7
Омега 3,6,9 и льняное масло
Девушки, перечитала кучу инфоримации, резюмировать сама не могу))) Помогите, как правильно принимать, чтобы все усваивалось. Какие с какими? И как долго? Где-то пишут про курс, где-то про постоянное применение. До этого не принимала. Цель: нормализация веса, улучшение общего состояния через ЗОЖ, полноценное правильное питание.
Спасибо.
Свернуть
Ответить
лучше правильно питаться. употреблять достаточное количество рыбы и растительного масла, орехов. это не так сложно как раз. если очень хочется - можно пропить курсом. и поверьте - никаких чудес на самом деле не будет. а уж вес вообще ни на йоту не изменится от этих капсул.
Ответить
Неправда. Состояние кожи, волос меняется на глазах. К тому же употреблять достаточное количество океанической рыбы не так-то просто.
Ответить
скорее готова согласиться с тем, что то, что вы говорите - неправда:-)
чтож у вас там было с кожей и волосами, коль у вас на глазах меняться стало?:-)
чтож у вас там было с кожей и волосами, коль у вас на глазах меняться стало?:-)
Ответить
Аноним дело пишет:) Это вы не правы. Столько рыбы вы не сьедите ни за что, а елси сьедите, то помрете от количества ртути в вашем организме. Орэи, не смотря на то что полезные, очень жирный продукт. Много вы и не сьедите. А омеги надо много, чтобы вы заметили разницу в состоянии волос и кожи. Можете и дальше продолжать рассказывать ка кполезно все получать с пище. Однако правда жзини в том что наши овощи уже давно не содерхзат столько минералос сколько надо потому что земля обеднела, истощилась. Рыба загажена ртутью у прочей гадостью. Столько не сьесть, как я уже говорила выше. Льняное масло, ну там немного другая омега и она не кахздым организммом хорошо усваивается. Учите матчасть:)
Ответить
Не сочетайте 3 и 6, т.к. они конкурируют не в пользу омега 3. Вообще омега 6 и так достаточно в нашем питании. Я сейчас перешла просто на прием омега 3 с хорошим уровнем содержания кислот. Про нормализацию веса ничего не скажу, т.к. он у меня и так нормальный.
Ответить