ஐ☼ஐСделаем планету легче-229ஐ☼ஐ

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

СЕНТЯБРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/9_sent2012_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/history/tabl_arc.xls

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

ОТПУСК

Мне очень стыдно_ но на этой неделе я опять без отчета_ боюсь вставать на весы_ пардон_ что-то с клавой__

ОТЧЕТЫ

108.2 (-0.3)

молодец, уже ровненько идешь. ;-)

70.6 (-0.4)

ух, хоть -400 гр награда за 2 недели стабилизации, надеюсь больше цифру 71 кг не увижу.

74.1 (-3.2) с понедельника 17.09 на Дюкане. Стартовый вес в понедельник был 77.3. В прошлую пятницу был 78 кг. Думаю в табличку нужно внести 77.3-старт))

Ириша! Мои восторги! Молодец! :-)

спасибо, Наташ! ))

Конечно такой отвес по цифре супер, но если честно, дюже резко. За 5 дней минус 3 с лишком - слишком большой стресс для организма..ИМХО

Ну что поделать, какой есть ))) получается даже не за 5 дней, а за 4 дня диеты, сегодня только 5 день атаки. Я себя не насилую, пока мне очень и очень легко. Ем 3 раза в день белок и много пью ))

Думаю, это обычная вода. У меня и пять кило бывало за неделю. Дальше будет по 500г максимум.

Здорово! МОЛОДЕЦ!

Отлично стартанула, молодчина!

ого, круто ты. ;-) сумасшедший отвес.
А что ешь?
5 дней атаки не тяжело? ;-)

5 атаки я легко атаковала, рабочие дни же ))
Хуже выходные на диете, вчера гуляли много, кушали вне дома, 2 раза в кафе, вот тут сложности большие((

а, ем куру, рыбу, сыр в прикуску 10% (хотя нельзя). Достала пароварку и готовлю в ней!Хочу еще аэрогриль купить для разнообразия.

ну и пью и пью: воду, чай зеленый.

Здорово как!!!! :cool1

93,8(-1,2)

Очень хорошо!

99,8 (-0,1) Заболела:(

Выздоравливай! :-)

Бедняжка, пей витамин С в больших дозах.
Я аскорбинку по 20 шариков обычно ем, помогает до конца не расклеиться. ;-)

98,4(-1,2)

Молодец! Когда уходить больше кг, это просто здорово:-)

131,2 (+0,8) эх день рождение и рош-ашана даром не прошли :(

бывает... :-) не переживай!

не переживаю, устала от этого переживать, счас столько всего свалилось: и работа, и уроки, и кружки, и дом, и вообще.. что остаться бы в живых

но это ВиК, не переживай.
Щас водичка уйдет, кишечник очиститься и снова в бой ;-)

но есть то хочется...

106.3(0)
ну хоть не плюс и то хорошо

74,1 (+1,2) :(:(

Не расстраивайся, просто соберись. Всё получится!

нарушаешь?
Или КД на подходе? ;-)

Нарушаю постоянно (

87,8 (+0,4)
Впервые с привесом. :(:(:(:(

Ты молодчина и умничка, на следующей неделе обязательно отвес большой будет! Стараюсь на тебя равняться:-)

Надеюсь, с последним :)

85.5 (-0.4)

уверенно вниз, молодец, продолжай и ни шагу назад!!! ;-)
Я за тобой наблюдаю ;-)

Спасибо! Я очень стараюсь. Теперь и на работу приловчилась еду возить - бульон с пряностями в термосе и овощи. Дома стараюсь ужинать, хоть и неплотно:-)

ой, а почему у тебя еды так мало?
Ты что белок в обед не кушаешь?
Я очень плотно ем на завтрак, обед и полдник.;-)

80,3(+0,5) Ну что ж, сама виновата, не смогла сбросить весь привес от дочкиного ДР.

ну не переживай, ДР- это святое. ;-)
Поздравляю с ДР дочки, пусть растет здоровенькой и умненькой девочкой.
И только радует ВАС ;-)

Офф, Леля, я в понедельник взвешусь, ладно?
Мне пока не до моего веса было(

Конечно!

84,5 (-0,1)

87,3 (+0,3)

Привет всем:) Девочки, времени нет совсем:( Вечером нашла себе занятие, разбираю дома шкафы по вечерам, и полезное занятие и есть неохота. вчера вот съела только брокколи и кофе с молоком. еще и ребенок приехал, так что вообще кошмар. я ж раньше 2/2 работала, все успевала, а на пятидневке с ребенком тяжело конечно... но ничего, надо привыкать.

да уж на пятидневке с ребенком сложносама мучаюсь, работаю с 9 до 18:( если б у мужа не было иногда выходных на неделе, не знаю как бы выкручивались..

Держись! :-)
Я вот каждое утро на работе планирую, что шкаф переберу и поутюжу всё скопившееся. И вот опять - ничего не сделала. Лень и несобранность... Даже не вяжу.
Уроки делаю, вот наши занятия.

девчонки, можно я вас тоже погружу.
Может, что насоветуете,а ??
2 года возим в садик, уже привыкли.
А вот школа у нас во дворе, для обычных детей, ничего особенного, у нас в МО хороших школ нет.
Сад то у меня в Москве, вот школу в Москву возить на машине, этож до армии!!!
Денег нет на машину.
Мужу из дела нужно вытащить деньги, а это значит на раскрутку бизнеса денег не будет.
Предлагает мне пойти работать на машину.
Мол, я тебе денег на твою машину давать не буду.
Уже 1.5 мес. его обрабатываю, никак не получается. :dash1
И как и когда мне работать, малого если в школу-сад отвозить, это к 9 утра, а в 12.00 уже нужно его забирать.
Если автобусом, то малого отвезу в Москву в школу, домой, кофе попью и сразу снова в школу ехать.
А продленка тоже не вариант.
Жалко детку.
КарочИ и работать хочу, и машину хочу и малого в школу в Москву хочу, только какую работу мне найти, чтоб работать с 10 утра до 17.00- ума не приложу, работа или 2/2- с 8 утра до 8 вечера (кто малого в школу отвезет и привезет?)
Или работа с 9 утра до 18.00.
Школы с 9 утра в Москве (ворота школы только в 8.45 открывают) и продленка до 18.00.

чет ты заморачиваешься. в начальной школе нет понятия хорошая-плохая школа. изначально идут на учителя. по крайней мере у нас. если есть в вашей школе хороший учитель, то нет смысла возить и ездить.
а вот с 5го класса куда идти, надо уже подумать.
мне вот интересно, как вообще люди в москве детей возят и забирают.. ну без няни естественно.
хотя я вашем случае тоже выход. типа няня для того чтобы в школу возить, а ты на работу. почему нет?

Да няне нужно платить больше, чем я буду на работе зарабатывать.
По поводу учителя не могу ничего сказать, собрания еще не было. Но школа во дворе отстой.
все кто там учился и учатся ( в началке) воют.

