Вся проблема - в еде?

Или много двигаться. Или иметь завидно высокий обмен веществ.
Если просто мало есть, получится не очень - со временем ОВ все равно замедлится, количество пищи придется снижать еще больше или полнеть.

у меня проблема в отсутствии движения

Ну, во-первых, не всякая полная женщина много ест, хотя и большинство. Есть исключения. Во-вторых, да, такая система питания как вы описали, позволит сохранить стройность какое-то время. Но: желателен фитнес. И есть все же нужно всякие продукты: каши, хлеб, макароны, картофель, да даже сладкое. Просто надо так хитро похудеть, чтобы не толстеть от нормального питания:) Мой опыт показывает, что это вполне возможно, но я люблю фитнес:)

Скорее ест неправильно. В том числе - много, мало, несбалансированно... и ведет малоподвижный образ жизни

+1

Стимулировать обмен веществ нужно, иметь достаточную мышечную массу.

Залог стройной фигуры - это хорошее здоровье, но этим мало кто может похвастаться , у многих есть нарушения, о которых они даже и не догадываются

Правильно почти говорите, крупу тоже можно, мне врач говорил, 1 гарнир в день можно.Ну и фитнес, конечно. Хотя бы 2 раза в неделю.

Не беременная женщина может быть полной от гормонов еще, а не только от еды. И чтобы быть худой не обязательно выполнять то что вы написали. У каждого свой "рецепт" похудения. Я например фрукты ела в любое время, мясо любое, исключили сладкое и мучное, и на ночь перестала лопать много.

Почти так , как она и написала. главное, что исключили сладкое и мучное, и не на ночь. А мясо жирное-нежирное, фрукты утром или вечером-это уже условности.

ем много и разнообразно (И даже тортики и пончики) в завтрак и обед, потом в 17-00 яблоко или йогурт, и усе, вечером фитнесс...

то есть у вас система минус 60 на свой лад? И как успехи? Я вот просто когда с утра наедаюсь, кажется, что вечером уже не захочется, ан нет... к вечеру опять охота. так что яблочко в 17-00 не подходит

Ну наверно -60 но адаптирована под меня, я еще и в обед много это гдето в 14-00 а в 17-00 яблоко, в 20-00 тренировка, в 22-00 можно грамм 100 кефира.. успехи есть, но т.к. у меня реально не диета, а просто не есть после 18-00 и не пропускать тренировку, то быстрого похудения нет :-) но зато все с чувством толком с расстановкой :-)

Я сама очень даже склоняюсь к минус 60, но несколько ограниченно, так как после 6 не всегда полностью рот закрыт, но время до 12ти- мое любимое!!!!!!!!!!!!!!!!

То только на женщину, а на юбого человека. И не "много (ест), а "больше, чем нужно" (именно єтому человеку с именно его или ее обменом веществ и стилем жизни). И строго говоря, не каждый человек. Есть люди, у которіх ТЯЖЕЛЫЕ заболевания, при которых. скажем, сильнейшие отеки или проблемы с лимфооттоком. Но такие заболевания очень редки и при них куча других проблем, так что лишний вес - не приоритет, именно тот случай, когда "не до жиру - быть бы живу". В 99,9 же процентов случаев - таки да.

В 99% случаев - да. Если исключить людей с недугами (щитовидка и т.д.), то остальные или много, или неправильно едят. Поэтому и толстые. Вы посмотрите в супермаркете тележки толстых - и все станет ясно. Говорю вам, как бывшая толстая.
Моя мама жалуется: мол ем немного и не кусочничаю, но не могу похудеть. Да, она ест немного, но такое все: на завтрак сладкий чай и сдобная булочка/батон с маслом и вареньем, потом на обед/ужин жареную картошку с котлетой/селедкой. Если овощи, то в сочетении с маслом/жиром. Мясо - жирные сорта и в жареном виде. Хлеб в основном белый.
И получается - по объему это немного, а по каллориям очень даже...И двигается мало.

А вдруг у человека что-то с сердцем, вот и полный, а еда тут роли не играет.
Не каждому дано похудеть( или похудеть быстро)

Таких мало. Основная часть полных просто покушать любит и не может вовремя остановиться. Причем жирненькое и сладенькое. Вот и любят прикрываться сердцем и прочими органами...

Во-во,я тоже всегда говорила,блин,ну я же немного ем,а как калории начала считать,так блин и упала в обморок!

"Что-то с сердцем" - это от ожирения. А никак не наоборот.

Да, скорее так.

Насчет ожирения и сердца..У одноклассницы умерла мать несколько лет назад. Не старая еще была, 55 лет. Сердечный приступ.
Тело на специальном подъемнике через окно вынимали, пятый этаж хрущевки. Через подъезд не смогли.
У нее вес был больше 2 центнеров. Она не выходила из квартиры несколько лет (лестницу не могла одолеть). Сколько она ела, боже мой....У нее была одна радость в жизни - еда и телевизор.
И сколько я ее помню, вечно жаловалась, что она "сердечница".
А дочка кстати не толстая и не худая. Нормальная.

Я видела и вижу немало детишек с врожденными пороками сердца. Это как раз та ситуация, когда сердечное заболевание первично. Они прозрачные. Они голубые из-за отсутствия даже капли жирка. У многих из них серьезный недовес, связанный с недостаточностью кровообращения

у нас в школе была девочка с врожденным пороком сердца. Да, у нее было лицо непривычного цвета - сине-зеленого. Вес у нее был нормальный.