницу едет на консультацию

ну дай Бог, чтоб все хорошо было.
Берегите себя
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Спасибо! :-)

Выползаю из глубокого зажора... Вот что надо с башкой сделать, чтобы снять зарубочку "я же всегда по субботам нарушаю, ничего страшного не произойдет, если я молочка с булкой поем". А если я себе волю дала, то очнусь как в том анекдоте, на кухне, ночью, заедающая борщ шоколадкой.

Знакомая к Барменталю ходила, они ей, видимо, там на место мозги поставили, держит себя в руках. Может мне к психиатру пора???

А ты сама попробуй себе моСк промыть. ;-)
Я так себе промыла, что сладкого вообще не хотела.
Говорила себе так.
"Я это не хочу, я это не люблю, мне это не вкусно"
И реально РАБОТАЛО!!!
я ВЕЛИКИЙ СЛАДКОЕЖКА, ;-) 9 мес. не ела сладкое вообще.
И не хотела, потому что я это не любила.
попробуй, может поможет. ;-)

Может и пора. А может и стоит денег пожалеть. Ничего тебе нового не скажут. А держаться будешь, потому что денег жалко. :-)
Занимайся аутотренингом! Как героиня Муравьевой в "Самой обаятельной и привлекательной" ;-)

Я себе конкретно говорю: будешь так жрать, будешь меньше худеть. Будешь меньше худеть - будешь хуже себя чувствовать и хуже выглядеть.
Мне столько комплиментов сейчас отвешивают - мама дорогая!
Знакомые вежливые такие: "Майя, у тебя такие глазки яркие стали после лета!" "Они такие и были, - столь же вежливо отвечаю я. - Их просто не видно было из-за щек."

Или коллеги на работе "Ты как птичка- порхаешь, щебечешь, даже светишься!" "Конечно порхаю! - говорю я. - Минус 15 кило собственного веса, фигли!" :D

Юль, нам никто не поможет, кроме нас самих. Даже, если денег за Борменталя и т.п. отвалим, то потом наш Жора победит-таки жабу. Надо самим! Надо самим брать себя в руки, надо самим, надо самим, надо самим, надо, надо, надо, надо-надо-надо-надо... :dash1 :dash1 :dash1

Что-то замоталась совсем, но уже два дня нахожусь на правильном пути :). Надеюсь, не свильну :).
Хотела поделиться. У меня родственница отправляла ребенка в лагерь, в Туапсе. Дитя приехало позавчера. Девочки! Это ужас! Отправляли девочку, которая весила 42 кг. Через три недели получили на 7 (СЕМЬ!!!!!) килограммов меньше!!! Окружающие в шоке. Вот бы мне так умудриться...

;-) да нам бы не помешал бы такой "пионерлагерь"
А почему ребенок так сильно похудел, это же жесть!!!!

Тюсь, потому что есть было нечего, и еще технической воды напились, понос и рвота несколько дней. А маме не говорилось.

это просто писец.
А как она туда попала, в этот пионерлагерь?
Мама там разборки будет устраивать?

Нет, маме сейчас не до разборок. Она была рада отправить ребенка на отдых, потому что сама занята вторым ребеночком, девочка очень маленькой родилась, сейчас на дохаживании.

Ужас какой...

Привет! Знаю я эти санатории, Оля. Голодовка. Я тоже худая приезжала. Потому что нас почти не кормили. Мне доктор написала режим похудательный. А работники столовой и медсестра делали так: Суп - можешь есть. На второе идет пюре картофельное и маааааленький кусочек сельди. Пюре у меня забиралось, а кусочек селедки (ну грамм 20, не больше) на тарелку и мне. Ну и компот.
Мы тырили хлеб и по ночам жевали, потому что заснуть от голода не могли. И так 1,5 месяца. А вообще, весело и хорошо там было. ;-)
Ты представь, ребенок потерял шестую часть своего веса. Это совсем нехорошо.

Ну а ты давай, не виляй! :-) Представь, что в лагерь поехала! :-)

Наташ, там ребенку совсем не надо было худеть, девочка и без того была стройненькой. Я вспоминаю пионерские лагеря нашего детства, когда за смену должен быть обязательный общелагерный привес, и чем он больше, тем бОльшую премию получит лагерное начальство. А уж если привеса не будет, то несдобровать тому начальнику лагеря. Поэтому нас откармливали, как поросят. :) А тут такое! И я не говорю, что это хорошо. Это жуткий стресс для организма.
Но все равно завидую :). Если я сейчас вешу примерно 120, то потерять за 3 недели шестую часть, т.е. 20 кг я согласилась бы легко! :) :)

Вот так вот и отправь ребенка. :-( У меня волосы шевелятся, как подумаю, что мы с Федей летом следующим делать будет. Беларусь нельзя - комары и мошки, а у моря вот такая вот фигня бывает...

