10
Упражнение с задержкой дыхания (для пресса)
Девы, помогите, не могу найти сама. Упражнение, когда полностью выдыхаешь, задерживаешь дыхание на напряжённом прессе и вдыхаешь. Поделитесь ссылкой, если помните/знаете такое.
Свернуть
Ответить
бодифлекс?
Ответить
Похоже, но там одно упражнение было только в ролике, показывал муЩЩина.
Ответить
Вы наверное это имеете в виду. Только это не муЩЩина, а Анна Куркурина :-D http://www.youtube.com/watch?v=zHbPDoZDlNA
Ответить
Какая колоритная дама :) Надо будет попробовать комплекс.
Ответить
Точно! Оно! "Вакуум". Спасибо Вам огромное!
Ответить
Девочки, всем спасибо! Ссылку выше дали.
Ответить