ну почему так происходит?

худейте, пока больны )))

питание я соблюдаю, мне бы хотелось тело подтянуть, а все время какие-то причины, чтобы не заниматься.

спорт немного помогает худеть, но основное это корректировка питания.
Я когда болела и в зал не ходила делала ниже коридор по кл

это я все знаю, но я не худеть хочу, хочу упругости, подтянутости...а питанием это не добиться без спорта. Эх

;-) но тогда ходите и качайтесь, я с бронхитом ходила и качаться и на групповые.
не могла ходить, только когда спину на йоге потянула и вылетела из режима на 2 недели.

вот не могу я так ))) и за здоровье боюсь. думаю это вредно.

если сил нет на спорт, то и не надо его.
лечитесь, а потом подключайте.
Спорт должен быть в кайф, а не в тягость.

так вот я и поныть )))) мне так хочется ...прям вот очень, а не могу...уже надоело болеть

Прекрасно Вас понимаю. ;-)
Сама 2 недели с этими праздниками не ходила.
Вчера проспала, а сегодня еле встала и полетела на треньку.
Покачала мышцы, потом на йоге чуть не уснула под конец, на аэробике проснулась ;-) отпрыгала, еще и на силовые хотела остаться, только уж больно большой интервал в еде получился у меня, пришлось уходить ;-)

ничего себе...это сколько по времени вы занимались?

я обычно в зале в 9 утра и до 12.00 ;-)

круто...круто! А зачем так много? Нравится? А каждый день?

ага нравиться ;-) и каждый день кроме выходных.
5 раз в неделю, просто мы живем в МО, а сына отвожу в Москву в садик.
Вот его с утра отвела и сама пешком до клуба 2.5 км.

завидую белой завистью ))))))

но это только до лета, потом из МО до Москвы мне тоже будет лень ездить на автобусе.
Вот если клуб рядом с домом.

До лета можно тело так изменить )))), а летом можно бегать на улице, ну чтобы форму не растерять

"КТО ХОЧЕТ - ИЩЕТ ВОЗМОЖНОСТИ, КТО НЕ ХОЧЕТ - ИЩЕТ ПРИЧИНЫ" (с). В смысле заниматься упражнениями дома можно и при болезни, и при КД. Не думаю, что болезнь - прям-таки с температурой 40, скорее всего легкая простуда, раз аппетит кушать есть. Вот и занимайтесь, организм только спасибо скажет. И КД тоже: легкие нагрузки - хороший способ снять спазмы при КД.

1. болею простудой, но с сильным кашлем. И от физ нагрузки кашель усиливается, даже если 5 минут попрыгать, то потом 15 минут кашель и сил нет вообще, т.к. сплю ночью плохо, все заложено и дети оба болеют и всю ночь к ним надо скакать. Вы думаете стоит заниматься при это?

2. А что значит легкие нагрузки? Это что надо делать? Просто зарядка ...помахать руками, покрутить головой?

Не стоит. Лечитесь, спорт никуда не убежит.

А зачем прыгать-то? легкие нагрузки - это ходьба пешком, если есть тренажер - на тренажере (ходилку или вело-). Если нету - ну значит, нет. А помахзать руками, покрутить головой - если это приносит облегчение, то почему бы и нет? Другое дело, что и вес-то от этого не уйдет, но еслди так плохо, то можно и подождать, не грузиться. С третьей стороны - иногда помогают упражнения на дыхание типа бодифлекса или йоги: "прочищают" дыхательные пути и расслабляют мышцы, если боли в спине..

Если больны так, что все прямо заложено и все болит...кгм, не знаю, как Вы, но мне в такое время вообще есть ничего не хочется, только пить ведрами. Единственно что - не добавляю никакого сахара в напитки (чай с лимоном, вода с лимоном) - и за время болезни так или иначе кг-два уходит.

Дома занимайтесь, обруч крутите ,диету соблюдайте и будет все хорошо.