Оля, а ты себя мотивируй! Я когда ждала операции, сильно поправилась - отекла в основном, но и кило 10 лишних стало. И доктор молодой-красивый очень меня "отмотивировал". ;-) Как он говорил! "Наталья, Вы такая красивая девушка! Вам нужно держать себя в руках, чтобы быть здоровой! Вам же операцию пережить нужно! А с таким весом будет очень сложно!" И т.д.
Оля, я так впечатлилась, что за неделю сбросила 5 (!!!) кг. И если бы меня не позвали на операцию (а позвали-то ровно спустя неделю диетную), я уверена, что еще бы 10 за месяц сбросила. :-)
Жаль, после операции, уже на гормонах, не пересеклась я с этим доктором... Может еще бы разок "отмотивировал"

:) Не, меня теперь никакому молодому не отмотивировать :). Вот если бы какой-нибудь седовласый красавЕц-эскулап что-нибудь произнес, тогда бы может быть... :) :) Впрочем, у меня впереди намечено несколько встреч с медиками, вдруг повезет? ;)
Я несколько лет не встречалась с одногруппниками, а подходит 30-летие с момента окончания института, наверняка будет встреча... И как я туда пойду??? Чтобы потрясти народ своей тумбовостью??? (Это я пытаюсь мотив найти :) :) :))

Сколько,сколько весишь??? :scared2 или ты пошутила так?

да я себя ща тож бегемотом ощущаю и тож кажется, что уже все 120 при мне, я думаю, Оля, как всегда, приукрасила действительность.

Марин, неа, не шучу :( :(. На весы не вставала, но полагаю, что именно столько и вешу. Судя по вещам... :( Ну, может килограмм на пять меньше. Но точно больше 110. :sad3

Ой... :scared2

Чую я зря я тебя в отпуск такой длительный отпустила :sad3

вот именно:( надо возвращать Олюшку нашу.

Лель, нет. Это хоть слегка меня сдерживает. А если бы не планировала возвращаться, то до чего б докатилась, страшно представить. :(

Дык и я о том же. Всё, пора завязывать с отпусками. Ладно, пока разрешаю тебе не взвешиваться, чтобы не расстраивать твою тонкую душевную организацию :) А вот жрать заканчивай уже прямщас!

Оль, пока не встанешь и не ужаснешься, как это сделала я сегодня с утра(107,4, то есть в плюсе 2 килона от пятницы), так ниче и не сдвинется с места. Давай, взвешивайся, с чувством, с толком, как ты это умеешь и начинай процесс похудейный.

как бы мне к твоему правильному пути примкнуть.
Про детей- ужас ужасный просто, я тоже в шоке, нас в лагере хорошо кормили, а это вообще что-то ненормальное.

Давай руку, побредем вместе :), будем друг друга из трясины вытягивать :).
Надо пойти чайку налить и аутотренингом по Тюськиной системе заняться! :)

Давай давай Ольга попробуй.
реально помогает.
Вот лежит вкусняшка, а ты себе говоришь.
" Я это не хочу, я это не люблю, мне это не вкусно!". ;-)

:) Только условие - говорить громко и четко. А то я ведь могу и с набитым ртом говорить... ;)

ага давай. ;-)
Знаешь как прикольно.
- Оль, хочешь конфетку.
- Неа, не хочу, я это не люблю
- ого, а почему, ты же раньше любила.
- а щас не люблю, мне это не вкусно;-)
На мне это подействовало, постоянно так себе говорила, типО сама с собой веду беседу ;-) ;-)
Я это не люблю, мне это не вкусно, я это не хочу. ;-)
И это не только к сладостям относиться.
Но ко всему, что любишь и что нам есть нельзя.
Я вот обожаю теперь кефир 1%, куриную грудку отварную, салаты, фрукты, творог нулевый, кашу геркулесовую.

А раньше я это все терпетьнинавидела ;-)
Обожала колбаску сервилатик, блины, торты, картошку жаренную, салатики маЯнезные, и тд.
А теперь я это не ем, потому что я это не люблю, мне это не вкусно, я это не хочу. ;-)

кажись, я дожрала свои сыры и проч жирнятину, горгонзолу уже вечером умяла, особо и вкуса не чувствуя...мож смогу с завтра уже с тобой брести?:-) рука об руку....

Тань! Ну ведь когда-то мы могли ж! Что ж сейчас-то как последние дуры!!!! У тебя горгонзола, у меня бри. Тьфу!

