☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-152

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

СЛОВА ОБЩИЙ ОТВЕС, ДО ЦЕЛИ И ЦЕЛЬ, ПИШЕМ ТОЛЬКО КАПСОМ, А ТО НЕ ЧИТАЕМО!

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7+0,4=57,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,6 кг
ДО ЦЕЛИ - 1,1 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 55-56 кг

2)ОТПУСК ДО 11 ЯНВАРЯ Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6-0=54,6
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,4
ДО ЦЕЛИ =4,6
ЦЕЛЬ= 50 кг
Система: сбалансированное питание+спорт

3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8+0,3 = 66,1+1,9=68,0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,6
ДО ЦЕЛИ= -5кг
Цель = 63 кг к 5 февраля

4) ОТПУСК ДО 18 ЯНВАРЯ Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -10.3
ДО ЦЕЛИ= -ноль гр
1)ЦЕЛЬ =65 кг к НГ УРА, ДОСТИГНУТА
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт

5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, начинаю 6.12.12 (2-й месяц после родов)
68,5+0,8=69,3-0,5=68,8+0=68,8-0,5==68,3+1=69,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = пока привес
ДО ЦЕЛИ = многа кг
ЦЕЛЬ = 67 кг (к 31 января)хоть бы начать..
Ограничение в сладком. ГВ.

6)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала с июля 2012
62-6=56-0,1-0,6-1,2=54,1+2,3(КД)-1,8+1-0.8+0.7-0,2-0,6=54,7+1,3-1,7=54,3-0=54,3 надеюсь удержать
ОБЩИЙ ОТВЕС = -7,7 кг (+мышцы)
цели на 2013г держать вес и форму,ну и не прочь похудеть на 2кг
цель 1 мая 52кг

7)Мужнина Жена Рост 170см Начала заново с 21.12.12
вес 70.2-0=70.2+2,5=72,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = +2,5кг!!!
ДО ЦЕЛИ = -3,2
ЦЕЛЬ = 67кг

8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00
ОБЩИЙ ОТВЕС= +0,5кг
ДО ЦЕЛИ = 5 кг
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.02.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.03.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.06.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг! думаю, к 01.09.2013


9) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0-0.4=55.6-0.4=55.2-0.0=55.2+0.8=56.0-1.0=55.0-0.1=54.9-0.1=54.8+0.1=54.9-0.3=54.6-0.1=54.5+0.4=54.9+1.0=55.9
ОБЩИЙ ОТВЕС=0.1
ДО ЦЕЛИ= как до Луны
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-69-92
Система:сбалансированное питание

10) ОТПУСК ДО 9 ЯНВАРЯ Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1
ОБЩИЙ ОТВЕС=2,7
ДО ЦЕЛИ= -4,1 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 31.12.2012
Система: сбалансированное питание и ГВ

11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 19.11.12г
54.7-0.4=54.3
ОБЩИЙ ОТВЕС=-0.4
ДО ЦЕЛИ=-4.3
ЦЕЛЬ= 50 кг к 20.12.12

12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
70-1+-0=69 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1 кг
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

13) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 12
65,4 (- 0,1)= 65,4-(0,5)=64,9+(0,7)=65,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,2
ДО ЦЕЛИ = 3,6
ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13
ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13

Девчонки!добавила новые фотки в фотоальбом "Новый Год 2013" Кому инетересно - пароль мой стандартный,кому неизвестен пишите-вышлю

Лена не наговаривай на себя, ты вся подтянутая, красивая девочка. Ну хочешь ты 50 кг, конечно стремись к ним, хотя не знаю, где они там у тебя уйдут, и так все пропорционально.

а че не видишь, как живот вываливается, когда я спину прогибаю? раньше такого ужаса не было. и то!!!я выложила самые удачные:)

ниче не вываливается, как говорит мой муж, у девушки должен быть сексуальный животик, а не доска.

НУНИЗНАЮ, где ты там нашла худее себя.
Ты с АбАлденной фигуркой, тебе только снегурочку играть.
А девчонки старше тебя?

чуть-чуть, им всем по 31-32. и почти все рожавшие
Свет! ты мне сама говорила, что я живот вываливаю, вот теперь я все время думаю об этом:)))

блин да не слушай ты ее, думает она...давай сравним у кого вываливается, у тебя там даже не живот...так мышцы вывалились :)

ой, Ленка, насмешила:)Мышцы не вываливаются, ты что!))))))))))))но настроение ты мне подняла)))

вот если бы у тебя живот был как у этого хрюнделя, тогда бы печалилась :)

как у кого???

который смеется ;-)

:)))))ой, надеюсь я до такого не доведу:))))

вот теперь я ржу в голос, ты кого мне показа щас, хрюшу которая смеется.
ну у меня тоже такой живот, могу так же упасть и похохотать

:))))) а вообще я хотела добавить вот еще что - я не печалюсь, я негодую:) вот. А у тебя нет живота не надо, я видела твои фотки в обтягивающем платье, у тебя живот не вываливается. У тебя как-то все равномерно распределено, но...может поболее в ручках,а я вот именно пузатик, у меня все сразу в щечки и в пузо откладывается:)и не спорь со мной!просто кивни:)А я пообещаю после праздников это исправить:)

просто это поза такая, самая не удачная для фоток,
что и у плоского живота, будет эффект выпадения ;-)
Попробуй поделать вакум живота. ;-)

Это как? вдыхать в себя?

ага типо такого, поищи в инете, тут давали ссылку на вакум живота, это похоже на бодифлекс упражнение.
Там мышца подтягиваться, которая при качании пресса не работает.
У меня просто избранное все забито машинами, я щас уже хрен эту ссылку найду ;-)

и выглядят они старше, я думала они мои ровесницы. ;-)
Ты намного стройнее, спортивние, красивее и моложе их.
Жаль, что такая красотка еще без парня, давай уже скорее ищи себе прЫнца ;-)

эх...знать бы под какой ёлкой...

