Научите,как не срываться

Мне помогают упорные занятия в тренажерке до поздна, а потом сразу баиньки. Жалко что не каждый день.

ППКСнусь к занятиям, но мне помогают групповые. Танцы, аквааэробика, степ. После них такой подъем, ни жрать не хочется, ни на кого-то обижаться... А пока до дома доеду - уже и спать охота.

круто,надо подумать об этом...но у меня "день" заканчивается к 24-м :((( До тех пор кружки-уроки-малой не спит-сто раз покакает-пописает-молоко попьет :( Я выжатая к ночи :(

пустырник форте 2 утром 2 вечером

Присоединяюсь к мнениям насчет зала и групповых занятий - во-первых, спорт сам по себе штука хорошая и для похудения., и для укрепления мышц, и для самочувствия, и для здоровья. А групповые занятия объединяют:) Вдруг подруг себе там найдете? тоже хорошо. Усилие воли - обязательное условие для похудения, тут главное начать и выдержать 3 недели, потом уже втянитесь, все у вас получится, присоединяйтесь к топам худеющих на свой вкус, вместе - веселее. А про корову - зря вы так, сами себя любить не будете - никто не будет. Успокоительное - это к специалистам, но, имхо, все у нас в голове, не помогут никакие таблы, если сами себя не настроите правильно. Начините с настроя, и раз у вас семейная ситуация не очень, то уж тем более... С мужчинами это такое дело... Фиг поймешь их, чего им не хватает, но одно знаю точно, всегда надо себя любить, и стараться быть в гармонии с душой и телом, ухоженная, уверенная в себе женщина - всегда востребована.

Это понятно. Я уже покупаю себе одежду большого размера (свыклась) , не жду скорой победы.Т.е. стараюсь выглядеть ухоженно и нарядно уже сейчас. Но пресловутое "люби себя" пока только в еде :(