чтой то вы девушка ругаетесь...
что такой горгонзола и бри??
Мне мож тоже надо?

не надо, Тюсь, в них жира много. В горгонзоле, кажись,чуток поменьше из-за бОльшей плесени. :-)

хорошо не буду, я с плесенью не люблю.
Я 17% кушаю с удовольствием 30 гр в день на завтра моя нома.
омлет из микро делаю+сыр- нямка и есть потом не хочу 3 час.
Молодец, что перестала жрать и снова в бою.

у мну уже ниче нет, кроме нежирного сыра.
Я пью чай с молоком, съела на завтрак творогу жирного(другого нет)- беееее, жир прям осчучается....с собой на работу возьму 2 кус сыра нежирного, выпью кофию там, в обед курица туш. На ужин буду или творог с много зеленью или че легкого, надоело жрать!!!!

ой, мое любимое поржать http://www.youtube.com/watch?v=Ton5GC9bPD8

вот из паспорта своего нарыла, может кому пригодиться для вдохновения на волну похудения.
" 10 правил, которые помогут остановить качели. Вам нужно:

1. Помнить главный закон похудения

Неразумно надеяться, что вот сейчас вы сбросите вес, а потом радостно вернетесь к старым привычкам в еде и любимому дивану. Вес – это то, что мы едим и как двигаемся.

2. Понять себя худеющего

Думаете о похудательном периоде, как о неизбежной тяготе, времени, когда надо просто выжить, чтобы потом-то начать жить? Тогда вы относитесь к «проектному» типу людей. Они всегда целеустремленно и успешно сбрасывают вес, но обычно набирают его снова. Чтобы добиться долгосрочного результата, надо осознать: похудение – это не краткосрочный проект, это – на всю жизнь.

3. Понять себя толстеющего

Изучайте свои привычки. Ведь лишние килограммы прилипают к вам не из-за мифической генетической предрасположенности или нарушения обмена веществ. Человек ест больше, чем тратит – вот и толстеет. Как, что и как часто попадает на ваш стол? Как вы относитесь к чувству голода? Притупляете его сигаретой, кофе? А чувство сытости? Успеваете ли «ловить» его за обедом? Служит ли вам еда утешением от обиды? От скуки?

4. Забыть про мечты

Перестаньте бесконечно прокручивать в воображении картинки прекрасного будущего, когда вы, такая вся похудевшая до модельных размеров, бегаете по пляжу в крошечном бикини. Подобные мечты заставляют худеть быстрее, садиться на жесткие диеты. Поэтому перестаньте мечтать, а всю энергию направьте на изменение тех привычек, что и стали причиной набора веса.

5. Не ориентироваться на килограммы

Тем, кто худеет, обязательно нужна цель. Но лучше, если она выражается не в килограммах. Такая постановка вопроса поддерживает иллюзию, что достижение определенного веса – это все, к чему мы стремимся. Что вы будете делать, когда килограммы уйдут? Как будете поддерживать вес? Вот важные темы для размышлений.
6. Не совершать революцию
Не надо пытаться изменить все, сразу и навсегда. Революционные настроения в стиле «Вперед, на штурм Зимнего!» приводят к бунту, а потом к застою.
7. Придерживаться тактики «трех изменений»
Сделайте одновременно только 3 изменения в образе жизни. Например – овсянка на завтрак, 2 лестничных пролета пешком ежедневно, спать в 12 часов вечера. Продолжайте так месяц. Затем поменяйте еще три пункта. Для изменения образа жизни у нас времени много – вся жизнь. Спешить некуда.
8. Быть честным
Обычно сброшенные килограммы начинают возвращаться, когда человек преуменьшает показания на весах. Избегать весов, когда джинсы на талии начинают давить, - типичный пример самообмана, который ни к чему хорошему не приводит. Имейте в виду, раз похудев, вы не обзавелись иммунитетом к калориям!
9. Извлечь урок
Изучайте старый неудачный опыт. Подумайте, почему килограммы вернулись. Уделите достаточно внимания разборке каждого срыва. Почему он случился. Голод? Скука? Одиночество? Усталость? Ищите причину! Это что-то конкретное, а не пресловутая слабая воля, в которой мы себя обычно обвиняем. Разобравшись, что к чему, в следующий раз вы не наступите на старые грабли.
10. Верить в себя
«Сделать это» смогли уже сотни и тысячи людей до вас. И вы тоже сможете.

Пяйви БОЯХЧАН"

Мне очень помогли эти 10 законов похудения в самом начале голову на место вставлять!!!