А почему школы у тебя с 9? Всю жизнь с 8.30 были, мы и в 7.45 приводили, когда очень надо было, а некоторые дети и раньше начинали диванчик у охраны проминать.

но школа с 8.45- мы мимо нее в садик идем, вот нас к ней и прикрепят.
У меня регистрация у малого в Москве, но не улице, к которой прикреплена школа.
Сейчас будут объединять школа+4 садика, мы имеем приоритетное право туда попасть.

А у тебя ребенок необычный?? ;)
Что за привычка сначала придумать себе трудности, а потом их решать? И почему московская школа вдруг волшебным образом входит в разряд хороших, только потому что она "по ту сторону МКАД"?
Водила бы в ту, которая рядом и не заморачивалась.

да я пока в шоке сижу, как все совместить.
На работу хочу, 8 лет уже не работаю, устала дома сидеть.
В московскую школу, если нас туда возьмут лучшая по району, туда только по большому блату берут деток.
Но нам обещали после сада, туда сделать протекцию.
В школе во дворе в МО- школа ужас, знакомые уже стонут.

Тюсечка C.S. написал(а): >> В школе во дворе в МО- школа ужас, знакомые уже стонут.

Света, школа - это одно, а УЧИТЕЛЬ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ - это другое. Узнавай, какие учителя набирают в следующем году деток.

так собрание только в октябре, еще не звонили.
И как пойти на учителя, я ума не приложу.
А за машину, что скажешь? ;-)

Света, ну что я могу сказать? Иди и зарабатывай. :-)
Я из тех жен, которые работают при любых обстоятельствах (таких дур нет (с) :-D), поэтому тебе не советчик. :-)

хихи так смешно написала.
А я вот дома сижу и не работаю, если бы муж дал денег мне на машину, то и работать наверное не пошла бы. ;-)

Я тож думаю, что если пока все так сложно, то в началку можно и в МО отдать. А дальше и у тебя что с работой устаканется, и машину к тому времени приобретешь, да и ребенок сам определится..
А у него вообще по месту жительства приятели есть? Просто тут еще вопрос социализации, а то отправите его опять в Москву, а дома среди ровесников никого знакомых...

да не приятели, а просто знакомые по площадке.
Наш косяк постоянный, все дети идут в разные школы.
Поэтому если идти в школу в МО, то все равно дети для малого будут все новые.
Но он быстро находит товарищей, на площадке только со школьниками бегает в войнушку.
Если сейчас не пойти в школу в Москве в 1й кл, то в 5й класс мы туда уже не попадем, только по прописке, это уже другая школа, но ее тоже очень хвалят. Но там добираться вообще не удобно, если без машины.
То на автобусе 15-20 минут, а потом еще вверх через 4 дороги 30 минут.- Без машины точно не вариант.
А если в школу от садика, в 1й класс, то там на автобусе 20-25 минут и пешком 5 минут по подземному переходу.

Я вот тоже думаю, что лучше ближе к дому, а потом уже и сам решит стоит переходить в другую или нет.

вот мне и муж так говорит, и машину не хочет мне покупать *плак*, мол куда ты ездить будешь, будет стоять под окнами и гнить.
А окна у нас выходят не на подъезд, т.к. машину я не буду видеть.

Что за потребительское отношение к мужу??? Марш работать!)

Вот я не могла сформулировать, три раза стирала. Спасибо! :-)

)))

Как мама второклассника я тебе дам такой совет. Не заморачивайся с начальной школой. Ищи отзывы об учителях! Какая бы не была школа, пусть самая распрекрасная, в ней может быть самая отстойная училка в городе. Почти так получилось у наших знакомых-знакомых. Стремились попасть в гимназию, в начальные классы. Их взяли (презент школе - ноут ;-))Учительница - только из педа. Никакая. Ну нет опыта у девочки, да и работать за копейки не хотела. А в пятом классе, когда ребенок непосредственно поступал в гимназию, его не взяли. И пошло это дитё в обычную школу рядом с домом. Вот нахрена родители мучила и себя и ребенка?
Я, без стеснения, считаю своего Федю оооочень способным ребенком. Но в школу мы пошли у нас во дворе. САМАЯ ОТСТОЙНАЯ В РАЙОНЕ. Вот честно. :-) Но учитель начальных классов - одна из лучших в городе! :-Р Вот так получилось, не уходит человек. Обычно начальная школа стоит особняком. Всё, абсолютно все зависит от учителя первые годы. В нашем классе учатся дети тех детей, которые у нее учились, или младшие дети из семей, где она старших учила. Попасть к ней было огромной проблемой - мы год ходили на подготовку, которая нам не нужна была, но платили за эти занятия, и немало, чтобы попасть к ней. И документы я занесла в первый день. Наш класс был сформирован в первые 4 дня приема документов. :-)
А вот в пятом классе, когда подрастет, мы и выберем школу. Если потянет - гимназию (у нашей учительницы почти все дети в гимназии поступают), не потянет - просто хорошую школу.
И смотри. У меня ребенок идет 3 минуты до школы. Сам!!!! Все одноклассники живут во дворе. Играют вместе. Дети все умнички, способные, развитые!
Я очень рада, что так получилось. У тебя малыш ходит в логопедический садик, наверняка понадобится логопед и в школе. Ты на это смотри. Смотри, какой учитель набирает в следующем году. Узнай отзывы о них всех. Кто строже, кто добрее, и что твоему сыну нужно.
И относись проще. Главное - первый учитель.
У нас второй класс, а так тяжело уроки делать. По несколько часов, бывает, возимся. Устает, плачет, времени на кружки пока нет. На улицу хочет. А ты представь, что возить еще туда-сюда нужно.
Отдай в школу рядом, с продленкой. Сама на работу пойди, посмотри, как оно будет. Все так живут, и это нормально. И с мужем ругаться перестанешь, и копейка своя будет, бюджет семьи пополнишь. Опять-таки мужу легче будет.
Подумай, в общем. :-)

я заявление на курсы написала в школу во дворе, нам еще не звонили.
И как узнать, к какому учителю мне нужно, я не знаю *плак*.
Вот приду на собрание, и что??
То что малой ходит в логопедический сад, я в школе афишировать не буду.
Говорит он уже хорошо.

Сначала в школе послушаешь на курсах, что завуч скажет. Потом в интернете найдешь форумы и отзывы об этих учителях. :-)

да у нас в МО отзывы про школы наши и то не найдешь, а про учителей, только сарафанным радио нужно смотреть ;-)

Ну если я в своей "деревне" нашла, то ты тоже найдешь, если захочешь. :-) Поговори с самими учителями, посмотри на детей из выпуска начальной школы, подойди к их родителям. В поликлинике можно спросить, пока в очереди сидишь.

А почему у вас так поздно школа? У нас в Москве (я вожу в этом году из МО). Уроки с 8.30. В школу пускают с 7.45. Если работать рядом со школой, то можно попросить график 8-17.00. Или по заявлению с урезанием з/п работать до 17.00 с 9.00.

