☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-150

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

СЛОВА ОБЩИЙ ОТВЕС, ДО ЦЕЛИ И ЦЕЛЬ, ПИШЕМ ТОЛЬКО КАПСОМ, А ТО НЕ ЧИТАЕМО!

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,5 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 55-56 кг

2)ОТПУСК ДО 11го ЯНВАРЯ Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,4
ДО ЦЕЛИ =1,6
ЦЕЛЬ= 53 кг к НГ
Система: сбалансированное питание+спорт

3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -5,8
ДО ЦЕЛИ= -0,8 кг
Цель = 65 кг к НГ

4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -9.4
ДО ЦЕЛИ= 0.900 гр
1)ЦЕЛЬ =65 кг к НГ
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт


5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, начинаю 6.12.12 (2-й месяц после родов)
68,5+0,8=69,3-0,5=68,8+0=68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = пока привес
ДО ЦЕЛИ = многа кг
ЦЕЛЬ = 67 кг (к 31 декабря)хоть бы начать..
ЦЕЛЬ 2 = 63 кг - добеременный вес. Пока без даты
ЦЕЛЬ 3 = 60 кг вес до олинклюзив (за 10 дней до беременности) =))
ЦЕЛЬ 4 = 58 кг - идеальный вес
Ограничение в сладком, мучном, теперь еще и кисломолочном. ГВ.


6)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала с июля 2012
62-6=56-0,1-0,6-1,2=54,1+2,3(КД)-1,8+1=55,6-0.8=54,8+0.7(обжорство)-0,2-0,6=54,7
ЦЕЛЬ к 22.12 = 54 кг видимо уже не получится
запасная цель -к 28.12=54
ОБЩИЙ ОТВЕС = -7,3 кг (+мышцы)
ДО ЦЕЛИ = -0,7 кг (но главное рельеф)

7)Мужнина Жена/Женя Рост 170см Начала заново с 21.12.12
70.2
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -3,2
ЦЕЛЬ = 67кг
Решила не исчезать, а, так сказать, начать по новой, с удвоенным рвением)


8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9
ОБЩИЙ ОТВЕС= 1,6кг
ДО ЦЕЛИ =12,9 кг
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.01.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.03.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.06.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг! думаю, к 01.09.2013


9) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0-0.4=55.6-0.4=55.2-0.0=55.2+0.8=56.0-1.0=55.0-0.1=54.9-0.1=54.8+0.1=54.9-0.3=54.6-0.1=54.5+0.4=55.9
ОБЩИЙ ОТВЕС=1.1
ДО ЦЕЛИ= -0.9 КГ
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-69-92
Система:сбалансированное питание

10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6
ОБЩИЙ ОТВЕС=3,2
ДО ЦЕЛИ= -3,6 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 31.12.2012
Система: сбалансированное питание и ГВ

11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 19.11.12г
54.7-0.4=54.3
ОБЩИЙ ОТВЕС=-0.4
ДО ЦЕЛИ=-4.3
ЦЕЛЬ= 50 кг к 20.12.12

12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
70-1=69 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1 кг
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

13) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 12
65,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0
ДО ЦЕЛИ=
ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13
ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13
Система: сбалансированное питание

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4-0,8=56,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,3 кг
ДО ЦЕЛИ - 0,6 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 55-56 кг

2)ОТПУСК ДО 11 ЯНВАРЯ Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,4
ДО ЦЕЛИ =1,6
ЦЕЛЬ= 53 кг к НГ
Система: сбалансированное питание+спорт

3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8+0,3 = 66,1
ОБЩИЙ ОТВЕС= -5,5
ДО ЦЕЛИ= -1,1кг
Цель = 65 кг к НГ. Видимо уже не достичь, но я и этому результату рада, 66 это не 72,0

4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -9.4
ДО ЦЕЛИ= 0.900 гр
1)ЦЕЛЬ =65 кг к НГ
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт

5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, начинаю 6.12.12 (2-й месяц после родов)
68,5+0,8=69,3-0,5=68,8+0=68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = пока привес
ДО ЦЕЛИ = многа кг
ЦЕЛЬ = 67 кг (к 31 декабря)хоть бы начать..
ЦЕЛЬ 2 = 63 кг - добеременный вес. Пока без даты
ЦЕЛЬ 3 = 60 кг вес до олинклюзив (за 10 дней до беременности) =))
ЦЕЛЬ 4 = 58 кг - идеальный вес
Ограничение в сладком, мучном, теперь еще и кисломолочном. ГВ.