Девчонки, что то у меня не получается худеть:( Жру как слон. У меня месячные должны начаться и еще я курить бросила. Может от этого?

и от этого тоже, но самая главная причина, что мы обжоры, вот и жрем.:-(
Марин, не знаю что тебе сказать, у самой пуз уже со всех щелей прет, из-за щек ушей не видно и все жру, даж уже и удовольствия не получаю от процесса драчки, а уже мерзко и тяжко.

а я получаю... Вот разогрела себе картошки с грибами и варю 2 сосиски:(

ты что ссума сошла?? :animal2
А ну вынь каку.
стакан кефира и марш спать ;-)
а то тапком по голой попе дам. :animal2

неа. картошку доела. пойду сосиски вытаскивать.

Фи, Мариш, нафига тебе эти сосиски? В них и вкуса-то настоящего нет, один крахмал с синтетическими добавками. Плюнь!

Не уговаривай, Оль:) Уже съела одну:) я тебе там выше вопрос адресовала...

Ответила я на твой вопрос :(...
Ну не жри хоть вторую-то! Лучше завтра. Новый год скоро.

Уже сожрала... Завтра на работе опять картошку с грибами будем жарить:( А я от этого отказаться не могу, от грибов с ума схожу. Оль, а можно я тебя попрошу об одной вещи?

Хи, попросить-то всегда можно, а вот получить в ответ желаемое - это уже дело другое! ;)

Она несложная, вещь эта:) Хотела тебя попросить взвесится завтра. Может переклинит твои мозги и ты из отпуска выйдешь.

Не, Марин. Пока не могу. Это фобия. Встану, когда портки застегну. А застегивала я их на чуть больше 100.

Приеду вот к тебе домой и насильно запихну тебя на весы:) или пуговицу перешью, чтобы застегнулась:)

Маринка, у тебя прям манечка на эти взвешивания чужие :) Помню, как ты и меня уговаривала во время жесткого зажора взвеситься :) Нееее, от этого только хуже может быть.

Да уж куда хуже?:)Ну значит неправа я. Хотя помню,когда я вот нажирала свои эти все кг, то в сторону весов даже и не смотрела, и желания не было никакого.

Так и у Оли щас желания никакого. А взвешивание сейчас не поможет, только в депрессию загонит. Ведь она наверняка втайне надеется, что ошибается и весит гораздо меньше. А вдруг весы (а они подлые обычно:)) покажут больше, чем надеется7

Хотя мне помогало в определенный момент, когда вот вроде уже созрела, но толчка не хватает из зажора выйти. Вот тогда взвешивание реально отрезвляет.

Все, молчу молчу!:) Не буду больше про весы писать:)

мы с тобой одной крови:-) у мну все такж и я тож уговариваю Ольгу взвеситься, гыыыы

;-) блин да ты ее не съела, а проглотила наверное, как удав.
худеть и бросать курить, очень сложно, даже не реально.
Я вот рядом написала в топе, щас дам ссыль http://eva.ru/topic/64/2994626.htm?messageId=76558942

да вроде прожевала:) сложно, но курить не хочу больше, устала, одышка, муж ругается, да и денег куча уходит. плюс планируем второго ребенка, хочу забеременеть, чтобы уже не курила.

ну вот хочешь забеременеть, нужно худеть. ;-)
Это отличная мотивация.

ну пожрала и хватит, совесть то поимей ;-)
А ну давай завтра уже ешь все диетное.
А то я что тут одна чтоль худеть буду, а вы меня все соблазнять?? ;-)

Но-но-но [-X Ты из отпуска так удачно вернулась, неужели хочешь все испортить? А ну-ка прекращай!

Прекратила уже:) Есть нечего больше:) но я грешу на КД.

Та же фигня... Только я курить не бросала, т.к. еще не начинала)

Девки, не жрите! Как же тяжело уходят килограммы, это просто жесть! Если раньше, совсем вроде недавно я могла за пару дней снова в семидесятых оказаться, то сейчас никак не могу даже ровно 80 увидеть! Бесит!!!! И ведь не нарушаю сейчас ничего, а уходит прям граммульками...

10-го сентября контрольный завес и обмер в фитнес клубе, так не хочется лохушкой там выглядеть. Все худеют, а я...

Уйдет, раз не нарушаешь, Лель! Ты всегда такая целеустремленная! Я верю, что все у тебя получится!!!

Получится, я знаю. Но хочется ведь побыстрее! А побыстрее только килограммы нажираются. Вот я и говорю - не жрите! :)

да точно говоришь.
Рот открыли -пожирели, рот закрыли- похудели. ;-)
Эффект йо-йо ;-)