школа в Москве мы мимо нее идем в садик в 8.30, еще народ только подтягивается, ворота закрыты.
А когда мы в пробке застреваем и идем уже к 8.45- только ворота открывают. Я так и поняла, что ворота открыли в 8.45, уроки начало в 9.00.

Там еще одна мамочка с ребенком стоит уже в 8.20- это если пробок нет, мы в это время к саду подходим. Она там одна с мальчиком.
Там район спальный, работа только если в магазине.
предприятий и офисов нет.

Возить ребенка в начальную школу в Москву - это измучить и его, и себя. Не знаю, откуда ты собираешься возить, но даже из ближайшего подмосковья (у меня племянницу возят из Видного) - это удавиться! Такие пробки, что дитя изматывается к началу учебного дня, как будто к концу. Зачем? Если есть школа под боком?

Оль, мы сами в Видном живем.
Ездим в сад уже 3й год.
Там же когда пробка (обычно в понедельник), можно ехать через Тарычево, и потом через Прудищи и выскакиваешь сразу к посту ГАИ.
Мы из дома выходим в 7.40 в саду в 8.30- если пробок нет.
А если пробки, то в 9 утра.
школа рядом с садом.
Ну если малого в школу во дворе, то машину тогда не покупать? Так то у меня хоть будет предлог для машины, типО отвожу малого в школу ;-)

Изначально неправильная и эгоистичная постановка вопроса.
"Хочу возить ребенка к черту на рога, потому что хочу машину"
Можно придумать причину купить машину попроще. Типа хочу ребенка возить на секцию, которая находится далеко от дома.
Тюсь, не морочай себе голову и не мучай ребенка. Отправь в школу поближе, пойди поработай, а когда начнешь работать, причин купить машину будет еще больше. Поверь.

А, понятно, вы с другой стороны едете, мы-то на Домодедовскую трассу сразу выезжаем, Видное слева остается.
Тюсь, ну не морочь себе голову, школа - это не садик, туда нельзя опаздывать, пробки - не оправдание. Попробуй хотя бы годик отводить в соседнюю школу, а сама в это время поработать. Глядишь, поводы для покупки машины найдутся повесомее и денег накопится ;)!

точно, уже ищу учительницу в школе во дворе, щас на телефоне, может на собрание приду уже будет Ф.И.О учительницы.

Привет! Напишу немного наших новостей. Дел завал, времени ужасно не хватает.
У Ксю жизнь в школе бурлит, сегодня появилась первая тройка в тетрадке по русскому за неаккуратность, страдает у нас. В прошлую пятницу ездили они с классом в музей шоколада на фабрику, приехали довольные. Кроме школы унас еще бадминтон, бассейн и изо, иногда лего.
У меня в школе просто завал. Нагрузка большая + классное руководство. Выхожу еле живая, а еще домашние дела. Лешка тоже молодец, ходит в бассейн и на подготовку к школе. Пока все получается.
3 октября у меня умер папа. Прилег отдохнуть после ужина и не проснулся. В субботу захоронили урну с папиным прахом на Троекуровском кладбище, через месяц будет готова гранитная плита. Ужасно, что мы не знаем причины смерти. После вскрытия нам выдали справку, что причина смерти устанавливается. В начале октября будут готовы анализы, может что-то прояснят.
Так что худеется с трудом, но надежды не теряю.

соболезную про папу.

И как ты бедненькая все успеваешь?
И работа, и дети, и кружки у 2х.
еще и готовить, убирать, уроки делать...
Кошмар одним словом.
С фабрики то конфет привезли?

Успеваю, хотя еще пары-тройки часов в сутках не помешали бы )) + у меня всего 1 выходной (( И еще муж любви и ласки требует по вечерам + собака )) Конфеты привезли, мало только.

Ириша, мои соболезнования! Это очень печально. Держитесь там!

И у твоих детей такая нагрузка! Как ты справляешься? И как они справляются? Желаю, чтобы тебе хватало сил и времени на всё, что задумано! :-)

Дети справляются нормально, им все нравится. Старшую школа только по субботам напрягает. Я справляюсь с трудом, не высыпаюсь. На работу приезжаю в 7.45, ухожу не раньше 17.00, а 2 дня в неделю стабильно после 19.00. + домашние дела, уроки, муж опять же )) Так еще и родители могут вечером позвонить, про своих чад поговорить. Зато отвлекает от грустных мыслей.

Соболезную
Держись!

Ира, прими соболезнования по поводу папы. Хотя многие мечтают именно о такой смерти - уснуть и не проснуться.
Ты такая сильная! Держись! Молодец, и детки тоже в тебя! :)

Ира, соболезную.

Соболезную. Держись!

Ира, соболезную вашему горю..... Держись!!!!

Ириш, прими соболезнования!!! Ужасно, когда все так неожиданно происходит:( Держись!

Соболезную.

мои соболезнования(((
Держитесь

Леля и все-все-все! Бью челом!!! Пожалуйста, не выкидывайте меня из таблички! Я помню, что обещала осенью взять себя в руки, помню. Вот "осень на дворе, деревья в серебре..." Да. А воз и ныне там. Вернее, воз стал еще тяжелее. НО!!! Я хочу худеть! Мне надо! Очень-очень надо! Может, потерпите меня еще чуток? Пожаааалуйста! [-0<

Оля, ну так давай, вливайся! :-)

Наташ, каждый вечер в дУше смотрю на себя, ужасаюсь и думаю, как я завтра начну новую жизнь. Буду умничкой, буду правильной. Обязательно справлюсь с пагубной привычкой жрать! Обязательно! Зачем мне конфеты-булки-сладости? Нееет, все! Больше они меня не заманят в свои цепкие сети, я сильная! Схудну, уйдет одышка, пропадут отеки, смогу покупать нормальную одежку...
Меня хватает обычно на ночь. Утром все видится в другом свете. Кругом столько вкусного, соблазнительного, а я так слаба, так безвольна. Да и не так уж я безобразна! Если встать перед зеркалом не прямо, а чуть боком, одну ногу чуть вперед, другую - чуть назад, живот втянуть, глаза распахнуть, подбородок чуточку ослабить, щеки втянуть - все, красотка! Ну как могут такой красотке повредить несколько булок? Ха!

Оль, аутотренинг мой не пробовала??
"Я это не люблю, мне это не вкусно, я это не хочу"

Пробовала. На то, что я не очень-то и хочу, действует :). Но вот приехала гостья из дальнего далека, привезла восточных сладостей. И все, весь аутотренинг полетел в тартарары. "Я это не люблю" - "Ага, как же ты это не любишь, когда ты это не пробовала?". "Мне это не вкусно" - "Сначала попробуй, потом утверждай". "Я это не хочу" - "И не хоти себе на здоровье. Даже если и будешь хотеть, кто ж тебе даст-то потом? Потом этого не будет". ПОЭТОМУ ЖРИ ЭТО СЕЙЧАС!!!!

