3
Продолжаю худеть.
Продолжаю худеть.
Уже минус 4 кило. Осталось еще три! :)
Читать здесь: http://eva.ru/eva-life/read-10899.htm
Свернуть
Ответить
А каков был исходный "материал"? И почему осталось три: что за норма? :)) Поделитесь секретом успеха подробнее...
Ответить
Исходный материал: 84 килограмма. Мне, чтобы чувствовать себя комфортно, надо весить 77. Можно чуть меньше--скажем, 75. :) Поэтому три. :) Секрет успеха--подсчет калорий. Можно всё, но в рамках своего коридора калорийности. Мой коридор: 700-1100 кКал в день.
Ответить