6)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала с июля 2012
62-6=56-0,1-0,6-1,2=54,1+2,3(КД)-1,8+1=55,6-0.8=54,8+0.7(обжорство)-0,2-0,6=54,7+1,3(опять обжорство)-1,7(разгрузка)=54,3 жаль не надолго
цель -к 28.12=54 ну почти
ОБЩИЙ ОТВЕС = -7,7 кг (+мышцы)
ДО ЦЕЛИ = -0,3 кг (но главное рельеф)

7)Мужнина Жена Рост 170см Начала заново с 21.12.12
вес 70.2-0=70.2
ОБЩИЙ ОТВЕС
ДО ЦЕЛИ = -3,2
ЦЕЛЬ = 67кг

8) ОТПУСК ДО 04 ЯНВАРЯ Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00
ОБЩИЙ ОТВЕС= 1,6кг
ДО ЦЕЛИ =12,9 кг
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.01.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.03.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.06.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг! думаю, к 01.09.2013

9) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0-0.4=55.6-0.4=55.2-0.0=55.2+0.8=56.0-1.0=55.0-0.1=54.9-0.1=54.8+0.1=54.9-0.3=54.6-0.1=54.5+0.4=54.9+1.0=55.9
ОБЩИЙ ОТВЕС=0.1
ДО ЦЕЛИ= как до Луны
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-69-92
Система:сбалансированное питание

10) ОТПУСК ДО 9 ЯНВАРЯ Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1
ОБЩИЙ ОТВЕС=2,7
ДО ЦЕЛИ= -4,1 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 31.12.2012
Система: сбалансированное питание и ГВ

11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 19.11.12г
54.7-0.4=54.3
ОБЩИЙ ОТВЕС=-0.4
ДО ЦЕЛИ=-4.3
ЦЕЛЬ= 50 кг к 20.12.12

12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
70-1+-0=69 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1 кг
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

13) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 12
65,4 (- 0,1)= 65,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,1
ДО ЦЕЛИ = 3,3
ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13
ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13
Система: сбалансированное питание

Тюсь, ставь мне ОТПУСК ДО 11го ЯНВАРЯ!Все равно уже балдеюСегодня у нас в клубе свет вырубили и занятия отменились:)))и мы стали репетировать корпоратив:)

Ахаха, я уже три дня отмечаю Новый год, только жру и сплю :party2 :party2 :party2

поставила

ты мой пример для подражания,на кого я ровняться теперь буду ? :)

твоему примеру нужно психиццкое расслабление, иначе я уже скоро с ума сойду с этими похуделками:)Обещаю с 11го числа вновь вернуться в стройные ряды.А пока можешь вон на Катеринку ровняться;)

да, а чего на меня ровняться? )) я пока сбрасываю недавно нажратое )) как ни странно, кд вот-вот, а я пытаюсь сбрасывать. а так-то до цели мне еще прилично. просто стараюсь не расслабляться и держать себя в руках

ну а на кого еще?)))только 2Катьки и худеют, а остальные походу уже расслабились)

И я туда же. Никакого похудательного настороя нет, вчера разгруз сорвался, поимела офигительный привес после разгруза.
Жрать не буду, но и на кефире сидеть не хочу.
А платье и так нормально сидит.

платье - это главное )))

+1!

а я чета не поняла, что за всеобщий расслабон?? я еще понимаю, не худеть активно, но и не жрать же!! новый год еще через 5 дней только! ща вы нажрете. потом еще. а потом еще добавите. а 9-го числа рыдать тут будем дружно?

а хто жрет-то?:)я только пью:) Тем более я 3-го на работу выхожу

тогда только чай ромашковый разрешаю!!!

да я не жду:)просто в канун праздников хочу расслабиться - не думать о калориях и не взвешиваться каждый день, а просто радоваться жизни:)а с 11го снова в бой!

чего не ждешь-то??

хотела написать - да я не жру:)))

я поняла ))) но решила все-таки свредничать :-P

вредина

Дадада! Именно так и будет!:scared3

та не буууууууудет:)

+ мильон :dash1
у меня в том году было +7 кг- за 3 дня, а щас сколько еще жрать придется, а я еще так рано начала :dash1
извините, я совсем себя не контролирую :dash1
и легче от этого не становиться :dash1

вот я и смотрю, распустились совсем! ты-то куда?? такие результаты наконец-то были, неужто не жаль? одумайся!!

жалко конечно, что и до цели не дошла и контролировать себя не могу.
Хорошо, хоть мужа заставила эту рыбу сожрать.
Попробую завтра не жрать, хоть привес к 31 убрать

+7кг за 3дня???? так бывает?

ага бывает ;-)

Тезка,я с тобой :)

держись там давай! не поддавайся на провокации этих козявок!!

;-) этих козявок- вот если завтра соберусь нарушать диет питание, сразу буду думать что я козявка ;-) постараюсь завтра вернуться ;-)

Да. Кать ты права, потом будем локти кусать. А мне нельзя толстеть, я еще 4-го на мужской стриптиз иду, в платье если не влезу атас будет. Так что я не жру.

