Активированный уголь?

не помогает, запор начинается жутчайший и соответственно интоксикация

спасибо!

А как это - "диета на активированном угле"? Это же абсорбент, от поноса.

Случайно наткнулась в интернете
диета активиривованный уголь
http://slimdown.ru/468-dieta-na-aktivirovannom-ugle.html

Вы вниательно читали?:
"Прежде всего, стоит заметить, что диета с активированным углем может нанести и вред – неумеренное потребление сорбента не только чистит организм, но и препятствует усвоению полезных элементов (витаминов, минералов, белков и пр.). Длительный прием активированного угля может привести к нарушению работы пищеварительных органов (в частности – к стойким запорам)." (примечание: "длительное" означает больше 3 дней подряд)
далее читаем:
"Помимо самого активированного угля диета включает в рацион любые диетические блюда, приготовленные с помощью щадящих методов тепловой обработки (продукты можно тушить, отваривать, готовить на пару, запекать без жира). Не стоит думать, что один лишь сорбент способен чудесным образом избавить от лишнего веса – он лишь чистит организм и не более того. Желая похудеть на такой диете, не помешает активно заниматься спортом." - в общшем, каша из топора, не находите ли?

В общем и целом - не надо сажать себе ЖКТ, лучше используйте клетчатку: скажем, классический "салат-метелку" в больших количествах (свекла, капуста, редька, квашеная капуста, сырая морковь - пропорции и наличие каждого овоща в зависимости от предпочтения) - с небольшим количеством растительного масла и бальзамического уксуса или лимонного сока. И прочиситит все в лучшем виде, и выведет лишнее, и витамины, и организм насиловать не надо.

А свеклу варенную?
Спасибо за рецепт.

Да, вареную. А остальное - в зависимости еще и от желудка. К примеру, я сырую капусту люблю, но...она меня не любит :-(, потому приходится спасаться квашеной.
Еще цуккини хороши. Или тыква: можно ею заменять полностью или частично картофель в супах, пюре, рагу.

Спасибо!

в салат входят все перечисленные овощи или по желанию?

По желанию, по вкусу. Они все - "веники". И оьбязательно немного (не больше чайной ложки) раст. масла. И для кишечника, и витамины некоторые, напр. каротины в моркови и свекле лучше с диром усваиваются, ну и в самом масле тоже полезности.

я не в тему, наверное(((( До лета похудеть на 20 кгреально?

На 4 кг в месяц? А что в этом нереального?

реально. Насколько реально -зависит от начального веса, ну и...эта...способа похудения.

я делала по молодости. услышала от своей полной соседки,ей врач посоветовал. она похудала. поскольку уголь крепит,нужно также пить слабительное. утром угол на ночь слабительное.но помнить что утром нужно время на результат от слабительного.слабительное было на травках. результат был. сейчас иногда уголь пью для ощищения.