10
Лишних 2кг
Вот висят после родов и все тут...что с ними можно сделать? На диетах правда сидеть не могу ни физически, ни морально. Ем меньшими порциями,вечером стараюсь не есть почти,на танцы 2 раза в нед. Больше спорта вне дома пока не выйдет-дочка маленькая.
Чем бы дома заняться таким? Бодифлексом когда то детей старших пугала)))но что то не очень помогал. Потом так же калланетикой дома занималась(это все еще до последних родов). Может какие то еще программы появились новые и действенные?
Свернуть
Ответить
Вас, правда, парят эти 2 кг? и почему именно 2, а не два с половиной, например?
Ответить
я вас понимаю.. я с этими 2 кг жила 2 года. потом сами рассосались. Мне ни диеты не помогали ни спорт. Я сделала вывод что это гормональное. После родов еще гормоны не пришли в норму.
Скинула за 1 неделю не прилагая никаких усилий вообще!
Не видитесь на провакации, у кого лишних 10 и более кг они не понимают страдания по поводу 2 лишних кг.
Если сильно парят все таки диета. Убирайте сладкое, мучное, жареное.. в общем диета желудочников ваше все, вареное пареное запеченое
Скинула за 1 неделю не прилагая никаких усилий вообще!
Не видитесь на провакации, у кого лишних 10 и более кг они не понимают страдания по поводу 2 лишних кг.
Если сильно парят все таки диета. Убирайте сладкое, мучное, жареное.. в общем диета желудочников ваше все, вареное пареное запеченое
Ответить
я не то чтобы страдаю конечно))0но все же хорошо бы вернуться к прежнему))) до беременности весила 50 при росте 161, после 1х родов 53,после 2х родов 56, после 3х стало 57,а то и 58 после праздников((( Те прирост уже почти 8кг. И хочу ходя бы к предыдущему весу вернуться, да и видны они,эти кг на животе и бедрах.
А те у вас после 2х лет за 1 нед вес сам по себе в норму пришел?
А те у вас после 2х лет за 1 нед вес сам по себе в норму пришел?
Ответить
ага сам по себе!
но радость была не долгая:) если до родов я вообще не парилась весом. то теперь прилагаю усилия для поддержания веса
но радость была не долгая:) если до родов я вообще не парилась весом. то теперь прилагаю усилия для поддержания веса
Ответить
Можно дома обруч крутить, я трёхкилограммовый недавно купила, такой мягкий, но сложно так удерживать на талии, зато живот подтянется, попробуй!
Ответить
о,точно! обруч давно хотела))) а можно ссыль,3кг это какой?
Ответить
лучше 4 кг берите, и привет позвоночнику и всем внутренним органам
Ответить
А сколько вам лет?
Ответить
в этом году 40
Ответить