ну хорошо, что не на женский, и не на своего исполнения ) так что кушай, деточка, кушай )))))

Я уже свой исполнила на корпоративе, правда без раздевания :) так...эротический танец :) Нельзя мне кушать, мне еще худеть и худеть. Ты уже видела какая я пышка с титькамЕ :)

чавой-то ты, мать двоих детей? ))))
видела, видела твое декОльте ))) требую теперь со спины и в полный рост )

а я почему не видела:(

это все ромашковый чай виноват! глаза застит! ))))
не там смотришь, Лен )

а где надо смотреть?

Ох, Елена!...И куда муж-то смотрит? ... Чего-то ты там темнишь!...

:):):) Да неее, я ничего пошлого не сделала, муж как раз смотрит куда надо :)

у меня тоже не расслабон. жую морковку, пью ромашковый чай :)

вчера были в гостях с настоящим застольем по-русски, я держалась и налегала на овощные штуки. прям горда собой!

Молодец!!мне знакомы твои ощущения:)
А вообще заметила, что мне на публике легче не кушать всякую фигню, ежели я один на один с едой

Так ты ежели чё сразу свидетелей зови. :-)

:)

54,7кг вот оно чудо молокочая :) вернулся вес до 3х дневного обжорства:),платье новогоднее сидит идеально. Теперь буду иметь в виду эту разгрузку,скоро опять пригодиться :( Днем держаться не сложно, но вот вечером животик начал просить еду (хорошо вечером уходить из дому) на ночь напилась много простой воды. сегодня планирую овощи(капуста,помидоры,огурцы- без заправки и делаю омлет на белках с отрубями) есть как ни странно сейчас вообще не хочется

Молодец!!!!!! Просто умница и герой! не смотри на нас развратных женщин, держись, будешь самая красивая!
А я не шмогла. Сначала жутко живот разболелся, муж сказал это потому, что надо нормально есть, я выпила ношпу и начала нормально есть. А поскольку он вчера закупался продуктами к НГ и мы немножно продегустировали-выпили-закусили... получился привес офигенный.

Спасибо:). Ну ты и так молодец. А если живот болит,то мучить организм точно не стоит,ничего..сейчас можно радоваться жизни,просто у меня стимул жесткий-узкое платье и 2а мероприятия :)вот они пройдут и я тоже оторвусь :)

что за мероприятия? я так понимаю корпоратив и НГ, да?

так и есть :)

не, я никаким место не молодец. Начала худеть в 56, в итоге сегодня 56,2. ))) Тоже 2 мероприятия.

мой сегодня закупается, щас приедет - чую несдобровать мне ))))

Какая умничка!!!Горжусь тобой!;)

отличный результат! все, теперь точно красотиночка и тростиночка )))

Поздравляю!

молодец!

девочки, что вы дарите своим мужьям/любимым на новый год? или какие подарки вспомните, как наиболее удачные? выручайте, совсем ничего в голову не приходит, а времени почти не осталось ((((

мы ничего сильно материального не дарим друг другу - и так все покупаем по мере необходимости.

На рождество дарим друг другу очень символические подарки - я в этом году биографию Стива Джобса ему подарила. А твой муж чем увлекается?

Если ты хочешь что-то дорогое, то можешь подумать в сторону кофеварочной машинки (полу- или полный автомат, 15 бар), телефон, айпэд/айпод/аифон? К велосиподам/мотоциклам можно кучу прибабахов подобрать.

ну вот как-то глобально тоже все у него есть. и ничего на данный момент не надо... а совсем безделицу не хочется
увлекается сноубордом, машинами, айпадом )
кофемашину он мне дарил недавно, сам кофе не пьет, айфон новый возможно и не помешал бы ему уже, но у меня нет таких средств, я ж не работаю

я когда совсем не знаю что дарить, дарю тонкий кашемировый свитер (который с рубашкой носить можно - получается не сильный офизиоз, но и не полное разгильдяйство). Без меня он такое не купит, и такая вещь всегда в хозяйстве пригодится

может какой-нибудь шлем для сноуборда или прочие приблуды?

для сноуборда все-все есть! и тем более в этом году (в смысле в январе следующего) мы не едем кататься, решили перерыв сделать
вообще на данный момент одежда - это почти единственный вариант подарка. думала купить джинсы и рубашку. но не знаю, будет ли возможность до нового года съездить за ними куда-либо. в нашем районе ничего нормального не купишь, надо ехать в нормальный тц, а мне ребенка не с кем оставить... еще был вариант с билетами на концерт группы, которая ему нравится. но вот что-то пока не могу на них решиться

ой, Кать, я за билеты! Я вотчестно не представляю как бы я купила мужу одежду без него, он такой привереда, ему надо мерить, самому выбирать. И вообще для него одежда - не подарок. Может твой другой, конечно. Но билеты любимой группы мне кажется по-любому в точку.

Своему ничего не дарю.

