6
Зумба
Есть тут любители?
Скачивали или покупали? Как результаты?
Я пока занимаюсь второй месяц, мышцы пришли в тонус. На фигуре не сказалось пока, но наверно потому что не изменила рацион питания, не отказалась от сладкого и мучного. Напишите плиз, что вы едите с Зумбой?
Кто из фитнес-тренеров вам больше нра? Мне нра Тина.
Свернуть
Ответить
Я про тех кто на видео-курсе записаны.)
Ответить
Я занимаюсь "зумба" раз в неделю, но с инструктором в классе. Очень нравится. Я НЕ худею (потому что ем сладкое все равно), но хорошо себя чувствую и значительно улучшились сон и настроение. Мне, кстати, порекомендовала этот класс моя врач-гинеколог, которой я жаловалась на ПМС, подавленное состояние и плохое самочувствие. Сказала начать с одного раза в неделю, но придерживаться строго. Вот думаю, может, 2 раза в неделю ходить. :)
Ответить
Я занимаюсь дома сама по видео-курсу каждый день утром по 40 минут. Только за исключением первых двух дней МЦ. Мне кажется, что и этого мало, потом весь день хожу в желании еще позаниматься Зумбой), а голове все-время эта музыка...)
Ответить
Зачем тему в этот мертвый раздел поместили? Тут муха раз в год пролетит и то не всегда...
Ответить