Тюсь, как это 10 кг можно было не заметить????а ну фотки фстудию - мы заметим;)

Поищу шнур и загружу фотки. ;-)
Муж реально не видит, что я типО похудела ;-)
Завтра если не забуду, то поищу и загружу.

так все!завтра ждем твои фотки;)

и не отвертишься

блин, ;-) вспомнила...
еще фотик нужно найти, не помню уже с какой сумкой на Елку ездили, но поищу, а то не отстанете ;-)

ну началоооось

конечно не отстанем!

+100

да я там еще в черном, мне черный цвет говорят не идет и боди без рукава, руки жирные ;-)
Стремно выкладывать

блин мне как то не стремно было, я ваще почти голая в голубом платье

;-) ахаха, я почти голая и в голубом платье ;-) Загружу завтра, после обеда ;-)

я записала тебя на завтра после обеда

;-)

спать я пошла, завтра новая жизнь меня ждет :-#

ого, навела интригу и спать ;-)

угу, уйдешь тут с вами :chr3

ну давай колись, что за новая жизнь тебя ждет??
Неужели на диету Мухиной решила сесть, а не на гречку?? ;-)

а вот это завтрашний день покажет, все я ушла

спокойной ночи!

куда ты ее отпустила [-X

да пусть идет, а то щас еще на кухню зарулит

вот Ленка интриганка ;-)

:tongue1

но завтра начнешь новую жизнь, с нами то поделишься?? ;-)

ой, сама-то!

да я то что, я просто обжора и лентяйка щас, еще и беременная от КД, пуз такой большой, что передвигаться лень ;-)
Мне вот еще стиралку разбирать, а сил уже нет, охота просто киношку посмотреть и уже не вставать ;-)

посоветуй и мне какой-нибудь легкий фильмец, а?

ой, я смотрю по ютубу, прокурорскую проверку, подсела на нее, я так под нее хорошо засыпаю ;-)
Попробуй у нас посмотреть на еве, там есть топ с фильмами.
Я себе все плаксивые фильмы уже закачала, а настроение их посмотреть уже пропало. ;-)
Мне понравился фильм "Следствие по телу" ;-) но это криминал и расследования.
Там такая тетка классная главную роль играет, даже 2, такие лапочки.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3752420

не, мне плаксивые не надо и криминал тоже, лучше комедию какую-нибудь:)Пошла искать топ с фильмами

Мне понравился фильм "Следствие по телу" но это криминал и расследования.
Там такая тетка классная главную роль играет, даже 2, такие лапочки.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3752420
попробуй посмотреть 1 серию, может захватит.
Мне еще Доктор Хаус нра

вот тут смотри
я: http://eva.ru/topic/119/2258909.htm?messageId=56170819

Ну как жизнь то новая? Начата???

Начата, но не так как бы хотелось. Заболела, весь день пролежала/проспала, в обнимку с лекарствами, правда сваренную гречу все таки съела.

Фотки по просьбам трудящихся.
http://eva.ru/Rckqk
Пароль 2013

хорошо выглядишь, Тюсь! Как муж мог не заметить -10 кг :-О?

:oops но по мне еще много лишнего, :oops
муж это объясняет просто, "Я тебя вижу каждый день, мне сложно судить".
Родители и бабушка меня видели и в 75 кг и в 66 кг- пока тоже не заметили.
В 60 кг бабушка уже говорит, что я худая и не красиво. :oops
Только в автошколе и в садике заметили, что я похудела

Отлично выглядишь!!
Платье тебе очень идет!!!
Как это они 10 кг не заметили?????

;-) вот все хвалите меня и хвалите, я уже 7й день жру и жру, и обратно откатываюсь.
Это не платье, а боди+юбка. Я это в 55 кг одевала, вот решила на НГ померить, влезла и так и осталась.
Вот так вот не заметили мои родственники- 10 кг.

Свет, тебе и каре подойдет и стрижка с каскадом, и цвет волос русый, короче много чего можно подобрать. И волосы волнистые до плеч пошли бы тебе, главное отрастить. Платье тоже вполне можно носить, если не любишь платья, то брючки прямые с рубашкой и джемпером тоже будут хорошо. Джинсы пока не очень смотрятся, я джинсы начинаю одевать с веса 60-62 кг. А че фотки то 75 кг не добавила, чтобы разницу посмотреть, я не помню тебя в 75 :)

так отдых 2012 год, я там 75 кг, щас пароль тебе кину.
А мне нра только в джинсах.
Платье и юбки ношу только на море, на каблуках у меня ноги болят, так что моя обувь только сланцы и кроссы.

Да волосы, самое главное отрастить, самая проблема.
Ты видела фотки моих темных и кучерявых волос??

Вот такая пойдет??

во-первых все зависит от густоты волос, если у тебя столько же волос как у нее, тогда можно пробовать, а если нет, то будут висеть. Во-вторых, все равно нужно будет делать укладку, поднимать у корней волосы феном, просто помыть, высушить и пойти уже не получится. А в-третьих замаешься отращивать до такой длины ;)

нет у меня не густые, а жидкие волосы.
Вот самая проблема их отрастить, и терпения нужно много и потом еще с укладкой мучиться.
Так Ольга Лёля отрастила с короткой, до такой длины за 3 года ;-) сбегай посмотри, как ей классно с длинными волосами.

Тогда тебе надо плойку как у меня. Во первых такие кудри всем идут. Во вторых такая прическа смотрится очень объемно(на любых и тонких и густых волосах) и удачно и натурально и держится до 3-х дней! так что отращивай волосы и будет тебе щааасте! Можно отрастить см 5 и нарастить ту длину какая нравится!!!