Отдаю свой голос тоже за билеты:)

А я тут интересный вариант видела, не знаю , решусь ли сама на такое, просто мой всегда говорит "Мне ничо не надо, у меня все есть", но это конечно же, не значит, что он ничего не хочет получить, не подарю - обидится:)
В общем, для таких приверед можно подарить подарочную карту либо в любимый магазин ( у каждого свой) либо ударить по хобби - например, стрелковый клуб, или полет в трубе, или пэйнтбол.

Кать, мы ничего не дарим друг другу. Дарили раньше на конфетно-букетном этапе, а потом как-то не стали, только на ДР. Я купила ему новую туалетную воду, и то потому что у него закончилась. А так, правильно или билеты на концерт, или сертификат в какой-нить магаз, а он потом сходит туда и купит, что ему хочется.

все, заказала билеты!! может еще прикуплю что-нибудь по мелочи, если удастся

По ходу мне УЖЕ надо отпуск брать, как только эти дурацкие подарки начинают давать в садах да школах, все - пипец мне...Блин, мне уже наверное, в клуб анонимных конфетоманов пора.... "Здравствуйтпе! Я - меня зовут Ирина и я - конфетоман..." а-а-а-а. Ненавижу праздники!

...Это началось 27 декабря, когда ребенку в садике дали подарок.Я решила попробывать только одну конфетку, всего одну!!!но не смогла больше остановиться..." Это я в довершении к твоей речи:))))

Блин, а мне никто конфет не подарил.Только мандаринки, шампанское, игрушки дарят и всякие масочки для лица...Нет, бы тупо коробку шоколадных конфет!ХОЧУ!:)

так радуйся, дуреха!! представляешь все бы конфеты натащили!! а так сидишь себе в масочке, шампанское попиваешь, закусываешь мандаринками и играешь в игрушки ))))

не!все не надо!ну хотя бы однуууу коробочку

Ой, как ты клёвски расписала, как я могу одновременно всеми подарками попльзоваться:)))Кстати, игрушка это змея плюшевая - змейка-чародейка:)))))и она так прикольно поет:))))))

Рите в саду подарила подарок сладкий + змею интерактивную. Она катается по полу и так прикольно ржет! просто закатывается от смеха, надо заметить - весьма заразно:)

я обожаю такие вещи)))они так поднимают настроение!!!))Хочу-Хочу такую змею тожееееее!!!!

)))))))))))

У нас с 1 декабря такое - дети получают адвент-календари, и дом ломится от сладостей. Я вот их недавно в пакет собрала и запрятала его в самый дальний шкаф. От себя в основном :) Чтобы сходить за конфеткой мне нужно подняться на второй этаж и лезть в самый дальний угол шкафа. Обычно такое в ломы, сижу без конфет :)

тоже не люблю этот период, когда конфет завались, дети не едят, выбросить жалко. стараюсь утром на завтрак пропустить пару конфет, потом убираю высоко, чтобы на глаза даже не попадались.

а если ребенок захочет конфетку, а они высоко:)))

значит ребенок тоже перетопчется, здоровее будет :)

Я с тобой в этом клубе. правда, конфет вроде наелась. Первый утренник был 22-го и понеслось. Слава Богу у нас у же ни старшая дочь, ни Мишин старший сын в этом году по возрасту подарки уже не получают.
Младшая вообще их не ест, всё маме приходится оттуваться. )

не надо в отпуск :) я сама такая же,поэтому все сладости стараюсь раздать -угостить :)

я сегодня молодец-огурец.

уторм ела морковку и йогурт, плюс маленький кусочек хлеба

в обед яблоко

на ужин один фаршированный блинчик с индейкой и гречкой, два помидора и йогурт.

А вы что трескали?

ой, лучше тебе и не знать...

*скандирует* хочу все знать, хочу все знать!
лисенок, признавайся что трямкала?

ну....ты сама напросилась:)
Завтрак - овсянка на молоке,творог 100гр +100гр клубники+корица,кисель

Перекус - 2 мандаринки

Обед - гречка, йогурт

Ужин(готова?)- кабачки тушеные,картофельное пюре, рыбная котлетка, кисель, болльшуууууущий кусок песочного пирога с повидлом

час степа
час ноги+пресс

На ночь - йогурт натуральный 2% с отрубями

это точно ))))))

и правда молодец :)
Я ела на завтрак кусочек ветчины с сыром, кое, 2 конфеты
О: 2 ложки риса басмати, малипусичная котлетка из говядины, чай
П: горбушка черного хлеба с чаем
У: тушеная капуста, язык, кофе.

во люди дают!уже чай с черным хлебом пью))))

Девочки у меня не добавляются фотки в альбом :( хотела вам показать. Как уменьшить размер?

Лен, ну программуськой какой-нибудь уменьшить

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА - для самых стойких!!!

12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
70-1+-0=69 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1 кг
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4-0,8=56,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,3 кг
ДО ЦЕЛИ - 0,6 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 55-56 кг

и две недели были потрачены, чтоб вернуться опять к этому весу... дааа, ну и темпы!

9) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0-0.4=55.6-0.4=55.2-0.0=55.2+0.8=56.0-1.0=55.0-0.1=54.9-0.1=54.8+0.1=54.9-0.3=54.6-0.1=54.5+0.4=54.9+1.0=55.9
ОБЩИЙ ОТВЕС=0.1
ДО ЦЕЛИ= как до Луны
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-69-92
Система:сбалансированное питание

Отчиталась чистА для статистики. :-) Можно пригвоздить меня к позорному столбу и вообще всячески пристыдить.

"пригвоздить к позорному столбу... и закидать конфетами"

Это было бы слишком хорошо :-)

она ж будет открывать рот и ловить! ))))))

Девочки, я Вам щас список составлю чем в меня кидать *берёт бумажку формата А3*

*подсовывает А1*

ишь размахнулись!!

8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00


ОБЩИЙ ОТВЕС= 1,6кг
ДО ЦЕЛИ =12,9 кг
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.01.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.03.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.06.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг! думаю, к 01.09.2013


Кругленькая такая циферка на весах сегодня обнаружилась... Ну , кто больше? Или я все рекорды побью?

ого!!!!

Ир, ну куда ты пошла-то, еще праздник впереди. Убирай нафиг все конфеты вечером старайся не жрать.

Ирэн, енто все конфеты???

они, собаки серые! ну + 2 раза поела на ночь. Но конфет было оч много.

Круто, ты ;-)

3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8+0,3 = 66,1
ОБЩИЙ ОТВЕС= -5,5
ДО ЦЕЛИ= -1,1кг
Цель = 65 кг к НГ. Видимо уже не достичь, но я и этому результату рада, 66 это не 72,0

Лен, ты все равно молодец!!!!!Будет новый год - будут новые победы;)

Спасибо, Лен! Да, я не хочу останавливаться. Мне нельзя ни в коем случае набирать. В нг новые цели.

Лен, ты своей цели по-любому достигла! Ты ж видела на весах 65! Ничего, переживешь НГ и дальше в бой!

Слушай, а у нас с тобой рост почти одинаковый, так что я вот за ум возьмусь после НГ и начну тебя догонять-перегонять:)

Спасибо, Ир! Если бы не праздники-корпоративы-детские подарки, может быть и дошла бы до 65. Да, рост почти одинаковы, давай после НГ возьмемся вместе за ум.

после НГ мы все за ум возьмемся )))))))

да-да-да!

ничего, ничего, в новом году новые победы и достижения!! зато к новому году уже пришла с результатом!!

10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1
ОБЩИЙ ОТВЕС=2,7
ДО ЦЕЛИ= -4,1 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 31.12.2012
Система: сбалансированное питание и ГВ

за сим прощаюсь с диетой до 9 января :)

судя по привесу, ты уже давно с ней простилась:)

мой ребенок же тоже конфеты получил, а ей много вредно, приходится спасать :)

ей много вредно,а тебе?)))

У нас у Ксюхи ваще аллергия высыпала, сами не знаем на че, Даше даю прятая от Ксюши. На что муж сказал, я тебе также буду выдавать. Подарки со своей работы до сих пор не принес, от меня прячет :):):)Поэтому в этом году я мало помогаю детям.

а моя тут наточилась от души! раньше вообще не ела, а тут сразу штук 10 на празднике, муж не в силах был ее остановить, тоже думала, покроется пятнами, но пока пронесло вроде!

вся в мать:-)

ой Лен, банкетик у них был детский, там много всего было, но какие мандарины-бананы, какие пирожки, как увидела она КОНФЕТКИ! причем пищит от каждой с таким восторгом, что как тут отказать )))

к 9-му нам что ожидать? 80??

ну Каааааааать... :)

ну ладно. 79,5????

другое дело! :):):)

эй-эй, ты куда? в строю стоять до 31!

13) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 12
65,4 (- 0,1)= 65,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,1
ДО ЦЕЛИ = 3,3
ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13
ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13
Система: сбалансированное питание

отвес небольшой, так как посреди недели был привес из-за праздника

65,4 (- 0,1)= 65,4 просто мистика какая-то:)100гр ушло, а вес все тот-же)

интересные подсчеты... пьешь что ль, Лен? )))))))))))))))))

я???это Помидорка так подсчитала:-)

ааааа, ну она же в науке работает, этого следовало ожидать :)
я тут видео смотрела, садовничий (ректор мгу) считал 15% от 100 и получилось 6!!!

:-) :-) :-) это называется "горе от ума".мы так в универе говорили,когда тупить на чем-то легком начинали

О, у моей тогда есть все шансы стать ректором МГУ :-) Все признаки таланта налицо

да-да, вот и я думаю - мистика :)!

