Ноги: что делать? Хелп!
Девушки, приветствую! Очень нужны добрые советы, что делать с ногами. Ситуация: рост 164, вес 57. Лет: 35. Верхняя часть туловища- практически безупречна, лишнего веса, жира- нет почти. Есть талия, 70 см. Грудь: 85. Бедра: 97. Бедра от природы широкие в кости, жир тоже есть, но не так уж и много. Живот лишь слегка округлый, если втянуть в себя- делается почти плоским. То есть все ,что до попы- меня вполне устраивает. Попу бы конечно подкачать не мешало. Но самая моя большая грусть- это ноги! Я не знаю, почему, но в моем теле -это главное "больное место", начиная от верхней части (особенно внутренняя поверхность бедра), и заканчивая икрами. В последний год везде сильный целлюлит. Даже на икрах. Мышцы ослаблены, все болтается, плюс толстые!
Есть у меня подруга одна. Она ниже меня ростом, а весит больше. Плюс у нее живот большой, в целом выглядит полнее меня. И была недавно такая ситуация: у нее на даче я облила джинсы и она мне дала свои переодеться. Так вот: ее джинсы болтались на мне в талии так, что можно было вторую меня засунуть, но при этом я их еле-еле с треском натянула в тех местах, где икры!!!!! Что делать? Хелп!
Обязательно регулярно нагружайте себя физ. нагрузкой
от целлюлита - массаж. На фоне тенденции снижения веса массаж будет еще лучше.

Еще давно на еве была тема: "Как похудеть грушам?" И там был совет не есть углеводы после 18 вечера. Что-то связано с гормонами и углеводным питанием. Может конечно шаманство, но попытаюсь это провести. Ну и спорт,конечно. Выпады, приседания, упражнения на внутреннею часть бедра у Анны Куркуриной мне понравились.