Оль, ну это 1 день ладно, можно и сожрать упаковку сладостей. А в другие дни, что ты ешь??

Ой, Светик, у меня каждый день находятся причины. Я заметила, что вообще нормально не питаюсь. И потом, упаковка - это не про меня. :( Упаковка - это слишком мало.

ну это ты уже в булимию забралась.
У меня так на море было.
Я сжирала за присест 1 кг еды точно.
И через 2 часа снова хотела есть.
Это тебе нужно выбираться сейчас, пока еще вес не такой страшный.
Набрала взад ты уже и так много, совесть нужно поиметь.
Все равно нужно будет худеть, только со 100 кг намного легче будет начать это сделать, чем со 130 кг.
А про гроб больше не думаешь?? ;-)
Может ты себя им снова начнешь пугать?? ;-)
Ты вот еще кусочничаешь, а нормальной еды у тебя нет.
И чем больше сладкого и булок- тем больше хочется жрать.

Эти булки ежесекундно тебе вредят. :-( Вредят твоей поджелудочной, которая устала вырабатывать инсулин для огромного количества сахара. Устало сердечко, которому приходится перекачивать лишнюю кровь из капилляров, пронизывающих увеличивающуюся жировую массу, и которое испытывает колоссальные перегрузки в связи с лишними 25 кило. Плачет желудок, которому нет отдыха, а вместе с ним желчный и печень, которые перерабатывают всякую бяку, которая в твой рот лезет. Устали ножки и суставы таскать эту непомерную тяжесть. А особенно переживает твоя золотая внученька! Она просто сказать еще не может. А если бы могла, обязательно бы сказала, как она переживает за здоровье любимой бабушки! Как ей хочется вырасти рядом с тобой, купаясь в твоей любви, слушая твои истории и учась рукоделию! :-)
Оля!!!! Возьми себя в руки! Богом прошу!

Наташ, так здоров написала!!! Супер! прям меня даже торкнуло:) И вот про внучку мне ты напомнила...У меня свекровь весит около 130 кг, у нее болит коленка, врач сказал, что пока вес не скинет даже разговаривать не о чем, но у нее вес от болезни. Быстро ходить не может, задыхается, куда то пойти прогуляться для нее проблема, ей тяжело, соответственно с внуком никуда далеко поехать не может. Как только малейшая нагрузка у нее повышается давление. Но у нее это от болезни, а Оля наша сама себя к этому толкает, хотя может не жрать! Оль, внучку растить надо, воспитывать, детям помогать, а куда ты сгодишься когда разожрешься и не сможешь пошевелиться??? А? Да и вообще, берись за ум уже!!! Хватит халявничать!

И меня тронуло! Наташа правильно написала, тут не только Оле задуматься нужно!

+3.
И меня тоже торкнуло.
Наташа молодец, отлично написала.
Ольга, харе жрать, уже 2й год уговаривает весь топ тебя перестать жрать.
Давай уже совесть поимей и худей. ;-)

Я и сама задумалась...

Эх, хорошо сказал (с) ;-) *утирая слезу*

Cпасибо, Натусик! :* Надо себе это каждый день читать по многу раз, как мантру. Попробую.

Но, в общем-то, как я уже говорила, у меня остались и полезные привычки. Я не ем после шести. Я не ем по четвергам. Я не ем жареную картошку :). Так что, не все еще потеряно! :)

а спать ты во сколько ложишься?? ;-)

Ну, раз отвечаю тебе сейчас, значит, не в семь :).

кошмар.
Ты должна есть за 3-3.5 часа до сна, а не до 18.00.
Оль, наладь питание.
Давай я тебе в ЛС кину свой пароль от моих похудалок, у меня там много текста, может тебе немного на место мозг встанет и начнешь не худеть, а хорошеть.
И не диетой, а системой.
И не будет у тебя этого после 18.00 не ем ( это уже доказали врачи, что вредно), и не будешь делать разгрузки на молокочае.

А как же так, что ты при всем при этом не худеешь, а даже, как ты говоришь, толстеешь? Не понимаю...

Лель, да вот так. Я же толстею легко, а худею сложно. У меня даже муж говорил в те времена, когда я на весах жила практически: "Как можно съесть двести грамм, а поправиться на два килограмма??? Это ж нарушение всех законов физики!".

Оля, можешь даже не переживать на этот счет :) Считай, что у тебя бронь в табличке на ближайшие лет писят :)

:) Лельк, ну ты уж совсем в меня не веришь! :) :) :)

стимул номер 1 - доказать обратное! в первую очередь самой себе.
а то возглавляешь табличку, и своим нехорошим примером остальных развращаешь.
ну-ка давай быстренько показывай нам всем положительный пример

Она в тебя верит! Она верит, шо ты еще стописят лет проживешь :)

Вот ты меня правильно поняла! :)

:) И из них писят буду худеть. Жууууть!!! :) :) :)

Олечка,вернись к нам! Пиши почаще!!! Берись уже за ум! Вот прям бери и насильно отгоняй себя от холодильника!!!

Я не хочу никого обидеть, но Оль, скажу по чеснаку- тебя нет, и меня сюда не тянет. Я вот утром вздыхала уже- Вернулась бы Ольга, мож и у меня бы дело пошло. Так что, ты виновата еще и в том, что я не худею. Давай уже возвращайся.

Тань, только утром про тебя вспоминала, думала куда Танюшка подевалась:) Ну хоть ты не пропадай!!!

Маришк, вот правда - скушно как-то все..похудения в голове нет, ну в смысле типа - блин, надо худеть...завтрак, обед - нормуль, вечером отрываюсь по полной. Не потому что голодная, а потому что нет того желания, похудеть и потому все пофик. На работе у мну еще очередной воздыхатель объявился, и даж это не мотивирует. В прошлом году мне тот мальчик интересен был, мы с ним до сих пор в таких, особенных, отношениях...но я ему любая нравлюсь, похож...а на новенького у меня никаких эмоциев нет, хоть он весь и сияет, как меня видит, и каждый раз пытается хоть о чем-нить да поговорить, и куча народа уже заметила и шутят, а одна прям в лоб спросила - Он твой воздыхатель?грит, он на тебя таааааак смотрит, а я эмоционально не откликаюсь и меня это даже саму пугает - мож я уже старею?

Танюш, ну вот когда я не худела, а жрала все подряд у меня тоже желания не было сюда заходить. Вот скучала по вам, но какое то чувство непонятное было, прям не читалось и не писалось, внутренний протест какой то был. А сейчас все прошло, все хорошо опять:) А по поводу воздыхателей-это не стимул наверное... Вон у меня 3 на работе, а толку ноль. Наоборот думаешь, что раз в таком виде нравишься, то зачем худеть?:) Не стареешь ты, не переживай:) Все хорошо!

