4
Похудение и морщины
Хотелось бы похудеть на 5-7 кг (наела бока за год), но вот подруга пугает, говорит, что морщины появятся глубокие на лице:(((
Переживаю. Мне 37 уже..
Посоветуйте, есть ли способ худеть без излишних морщин?
Спасибо!
Свернуть
Ответить
Мне столько же, набрала за прошлый год даже побольше Вашего. Никаких морщин за время похудения не появилось, наоборот, кожа стала заметно свежее. Решала проблему с помощью спорта (дома) и учета калорий и КБЖУ. Главное, не голодать, не садиться на странные диеты из пяти продуктов, питаться максимально разнообразно, пить достаточно, обязательно включить в меню полезные жиры (рыбий жир, орехи, всякие масла типа льняного, оливкогого итп).
Ответить
У меня свекровь всегда хвалится молодой кожей, без морщинок она 1946 года. Вес 130кг кругленькая и гладенькая, правда еле еле ноги таскает, зато без морщин.На самом деле я ее люблю и мне ее искренне жаль, но она не поддается на похудения.
Ответить
От - 5 кг не появятся, да еще в вашем возрасте.
У меня наоборот лицо подтягивается когда пара кг уходит.
В диете делайте акцент на протеин и физические силовые упражнения (15-20 минут в день), а не пассивно худейте на моно или фрукто-овощных диетах.
Удачи!
У меня наоборот лицо подтягивается когда пара кг уходит.
В диете делайте акцент на протеин и физические силовые упражнения (15-20 минут в день), а не пассивно худейте на моно или фрукто-овощных диетах.
Удачи!
Ответить