вот такую длину я и хотела, но буду растить их лет 5?? ;-) А разве нарощенные волосы не портят свои?? Их сколько можно по времени носить и как потом их снимать?

Плойка, это чтоб кучеряшки делать??
На короткие волосы мне нужно будет утюжком их выпрямлять и на заколки невидимки делать ;-)

Короткие волосы можно гелем жамкать и будет творческий беспорядок! Щас так модно! А заколками - не камильфо...
А волосы у меня ниже лопаток. Передние прядки от постоянного накручивания и обесцвечивания ломаются.
Насчет нарощенных не знаю - почитай форумы

а ты же говоришь, что ты кудрявенькая, выпрямлять будешь? но тебе и правда классно с белыми, молодит как мне кажется)

кучерявые, это мяГко сказано, баран, как у Пушкина.
Я тебе щас пароль кину на свои эксперименты с прической, посмейся над моими кудрями жуткими.
Придется выпрямлять утяжком.

Да, местами совсем забавная))) У меня, честно говоря, плохо развито воображение, чтоб представить что тебе пойдет. Мне кажется, что даже черные, но тоже прямые и короткие было бы неплохо. Ты есть с темными на фото, но совсем не то, там не короткие.
Светлые лучше однозначно чем рыжие тебе, но больше всего мне нравится как ты смотришься с белыми, не с желтыми, не с пепельными, а прям с белыми совсем!
А еще я тут подумала, что даже с ярко-красными было бы отпадно)))
Короче нужен яркий образ!

ярко белый уже не могу, 20 лет их травлю. ;-)
У меня волосы плюшевые и на мои 3 волосины я беру 2 колпачка краски + оксид 12%. ;-)
оксид 6% и 9%- меня в апельсин уводят.
Так что проблема с такими тремя волосинами, мало того, что их выкрасить в кипельно белый проблемно, так если передержишь, они и отваливаются. ;-)
Так что краска и оксид у меня закончились ( я в салоне покупала профессиональную краску одной марки, другие марки меня в апельсин красят.), так что пока краску не купила с оксидом, нужно определяться или дальше травить волосы и в 40 лет облысеть или отращивать и красить в более щадящий цвет.
Вот только не знаю, будут у меня они вообще расти, после таких издевательств над ними ;-)

Еще рыжий очень красивый цвет и всем идет! дай и мне пароль на кудри посмотреть. Я главный специалист по кудрям =)) У меня каких только химий и экспериментов не было!
И ладно уж апельсин!!! Можно корректировать цвет оттеночным шампунем!
И чтобы отрастить, естественно с выженной белизной придется проститься

Лер, я тебе кинула пароль.
Все мои парикмахерши в шоке от моих волос.
Меня даже проффи оттеночный шампунь берет на ОДИН ДЕНЬ!!!
Апельсин убирали только второй раз покраской.
Я и сейчас когда передержала краску, все равно пол головы выпало, но все равно желтизна есть.
Я каждый день оттеночным мою на 10 минут.

И что плохого в чуть желтом оттенке?

Короче я все посмотрела. Мой вывод, так сказать взгляд со стороны.
Так как сейчас тебя молодит и все хорошо.
НО! Если отращивать и укладывать гелем, тоже будет очень хорошо! И цвет волос который ближе к его натуральному идет всем! Так сказать природная красота!
Так что какой нибудь сочных "орех" или "кофе с молоком" тебе будет очень хорошо! Или то же мелирование 2-3 цветами.
А на тех фотках еще извините, гнездо, потому что вымыта голова и не уложена. Это у любого так будет.
Можно вытягивать феном и укладывать круглой расческой. Совсем уже будет другая песня.
И к тому же наверняка на тех фотках жженые концы не отрезаны, раз ты отращивала.
И все таки лучший вариант ИМХО гелем жамкать!
И вообще надо что то в жизни менять!

И вообще надо что то в жизни менять! - вот я и решила менять. ;-)
Слушай Лер, а сейчас волосы корни у меня еще маленькие, похожу пока так, ;-) а потом белые мне нужно будет состригать, а так жалко ;-) но на мои белые если красить, то волосы будут зеленые ;-)
На старых фотках уже не помню, что за цвет, состригала я белый или нет.
Помню только, что цвет очень быстро смылся с головы. ;-)
Вот сижу ищу маски народные для роста волос ;-)
Вот такой бардак делать с гелем, пока отращиваю??

Да да! Что то типа этого!

ну так белые волосы придется состригать??

скинь мне тоже плиз

аж 2 раза отправила ;-)

Это у тебя свои такие кудряшки?

я тебе скажу одно - мне больше всего понравился русый цвет, он самый благородный. Черные тебе не идет категорически, соглашусь. Я бы оставила твою сегодняшнюю прическу, но не в белом, а в русом цвете. Ну или совсем длинные волосы как Лера предложила, только их растить долго, конечно. Может немного добавила бы к русому оттенков, но это даже не обязательно.

Еще я тебе скажу - "бабкой" делает сочетание пухлых щек и прически. Как только ты уберешь щеки, то многие "бабские" прически будут уже совсем по-другому смотреться.

Ну конечно свои кучеряшки, бесят чутко!!!
Как у Пушкина голова.
Пушистая и мелкий баран.
Вот обрадовала ты меня, теперь мне и пожрать нельзя будет, придется худеть и больше не разжижаться.
Мне вот такой парик очень понравился.

Вот если мои волосы вообще расти будут, то сделаю себе такие волосы.
И вот так буду сейчас укладываться, когда мои корни будут отрастать, вроде не плохо должно быть на кудри.

Свет, в 65 тебе гораздо, ГОРАЗДО лучше, чем в 75! ручки-ножки уже хороши, осталось подкачать животик, попу, насчет спины не знаю - не видела. А короткий руках уже сейчас можно.