неее, для меня всегда это хорошей мотивацией было. :-)
Надо, надо собираться с мыслями и уже начинать в стописятый раз все по новой. Вот как Оля вернется, мы с ней вместе и начнем.

Танюш, я вроде вернулась. Не буду загадывать, но настрой, надеюсь, нужный поймала. Давай вместе! Твой подарок лежит, еще не бралась за него. Вот, думаю, начну худеть и буду пользоваться :), чтоб уж не напрасно проедать :).

Давай-давай!:-)
У меня запарка на работе, потому питаюсь как придется. Еще и горло чего-то вроде как и не болит, а вроде и болит. Мне на комиссию 19 октября, надо 5 кг точно сбросить,чтобы быть в прошлогоднем весе.

У меня тоже сколько депрессуха у организма была, а вот только сейчас вес пошёл, и то "вроде". А ведь уже больше полугода прошло!!! Очень важна поддержка, а не колкие замечания или полное безразличие и непонимание. Здесь и поймут, и поддержат, и пинок волшебный дадут. Всё получится!

Да, Тань. Поэтому я здесь и "живу" :).

Оль, я чуть-чуть выбьюсь из общего хора, ага? ;)

Ты взрослый человек. :) Не оправдывайся перед нами. Оправдания тебе нужны только перед самой собой.
Хочешь худеть - наверху есть пост ОТЧЕТ, пиши вес под ним и приступай! Мы поддержим!
Не хочешь худеть - заходи просто так! Никто тебя отсюда не погонит и не проигнорирует. :)

Удачи тебе в самоопределении! :)

Спасибо, Майечка. Прилюдно даю себе обещание в пятницу взгромоздиться на весы.

Девочки, как я сорвалась на этой неделе! Это же уму непостижимо! :D
Началось все с субботы. Той самой, в которую я 87,4 кг стала. :) У меня было отмечание моего юбилея на свежем воздухе. Я не пила алкоголь, кушала больше обычного, но не так, чтобы очень.
А потом - понеслась. Я старалась держаться, но опять стала хватать кусочки-бутербродики, по ложечке, по одной крошечке, но я хавала и хавала.
Вчера был апофеоз: муж поджарил картошку. Я съела 3 тарелки!!!! Это мое любимое блюдо, но мне реально стало плохо после этого. Тяжесть в желудке. :(
Сегодня я 88,4 кг. Плюс 1 кг от субботы.
Дело усугубляется тем, что у меня вторая половина цикла. :( А еще тем, наверное, что вся наша семья с понедельника занимается гимнастикой. Пошел ребенок мой в секцию рукопашного боя, тренер сказал - "подготовка плохая, занимайтесь", собственно что мы и делаем. Мышцы болят ужасно! Хочется по утрам сдохнуть прямо в кровати.
Аааааааа!
В общем, беру себя в руки! Зашиваю рот!

Ой, картошка... Мужа :fight2 за такое! :-)
Держись там и не нарушай больше![-X
Про гимнастику улыбнуло. :-) Семейный подряд гимнастов! ;-)

Я периодически срываюсь, но потом опять вхожу в строи, видимо, без этого нашь организм не может.

Зашивай, зашивай! Я вот тоже пытаюсь:)

Девочки, что происходит и что делать? Приехала из отпуска. Оделась на работу впонедельник, обула свои рабочие туфли. В итоге до работы доползла! Они с меня сваливаются! Реально как тапки. А туфли эти, между прочим, только из ремонта. По бокам расклеились, ушивать носила по полноте.
Во вторник обула другие ежедневные туфли. Но более закрытые. Так же шла. как в тапках-шлепках. Но более приличным шагом :)
В среду обула туфли недавнокупленные. С более высоким задником чем у понедельничных. Такая же картинка. Причем, на всей обуви правая туфля откровенно больше левой. Ну и болтается сильнее.
Сегодня решила обуть еще одну пару. Они типа парадно-выходные, замшевые, на платформе, на высоченном каблучище. Но новые. Несколько раз на мероприятия в них выходила. Сидят хорошо, но снова проблемы с правой. Хотят с меня убежать.
уже думаю, скорее бы похолодало. Ботинки осенние точно не слетят. А то золушкой какой-то себя чувствую.
Ощущение, как будто мамины туфли одела. Вся обувь и по длине и по ширине большая. Не может же быть такого. Что это?

у меня так было, когда нога похудела.
С р.38 на 37 ушла.
А когда была беременная носила р.41

ну дык я и не похудела вроде.
может какие отеки были, лето там или еще что... вода например ушла.. но так резко и так сразу.. не верится.

Мне тоже не верилось. Да, вода ушла, нога похудела.
Я сейчас ношу 35-35,5 размер. А весной обувь 37-го покупала, так как полнота ноги на 35-36 не тянула. :)

У маня после беременности нога выросла в длину и ширину. У меня сапоги резиновые нокиан были, 10 лет их носила, а теперь не влезают, пришлось новые покупать.
А чтобы нога меньше становилась -такого я не слышала..

у меня нога всегда была 37 размера. В обувных предлагали и 36, влезала и в 36, но полнота не позволяет комфортно себя чувствовать в такой обуви. В 100 кг носила 38 из-за той же полноты. Потом постепенно вернулась к родному 37. И вот сейчас болтаются. Думаю, что в 50 кг будет 36 ))))

У меня такое всегда после отпуска. А вообще нога похудела после сброса большого веса и отеков. Подожди немного. Втянешься в работу, появятся отеки (усталость ног, нормальное состояние) , и обувь менять не придется. ;-)

Том, у меня та же фигня... Не могу туфли одеть, потому как сваливаются, иду ка в шлепках, приходится в балетках ходить.Не знаю что это такое...

Мы с подружкой вчера наконец-то выбрались на водную аэробику, это было что-то, занятие длилось 45 мин, я через 10 минут уже начала поглядывать на часы, нас там тренер ТАААК загонял! Со стороны, наверное, смешно смотрелось: 20 толстушек в воде боксируют, бегают, прыгают и брызгаются)))

У меня даже бока немного ушли, вот честно!

аква= это супер.
Я обожаю ее.
Если будет правильное питание, то будешь худеть и подтягиваться. ;-)

Надеюсь, что получится, хотя выходные впереди...

Здорово! :-) Я вообще бассейн люблю. Но не хожу. И наверное не пойду уже. Иммунитет не тот.

ОбЫдно!

Не, не обидно, я в море свое беру! :-)

Классное ощущение, правда?

Правда! Особенно нравится бежать после занятия в туалет и думать, что обмен веществ-то зарабооотал)))

Это так ржачно смотрится со стороны :))))

Так здорово! :) Давай продолжай ходить! :)

Здорово! Я тоже так хочу, жаль рядом ничего нет.

Всю неделю боролась за 9-ку. Всё 100 норовило выскочить на весах. Но вот уже второй день вижу аж 98 :)

класс, поздравляю.
Так радует новая цифирка на весах.
У меня сегодня села батарейка, муж только завтра вечером купит.
Грешным делом *чешит репу*, может читтинг себе устроить??