6)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала с июля 2012
62-6=56-0,1-0,6-1,2=54,1+2,3(КД)-1,8+1=55,6-0.8=54,8+0.7(обжорство)-0,2-0,6=54,7+1,3(опять обжорство)-1,7(разгрузка)=54,3 :) жаль не надолго
цель -к 28.12=54 ну почти :)
ОБЩИЙ ОТВЕС = -7,7 кг (+мышцы)
ДО ЦЕЛИ = -0,3 кг (но главное рельеф)

7)Мужнина Жена Рост 170см Начала заново с 21.12.12
вес 70.2
ОБЩИЙ ОТВЕС =70.2+-0=70.2
ДО ЦЕЛИ = -3,2
ЦЕЛЬ = 67кг

совсем не по образцу написала ;-)

Вот это да... Совсем жир мозг задавил. Дооолго всматривалась чтоб понять что не так. Прости, пожалуйста. Поправить не могу уже

Меня только не удаляйте. Пажааалуйста... Я только что дожевывая 3-ю конфету про отчет вспомнила :-D

тебя и не планировали удалять, ;-) я тебя *шопотом* и так в отпуск отправила, потому что тебе щас не до похудений.
Но если хочешь, можешь и в понедельник 31 декабря отчитаться.
Я 31 отчитаюсь и до 1 марта в отпуск уйду ;-)

до ПЕРВОГО МАРТА!?

;-) ага, а ты что думаешь много?? ;-)
Я же к маю хочу 60 кг ;-)

я тоже хочу 60, хоть в августу ))))

тебе в 60 кг уже классно, мне нужно к августу 57-56 кг уже.
К 1 сентября хочу 55 кг :-7

уже ДО 1ГО МАРТА?!!ты ж до февраля хотела

а вдруг у меня опять будет +7 кг? :-o

так как раз надо будет приложить все усилия чтоб из скинуть

так я и буду скидывать ;-)

ну...а почему тогда отпуск до 1го марта?

чтоб вас не шокировать ;-)
Думаешь до 1 марта, это много? ;-)

Тюсь, мне кажется до 1 февраля-то много, а уж до марта тем более:)

;-) и что мне тогда с огромным плюсом в табличке висеть? ;-)

ты думаешь,ты одна такая будешь

Ну вот, я как всегда все пропустила. Оказывается было выдвижение на медаль почета, а я только очнулась... Прости. Лисенок, так хотелось тебя выдвинуть! Спасибо тебе большое за то, что выкладываешь видео упражнений, это оч ценный вклад в наше нелегкое дело похудания.

ойкак неожиданно:)да я это....не для медалиСпасибо, Ирин.Не важно, что пропустила, мне все равно приятно:)

Так, девочки, давайте активненько навешаем Лисёнку медалЕй :-) Лисёнок, держи агроменную мЯдаль на твою роскошную хрудь!

Вот, кстати напомнила, может я завтра попрыгаю под Лисёночное видео.

даю вторую, на другую грудь для симметрии и пущей гордости!

:-*

А что это теперь не только медали, но еще и груди раздают?
Так, кто за грудями крайний, товарищи?

исправила :)
Груди не завезли, дамочка, остаетесь при своих!

надо же!а я даже не заметила опечатки:-)

эээх, жаль... я бы взяла... две...

зечем тебе 4 груди :scared2?

а может она свои хочет продать;)

из них как раз две чудесных получатся )))

:-*

девы, кто кроме Лерки хотел девочку моих посмотреть? вышлю пароль
Катерина, Элинка - вы видели.

я хочу на пупса,который улыбается посмотреть!

какой милый пупсик:-) только почему-то вы ее фотаете,когда она спит. А старшенькая как ее приняла?не ревнует?

Лен, они сначала вообще все время спят и глаза не открывают :) старшенькая нет, ТТТ, даже удивительно, норовит задушить в объятьях, угостить конфеткой и поиграть хочет, расстраивается, что сестра не алле еще :)

ой,а я не знала,что пупсы все спят и глаза не открывают:-)

да, начинается с того, что тебе в роддом все звонят и упорно спрашивают, ну, на кого она похож то!? какого цвета глаза!? глаза они не открывают, а на кого похож младенец, который только родился, до этого провел 9 мес в воде, я никогда не могла определить :)

:-) :-) :-) я тоже никогда не понимала,как по младенцу можно определить на кого он похож:-)

да уж, бывают еще красивые детки прям рождаются, но в большинстве своем они красные, опухшие, с мешками под глазами и т.д.
в этот раз моя мама вообще отличилась, я ей прислала фотку в ммс, и она по малюсенькой картинке, где ребенок с красными пятнами, какими-то прыщиками, ему 7 часов, она сказала, оооо, как она похожа на деда Колю! я выпала в осадок, упомянутый деда Коля умер, когда я была в 5-м классе, его самого уже слабо кто помнит :) списала это на старческое у мамы :)

да ужжжжжж, маманька жжёт ))))))). На мою Аньку новорожденную и акушерки все говорили что на мужа похожа, и родители. По мне так сходство появилось спустя пару месяцев.