да в 65 кг лучше, чем в 75 кг.;-)
Но до 55 кг все равно худеть надо, а так уже надоело!!! ;-)
8 дней все жру и жру никак не могу перестать жрать после 18.00;-) до 18.00 еще диетное ем, а в 18.00- прям раздирает и я ем все высококалорийное.;-)

Ай-ай-ай!!!(грозит пальцем) Светлана.. ты догадываешься чем это обжорство закончится?

да вот никак не могу себя в руки взять, все на КД сваливаю ;-) оправдание себе ищу ;-)

Прекращай ты это дело, немедленно!!!

Спасибо Ир, постараюсь завтра уже не жрать запрещенку ;-)

После полугода лишений и истязательств малокалорийной пищей. Я тупо и алчно жрала 9 МЕСЯЦЕВ беременности( ну ладно, пусть 6, первые 3 месяца был жуткий токсикоз)
И сейчас уже 3-й месяц пошел а я все жру и жру и жру и остановиться не могу, и нажраться не могу и мне не ствдно!!! ИТОГО ГОД обжираловок!!! А ты говоришь 8 дней...
Отсюда вывод: тебе надо идти за вторым! И жрать можно и отдохнешь от диет, и все это можно обосновать и совесть чиста!

ух ты!Ляжки и попец ушли, очень даже заметно, Тюсь!!!Умничка!!!А ну давай выплевывай каку ибо рано ты расслабилась. Еще в памяти свежо воспоминание тебя 58-60 в розовом костюмчике;)Так что давай соберись!!!

так розовый костюмчик мне и щас впору. ;-)
Нужно срочно с завтра садиться на диет питание, а не на сладости.
Хотя дома запасов еще на неделю ;-)

Да дело не втом в пору или не в пору, а в том, как ты тогда выглядела;)

Вот пусть эти запасы мужчины у тебя едят и гостям скармливай:)

Свет, хорошо выглядишь, и платье хорошее или юбка, что так, один фиг, молодец! я бы конечно же худела до 60! в розовом костюме ты была стройнее, надо вернуть тот вес однозначно!)))
с волосами не знаю, что тебе делать, как сейчас красиво и молодит, но можно и не в такой прям белый краситься наверно.

;-) да конечно и 60 кг еще многова-то, буду до цели идти до 55 кг, ;-) если из зажора щас выйду.
Надеюсь, хоть из отпуска с небольшим плюсом выйти;-)

Сегодня прошла испытание гостями, встречалась в подругой в кафе, из запрещенного только глинтвейна бокал позвонила, держусь!

Страшные, неукладываемые в моем обожратом мозгу вещи ты говоришь... КАК можно отказать себе в кафе? ну ладно еда... Но десерт!?!? Ира, ты меня вообще убила наповал

06.01 НАГРУЗКИ И ЕДА

завтрак: курица + отварные брокколи и цв капуста

обед: цезарь без сухарей, глинтвейн, кофе.

ужин: яблоко+мандарин, творог 100гр.

завтрак - творог, кусок хлеба

перекус апельсин и немного фиников

обед - капустный суп

полдник, были в гостях "на кофе" - кусочек пирога, но без фанатизма.

Сейчас иду есть свой капустный суп на ужин

Похоже вы тут вдвоем худеете =))

что думаете??
Мне вот такой парик очень понравился.

Вот если мои волосы вообще расти будут, то сделаю себе такие волосы.
И вот так буду сейчас укладываться, когда мои корни будут отрастать, вроде не плохо должно быть на кудри.

мне короткие "пушистые" варианты для тебя больше понравились. Чтобы сделать прямые волосы как на первом фото тебе придется их каждый день утюжить, что не есть гуд.

У меня волосы тоже волнистые, но не кудрявые. Любые попытки выпрямления заканчиваются очень плачевно :( Хотя вот именно на очень длинных волосах волна может неплохо смотреться. Хочешь тебе свои покажу, может вдохновишься?

конечно давай показывай.
А утюжить, они что отвалятся??
У меня волос тонкий, в инете пишут, что на тонких волосах они кучерявятся только на концах.
Сынок мой маленький посмотрел мои школьные фотки, ему не понравились мои волосы до плеч, сказал что сейчас лучше.
Это я просто уже стала парики и шиньоны смотреть, но муж только поржал и послал меня нафиГ.
Фотки- это все парики.

я стригу легкими ступенями, и тогда они кучерявятся по всей длине. пароль кинула в личку, волосы мои помыты и больше никак не уложены.

да если утюжить, то тоже отвалятся :(

слушай, Афигенно классные у тебя волосы. ;-)
Их так много!!!
Они у тебя густые, у меня то три волосины.
Мне до плеч то растить лет 5 придется, ;-) в аккурат к 40 годам, а том уже и короткие волосы нужно будет делать, типО длинные волосы старят. ;-)
А сейчас такие утяжки есть из керамики, вроде они не так губят волос.
Я прежде чем покупать, еще отзывы почитаю. ;-)

ой, спасибо-спасибо! я тебе все же посоветую когда-нибудь попробовать подстричь волосы ступенями, имменно на кудрявых волосах они выигрышно смотрятся. Я раньше носила прямые волосы одной длины, и они просто скучно висели и "смотрели" вниз, а со ступенями очень прикольно получилось.

про "длинные волосы старят" тоже могу с тобой поспорить, но не буду :) на самом деле тебе с короткими очень хорошо, только цвет бы я другой сделала

вот я бы тоже лучше с цветом поиграла, но не с длиной

Лисенок а у тебя родной цвет? мне он очень нравится!

да, родной:)Я вообще ни разу в жизни еще не красилась

класс, у меня очень похожий цвет, и я тоже не красилась никогда :)

ура!!!!я не одна такая!!!Дай я тебя поцАлую
А мне можно пароль?