Молодец! :-)

Класс! Поздравляю! Борьба того стоит!!!

Молодец!!!! Помню это радостное чувство! :)
Так держать!!!!!!

Молодец! Я выше написала уже написала:-)Когда так уходит, то сама за себя гордишься - это уже не погрешность, а результат!

Умница! Поздравляю!!!

Поздравляю! Молодец!

Узрите мой позор. :( А все от обжорства! :(

Купила абонемент в фитнес на полгода семейный с дочкой. Буду ходить со старшей дочерью. Ей худеть не надо, надо укрепить спину, ну и вообще общее состояние тела подтянуть не помешает. Ну и мне не скучно будет ходить, а то подружка пока не будет абонемент покупать.

С питанием моим вроде все неплохо, приучаю себя не есть поздно, стараюсь ужинать за час-полтора до фитнеса легко, а после уже ничего не есть. Тогда хорошие отвесы.

В плюсе в табличке потому что в прошлые выходные отмечали ДР младшей дочки, я так прям нехило расслабилась, всю неделю боролась с последствиями, но полностью не победила :)

:-D и вечный бой, покой нам только снится.
Молодцом, Лелечка, что продолжаешь, и особенно хорошо, что с дочерью. Я уже тоже думала - мож с Настей мне ходить, вроде как ребенка приучать немного к самоконтролю, хотя она и так у нас спортивная девочка, но и мне б тогда отлынивать труднее стало бы. Все еще в раздумьях.

Ну ничего страшного, что не победила! Главное стремишься к этому! Будешь на спорт ходить, вообще красотка будешь! Все подтянется!

87,2 на весах. Ушла вода. Блин - 1 день жареной картошки и 3,5 дня ухода отеков!!! Это же уму непостижимо! :(

*шоптом*, это ты еще леХко отделалась, что за 3.5 дня ушел привес.
У меня на 3 м году похудалок, вес с водой уходит уже 7 дней.
так что соленое вообще мне есть низя, а очень хочется. ;-)
Муж грибов насолил, такая вкусняшка.
От 2х ст.ложек у меня на утро = +1.8 кг :-o
Теперь и хочется и колется грибочки мне кушать :-o

ОЙ, мама! :( Это отчего? Почки уже не справляются? Или что?

да вот хрен его знает, я тоже думала, что почки и блаблабла.
Но сдала все анализы, узи и тд.
Можно запускать в космос.
Просто обменка убита уже диетышами+ я курить бросила, вот обменка моя и шалит.
Это не только у меня. У нас тут в топе есть девочки, у которых тоже такие огромные привесы после еды соленого идут. И тоже сидят уже более 3х лет, и привесы скидывают больше недели.
Они просто не озвучивают страшные цифры.
Ты же только начала худеть. Поэтому у тебя пока малой кровью уходит привес.

Да, наверное. Я все ж таки рассчитываю за пару лет похудеть неэкстремально. Мне б кг 60, мне 50 не надо, не-не-не... Буду полноватой - и Бог с ним.
А дальше планирую просто держать вес на плюс-минус 5 кг.

да экстремально лучше не худеть потом идут срывы, зажоры и глубокий уход в булимию.
Лучше худеть без напряга.
Только это так тяжело на последних кг, когда первые кг убираються махом, по -5-6 кг в мес, а последние еле ползут, по -2 кг в месяц.
Очень морально тяжело иметь спорт+диет питание и такой скромный месячный отвес.
Очень большая вероятность все бросить и поесть вкусняшек.
Поэтому я теперь решила есть вкусняшки каждый день, пусть вес уходит медленно, но верно.
А ты меня в 60 кг видела?
Вроде уже не очень пухлая, в одежде так вообще идеально было.
А рост у нас с тобой почти одинаковый ;-)
Я сейчас до НГ хочу 65 кг сделать.
К 30 мая 60 кг.
К 1 сентября 55 кг.
Щас я почти 70 кг ну чуть больше ;-)
Плюс минус 5 кг, это очень много.
Лучше в коридоре +-1-2 кг сидеть не больше. ;-)

Я даже не представляю, что получится. В прошлый раз мое похудение остановилось после 72 кг.
Смешно... Всю жизнь я думала, что я гиперстеник (по запястью). А сейчас худею и вижу, что еще чуть-чуть и я - нормостеник.
Я хочу 75 кг к НГ, только уже надежды все меньше и меньше. Уже октябрь на носу... Сбросить 12 кг к НГ вряд ли удастся. Но вдруг?
А к 30 мая мне надо будет доползти хотя бы до 70 кг... Но загадывать не буду, как-то ссыкотно. :) Мало ли что?

Но ты уже скинула -15 кг, это много, а если еще 12, то вообще ссума сойти
27 кг
А ты поставь цель -6 кг до НГ и нормуль, хоть не так обидно будет, а то если будет стабилизация, то будет очень обидно, если не скинешь 12 кг.
А у тебя минимальный вес в молодости какой был?
У меня 45 кг- вообще одни косточки.
Ты мои фотки видела в 60 кг меня?

Эх, судя по всему так и пидется сделать - 6 кг.
У меня минимальный вес в молодости? 2 кг 850 г, когда родилась.:D:D:D:D
На деле - уже в 14 лет у меня вес был 67 кг. В 18 лет я похудела до 65 кг, затем держалась в районе 70-75, затем перед свадьбой от нервов похудела до 67 кг, затем - за полгода набрала до 80 кг.
У меня обмен веществ всегда был немного нарушенный, возможно, наследственность плохая, возможно - пищевые привычки.

А фотки я твои в 60 кг, возможно и видела, но не припомню, если честно... :oops

Вот и у нас чп случилось пару дней назад - мужа экстренно оперировали по поводу аппендицита. Буквально в последнюю минуту, как сказал хирург
Перенервничали мы отменно(
Болел живот, поехали кмврачу, врач нас тут же в больницу отправил. Там сделали анализы и тут же прибежал анестезиолог, сестра с каталкой и капельницей,...
В общем, сразу на операционый стол
Сейчас уже дома, но еще со швами и под наблюденоем врача, сказали, еще минимум неделю дома отлеживаться

звучали такие слова, как перитонит
Спасибо хирургам!!!
Задним числом страшно подумать, если бы не успели(

В общем, отходим сейчас понемножку -муж телом и все вместе нервами

Про вес забыла - не знаю сколько, взвешаюсь в понедельник, наверное

Пока пойду посплю - не могла спать почти неделю(

Такие стрессы сильно сокращают жизнь.
Отдыхайте, выкарабкивайтесь!
А я жду результатов маминой томографии. Пока врачи ободряют и даже не собираются делать операцию. Но после томографии будет ясно.
Тяжелее всего то, что я за 800 км от мамы. :(

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@...


пусть тревога будет ложной!

Майюша! Пусть все будет хорошо! :-)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Ждем хороших результатов!