А мне ещё прикольно как некоторые не выбирают имя пока ребёнок не родится, типа вот он родится я посмотрю на него и пойму подходит ему быть Васей/Петей или нет. И ведь понимают прям :-)

это да )))

ааа, нового нам ничего не покажешь?

Ленок, с елки потом покажу фотки, еще не забрали.

Я хочу!

ой, и правда бублик :-) :-) :-) На фотке где глазки открыты и ручки так сложила такая сладкая :-)
Старшая вообще звезда и симпатяжка, в принцессном платье и с хитрой улыбкой очень понравилась.

спасибо :) покажи мне тоже потом свою младшую, старшую невесту твою видела, а мелкую нет :)

ща на прошлогодние фотки пароль кину, новые не выкладывала

нету там папы, или вы с ним близнецы!? :)

Яяяя!

у тебя переполнен ящик )

удалила всякую лабуду, жду пароль!

как-то все равно не отправляется )))

Наташ, посмотрела! Какие вы лапуськи-девуськи! причем все сразу! Старшенькая - стройняшка глазастенькая, симпатяшка, а маленькая - сладенькая такая, ух. А это ты там с лялей на руках, с прической каре?

я, да, больше нет со мной, на нг сфоткаться хоть надо )))

и я конечно хочу-хочу!

мне можно посмотреть? ;-)

Классные такие, они у тебя прям маленькие принцесски. ;-)
Очень друг на друга похожи ;-)
И мама красивая и совсем не пухлая ;-)

да, кстати, мама смотрится вполне

да ну меня там не видать даже )))

какие сладкие обе! уже сейчас видно, что старшая будет красотка невыносимая, такие глазищи! а маленькая такой хорошенький хомячок, мне аж самой опять такого захотелось! дай понянчиться а?

ну надо третьего, Свет! ;)

типун тебе на язык!

гы...гы)))

девочки,побежала на банкет. Вы давайте держитесь,немного осталось. Интересно вас читать,но нет времени поболтать. Всем хорошего настроения :)

а тебе хорошо погулять, красотка!! ;-)

ты молодец! с наступающим! веселись там и поешь, и выпей! ))))))

Тебе удачно поблистать на банкете!:-)

это ты давай держись :) на банкете-то

Элинка, дай фотки посмотреть на тебя в платье? ;-)

и мне!

И мне!

и мне!

и мне!

:)

КТО БУДЕТ БРАТЬ ОТПУСК НА ПРАЗДНИКИ, ПИШИТЕ ТУТ ДО КАКОГО ЧИСЛА, Я буду делать табличку и всех внесу.

Я беру пока на 1 неделю, и надеюсь ею ограничиться.
28.12 -04.01

я планирую 5-го вернуться в строй, кто со мной?

я в пятницу 4-го отчитаюсь, как обычно. ну и что, что с плюсом. это ж закономерно )

Я буду отдыхать до 9-го.
На сегодня вес 55,3, запомните меня в этом весе :-)

я не хочу в отпуск,даже в фитнес собираюсь с 3января

Девы, щас быстренько напишу что ела, чтобы не натрескаться в ночи всякого. И вы пишите давайте!

Утро - тертая морковка, яблоко, бутер с сыром (без масла), два финика и кофе. Заполировала ромашковым чаем.

обед - салат из запеченых овощей и бульгура, без фанатизма

ужин - зеленый салат, болг. перцы фаршированные фетой и кедровыми орешками.

Еще днем было яблоко и половина банана.

И ВСЕ, Помiдора, больше тебе ничего не надо сегодня!

А я..
на завтрак - овсянка на молоке, 100гр творога+100гр клубники, кисель

перекус - половинка граната

обед - щи с хлебом, котлетка из горбуши

ужин - салат(черри+огурец+ОМ)кусок хлеба, хорошая порция макарон с яйцом, кисель

час степа
час "бразильских ягодиц"

на ночь - яблоко, стакан ряженки

а я салатики разные вкусные с грибами и рыбой. одно пирожное :( латте ванильное. много шампанского. сыр. форель запеченная,немного жульена.фаршированные баклажаны с чем-то вкусно-жирным.овощи

Загрузила фотки, пароль разошлю в личку. Кому не придет, напишите. В платье в полный рост нормальных фоток нет, одну отрыла, но она не очень удачная.

