Если нет мотивации
Что делать? Нет мотивации. Работа любимая, сидячая. Пешком не хожу почти - все время за рулем передвигаюсь.
Понимаю, что надо худеть, но лень. Мне 43 года, вес 84 кило при 168 см роста. Замужем была, больше не хочу. Ребенок есть, 9 лет. Вот реально парит тема одежды. Хочется, чтобы шло. А не идет :( Но мне этого мало. Бросьте тапок, что ли, девушки. Я буду вяло сопротивляться, но объясните мне ЗАЧЕМ мне надо похудеть? Про самоуважение писать бесполезно, с этим все нормально, ну то есть, мое уважение к себе никак с моим весом не связано. Про мужиков писать тоже без толку. Без них мне реально гораздо лучше. Про одежку писать надо. Про здоровье... Дайте пинка, а?
Знаете, одна моя родственница погибла дома из-за большого веса и очень слабых рук, ужасная смерть. Понятно, что редко так бывает, но все-таки в легкой весовой категории жить безопасней, комфортней и приятней (к разговору про одежду).
Я понимаю, что все в мире аргументы могут Вас не убедить, вполне возможно, Вы и не будете ничего менять. Многие полные люди живут спокойно и с одеждой проблему решают, и прекрасно себя чувствуют. Но Вы ведь сюда написали, значит, пытаетесь что-то для себя решить, то есть Вам не на 100% комфортно все-таки.
Попробуйте с разных сторон подойти к нащупыванию, продумать все "за" и "против", разобраться, как действовать, если все-таки "за" перевесят (если лень/некогда/непонятно как разбираться, пишите, все и объяснить очень-очень легко), максимально подробно представить себя через 5 лет, через 10, итп. Смотрите на это, как на некий более чем посильный проект, просто пока не ясно, полезен он или можно обойтись.
И вот про лень, а ничего такого суперутомительного и не требуется. И ничего невероятно мучительного. Никаких голодных диет даже не нужно. Какие-то усилия нужны, конечно, но ничего титанического и привычка быстро вырабатывается. Разве что, если есть сильная любовь к колбасе, тортам и жареной картошке в больших количествах, пришлось бы немножко потерпеть, но и это быстро проходит.
Но все можно изменить, правда. Так что думайте:) Я, в силу природного занудства, могу долго человека за пуговицу держать и уговаривать, пока он не сбежит. Поэтому отстаю от Вас, а Вы, если решите попробовать, пишите на форум или в личку. Вот ни секунды не сомневаюсь, что если возьметесь, у Вас все получится.
Это на самом деле очень плохо, реальго плохо, что вы себя задвигаете на десятый план.
Я уже писала как-то на Еве. Если ВЫ к себе наплевательски относитесь, ваш ребенок не узнает, как НАДО к себе относится. Вы ей (ему?) показывете плохую модель.
Научите ребенка заботится о себе, показывая как вы заботитесь о себе.
Знаете, есть психолог в ЖЖ "светлячок".
Она специализарется на нарушениях пищевого поведения.
Это не моя тема, но я как=то пробежала глазами ее посты (с чем-то совсем не согласна, кстати, но не суть...)
Так вот, она часто повтояет идею, о том, что мы не умеем любить себя и заботиться о себе. Ппоэтому, грубя говоря, готовим полноценную еду семье, а сами хомячим бутерброд с колбасой.
Это часть общей проблемы, которую вы упомянули.
Может, есть смысл почитать этот ЖЖ?
что-то интересное можете найти.
вот представьте ситуацию:
Живете вы себе живете в своем городе, на своей улице, в своем доме. А другие люди тоже себе живут.
Как-то вы видитесь или общаетесь, с кем-то теснее, с кем-то так, по соседски-приятельски.
И вот однажды собираются подружки, ну бабцы уже такие, лет за 50, но еще такие в тонусе посидеть своей девичьей компанией, посплетничать, обсудить дела проблемы, мировые катаклизмы за бокальчиком винца вечерком.
И тут заходит речь об общих знакомых. И одна говорит:
- А помнишь Ленку из второго подъезда, дочка устроилась на работу после ВУЗа и бла-бла-бла
А вторая ей отвечает:
- Какую такую Ленку?
- Ну, Ленку, с 8 этажа, такую жирную корову, помнишь, мы ее даже прозвали "говорящая свинья", волосы у нее еще вечно заколкой заколоты, цвета такого спитого чая, ну еще харахорится такая вся из себя, клуша пузатая...