кинула :)

ух ты!какие у тебя шикарные волосы!!!Я о таких всегда мечтала,но увы,у меня не такие густые и не так красиво вьються

спасибо-спасибо! только Света вон говорит, что в наших годах уже неприлично такое :(

но ты еще молодуха с лисенком.
Мне то уже скоро соракет будет

да мне 36,5 вообще-то, через 3,5 года тоже сорокет :( так што я к тебе ближе, а молодуха только Лисенок

о мы с тобой ровесницы.;-)
Мне тоже 36.5 вроде, точно не помню, забыла уже.;-)

да кто их считает)))

гы, класс! ну тогда ты тоже молодуха :) ты с 76 года? август?

ага 76, январь

я почему-то думала, что ты львица :) я 76 август

не, я вололейка.
Мне девочка подарила такие стихи классные, что я их себе тут и сохранила.

А что, сорокет это уже старуха???Ты что!В 45 - баба ягодка опять!Вторая молодость:)У тебя все еще впереди;)

ну не знаю, 40 лет вроде уже половина жизни прошла, вернее пролетела, хоть в душе все еще 16 лет.
Смотрели с мужем фотки и были в шоке. что уже 20 лет как прошло, что мы с ним познакомились на работе.

да ладно тебе, я бы сказала что в 40 лет сама трудная половина жизни прошла. А щас что - дети подросли, жилье, работа, стабильность., самый кайф. Я бы ни за какие коврижки не захотела в свои 20 вернуться :)

ну да, если учесть, что на западе в 40 лет только первенцов обычно рожают, то да, жизнь только начинается у многих. ;-)

да, я тут на школьных собраниях у сына всегда самая молодая родительница. Как можно в 40 кого-то родить я вообще не представляю. Я младшую в 33 произвела, и то думала, что загнусь во время беременности

я тоже слышала, что чем старше, тем короче должна быть стрижка, но я с этим не согласная:)Но мы-то с тобой еще молодухи;)Не, тебе очень круто, не надо такие волосы стричь!

да я вот через три дня иду отстригать половину, ну или треть если совсем жалко станет.

меня лично короткие прически сильно старят, так что ходить мне еще долго престарелось русалкой :)

ужас, что прям так надоели??
Вроде не лето еще, жары нет.

да нет, не надоели. Я их раз в год стригу и всегда около трети отрезаю

А я слышала, что объем волос добавляет возраст. Но не длина!

и не красься никогда, не порти такую красоту :)

да я и не собиралась:)Только если, когда седеть начну:)

да-да, увижу тебя с волосами другого цвета - самолично зарЭжу!

не-не-не, такого не будет!чесна-чесна:)

ловлю тебя на слове!

Так все! Заинтриговали! Срочно и мне пароль скиньте на красоту поглазеть!!!!

так, давай мне тоже пароль быстро! )))
у меня тоже свой, но седых полно, блин, 26 лет ((( у тебя нет седины, Свет?

кинула :)

у меня есть отдельные седые волосы, но очень мало. я их пока выдергиваю :) но тоже с ужасом думаю, что когда-нибудь продется краситься :( не хочу! и если буду, то только в свой родной цвет

блиииииин
помидорина, какая ж ты красотка! ващеееееее! лучше б я не смотрела )))
волосы шикарные, сама вообще не выглядишь на свой возраст, 25 максимум! все, буду на тебя ровняться, волосы не отращу такие, но хоть жопу уменьшить надо до твоей!!!
а дочка какая принцесса, блондинка, и мальчик симпатичный, сколько ему сейчас?

ну ты меня в краску вогнала :oops обычная я такая тетка с толстой жопой :(, где там тебе 25 лет померещились :-О?

Сынуле 10 вот на днях исполнится, а доче 3 недавно стукнуло. Она, кстати, уже не такая блондинка, скорее шатенка. Вот сын у меня до 4-х лет прямо ярким блондином был, меня аж про папу настойчиво спрашивали :)

10 - совсем уже человек! моей тоже 3 в апреле будет, быстро пролетели так )))
Света, ты мне про толстую жопу давай не пой больше - красотка писаная!!!

да, детки быстро растут, скоро свою уже в школу будешь провожать :)

спасибо тебе за комплиманы, Папильевна, но жопа моя на месте :( и не радует меня увы :( Ты меня давай с толку не сбивай, а то щас пойду за шоколадкой и мармеладкой :)

ой, как в воду глядишь, сама сижу конфету жую )))))))))))))

так! это чтоб я в последний раз от тебя слышала!!Все!!с завтрашнего дня все худеем!!!А то так и будем только жЁпы растить

счастливые ВЫ девчонки.
А волосы с рождения растите??

нет :) у меня просто быстро растут. в начале прошлого года были чуть ниже лопаток, а в конце уже до талии. (вставила еще одну фотку год назад - там видно какой длины были волосы)

у меня как-то и короткая прическа была, но она точно из меня бабушку делала :(

смеешься??:))))Я раньше волосы постоянно то растила чуть ли не до попы, а то резко стригла короткое каре или что-то типа этого. Но в последнее время (года 3-4)ношу примерно одинаковую длину.У меня сначала каскадом были(неровной длины), потом начала отращивать и постепенно состригать, чтоб ровненькие были

:) я тоже когда иду стричься, то минимум 15-20 см убираю. чтобы муж заметил :)

ужас, ты такая смелая. ;-)

это я от жадности :) чтобы часто не стричься :)

не, я раньше прям кардинально меняла:)помню когда в университет поступила, у меня были волосы до попы. И так они мне надоели!что я пошла в парикмахерскую и сделала короткое каре,которое заканчивалось наверху шеи:)Я помню меня тогда многие не поняли и знакомые девчонки ругали, типа зачем ты это сделала! а мальчишки наоборот сказали, что мне так супер:)

но с очень длинными волосами, реально тяжело.
И уход и укладки и тд.
Времени на них вагон уходит.
Я вот на свои 3 волосины 3 минут с утра трачу.
Голову помыть 1 минута и 2 минуты феном махнуть.
А Вы их только мыть будете 5 минут.