Сегодня мама позвонила. Результаты хорошие, врач отпускает ее под амбулаторное наблюдение.
Будет операция или нет - будут решать через полгода, если ухудшений не будет.

Света, главное, что успели! Мы вот не зная в Болгарию скатались и чуть в Крым или Черногорию не уехали.
Пусть выздоравливает муж! Всего хорошего! :-)
Уже не бойся. Иди поспи. :-)

Хорошо, что хорошо кончается! Слава Богу, что успели. Приходите в себя, а тебе - отвес гарантирован (стресс - штука такая, и на нервы и на похудение) Скорее выздороветь мужу!

ой, бедняжки.
Слава Богу, что все обошлось.
Пусть муж поскорее поправиться@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Береги его и себя.
Не переживай, уже все обошлось.
А питание и вес наладишь.

Поправляетесь скорее! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Ой, мужу по-скорее поправится! А ты отсыпайся.

Мужу скорейшего выздоровления!

Самое главное, что все уже позади. У меня самой такая ж хрень была, сказали еще б 5 мин и лопнул бы. Шов большой и безобразный остался, хирург посетовал тогда, типа в бикини не позагарать, но я его успокоила, что по \тому поводу абсолютно не переживаю.
Отсыпайся, отходи потихоньку от всех переживаний, возвращайся в ритм налаженный.

Ужас какой! Хорошо, что все уже позади, мужу скорейшего восстановления.

Все хорошо, что хорошо кончается! Уже все позади.

Мужу поскорее набраться сил! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

девочки, спасибо вам всем большое за пожелания

Ну, хорошо, что вовремя! Мужу - здоровья, тебе - спокойствия и восстановления нервов!

Девочки, что-то я столько много жру и жру. И прямо голодная постоянно. Вроде и особо калорийное ем, но все же. Не желудок, а пропасть какая-то. Что делать то?

привет, а ты кормишь?
Из жидкости, что- то пьешь перед едой за 30 минут??
Ограничение по питанию у тебя есть?

привет, кормлю, пью воду, чай без конца, бывает с сах и молоком 1.5%, сладкое, мучное ограничиваю до минимума, влияет на живот. ты сама как7

я нормально, я для молока пила чай с молоком.
До 3 литров в день.
Я сейчас на ХП.
Только ужин не по ХП, а просто творог нулевой или кур. грудка с овощами, смотря чем питалась в обед и полдник. ;-)
Худею помаленьку после отпуска.

Может уменьшить калорийность? СлеХка. Ты ж кормящая, тебе за двоих кушать надо. :-)

попробую всякие овощи типа капуст и дайкона вводить, может не среагирует.

Вчера от ужаса даже 86,8 кг увидела на весах. :)
Вода, или как пишет Тюсечка - ВиК, ушла, судя по всему.

Теперь стараюсь придерживаться правила: лучше съесть, когда хочется, чего-то вредного и вкусного, но обдуманно, чем держаться всю неделю, а потом сожрать вредностей от тоски в три раза больше.

Ну вот, дождалась... :( Сегодня получила приглашение на встречу одногруппников института. Будем праздновать 30-летие выпуска. Блин, ну почему это случилось именно сейчас, на пике моего жира??? И я ничего, ничего-ничего не успею сбросить... Вот он, закон подлости в самом ярком своем проявлении. Привет, дорогой! :sad1 :sad1 :sad1

Ну что ж, пойдешь, встретишься. Хватит рыдать. Не за один день ты наедала это и не за один день сбрасывать.
Главное, чтобы этот вес стал пиком, как ты пишешь. Дальше - только вниз! :-)

Наташ, да все идет к тому, что надо уже катиться с горы. Хватит.

Олечка,общаясь с тобой твоего жира не замечаешь, потому как ты очень светлый человечек:) Так что над этим не заморачивайся! А худеть нужно для здоровья!

Мариш, спасибо, но это ты не замечаешь, потому что познакомилась со мной, когда я была уже "в теле" :). А тот, кто знал меня, когда во мне было 58 кг, будет сражен :) :) :). Но тут уж что 100, что 120 кг - однофигственно. Шок будет в любом случае :).

Не скажи, у твоих знакомых тоже прибавилось "солидности" :-)
Поэтому никто ничего не заметит. :-)
Я на встрече выпускников спустя 10 лет была в весе +35 кг. Все сказали "не меняешься". :-) Ровно через год встретились - я была -37 кг. Сказали "отлично выглядишь!"
Сейчас смотрят мои фотки в классниках, ну видно же, что плюс есть (почти 25 кило в плюсе), пишут "хорошо выглядишь, не меняешься". Так что не парься! :-) Да и какое им собственно дело?! Главное - ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ!!! :-)

В общем-то, конечно, тут как попрут воспоминания, все фигуры расплывутся из-за слез умиления :). Надеюсь, что все будет мило и трогательно. И пусть (ну пусть так будет!!!), пусть хоть кто-нибудь будет толще меня!!!!!! [-0<[-0<[-0<

Ха-ха! :-) Ну как тебе не стыдно такое желать! ;-)

Стыдно... :oops :oops :oops
Но я с радостью расцелую ту, которая окажется толще (если окажется, конечно) и отсыплю ей кучу комплиментов! :) :) И забуду про стыд! :)

+100000!!!!

Иди, оторвись, а после встречи возвращайся к нам!)))

Знаешь, даже не намерена отрываться. В смысле жрачки :). Настолько что-то я охладела к еде, что даже страшно :).

Да я не жрачку имела ввиду))) Просто на нашем последнем вечере встречи выпускников (15 лет окончания школы) я так оторвалась, что до сих пор краснею, как вспоминаю (если что, пьяная не валялась, и мужу не изменяла))) Просто нахлынули школьные воспоминания так сказать... И вообще, встреч с одноклассниками жду, как праздника!!!

Хы... :) :) Я из-за похожих причин вообще не ходила на регулярные встречи некоторое время. Было дело, оторвалась! :) Теперь вот немножко отошло, позабылось, можно опять по-новой радоваться жизни :) :) :). (Если что, я не пью и мужу не изменяю ;) :)).

Да ты не переживай, ты что думаешь там все будут стройняшками??
У нас на встрече одноклассников я была не самая толстая, хоть в классе и была самая худая 38 кг. ;-)
А мальчики, так вообще в мужиков превратили.
У меня муж и то моложе моих одноклассников выглядит, хоть и старше их на 12 лет.
Так что по этому поводу не переживай. ;-)
Худей потихоньку, ради здоровья.
Ты у меня в паспорте читала болтологию Пьяви?? ;-)

Тюсь, стройняшками не будут, уже возраст не тот, но и жиртрестами тоже вряд ли окажутся :).
Нет, пока к тебе не ходила, времени не хватает. Да и настрой боюсь сбить. Пока он есть! :)

Оленькааааа, ну не плачь!!!! Все ты конечно не успеешь сбросить, но взять себя в руки, втянуться в похудательный режим и поверить в себя ты вполне успеешь!