- АААААААА..... ТОЧНО!!! Ленку помню! Этот ходячий центнер-колобок....
- Ну вот!...
...и продолжают мирно себе дальше беседовать о своем о девичьем...
Так вот, вас такой все и будут помнить,всегда, коровой из какого-то там подъезда, на такой-то машине и т.п.
просто представьте - вам 50 лет - еще молодая баба, а все...корова навсегда!
А еще можете?
Только вот что-то мне все про пенсию, да про 50 лет. Я пацанка ваще по натуре. И мне слехка за 40. И ваще я - молодая мать!
понимаете, круглый бабец в душе пацанка - это полный пипец...это танк в лютиках...
переходите на другой уровень
приводите в соответствие внутреннюю энергию с внешним видом
начните нести ответственность за себя, не надо себя жалеть, нахрена вы себе вообще сдались такая лентяйка и инфантилка, все ваши пороки на вашем пузе и жопи, ваша лень, эгоизм, страхи, затюканность, комплексы...
все это кричит вашим пузом всем вокруг
и не спрячете вы все это за смешливостью, дурачливостью, это не бьется с внешним видом - НЕ БЪЕТСЯ!!!
вам не верят, что вы офигенная телка!
Потому что вы сами себе не верите!
Пишите афигенно вы :) Спасибо большое.
моя соседка худышка как-то даже пыталась поддержать меня, мы вместе с ней занимались бодифлексом и т.п.
но в один момент меня переклинило, когда я поняла, что ей это ничего не стоит, ровным счетом ни-че-го быть стройной после 3,4 родов, а мне это стоит труда
я вот что поняла, у стройных от природы и склонных к полноте - разное видение и мышление, помимо метаболизма
когда мы, склонные, смотрим на себя в зеркало, то мы НЕ ВИДИМ свои лишние кило, в УПОР ИХ НЕ ВИДИМ на себе
мы ВИДИМ себя стройными, видим зачатки талии и т.п.
мы себе все это прощаем и миримся, но это НЕ ТАК
как только мы увидим себя РЕАЛЬНЫМИ с этими валиками на спине из под лифчика, с этим нависающим карнизом пузом, рыхлыми бледными подмышками, отвисшей жопой, то может что-то захочется изменить?
однажды одна девушка тут на форуме попросила поддержки - как ей бросить курить и не хотеть этого
я, как человек, никогда не куривший, написала ей свое видение, но она ответила:
Ой, ваш совет принять не могу, вы никогда не курили и вы меня не поймете!
Большая ошибка!
Да, худышки нас не поймут, они никогда не были плюшками, НО НАМ НАДО ДУМАТЬ И ЖИТЬ ТАК, КАК ДУМАЮТ И ВОСПРИНИМАЮТ СЕБЯ ОНИ - ХУДЫШКИ!!!
вот такой секрет, попробуйте все же "увидеть" себя
кожа уйдет, скрабы, массажи, иглоукалывания...
Мужики не хотят меня? Да я их сама не хочу, спасибо, нахлебалась. Одежку трудно подобрать? Трудно, но можно. Здоровье? У меня подруга лучшая всю жизнь худела - в 40 лет умерла от рака желудка.
У меня что-то с головой, видимо :( Я отдаю себе отчет о том КАК я выгляжу. Но мне все равно. Это мазохизм какой-то.
как только вам становится наплевать на себя, всем тут же становится наплевать на вас - все просто
зону комфорта покидать не хотите - лень, страх, ответственность
да поймите вы, всем пофиг!!! всем тем, кто потом пройдется в разговоре за вином - им пофиг на вас! плевать!
у вас одна жизнь и вам на себя плевать((
вас все запомнят такой - твердолобой, местами волевой, пацанкой и коровой с 8 этажа
полюбите себя, побалуйте, поухаживайте за собой
ваши вытянутые жилы на работе и заслуги никому не интересны, у всех трудности, только вам они в оправдание вашей жизни
Спасибо вам большое, вы мне помогли. Правда :)
У меня одна жизнь, и надо ее продлить.
попробуйте заразиться от нее любопытством, вкусом к жизни, вас никто не обидит и не причинит зла, если вы откроетесь миру...
пусть она вам поможет заново научиться жить и радоваться каждому дню и каждому человеку
выключайте свой энергосберегательный режим, тратьте себя, расходуйте, не копите "силы", - все это к вам придет еще и в 100 раз больше
начинайте жить новая, вам уже можно все!!!!!!