не поверишь, но я свои совсем не укладываю. ибо бесполезно :) мыть да, немного дольше, сушу я их не феном, а просто с мокрой башкой ложусь спать. остается только утром расчесать и усе :) когда у меня была короткая (относительно, конечно) прическа, то вот с ней я по полчаса с укладкой утром возилась, и все равно фигня получалась :(

и все равно фигня получалась- да укладку делать замумукаешься. ;-)
Ладно побежала я спать, а то время уже третий час :bye :bye :bye

я тоже практически не укладываю,только если на какое торжество иду;)И тоже феном не сушу, так...сами сохнут, а вот с короткой да, больше возни. Длинные они вроде так улеглись все и хорошо, а короткие могут торчать в разные стороны

Ну конечно три! Три минуты тольк оих расчесывать буду перед купанием! Сначала на 3 раза шампунем. Потом оттеночным шампунем, потом кондиционером, потом маской для волос. Вытерла. На всю длину средство для блеска и легкого расчесывания, на кончики средство от сечения кончиков. Высушила феном. Средство для горячей укладки - накручиваю плойкой. Фсё! И так каждые три дня.
Если не скрабиться, не бриться и не обезъянничать перед зеркалом обычное мытье головы и быстрый душ - минимум 30 минут!

какой ужас ты написала!!! :scared2
*чешит репу* я уже баюсьбаюсь :scared2 :scared2 :scared2длинные волосы!!!

офигеть! я тоже один раз такие волосы отрезала, только до плеч. Ощущение было как будто голова на 2 кг меньше весить стала :)

ага, ощущениятакие прикольные)))а это еще весной было. Я вышла и ветерок мои волосы растрепал)Я сразу почувствовала что нет этой тяжести

но у тебя такие густые-густые волосы, что тебе и до плеч отлично. ;-) В реале таких еще не видела ;-)
Детки прелесть, на тебя почему то вообще не похожи ;-)

доча просто мордочку такую скорчила, на самом деле она моя копия :) По крайней мере на папу своего она еще меньше похожа :)

у сына вроде губы твои??
Я просто смотрю по глазам карии, значит на маму не похожи ;-)

да, это из-за цвета глаз так кажется, что непохожи

закинь хоть фотки, где ты с короткими волосами и с каскадом.

с короткими волосами нет в электронном виде, раньше же на пленку фоткали. Если только у кого сканер найду, потом закину. А каскадом по-моему первый раз в Турцию я полетела.Щас посмотрю....я разве не размещала фото с Турции 2010???

Тюсь, а может не стоит тогда отращивать волосы раз 3 волосины?:(

сначала нужно волосы полечить, а потом уже смотреть, что там осталось.
Сейчас вообще жесть на голове.
Кусками все поотваливалось, где то вообще один ежик остался.

это от чего у тебя так круто :-О?

от краски.
Я ее передержала, вместо 40 минут сидела 1 час, вот и результат.
Я же крашусь проф. краской, и оксид 12%.

ну я твои фотки еще помню, сравнила, у тебя волосы прямо-таки достоинство и гордость! а тут три волосины не знаешь, как и куда пристроить :(

да ладно тебе достоинство. я вот волосы вообще ничьи визуально не воспинимаю - могу тысячу раз встретить человека и не смогу сказать какого цвета, длины и уж тем более густоты у него волосы.

может мне достоинство подлиннее отрастить, чтобы оно толстую попу прикрывало :)?

ВСЕХ С РОЖДЕСТВОМ!!!!!Я только что из клубанатусилась уже:)))Вот так мой поход в боулинг перетек в празднование рождественского праздника:)

Нужно желание загадывать.;-)

Все девы, я поплелась спать, завтра в 5:45 подьем :( спокойной ночи всем!

ничего себе у тебя подъем, Помидорка!а у нас выходной 7го!)))

у меня каждый день такой :( и мы со 2-го уже работаем :(

Всех с рождеством Христовым! Счастья,здоровья, мира и спокойствия вашим семьям!

всех с Рождеством! :)

привет, девочки! с Рождеством всех!
мы на даче уже третий день тусим, завтра домой вернемся. планировали на два дня, а получилось вон как...

привет!И тебя с Рождеством!!!Как вела себя.Я до сегодняшнего утра в привесе не была. Вчера практически ничего не ела. Был легкий завтрак, потом с друзьями в боулинге шары катали, потом просто по городу гуляли и под вечер в клуб забрели.Я там съела только салат цезарь и было снова море пива. Зато сегодня меня на еду пробило. Целый день что-то жую.И пироги и салат майонезный, щас мама блины печет, пожалуй надо бы чайку...

ну я вообще все праздники ем умеренно. сладкое не ем. единственное тут на даче соленья всякие ем, воду они наверное задержат. но весов тут нет, так что про привесы/отвесы ничего не могу сказать. в целом, независимо от того будет ли плюс или минус, я все равно довольна, как праздники прошли. ни разу не было ни состояния тяжести или обожратости, ни мук совести... ))))

да у меня тоже "ни разу не было ни состояния тяжести или обожратости, ни мук совести..."до сегодняшнего дня.Всетаки блины были лишними

Как ты хорошо сказала....
"праздники прошли. ни разу не было ни состояния тяжести или обожратости, ни мук совести."

