7
Видео, чтоб заниматься дома
Девочки, посоветуйте какие есть видео для занятий дома. Чтобы получасовые примерно, не больше и чтобы эффект был, поделитесь- кто что пробовал? Я в этом вообще не смыслю, ни разу не пробовала, хочу вот начать приводить себя в порядок после родов, кормить уже перестала. Заранее благодарю.
Свернуть
Ответить
Стала заниматься по программе Джиллиан Майклз "30 days shred" http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
мне нравится))) спортом много лет не занималась, вес лишний прибавился и никак не уходит после второй беременности, что-то все в стрессе я:) занятия получасовые, даже когда ребенок спит 40 минут утром, я успеваю
удачи!
мне нравится))) спортом много лет не занималась, вес лишний прибавился и никак не уходит после второй беременности, что-то все в стрессе я:) занятия получасовые, даже когда ребенок спит 40 минут утром, я успеваю
удачи!
Ответить
а все остальные там по 4-5 минут(
Ответить
м.б. с торрента какого-нибудь скачать?
Ответить
Спасибо, попробую, и время более-менее подходящее.
Ответить
можно делать 2 по 15,я хочу такое тело с тэмили уэбб
Комплексы:
1. Я хочу такой пресс
2. Я хочу такие руки
3. Я хочу такие ноги
4. Я хочу такое тело
Комплексы:
1. Я хочу такой пресс
2. Я хочу такие руки
3. Я хочу такие ноги
4. Я хочу такое тело
Ответить
Ответить