выбросьте свои старые лифчики и тапочки, купите новый коврик в прихожую, включайте мозг, он уже достаточно проспал, пора загружать его задачами, начните, забейте, продолжите, ошибайтесь сколько угодно, вам - можно!!!! вы живая пока еще!!!
Гюльчатай! Открой личико! Я должна лично поклониться к ноги :))))))
С возрастом с весом ве сложнее и сложнее. Да и от похудения с возрастом кожа не в лучшем виде может быть (а может и не быть). И здоровье от беспорядочного питания и лишнего веса не улучшается. И от сидения постоянного
Зачем пинка-то?
Или для вас это просто фразы из школы, газет и т д?
Пока это не станет вашей убежденностью, мотивации "для здовроья" у вас не будет.
Это по моему собственному опыту.
Убежденность пришла после сочетания некторых печальных событий в жизни+правильной вовремя подвернувшейся литературы. Звезды сошлись, пелена с глаз спала, физкультура стала необходимостью психологической и физиологической, ну как зубы почистить.
Да, неприятно (паста щипет, долго, нудно и вообще..), но без этого вот просто нельзя.
Я вам могу посоветовать кое-что почитать, но может случится, что пока это впустую будет.
Нужна почва подготовленная, чтобы зерно проросло.
Хотя, есть шанс на обратный эффект - почитаете и тем самым почву будете готовить :)
Вобщем, когда созреете, пишите в личку или в спортивный клубный топик.
Кстати, мне очень нравятся ваши идеи по ремонту и декору! В "интерьере" вас еще читаю. Мы - молодчина! :)
Сейчас могу есть, могу не есть. Нет того фанатизма и нет той радости.
по всей вероятности, либо эндометрит их не минует, либо эндометриоз их не минует ))
а в том варианте, да, двусмысленно звучит ))
к счастью, подобные персонажи в меньшинстве
Минёт или минет — будущее время третьего лица единственного числа.
Александр Сергеевич Пушкин писал это слово с обоими существующими ударениями: так, в стихотворении «Андрей Шенье» - «Так буря мрачная минёт!», а в стихотворении «Паж или Пятнадцатый год» - «Пятнадцать лет мне скоро минет»
http://traditio-ru.org/wiki/%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D1%91%D1%82_(%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0_%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B0_%C2%AB%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D0%BB%C2%BB)
Где в статье по ссылке определение, что болезнь под названием "эндометрия" это - ...?
И почему в заголовках стоит "Классификация эндометрия", "Диагностика эндометрия", "Лечение эндометрия"? Если бы существовала болезнь под названием "эндометрия", то писали бы "Лечение, классификация эндометрИИ.
Запомни, бесплатно учу тебя щас, может, блеснешь потом знаниями в своем колхозе.
Есть "эндометрий" - (лат. endometrium) — внутренняя слизистая оболочка тела матки (мукозный слой), выстилающая полость матки и обильно снабжённая кровеносными сосудами.
И есть патологии, то есть заболевания эндометрия, то есть внутренней оболочки матки. Например, гиперплазия эндометрия, полипы эндометрия, воспаление эндометрия.
оппонент и не писал про болезнь, так вот слово "патологии" в разговорной врачебной практике опускает, и говорят просто "эндометрия", и если Неколхоз чего-то не знает, то не стоит кричать об этом во всеуслышание
с таким же успехом автор исходного поста могла написать "седина их не минет", "облысение их не минет", и это не означало бы, что она желает кому-то облысеть от рака или поседеть от горя
учите русский язык, драгоценнейший Неколхоз, читайте больше, и не только форумы
Страшно представить лечебное заведение, в котором "слово "патологии" в разговорной врачебной практике опускает, и говорят просто "эндометрия".
Общалась с многими врачами, ни один себе подобного не позволял. От квалификации, видимо, зависит. Сидит такой гинеколог из мезозоя в ЖК, "эндометрию" у пациенток лечит ))). Разговор двух врачей: "Вы знаете, МарьИванна, у Ивановой эндометрия". ))))
И вот тут автор исходного поста ни разу ничего мне не напророчила, да? http://eva.ru/topic/64/3118084.htm?messageId=80549962
Потом хорошая физ. форма -это легкость жизни, а это ли не мотивация? Мне нравиться легко взбежать по лесенкам, спокойно догнать автобус который вот вот уедет с остановки-без сумасшедшей отдышки. Мне нравится на велике погонять по ВВЦ, что бы ветерком в лицо -это кайф :)
Здоровье в пожилом возрасте - вот еще одна мотивация.
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325