У меня вот не было не чувство тяжести и обожратости и мук совести, хоть и жру, как удав. ;-)
Хотела хоть на 8й день остановлюсь, но все равно под вечер опять сорвалась сегодня
Завтра встану все таки на весы. Уже не страшно, привес наверное огромный уже.

Свет, давай вместе с завтрашнего дня в стройные ряды;)Скажем "НЕТ" мучному, сладкому, жирному и жареному!!!!

давай Лен, чую кг 5 я уже нажрала :-o

Вот ты лучше на весы встань, сразу отрезвление придет. Я как встала после НГ , так чуть и не упала,сразу на правильный лад настроилась.

да все что то мешает, то просплю, то по телефону разбудят.
Я хотела уже со 2 числа завязать с едой и продолжать диету, но вот видишь затянуло меня в пучину вкусняшек.

столько жиру не может за такой короткий период отложиться;)Это в основном ВИК!Так что хватит отговорок!Основные праздники прошли, беремся за себя!

но 2 кг жира я думаю точно есть

да че сейчас гадать:)завтра встанешь и узнаешь;)Надо просто представить себя в купальнике - ужаснуться!и начинать худеть:)

да мне бы хоть до 65 кг снова похудеть, это пока цель номер 1 будет, а потом уже и про купальник может начну думать. ;-)

Во во! Вчера перед сном на себя в трусиках посмотрела. Всплакнула. Аж уснуть не могла. Целых 5 раз пресс покачала =) Еле еле верхний, а уж нижний...
А ведь год назад я по 200-300 подходов легко делала... Плак.. Мышцы как макароны

Тут не плакать надо,а действовать!Все поправимо;)Самое главное сильно-сильно этого захотеть и каждый день работать над собой

Сегодня в гостях была, блин, столько соблазнов, ужасть прям. Но я - кремень! Только салатики трескала по 2-3 чайной ложки Хоть они и с маянезигом, но мне по диете можно:) И курицы кусок. Даже алкоголь не пила. вот:)

классно, я тоже когда на волне то в гостях ем только овощи и фрукты

ну давай уже, ЛОВИ ВОЛНУ!!!я тебе каждый день шлю-шлю, а ты все никак... :)

вот сегодня уже почти поймала, но орешки миндальные шас под экстрасенсов уже умяла с Мишей на 2х ;-)

я тоже сегодня весь день экстрасенсов смотрела:))))че только не уминала. За все праздники так не отрывалась:)

ТАК!!!ЛОВИМ ВОЛНУ!!!!!!

ЕЛИ-ПИЛИ

завтрак: банан, творог

полдник: яблоко


обед: 3 салатика с маянезиком ( по диете можно!) каждого - по 3 чл. Помидоры, огурцы. Куры кусок.

ужин: -

Обедала поздно и долго, с 16 до 17.30, поэтому без ужина. завтра налопаюсь:)

Все ты одна осталась... Все сгинули в пищевой похоти и разврате в обнимку с холодильником...

Нет!я с сегодняшнего дня снова в стройном строю:)

и я с сегодняшнего дня в строю, если не успею еще нажраться в ночи.;-)

ты же сегодня оладушки кушала?

а ты спроси, что я кушала кроме оладушков. ;-)

Свет,а что ты кушала кроме оладушек? еще оладушки?:)))

;-)

я тоже ничего не пойму, то читаю, что она ест, то она в строю, Тюська, не путай нас! )))

но еще не ночь, я в строю сегодня, если еще до 2 часов ночи не сорвусь с голодухи ;-)

я завтра возвращаюсь. ;-)
Сегодня хотела последний раз проститься, но пока держусь. ;-)
Нажарила сыночку оладушков, так и манят меня.
Есть хочу, аж голова кружиться.
Завтра на весы ;-)
Написала, чтоб завтра не передумать

я прослежу

Давай пиши вес и будем тебя пинать, хватит жрать. Ты обещала сегодня:animal2

встала только в 13.00 и обожралась оладушков с клубничным вареньем, мечтала о нем 5 месяцев ;-)
Привес меня не испугал, так что дальше продолжаю жрать ;-)

вот тебе на!!а как же цель в 60кг?

но цель то стоит, не прям щас... ;-)
еще успею.
Отпуск у меня до 18, вот и не клинет в башке ничего ;-)

ну...как знаешь!а я уже начала:)!

Нук и какой привес-то, что даже не испугал тебя?

2 кг от последнего отчета.
Или +1 кг от НГ

Очень полезная статья, обязательно почитайте!Здесь ответы на все наши вопросы http://izbranoe.narod.ru/zogh8.html

многа букафф ниасилил ;-)

а зря!там очень умные мысли на счет похудалок и отложения жира. А так же про ошибки

но я это и так знаю, там половина инфы у меня в паспорте уже года 2 как сохранено.
Ты про себя там нашла знакомые предложения?? ;-)

не, но некоторые здесь подходять под описание "Клавы")))

про Клаву не помню, вчера только 1 абзац осилила уже в ночи, после твоего поста.

ну..как будет время - почитай, очень толково написано и не заумно;)

Тоже многобукв испугало. Ну ка давай нам тезисы тезисы. Вверху топика прикрепим, как красное знамя!

ну вы вообще обленились!Мало того, что жрЁте все, что не приколочено и заниматься спортом лень, так еще вам все надо разжевать, да в рот положить!!!Ну и ходите толстыми

Свеееее!ты куда пропала???

я спала, вот Элинке написала.
: http://eva.ru/topic/64/3063884.htm?messageId=78709084

фууух, мы вернулись с дачи, ура!! )) прям уже устала отдыхать, хотя там классно конечно
посмотрела фотки, кто выкладывал. Лен-Лисенок, твои-то я уже видела ;-) но все равно скажу, что понравилось это платьице, идет тебе очень! и среди девочек своих выглядишь прекрасно. две там из них, кстати, кильки. ну, мне показалось, что от природы тощенькие, а это ж ни жопы, ни сисек...
Тюсь, ты молодец, хорошо похудела, прекращай новогодние объедаловки, чтоб не вернуться опять к 75. ты в зал уже начала ходить после нг?
Помидорища, срочно вышли пароль!!