декольте красивое:)а где фото со спины?;)

да не фоткали меня со спины, та не до самой попы :)

Лен, ну ни фига платья не видно!! давай-ка дома еще разок одень и попроси пофоткать тебя со всех сторон )))

Кать мы 4-го в ресторан идем, там подругу попрошу во всех ракурсах

отлично! буду ждать )) а то материальчик такой классный, а платья во всей красе не видать

платье понравилось, ты там такая веселая и задорная. ;-) Цвет волос у тебя какая краска и цвет, очень тебе идет
Ручки немного полноватые, а так лишнего не видно из-за покроя.
Со спины вырез, значит ты без лифика? ;-) Но ты смелая!!! ;-)
Я вот с большими сиськами, даже дома в лифике хожу ;-)
Черное с рюшами и с карманами, тоже сама сшила? ;-) Рукодельница ты наша. ;-)
Классно, на тебе сидит.

цвет волос свой + мелирование, но оно обычно сливается со своим цветом. Я там в личике, вырез на спине как раз до него. Черное платье покупала. Спасибо.

Элинка, ты шикарная девушка-мечта поэта! Цвет волос обалденный, я сразу и подумала, что это родной, так как очень ко всему остальному подходит. Декольте меня сразило наповал :)

Спасибо большое, очень приятно.

так... все на декольте зырят, а мне где пароль?

ИР ящик переполнен, почисти

и мне можно посмотреть?

голубое платье сложно рассмотреть,но выглядишь замечательно. черное платье -отлично сидит! твой фасон,очень стройнит

спасибо

Девочки, у меня день рождения сегодня :-)

Аленчик, поздравляю тебя!!! желаю быть всегда прекрасной и цветущей, как этот букет )) удачи тебе во всем и здоровья крепкого!

Алёнчик!Поздравляю тебя с Твоим Личным Новым Годом:)Желаю тебе всегда блистать своей красотой на зависть всем!!!Здоровья, удачи и ЛЮБВИ в семье!!!

Поздравляю, :party2 :party2 :party2
пусть все мечты сбываться и детки только радуют и не болеют!!!

Аленка, поздравляю тебя от всей души!!! счастья вашей семейке, тебе быть красоткой из красоток, с мужем любви и страстей, детки чтобы не огорчали, не болели и всегда радовали ура-ура!!!!!! :party2:party2:party2:party2:party2

у моей бабушки тже был день рождения 29 дек, всегда это предвещало новый год )))

Поздравляю, Ален! Счастья, любви, радости и удачи :)

посздравляю!!! всего тебе самого наилучшего! и наименьшего веса!

Аленочка! С днем рождения тебя!!! от всего сердца самые лучшие пожеланания! Самое главное, любви, здоровья, чтоб у твоих близких все было хорошо, дочки - радовали, муж - на руках носил, ну и... размер одежды тебе 40-42 российский! вот! :love2

Поздравляю :) Счастья,здоровья,удачи и всегда самой себе нравиться :)

А у меня сегодня последний рабочий день и вечером корпоратив!!!Гуляем в клубе!Там будет 480(!!!)человек;)

нифига себе, у вас там народу будет.
Счастливая, может найдешь себе там вкусного мальчика :party2 :party2 :party2
Фотки принесешь нам??

Я на это очень расчитываю;)

Кстаааати, надо фотик зарядить

вот если не напомнила тебе, ты что нас без фоток и оставила :-o :-o :-o

нет, что ты!полюбому кого-нибудь напрягла бы)))Я вот думаю какие калготки одеть - в сеточку или обычные черные?

а платье каким цветом и длина и какие туфли??
Мне нра только классика черные, сеточку вообще не люблю.
Как распутная женщина ИМХО :-o

А я наоборот больше к сеточке склоняюсь:)туфли классические черные.Платье -низ черный облигающий, верх более свободный, я в оттенках особо не разбираюсь, но какой-то оттенок оранжевого с черными вертикальными полосами.Длина чуть выше колена

Лен, но если ты склоняешься к сеточки, то одевай их.
Я просто сетку ну вообще никак не воспринимаю, никогда ее не носила и даже желания не было их одеть :-o
По мне, так ноги голые и сильно откровенные!!! ИМХО мое, сетку одевают только танцовщицы и распутные женщины :-o ИМХО :-o, по другому я не могу сетку воспринимать. :-o Это мои такие таракашки :-o

У просто платье скромное, поэтому сеточка наоборот какую-то пикантность добавляют, а с обычными и платье как-то по обычному смотриться:( я ж не покупала специально платье для праздника

а ну если скромное платье, то сетка наверное будет хорошо смотреться и лучше, я думала у тебя платье такое вызывающее, для меня все что выше колена, то вызывающее ;-)

пысы надеюсь сетка мелкая, а не большая ;-)

но грудь-то и спина у меня закрыты:)

зря ты грудь прячешь, ;-) большая грудь более выгоднее смотрится в декольте ;-) Можно ведь найти, не сиськи наружу, а чуть декольтированно или с вырезом.
Под горло, тебе мне кажется не очень модели ;-)

ниче она у меня не большая :oopsЯ ж говорю, что не покупала платье специально к празднику, а просто так на каждый день.А зимой с декольте знаешь ли...мерзляво

ого! откуда столько!? у вас сеть клубов??