6
Министеппер?
как думаете от такого тренажера будет толк Министеппер Torneo Vega http://www.sportmaster.ru/catalog/sm_trenajeryi/1953/159287/ . нужно укрепить ножки- лишних кг 2.
Свернуть
Ответить
Мне кажется не будет, зайдите в спортмастер и посмотрите, я попробовала, совсем маленькая "амплитуда".
Ответить
Чтобы похудеть - толк будет от всего , что натощак и регулярно ;) Особенно если в хорошем темпе..да гантельки в руки взять.. :cool1
Ответить
Любая нагрузка плюс! Если ничем не занимаетесь вообще, то лучше так, чем никак. По сравнению с другими может и слабовато, но для разнообразия и в дополнение вполне. У меня есть министеппер. Я им пользуюсь как дополнение к другим нагрузкам. Если быстро и долго и еще с гантелями, то нормальная такая нагрузка получается. А укрепить ножки лучше наверное все же силовой тренировкой. Но можно и комбинировать.
Ответить
у меня точно такой 3 года. Толк будет, если не менее 20-30 мин в день хотя бы 3-4 раза в нед
Ответить
приседать проще, и дешевле
Ответить