Надюш, за три дня??? Ахха! :) Хорошо, что встреча в пятницу. В четверг я посижу на чае, появится голодный блеск в глазах. Надеюсь, что его примут за жизненный огонь! :) Ну, или хотя сочтут этот блеск таинственным романтичным мерцанием. :) :) :)

)))))))) Я вот второй день, как за ум взялась и уже стало приятнее жить) С тобой что ли в четверг разгрузиться?! За компанию!!!

Надо же! И я второй день! И тоже уже приятнее. И уже на весы собралась :).
Давай четвергнемся вместе! В компании веселее :).

Это значит что-то в воздухе витает, раз уж мы взялись за ум (у нас почти +30...., кстати :-D)! Теперь бы не свернуть! Всё! В четверг я на разгрузку с тобой!

У нас холодрыга. Я сижу, закутавшись в мохеровый пледик. Вчера после шести пила чай с медом, никак не могла согреться. Так что, вам завидую :).
Давай будем умничками, Надь. Чем мы хуже других? ;)

Будем! Да мы уже умнички! Вот отужинала: брокколи, цветная, заправленные ряженкой + зелень и чеснок. Сижу - грызу яблоко)

Девочки, ни за что на свете не догадаетесь, чем я сегодня занималась. Я бегала!!! Сначала пошла на длинную прогулку (1,5 часа), где-то посередине пути мне захотелось попробовать пробежаться, выдержит ли дыхалка, думала, что и 50 метров не пробегу.. Побежала... так здорово, так легко оказалось, пробежала где-то 400-500 метров, думаю, для первого раза неплохо. Так что буду практиковаться. И вам советуююю!

Вот, знаешь, не буду хвалить. Хоть и рада за тебя очень-очень. Но бег... Сейчас, разбираясь со своими коленками и тесно общаясь с докторами, по-другому смотрю на такие нагрузки. Может, лучше быстрая ходьба? Для дыхалки тоже тренинг неплохой, а суставы страдать не будут.

Я в студенческие годы каждое лето выезжала в Финляндию на сезонные работы по сбору клубники. Вот где колени-то пострадали! И в жару и в сырость ползала на коленках, потом их год лечила.
А насчет бега- я человек увлекающийся, пару раз побегаю и забуду))) А пешком ходить я обожаю, было бы время -каждый день бы ходила. Олечка, спасибо за заботу)))

делай интервальную нагрузку.
Я ходила с телефоном в ушах.
Иду быстро быстро, в припев бегу, и тд.
Мне нравилось.
Хочешь не хочешь, но в припев я говорила себе "так бежим"
Но у меня веса было 66 кг.
А при большой массе тела, при лишних 20 кг- это реально вредно.
И для позвоночника и для коленных суставов.

Тюськ. привет. Как дела у тебя?

Приветики, я нормально, худею вроде помаленьку.
Скинула -4.3 кг и ушла на стабилизацию, вот уже 2 недели сижу и не туды и не сюды. :'(
А ты как худеешь?

Молодец:))))А у меня само теперь худеется, за 2 недели ушло 4 кг!!!Влюбилась:)Причем взаимно, и адреналин бушует, есть неохота:)

ой классно, очень за тебя рада.
Когда влюблен то уже все мысли о любимом. ;-)
*чешет репу* в мужа чтоль снова влюбиться? ;-)
Сколько ты сейчас 53 кг? курить не бросала? ;-)

53-00 утром была. Бросишь тут курить, как же... Еще стимул - обмолвился, что категорически не приемлет полноту у женщин. Ну бзик у него такой. Мама дорохая, фотки старые выкинуть надо, чтобюы не запалиться:)

молоток. ;-)
Слушай фотки то можно и подальше просто запрятать, а то что не любит полных, это плохо.
Всю жизнь быть худой все равно не получиться ;-)

О!!! Здорово! Какая ты молодец! Я позавчера начала читать Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге (2007)" Меня настолько захватила книга, что появилось желание встать пораньше, натянуть кроссовки и побежать длинную дистанцию))) А так как я еще нахожусь в состоянии прочтения, то почти уверенна, что на этой неделе побегу)

Для тех, кто предпочитает аудиокниги. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4160151

Ты молодец! :-) Но я - ни в жисть!

Молодец, что пробежалась и хочешь практиковаться.
Но как человек, имеющий проблемы с опоро-двигательным аппаратом, рекомендую нагружать себя очень аккуратно.
Солидарна с Олей, лучше не стоит активно бегать. Лучше ходить.

Ты поаккуратнее с пробежками, лучше ходи быстрым шагом:)

Всем привет. У меня полетел комп дома. На работе интернета почти нет, поэтому выползать буду по мере возможности. Прошу понять и простить ;)

Но совсем не пропадай, Том:) Я тут пароль пыталась поменять, так мне ремонт обошелся в 5000:)

Девочки, ходила в воскресенье в гости, пила вино и мохито, ела картошку с грибами и еще по мелочам. Привес 2кг,нихрена не уходит, хотя я не ужинаю почти. Я на грани расстройства:(

Я уже давно для себя уяснила, что алкоголь и похудения - вещи несовместимые)
Я тоже, Мариш, в печали. За первый день протаса - -1,2, за второй +0,3...

Надюшка, ты не переживай.
Самое главное продолжай худеть.
Слушай может тебе на весы 1 раз в неделю вставать, уж больно ранимая ты от этих +++, а они зараза идут на обычном питании без нарушения.
да и отвес у тебя за 1 день большой, а после таких отвесов всегда вес малек возвращается с плюсом.
У меня вон вообще расколбас был +400, +400 , + 200 гр, а потом обратно -200 гр, -200 гр.
Но я пока не могу не взвешиваться, хотя плюсы от правильного питания и отсутствия ужина, очень настроение портиться.
Потом уже когда увидела цифру, записала на бумажку и отпустила мозг на эту цифру.

Вово.. Вчера моталась весь день, домой попала в 21.00 и просто поужинала, без фанатизма (овощи и творог). На утро привес привес: все, что было сброшено вернулось. С весом 82 еще как-то могла мириться, но вот 85...

Надюш, но что-то как-то без спиртного у меня никак... Может я алкаш?:)

У меня тоже))) Может и я! Но очень хотелось бы до НГ не пить.

Ну это ты нереальные задачи ставишь:)

Я к тебе((( У нас гости, я жру по-тихоньку. И опять на этой неделе буду без отчета. Боюсь я весов.

Ох, Юлечка, а я как боюсь... :( Но в пятницу обязательно встану. Надо, наверное, корвалольчику глотнуть перед этим :).

Побежала чинить зубья. Уж если не удается схуднуть за два дня, то нужно хоть улыбку сделать не гнилой :) :).

Удачи ;-)

Ну как успехи? Отремонтировала?

Угу. :)

Угу. :)

Кто завтра на разгрузке сидит?? И на чем??

Я попробую на твороге с йогуртом, а там как получится.