нет какой зал, он у меня в Москве, а мы в Видном.
Да и КД, я с ними не хожу.
Вот пойдет Миша в садик, а я в зал.

ааа, ну то есть уже фактически завтра ))) там и жрать глядишь расхочется. а то после зала-то жалко обычно трудов своих ;-)

КД еще не закончилась, Мишу в садик *шопотом* вести не хочу.
Может со следующего понедельника, если муж разрешит.
А то от нас уже повеситься хочет, весь мозг ему вынесли за 12 дней.

а чего не хочешь-то? я наоборот хочу )) мы уже забыли, что такое сад. почти весь декабрь не ходили. сейчас так режим весь сбился, как вставать будем с утра, не знаю...

да смысл, вести на 3 дня.
Завтра ведь уже среда.
Я в 4 утра сейчас ложусь, как встану и 7 утра ума не приложу

но все равно же завтра или через 3-4 дня тебе прийдется встать в 7:)Я тоже после НГ в 4 ложилась, щас себя постепенно переучиваю. Вчера вот уже в 3ем часу легла - прогресс:)))В 10 встала

да а мне сегодня лечь в 3 утра и завтра встать в 6.30 утра и пойти еще на треньку??

Тюсь, а смысл вести на 5 дней? )))) мне ваш смысл не понятен ))) я бы наоборот после такого большого перерыва не на целую неделю бы отвела

а в субботу сад работает??
Мы завтра не пойдем ;-)

в субботу сад не работает. я про обычную пятидневную рабочую неделю говорила )

а ну тогда точно не пойдем.
Просто мне настроиться на рабочую неделю с понедельника намного проще.
А сейчас еще КД, 100% завтра еще будут, т.е. в фитнес клуб не пойду, а везти малого в сад, потом его забирать, лень...
Был сад возле дома, Миша ходил и не пропускал его, а так матери лень его таскать на автобусе по пробкам.

ааа, ты про эту неделю. вроде нерабочая суббота

у меня тоже КД, занятий не было, но были персональные с клиентами. Так я себя всетаки заставила 55мин по дорожке походить.

Лен, но этож твоя работа!!! Вот ты и ходишь.
А мне до зала на автобусе 20 минут, и расписание сейчас нипойми какое. Мы с Мишей 2 раза на елку из-за этого чуть не опаздывали, по 20 минут ждали автобус, хоть и стоит время в расписании, приходилось ехать на маршрутке.

С возвращением!!!Спасибки. Да, там две от природы хуинькие(ненавижу их!!!)Шучу конечно:)))Одна была по молодости полненькая, а как двоих родила-похудела(в синем платье которая, и грудь у нее пышнее моей была). Кать, ну я уже настроилась!Все!тоже надоело отдыхать-пить-гулять...пора уже за ум взяться;)

Лен, ну ведьмы видать )))))
молодец, что настроилась. давай уж, добей свои кг ненужные

Ага, хочу в этот раз по серьезному, без всяких там слоек и сушек. Лучше один раз довести до конца, чем один шаг вперед и два назад:(Короче, со здоровым расчетом худеть на 2-3кг в месяц ставлю себе цель в 50кг к 8 марта;)

ну что ж, вполне реальная и разумная по срокам цель

А йааа!?!? Я тоже фотоотчет представила!
пароль отправила

И ты свои фотки гони! И отмазка, что ты редко фотографируешься и в основном фотограф - это ты. В этом году не принимается!!!!
З.Ы. А где у вас дача?

а у тебя ж вроде еще в предыдущем топе был фотоотчет, и я тебе писала о своих приятных впечатлениях. не? или ты что-то еще добавила?
Лер, вот только что перекидывала фотки с дачи в комп, ну со мной две штуки там, одна размытая и обе с противной рожей )))) с нового года было чуть больше, может штук пять. но однотипные все, под елкой и не очень удачные. а так вообще я из каждой поездки в гости привожу фоток по 100 не меньше (сейчас вот почти 200 было). вот и делай выводы, каков процент меня на фото )))
мы ездили на дачу к родственникам мужа. 30 км от Москвы. место если я назову конкретно, думаю, тебе это ничего не скажет, как немосквичке ;-) недалеко от разбившегося перед нг самолетом, за Внуково

я вам ща хорватские обещанные и так не показанные закину. ну и парочку новогодних )

http://eva.ru/Rclav новый год и Хорватия. на дебильность рожи просьба не смотреть )) увы, лучших фотографий не имеется
кому пароль не вышлю, пишите

красотка!!! :party2 :party2 :party2
Худеть тебе не надо, в Хорватии уже совсем худышка.
Ручки и ножки очень худенькие. Какой у тебя там вес??
Сынок у тебя такой большой, уже с тебя ростом!!! Сколько ему?
Ты медовый массаж на живот делала?
Вроде кожа у тебя хорошо подтянулась.
Растяжки не стала убирать??
Бадягу и аромамасла не пробовала?

спасибо, Тюсь!
за поездку в Хорватию я примерно с 58 до 57 что ли похудела. ручки и ножки у меня всегда худые. но только ножки снизу худые, а сверху у меня что внутренняя поверхность бедра, что внешняя проблемные места
медовый массаж не делала. кожа плохая у меня, растяжек много, но все с первой беременности. от второй только мышцы живота разошлись похоже малость, что есессно красоты ему не добавило. я в свое время пыталась скрабить, крем с мумие, банки, ручной массаж - одна фигня, не помогает
сынок уже выше меня ростом )) 14 лет ему